기능성 위장장애는 자율신경계손상, 즉 음식을 삼키면 자동으로 위장 운동을 시작해야하는데 스트레스로 인해 자동운동들이 안되는것. 이게 우리나라에서는 홧병이라고 함. 심리적 스트레스, 즉 홧병이 신체화로 나타나는 질병으로는 여러가지가 있는데, 위장이 가장 영향을 많이 받음. 다른댓글에 어떤분 말씀처럼 나도 신경안정제먹고 많이 좋아짐. 그리고 필수로 운동하고 조용히 내마음을 다독이는 시간이 필요함. 명상이나 기도시간.
이번 영상을 통해 나역시 기능성소화불량이라는걸 알았어요.소화가 안돼고 복부에 가스차고 명치끝이 쥐여짜듯 아파서 위내시경검사도 몇번이나 했는데 문제없다는 말들을때는 짜증이 나고 화도 났는데 병원에서 진찰못한 병이름을 이 영상을 통해 알았어요.감사합니다.식단,운동,자아명상을 통해서 삶의 질을 높이기 위해 노력하겠습니다.😊😊
그 모든걸 30년 경험자인데 지금은 4년째 너무나 좋네요. 식사때 물은 안마시고, 오래 씹고 그리고 바로 서서 걷던가 서서 움직입니다.오랫동안 더부룩하고 소화 안되고 위염과 식도 역류성 10년까지 최악이였다가 약 다 끊고 가끔 공복에 생감자 쥬스 마시고 위가 편해 졌다가 아침 셀러드( 토마토 반개 브로컬리,오이, 상추몇장, 삶은 병아이콩 한컵, 때에 따라 아보카드, 키위도, 사과 반개등) 레몬 뿌리고 올리브 약간과 아마씨가루 뿌려 먹은지 1년 넘었는데 이젠 장이 좋아져서 소화와 체기도 없고 건강해 졌어요 특히 1년간 기름에 튀긴류와 밀가루, 설탕을 끊고 아주 가끔 먹어요., 운동은 밴드 어깨 운동 20회씩 각종 자세 운동과 스쿼드 100회 매일 합니다. 식후 무조건 걷거나 제자리 걸음 특히 발아래 납작한 나무를 밟는 운동 합니다. 아마도 장이 나빠서 생긴것 같네요. 이젠 명치 아픈것도 소화력도 다 좋아 지고 스트레스도 스스로 긍정으로 바꿨어요.
의사 선생님들중 어느 분은 관련약만 턱ᆢ 어느분은 환자의 말은 끝까지 못참고 짜증ㆍ어떻게 해줄까요?라는 의사도ㅇ봤고(되려 상처받고더 아픈느낌ㅠㅠ) 또 어느분은 혹시모르니 검사해보자 그러고나서 스트레스관리 어떠냐묻고 의사인 저도 같은또래라서 건강 걱정된다 그러니 너무 혼자만 문제라고 생각말아라 하고 마음봐주는 의사쌤 또 어느의사분은 학구열? 약 처방하면서 차근차근 알아보자하고 처방후 환자증상 물어보고 어떤약이 맞는지 바꿔야는지 ᆢ협진이 필요한지 의욕적인 의사분 참 다양한 의사분들이 계시는데 50전엔 병원을 거의 안가봤는데 50대이후 갑자기 이곳 저곳 아파서 다니다보면 여러의사분들 만나게 되는데 특히 환자가 호전되는데 의사분의 진료시 대화?스타일이 중요하고 환자들 말 잘들어줘야 진단도 정확하고 그런 의사가 결국 명의인듯싶어요
전 굶어도 배가 안고프고 한술만 먹어도 배가 꽉 차고 상복부 빵빵하고 답답했죠 위에 침 맞고 대추 생강차를 꾸준히 따뜻하게 복용했더니 조금 나아졌죠 양배추를 생으로 아침공복에 먹다보니 조금 좋아집니다 지금도 늘 조심하면서 먹는데 늘 따뜻한 생강차 우엉차 보리차 요렇게 마시면 편안해지더군요
신물이 올라오는거 같고 속이 안좋으면 반드시 뒷목이 아파요 ㅜㅜ 그러다가 몸이안좋아 움직이지 않고 있으면 눈 까지 빠지도록 아프답니다. 해서 촐근하는사람처럼 바쁜일 업는데도 집일 후딱하고 오전이면 나가 활동하려합니다. 하루가 힘들어야 속이 편해지니 .. 움직이려고 노력한답니다. 원래 집순인데 돌아다니는게 힘듭니다.
생활 개선이 우선이네요 저는 형제들 다 위염 헬리곱터 장상피하증등 고생을 많이 하는데 저는70세인데 중하층이라 없어서 못먹을정도... 밥많큼은 꼬드밥먹어야 진밥은 체하는 평생 특이체질 신김치국물까지 안버리고 밥만 많이 먹는데 물을 잘 안마시고 동치미나 나박김치 간헐적 앞다리 돼지고기를 수육해 비계쪽은 남편 난 살만 먹는데 성인병이 하나도 없어요 딱 먹는건 비타민C 하루 6000 매끼 2알씩 그것밖에 없어요
기능성 장애라 부르고 흔히 말해서 체한 상태라 보면됨 의사는 약 복용과 금식은 하지말고 소량의 음식 섭취는 해야한다고 말하는데 저 상태가 한달 이상 지속된다면 소화 기능이 망가진 상태라 위의 내용물을 완전히 없애야만 해결 가능하다 2-4일 정도 물만 섭취하면서 위를 완전히 비워내면 초기화 상태가 되서 소화 기능을 되살릴수 있다 배고프고 힘이 없기 땜시 초콜릿 추천한다 완전히 비워내면 엄청난 공복감이 오는데, 평소에 소화 잘 되지않는 음식은 절대 피하고 야채 죽 위주로 식단을 짜면 금새 좋아진다 병원 갈 필요도 없고 몇일 굶고 초기화에서 재시작 하면 해결 끝 몇달 몇년 동안 체했어도 금새 좋아짐
소화액을 희석 시키는 경우도 소화불량에 이를 수가 있겠네요 나의 경우는, 두유, 도라지즙, 참마즙, 소화를 돕는다는 즙... 등을 마시니까, 자연스럽게 소화액이 묽어지게 되어 소화불량이 올 수도 있었겠네요 그런데 나이 들어가며, 소화액이 적게 나오면, 식사량도 그만큼 줄여야 될 것 같네요 요즘 소화불량으로 괴롭습니다 목구멍까지 차오르는 느낌입니다 속쓰림도 있고
10살 전부터 40살 정도까지 소화불량에 시달리다가 최근 2,3 년은 많이 좋아져서 그동안 소화 안 될까봐 못 먹었던 것들도 자주 먹을 수 있었는데, 최근 밥 먹고 그대로 앉아서 안 좋은 자세로 인터넷하고 책보는 걸 반복하고 스트레스가 심해지니 후두까지 위산역류하고 먹을 때마다 소화가 안 되네요. 자세의 중요성, 스트레스 관리, 식단 관리, 운동까지 꼭 기억하고 다시 관리해야겠어요.
병원 의사 말 너무 믿지마세요 역류성 식도염이라고 위산 억제제만 2년먹고 더 심해졌어요 알고보니 위산과다가 아니라 위산이 부족해서 소화를 못시키는거였어요 그런데도 위때문에 병원가면 아직도 99프로 위산억제제를 처방 한다는겁니다.. 병원 가지말고 식습관 바꾸고 운동하고 규칙적인 생활로 고치는게 확실한 방법입니다
@@user-gh8sl8tw9b식사중간에 드세요.식후 바로 먹거나... 난소화불량 40년 차인데 요즘 약 다끊고식습관 조절로 좋아지고 있어요. 1일2식 하고 식후 바로 비타민C 분말 먹고 식후2시간동안은 앉거나 눕지 말고 계속 움직여요.산책이나 근력운동을 하면 좋아요.인스턴트나 기름진 음식 전혀 안먹고 물김치(무,당근 ,양배추,배 넣고 고춧가루안넣기)담아 먹고 공복에 생감자와 더덕청도먹고 있어요.또 물은 식전2시간,식후2간에 꼭 맞춰서 드세요.식후 바로 먹는 물은 위산을 묽게 해서 소화가 방해되요.규칙적인 식사와 잠 , 위에 좋은음식 먹고 커피,술,탄산은 끊기 식후 꼭 비타민C 섭취 식후2시간이상은 움직이기 이것만 확실히 지키면 1주일만에 좋아집니다. 경험담이니 도움되시기 바랍니다.
![평생 안 낫는 소화불량, 위염 음식으로 치료하기. 위장병 치료 모음집. 60분 재생 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/s-3HEyW_XqA/mqdefault.jpg)
![평생 안 낫는 소화불량, 위염 음식으로 치료하기. 위장병 치료 모음집. 60분 재생 [정라레]](/img/tr.png)
![속 쓰릴 때 '이것' 먹으면 위가 편안합니다 / 김도훈 서울아산병원 소화기내과, 김범수 서울아산병원 위장관외과 [이러면 낫는다 위암 EP2]](http://i.ytimg.com/vi/v6BqTF8Wvts/mqdefault.jpg)
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](/img/n.gif)
마음의 병까지 어루만져주시는 의사 멋져요 ㅜㅜ 다들 마음도 몸도 편안해지길🙏🙏
저분 계신 병원 어디인가요?
진짜 명의 십니다
저런 너그럽고 깊은 통찰력을 가진캐릭터의 사람들이 의사로 진출하면 참 좋겠다.
감사합니다. ❤
스트레스가 원인인것 맞아요
어머니, 아내가 아닌 여성으로서의 세분을 정말 응원할게요 웃는모습이 예쁘세요!
왜 이번편은 눈물이 나죠? 어머니들 항상 즐겁고 행복한일들만 생기시길^^ 맛난것도 골고루 드셔보시고
기능성 위장장애는 자율신경계손상, 즉 음식을 삼키면 자동으로 위장 운동을 시작해야하는데 스트레스로 인해 자동운동들이 안되는것. 이게 우리나라에서는 홧병이라고 함. 심리적 스트레스, 즉 홧병이 신체화로 나타나는 질병으로는 여러가지가 있는데, 위장이 가장 영향을 많이 받음. 다른댓글에 어떤분 말씀처럼 나도 신경안정제먹고 많이 좋아짐. 그리고 필수로 운동하고 조용히 내마음을 다독이는 시간이 필요함. 명상이나 기도시간.
유익한 내용 감사합니다
감사합니다. 저도 필요해보여요. 위장장애까진 모르겠으나 십여년간 입맛이 없고 식탐도 없고 수면욕도 없어요.. 명상 한번 해볼께요
맞는말씀입니다 ❤🎉
맞아요
공감 됩니다
저도 위장장애가 심해서 트림도 많이 나오고 음식도 잘 못먹는데
안정제를 먹으면 신경에 무리가 갈까 걱정이됩니다ᆢ
괜찮을지요ᆢ
목이막히고 배가가스차고 두근두근 잠못들어 힘들었는데 신경과약 먹고 배고픔을 느끼며 너무 기분좋은 날을 살아갑니다
@@김상임-g9h 평생 약먹고사실순없으실텐데. 신경과약 없으면 불안 할테고. 운동을좀 하셔요
제천이라 공기좋고 걸어나니는것두 운동많이 하는것 같아요@@백토리-e8p
@@백토리-e8p도 60대 중반인데 엄마가 95세인데 신경안정제를 하루듸번씩 먹는데 저한테 유전인지 약 없으면 저는 잠을 못자 저도 먹고있어요 종일 가만 있는성격이 아니라 바쁘게 일을해도 잠이 안와 약을먹어요
어머님들 소화가 잘되는거 보니 저도 즐겁고 소화가 잘되는거 같아요
이번 영상을 통해 나역시 기능성소화불량이라는걸 알았어요.소화가 안돼고 복부에 가스차고 명치끝이 쥐여짜듯 아파서 위내시경검사도 몇번이나 했는데 문제없다는 말들을때는 짜증이 나고 화도 났는데 병원에서 진찰못한 병이름을 이 영상을 통해 알았어요.감사합니다.식단,운동,자아명상을 통해서 삶의 질을 높이기 위해 노력하겠습니다.😊😊
더부룩 입맛저하 위 딱딱 소화가 몇시간 지나도 안되고..기능성 위장애. 위 근육이 제대로 기능을 못하는, 코로나 감염후 1년간 죽 먹으며 정말 괴로왔는데, 주기적인 운동과 음식조절, 침 맞고 한약 먹으면서 조금씩 나아졌음. 특히 운동은 정말 중요한 듯.
요약
1. 중강도 이상의 운동
2. 몸에 잘 맞는 건강한 음식
3. 명상 등 스트레스 해소
요가하고 절말 좋아졌어요..
주2회씩 4주... 한달정도..
너무 젊으세요..60대인줄 알았어요
유익한프로그램인거알고있었지만 정말 모든국민들이 꼭 보면 좋겠다 싶네요
제작해주셔서 감사합니다.여러분 모두 건강하자구요.통증은만들지말자구요
화이팅 아프지말고 살아보아요^^❤❤
보는 저도 기분이 좋네요.저도 해봐야겠어요.김도훈교수님 감사합니다.
귀하신몸은 전국민이 다봐야합니다❤
그 모든걸 30년 경험자인데 지금은 4년째 너무나 좋네요. 식사때 물은 안마시고, 오래 씹고 그리고 바로 서서 걷던가 서서 움직입니다.오랫동안 더부룩하고 소화 안되고 위염과 식도 역류성 10년까지 최악이였다가 약 다 끊고 가끔 공복에 생감자 쥬스 마시고 위가 편해 졌다가 아침 셀러드( 토마토 반개 브로컬리,오이, 상추몇장, 삶은 병아이콩 한컵, 때에 따라 아보카드, 키위도, 사과 반개등) 레몬 뿌리고 올리브 약간과 아마씨가루 뿌려 먹은지 1년 넘었는데 이젠 장이 좋아져서 소화와 체기도 없고 건강해 졌어요 특히 1년간 기름에 튀긴류와 밀가루, 설탕을 끊고 아주 가끔 먹어요., 운동은 밴드 어깨 운동 20회씩 각종 자세 운동과 스쿼드 100회 매일 합니다. 식후 무조건 걷거나 제자리 걸음 특히 발아래 납작한 나무를 밟는 운동 합니다. 아마도 장이 나빠서 생긴것 같네요. 이젠 명치 아픈것도 소화력도 다 좋아 지고 스트레스도 스스로 긍정으로 바꿨어요.
감자 갈아먹을때 건더기도 같이먹나요 생감자로 먹는거죠?
@@Kum-o5y샹감자 물넣어 믹서에 갈아 드세요 속이 편해져요 젤 좋아요
@@Kum-o5y물만 마시는건가요 건더기도 먹나요?
명치도문제애요침맞으면조아요대동말고는난질아아요밥약도줄이고
내가그랬어요응급실도매일가고범물애대동한위원가요한약먹고나았어요지금도매일가요한위원가요
첫째는 운동이고 둘째는 마음가짐(위가 편하면 마음도 여유가 생깁니다 일단 아프면 안되요) 새째는 좋은 유근피 딱 한달만 드셔보세요 일주일치 끓여놓고 아침에는 공복에 끓여놨던 쪼게났던 유근피뿌리 냉동실에 보관한 세쪽 끓인물에 담가 오물오물 씹으면 끈적끈적한 진액을 먹고 냉장고에있던유근피물 끓인물 넣어 미지근하게 같이 먹어서 위장병 고첬어요
꼭! 해보세요
세번째 말씀하신 유근피 먹는방법 좀더 정확하게 말씀해주시면 감사하겠습니다, 잘못알아듣겠어요. 부탁드립니다, 한달동안 먹어보라고, 일주일치 끊여놓고 그다음부터는 못알아듣겠어요. 그리고 그렇게 드시고 위장병 낳았다는데 소화안됬었는데 낳았다는 건가요? 저는 무슨지독한약 먹고 위에이상이생겨 심한소화불량으로 고생하고있어요, 소화가심하게않돼서 밥도조금씩밖에 못먹고 그래도 24시간꽉차있는느낌이고 대변을 봐도시원하지않고 배고픔을 못느끼고 물만마셔도 배가부르고, 심한복부팽만 등으로 1년째고생하고있어요
@@sunkim8014 유근피는 오래드시면 몸에 해로우니 드셨다 끊으시고 보름정도로 하시고 무엇이든 지속적으로 민간요법은 안좋은것으로 나오네요 말린무우 말랭이.생강차.잣.은행.나한테 맞는것을 찾아 보세요~
김도훈 교수님 반갑습니다.
저도 교수님께 진료받고 편안한 맘으로 잘 살고있 습니다.
이 시대의 최고의
의사십니다~
늘~건강하시기 바랍니다~❤ 5:40 5:40 5:40
김도훈 교수님 진료 받고 싶은데 서울에 계신가요?
어느병원인가요?
위장장애는 있어도 소식을 해서인지 엄청 젊어보이심
너무너무좋은프로그램이예요!!이땅에 많은 어머니들 ~~소화도잘되시고 이쁘게웃으시는 좋은날만가득하시길바래요
50대초반인데
최근에그런증상 있었는데
요새 달리기를 시작했어요
좋아졌어요
맨발걷기 해보시죠 좋와요
💎소화 안될때 보온물주머니 위아랫배에 대고 있으면 큰 도움이 됩니다. 자율신경계작동이 잘 안될때 혈액순환 돌려줘요
좋은 정보 감사합니다
역시 적당한 운동이 답이네요~
현대인은 활동이 너무 적긴 하죠. 특히 도시 살면 교통이 편리하니.. 오히려 시간 내서 운동해야 할 판임.
기능성
소화불량은??
식사시에 똑바로 자세펴고 먹고
물은먹지않고
누워
등펴기운동
서서 몸 비틀기운동
걷기
인터벌 3-3걷기
천천히3분
빠르게3분
소화기 운동중요
명상요법으로
마음치유~~~
자율신경계이상
가슴아푸고 분노 화가날때??
나를관찰
내 호흡에집중 미간풀고
남 생각지말고
나를 위로 한다!!
식단은??
채소위주로
무밥 양배추 레몬수
비타민c
식단일기-
속편한음식으로!!
유익한정보
고맙습니다 ❤
진짜 너무 보기좋다... 귀하신 몸 보면 항상 답은 생활개선, 십습관, 운동 , 자세에 답이 있다는걸 다시 한번 느낌. 이번엔 명상까지 가미되서 정신적인 스트레스까지 다뤄서 좋았음.
의사 선생님들중
어느 분은 관련약만 턱ᆢ
어느분은 환자의 말은 끝까지 못참고 짜증ㆍ어떻게 해줄까요?라는 의사도ㅇ봤고(되려 상처받고더 아픈느낌ㅠㅠ)
또 어느분은 혹시모르니 검사해보자
그러고나서 스트레스관리 어떠냐묻고
의사인 저도 같은또래라서 건강 걱정된다 그러니 너무 혼자만 문제라고 생각말아라 하고 마음봐주는 의사쌤
또 어느의사분은 학구열? 약 처방하면서 차근차근 알아보자하고 처방후 환자증상 물어보고 어떤약이 맞는지 바꿔야는지 ᆢ협진이 필요한지 의욕적인 의사분
참 다양한 의사분들이 계시는데
50전엔 병원을 거의 안가봤는데
50대이후 갑자기 이곳 저곳 아파서 다니다보면 여러의사분들 만나게 되는데
특히 환자가 호전되는데
의사분의 진료시 대화?스타일이 중요하고 환자들 말 잘들어줘야 진단도 정확하고 그런 의사가 결국 명의인듯싶어요
의사들도 개개인 성격이 다 다르죠
독감때문에 동네이빈후과갔더니 환자들이 너무 많아서 그런가 신경질적인 의사도 봤습니다.
더 웃긴건 일주일치 처방약이 아무런 효과도 없어서 장난치나? 이생각이 들어서 다신 안갑니다.
전 굶어도 배가 안고프고 한술만 먹어도 배가 꽉 차고 상복부 빵빵하고 답답했죠 위에 침 맞고 대추 생강차를 꾸준히 따뜻하게 복용했더니 조금 나아졌죠 양배추를 생으로 아침공복에 먹다보니 조금 좋아집니다
지금도 늘 조심하면서 먹는데 늘 따뜻한 생강차 우엉차 보리차 요렇게 마시면 편안해지더군요
양배추는 살짝 익혀 드시는게 좋아요.
저도 한의원어서 침맞고 내과약과 병행하면 빨리 호전되더라구요.
신물이 올라오는거 같고 속이 안좋으면 반드시 뒷목이 아파요 ㅜㅜ 그러다가 몸이안좋아 움직이지 않고 있으면 눈 까지 빠지도록 아프답니다. 해서 촐근하는사람처럼 바쁜일 업는데도 집일 후딱하고 오전이면 나가 활동하려합니다. 하루가 힘들어야 속이 편해지니 .. 움직이려고 노력한답니다. 원래 집순인데 돌아다니는게 힘듭니다.
신물이 올라오면 애기분유를 먹어보세요 혹시맞을수도 있으니 등쪽에 근육풀어주시고 바른자세 밥먹고 눕지않기 맨발걷기
양배추즙에 밤꿀한숟갈 넣어서 마시세요
김도훈교수님수고하십니다
참 유익한 프로그램입니다.
웃는 모습이 너무 좋아요!!! 나도 모르게 내 기분이 좋아져요~!! 탱큐 입니다.
위장장애가 많이 좋아지신 모습들을 보니 보는 저도 기분이 좋아집니다.건강하게 행복하세요~
37:20
허리 너무 급 숙이진 마셔요
운동도 조심히 하시길^^
세분 모두 앞으로도 잘 지내시면 좋겠어요
방송이라 친절 하게 나오지 실제 진찰 받았는데 성의없이 진단하고신경 안전제만 처방 실망 했습니다
너무 바쁜가봐요
병원가서 처방약받는다고 효과없습니다.
정신과약 먹고 좋아 졌습니다.
생활 개선이 우선이네요
저는 형제들 다 위염 헬리곱터 장상피하증등 고생을 많이 하는데
저는70세인데 중하층이라 없어서 못먹을정도...
밥많큼은 꼬드밥먹어야 진밥은 체하는 평생 특이체질
신김치국물까지 안버리고 밥만 많이 먹는데 물을 잘 안마시고 동치미나 나박김치 간헐적 앞다리 돼지고기를 수육해 비계쪽은 남편 난 살만 먹는데 성인병이 하나도 없어요 딱 먹는건 비타민C 하루 6000 매끼 2알씩 그것밖에 없어요
식사중간중간 매실장아찌 조금씩 먹어보세요~~
소화에 도움되요.
감사합니다 ❤
한평생 숨이 찰정도로 단련되는 운동 안하고 게으르게 살면 소화불량 불안 공황장애 옵니다. 제가 그렇게 살았거든요. 체력이 비실비실 하던때는 정신도 약해서 조금만 스트레스 상황이와도 불안하고 소화장애는 달고 살았기에 체중이 43 키로 이랬거든요. 멀 먹어야 살이찌는데 많이먹질 못하고 식사할때면 소화안될까바 불안하고 불안하니 꼭 밥먹고나면 공황이와서 사람들있는 곳에서는 불안해서밥을 못먹었습니다. 그런제가 새 삶을 살게된건 딱 1 달 투자하고 인생이 바뀌었어요. 엄청 힘든 1:1 피티를 받고서 정말힘들었거든요 하체하는날은 토할거같고 넘 힘들었는데 죽기살기로 한달 딱 받고나니 왠걸. 제몸이 이렇게 튼튼하고 운동빨 잘받는몸인지 그때알음ㅋㅋ 운동하니 입맛이 좋아지고소화가잘되어서 밥도 앉은자리서 다먹고 잘먹으니 먹는재미를 알아서 살도찌고 8 키로가 찌더라고요 세달만에 그리고지금 56 키로 많이 빠지면 52 왔다갔다하거든요 50 내려간적이없어요 글고 뭘먹어도 넘 소화잘되요. 체끼를 달고 살았는데 겔포스없으면 불안했던 내삶이었는데 운동이 내삶을 바꾸었습니다 무슨 운동이냐고요? 그냥 아무운동이라도 좋은데 무조건 심장이 두근두근 쾅쾅 숨소리도 헉헉 소리나올정도로 운동을 하세요 하루 30 분 1 시간 일주일 3 회 이렇게 한달만하세요 그냥 단순 걷기 이런건 안됩니다 ~ 하루하루 체력을 늘린다 생각하고 시작 해보세요 새로운 삶이 기다립니다 사람들과 맛난 음식 먹는 즐거움이 이리 큰지 몰랐아요
영양제 광고가 아니라서 좋네용 ㅎㅎ 역시 듄!!
저도 위 불편감이 심했는데~ 검사상에는 위에 이상이 없고~ 신경성위염으로 처방 받았는데 약먹고 많이 좋아 졌지만 또 스트레스 받으면 다시 재발 되더라구요
저도 음식조금먹고 하는데도 소화잘않되고
가금 위통있엇는데 오는이영상보고 많ㅇ지식을 얻어갑니다
나두 노력해야겠습니다
감사합니다~❤❤❤🎉🎉🎉😂😂😂
프로그램 좋네요❤
남편17년째
음식조금만
드셔도소화부량이네요
서울5개대학병원
머리에서발끈까지
종합검사해도
이상없음
지금신경정신과
다니면서
많이좋아지는것
옆에서보이네요
한의원도
서운50군데
다녀봤네요
신경과다니세요
전 위장장애는 스트레스 영향이 크더라고요.
참가자분들에게 딱맞는 해결방법들이네요
고맙습니다
저도 위장이 긴시간 안좋았는데
요즘은 좀 많이 나아졌습니다
참가자분들들
열심히운동하시고
여유로운마음으로 건강하세요
가끔 소화가 보름 정도 안되고 뭔가 병이 있는건가 의심이 들 무렵 시간 지나면 다시 소화 양호 ...반복
체한 것 같은 증상
교감 부교감 신경인 것 같음
담낭과 간엽에 담석이 가득차 있을수 있어요
체한듯 하다가 금방 언제 그랬느냐는듯 괜찮아짐이 반복됩니다
@@태희-f4s안그래도 최근 저도 가슴이 어떨땐 콕콕ᆢ소화도 좋다말다ᆢ
(예전엔 명치도 꽉 막힌듯할때도 있었고)
과 옮겨가며 이런저런 검사해도 크게 이상없고 ᆢ
갑자기 오늘 유튭보니 담도ㆍ담낭쪽에 문제있어도 딱 소화안되고 등 신경성위장장애와 비슷하다 하네요
일단 저도 담달 검진시 복부초음파도 찍어봐야겠했네요
저는 조금 짜게 먹기 소량씩 꼭꼭 씹어서 먹기 먹고 걷기 하니까 좋아졌네요
배지압 하면 좋아요
명상보다 억울하면요 용서의 마음이 최고에요
저도한번 찾아 봬야겠네요
정말 죽을지경입니다
선생님 저분들 고쳐주셔서
감사합니다 건강하세요
❤❤❤❤❤
양배추즙에 밤꿀한숟갈 넣어서 마시세요
저도 기능성소화불량이고 위나 건강에 아무이상 없었는데 정신과약 복용하고 지금은 정상입니다 이분처럼 비슷한 증상 있는데 아무 문제 없으신분은 어쩌면 자율신경쪽에 이상이 있거나 신체화증상일수도 있습니다
무슨 약 드셨어요?
@@bassvoice 정신건강의학과에서 약 복용중입니다
@@dolgorang 약 종류는 모르시고 그냥 처방대로 드시는가 보군요. 정신과약 드신다고 처음 댓글에 적으셔서 어떤 종류로 드시는지 궁금했거든요.
@@bassvoice 약 종류는 다알고 있는데 종류가조금 많아서 그냥 대표적인건 벤조디아제핀계랑 심발타 등 저에게 맞는 처방으로 복용중입니다 자기에게 맞는 약물이 있고 아닌게 있어서 맞는약 알아가려면 몇달 걸립니다 저는 맞는약 찾고 10년정도 컨디션 유지중이구요
어땋게 그래도 살은 찌네요
박사님👍감사합니다 !
어느정도 강도있는 유산소 운동으로 심장과 폐를 강화시키면 드라마틱하게 좋아짐./ 다시 말하지만, 어느정도 강도가 있는 유산소임, 내내 걷고, 살살 뛰어봤자 평생 약하게 삶
제말이 이말이에요 헉헉 소리나고 심장이 쾅쾅 뛰게 운동을 해야지 그냥 걷고 이정도로는 아니올씨다
맞아요 ㅎㅎ 관절이 안좋다고요?
핑계 대지마시고. 자전거 타고 수영하입시다 여러분!
저두 항상 밀가루 음식 달고 살아서 속이 답답할때있고 울렁하고 더부룩 합니다.. 플러스로 공황장애도 걸렸습니다.. 내용이 공감돼요
32:19
저도 30년째 가스차서 음식을제대로못먹었는데 프리바이오스틱먹고 지금은 아주 건강합니다
스트레스 넘 받을땐 스트레스 해소 약을 잠깐씩 먹는 것도 좋은듯 ᆢ
소화가 안된다고 위 검사만 했다가 몇년을 고생했어요
담낭염이 있었더라구요
초음파도 꼭 해보셔요
운동을 좀 과하게하면 낫는병..조깅..베어풋 워킹
내시경 아무것도 못잡아냄..암아니면 내시경은 무용지물
감사합니다 ❤❤
ㄹㅇ 속음 저도 기능성 소화불량 앓고 있는데 약으로도 안통하고 식이요법 저 운동 다했는데 않나음
저도 속이 불편을. 복부팽만감.
내시경도 해봤지만
엄마는 잘 먹으라고 잔소리😢
저도 출연자분들과 비슷한 증상으로 힘들게지내고있는데...체중은 자꾸 줄어들고 많이 힘들고 우울하네요
막막합니다..
양배추즙에 밤꿀한숟갈 넣어서 마시세요
기능성 장애라 부르고
흔히 말해서 체한 상태라 보면됨
의사는 약 복용과 금식은 하지말고 소량의 음식 섭취는 해야한다고 말하는데
저 상태가 한달 이상 지속된다면 소화 기능이 망가진 상태라 위의 내용물을 완전히 없애야만 해결 가능하다
2-4일 정도 물만 섭취하면서 위를 완전히 비워내면 초기화 상태가 되서 소화 기능을 되살릴수 있다
배고프고 힘이 없기 땜시 초콜릿 추천한다
완전히 비워내면 엄청난 공복감이 오는데, 평소에 소화 잘 되지않는 음식은 절대 피하고 야채 죽 위주로 식단을 짜면 금새 좋아진다
병원 갈 필요도 없고 몇일 굶고 초기화에서 재시작 하면 해결 끝
몇달 몇년 동안 체했어도 금새 좋아짐
오!감사합니다. 실천해 볼께요.!
만성 역류성식도염으로 늘 고통 받았는데 주위에서 마 좋다해서 아침마다 갈아 먹으니 진짜 완치에 가깝게 많이 좋아 졌어요. 여기저기서 많이 시켜봤는데 네이버 훈규네마켓 가격도 저렴하고 좋더라구요 강추 드립니다 ~!!
소화액을 희석 시키는 경우도 소화불량에 이를 수가 있겠네요
나의 경우는, 두유, 도라지즙, 참마즙, 소화를 돕는다는 즙... 등을 마시니까, 자연스럽게 소화액이 묽어지게 되어 소화불량이 올 수도 있었겠네요
그런데 나이 들어가며, 소화액이 적게 나오면, 식사량도 그만큼 줄여야 될 것 같네요
요즘 소화불량으로 괴롭습니다 목구멍까지 차오르는 느낌입니다 속쓰림도 있고
위산억제제 절대 먹음 안돼요. 식초(일반 식초✖️, 자연발효)를 물에 희석해서 드셔주는게 위산분비에 도움되실거에요.😢
뭘 절대 먹으면 안 돼요....
내시경 전에 위산분비억제제 투여하는 건 신중할 필요가 있지만 내시경으로 상태 보고 정확히 투여하는 건 문제가 되지 않아요. 잘 모르면서 그런 확언하지 마시길...
최근에 신약급으로 새로운 작용기전 가진 건기식 개발해서 특허출원하고 사업화준비중인데
병원에서는 기능성소화불량 한의원에서는 담적병으로 말하는걸 해결해주는 효과가 있다고 보고 있음
소화기관에 다른 증상들도 정상화 시켜주고..
소화잘되는 흰쌀밥 드세요.잡곡이 그런현상을 만들수도 있어요
맞아요 흰쌀밥먹어야 해요 잡곡 더 심해져요
좋은정보 감사합니다
선생님 저도세분처럼똑같은데병원이어딘지알려주시면감사하겠읍니다저니는72세이고여자이고사는곳은인천입니다
👍👍👍👍👍👍👍
위소화불량 급체,위산역류 로 6개월간 약먹었는데ᆢ 초반에 별 차도가 없다가ᆢ어느 병원서 신경조절제 약간 처방받아 복용하니 좀 나아졌어요 제경험으로 음식치료로 집고추장 밥비벼먹음 속이 편하고 콤부챠 한잔함 도움 되더라고요 쉬운방법이니 한번 해보세요 도움되시길
등펴기. 가슴 도마뱀운동 횟수는 하루 몇번해야 되는지요
기적의치유=운동.명상 끝
10살 전부터 40살 정도까지 소화불량에 시달리다가 최근 2,3 년은 많이 좋아져서 그동안 소화 안 될까봐 못 먹었던 것들도 자주 먹을 수 있었는데, 최근 밥 먹고 그대로 앉아서 안 좋은 자세로 인터넷하고 책보는 걸 반복하고 스트레스가 심해지니 후두까지 위산역류하고 먹을 때마다 소화가 안 되네요. 자세의 중요성, 스트레스 관리, 식단 관리, 운동까지 꼭 기억하고 다시 관리해야겠어요.
위산분비억제제와 위장관운동제 항불안제 데스파정,,, 이렇개 처방받고 2주뒤에 엄청 좋아짐,,
속이 방송에나온분같이안좋은분
공복에 청국장가루 따뜻한
물에 크게두스푼 타서드세요
꿀첨가하면 마시기편해요
냄새 적은 청국장가루
찻야서 드세요 최고
우리 부부 지금 넘좋아요
첫 채는 교수님의 약 처방이 주요했던거 같아요
운동하고 재밋는 생각과 즐거운생각 으로 웃으며 음악듣고
여행하면 병은 떠납니다
34:00 나도 눈물나 ㅠㅠㅠ😢
위장에 문제가 생기면 다양한 밤법 으로 치료를 해야 될듯요.~
저도 한 3년 고생했어요.
지금은 좋아졌는데
발효인삼과 소금물을 섭취한후 많이 좋아졌어요.
그래도 아침은 안먹어요
사람들은 진짜 참다참다 병원 가는데 의사들은 별거 아니란 식으로 말할때 정말 화가 난다. 누가 병원 가는걸 좋아하는 사람이 어딨겠어요ㅠ 나도 계속 위가 너무 불편하다.
병원좋아하는 사람도있어요 자기가 환자라고 생각하거나 특별한 이득을 위한이유로
병원 의사 말 너무 믿지마세요 역류성 식도염이라고 위산 억제제만 2년먹고 더 심해졌어요 알고보니 위산과다가 아니라 위산이 부족해서 소화를 못시키는거였어요 그런데도 위때문에 병원가면 아직도 99프로 위산억제제를 처방 한다는겁니다.. 병원 가지말고 식습관 바꾸고 운동하고 규칙적인 생활로 고치는게 확실한 방법입니다
의사들은병원 오기를기다려야 돈벌죠
병이있다해야 돈 그들의직업 약도많이팔아야니까여
나이때문요 괜찬습니다 소화제없어요 산사 끊여서 먹어보세요
저는...위염 역류성에다 자주체하기까지...참 힘들었는데..하루 비타민c 6천먹고 위염뿐만 아니라 방광염까지 싹 고쳤습니다 야뇨도 엄청 심했었는데 깨끗이 나았답니다 사람마다 다르겠으나 위내시경에도 아무문제가 없다고 하시면 한번 해보시기를 권해드립니다 물론 하루아침에 되는건 아니구요 한번씩 속이 더부룩하다할땐 카베진도 먹습니다 그리고 운동도 해야 내장들이 움직입니다 그리고 진짜 힘드신분들은 꿀도 좋습니다 공복에 커피숟갈 한수푼이나 따뜻한물에 풀어서 드시는것도 도움이 됩니다 무엇이라도 해보시기를 권합니다
혹시 평소 속쓰림도 있으셨나요?
사람 마다 차이가 있습니다. 저는 비타민C 먹으면 속 쓰려요.
방송에 나온 대로 음식조절과 운동 해 보세요. 반드시 좋아지실거예요. 특히 심리적인 문제 해결하는것이 중요합니다.
비타민씨먹고오래된위장병고침.속쓰리면밥먹고바로먹어야됨.우리남편도70년된위장병고침1만2천먹음@@user-gh8sl8tw9b
@@user-gh8sl8tw9b식사중간에 드세요.식후 바로 먹거나... 난소화불량 40년 차인데 요즘 약 다끊고식습관 조절로 좋아지고 있어요. 1일2식 하고 식후 바로 비타민C 분말 먹고 식후2시간동안은 앉거나 눕지 말고 계속 움직여요.산책이나 근력운동을 하면 좋아요.인스턴트나 기름진 음식 전혀 안먹고 물김치(무,당근 ,양배추,배 넣고 고춧가루안넣기)담아 먹고 공복에 생감자와 더덕청도먹고 있어요.또 물은 식전2시간,식후2간에 꼭 맞춰서 드세요.식후 바로 먹는 물은 위산을 묽게 해서 소화가 방해되요.규칙적인 식사와 잠 , 위에 좋은음식 먹고 커피,술,탄산은 끊기 식후 꼭 비타민C 섭취 식후2시간이상은 움직이기 이것만 확실히 지키면 1주일만에 좋아집니다. 경험담이니 도움되시기 바랍니다.
비타민박사님 말씀대로 해보세요
밥먹으시는 중간에 먹고 또 밥먹으시며ㆍ비타민씨 괜찮아요.저도 위고쳤어요
한평생 병원을 다녔는데 효과없었는데 참나 의사 잘만나야된다
대학병원 의사 중 저정도로 시간 할애해서 정성으로 진료해 주는 사람 거의 없죠. 이 분도 EBS 촬영이라 이정도 시간 쓰셨을 수 있어요. 보통 기질적 검사 후 문제 없으면 신경성(기능성)이라고 정신과 가라고 하고 내보냄.
저는 비타민c한알이랑
식초물 같이먹으니
발바닥 까지내려가던데
10년묵은 소화불량 한방에
중요한정보 감사합니다!
비타민씨 식사 직후 드시면 뱃속 가득한 까스가 붕붕 나옵니다. 이왕재 박사님 강의 검색해서 조금씩 드셔보세요
운동하라는 소리
선전 잘하네요
어머님들 지금은 어떠신지...궁금해요.
현재나이80인데 평생동안 소화불량으로 고통을격고있는환자입니다 치료방법이있을까요 좀 도와주세요
양배추즙에 밤꿀한숟갈 넣어서 마시세요
위장이 넘 안좋아 소화제 달고 살다가 은행도 먹어보니 소화되고 잦을 한끼에 5섯알씩 먹 으니 소화가 잘되요 무우말려 튀겨서 물에 우려먹고 고기는 애기능금 말려서 먹고 있답니다~
잣 .수정요.위경련 일으켜 생강차도약하게 먹으니 잘 듣네요 ~
아 생강차
명절날 시댁만 가면 기능성 장애가옵니다
시댁 안가는걸로 나름 처방했는데 자꾸 오라 하는지 답답할 노릇.
나도 시댁갔다올때 맨날체했었는데 53세인 지금 위장이 멈춘듯요 36키로까지빠져서 힘들어요
22:30~ 내장 위 건강체조 굿
감사드립니다!♡
밥먹고 바로 눕거나 앉는 습관만 고쳐도 소화불량은 많이 개선됨. 일단 안움직이는 사람들,활동성이 적은 분들이 소화불량이 잘생김...스트레스 상황을 계속 앉아서 생각만 하면 그게 습관이 되어 뇌안에 박히고 위장기능은 나아질수가 없음. 일단 잡생각들땐 움직여야 함
화타식 숭늉차 드세요.
완쾌 되실 겁니다
광고하고 있네 ㅡㅡ
그거 먹고 위궤양 걸림
어느병원인지요?
김도훈교수님께 가보고싶어요
미네랄소금드세요저도소화불량심해서위담한방병원도가보고첨엔좋아지다가다시반복되더라구요따뜻한소금차자주마셔보세요저는소금차먹고좋아졌어요
어머님아랑. 똑같은 증상이었습니다.기능성 소화불량,
불교명상중에 경행이란게 있습니다
실내에서도 가능하고 일정한 거리를
마음챙기면서 걷는 명상입니다
식사후에 20ㅡ30분씩 두손을 모으거나 뒷짐진채로 가볍게 걷습니다 접촉되는 모든것들에
주의를 기울이면서 발바닥의 접촉 호흡의 접촉 기타 소리들의 접촉을 알아차림하면서 걷는겁니다 마음이 가라앉고 몸이 편안해집니다 마음장애 소화장애에
큰효과를 가져옵니다 땀흘리는 운동도 아니구요 시도해 보세요😊🎉