I don't want to sound pretentious when I say this but just to clarify, iron in spinach isn't as well absorbed in the body as it is claimed because oxalic acid in the spinach prevents absorption. You are right about all the other vitamins though, spinach is very healthy.
@@adilchoudhury4249 Oxalates in spinach bind to calcium and when excreted from the body they can precipitate and become a small stone. It's more common for those who are predisposed to getting kidney stones. Spinach is good for you, just get it's not good to eat a lot of it.
রান্না তোমার যেমন তেমন কন্ঠ কিন্তুু জোস সাথে উপস্থাপনার ভঙ্গি অনুষ্ঠান কে আরো প্রানবন্ত করে তুলেছে সুন্দরী তাই সাবসক্রাইব না করে পারলাম না । আমি কিন্তুু সিংগেল। বিপ্লব ইটালী প্রবাসী।
আপনারা যেভাবে সিদ্ধ করে শাক রান্না করেন, এর থেকে ঘাস খাওয়া ভালো।এর ভিতরে পুষ্টিগুন কিছুই থাকেনা। পালং শাক রান্না না, এইটা ব্লাঞ্চ করতে হয়, জাস্ট ২ মিনিট।
How is this a Bengali recipe? There were no spices added to this besides green chilies and red pepper flakes. Can we add a little tumeric powder to this?
+Ishra Cooking To be very honest now my favorite has to be palong shak. Because you can make so many dishes with paling shak! Also the amount of iron, as I have iron deficiency..
খুব খুব সুন্দর রান্না হয়েছে আপু
আপু বন্ধু হয়ে গেলাম
khubbbbbbbbbbb bshi valo lage tmr vdo 😍😍😍😍
এত সহজ একটা রান্নার রেসিপি ধন্যবাদ আপু আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ অনেক ভালো লাগলো
If you could have added english subtitles..... 😭😭😭
palong saak vaji o darun khabar
Assalamu alaikum apo onek onek valo laglo seyar korar jonno tnx apo full video dekhay nilam
If you can please add recipe ingredients & instructions.
Onek joss, very simple easy
Looking great. Yummy like 13
wow very healthy recipe...looks amazing
+Ray Kitchen Many thanks.
+Ray Kitchen thank you
I don't want to sound pretentious when I say this but just to clarify, iron in spinach isn't as well absorbed in the body as it is claimed because oxalic acid in the spinach prevents absorption.
You are right about all the other vitamins though, spinach is very healthy.
Oxalic acid causes kidney stones?
@@adilchoudhury4249
Oxalates in spinach bind to calcium and when excreted from the body they can precipitate and become a small stone. It's more common for those who are predisposed to getting kidney stones. Spinach is good for you, just get it's not good to eat a lot of it.
I made this but with frozen spinach. I liked how it turned out allthough I think I will do better next time :)
It's way better now when I have got a feeling for how much salt I should add
I made it today and it came out great thanks from Canada 🇨🇦
আপু কেমন আছন..? আমি আপনার সব গুলা ভিডিও দেখি।
যে গুলা খুব সহজ মনে হয় সে আমি রান্না করি।
আজকের রান্না করার এ মাছ কোথায় পাওয়া যায়?
+Khurshad Alam kon macher Kotha bolchen?
Khurshad Alam ৭
Nais
Thank you so much for this!
Thanks a lot, but would be much helpful if we have it in english please....❤️
nice recipe, basic Bd style palong shaak bhaji, shudhu ektu kheyal rakhte hobe shaak kete dhute hoy na,dhuye kete nite hoy,nahole jeshob vitamins o minerals tar onektai dhoyar shomoy hariye jay . dhonnobad, bhalo thakben.
Thank you.😊😊 you are correct, advice noted.
So nice , thanks
ট্রাই করেছি অনেক মজা। ধন্যবাদ আপনাকে।
রান্না তোমার যেমন তেমন কন্ঠ কিন্তুু জোস সাথে উপস্থাপনার ভঙ্গি অনুষ্ঠান কে আরো প্রানবন্ত করে তুলেছে সুন্দরী তাই সাবসক্রাইব না করে পারলাম না । আমি কিন্তুু সিংগেল। বিপ্লব ইটালী প্রবাসী।
Thanks - I like your recipe!
thanks apu eta amar dorkar chilo
+Khadija Sardar You're welcome apu😊
Thanks for the Video, Kindly share the Chepa shutki recipes ( Bora, Vorta etc) TIA
Very nice and easy thanks Apu.
Chular ach kemon thakbe?
kub valo..
thank you for the recipe!
Hostel days
Apu ata ki kete tok lage?
Tahole dhakna dibo na?
Looks yammy
Nice shak Recipe
Liked your presentation, short and informative and video quality is great as well. I wish you good luck :)
আপূ আসসালামু আলাইকুম। কেমন আছেন। আপনার পালন শাকের রেসেপীটা দেখলাম অনেক দারূন হয়েছে।ধন্যবাদ আপনাকে।ভাল থাকবেন আপূ। ইকবাল/দূবাই।97155 3635200.
iqbal nipa বলদ
Nice
Nice!
Aj ranna korbo,tai shikhe nilam..thank you
Nice to meet you friend thanks for sharing as Nenita Herrera
আমিও মাত করতে রান্না করছি
Eki upaye broccoli bhaji kora jabe. Apu?
+sheshgan Try korte paren tobe roshun ta aktu komie nile valo hobe.
Kal e banabo
আপনারা যেভাবে সিদ্ধ করে শাক রান্না করেন, এর থেকে ঘাস খাওয়া ভালো।এর ভিতরে পুষ্টিগুন কিছুই থাকেনা। পালং শাক রান্না না, এইটা ব্লাঞ্চ করতে হয়, জাস্ট ২ মিনিট।
Toufiq Enam ব্লাঞ্চ মানে
thq appo
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
Eta darun...
Apu.. arekta request chilo kintu....low carb... riceless dinner items... ☺
wow very help holo akhoni banabo wait.
Soabin oil nki soriser oil dia sakh baji korbo
ভালো আমি আজ পাংপুক শাক রান্না করবো👍
Upnar mukh ta aktu dekhi sona
apu ami tomake dekhte chai
I don't understand anything lol
Ami khub khai ei sak ta......
Tai ei receipe ta dewar jonyo tnx apu....
Vedio quality is very good..
Spinach :::: পুঁইশাক
Camera quality osadharon.
এভাবে ভাজি করলে শাক মজা হবে তো
ভালো সিষ্টেম আপু
আজকে রান্না করছি দেখি কেমন হয়
Valo hoise asa kori future a aro beshi recipe pabo inshallah
apnar recipi onayk valo lage,thank you.
Thank you so much. Love your contents
What's with the Bengali with English pronunciation?? 🤣
Subhajit Mitra her bangla was just fine
How is this a Bengali recipe? There were no spices added to this besides green chilies and red pepper flakes. Can we add a little tumeric powder to this?
Yes you can..
Apu akhon banabo Jodi vallage tahle like dibo
Thanks for you
Nice
Khobei valo hoise apa
Darun hoyechey. Insaallah
OK my love
Valo lagche
You’re the best
osadharonhoyese apu..dhoya utha vater sathe darun lage
সুন্দর হয়েছে - ধন্যবাদ
Thank you
thanks
খুব ভালো
Holud morich koi ? Lage Ki ?
Amar sobuj sobuj ei bhalo lage .
Vlo lagche
apni chole asen
Simple but nice n taste.
Thanks
ভালো হয়েছে আপু
Nice Recipe look delicious
+Shudh Desi Kitchen Thank you
hmmm nice .amar onek pochonder kuabar
+Rizwana Ali Many thanks for your comment.
I love a Palong Shak vaji
+Ishra Cooking I used to avoid all kinds of shak when I was younger but now I love them all. LOL
hmmm.. lal shak is soo nice aswell.. lal shak and palong shak.. ok methi shak is not bad either.. lol Apnar favorite konta ?
+Ishra Cooking To be very honest now my favorite has to be palong shak. Because you can make so many dishes with paling shak! Also the amount of iron, as I have iron deficiency..
nice :)
+Food Treat Thank you
aita ki পুই শাক
shiro shi
Ata to pui shak..😂😂
অসাধারন
Thanks mam ! you saved my life !