טורטיות ממולאות - 4 מתכונים בריאים וקלים להכנה
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ย. 2024
- טורטיות ממולאות - 4 מתכונים בריאים וקלים להכנה. טורטיות מגולגלות ממולאות במגוון מילויים כמו סלמון מעושן, פסטרמה, אבוקדו וביצים, טונה ועוד. הטורטיות הללו מעולות בתור ארוחות בריאות לקחת לבית הספר, לעבודה או לטיולים.
מתכון כתוב מלא:
www.thecooking...
מתכונים בריאים נוספים:
סלט אבוקדו וטונה: • סלט אבוקדו וטונה - מתכ...
מתכון לסמודי בול - 5 סמודי בול בריאים וקלים להכנה: • מתכון לסמודי בול - 5 ס...
סנדווצ'ים בריאים - 4 מתכונים קלים וטעימים: • סנדווצ'ים בריאים - 4 מ...
מתכון לקציצות טונה וקינואה: • מתכון לקציצות טונה וקי...
הצטרפו אליי:
אינסטגרם: / thecookingfoodie
פייסבוק: / thecookingfoodie
הערוץ שלי באנגלית: / thecookingfoodie
אתר אינטרנט: www.thecooking...
טורטייה סלמון
1 טורטייה מחיטה מלאה
2 כפות גבינת שמנת, דלת שומן
2-3 חתיכות סלמון מעושן
1/4 מלפפון פרוס דק
1/4 בצל סגול חתוך לרצועות
1 כף עירית קצוצה
עליי תרד בייבי
טורטייה אבוקדו וטונה
1 טורטייה מחיטה מלאה
1/2 אבוקדו, חתוך לקוביות
1 כף מיץ לימון
1 פחית טונה, מסוננת (140 גרם)
1/4 בצל סגול קצוץ
1/4 פלפל אדום, חתוך לקוביות
1 כף פטרוזיליה קצוצה
1 כף בצל ירוק קצוץ
מלח לפי הטעם
פלפל שחור לפי הטעם
טורטייה אבוקדו וביצים
1 טורטייה מחיטה מלאה
1/2 אבוקדו, חתוך לקוביות
1 כף מיץ לימון
2 ביצים קשות, מגורדות
1 כף עירית, קצוצה
מלח לפי הטעם
פלפל שחור לפי הטעם
פפריקה לפי הטעם
עלי חסה
טורטייה פסטרמה
1 טורטייה מחיטה מלאה
1 כף מיונז, דל שומן
1 כפית חרדל דיז'ון
3 פרוסות פסטרמה
3-4 עגבניות שרי, חצויות
עלי תרד ביביי
עלי חסה
הוראות הכנה:
1. מכינים את כל המרכיבים לפני שמתחילים.
2. מניחים את הטורטייה על צלחת או על קרש חיתוך, ממלאים במרכיבים שאתם רוצים ומגלגלים.
3. ניתן לחתוך את הטורטייה ל2 חלקים ומגישים.
אם אתם אוהבים את המתכונים שלי מוזמנים להירשם לערוץ על מנת ולקבל 3 מתכונים חדשים כל שבוע:
/ @thecookingfoodieisrael
פעולה פשוטה עבורכם, מחווה ענקית בשבילי :)
*אם אתם מכינים את המתכונים שלי, תייגו אותי או שלחו לי את התמונות באינסטגרם. אשמח לראות את הבישולים שלכם :)
איזה מוכשר אתה, הלוואי תפתח סדנת זום או משהו..🙏
מתכונים מהממיםםם שווה לנסות
תודה ❤
אנסה את כולם!👍👍👍
❤
ממש נחמד נכין לערב
איזה יופי משהו פשוט מושלם
ניראה מושלם 💜
חולה על המתכונים הקלים האלה שמצילים אותך בשעות של רעב ואין לך כח לבשל משהו...
מתכון לטורטיה
אין
מתכון
יאמיי💖💖 אם תוכל לעשות מתכון לטורטיות ביתיות מכוסמין אני אשמח 😁
רעיונות טובים ופשוטים. מצויין.
מושלם!
מושלם. אפשר מתכון של פצצת שוקולד
מושלםםםם אהבתי🌷🌷🌷🌷🌷🌻👍
נראה ממש טוב,רק שאלה אחת,אין לי בבית אבוקדו אבל יש לי טונה ואת כל המצרכים של הסלט...אפשר לעשות גם בלי אבוקדו?
חבל שאין אופציה שמתאימה לטבעונים
אפשר להתמש בתחליפים טבעוניים כמו גבינות טבעוניות ועוד
@@romgreener6213 מה איכס יש אנשים שרוצים לשמור על החיות
כמו שאתה לא רוצה שיאכלו אותך גם האנשים והחיות האלו לא רוצים שיאכלו אותם
זוועה. ככה מקפלים? חיתוך. הכל נראה איכס..