كيف تمنع الآثار السلبية للسكر والخبز والمعكرونة إذا اضطررت لتناولها

سنتحدث اليوم عن كيفية مواجهة الآثار الجانبية السيئة للسكر والكربوهيدرات كالمعكرونة وكذلك كيفية تقليل ضرر الكحول في حالل اضطررت لتناولهم
0:00 مقدمة: ماذا تفعل إذا خرجت عن الكيتو
0:25 هل النظام الغذائي المتوازن صحي؟
2:37 مواجهة ضرر السكر
10:53 مكافحة ضررالكحول
12:18 مكافحة ضرر الأدوية
13:35 مواجهة ضرر الحبوب
14:15 مواجهة ضرر الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق
14:48 مواجهة الكثير من الصوديوم
15:10 مكافحة الإفراط في الأكل والأوكسالات
15:55 ماذا تفعل بعد العودة إلى حمية الكيتو
16:05 شاهد هذا الفيديو حول ماذا سيحدث إذا تخليت عن السكر لمدة 14 يومًا: • ماذا سيحدث إذا توقفت ع...
1. سكر
ماذا أفعل:
• استهلك الألياف
• استهلك البوتاسيوم
• استهلك فيتامين ب 1
• خذ بنفوتيامين
• تناول حمض ألفا ليبويك
• ممارسه الرياضه
• اشرب خل التفاح الممزوج بالماء
• تناول القرفة
• خذ البربرين
• أضف المزيد من الدهون إلى وجبتك
• اتبع الصيام
• خذ زيت MCT
2. الكحول
ماذا أفعل:
• تناول فيتامين ب 1
• تناول الكهارل وشرب الماء
• خذ عشبة حليب الشوك
3. الأدوية
ماذا أفعل:
• تناول شوك الحليب (ليس في نفس وقت تناول أدويتك)
• تناول فيتامين ب 12 وفيتامين ب 1 (إذا كنت تتناول ميتفورمين)
• خذ CoQ10 (إذا كنت تتناول عقار الستاتين)
• تناول بروبيوتيك (إذا كنت تتناول مضادًا حيويًا)
• تناول خل التفاح الممزوج بالماء وهيدروكلوريد البيتين (إذا كنت تتناول مضادًا للحموضة)
4. الحبوب
ماذا أفعل:
• خذ المعادن على شكل مكمل
• استهلك لحوم الأعضاء أو المحار
5. الأسماك عالية الزئبق
ماذا أفعل:
• خذ السيلينيوم
6. تناول الكثير من الصوديوم
ماذا أفعل:
• تناول البوتاسيوم أو تناول الخضار الورقية
7. الإكثار من تناول الأوكزالات أو تناولها
ماذا تفعل للإفراط في الأكل:
• تناول البيتين هيدروكلوريد
• اشرب خل التفاح الممزوج بالماء
بالنسبة للأكسالات:
• استهلك الكالسيوم
• استهلك الليمون
بمجرد العودة إلى حمية الكيتو سوف تتخلص من السوائل الزائدة في الجسم. هذا يعني أنك بحاجة إلى التأكد من استهلاك الكثير من الإلكتروليتات وفيتامينات ب (أو الخميرة الغذائية).
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

[@user-ee6kz6cs6n]

‏﴿وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُونَ *فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ وَكُن مِّنَ السَّاجِدِينَ﴾

[@miraymind]

دكاترة بشكل عام حافظين مش فاهمين ماعدا دكتور بيرج بحسو الوحيد اللي فهمان بالمهنة لأنه داخل فيها عن حب و فهم للمعلومة وتطبيقها على أرض الواقع و ينصحنا بالمواد الطبيعية أكثر من الأدوية الكيميائية هذا أكثر ما أحبه فيه

[@Dubarfoud]

دكتور فاهم مجاله بطريقة جد عملية ودقيقة ونصائحه لو طبقها الناس لتغيرت ظروفهم للأفضل باذن الله...
اللهم اشف والدتي ورد لها بصرها يارب فقد اعياها مرض السكر 🤲

[@benamarsaid7644]

اللهم آمين يا رب العالمين شفاء عاجل غير آجل لها و لكل المسلمين و المسلمات ان شاء الله هو الشاف و الكاف الذي لا يضر مع اسمه شىء في الأرض و لا في السماء انه السميع العليم و الصلاة و السلام علي سيدنا محمد رسول الله و علي آله و صحبه اجمعين و آخر دعوان ان الحمد لله رب العالمين.

[@Zahra-gd6nf]

اللهم اشفيها شفاء لا يغادر سقما 🤲

[@Dubarfoud]

@@benamarsaid7644
آمين يارب بارك الله فيك

[@Dubarfoud]

@@Zahra-gd6nf
آمين يارب

[@nabeelahussien9396]

أمين يارب

[@jejehoo1]

الشكر الكبير لمن قام بالترجمه جعله الله في ميزان حسناتك 🌹🌹🌹

[@alispk2925]

شكرا دكتور لمجهودك القيم

[@almashhadani2321]

Sehr schön ❤

[@roroelsaid7527]

"وسلاماً على من مَر صدفة فاستغفر فزادني حسنة و ازدادت حسناته."

[@moma1633]

أستغفر الله العظيم رب العرش العظيم ♥️🙂

[@fat_h2]

استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه عدد خلقه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@amirabahri2322]

كل ما سبق ذكره موجود في الهدي النبوي الشريف. الاهم صل و سلم و بارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا 💖

[@shoaibalhag5420]

سبحان الله من امرنا بالصيام شهر بالسنه واجب ... الاسلام عز .. نسال الله ان يعزك بالاسلام يادكنور بيرج

[@user-jl2ss3wd2t]

شكرا لانكم تكتبون كل المعلومات في صندوق الوصف . اسعدتوني بهذا الفعل ، فشكرا على مجهوداتكم المبدولة شكرا.

[@user-zx6kg2co4b]

الحمد وبفضل الله
تناول خل التفاح رررائع للهظم مفعوله سريع
مااعدا الي عندهم قرحة لاتتناولوه لبعد ماتتشافو
لاتنسونا من دعائكم الجميل🤗🤗

[@user-np3ih3gk6c]

بعد الاكل او قبل

[@aminahosni8362]

واو بحر من المعلومات، تبهرني المعلومات التي تقدمها لنا وطريقة استرسالها. هذا هو الطب الحقيقي وهذا هو الطبيب المناسب في المكان المناسب. حفظك الله ورعاك واطال في عمرك. مغربية من كندا

[@user-ix9do9bq5b]

الله ينبه لي الاسلام ينطق شهادة اختي

[@user-mz3pm4mk4t]

حلقه غايه بالاهميه والمعلومات الكثيره الموجوده بهذه الحلقه قمه المعرفه والتطور العلمي شكرا جزيلا لكل من ساهم بوجود هذه الحلقه ❤

[@user-kn5wt1lv6d]

ممكن تفهمني بيقول ايه مش فاهمه حاجه

[@ftmaldwsary4909]

وياليت توضح ايش الألياف التى توكل بعداكل السكرالمكرر

[@halatinari5837]

مواضيع مفيدة جدا شكرا دكتور بيرج ودائما للأفضل

[@samyah4116]

كلما كانت المعلومه مختصره ،كلما زادت الفائده وثبتت المعلومه اكثر

[@moatazmohamed1179]

اللهم ارزق ابي الفردوس الاعلى بلا حساب و لا سابقة عذاب فانه صبر و رضى على السرطان و المه اللهم صبرنا على فراقه

[@houriabou2171]

Ilداءما مواضيع هائلة ومفيدة استفدنا الكثييير شكرا دكتور

[@dhdhhdhhdhdh1057]

شكرا دكتور بيرج ع مجهودك جزاك الله خيرا وزادك صحه وعافيه وعلم 💙

[@GGA159]

شرح رائع ومفصل ومفيد جدا للصحة ، ان شاء الله دائما تكون موفق في أعمالك .

[@user-sh9gl4tu6r]

معلومات قيمه جدا ومفيده شكراً كتير كتير احسن دكتور في العالم

[@dodimohammad9739]

مشكور دكتور على نصائحك الجيده وكل تقدير لانك جعلت المعلومات مترجمه للعربيه .....

[@souherazzam5976]

من سنوات اتابع دكتور بيرج لكن هالفيديو اعطى اجابات لاسئله كثيرة. كل الشكر دكتور بيرج والعاملين عالقناه

[@user-jm2so4en6p]

بيرج شكراً ولكن الطريقه التي تتبعها في غاية الصعوبه كأنك تدرس طلبه طب اهم شي الاختصار والمفيد وشكراً

[@user-wj6mw2on8l]

بارك الله بيك دكتور واطال في عمرك ووفقك لخدمه المجتمع

[@atirhamadi1997]

تعطينا معلومات قيمه عن الصحة ..نشكرك كثيرا يا دكتور..

[@doaamohamed1704]

مرسي دكتور ببرج ♥️🌹♥️🌹 علي كل المعلومات الله يحفظك

[@ahmadhamid1371]

جزيل الشكر والتقدير للدكتور والترجمة

[@tawbatawba3472]

لي قام بترجمة ربي يجازيك ويجعلها فميزان حسانتك شكر جزيل علي تعب وترجمة

[@turkibinseddiq5021]

معظم الجامعات تعتمد ٩٩% على التعليم النظري وتعطي 1% على التطبيق العملي المفروض يعكسوها

[@samerspring3148]

شكرا جزيلا و جزاك الله خيرا دكتور على كل هذه المجهودات الجبارة

[@sosoali8830]

شكرا لك دكتور بيرج علي المعلومات المفيدة

[@user-rz6cv2kj1i]

شكرا دكتور برج على معلوماتك الرائعه
اتمنى تفيدنا لعلاج الخمول الدائم .

[@user-xh7mq7pk3j]

شكرا للكمية الهائلة من المعلومات الطبية التي تقدمه لنا في مقطع فيديو واحد ...تحياتي وتقديري لجهودكم.....

[@truevoice4305]

كل الاحترام لهذا الدكتور . اشعر اني ادرس الطب معه .

[@hamama-it5mh]

شكرا جزيلا على كل مجهودك الرائع

[@engelshaikh2131]

ألف شكر لحضرتك وللمترجم الفاضل

[@tecnogo7460]

يقدم هذا الدكتور معلوماته من القلب يستحق كل الشكر والاحترام

[@daadalumary8835]

بوركت دكتورنا العزيز وكل من ساهم في الترجمة 🌹🌹

[@tmisrelfar8971]

شكرا د.بيرج وكل القائمين على القناة للمعلومات القيمه والتي نستفيد منها حقيقة
ومن لا يشكر الناس لا يشكر الله رب العالمين ⭐

[@naimachikhi6427]

رائع مبدع كعادتك دكتور دمت طيبا ودامت منشوراتك القيمة مشكور

[@lofymonkyd7375]

كفو يا دكتور الله يعطيك العافية

[@nasemelward2534]

شكرا دكتور بيرج على المعلومه المفيده والنصائح المهمة ربنا يذيدك علم ويعلمك ما لا تعلم

[@yousefalaboud1223]

شكرا دكتور على هذه المعلومات القيمه الله يوفقك انت وعائلتك

[@wafalibya6924]

معلومات جدا" مفيده وهي مفتاح للحياة الصحيه.. رسالة د.برج دائما" اتباع التغذيه الصحيه.. لان المعده هي بيت الداء و الوقايه خير من العلاج..

[@meriemouledzaoui442]

حقيقة نادرا ما تجد هذا النوع من النصائح في الطب . واعتقد ان اختصاص الطب الكيمياءي ضروري جدا جدا لكل مريض بالموازات مع الطب التشخيصي وما يليه من وصفات الطبية و خاصة لمرضى السكري و ارتفاع ضغط الدم وغيرها فهناك، أشخاص لم يستعملوا الادوية و اعتمدوا 90%على الصحة الغذائية 👍🌹🌹

[@nadahussein5906]

انت انسان محبوب ولطيف ومحترم شكرا لك علئ كل معلومة قدمتها لنا وستفدنا منها متابعتك من العراق

[@alalan754]

دكتور بيرج قيمه معلومات واسعه لكل العالم العربي بموسوعه رائعه عن الطب والتغذيه والحياه.

[@user-ui8ko2sx8q]

الحمدلله على نعمة الإسلام 😍نحن نصوم والكحول محرم شرعاً 😍يامثبت القلوب ثبت قلوبنا على دينك

[@newzeland4315]

لكنهم مسموحين بجنه الدعاره مع محمد القووواد 🤣🤣

[@hafidyousef7759]

@@newzeland4315 احتفظ بخبثك لنفسك فالخبيث لا يحب إلا خبيثا و لا يأكل إلا خبيثا. الحمد لله على نعمة الاسلام، الإسلام سيعم العالم ، فهو في كل القارات و ينتشر بشكل كبير مصداقا لوعد الله عز وجل فأرينا ما وعد به ربك إن كنت صادقا.

[@abdellahkarmouh1373]

ما علاقة هذا بذاك، غريب امركم تقولون ما لاتعلمون...

[@user-uk2cq7nu4n]

ايه اللي دخل الدين. والإسلام في الارز والمكرونة
انت غبي جدا

[@amerkarim754]

لمعلوماتك الخمر غير محرم في القرآن. (قليل منه مفيد) (ولا تقربوا الصلاة وانتم سكارى) آيات في القرآن.
أخي إقراء ولا تعتمد على الشيوخ اللذين اتعبوا المسلمين من فتاويهم وتحليلاتهم.

[@mahahatka9617]

فيديو روعه شامل ومختصر 👍👏👏

[@Coco-hr7hn]

الموضوع مرا مفيد و مهم يعطيكم العافيه ع الترجمه

[@hassannaib1992]

حلقة رائعة شكرا لك على المجهود وللدكتور بيرج . 👍

[@burhan-00]

جميل جدا
شكرا دكتور بيرج

[@user-ombrog]

بصراحة فيديو جميل جدا..شكرا

[@kadiralaoiy9676]

موضوع مهم جدا أجبت عن كثير من الأسئلة، شكرا جزيلا دكتور بيرج على هذه المعلومات المفيده والنصائح المهمة لصحتنا
شكرا على الترجمة القيمة والرائعة

[@user-kn5wt1lv6d]

ممكن تفهمني يقصد ايه

[@hodajrab9428]

الف شكر للدكتور بيج ولحضرتك شكرا معلومات مهمة

[@samarhaidar6558]

انك أفضل طبيب شكرا وانا دايما اشرب خل التفاح وعند إجراء فحوصات يقول لي الطبيب مثل الطفل المولود جديد لا اشكو من شيء الحمدالله

[@luna-jj4ty]

من فضلك الطريقة

[@user-ss4pl1zj9x]

اللهم زدنا و لا تنقصنا , و اعطنا ولا تحرمنا و اكرمنا . اللهم اغفر لنا و ارحمنا و احفظنا و اهدنا و ارزقنا و انت خير الرازقين

[@user-ro5eq9ge9d]

آمين

[@user-ky8lw9qn5h]

امين يارب العالمين

[@mohammadalomari9146]

❤

[@alyadodi1309]

شكرآ جزيلا لك على كل هذه المعلومات القيمة

[@ALzzanam]

جزاك الله خيرا

[@qashmarahmad]

شكرا اللهم اجعلها نافعة ❤️

[@lindanoui7749]

شكرا على هذا الموضوع المفيد

[@ahmadomar8917]

رهيب بجد الدكتور ده ايه كم المعلومات ده كله !!! ربنا يجازيه خير هوا واللي ترجم

[@soumiabensihamdi2431]

مشكور ايتاذ على النصائح المقدمة لنا

[@walaagrj1090]

معلومات رائعة شكرا دكتور بيرغ

[@abdullahAli-qo8mo]

شكرن دكتور بيرج ع هده المعلومات العلميه ❤

[@namethussein4329]

شكرا لك د كتور بيرج على المعلومات الخطير ما شاء الله الله أكبر ‏‪ ‏‪❤

[@user-yk2qr5br3s]

من أجل ذلك ينادي الله عباده
الصلاة خير من النوم

[@ashwaqsufian324]

دكتور اكثر من رائع

[@amoulasebaat9576]

شكرا جزيلا دكتور

[@hithigh469]

شرح رائع دكتور

[@HamzaalsharkawyAlsharkawy]

حقا الإسلام حياه الحمد لله ان فيه صيام وكذلك صلاه الفجر وكذلك حرم علينا شرب الكحول صدق طبيب البشريه سيدنا محمد عليه الصلاه والسلام

[@baghdeda]

صيام رمضان يمكن ان يشكل خطر كبير على حياة شريحة واسعة من الناس مثل الشباب في مرحلة النمو والكبار بالعمر فوق ال65 سنة واصحاب الامراض المزمنة والحوامل والرياضيين وغيرهم.
لذلك الصيام الثابت الغير قابل للتعديل والتغيير صيام غير ناجح. الصوم الصحيح هو الصوم الذي يتيح للجميع ممارسة العبادات من دون ان يكون لذلك تأثير سلبي على صحتهم وحياتهم.

[@teachingandtranslation7522]

@@baghdeda الله أجاب عن هذا أيضا : و على الذين يطيقونه فدية طعام مساكين.
و تفسيرها أن الذين يصومونه بمشقة ، يمكنهم الإفطار مع دفع مبلغ زهيد عن اليوم.0.5$

[@djamilatlm9336]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله الطيبين الطاهرين

[@hasu349]

الصیام موجود قبل الاسلام..باقی الدیانات عندهم صیام..اقرۇا وافتحوا عقلكم ..لكن فقط المسلم یشهر نفسه انه یصوم..

[@user-dp7jm8cu9d]

الحمد لله اننا مسلمون وأخبرنا إسلام عن هذا

[@cyberkim2907]

بارك الله فيك دكتور

[@user-hf7ll9li7f]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

[@abdullahAli-qo8mo]

شكرن دكتور ع هده المعلومات المفيده

[@sumsunga03q87]

جزاك الله خيرا وأطال في عمرك

[@hayammahmoud4739]

الشكر لك دكتور بيرج وللمترجملكم جزيل الشكر

[@user-pn8rr9el1k]

شكرا لك على هذه الإرشادات

[@BenSara-fh9dn]

شكرا على مجهوداتك وعلى المعلومات التي تقدمها لنا من خلال تجاربك وخبراتك❤

[@amanydeghady653]

شكراً د بيرج احنا بننتظر الفيديو هات عاشان نتعلم كتير من حضرتك ربنا يخليك لينا ويبارك في حضرتك

[@abdelhakeljabbouri5984]

من فضلكم ملخص هذا الفيديو وشكرا

[@mohamedishag4138]

شكرا جزيلا دكتور بيرج

[@ahsamahi4385]

دكتور بيرغ اعطانا سر الحياة الصحية والرشاقة بفيديو واحد ، بفضل نصائحه لا احتاج لاي دواء لمرض السكري واصبحت صحتي فعلا ممتازة. شكرا د بيرغ

[@Sarah_501]

* بفضل الله أولًا ثم نصائحه👍

[@farshabib7501]

ايش عملت طيب ممكن تفيد غيرك

[@ahsamahi4385]

@@farshabib7501 بس تابع الدكتور ونصائحه عن الغذاء الصحي وراح تستفاد كثير منه ومع الوقت راح تتحسن قراءات السكر وينزل وماتحتاج للدواء
الدكتور عنده فيديوهات عن السكري وكيف تتجنب مسببات المرض

[@kimokimo5583]

@@ahsamahi4385 في منو كتير و كل الاطباء اصبحوا يحكو نفس الكلام ما في فرق لا بين الدكتور بيرج و لا غيرو كلهم بيتكلمو بنفس اللغة و يرددوا نفس النصايح

[@ahsamahi4385]

@@kimokimo5583 صحيح بس د بيرغ هو اول من بدأ بهذه النصائح والبقية ياخذوا منه الافكار ويعيدوا نشرها باسمهم د بيرغ يبحث وينشر والبقية ياخذوا منه

[@baty6662]

شكراااااا للترررررجمه......انتو بتعملوو عمل اكبر واعظم من اي عمل ع وجه الارض😘😘😘😘😘😘❤💙💚💚🧡💛💜🖤

[@nabiltouamia5521]

لك كل التقدير و الاحترام يا كتور بيرج. شكرا على هذا العمل الرائع و شكرا لمترجمه.

[@sayedhassan6322]

جذاك الله كل خير ❤️❤️❤️👍

[@sabrinakissou2992]

شكرا جزيلا لكم على ترجمة هده الاعمال والدكتور ايضا وحتى دين الاسلام ينصحنا بالصوم و ينصحنا نبينا بالاكل ادا جعنا وادا اكلنا لانشبع وايضا حرم علينا شرب الخمر راءع

[@ssllaaffssllaaff2209]

كل الشكر والتقدير لك دكتور بيرج

[@alikurdialikurdi9029]

شكرا لك لجهودك 🌹

[@ahlamyahiya2533]

شكرا جزيلا لك دكتور كان الموضوع شيق ورائع

[@mahmoud-sabri]

ممتاز ❤️

[@yasmeenalkaissi5696]

نحن نستفاد كثيرا من دكتور بيرج ونشكر المترجم

[@user-yq5rh7rg3y]

لك جزيل الشكر والتحية

[@user-uk8lu9ps2y]

جزاكم الله خيرا

[@user-xc5qx6yc1k]

شكرآ شكرآ شكرا جزيلا يادكتور على نصائحك المفيدة والقيمة جزاك الله خيرا 🩺👍🕊️🕊️🕊️

[@alaasomer1482]

مجهودات رائعه من طبيب وباحث ذكي وصل لمرحله التدقيق بجزيئيات الاغذيه وهرموناتها وانزيمات وفيتاميناتها وكيف يقابل ضرر المعادن بتناول معادن اخرى او مثبطات اخرى وواعي للزمن وللكميه وللمؤشرالغلايسيمي بالنسبه للفاكهه والطعام ولكمية الكاربوهيدرات الموجوده فيها واي معادن او اطعمه تثبط عناصر تضر اذا هي لم يتم تناولها معها او بعدها ومطلع على الكثير من الدراسات التي انجزت والتي لم تنجز بعد ويدعم مع غيره من انصار الانسانيه والصحه والسلام دراسات حتى توضح لهم امورا لم يجزموا بصحتها او التوصيه عليها بعد انه دكتور بل عالم اكثر من رائع وانساني وعالمي،،.

[@ameerAmeer-cs6df]

طبيب والنعم منك

[@mouhaidaicha1396]

شكرا لك دكتور على هذه المعلومات القيمة👍👍👍👍👍

[@Faatema5487]

جزاك الله كل الخير

[@nabaaalzubaidy]

ربي يحفظك انت دكتور رائع جدآ ثانكيو

[@mostafatalaa5807]

شكرا جزيلا دكتور.

[@user-mk8sg3gu4z]

أحسنت يا دكتور

[@tayanifatiha931]

شكرآ جزيلا

[@thediamond228]

رحم الله والديك