Прошла ЧЕЛЛЕНДЖ ХЛОИ ТИНГ | +интервальное голодание
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- Скидка 20% на все умные весы Picooc по промокоду NORI
Скидка действует две недели!
Купить в официальном магазине Picooc.ru:
bit.ly/41X1jmw
мой второй канал:
/ @sakhaiareacts
тг канал: t.me/noriclub1
запрещенная соц.сеть 👇🏻
...
почта для сотрудничества:
📩sahayaana2020@gmail.com
меня зовут Сахая, мне 25
рост 162 см 🫶🏻
![[TH] VALORANT Champions Seoul - Grand Final - EDG vs TH](http://i.ytimg.com/vi/WvObMc9VelI/mqdefault.jpg)
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.4 (4/4)](http://i.ytimg.com/vi/d3l5rxl5CVo/mqdefault.jpg)
Всем огромное спасибо за теплые слова! 💕
Какую программу используете для монтажа ?
Всем привет!! Я тренируюсь по хлое тинг 3 года и мне есть что сказать)))
Хочу посоветовать не очень сложные или легкие (хотя нет легких тренировок) для начинающих или только знакомящихся с тренировками Хлои.
Для начала хочу сказать, что я обожаю ее тренировки. Они супер выносящие за счет мелких перерывов и отсутствия сбавления темпов во время блока упражнений. Но при этом они такие эффективные!!!
Так же важно:
1. Всегда перед тренировкой делайте разминку. Особенно перед ее тренировками. У Хлои на сайте перед основными упражнениями есть разминка, она хорошая. Но еще дополнительно разомните шею и плечи.
2. Всегда после тренировок делайте заминку. А то на утро вашему телу попа))))
3. Помните: не можете - не делайте
4. Советую перед тем как выбрать какую-то тренировку пролистать все видео, которые Хлоя указывает.
5. Не бойтесь не прыгать там, где она прыгает. Не бойтесь просто стоять в планке, пока Хлоя что-то активно делает. Не бойтесь не делать упражнение просто потому, что ну не нравится оно.
И так, тренировки!!1
chloeting.com/program/2021/2-weeks-shred-challenge . Челендж на подобии того, что был в видео Сахайи. Сложность 5 или 6 из 10. Сложно из-за того, что в день нужно делать кардио и 20 минут на какую-то часть тела. Но быстро привыкается. Обожаю этот челендж
chloeting.com/program/2021/weight-loss-challenge . На все тело. Ну, 4 или 5 из 10. Так как челендж идет не 2 недели, то тренировки более рассредоточены. Так же быстро привыкается
chloeting.com/program/2020/flat-tummy-challenge . Сложность 2. Вот этот челендж прям для новичков. Советую перед основными упражнениями добавлять кардио.
chloeting.com/program/2020/slim-thigh-challenge . Господи вы не представляете как я люблю этот челендж. Так как я обожаю упражнения на ноги, то для меня сложности вообще нет. А на деле, то где-то 5 из 10. После этого челенджа у меня ряльно ноги стали худее!!! Обожаю этот вызов емайо. Советую также добавлять легкое кардио
Вот так вот)
Спасибо что поделились🙏🏻
А Вы челленджи делаете параллельно, или на каждый отводите собственное время?
@@Cyanola конечно по очереди. Сначала один полностью делаю, потом другой выбираю
Ого, как круто, спасибо огромное
суперполезный комментарий, спасибо 🤗
видео Нори по часу>>>>весь мир🌍
даа согласна
+++
ДААА
rhyb;
Не Нори а сахаайа
Впервые вижу блогера который снимает челлендж по Хлои Тинг, и показывает досконально ВСЁ, абсолютно ВСЁ. И это очень круто на самом деле, девушка ещё такая приятная, вижу её впервые, но она мне уже нравится:)❤
Мне кажется, что очень хороший результат, тем более вы не голодали, а питались +- правильно. И визуально вы стали более подтянутая, видно, что ушли отёки и тд ❤🎉
Занимаюсь по Хлое уже 5 лет. Могу сказать, что её тренировки реально убивают и дают лучший результат. Потом жестко привыкаешь к планкам. Первые 2 года делала челленджи, сейчас делаю чисто full body intense и обычные + добавляю упражнения, которые необходимо делать всегда. Получается, примерно на 40 - 45 минут вместе с разминкой и заминкой. А ещё, можно делать интенс видео на 15 - 20 минут + на пресс, ноги, попу, руки и так чередовать.
На самом деле как бы странно это не звучало, но я прямо сейчас нахожусь в процессе похудения и твоё видео стало для меня нейкой поддержкой. Ты не скрывала того, что ходишь в кафе или не до конца делаешь упражнения и я поняла, что это нормально и похудение не равно мучения. Спасибо большое
ничего страшного, если вы сделали упражнение 10 раз вместо 20 🥰 лучше так, чем ничего! я мотивируюсь этим) лучше сделать немного, чем не слелать ничего 💖
Ваау😍
Очень правильно худеете,слушаете свое тело,знаете меру,сбалансированно питаетесь,занимаетесь спортом,пьете много воды,активничаете божее просто прекрасно,вы большая молодец!не у каждого есть такая сила воли(в том числе и я),вы просто боольшаая молодец!❤❤замотивировалии
Удачи! Я хоть и хожу уже год в тренажёрку 3 раза в неделю силовые + кардио, всё равно нахожу тренировки Хлои Тинг не такими уж и простыми :)
Сама позиция Хлои мне нравится, мне нравится её фигура - не худая, но красивая, с формами, здоровая, всё, как нужно. Радует, что сейчас больше пропаганды именно такой комплекции, а не анорексичной, как было ранее. Здоровье = красота, так что всем именно его (и здоровья, и красоты) желаю.
Она худая ...
Вот это..... Я наконец то нашла себе мотивацию благодаря вам♡ я так же слушаю K-POP и занимаюсь танцами, но не как не могу похудеть с 51кг (2021) дохуделась до 64 кг (2023). Щас что бы не делала не могу замативиртвать себя. И сегодня ночью в час ночи наткнулась на ваше видео. Спасибо вам большое❤❤❤
Все будет 💪🏻🫶🏻
Если Вам меньше 20 лет где-то, то это вполне нормально, что Вы так «похудели», Вы растёте
У меня такая же ситуация, даже какой то страх появился худеть, вдруг хуже будет, но и "нормально" питаясь вес немного растет, думаю теперь тоже попробовать челендж хлои. Удачи вам, у вас все получится!)
Жизненно. До карантина 52 кг, после - 62 кг. До сих пор вес ниже 61 кг не опускается...
@@user-bo3uo1ir3uу меня почти так же ,с 50 до 66😭
Боже, я так хотела, чтобы вы сняли видео с тренировками Хлои Тинг!! На самом деле это просто потрясающий результат, вами стоит гордиться, потому что вы действительно такая молодец. Сама тренируюсь по её программам уже который месяц и могу сказать, что это того стоит! Я уже не говорю про длинное комфортное видео, которое заставляет еще больше стараться❤
Спасибо 💕
какая ты умничка!! гордимся тобой и твоей выносливостью!🥰💞💞
Окей этот влог дал мне сил продолжать жить, я прям преисполнена мотивацией, спасибо Нори
О божечки, новое видео! Сахая, спасибо большое за твои старания!. Надеюсь этот челлендж принесёт тебе результаты. Не забывай следить за здоровьем.Мы все любим тебя!
Замотивировала на пп💪🏻💪🏻💪🏻😘
Удивляюсь как ты из одних и тех же продуктов готовишь абсолютно разные блюда 😍🫶🏻❤️ Лучшая
Занимаюсь своей выносливостью и качаю пресс, руки, спину, скинула 35 кг за три года и держусь 48 кг уже год. Бываю месяцами в провале живу по накатанной, а сейчас я в ресурсе, теперь вот тебя нашла и мотивируюсь твоими подвигами. 🌸(ㅅ˙³˙)♡🌸
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
я впервые вижу эту девушку, но уже знаю, что буду её смотреть!! вы такая комфортная и замечательная.. ваши видео>>>>>> весь мир
Недавно вас начала смотреть.Вы такая комфртная и красивая!!У вас шикарные результаты,поздравляю❤
я вернулась и только щас заметила,то сколько идет это видео..я думала оно будет идти пол часа,судя по гс в тг,но я не ожидала того что будет целый час!!🫢
сахая умеет удивлятьㅠㅠ
Пытаюсь найти в себе силы заниматься именно по тренировкам Хлои Тинг. Сейчас тоже на интервальном и занимаюсь просто по видео в Ютубе. В итоге за месяц -10кг. Результат меня радует и моё самочувствие в целом. Вы меня мотивируете взяться и включить тренировки Хлои. Спасибо вам!❤
по каким тренировкам занимались?)
@@marwriss_123 канал TGYM, очень нравится тренер и её подача)
Согласно пожалуйста скажите срочно 😊
Каждый день занимались?
Вы мне случайно попались и никогда вас не видела,но тема интересная и видно очень приятно сделано. Я просто привередлива немного в видео контенте ,а ваша подача и вы сама по себе очень классная, спасибо за ваш труд
Спасибо большое 🥺
я часто смотрю ваши ролики! очень комфортные, эстетичные, в них нет каких-то бессмысленных мотивационных лозунгов, но ваш образ жизни реально вдохновляет. обожаю смотреть. спасибо, что вы есть!❤
Час удовольствия ❤ спасибо большое за видео
Я очень хочу еще таких длинных влогов по две недели))
Очень мотивирует! И результаты отличные
Господи, хочу сказать только то что ты огромная молодец, очень правильно подошла, без фанатизма и перебора, ты прекрасна, удачи тебе❤
Сахая ты так мотивируешь с таким контентом,спасибо❤
умницааа, мы гордимся тобой)
Я даже не заметила как пролетел час. Вы очень красивая и приятная девушка. Впервые вижу чтобы в видео по челленджу Хлои показывали все. Удачи в продвижении канала💗
боже , как же вы мне нравитесь , наткнулась на видео ещё недельки три назад , но уже по уши влюбилась в вас и в ваш канал 🍓🙌🏻
вы правда очень приятная , и действительно видео интересные ..
спасибо , Сахайя , за твой труд , и не обращай внимания не отрицательные комментарии 💕💕
❤️
здоровье самое главное! очень уютное видео, у меня даже мотивация появилась:33
ты умница, даже видно что на лицо похудела. Ты смотивировала меня тоже заниматься по таким тренировкам и правильно питаться ❤
Насчёт похудела хз,смотрела её старые (относительно) видео,там будто худеет была
Боже мой, какая вы умница! С удовольсвием посмотрела и конечно же с завтрашнего дня начинаю такой же челлендж)))))))))))))) Кроме шуток, Хлоя реально работает, но главное - наш настрой на весь это путь к своей цели, этим прекрасным видео, снятым с душой, вы зарядили многих на такие же свершения, которые сделают нас счастливее! Спасибо! Обняла!
дай ссылку на челендж
Реально похудела, похорошела) Такая молодец!!!!❤
Ууууухтии, ЦЕЛЫЙ ЧАС, ЭТО ВЕДЬ ТАК ВОСХИТИТЕЛЬНО ❤😮
попробуй снять продолжение, возьми к примеру марафон подольше на 3-4 недельки, они по-моему попроще, но как я по себе заметила результат будет лучше, а желание заниматься будет ещё больше!!
Час с тобой просто пролетел 😅 Молодец! 👏🏼👏🏼👏🏼 Классный посыл заниматься спортом и следить за питанием, в первую очередь, во имя здоровья🤍
Спасибо за видеооо❤
Всем приятного просмотра!)
Спасибо большое за такое длинное видео, правда, было очень интересно смотреть. Ты такой человек, от тебя прям исходит тепло, это очень круто. Результаты вообще вау, помимо того, что ушло дос много сантиметров, еще очень похудело лицо. Ты умничка 🥹🥹
Прошла марафон Хлои 28 дней, это было ужасно, но смотря на тебя, прям захотелось еще раз пройти этот марафон! Вы такая замечательная, удачи Вам!!❤
А если не секрет...
Какой результат?))
Очень хочу похудеть к школе((
@@itzann2039 не секрет)
В талии ушло 9 см
В ногах 11 см
Вес до 63 после 57 рост 168
Питание ела что хотела но что касалось мучного сладкого и вредного порция одна ладонь
Будь очень аккуратна не голодай и люби себя
Удачи солнце!!!🥰❤️🩹
А как называется марафон или как его найти? 🥺
@@ok.6290 ого!!!
Это очень хороший результат))
Буду пробывать!
Спасибо
можно пожалуйста название марафона? у вас очень хорошие результаты:)
Довольно быстрые изменения, если продолжишь в том же духе еще пару месяцев то килограм 15-25 точняо сможешь сбросить, я раньше весила 80 кг а сецчас 52, при росте 165, хлоя и питание за 4 месяца привели меня в нормальную форму наконец
А какие именно тренировки Хлои вы делали?
за пару месяцев 25кг это УЖАС, нельзя доводить себя до такого состояния, потом очень большие проблемы со здоровьем. Я 3 года назад тоже похудела на 25 кг за 4 месяца, ела не особ много + тренировки хлои и тд., так после у меня выпало огромное кол-во волос и заработала себорею. Да, красивая фигура это хорошо, но нужно с умом это делать. Даже если сразу никаких проблем нет, то вполне возможно потом они проявятся, будьте осторожны :
@@uwusit ну волосы выпадали у меня и раньше носке того как я сменила питание и убрала вес все вроде нормально , и кактх то проблем со здоровьем не появилось , пила витамины и вроде все нормально
Вы молодец!)
какая у тебя интересная подача и речь! такая позитивная, приятно смотреть и слушать❤❤❤
🩵🩵🩵
Это лучший ютуб канал. Посмотрела миллион блогеров, которые рассказывали историю похудения, либо худели в "онлайн" режиме. И это единственный канал, который мне запал в душу. Огромное спасибо за такой контент. Время прошло, как будто была с душевной подругой.
Случайно наткнулась на Вас какое-то время назад, теперь жду каждое видео. Вы очаровательная и очень располагаете к себе. Удачи Вам, пусть канал будет успешным!
Восхищаюсь людьми которые стабильно занимаются спортом и ходят 10к шагов.Кажется у таких людей сила воли огромная
Сахара-вы умница! Недавно вас начала смотреть, но у вас такой комфортный аккаунт. жду с нетерпением новое видео! вы молодцы, то что не бросили на пол пути. Вы очень меня замативировали. Я тоже сейчас занимаюсь спортом, а теперь у меня появилась ещё больше мотивации продолжать дальше. спасибо вам большое за ваши видео, старания. Вы очень крутая☺️
Посмотрев видео,будто к психологу сходила. Так приятно смотреть
Очень классное видео, ты такая нереальная. Я тоже собиралась худеть, да так дохуделась что из 65 кг. довела себе до 76 кг. Я постоянно сриваюсь на еде, съедала около 4 тис. калорий в день, это сумасшедшее количество для 16-летней. Ваши видео очень мотивируют меня снова начать худеть. Спасибо большое 😘 Я кстати тоже очеень обожаю арбуз 🍉
я обычно не смотрю такие длинные видео.. но это я посмотрел за один присест ..
Вы молодец!
🫶🏻
вы такая чудесная! спасибо огромное
за такие длинные видео, очень смотивировали позаниматься 🤍🐾
В первый раз попалось в рекомендациях твоё видео. Ни разу до этого тебя не смотрела. Могу сказать что ты очень комфортная. Сама делаю тренировки Хлои. У меня нет цели похудеть. Я и так достаточно худая, но я очень слабая. Занимаюсь для того, чтоб именно подтянуть тело. Действительно не простые тренировки, но они того стоят. Мне очень понравилось твоё видео. Однозначно лайк и подписка, обязательно буду и дальше смотреть твои видосы. Надеюсь ты добьешься успеха 💕
Меня редко интересует реклама у блогеров, но эти весы. Думаю, я их куплю. Давно искала что-то подобное (удобное, приятное на вид, компактное)
Спасибо большое 😇😘
@@sahayanori хотелось бы добавить то, что очень приятно что ты читаешь комментарии, отвечаешь и так внимательна к своей аудитории 💕
Обожаю ваши влоги🥰 Я даже не заметила что 1часовое видео так быстро просмотрелось, настолько было интересно🤩🫣я сама замотивировалась начать челлендж Хлои Тинг😍 Вы большая молодец!!! Очень приятно наблюдать как улучшается ваше настроение, люблю когда люди улыбаются и гордятся собой✨
обычно не смотрю такие длинные видео незнакомых мне блоггеров, но это на одном дыхании посмотрела, ты такая умница!! очень приятная девушка, а еще меня всегда к Львам тянет 😂подписалась🤍
Львы 🦁😻
@@sahayanori я телец, я вас обожаю 😋
Господи, какая же ты сладкая булочка 🥹🫶🏻
Желаю тебе успехов в твоем похудении(но даже если ты не похудеешь- ты все равно будешь милой, женственной и красивой) 🥹🫶🏻🫶🏻🫶🏻💖💖💖💖💖💖💖 Спасибо за твои видео
Ты большая молодец, это нормально что ты чего то не делаешь до конца , ты молодец что ты что то делаешь уже !
Я как то сидела на калориях и на индивидуальном питание, тогда добилась то что хотела но забросила ..
Ты даёшь мотивацию ,начать опять заново!❤
Супер видео! Реально интересно смотреть, будь хоть видео на 2 часа. Аж самой захотелось снять что-то подобное😊
желание попробовать челлендж хлои тинг::📈📈📈
спасибо за мотивацию, нори
а какой челендж?
я просто ее обожаю. 😭😭😭
она просто прекрасна. 🥹
вы такая невероятно милая и красивая. ваша подача и голос просто прелестны
Сахая, блин, хочу вас поблагодарить 😅👌🏻😘😘😘
Мне подруга скидывала челлендж Хлои Тинг еще очень давно, я все не доходила до них 😂😂
А сегодня значит посмотрела ваш влог и решила начать. Обалдела от жизни, пока делала все упражнения 😂😂😂 но сделала. И это начало. Удачи вам! ❤
Вы молодец 💪🏻
аааа какая ты милашка, одно наслаждение смотреть на тебя)))) 🥹я тоже щас занимаюсь спортом и смотрю все видео на эту тему и наткнулась на твое видео и так затянуло, сразу подписалась😁
успехов тебе, ты очень-очень милая
🩵🩵🩵
Ты умница! Было очень здорово проживать с тобой эти 2 недели, ты реально мотивируешь 🙌❤️
Как я рада видеть такие большие влоги от Нори!!!😭😭♥♥♥Спасибо большое за такие старания и ламповые влоги ♥
потрясающая девушка! мотивирует очень, особенно люблю видео по часу , жду больше таких!❤
Хочу поделиться своими впечатлениями о данном видео. Возможно никто и не увидит этот комментарий, но спасибо тебе большое! Это безумно приятное, а также комфортное видео. Я с подругами сейчас в процессе похудения. Прошлый опыт не особо классный, тк я заработала РПП. На самом деле страшно. Так ещё и на таблетки подсела (фуросемид). Девочки, очень сильно прошу!!!! Не нужно
Это того не стоит
Сейчас я лечусь от того, что посадила печень из-за диет, а также лечение мочевой кислоты из-за таблеток. Лечение хоть и стоит дорого, но время невозможно оценить деньгами. Потрачено слишком много сил, нервов. Но чего и стоило ожидать, так что вес вернулся обратно.
Сейчас я пытаюсь правильно питаться, а также соблюдать тренировки ( уже не по видео Хлои Тинг). Но всё же почему-то стыдно, что я ем, а не сижу на диетах.
Поэтому спасибо за видео, спасибо за подробности. Я уже несколько дней питаюсь полноценно, вес больше не становится. Спасибо большое ❤️
Возможно не каждый поймёт значимость, но у меня правда до слёз. Это очень приятно, что ты видишь обычного человека, с обычным питанием, а также целями. Осознание того и понимание того, что ты можешь также, а не как с идеальной картинки инстаграм. Спасибо и дальнейших вам успехов 🤍
Ааа я так рада, что видео такое длинное 🥰люблю такое 🤍
Мне так нравится как вы всё рассказываете, очень интересно
Для меня час прошёл как 5 минут
Видео супер, очень мотивирует
Пока смотрела видио, я зарядилась мотивацией и стала худеть вместе с тобой! Спасибо большое тебе и твоему каналу❤️
я считаю, что Вы большая молодец🤩 на данный момент для меня актуален вопрос энергии, потому что я очень сильно разленилась, мне тяжело делать даже обычные домашние дела, поэтому буду брать с вас пример, Вы меня вдохновили❤ желаю дальнейших успехов, Сахая!)))
Случайно наткнулась на твой канал , так что я тут новенький ;)
очень нравятся видео такого лайф формата , я залипла , очень приятно смотреть💔
(p.s. мне кажется , тебе нужно многое изучить по питанию ,показалось ,что слишком стараешься вбить себя в рамки «ЗДОРОВАЯ ЕДА» и сроки , кушая когда не хочешь , потому что потом уже будет нельзя 🚫 , теряя важнейшую суть - здоровое отношение к себе. Главное все таки не навредить , а тут очень чувствуется поведение /мышление РППшника и все это ведет к одному срывы и ненависть , все это очень знакомо , так как сама в этом варюсь .. и обычно не пишу комментарии , тем более в таком формате «советов» , не хочу показаться «указкой» , просто захотелось высказаться , как взгляд со стороны , который хочет помочь , так как оч импонируешь , как человечек и в любом случае ты умница :))
Спасибо 🙏🏻
Ой, не беспокойтесь) я ем все что хочу, в ролике это было видно) просто соблюдала баланс. По поводу времени, я ж была на интервальном. Он мне помогает лучше себя чувствовать бодрее и тд. Мне легче лучше спится, тренировки проходят в разы продуктивнее. Мне не подходит поздно вечером кушать) поэтому следила за временем.
Не путайте пожалуйста самодисциплину с рпп!
ты такая комфортная!! спасибо большое за такое замечательное видео, результаты чудесны и ты чудесная!
1 час удовольствия, спасибо 😊 отличный результат!🎉
Сахая, вы молодец! Я раньше тоже занималась по Хлое Тинг но сейчас перешла на Верьемину, результаты хорошие!
Ты прекрасна) У тебя всё получится, меня так мотивируют твои видео. Продолжай снимать влоги и с достижением цели у тебя всё получится❤️❤️❤️
Glow up за 2 недели😍 прям очень круто, мотивейшоон🔥🔥🔥
ПИШУ БЕЗ ХЕЙТА!!! С чрезмерно избыточным весом лучше от спорта отказаться, до тех пор, пока вес просто не будет «нормальным» по медицинской норме. Иначе может быть искривление позвоночника, говорю как человек который прошел через это(у меня искривление позвоночника второй степени как раз таки из-за этого, так что я знаю о чем говорю)
Дааа, так же могут пострадать плечи
еееее наткнулась на твоё видео стало интересно и да целый час рубилась, ты такая комфортик лавки лавки, ахн видео, подписалась кнш, верю в тебя, оч интересно давно не чувствовала такого уюта!!
спасибо что снимаешь💋💋
Вы большая молодец!!огромное спасибо за мотивацию и за то, что показываете очень рацион ❤️
ты такая милаая, я восхищаюсь тобой💋тоже сейчас делаю тренировку на пресс из этого марафона, это тяжеловато, но я иду к своей цели🫂
Милая, ты просто красотка, видео невероятно комфортное💜
ты большая умничка и мы тобой безумного гордимся! спасибо тебе за такие видео они очень комфортные и мотивирующие🥰❤
ваши видео очень мотивируют и я смотрю это видео с улыбкой.вы очень милая,ваши видео крутые,вы крутая и ваши старания не напрасны. продолжайте в том же духе и побольше таких вот видео,повторюсь,это очень круто.
ТЫ ООЧЕНЬ КРУТАЯ! ГОРЖУСЬ ЧТО ЛЮДИ ТАКИЕ КЛАССНЫЕ!! ❤❤ Удачи и успехов тебе!🎉
обалдеть,целый час!😍 лучший подарок за день ахаха
Очень классное видео❤
В процессе прям видно как щечки уменьшаются)) ты большая молодец!
*подписалась🎉*
Чего!?? Вот это я дожила, видео около часа😂💜💜💜
Сахая, это просто суперски! Ты большая молодец, столько работы проделано! Мне очень понравилось, даже вдохновилась на спортик)
Оо я тоже хотела попробовать этот челендж
Спасибо за видео Сахая❤
Ты большая молодец!!! Так держать! Даже я замотивировалась заниматься по её тренеровкам с:
Ты большая молодец!
Тоже занималась по Хлое, около 4 месяцев. Моей ошибкой было то, что я пропускала выходные и многие упражнения делала неправильно. Это привело к боли в колене, и, как следствие, я просто перестала заниматься. По результатам уменьшился процент жира, но внешне было практически незаметно. Сейчас стараюсь много гулять и в целом для активности мне хватает :)
Ничего себе 😳😳😳
Берегите себя 🙏🏻🩵
😄
спасибо))) вы тоже!!!
Ты очень очень комфортная, та самая THAT GIRL . 😍😍💗💗
У тебя все получится!
Мы верим в тебя!
Обожаю тебя❤
+++
(Сынмин ин зе билдииинг)
Запомни, всё возможно в жизни, не достаточно хотеть, надо ещё и делать
Блин мне очень понравилось твоё видео, ты такая откровенная, hard working, с чуством юмора, прикольььная🥹🥹❤️❤️
Какая ты позитивная булочка, такая классная 😸 видос очень поднял настроение!
Ты большая молодец, за 2 недели это хороший результат❤
я тоже щас пробую этот челлендж!!! надеюсь , что смогу похудеть, ибо устала все время быть толстой😢😢
вы очень сильная и целеустремленная, надеюсь, у меня получится так же, как и у вас!!
Результат шикарный.Спасибо за вдохновение , тоже теперь хочется заниматься.❤
Господи, обожаю тебя!!! Это такое чудесное видео, а ты безумная умничка и милашка 💓💓💓
С первого просмотра твоего видео поняла, что ты вызываешь только позитив! На тебя приятно смотреть❤Спасибо большое за видео, не пропадай 😉