٣ نقاط لراحة نفسك…كيف ثتق بنفسك بعيداً عن المقارنة؟

في هذا الفيديو، سنستكشف مفهوم المقارنة في حياتنا وكيف يمكن أن يكون لها تأثير على صحتنا النفسية وسعادتنا. سنتعلم كيف يمكننا التخلص من هذه العادة السيئة واستبدالها بالإيجابية والتقدير. ستجد أفكارًا واستراتيجيات عملية للتوقف عن المقارنة مع الآخرين وبداية النظر إلى حياتك بعيون جديدة وأكثر إشباعًا.
❤️ Don't forget to subscribe to my channel, like, comment and share if you liked this video and it was valuable to you.
. لا تنسى الاعجاب والاشتراك بالقناة ليصلك كل ما هو جديد
Follow me on instagram: / marlene.salhab
Follow me on Facebook: / marlensalhab
Follow me on TikTok: / marlenesalhab

[@weamahmed5827]

الحضارة اللي افتكرناها طورتنا هيي بالعكس عقدت أرواحنا وحياتنا ونفوسنا الضعيفة .. موضوع بغاية الأهمية والك كل الشكر والامتنان .

[@1234algeriene]

لا اقارن نفسي بالآخرين إلا بالتقوى لقوله تعالى لافظل لعربي على اعجمي الا بالتقوى

[@lanaalsamaan9463]

ياريت من بعد أذنك مدام مارلين حلقة عن كيف وايمت منبادر بالصلح مع الناس والأقرباء من دون من نجرح كرمتنا خاصة اذا هنن من بدأ بالاساءة...كتير بحبك ❤

[@giselaccount6290]

هذا تحدي كبير ولكن اسمحي لي ان اعطي رأيي: ممكن البدء بالتواصل عبر الهاتف، البريد الإلكتروني، أو حتى شخصياً
. فكري بالنقاط اللي ترغبي مناقشتها.
وابحثي عن لحظات مناسبة لبدء المحادثة.
ابدأي بلطف وتحدثي عن مشاعرك ونيتك لتحسين العلاقة. إيجابية ونقاط توافق بينك وبينهم..
استمعي إلى وجهات نظرهم ومشاعرهم بعناية. حاولي فهم موقفهم ولماذا يشعرون بما يشعرون به ..
تجنب الغضب أو التصعيد، واستمعي بعناية إلى ما يقوله الشخص الآخر…
اقتراح الحلول بدلًا من البحث عن الأخطاء
حافظي على علاقة إيجابية بعد التصالح واعملي على تعزيزها بالتدريج.
هذه الخطوات يمكن أن تساعدك في البدء في عملية الصلح بشكل فعّال ومحترم.

[@bahojoojoo191]

@@giselaccount6290 لماذا كب هذا الجهد وهذه الخطوات الشاقة وهم المسيئون وهم غير مهتمين!! لماذا تضعون العبء دائماً على الطيب والمجروح والمُساء إليه!!!

[@iklasj2841]

انا كمان محتاجه التحدث عن هذا الموضوع من ست مارلين ❤

[@mohammadwali8689]

انسو الموضوع اللي صار صار مافي صلح😊😊😊

[@wafaeblan2052]

وانا كمان ❤

[@thalayamsane253]

قضيت يوم مرهق، غضب وتشاؤم 😢😢 بمجرد سماعي إستعدت قوايا كملت شغلي ورحت اكمل دروسي في السياقة 😊😊، شكراً جزيلا ، حفظك الله ، اختك من الجزائر

[@olamd1320]

ونحن سعداء بوجود روح أنيقة تشاركنا الحياة. كل الحب❤

[@user-vl4ie6ne8d]

يا آنسة مارلين أتمنى أنك تعملين حلقة عن تساريح الشعر وكيف ننسقها مع الملابس

[@lailachance5860]

مواضيعك ست مارلين تبني شخصياتنا 💝 شكرًا 🙏

[@nornor5680]

قال النبي محمد صلى الله عليه وسلم : ( لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه). انت انسانة رائعة وحبوبة ربنا يحفظك ويشرح قلبك للإسلام. أنصحك قراءة القرآن والتمعن فيه وفهمه

[@user-dy9jz4oj1d]

مسيحية المخلوقة على ما فهمت من رؤية لبسها قلادة

[@user-dy9jz4oj1d]

@@hahhje6227
اين الوقاحة في كلامها ؟

[@jamalbana5193]

كل ما اقرأ هذا الحديث النبوي الشريف قلبي يؤلمني لاني لاجد احد يطبقه الا من رحم ربي 😢

[@bahojoojoo191]

فعلاً وقاحة وقلة ادب وقلة دين وتألي على ربنا!
أنتِ وحدة والله ما استفدتِ بليرة من المدام مارلين!! اذا لساتك عديمة تهذيب وعديمة ضمير وعديمة اتيكيت وبلا رقي واخلاق!!
انا مسلمة ولكني مؤمنة بالله تعالى بحق وعمق مو متلك! الله خير مطلق وحب مطلق! وبعمري ما أكلت من صحن وبصقت فيه!!!! ربنا ما خلقك لتمتصي طاقة غيرك وتستفيدي منهم ثم تؤذيهم وتجرحيهم وقال لك لا إكراه في الدين!!! انتِ متل العلقة التي تمص دم غيرها وثم تتعجرف وتتعالى وتجحد المعروف!! على أساس كللللللل المسلمين واو مثاليين!!! وكاملين مكملين!!
انتِ عار على ديني والله شي بيخجل شوفة امثالك!!
مافائدة اسلام وحدة متلك؟؟؟ زيادة عدد؟؟؟ تتوهمين أنك مسلمة ونبينا قال إنّما بعثت لأتمم مكارم الأخلاق!! ما بتتعلمي منه شي؟؟ رينا قال سبحانه وتعالى لو شاء الله لجعلكم أمةً واحدة!!
أصلحي نفسك واهلك وعائلتك وبيتك وقلبك المريض وعندما تفرغين من كل ذلك إن بقي لك وقت يا مسكينة تعالي و تطاولي على غيرك! كوني مثالاً لطيفاً مهذباً يجذب الناس لدينك!!!
فعلاً مستفزة ومزعجة وخربت علينا جمال الفيديو.
ما شأنك بدينها؟؟ هي لا تقدّم مادة دينية ولا تقحم دينها ولا ديننا بمحتواها!! ولم تشترط على متابعيها ديناً معيّناً!!! فلماذا تجرين القناة الجميلة الراقية النظيفة الى شيء غير مطروح وغير مطلوب هنا!!!! منتهى السخف والله! تعلمي احترام البشر ! أو لا تتابعي قنوات يزعجك دين أصحابها واخرجي أنت وقلبك المريض منها بصمت و أدب دون أذية أحد!!
هل قرأت بحياتك آية واحدة!!!هل تمعنّت وتدبّرت!! مستحيل وإلا لكان ظهر ذلك في التأدب والتواضع والتهذيب واحترام ومحبة البشر بسبب محبة الله تعالى!!
حسبنا الله ونعم الوكيل.

[@zohrazohra3469]

أستاذة استاذة ياريت تعلمي ناس كيف يحترمو أحزان ناس تانية علمي ناس كيف تحترم ألالم الآخر ياريت تعلمي ناس عدم تشمت في كوارت ناس ياريت اعطيهم دروس في للإنسانية وعدم صحك علي المصاب ، قولي لهم كوارت طبيعية من خلق الخالق سبحانه وتعالى

[@ikrambesri7549]

💐💞

[@khgfdghjk6726]

في كل بلد كاينة هذي الحاجة حتى في بلادكم كاين ناس عايرونا ربي يهدينا كاملين انا من الجزائر أختك في الله مسلمة نخاف عليك كما اختي لأنه تجمعنا غاية وحدة حبيبتي ربي معاكم وربي يصبركم وماتكحليش قلبك.

[@zohrazohra3469]

@@khgfdghjk6726 هل خاطبتك بي شيء لا اظن هل ناقشتكي بي شيء لا هل أنت صاحبة منشور لا .

[@btissambensalah]

لا بأس و لا تحزني مما يقال حسبنا الله و نعمة الوكيل و الله يهدينا الى القول و العمل الطيب💚

[@Migo.mes18]

@@zohrazohra3469سواد الصورة يدل على قلبك. المخلوقة قالتلك كلام جميل رديتي عليها بقلة ذوق. أنتي من جماعة الفتنة، و تعليقك الذي تطلبين فيه من مارلين التدخل في "فتنة" أو مهاجمة شعب كامل هو عمل شيطاني أيضا.
لو كان كل مغربي مثلك، كنت هاجمتكم. لكني أعرف شخصيا أنهم أصحاب ذوق و كرم. و أعرف أنك، و الكثيرين مثلك (من البلدين) دمية يحركونها من لهم مصلحة في خلاف لن يفرق أبدا بين بلدين شقيقين.
#لن_يحصل . و نعم لي الحق في الرد على تعليق، طالما أن يوتيوب يعطيني الحق في ذلك 😉

[@user-kb1eg8ox9p]

الف شكر الك ست مارلين ع الفيديوهات الرائعة الي عم تقديمها ❤

[@souhilasiyahia2276]

De puis que je me suis à bonne a votre chaîne ma vie à complètement changé merci beaucoup

[@shirinamin9817]

سيدتي ست مارلين الجميلة ،اثرتِ موضوع في غاية الاهمية ، شكراً لجهودك واناقة روحك 💐

[@saitama88]

تعلمت و استفدت كثيرا من هذه الحلقة🥺❤ اسال الرب أن يرعاكِ و أن يجعلكِ دائماً بخير و صحة و عافية ، شكرا جزيلاً استاذة مارلين🙏🏻😊

[@nononononono9661]

الاستماع اليك سيدتي راااااااحه نفسيه ورجوع للعادات والتقاليد الاصيله الراقيه اللي كانت مشيه البلدان والشعوب ...مزيد من التالق ...اختك من العراق

[@mahahindi8005]

أنت امرأة محترمة فعلا. كل التقدير والاحترام❤

[@homebake9975]

شكرا استاذة مارلين ❤❤❤

[@umnoof4928]

شكرا مدام مارلين ، ابداع كالعادة ، قلبك طاهر و منعكس ذلك على وجهك ، الله يكتب لك كل خير 😊

[@ourlullaby]

فعلا كانا والديا دائما ما يقارنون أختي بي، و للاسف الان و نحن كبرنا أصبحت عدوة لي، كانت تكرهني و تقول ذلك لي منذ أن كنا صغارا، اتمنى لها كل الخير و الهداية!

[@maryelias9270]

اطلبي من الرب يسامح والديك على ما فعلوا وحاولى تتواصلي مع اختك ربنا يوفقك

[@ourlullaby]

@@maryelias9270 حتى الآباء و الأمهات لا يزدادون كذلك بل يتعلمون الأبوة و الامومة، أنا لا أشتكي لكن أشارك معكم فكرة!

[@ademmeghazi4501]

الله يديم وجودك معانا كل يوم و على طول - نوال - 🥰

[@samiramira4154]

تحية لكِ سيدة مارلين..من أجمل الحلقات وأغناها..لامستِ جوهر الأمور لدى أغلب الناس ..ولم يقتصر محتواكِ على الإتيكيت وظاهر الأشياء..لكِ كل الحب والاحترام.🌷🌷🌷🇸🇾

[@HEYO570]

ا
الله يرحم شهداء زلزال المغرب و يصبر اهاليهم

[@SelfDevelopmentByMarlene]

🙏🙏

[@Leen99998]

انتي عنجد انسانة راقية وكلك تفائل 🌹عمري 20سنة وبحب أسمع لك كتير تحياتي ألك.. منتعلم منك مدام مارلين🙏🏻

[@hala.h6281]

Vous êtes très classe, ce genre de contenu est presque inexistant sur les chaînes TH-cam arabes vous êtes exceptionnelle merci pour tout

[@maathir-fd2tc]

قدرت اخذ نفس ، شكراً لروحك الجميلة 🤍🤍🤍

[@user-vi5pt4ly7s]

استفدت كثيرا، كنت بحاجه لهذا الفيديو

[@S28925]

انا كمان حاب اتغير للافضل اريد نشوف كل فديوهات تبعك وابداء تطبيقها ليس طبق اصل لكن لي يناسبني ❤❤❤

[@sarahaifaoui6654]

عجبتني لما قلت مواقع التواصل الاجتماعي عززت المقارنة أضعاف وأضعاف

[@angelaangela9393]

واو رقي وهدوء

[@user-ko1pm1jx8z]

تتكلمون عني كأنكم تعرفون حق المعرفه …في حياتي ما شفت ناس تفشل نفس كذا تكذبون وتألفون وتصدقون بس الدنيا دواره

[@user-rr3ou6uf5c]

استاذتي الانيقه على مدار قرابه العام تعلمت منك الكثيير اشكرك من اعماق قلبي واسال الله كما هداني لك لتعلميني امور حياتي اساله ان يهديكي للحق ولما فيه خير حياتك الاخره قال تعالى في كتابه العزيز ﴿ وَمَنْ يَبْتَغِ غَيْرَ الْإِسْلَامِ دِينًا فَلَنْ يُقْبَلَ مِنْهُ وَهُوَ فِي الْآخِرَةِ مِنَ الْخَاسِرِينَ ﴾
اتمنى لك السعاده 🤍

[@zukamk8624]

وجودك معنا ،،هو ربح لا يشترى بالمال سيده مارلين سلهب❤

[@user-vi5pt4ly7s]

جمال اللهجة وجمال الشخصية مدام مارلين اني معجبة بيج ❤❤

[@OtamaOtama-yt3to]

ست مارلين انت مثالية اطلب منك طلب ياريت تنزلي فديو كيف ميز او اعرف الشخصية النرجسي

[@hudarouba7540]

والله بحبك كتير وبحب اني اسمعلك كل مابدي ي اتعلمو واسمعو بفتح فيديوهات صوتك وحكيك واسلوبك كتييير حلو بالتوفيق أحلى وأفضل ست بشوفا بحياتي دخيل عينك انا من سوريا 😙😘😍

[@soulymelissa3899]

فيديوهاتك رائعة من كل النواحي

[@ShathaAziz-bd7yr]

رائعه ست مارلين والموضوع في غاية الاهميه شكرا لجهودك .

[@FatimaKourdi-gc4lp]

بالصحة والسلامة أستاذة مارلين 💜

[@drjijidouak8734]

Merci à vous madame Marlène . Vous êtes une femme que j'apprécie beaucoup 😇 . J'ai adoré l'épisode . 💜

[@esrahatib911]

سلامة صوتك، عليكي العافية مدام مارلين 💐

[@aicha253]

ممكن حلقة عن اتكيت العروس الجديدة مع اهل الزوج ❤

[@user-gz5lg9lv8n]

فعلا كلامج ملهيين بلاخرين ونقضي كول الوقت تحكي عن عالم اصلن همه مانخطر علبالهم واحنه بس ملتهين بااشخاص المرتاحين ونريد نوصل الهم نقلدهم ومانكدر نوصل الهم

[@zoulikhazennou3410]

Bonjour, vraiment vous trouvez toujours les choses que nous voulons faire merci beaucoup et bon rétablissement, rien à dire toujours belle et douce.

[@mareaomar555]

اديه انتي انسانه حلوة و راقية وانتي هي انتي بدون تصنع ❤❤ شكرا الك

[@iklasj2841]

حلقات في غاية الاهمية نحن فعلا بنستفاد من فيديوهاتك شكرآ جزيلآ نحب كثيييير ست مارلين ❤

[@user-ty2yv5go3d]

شكرا جزيلا الك سيدة مارلين على المعلومات القيمه الذي تنشريها لخدمة الانسانية

[@user-vh9fb8ud7b]

نورتي ست مارلين 🍓 لبسك انيق جدا والمكان مريح وجميل 🌸💙🌸

[@nadiamekhiouba8180]

كل التقدير والاحترام والمحبة سيدتي الفاضلة

[@user-wh9nl5yo7u]

شكرًا لإنك معنا متابعه من العراق

[@yosraalhasan6333]

❤❤دخيل الله شو كلامك حلو ومريح وحضرتك قمه بالشياكه❤🎉

[@user-hs1yj6ig8j]

اجمل وارق انسانه احبها

[@mansoursolo242]

بحب كثيرا طريقتك في كول شيء ،,💝💝💝💝💖💖💖💗💗💗💗

[@rosewater4846]

ماشاء الله تبارك الله شو هاي القلب الطيب يعطيك الصحة ست ماريلين ❤

[@btissambensalah]

💞🌺شكراً جزيلا🌺💞 لك كل الخير و رزق و الصحة و لي و كل العالم بإذن الله 💌

[@nedaaali4000]

سلامتك مدام، يعطيكِ الصحة والعافية 🤍

[@ansafansaf2149]

انت سيده انيقه ومثقفه تتمنى اي انثى ان تكون بثقافتك واناقتك🎉🎉🎉

[@hawraaalmuturi8982]

شكرا الك❤ست مارلين

[@user-bd3mc4nd2q]

انت يا مدام مارلين الأفضل من استاذة الاتكيت في هذا المجال انا بتابع كتير رقيك من الداخل قبل من الخارج كل تحية لك

[@lolitalolita418]

مابعرف شواكتب بس انتي عنجد روح نقية ورائعة مدام مارلين🫶🫶🫶

[@user-qd5ex3cj4v]

نتابعك احيانا من أجل طريقة وصوتك المريح ربي يحفظك

[@user-ko1pm1jx8z]

ومستحيل اتمنى الخير للناس تأذيني بنتقم منكم انتقم عظيم

[@myhope3805]

أرقى انسانة شفتها لحد الان

[@doudastars2351]

Bonsoir madame Marline, vous avez touché mon cœur 💓 parceque je viens de perdre ma confiance en soi . Ce sujet m'agace vraiment. Merci pour cette vidéo

[@user-hr2cm5io6m]

ياحياااتي شووو بحبك وبحترم افكارك الراقية جدا جزيل الشكررر لجهودك استاذتي الغالية لك محبتي الفائقة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@blakphon]

اللهم صلِّ على محمد وآله وصحبه وسلم

[@hudajameel5056]

شافاك الله ست مادلين دائما وابدا شكرا ❤

[@aichaterani132]

ماشاءالله عليك بحبكك كتير يارب يحفظك ❤❤

[@Bytimtim]

كلام حلو و مريح و منفوت حلقه احب اسمع الكلام و ادقق بي و اشغله ويه بنتي عمر ال 3 سنوات ونص حتى تبدي من الصغر تتعلم اللباقه بكلشي ❤

[@jamalbana5193]

كل الشكر لحضرتك مدام مارلين ،ربنا يديم عليك الصحة والسعادة والمعرفة يارب ❤😊 الاردن

[@kholoudalshamali6241]

مدام مارلين ألف شكر الك على هالحلقة الرائعة و المعلومات القيمة 👌😍
كتير مهم انو سلطتي الضوء على هالموضوع

[@fsjar161]

احنا الله خلقنا كاملين ضروري نركز على هالفكره ومانقارن نفسنا بالاخرين

[@user-fj5jg6vg4x]

انتي من يستحق الشكر
شكرا لكي

[@user-lr1ov1tb5t]

برافوا كلمات تكتب بماء الذهب😌

[@zafashion3113]

كثثثثيييير حلوة طلتك و الحلقه كثيييير رائعه 🎉

[@knyamer6213]

صباح الخير...بتمنى الخير للجميع❤❤❤

[@zaina181]

شكراً لك استاذة مارلين الجميلة

[@Om-youssif]

موضوعك اليوم في غايه الاهميه...شكرا لك مارلين❤

[@shereenyahia8557]

الف سلامه عليكى يا جميلة 🌹✨

[@jolly-tc7vv]

حبيتك 💓كلامك ف محله وحقيقي

[@thalayamsane253]

تفرجت الفيديو مرتين❤❤❤
J'ai vraiment adoré

[@AlahAlh-ot4pg]

دكتورة شكرا بس نسمع صوتك صوتك راحة نفسية اتمنى تتكلمي لينا كيف نبعد عن القلق 😴🌻

[@sammeba1275]

شكرا جزيلا سيدتي

[@marinahefzalla2702]

بعشقك عشق وبتمنى تعملى فيديو كل ساعه بجد انتى ادمان ليا وبحبك جدا للله يديمك بحياتنا❤❤❤❤❤❤

[@user-ov3iy8rf3l]

شكرا لكلام حضرتك الجميل و اسلوبك الراقي ❤

[@fadhilaferchichi3427]

❤️❤️❤️👏 SUPER LADY.!! Happiness comes from inside, look deeply at yourself. Thanks🙏

[@raniak4595]

Great subject 👍🏻 thank you 🙏🏻

[@bushrashauket1616]

مدام مارلين موضوع اليوم رائع شكرا من القلب لك

[@lanaalsamaan9463]

أروع محتوى شفتو بحياتي..الله يعطيكي الف عافيه عالمجهود الرائع ..

[@maryelias9270]

سلامتك مدام مارلين حبيبتي كل فيديوهاتك مفيده شكرا لك كثير

[@houriaoumghar1604]

شكرا ليك ...رسالة عنيقة فغلا

[@sanaazeineddine3999]

شكرا مدام مارلين فيديو كثير غني 🙏👍🌹

[@raniatadfy5762]

شكرا لحضرتك والف شكر ومليون شكرر ❤❤❤

[@user-vy1ob1fx6x]

مرحبه ست مارلين اني من عراق ياريت تسوين مقاطع دخول مرة في سن الاربعين ومعنته

[@leenleen6458]

انت اكتر خير بحياتنا

[@ghado2001]

الحب ❤

[@lenahanna9647]

نصيحة إلى كل صبية وكل ام تعاني ضغوطات في البيت في المدرسة في العمل في المجتمع، نصيحة تقرأي كتاب قوة التفكير الإيجابي للكاتب نورمان فينيس بيل .فيكم تستخرجوا من Google. انا شخصيا استفدت منه كتير ❤

[@hodagamal6876]

شكرا جزيلا سيدتي، لكن صدقيني من قبل السوشيال ميديا الناس بتقارن نفسها بغيرها والأسوأ انهم بيقارنوا الناس ببعض(جلد مستمر للذات وللاخرين)أحكام غير عادله تصدر بدون أسباب فقط احساسهم انهم قضاه

[@user-cd4qm5zx8y]

المبدعه المعطاءه كلامك دهب شكرا ليكى بنحبك من مصر

[@khadijaitboulkaid7076]

Bravo bravo bravo mille fois ❤

[@mayadanajjar2670]

رااااائعة أنتِ

[@dohakazem-Psychologist]

الله الله الله عليكى وعلى جمالك .فرحتى قلبى فعلا .الفيديو بتاعتك كان رساله من ربنا ليا .شكرا من القلب