No puedo creerlo me hice adicta al ejércicio... no puedo ir a dormir sin hacer alguna rutina de Fausto es el mejor nunca jamás había lo había hecho..estoy súper feliz!!!!!
Si es muy bueno los 4esultafod se ven a largo plazo .... Yo no baje de peso pero si cambie medidas y eso vale además tengo más físico osea Yano me cansó tanto
@@myriamflores3983 Siempre para que hayan resultados en tu cintura debes mantenerte no con nadie ta pero si comer cosas Y así va a celebrar tu depende del empeño que le metas al ejercicio A mí me funcionó
Querido Fausto se qué tal vez no lo leerás pero quiero darte gracias, te llevo siguiendo hace ya varios años pero por inconstancia mía, miedo y falta de disciplina no tenía una rutina. Con el inicio de la pandemia mis ataques de ansiedad, mis pensamientos de autolesion y mi cuadro de depresión aumento mucho (por el encierro, la situación económica, la muerte de mi padre, el asesinato de mi mejor amigo, muerte de seres cercanos ...) Gracias a que volví a tu canal y he hecho tus rutinas, mi estado mejoró ya no necesito los medicamentos, me siento con energía la mayor parte del día, me siento más liviana y con fuerza. Gracias y a seguirle que solo unos guerreros. Okidoki yessssss
No me gustaba hacer ejercicio y ahora me encanta hacer ejercicio hago está rutina todos los días y he visto muchos cambios en mi cuerpo mi y cuerpo de ve más delgado y bonito y he mejorado mi salud muchas gracias Fausto
Esta rutina la hice 2 meses , abril y mayo de lunes a lunes , junto con otra rutina , mas caminata y comida saludable. Baje 25 kilos...gracias Fausto. Actualmente me mantengo. Sos un maestro
Hola. Tengo menos de un mes con tus rutinas de cardio, cintura,abdomen, piernas, brazo, o sea todo¡, y a pesar de no poder hacer una alimentación adecuada, he visto los resultados rápido. Es satisfactorio para mi. Y me animas a seguir contigo. Gracias. BENDICIONES
Hola bendecido día gracias dios padre celestial por hacerlo posible Fausto Murillo desde el mes de marzo del 2015 comencé a hacer tus ejercicios en especiales abdominales con bastón entre otros estaba yo enferma no se suponía que de los riñones y otras tantas cosas más haciendo tus ejercicios A logrado bajar 20 kilos pesaba 104 kilos el día de hoy no es tanta mi apariencia física sino que recuperado casi un 90 por ciento mi salud me siento muy bien fuerte y si yo puedo ustedes pueden esto lo he hecho a través de un teléfono celular a una tableta y hoy día tengo la oportunidad de hacerlo por televisión en la cual transmite tus vídeos y realizó mis ejercicios diariamente Te mando bendiciones y que Dios te siga fortaleciendo y dando ese corazón tan bueno que tienes por compartir tus videos.te amó Fausto.
+Jozam Zam gracias hoy me siento bien por dentro y por fuera y gracias a dios Jozam gracias por leerme y comentar hoy se que llame tu atencion y gracias otra ves eres muy lindo
la verdad me gusta saber que lo estén logrando y ver que les va bien, ganas y la bendición de Dios y claro con Fausto todo se puede, hechale ganas hermosa...
+July Zamudio Rojas Hola July, tengo una pregunta... acompañaste estos ejercicios con una dieta? me podrias recomendar alguna rutina de alimentacion que hayas tenido, hiciste todos los ejercicios en casa y quemaste toda esa grasa sin ir a um GYM? =) y por ultimo FELICIDADES ERES UNA MUJER DE ADMIRAR. =D
He probado con otros ...pero los ejercicios de él son únicos y la dinámica con las q los hace lo hace ser inigualable, ves resultados desde la primera semana...Felicitaciones Fausto
Señor Fausto soy un tipo de 45 años, le comento que realizo sus rutinas de ejercicios todas las mañanas antes de ir a trabajar. Gracias porque sus rutinas son completas he logrado rebajar 6 kilos en un mes desde que estoy haciendo sus rutinas……. Muchas bendiciones y éxitos por excelente trabajo y contribución… lo que más me gusta es que poco a poco me aumento resistencia….. Si piensa usted a mis 45 años puerco tener un cuerpo 10 si voy al gym
Pues yo baje dos kilos en 20 días asiendo media hora diario muy buena rutina la verdad la recomiendo saludos Fausto y gracias por compartir tus ejercicios 👍👍👍👍👍👍
Fausto...llevo ya 15ds..trabajando..muy doloroso al principio..pero cada vez q hacia la rutina..recordaba "10+..tú puedes baby"..Bendiciones..10+...:-)...
Llevo 2 semanas haciendo ejercicio contigo junto con otras amigas y a mi ya me han dicho que me veo mas delgada!!! eres el mejor instructor sigue asi!!! saludos desde México
Realmente aparte de hacer el ejercicio, me pongo a correr media hora mas, y como de todo xD pero si le vaje u poco a lo que como por que ya no tengo tiempo... Pero de que se puede se puede n_n
llevo 15 días con tus rutinas intento variar cada día de no hacer las mismas y e visto resultados ahora ya me queda ropa q antes no, pero seguiré hasta alcanzar mi meta gracias fausto
Gracias fausto por tus vídeos yo empecé con 71.5 kg y gracias a tus rutinas y alimentación saludable he logrado bajar 6 kg actualmente peso 65 kg y solo en 2 semanas y voy por más....💪💪💪💪 gracias a turbosteps eres el mejor ❣🥳saludos desde Santa Cruz Bolivia.
Porq tantos dislikes? No vieron el resultado en un dia? Bueno no importa. Iniciare con esta rutina. Estoy con 10 kilos de mas. Asi q ejercitar mi cuerpo. Uff
Empecé a realizar esta rutina hace varios días y los resultados han sido excelentes, mi abdomen se ha reducido. Definitivamente voy a seguir haciendo estas rutinas como un hábito y no sólo por cuarentena. Se las recomiendo. Me siento genial!
@@gitzeldelgado1739 Hola, hacía dos rutinas, una era esta y buscaba cualquier otra que me gustara ( no siempre la misma ) me ayudó muchísimo hasta para problemas menstruales
hoy lunes 17 de agosto 2020 entre pandemia, ansiedad, depresión decidí animarme a hacer un cambio radical así K aquí andare reportando Y a ti Fausto eres el mejor del mundo te adoroo y saludos guapo gracias X tanto un abrazo hasta Colombia.
Eres el mejor fausto. te admiro mucho. siempre sonrriente sigue asi. empece hace 3 dias con tus rutinas porque deseo eliminar la pancita, los rollitos que tengo, apenas estoy empezando, tengo fe en bajar unos 5 kilos y tener un lindo abdomen, ya que después de tener a mis 2 hijas, no estoy satisfecha con como me quedo esa zona
No me gustaba hacer ejercicio y desde que conocí a Fausto me comienza a gustar, que gran motivación, me encantan tus vídeos Fausto saludos desde México
Hola fausto tengo 53 años y llevo tres meses realizando esta rutina y otras para piernas y pompis mi cuerpo a cambiado bastante he bajado cinco kilos pensé a que a mi edad no era posible moldear mi cuerpo pero lo estoy logrando, gracias por tus rutinas tan efectivas te adoro Fausto Murillo
"El mejor instructor del mundo!!!... ninguno como él tan dedicado y profesional"... felicitaciones donde quiera que este... (saludos desde jalisco mex)
Excelente video, empecé con estos ejercicios el 2 julio hasta ahora hice 6 veces en 1 mes esta rutina aquí van mis resultados: Pecho 117cm (2 de julio) Pecho 108cm (7 de agosto) Panza 128cm (2 de julio) Panza 120cm (7 de agosto) Obviamente que estoy haciendo una dieta, y no es estricta, como harinas 1 o 2 veces por semana y full verduras. 100% recomendado chicos/as y no es broma les hablo yo que hice de todo y casi nada me funciona, con este chico encontré ayuda.
hola a todos, Fausto mis felicitaciones!!!, tal cual me siento identificada con tu comentario, empece dieta y ejercicios a diarios con fausto hace 1 mes y baje 5 k!, a seguir que me faltan 10 k mas! abrazos a todos y fuerza!!! con Fausto se puede!!!!
Girl evil muy buenos días te felicito por tener la determinación te admiro xq es la que yo necesito y no e tenido el valor hoy encontré esta rutina de Faust y está increíble aunque no la aguante toda te ahí una pregunta linda esta rutina se hace por cuántos días ?? Agradezco me puedes responder 🙏 feliz día
@@giovannacanacuecollazos3722 buen día, yo hago a diario, esta rutina y otras, siempre busco las rutinas para principiantes, Fausto mismo dice entre 3 y 4veces a la semana, podes buscar otras rutinas para no aburrirte siempre con la misma, funciona! Saludos
@@giovannacanacuecollazos3722 hola yo este video lo repito 3 veces por semana y estoy con el reto de 60 días principiantes hago primero el reto y después este video como extra. Es increíble como se trabaja y es efectivo. Te lo recomiendo como experiencia. No te olvides de acompañarlo con dieta y siempre con muchas ganas de cambiar y renovarte. 😊
Hola Fausto!! Está muy buena tu rutina!!. Dejé hace un mes el gymnasio porque no había buenas clases y me dediqué a trabajar en casa con tus videos. Haciendo tus clases disfruto más y además ahorro porque son gratis. Muy buenos tus videos!!. Estoy entrenando con este video, las 300 sentadillas y las abdominales en casa. Adicionalmente corro 25 minutos de forma sostenida y luego camino 30 minutos, esto lo hago 4 veces por semana. Tengo que bajar 25 kilos pero sé que lo lograré. Gracias por la buena onda y por tu excelente trabajo.
Inicié con esta rutina el 29 de julio 2024, regreso a compartir mis resultados al cumplir 2 meses!!! Me encanta tu energía Fausto, motiva y pones de buen humor, Gracias!!
Hola Fausto te felicito,durante muchos años intenté formar mi cintura pero nunca lo logré, y realmente ahora quedo maravillada con tus rutinas porque estoy formando mi cintura, está bien delineada y se nota más contorneado mi cuerpo, a pesar de mi edad mi cuerpo se ve bien formado y tonificado, sólo me queda felicitarte por ser el mejor instructor...
Estoy haciendo dos rutinas al dia desde hace 2 meses la primera con vos y la segunda en el gymnasio, Ya he bajado 5 kilos. Saludos desde CALI-COLOMBIA 👍👍👍👍👍👍
este chico es fabuloso después que tuve a mi segundo BB. gane 26 kilos de peso pues ya estaba sobre mis 38 años , y quede super acomplejada con tanto peso flacidez celulitus ni que hablar de mi abdomen grande y feo hace 3 semanas me anime y estoy al ritmo todos los días y créanme estoy super feliz con los resultados este chico me ayudó demasiado
Ánimo tu puedes creo que toda mujer asi nos sentimos deprimidas pero entre todas nos tenemos que ajudar, y gracias a este maestro el mejor que he conocido él es el único que me a animado hacer estas rutinas🤗
Enserio amigo te lo agradesco un monton llevo ya como 4 dias y mis rollos de al lado estan desapareciendo super rapido de verdad muchas gracias un like y un suscriptor mas
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Wow, apenas voy 1 semana y ya me esta dando resultado, gracias Fausto!! Enserio muchas gracias de verdad tu me enseñas como guerrear y mantenerme sano gracias !!!
Llevo una semana realizando diferentes de tus rutinas :''D aún me cuesta seguirte el ritmo y al menos termino una ronda de tus rutinas pero se que es poco a poco, yo sé que dentro de unas semanas podré hacer tus rutinas completas y avanzare a otros que me parecen más complicados :''D Gracias por tu esfuerzo, me encantan tus videos
Normalmente hago rutinas de ejercicio más intensas que esta y de igual duración. Pero, por alguna razón, esta rutina de Fausto me dejó con mucho dolor! Es una excelente rutina!
Hola Fausto, acabo de empezar esta rutina.. apenas aguanté 23 minutos 😢, hicimos junto a mi hija! Espero pronto agarrar un poquito de estado, y terminanarla completa ❤ Gracias por tu tiempo, y apoyo
He caido y me volvi a levantar y aqui estoy una vez más intentandolo de nuevo ❤muchas gracias fausto por ser siempre mi motivación! 10 mas guerreros ya llevo 1 mes y medio y estoy viendo cambios todo es un proceso máquinas nada es de un dia para el otro!! Saludos desde argentina
porque algunas personas te intentan oprimir y te dicen que es imposible?, llevo haciendo esta rutina hace como 6 meses y eh cambiado drasticamente mi vida y estoy muy feliz, gracias ;)
Epstein Barr combínala con una tabata o de cardio te ayuda mucho y siempre después de una rutina de mancuernas y eso haz lo mismo 20 minutos o 10 de cardio o tabata eso es muy importante para optimizar tus resultados un saludo y te deseo mucha suerte👍🏽
Primer día empezando con 2 de tus rutinas🏃♀️ ya me había olvidado de lo duras que son 😰😰 nunca pensé que después de cuatro años otra vez te IVA a volver a ver mi negrito bello a bajar esos kilitos de más DAME TU FUERZA PEGAZO 🤣🤣 adoro tus frases
Hola profe.. soy d Argentina me fascinan tus clases ..tengo 58 años desde q empezó la pandemia no voy a un gim..así q fiel a tus clases..55 k..1.64 estatura..igual t sigo pk m hace super bien..abrazos y besitos a la distancia...😘😘😘😘
Pues bueno, he decidido hacer un cambio radical en mí, quiero sentirme segura y bonita, que mejor que empezar poniéndome a prueba ante algo que no he hecho jamás, deseenme suerte, espero llegar a mi meta y a todos quienes lean este mensaje si se puede, hay que primero cambiar la mentalidad, Ánimo!💗🏋️
Hola Fausto, hacía mas de un año que no me ponía a trabajar y he llegado bien como primer día , tengo 73 años y termine bien, un poco sudado pero bien, saludos desde Estocolmo Suecia .
bueno fausto que puedo decir , hace como 3 empeze hacer los ejercios ya que pesaba 115 kg a la edad de 20, aunque lo deje por motivos personales llegue a bajar a 95 kg,algo que me asombro a mi y mas aun a mis amigos y familiares, ojo las rutinas son efectivas con una alimentacion y sobre todo constancia y fue muy dura por la que tuve que pasar , pase para agradecer y ahora a empezar con esta rutina , ahora peso 95 kg y con 23 años vamos que se puede , mil gracias campeon
holaaaa!!! recien te descubro soy de argentina y estoy sorprendida por todos los comentarios positivo!!! me encanta!!! mañana empiezo la rutina!!!... felicitaciones!!!! y gracias!!!!!... carina
Estaba haciendo los ejercicios sin saber cuanto tiempo era, cuando termine me di la sorpresa que yo había hecho 42 minutos de ejercicios, no me lo creo yo que no me muevo para nada y lo logré, ahora a seguir mañana con lo mismo, poco a poco, gracias Fausto ;3
Fausto te adoro, comencé está rutina hace 4años con una amiga, fuimos bajando de peso 200 a 300gr por mes,lo bueno que notamos que nuestra ropa ya nos quedaba grande y allí fue el cambio,quemamos mucha grasa y ganamos músculos, chicas y chicos hay que ser disciplinado y con mucho coraje,nosotras hacemos 3 veces á la semana y lo combinamos con danza (merengue, salsa,reggaeton) Fausto te mandamos un abrazo fuerte desde Congo África 😘
Moldear tu silueta y provocar muchos suspiros 😂😂 eso si es motivante 👍👏👏 Fausto Murillo mil gracias por compartir tus excelentes rutinas! s@luditos....
Gracias por todo Fausto! Cuando tenia 15 años sufria de bullying y comence a hacer tus rutinas, me ayudaron muchisimo con mi cuerpo y autoestima! Hoy con 24 años vuelvo a retomar tus maravillosas rutinas, mil gracias por darnos esa motivación!🙏☀️
Hola fausto :) .... casi al final me estaba rindiendo... pero me acorde que los guerreros no se rinden y siempre sonrien :D y lo logre terminar .... y me siento genial :) muy buen video
HOLA ayer en la noche espese con esta rutina y es la primera vez que la completo hoy en la mañana tambien la he podido terminar, boy ha seguir hasta tener mi cuerpo como quiero dia con dia boy a seguir haciendo un comentario de como van las cosas bendiciones fausto.
primero que nada hola . hoy por primera vez Comencé hacer los ejercicios y es algo que no se como explicar pero se me hace tan fasil hacer ejercicios contigo fausto me has motivado muchísimo mil gracias por estos maravillosos vídeos
2024 el mejor de los mejores !! El profe Fausto . Somos campeones no los rendimos luchamos guerreamos hasta el final!!! Dios te bendiga Fausto por estos valiosos videos me has cambiado la vida
@@brillitandreacaicedo8442 hola cual otra estas haciendo yo apenas puedo hacer esta porque no puedo saltar ni hacer sentadillas ni abdominales que rabia pero bueno aquí sigo haciéndola todos los días a ver como me va
@@samuelysimon2301 calma empieza poco a poco yo empeze a hacer ejercicio hace 5 meses no podia hacer ni 30 min y ni una flexion (lagartija) ahora puedo hacer 2 horas ejercicio entre todos los grupos musculareslas y trabajo de piernas ni lo siento mas una mochila y 8 kilos en pesas y las flexiones las puedo hacer con despegue del suelo. Solo tienes que ser constante en lo que haras y saber que todo esto es un progreso en el que avanzaras poco a poco.
Descubro apenas esta rutina y es una bendición para los que tenemos dolor de espalda, lumbago, dorsales, sacro . Mi mejoría es increíble, menos dolor , gracias Fausto!!!!
Holaaaa!!! Quisiera hacerte una consulta. Esta rutina la hice en dos oportunidades y tuve muy buenos resultados. Esta semana me propuse retomarla y comencé con unos dolores terribles de espalda baja, según tu comentario dices que tuviste mejoría con tus dolores, seguiste así con el tiempo o los dolores te volvieron? Quiero creer que mi dolor es por otra causa. Mil gracias!!!
Hola fausto.. gracias por los ejercision estamos arrancando de nuevo con el reto hace tres meses deje en el 15, asi que a transpirar de nuevo.. sos un verdugo con los ejersicios jaja un abrazo desde cordoba argentina.. aguante talleres de cordoba!
Hoy día 1 de mayo empieza la rutina. Mi peso actual es de 90 kg, midiendo 1.86cm. En un mes aproximadamente contaré los resultados. A tope con fausto 💪💪💪
Excelente profesional y muy estimulante, Hace milagros con muestras rutinas y cuerpos!!No hay duda alguna. Pruébalo y no lo abandonaras mas!! Gracias Fausto!!!
Día 03 de octubre del 2020 Hoy comence con la rutina,me siento bien un poco cansada Regreso dentro de un mes,like para no desaparecer y contarles mi experiencia Si se puede chicos!
Yo llevo desde julio de este año y me siento muy feliz, poco a poco se va notando y sintiendo el trabajo en uno. Ánimo guerrera 💪 hay que ser constantes!!
Vamos tu puedes continúa no te desanimes no interesa lo q digan los demás tu solo sigue. Por cada vez que te ofendieron que te de más fuerza para continuar.
@@romiisnardi4746 tamb soy de Argentina, y aunque no e sido tan constante. Me a reducido la cintura, y rollitos de la espalda de a poco porque son muy difíciles de bajar. Me saque fotos y se nota estoy muy contenta 😊
hola fausto muchas bendiciones del Dios. Gracias por la guia de entrenamientos ya he bajado 3 kilos en 15 dias y estoy contenta porque proximamente tengo una cirugia de la columna y tenia que bajar de peso pero mas nuevamenta gracias
+Luz Dary Buitrago Reina Super!!! Felicitaciones por tus logros. Me alegra estas viendo resultados. Mantente firme que vas muy bien. Gracias por comentar. Un abrazo.
Llevo medio año haciendo tus rutinas, justo empeze con esta y he perdido 16kg desde entonces, me siento muy feliz con el cambio. Muchas gracias por compartir tus rutinas con nosotros!! Fausto eres el mejor! Saludos desde México 🤘
@@Quequita97 yo perdí 18 líneas con éste vídeo y con el de cardio para principiantes... claro q deje de comer grasa.. lleve una alimentación normal .. Pero sin grasa..
Hola Fausto buenos dias de México,yo con hipotiroidismo subi de peso 20 kg aprox,me anime a hacer tus rutinas y ahi vamos no puedeo dejar de hacerlas llegando de trabajar lo promero que hago es prender la tv para prepararme para hacer esta rutina he visto muchos resultados en tres semanas gracias por enseñarnos a no rendirmos tu puedes guerrero 😅que guapa te vez tus frases motivacionales 🎉❤
Muchas gracias Fauesto de corazón, un saludo desde España , me haces mas ameno el confinamiento al que nos tienen , encerrados en vasa no fallo una mañana que no me haga una tabla tuya alternando cada dia una diferente , desde el primer dia la mente ya funciona de otra manera , OKI DOKI desde Mallorca 😜
Les cuento mi experiencia, soy una mujer bajita, que después de ser mamá ha sido muy difícil bajar de peso. Pero esta rutina me ha ayudado muchisimo. Llevo 5 meses y mi cintura está mas definida y menos barriga... Sigo firme. GRACIAS Fausto a veces no quiero continuar jajja el ser humano quiere milagros instantaneos jajjaja. Pero todo es disciplina y perceberancia. 😜
Eclipse me alegra q te resulte la rutina, por favor me puedes decir si haces la rutina reducir cintura y eliminar rollitos, todos los días.. agradezco tu respuesta.
Escena 1. Yo corriendo por el palo de la escoba Escena 2. Que tan duro puede ser un ejercicio con un palo de escoba? Escena 3. No puedo ni bañarme del dolor
@@isabelcervantes149 yo los hago 3 veces por semana. Y me a ido muy bien, me a reducido la cintura y los rollitos de la espalda que son difíciles de bajar.
Día 13 de abril de 2020. Comencé hoy la rutina y me sentí bastante bien, regresaré en un mes. Prometo regresar, Like para que no desaparezca este comentario. ((:
Ánimo! Yo también. Hace años hice sus rutinas también, tres o cuatro veces a la semana y me sirvieron UN BUEN. Por eso hoy q ya no puedo salir a correr volví aquí
2024 por si alguien me lee empiezo hoy y vuelvo en un mes 🙌🏻
-29/09/24 66kg
Te leo baby!! 💪🏾
.
.
Cómo te fue
Voy 5 días y aunque es poco tiempo los resultados se empiezan a notar, es increíble. También empecé a cuidar mi alimentación
Mi mamá : ¿dónde está el palo de la escoba?
Yo: ¡¡¡vamos guerrero, no te rindass!!!
Jajajaja ame tu comentario 🤭😂🤣🤣 me reí jajaja
Me puedes decir en que ayuda el palo?? Muchas gracias.
Necesitas agarrarlo para que lo entiendas
Que bueno felicitaciones
AJAJAJAJA sisoi
No puedo creerlo me hice adicta al ejércicio... no puedo ir a dormir sin hacer alguna rutina de Fausto es el mejor nunca jamás había lo había hecho..estoy súper feliz!!!!!
igual me he vuelto adicta,y soy feliz
@@jmempresarialsac6017 a mí si
Me estoy volviendo como ustedes lo vengo conosiendo he hecho tres rutinas con el y realmente se siente el trabajo
Yo también bellas soy adicta
Si es muy bueno los 4esultafod se ven a largo plazo .... Yo no baje de peso pero si cambie medidas y eso vale además tengo más físico osea Yano me cansó tanto
Comencé a hacer está rutina desde febrero , mi cintura era de 72 y después de 9 meses ya es de 62. Ánimo a todos que si se puede.
Solo este video o alguno más?
Solo haces 1 por dia o como?
llevas dieta?? o solo fue este ejercicio
@@myriamflores3983 Siempre para que hayan resultados en tu cintura debes mantenerte no con nadie ta pero si comer cosas Y así va a celebrar tu depende del empeño que le metas al ejercicio
A mí me funcionó
@@nicolbelotti7012 se hace minimo unos 5 dias a la semana para tener efecto
Querido Fausto se qué tal vez no lo leerás pero quiero darte gracias, te llevo siguiendo hace ya varios años pero por inconstancia mía, miedo y falta de disciplina no tenía una rutina. Con el inicio de la pandemia mis ataques de ansiedad, mis pensamientos de autolesion y mi cuadro de depresión aumento mucho (por el encierro, la situación económica, la muerte de mi padre, el asesinato de mi mejor amigo, muerte de seres cercanos ...) Gracias a que volví a tu canal y he hecho tus rutinas, mi estado mejoró ya no necesito los medicamentos, me siento con energía la mayor parte del día, me siento más liviana y con fuerza. Gracias y a seguirle que solo unos guerreros. Okidoki yessssss
animo mas vale tarde que nunca empieza poco a poco y te sentiras mucho mejor saludos cuidate mucho 🌞👍
No me gustaba hacer ejercicio y ahora me encanta hacer ejercicio hago está rutina todos los días y he visto muchos cambios en mi cuerpo mi y cuerpo de ve más delgado y bonito y he mejorado mi salud muchas gracias Fausto
Esta rutina la hice 2 meses , abril y mayo de lunes a lunes , junto con otra rutina , mas caminata y comida saludable. Baje 25 kilos...gracias Fausto. Actualmente me mantengo. Sos un maestro
Magnífico 👏🏻
Hola. Tengo menos de un mes con tus rutinas de cardio, cintura,abdomen, piernas, brazo, o sea todo¡, y a pesar de no poder hacer una alimentación adecuada, he visto los resultados rápido. Es satisfactorio para mi. Y me animas a seguir contigo. Gracias. BENDICIONES
Hola bendecido día gracias dios padre celestial por hacerlo posible Fausto Murillo desde el mes de marzo del 2015 comencé a hacer tus ejercicios en especiales abdominales con bastón entre otros estaba yo enferma no se suponía que de los riñones y otras tantas cosas más haciendo tus ejercicios A logrado bajar 20 kilos pesaba 104 kilos el día de hoy no es tanta mi apariencia física sino que recuperado casi un 90 por ciento mi salud me siento muy bien fuerte y si yo puedo ustedes pueden esto lo he hecho a través de un teléfono celular a una tableta y hoy día tengo la oportunidad de hacerlo por televisión en la cual transmite tus vídeos y realizó mis ejercicios diariamente Te mando bendiciones y que Dios te siga fortaleciendo y dando ese corazón tan bueno que tienes por compartir tus videos.te amó Fausto.
+July Zamudio Rojas Felicidades en serio bajar todo ese peso y lo mejor de todo es que no te has rendido, para terminar el año vas a estar muy bien...
+Jozam Zam gracias hoy me siento bien por dentro y por fuera y gracias a dios Jozam gracias por leerme y comentar hoy se que llame tu atencion y gracias otra ves eres muy lindo
la verdad me gusta saber que lo estén logrando y ver que les va bien, ganas y la bendición de Dios y claro con Fausto todo se puede, hechale ganas hermosa...
Gracias bebé eres un amor y claro Fausto mi inspiración y instructor
+July Zamudio Rojas Hola July, tengo una pregunta... acompañaste estos ejercicios con una dieta? me podrias recomendar alguna rutina de alimentacion que hayas tenido, hiciste todos los ejercicios en casa y quemaste toda esa grasa sin ir a um GYM? =) y por ultimo FELICIDADES ERES UNA MUJER DE ADMIRAR. =D
He probado con otros ...pero los ejercicios de él son únicos y la dinámica con las q los hace lo hace ser inigualable, ves resultados desde la primera semana...Felicitaciones Fausto
RUTINA- EMPEZAMOS de nuevo :c
Cintura: 76cm
Día 1: 14/05/20
Día 2: 15/05/20 - 20 min
Día 3: 19/05/20
Día 4: 20/05/20
Autolike para no desaparecer
hola como vas con tu rutina
hola como vas con el reto ?
No te rindas, tu puedes, es por tu bien, sigue, vamos...
.
Llegue a 74 cm uwu xd, solo me estoy manteniendo por ahora XD, muy pronto uwu volveré a reiniciar jej
TU RUTINA ES LO MÁXIMO COMO ME HA AYUDADO A PERDER PESO Y TONIFICAR. ERES INCREÍBLE........
Señor Fausto soy un tipo de 45 años, le comento que realizo sus rutinas de ejercicios todas las mañanas antes de ir a trabajar. Gracias porque sus rutinas son completas he logrado rebajar 6 kilos en un mes desde que estoy haciendo sus rutinas……. Muchas bendiciones y éxitos por excelente trabajo y contribución… lo que más me gusta es que poco a poco me aumento resistencia….. Si piensa usted a mis 45 años puerco tener un cuerpo 10 si voy al gym
yoel teram clarooo que si amigoo los limites los pones tu, me alegra que te den resultados mis videos, gracias por comentar un abrazo :)
Cuándo comencé pesaba 118 kilos, era una persona muy solitaria... ya pasaron 3 meses y gracias a Dios me animé a tener un gatito.
Ya te iba a preguntar cuanto pesabas actualmente jsjsjsj
JAJAAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA
a no seas mamon
xd
OKI DOKI
Pues yo baje dos kilos en 20 días asiendo media hora diario muy buena rutina la verdad la recomiendo saludos Fausto y gracias por compartir tus ejercicios 👍👍👍👍👍👍
Fausto...llevo ya 15ds..trabajando..muy doloroso al principio..pero cada vez q hacia la rutina..recordaba "10+..tú puedes baby"..Bendiciones..10+...:-)...
¿has visto resultados ?
Llevo 10 meses, en esto no se si te interese, pero los resultados hablan por si solo, Fausto me cambio la vida :)
+Jozam Zam
wau interesante
+Geraldine Aislant garantizado que obtienes resultados con sus videos al menos yo en el primer mes lo empeze a notar y mi esposo tmb 😉
Jadnia Robles
Llevo 2 semanas haciendo ejercicio contigo junto con otras amigas y a mi ya me han dicho que me veo mas delgada!!! eres el mejor instructor sigue asi!!! saludos desde México
Naye, qué haces aquí? yo veo tus videos, jajaj, descubrí tu secreto!!! :)
yo he bajado 9 kilos y sigo comiendo cosas con muchas calorias y carbohidratos y sigo bajando de peso, pero me quedaron lojas O.o
sergio Gtz Como le haces para mantener el metabolismo tan acelerado ? O.o
Realmente aparte de hacer el ejercicio, me pongo a correr media hora mas, y como de todo xD pero si le vaje u poco a lo que como por que ya no tengo tiempo... Pero de que se puede se puede n_n
Cuanto tiempo haces de ejercicio?
llevo 15 días con tus rutinas intento variar cada día de no hacer las mismas y e visto resultados ahora ya me queda ropa q antes no, pero seguiré hasta alcanzar mi meta gracias fausto
alex mena en 15 dias 🙄😂
Este niño
Eduardo Portillo 11 resultados puedes ver hasta en 3 días cambios físicos, ahórrate la risa
Pues llevo 13 kilos en 35 dias, haciendo rutinas y comiendo sano
Valentin Dacquisto la verdad que si se ve los resultados sudas mucho , 👍varió los ejercicios me encantan 👧
Gracias fausto por tus vídeos yo empecé con 71.5 kg y gracias a tus rutinas y alimentación saludable he logrado bajar 6 kg actualmente peso 65 kg y solo en 2 semanas y voy por más....💪💪💪💪 gracias a turbosteps eres el mejor ❣🥳saludos desde Santa Cruz Bolivia.
Porq tantos dislikes? No vieron el resultado en un dia?
Bueno no importa. Iniciare con esta rutina. Estoy con 10 kilos de mas. Asi q ejercitar mi cuerpo. Uff
es idea mia o este youtuber es el maldito mejor del mundo? saludos desde chile
WinxclubtheUK.Iwas4th
es mejor jordi enp xdd
quien tiene mas rresistincia jordi o fausto?
Es lo maxímo!
Es el mejor, no queda duda
Empecé a realizar esta rutina hace varios días y los resultados han sido excelentes, mi abdomen se ha reducido. Definitivamente voy a seguir haciendo estas rutinas como un hábito y no sólo por cuarentena. Se las recomiendo. Me siento genial!
Llevo exactamente un mes haciendo esta rutina he bajado 6 cms.de cintura, además de que me ha ayudado con problemas de insomnio
Hola, la haces todos los dias??
Solo esta rutina haces?
@@gitzeldelgado1739 Hola, hacía dos rutinas, una era esta y buscaba cualquier otra que me gustara ( no siempre la misma ) me ayudó muchísimo hasta para problemas menstruales
hoy lunes 17 de agosto 2020 entre pandemia, ansiedad, depresión decidí animarme a hacer un cambio radical así K aquí andare reportando Y a ti Fausto eres el mejor del mundo te adoroo y saludos guapo gracias X tanto un abrazo hasta Colombia.
eres otro rollo negro no c como le haces
Te cambiará la vida con su motivación y buena vibra, enserio.
Como estas actualmente?
Y como te ha ido?
Como vaz
Eres el mejor fausto. te admiro mucho. siempre sonrriente sigue asi. empece hace 3 dias con tus rutinas porque deseo eliminar la pancita, los rollitos que tengo, apenas estoy empezando, tengo fe en bajar unos 5 kilos y tener un lindo abdomen, ya que después de tener a mis 2 hijas, no estoy satisfecha con como me quedo esa zona
No me gustaba hacer ejercicio y desde que conocí a Fausto me comienza a gustar, que gran motivación, me encantan tus vídeos Fausto saludos desde México
Sigue así y con el tiempo te vas a dar cuenta que te pones bien buena jajaja. El ejercicio es lo mejor que hay.
@@walterdariorios7450 Motiva bastante, aún cuando te estas muriendo y sudando bastante, aun asi continuas los 10 mas y otros 10 mas jajaja
Dond puedo ver las secuencias para seguirla
Un saludo Fausto mucho gusto me gustan los ejersisios Que haces Que Dios te bendiga
Hola fausto tengo 53 años y llevo tres meses realizando esta rutina y otras para piernas y pompis mi cuerpo a cambiado bastante he bajado cinco kilos pensé a que a mi edad no era posible moldear mi cuerpo pero lo estoy logrando, gracias por tus rutinas tan efectivas te adoro Fausto Murillo
"El mejor instructor del mundo!!!... ninguno como él tan dedicado y profesional"... felicitaciones donde quiera que este... (saludos desde jalisco mex)
Excelente video, empecé con estos ejercicios el 2 julio hasta ahora hice 6 veces en 1 mes esta rutina aquí van mis resultados:
Pecho 117cm (2 de julio)
Pecho 108cm (7 de agosto)
Panza 128cm (2 de julio)
Panza 120cm (7 de agosto)
Obviamente que estoy haciendo una dieta, y no es estricta, como harinas 1 o 2 veces por semana y full verduras. 100% recomendado chicos/as y no es broma les hablo yo que hice de todo y casi nada me funciona, con este chico encontré ayuda.
hola a todos, Fausto mis felicitaciones!!!, tal cual me siento identificada con tu comentario, empece dieta y ejercicios a diarios con fausto hace 1 mes y baje 5 k!, a seguir que me faltan 10 k mas! abrazos a todos y fuerza!!! con Fausto se puede!!!!
Girl evil muy buenos días te felicito por tener la determinación te admiro xq es la que yo necesito y no e tenido el valor hoy encontré esta rutina de Faust y está increíble aunque no la aguante toda te ahí una pregunta linda esta rutina se hace por cuántos días ?? Agradezco me puedes responder 🙏 feliz día
@@giovannacanacuecollazos3722 buen día, yo hago a diario, esta rutina y otras, siempre busco las rutinas para principiantes, Fausto mismo dice entre 3 y 4veces a la semana, podes buscar otras rutinas para no aburrirte siempre con la misma, funciona! Saludos
@@claumuscia mil gracias soy principiante hasta hoy ojalá pueda seguir
@@giovannacanacuecollazos3722 hola yo este video lo repito 3 veces por semana y estoy con el reto de 60 días principiantes hago primero el reto y después este video como extra. Es increíble como se trabaja y es efectivo. Te lo recomiendo como experiencia. No te olvides de acompañarlo con dieta y siempre con muchas ganas de cambiar y renovarte. 😊
Hola Fausto!! Está muy buena tu rutina!!. Dejé hace un mes el gymnasio porque no había buenas clases y me dediqué a trabajar en casa con tus videos. Haciendo tus clases disfruto más y además ahorro porque son gratis. Muy buenos tus videos!!. Estoy entrenando con este video, las 300 sentadillas y las abdominales en casa. Adicionalmente corro 25 minutos de forma sostenida y luego camino 30 minutos, esto lo hago 4 veces por semana. Tengo que bajar 25 kilos pero sé que lo lograré. Gracias por la buena onda y por tu excelente trabajo.
perla robinson Excelente Perla La mejor recompensa siempre esta en aquello que mas esfuerzo nos cuesta, Apóyame suscribiéndote a mi canal! un abrazo
pues es gratis pero no esta demás hacerle una donación, se lo merece
Fausto Murillo y eso de las donaciones como se hace..
Inicié con esta rutina el 29 de julio 2024, regreso a compartir mis resultados al cumplir 2 meses!!! Me encanta tu energía Fausto, motiva y pones de buen humor, Gracias!!
Hola Fausto te felicito,durante muchos años intenté formar mi cintura pero nunca lo logré, y realmente ahora quedo maravillada con tus rutinas porque estoy formando mi cintura, está bien delineada y se nota más contorneado mi cuerpo, a pesar de mi edad mi cuerpo se ve bien formado y tonificado, sólo me queda felicitarte por ser el mejor instructor...
Hola logro bajar las famosas llantas?
Estoy haciendo dos rutinas al dia desde hace 2 meses la primera con vos y la segunda en el gymnasio, Ya he bajado 5 kilos. Saludos desde CALI-COLOMBIA 👍👍👍👍👍👍
Tam poco?
Dr Bayter videos de TH-cam 😉 para ser cetogenico perfecto 😊🤗😘 bendiciones 🥰
este chico es fabuloso después que tuve a mi segundo BB. gane 26 kilos de peso pues ya estaba sobre mis 38 años , y quede super acomplejada con tanto peso flacidez celulitus ni que hablar de mi abdomen grande y feo
hace 3 semanas me anime y estoy al ritmo todos los días y créanme estoy super feliz con los resultados este chico me ayudó demasiado
Ánimo tu puedes creo que toda mujer asi nos sentimos deprimidas pero entre todas nos tenemos que ajudar, y gracias a este maestro el mejor que he conocido él es el único que me a animado hacer estas rutinas🤗
Super! Que alcances tu meta 🤞🤎
Hola podrías pasarme tu rutina porfa yo igual quiero empezar.
La verdad es que no es un chico tiene ya su edad jaja, pero me alegro que vaya todo bien :D!
@@wally9651 es un decir
Sigo firme con mis rutinas, por qué estar Bella no es fácil!! Gracias Fausto eres el mejor.
Enserio amigo te lo agradesco un monton llevo ya como 4 dias y mis rollos de al lado estan desapareciendo super rapido de verdad muchas gracias un like y un suscriptor mas
Demian El Repro PVP enserio si te sirvio
En 4 dias? Exagerado...
Yeah me pasa igual se nota
Uhm
Esto hace crecer musculo ahi si como arto?
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Ineresante
Interesante
Realmente siento que trabajé y no me siento para nada cansada, cuando vi que duraba 42 min casi me da algo pero me encantó 🥰
Me encanta saber donde tengo que venir de acuerdo a lo que requiero! Está rutina es excelente y da resultados muy notorios!
La terminé completita, que emoción! Gracias Fausto tendré una hermosa cintura!
Wow, apenas voy 1 semana y ya me esta dando resultado, gracias Fausto!! Enserio muchas gracias de verdad tu me enseñas como guerrear y mantenerme sano gracias !!!
Super !! Felicitaciones !! El primer paso siempre es el mas importante, un abrazo!!
Llevo una semana realizando diferentes de tus rutinas :''D aún me cuesta seguirte el ritmo y al menos termino una ronda de tus rutinas pero se que es poco a poco, yo sé que dentro de unas semanas podré hacer tus rutinas completas y avanzare a otros que me parecen más complicados :''D
Gracias por tu esfuerzo, me encantan tus videos
Normalmente hago rutinas de ejercicio más intensas que esta y de igual duración. Pero, por alguna razón, esta rutina de Fausto me dejó con mucho dolor! Es una excelente rutina!
Fausto y Patry Jordan son mis profes favoritos de TH-cam ❤❤❤
estoy igual con ambos dando batalla!
Sin duda, los mejores :)
Albear Rosario
Yo también estoy con ellos 😂
SOMOS 2 YO PRIMERO PRACTICO CON PATRY JORDAN LUEGO FAUSTO ,,,
Siiii yo también pienso igual
Hola Fausto, acabo de empezar esta rutina.. apenas aguanté 23 minutos 😢, hicimos junto a mi hija! Espero pronto agarrar un poquito de estado, y terminanarla completa ❤ Gracias por tu tiempo, y apoyo
03:25: "Ahora si vamos a empezar con la rutina ¿ok?"
Yo: "¿no era esa la rutina?" 👁👄👁
Esa es
Dice 1 y ya va en 10
YO JAKAKAKAKAJSAKJD =(
Jajajajaaa...!!!
JAJAKASJJAJSKA yo
He caido y me volvi a levantar y aqui estoy una vez más intentandolo de nuevo ❤muchas gracias fausto por ser siempre mi motivación! 10 mas guerreros ya llevo 1 mes y medio y estoy viendo cambios todo es un proceso máquinas nada es de un dia para el otro!! Saludos desde argentina
Estoy feliz haciendo las rutinas de fausto, la cuarentena no parece ser tan mala. Y estoy obteniendo excelentes resultados físicos y emocionales.
porque algunas personas te intentan oprimir y te dicen que es imposible?, llevo haciendo esta rutina hace como 6 meses y eh cambiado drasticamente mi vida y estoy muy feliz, gracias ;)
porque algunas prsonas me intentan oprimir*
súper
,te amo eres hermoso. ya quisiera.tu cuerpaso .Cruz . Ecuador
solo la rutina de este video o algunas otras?
Epstein Barr combínala con una tabata o de cardio te ayuda mucho y siempre después de una rutina de mancuernas y eso haz lo mismo 20 minutos o 10 de cardio o tabata eso es muy importante para optimizar tus resultados un saludo y te deseo mucha suerte👍🏽
Primer día empezando con 2 de tus rutinas🏃♀️ ya me había olvidado de lo duras que son 😰😰 nunca pensé que después de cuatro años otra vez te IVA a volver a ver mi negrito bello a bajar esos kilitos de más DAME TU FUERZA PEGAZO 🤣🤣 adoro tus frases
Hola profe.. soy d Argentina me fascinan tus clases ..tengo 58 años desde q empezó la pandemia no voy a un gim..así q fiel a tus clases..55 k..1.64 estatura..igual t sigo pk m hace super bien..abrazos y besitos a la distancia...😘😘😘😘
El mejor instructor virtual
Me encanta
Pues bueno, he decidido hacer un cambio radical en mí, quiero sentirme segura y bonita, que mejor que empezar poniéndome a prueba ante algo que no he hecho jamás, deseenme suerte, espero llegar a mi meta y a todos quienes lean este mensaje si se puede, hay que primero cambiar la mentalidad, Ánimo!💗🏋️
Hola como te esta yendo?? Yo siempre arranco re bien, y luego abandono todo.
Acá arranqué nuevamente!
@@isabelagimenez8341 Siempre habrán caídas, pero es mejor empezar nuevamente a no hacer nada. Suerte🙌
Por suerte hace días lo encontré he hice esta rutina.. Y lo único que puedo decir es de que me encantó.. 😘 😘 😘
Hola Fausto, hacía mas de un año que no me ponía a trabajar y he llegado bien como primer día , tengo 73 años y termine bien, un poco sudado pero bien, saludos desde Estocolmo Suecia .
El mejor youtuber d ejercicios! Con él si se siente q puedes alcanzar tu meta de bajar kilitos.
Muy bueno tu canal! He decidido cambiar mi vida, y lo haré con tus rutinas... Felicidades por tu canal. 😊
Qué super rutinas para bajar de peso, resistencia, y tonificación, se los super recomiendo.
"Es para no cardiacos porque pueden morir".
bueno fausto que puedo decir , hace como 3 empeze hacer los ejercios ya que pesaba 115 kg a la edad de 20, aunque lo deje por motivos personales llegue a bajar a 95 kg,algo que me asombro a mi y mas aun a mis amigos y familiares, ojo las rutinas son efectivas con una alimentacion y sobre todo constancia y fue muy dura por la que tuve que pasar , pase para agradecer y ahora a empezar con esta rutina , ahora peso 95 kg y con 23 años vamos que se puede , mil gracias campeon
holaaaa!!! recien te descubro soy de argentina y estoy sorprendida por todos los comentarios positivo!!! me encanta!!! mañana empiezo la rutina!!!... felicitaciones!!!! y gracias!!!!!... carina
Estimado Fausto muchas graacias por tu dedicacion, sigo tu canal desde Ecuador y gracias a ti mi resistencia ha mejorado
Cuando comencé pesaba 112 ahora peso 92 en 3 meses, solo haciendo esta rutina y bicicleta. Y vamos por 10 kilos menos.
EPICO
pero
11)
Baje 20 kilos y espero bajar 10 kilos más.
Yo también espero bajar al menos 25 kilos. Peso 91 y en dos meses baje 5 kilos :'D
Una pregunta,no tiene nada que ver pero Bueno..por que dice consultar con un médico antes de rutina?
Gracias a estos videos he cambiado completamente mi estilo de vida, y logré bajar de peso mis brazos que creía imposible, Gracias Frausto !!
Esta rutina esta super genial, llevo 7 día haciendola y ya veo resultados, me encanta! Uno de los mejores sin duda!❤
Hace unos años, igual la hice una semana y bajé una talla.
Gracias por tus rutinas! He bajado 8 kilos, entre tus ejercicios y dieta💕💕💕 Me siento muy orgullosa!!
Estaba haciendo los ejercicios sin saber cuanto tiempo era, cuando termine me di la sorpresa que yo había hecho 42 minutos de ejercicios, no me lo creo yo que no me muevo para nada y lo logré, ahora a seguir mañana con lo mismo, poco a poco, gracias Fausto ;3
Justo me acaba de pasar lo mismo.... Estoy super feliz😻 xq igual soy bien sedentaria
Fausto te adoro, comencé está rutina hace 4años con una amiga, fuimos bajando de peso 200 a 300gr por mes,lo bueno que notamos que nuestra ropa ya nos quedaba grande y allí fue el cambio,quemamos mucha grasa y ganamos músculos, chicas y chicos hay que ser disciplinado y con mucho coraje,nosotras hacemos 3 veces á la semana y lo combinamos con danza (merengue, salsa,reggaeton) Fausto te mandamos un abrazo fuerte desde Congo África 😘
Moldear tu silueta y provocar muchos suspiros 😂😂 eso si es motivante 👍👏👏 Fausto Murillo mil gracias por compartir tus excelentes rutinas! s@luditos....
Brenda Liliana Martinez Venegas m
Gracias Fausto por ayudar a la humanidad a concientizarnos a que la actividad física es salud. Alejandra de las varillas . Cordoba
Fausto dice "empecemos" y empieza a contar desde 1 cuando ya lleva como 20 jajajaja
Confirmadisimo jajajaja
Sí soy JAJAJA
Que tiene hacemos unos 5 más !!!
🤣🤣🤣Esq mientras explica ya pasaron varias 🤣🤣
Jajaja
Gracias por todo Fausto! Cuando tenia 15 años sufria de bullying y comence a hacer tus rutinas, me ayudaron muchisimo con mi cuerpo y autoestima! Hoy con 24 años vuelvo a retomar tus maravillosas rutinas, mil gracias por darnos esa motivación!🙏☀️
Usted se merece el oscar de gym!! Maestro!!
Nada más para motivar, llevo cuatro días haciendo esta rutina junto con la de abdominales 10 min y ya noto resultados
Haces los dos videos o solo uno?
@@cocochanel6474 si haces los dos ttienes que dejar de hacer un dia para que tus musculos descanzen
si uqieres abdominales
Hola fausto :) .... casi al final me estaba rindiendo... pero me acorde que los guerreros no se rinden y siempre sonrien :D y lo logre terminar .... y me siento genial :) muy buen video
HOLA ayer en la noche espese con esta rutina y es la primera vez que la completo hoy en la mañana tambien la he podido terminar, boy ha seguir hasta tener mi cuerpo como quiero dia con dia boy a seguir haciendo un comentario de como van las cosas bendiciones fausto.
Solo llevo 3 dias de ejercicio, y siento que mi cuerpo exige comer más saludable, y me siento con mas energía :)
primero que nada hola .
hoy por primera vez Comencé hacer los ejercicios y es algo que no se como explicar pero se me hace tan fasil hacer ejercicios contigo fausto me has motivado muchísimo mil gracias por estos maravillosos vídeos
Un día más de entrenamiento 🏋️♀️ súper feliz con mis resultados saludos desde 🇵🇦
2024 el mejor de los mejores !! El profe Fausto . Somos campeones no los rendimos luchamos guerreamos hasta el final!!! Dios te bendiga Fausto por estos valiosos videos me has cambiado la vida
Like si lo estas haciendo en la cuarentena para salir de tu casa más bella ,fuerte y saludable
Estaba haciendo una de zumba pero como que no veo resultados mañana empiezo esta necesito bajar esa espalda la odioooooo
Yo ya baje 8 kilos en mes y medio haciendo las rutinas
@@brillitandreacaicedo8442 hola cual otra estas haciendo yo apenas puedo hacer esta porque no puedo saltar ni hacer sentadillas ni abdominales que rabia pero bueno aquí sigo haciéndola todos los días a ver como me va
Chicas sw elige una rutina ??? O se hacen los 2 vídeos ?
@@samuelysimon2301 calma empieza poco a poco yo empeze a hacer ejercicio hace 5 meses no podia hacer ni 30 min y ni una flexion (lagartija) ahora puedo hacer 2 horas ejercicio entre todos los grupos musculareslas y trabajo de piernas ni lo siento mas una mochila y 8 kilos en pesas y las flexiones las puedo hacer con despegue del suelo.
Solo tienes que ser constante en lo que haras y saber que todo esto es un progreso en el que avanzaras poco a poco.
Hoy comienzo a cambiar mi estilo de vida y mas por salud me encanto esta rutina 😍me encanta como da la clase
quien en el 2020? fausto sus rutinas son buenisimass
Descubro apenas esta rutina y es una bendición para los que tenemos dolor de espalda, lumbago, dorsales, sacro . Mi mejoría es increíble, menos dolor , gracias Fausto!!!!
Holaaaa!!! Quisiera hacerte una consulta. Esta rutina la hice en dos oportunidades y tuve muy buenos resultados. Esta semana me propuse retomarla y comencé con unos dolores terribles de espalda baja, según tu comentario dices que tuviste mejoría con tus dolores, seguiste así con el tiempo o los dolores te volvieron? Quiero creer que mi dolor es por otra causa. Mil gracias!!!
Primera rutina de ejercicio que hago completa, wow me siento orgullosa de mi misma. 42:08 minutos de ejercicios sin parar.
Te felicito!!!!!!!
Yo también gracias a Dios lago cuatro veces a la semana y se me fueron los rollitos Obviamente hay que llevar una alimentación saludable
Hola fausto.. gracias por los ejercision estamos arrancando de nuevo con el reto hace tres meses deje en el 15, asi que a transpirar de nuevo.. sos un verdugo con los ejersicios jaja un abrazo desde cordoba argentina.. aguante talleres de cordoba!
Hoy día 1 de mayo empieza la rutina. Mi peso actual es de 90 kg, midiendo 1.86cm. En un mes aproximadamente contaré los resultados. A tope con fausto 💪💪💪
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Éxito
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Excelente profesional y muy estimulante, Hace milagros con muestras rutinas y cuerpos!!No hay duda alguna. Pruébalo y no lo abandonaras mas!! Gracias Fausto!!!
Día 03 de octubre del 2020
Hoy comence con la rutina,me siento bien un poco cansada
Regreso dentro de un mes,like para no desaparecer y contarles mi experiencia
Si se puede chicos!
tu puedes, yo empeze contigo. xd
Yo llevo desde julio de este año y me siento muy feliz, poco a poco se va notando y sintiendo el trabajo en uno. Ánimo guerrera 💪 hay que ser constantes!!
cuenten como les esta llendo vamos con todooooooooooooooooo desde Argentina besos a todos
Vamos tu puedes continúa no te desanimes no interesa lo q digan los demás tu solo sigue. Por cada vez que te ofendieron que te de más fuerza para continuar.
@@romiisnardi4746 tamb soy de Argentina, y aunque no e sido tan constante.
Me a reducido la cintura, y rollitos de la espalda de a poco porque son muy difíciles de bajar.
Me saque fotos y se nota estoy muy contenta 😊
hola fausto muchas
bendiciones del
Dios. Gracias por la guia de entrenamientos ya he bajado 3 kilos en 15 dias y estoy contenta porque proximamente tengo una cirugia de la columna y tenia que bajar de peso pero mas nuevamenta gracias
+Luz Dary Buitrago Reina Super!!! Felicitaciones por tus logros. Me alegra estas viendo resultados. Mantente firme que vas muy bien. Gracias por comentar. Un abrazo.
+Fausto Murillo saludos buenisimos los ejercicios te felicito
Llevo medio año haciendo tus rutinas, justo empeze con esta y he perdido 16kg desde entonces, me siento muy feliz con el cambio.
Muchas gracias por compartir tus rutinas con nosotros!! Fausto eres el mejor! Saludos desde México 🤘
Hola, disculpa solo hiciste ejercicio en casa y moderaste tu alimentación? O hiciste alguna dieta?
@@Quequita97 yo perdí 18 líneas con éste vídeo y con el de cardio para principiantes... claro q deje de comer grasa.. lleve una alimentación normal .. Pero sin grasa..
Dr Bayter videos de TH-cam 😉 para ser cetogenico perfecto 😊🤗😘 bendiciones 🥰
Súper mi negro estoy contenta con esta rutina, espero ser perseverante
Esta rutina se hace la misma todos los dias
Hola Fausto buenos dias de México,yo con hipotiroidismo subi de peso 20 kg aprox,me anime a hacer tus rutinas y ahi vamos no puedeo dejar de hacerlas llegando de trabajar lo promero que hago es prender la tv para prepararme para hacer esta rutina he visto muchos resultados en tres semanas gracias por enseñarnos a no rendirmos tu puedes guerrero 😅que guapa te vez tus frases motivacionales 🎉❤
Acabo de terminar la rutina, es mi primer día 06/10/20. Vemos sí continuó haciendo sin dejarla. Pero estoy contenta porq pude terminar la rutina 🤗🤗
Yo igual fasinada con los ejercicios.. Me ayudo bastante con la anciedad
Saludos desde Perú 🇵🇪
Muchas gracias Fauesto de corazón, un saludo desde España , me haces mas ameno el confinamiento al que nos tienen , encerrados en vasa no fallo una mañana que no me haga una tabla tuya alternando cada dia una diferente , desde el primer dia la mente ya funciona de otra manera , OKI DOKI desde Mallorca 😜
Les cuento mi experiencia, soy una mujer bajita, que después de ser mamá ha sido muy difícil bajar de peso. Pero esta rutina me ha ayudado muchisimo. Llevo 5 meses y mi cintura está mas definida y menos barriga... Sigo firme. GRACIAS Fausto a veces no quiero continuar jajja el ser humano quiere milagros instantaneos jajjaja. Pero todo es disciplina y perceberancia. 😜
Eclipse me alegra q te resulte la rutina, por favor me puedes decir si haces la rutina reducir cintura y eliminar rollitos, todos los días.. agradezco tu respuesta.
Escena 1. Yo corriendo por el palo de la escoba
Escena 2. Que tan duro puede ser un ejercicio con un palo de escoba?
Escena 3. No puedo ni bañarme del dolor
Jajjajaja X dos 😂🤭😜
Estan muy buenos pero se podrán hacer diario para que funcione o cada cuando?
@@isabelcervantes149 yo los hago 3 veces por semana.
Y me a ido muy bien, me a reducido la cintura y los rollitos de la espalda que son difíciles de bajar.
Isabela gimenez hola oye pero solo hiciste este video por 3 veces por semana o hiciste mas y cuánto tiempo lo hiciste?
Jajaja 😂😂 en friega q quitarle el palo a. La escoba
Gracias amigo guapeton!!! Ya estoy empezando a ver mis cuadraditos, no hay descanso, te quiero amigo desde argentina.
Hoy 23-05-2020, complete rutina en vivo con este video. Lo hago frecuentemente, y es excelente. 👍
Hola,fausto.hace tiempos que te sigo y gracias a ti y a mi disciplina he conseguido tener un buen cuerpo y hasta salud.todo lo hace la DICIPLINA
Día 13 de abril de 2020.
Comencé hoy la rutina y me sentí bastante bien, regresaré en un mes.
Prometo regresar, Like para que no desaparezca este comentario. ((:
estamos igual xd
Jajajaja como que en un mes??? Ánimo.
Rafael espero tu resultado 😉
Si nos cuentas como te fue
Quiero saber cómo te fue 👍
En esta cuarentena me anime en hacer los ejercicios de Fausto. Excelente me he sentido genial. Un Abrazo amigo
Genial yarlenys Perdomo son lo mejor y el profe contagia su alegría y vez resultados rápidos si te cuidas con lo comes saludos desde Tabasco México
X2 😅
@@fannyramirez3518 Aguante los Tacos Mexicanos!
Igual yo estoy haciendo ejercicio con este Moreno muy bueno
Ánimo! Yo también. Hace años hice sus rutinas también, tres o cuatro veces a la semana y me sirvieron UN BUEN. Por eso hoy q ya no puedo salir a correr volví aquí
Empecé con esta rutina de ejercicios y me encantó... Así que a seguir en marcha... Excelente trabajo... Saludos desde Argentina
Hola como te esta yendo con esta rutina?? Has notado algún cambio?
Saludos desde Entre Ríos.