I don't want to sound pretentious when I say this but just to clarify, iron in spinach isn't as well absorbed in the body as it is claimed because oxalic acid in the spinach prevents absorption. You are right about all the other vitamins though, spinach is very healthy.
@@adilchoudhury4249 Oxalates in spinach bind to calcium and when excreted from the body they can precipitate and become a small stone. It's more common for those who are predisposed to getting kidney stones. Spinach is good for you, just get it's not good to eat a lot of it.
+Ishra Cooking To be very honest now my favorite has to be palong shak. Because you can make so many dishes with paling shak! Also the amount of iron, as I have iron deficiency..
How is this a Bengali recipe? There were no spices added to this besides green chilies and red pepper flakes. Can we add a little tumeric powder to this?
রান্না তোমার যেমন তেমন কন্ঠ কিন্তুু জোস সাথে উপস্থাপনার ভঙ্গি অনুষ্ঠান কে আরো প্রানবন্ত করে তুলেছে সুন্দরী তাই সাবসক্রাইব না করে পারলাম না । আমি কিন্তুু সিংগেল। বিপ্লব ইটালী প্রবাসী।
আপনারা যেভাবে সিদ্ধ করে শাক রান্না করেন, এর থেকে ঘাস খাওয়া ভালো।এর ভিতরে পুষ্টিগুন কিছুই থাকেনা। পালং শাক রান্না না, এইটা ব্লাঞ্চ করতে হয়, জাস্ট ২ মিনিট।
Assalamu alaikum apo onek onek valo laglo seyar korar jonno tnx apo full video dekhay nilam
wow very healthy recipe...looks amazing
+Ray Kitchen Many thanks.
+Ray Kitchen thank you
I made it today and it came out great thanks from Canada 🇨🇦
Aj ranna korbo,tai shikhe nilam..thank you
এত সহজ একটা রান্নার রেসিপি ধন্যবাদ আপু আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ অনেক ভালো লাগলো
wow very help holo akhoni banabo wait.
ট্রাই করেছি অনেক মজা। ধন্যবাদ আপনাকে।
Thanks - I like your recipe!
khubbbbbbbbbbb bshi valo lage tmr vdo 😍😍😍😍
খুব খুব সুন্দর রান্না হয়েছে আপু
আপু বন্ধু হয়ে গেলাম
Darun hoyechey. Insaallah
Camera quality osadharon.
Ami khub khai ei sak ta......
Tai ei receipe ta dewar jonyo tnx apu....
Valo hoise asa kori future a aro beshi recipe pabo inshallah
Khobei valo hoise apa
Vedio quality is very good..
ভালো আমি আজ পাংপুক শাক রান্না করবো👍
osadharonhoyese apu..dhoya utha vater sathe darun lage
Onek joss, very simple easy
Liked your presentation, short and informative and video quality is great as well. I wish you good luck :)
So nice , thanks
I made this but with frozen spinach. I liked how it turned out allthough I think I will do better next time :)
It's way better now when I have got a feeling for how much salt I should add
apnar recipi onayk valo lage,thank you.
Valo lagche
thank you for the recipe!
Hostel days
এভাবে ভাজি করলে শাক মজা হবে তো
I don't want to sound pretentious when I say this but just to clarify, iron in spinach isn't as well absorbed in the body as it is claimed because oxalic acid in the spinach prevents absorption.
You are right about all the other vitamins though, spinach is very healthy.
Oxalic acid causes kidney stones?
@@adilchoudhury4249
Oxalates in spinach bind to calcium and when excreted from the body they can precipitate and become a small stone. It's more common for those who are predisposed to getting kidney stones. Spinach is good for you, just get it's not good to eat a lot of it.
Eta darun...
Apu.. arekta request chilo kintu....low carb... riceless dinner items... ☺
Thanks for the Video, Kindly share the Chepa shutki recipes ( Bora, Vorta etc) TIA
You’re the best
Nice!
Nais
kub valo..
Thank you so much for this!
palong saak vaji o darun khabar
nice recipe, basic Bd style palong shaak bhaji, shudhu ektu kheyal rakhte hobe shaak kete dhute hoy na,dhuye kete nite hoy,nahole jeshob vitamins o minerals tar onektai dhoyar shomoy hariye jay . dhonnobad, bhalo thakben.
Thank you.😊😊 you are correct, advice noted.
সুন্দর হয়েছে - ধন্যবাদ
Vlo lagche
thanks apu eta amar dorkar chilo
+Khadija Sardar You're welcome apu😊
Kal e banabo
Soabin oil nki soriser oil dia sakh baji korbo
Very nice and easy thanks Apu.
Simple but nice n taste.
Looking great. Yummy like 13
Thank you so much. Love your contents
Nice to meet you friend thanks for sharing as Nenita Herrera
আপু কেমন আছন..? আমি আপনার সব গুলা ভিডিও দেখি।
যে গুলা খুব সহজ মনে হয় সে আমি রান্না করি।
আজকের রান্না করার এ মাছ কোথায় পাওয়া যায়?
+Khurshad Alam kon macher Kotha bolchen?
Khurshad Alam ৭
hmmm nice .amar onek pochonder kuabar
+Rizwana Ali Many thanks for your comment.
Looks yammy
Thank you
Thanks for you
Apu ata ki kete tok lage?
Eki upaye broccoli bhaji kora jabe. Apu?
+sheshgan Try korte paren tobe roshun ta aktu komie nile valo hobe.
If you can please add recipe ingredients & instructions.
Tahole dhakna dibo na?
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
খুব ভালো
If you could have added english subtitles..... 😭😭😭
ভালো হয়েছে আপু
Thanks a lot, but would be much helpful if we have it in english please....❤️
Thanks
ভালো সিষ্টেম আপু
Nice Recipe look delicious
+Shudh Desi Kitchen Thank you
Chular ach kemon thakbe?
Nice shak Recipe
Nice
I love a Palong Shak vaji
+Ishra Cooking I used to avoid all kinds of shak when I was younger but now I love them all. LOL
hmmm.. lal shak is soo nice aswell.. lal shak and palong shak.. ok methi shak is not bad either.. lol Apnar favorite konta ?
+Ishra Cooking To be very honest now my favorite has to be palong shak. Because you can make so many dishes with paling shak! Also the amount of iron, as I have iron deficiency..
Apu akhon banabo Jodi vallage tahle like dibo
Thanks mam ! you saved my life !
thq appo
Holud morich koi ? Lage Ki ?
Amar sobuj sobuj ei bhalo lage .
nice :)
+Food Treat Thank you
আজকে রান্না করছি দেখি কেমন হয়
apni chole asen
অসাধারন
How is this a Bengali recipe? There were no spices added to this besides green chilies and red pepper flakes. Can we add a little tumeric powder to this?
Yes you can..
Spinach :::: পুঁইশাক
আমিও মাত করতে রান্না করছি
apu ami tomake dekhte chai
রান্না তোমার যেমন তেমন কন্ঠ কিন্তুু জোস সাথে উপস্থাপনার ভঙ্গি অনুষ্ঠান কে আরো প্রানবন্ত করে তুলেছে সুন্দরী তাই সাবসক্রাইব না করে পারলাম না । আমি কিন্তুু সিংগেল। বিপ্লব ইটালী প্রবাসী।
aita ki পুই শাক
shiro shi
OK my love
আপূ আসসালামু আলাইকুম। কেমন আছেন। আপনার পালন শাকের রেসেপীটা দেখলাম অনেক দারূন হয়েছে।ধন্যবাদ আপনাকে।ভাল থাকবেন আপূ। ইকবাল/দূবাই।97155 3635200.
iqbal nipa বলদ
আপনারা যেভাবে সিদ্ধ করে শাক রান্না করেন, এর থেকে ঘাস খাওয়া ভালো।এর ভিতরে পুষ্টিগুন কিছুই থাকেনা। পালং শাক রান্না না, এইটা ব্লাঞ্চ করতে হয়, জাস্ট ২ মিনিট।
Toufiq Enam ব্লাঞ্চ মানে
Upnar mukh ta aktu dekhi sona
I don't understand anything lol
What's with the Bengali with English pronunciation?? 🤣
Subhajit Mitra her bangla was just fine
Ata to pui shak..😂😂
Nice
thanks