Puxa, que legal! Eu também fiz o curso de mindfulness pelo SUS, com o grupo Mente Aberta, da UNIFESP. Me curei da depressão, ansiedade e dor crônica. Excelente!
@@crissouza76 Tem meditações mindfulness no canal Saúde da Mente de Dr Marco Antônio Abud , vários videos dele falam que existem tratamentos de depressão de forma natural . Também tem o canal de DR Peter Liu com tratamentos naturais. No youtube tem também Eft . O canal de Dr Roberta Rocco tem vários videos também. Videos de Dr Lair Ribeiro sobre depressão no youtube, mostram também a questão da desnutrição na depressão .
Serio? Esse medicamento muda a estrutura do cérebro e um caminho sem volta. A porta de entrada para outros problemas tmb. Repense sobre isso e trate o problema da raíz
Lavar louças é o ato mais maravilhoso q existe... eu amo lavar louça, prq é no momento em que eu lavo louças que me dou conta que eu estou lavando pq tive o que comer, e sujei os pratos que me alimentaram. Nesse momento eu tb observo o efeito da gratidão em meu corpo. Mas confesso q já passei raiva por não querer lavar louças kkk
Acho que quando passou a gostar de lavar a louça observando essa prática no contexto da gratidão,fora da vibração da raiva ,foi a diferença para entender que o ônus ocorre dentro da dimensão das recompensas.
A sua analogia e simplicidade exemplificou perfeitamente os benefícios do Mindfulness como "musculação" e habilitação do córtex pré frontal pra conquistarmos um instante de sabedoria, no nosso dia-a-dia, sermos observadores de nós mesmos e avançarmos, passo a passo, rumo à nossa melhor versão, melhor qualidade de Vida e de relacionamentos. Fácil? Não. Mas absolutamente necessário.
Sou cardiopata grave e comecei a praticar mindifulness através do TH-cam por causa de estresse q me causava muiiiiiiiiiita dor na coluna e hoje não vivo sem a prática. Tenho controle da mente e não sou mais explosiva como antes e q agitava meu coração.
Nos dias atuais com tantas tarefas e correria diária para acompanhar a rapidez da tecnologia, estamos com nossa mente fritando mesmo, um simples ato as vezes leva as pessoas a um stress de tamanho que nunca imaginamos que iria dominar aquele momento que deveria então ser resolvido com sabedoria. Precisamos, sim, praticar esta técnica.
Parabéns pela iniciativa, o brasileiro deveria conhecer mais sobre Sati ou Mindfulness pobremente traduzida como atenção plena, para quem sabe ler inglês recomendo o livro Mindfulness in plain english e O Poder do Agora, mas o mais importante e sentar a bunda em algum lugar e começar a estar cônscio do que se passa ao seu redor sem reação, "mas a mente reage" alguém pode redarguir, observe a reação, no inicio pode ser difícil mas com o tempo a mente se acalma. Abraço
Êpa! Há controvérsias! Eu adoooooro lavar louça. E mais, sou extremamente cuidadosa para com uma louça bem lavada, e bem exterelisada. Tenho essa "neura." 😁
lara Frank Flores não acho uma atividade muito maravilhosa, óbvio q se nao existisse seria melhor. Mas também nao enxergo um bicho de 7 cabeças também nao. Lavo tranquilona e ainda seco!!!
Pensei que o vídeo fosse sobre mindfulness, mas o palestrante desperdiçou cerca de 90% do tempo com blá blá blá a respeito da vida dele. Informação sobre mindfulness só se vê no finzinho de vídeo, mesmo assim de forma muito superficial...
Até gostei da experiência dele com a raiva, mas pensei que iria abordar mais como dominar um pouco da técnica e tudo mais, falou dos estudos de 30 anos e a única impressão que ele deixou foi que o Mindfulness não passa de uma gourmetização do famoso 'respirar fundo e contar até 10', embora eu saiba que a consciência plena vá bem além disso conforme algumas coisas que pesquisei.
Ele aplicou o mindfulness na vida dele, como exemplo. Entendi a mensagem que ele quis passar. As palestras do tedx sempre são curtas, não teria tempo pra teoria.
Amanda Ribeiro Mindfulness eh o estado, q pode ser praticado atraves de meditacao. Ha um ponto congruente nisso. Mas nem td q eh mindfulness eh meditacao e nem td meditacao eh mindfulness
@@NatashaBontempi Bom, mas meditar significa testemunhar, e na prática do mindfulness, é basicamente isso que se faz testemunhar...por isso acho que é a mesma coisa
@@thaisgabrielle7409 bacana! Não sabia desse significado. Mindfulness por sua vez, vem da palavra sati, em pali, que significa recordar. E existem várias formas de praticar o recordar, nem todas é meditação. E nem toda meditação também é de Mindfulness. Por isso, precisamos mostrar que há sutis diferenças. O povo tibetano é bem preocupado com essas diferenças sutis, que, talvez para o mundo ocidental não seja tão importante e tudo bem. São culturas diferentes. Como meu professor segue a linhagem tibetana, eu tenho o dever de trazer clareza para isso. E foi exatamente por isso que me manifestei. Se quiser, podemos marcar um café e falarmos sobre isso. Amanda, ta convidada também!!
dpois d muito tempo voltei a praticar auto observação e m cusa incômodo angustiande... observar inperfeições "da alma", remédio amargo se faz nescessário. /|\
syscero kkkk Eu compreendo ele. Tenho o mesmo problema com a louça. Nem a máquina de lavar louça resolveu este problema interno. Ver a louça me irrita demais. Meus melhores aliados são : meu esposo e minha filha que procuram manter a pia sempre limpa. Rs
Boa tarde! Acabei de ouvir assistir o vídeo. Muito bom. Aproveito para fazer uma pergunta: quem sofre de ansiedade generalizada e toma medicamentos, no caso, DENIL 2Omg. 1 cápsula ao dia, pode ou deve praticar Mindfuness
José Augusto Augusto minha opinião, acho que deve. Ansiedade não é uma doença fisica, ela é uma doença criada pela própria mente! Experimenta aos pouco a meditação e o mindfulness! Melhoras!!!
Achei estranho,alguém que estuda e pratica isso a tanto tempo nem deveria ter raiva de lavar a louça,jà que na atençāo plena lavar a louça concientemente deveria ser algo simples e até prazeroso de se fazer.
@comentáriorimandoAlves a prática não significa que deixamos de sentir. Afinal, é isso que nos diferencia, somos humanos, com emoções. Cabe a nós treinar a mente para melhor observar o que sentimos.
Concordo q nunca deixaremos de sentir, mas achei q ele ia dizer q começou a lavar a louça em estado mindfull afinal a esposa com as mesmas qualificações estava fazendo o jantar.
Tem outro meios de parar a raiva na meditação além de observar a respiração e as sensações do corpo. Tem um tipo de meditação que você usa os pensamentos para perguntar si mesmo o porquê de está sentindo isso e observa e permitir que aconteça vendo que aquilo que está vendo nao acontece no momento presente tornado esse acontecimento irreal isso diminuir o excesso de emoções fortes. Procura um homem chamado mooji legendado em português, se não curtir tem o Rupert spira
Muito boa, sua fala, mas o milagre pode ser ainda maior se você usar o lavar a louça com um exercício de mindfulness. São os pequenos estresses do dia a dia que causam os maiores problemas de saúde.
O cara que se diz psicólogo foi capaz de perder 15 minutos falando miolo de pote e me fez perder 15 minutos achando que em algum momento ele fosse entrar no tema que se propôs abordar.
Dexter Veja de novo o vídeo. É o se desidentificar com a mente para se identificar com você mesmo. Você é o pensador; você não é o pensamento. Quem medita não deixa de pensar, simplesmente apenas observa e não alimenta os pensamentos. E o mindfulnes é o estar plenamente presente no aqui e agora. Espero ter ajudado
Puxa, que legal! Eu também fiz o curso de mindfulness pelo SUS, com o grupo Mente Aberta, da UNIFESP. Me curei da depressão, ansiedade e dor crônica. Excelente!
poxa...a UNIFESP é praticamente na esquina de casa...e estou ainda olhado para o Escitalopram...
Mila Favarato sério? Somente com o mindfulness?
Vc pode me dá alguma dica,enho depressão
@@crissouza76 Tem meditações mindfulness no canal Saúde da Mente de Dr Marco Antônio Abud , vários videos dele falam que existem tratamentos de depressão de forma natural . Também tem o canal de DR Peter Liu com tratamentos naturais. No youtube tem também Eft . O canal de Dr Roberta Rocco tem vários videos também. Videos de Dr Lair Ribeiro sobre depressão no youtube, mostram também a questão da desnutrição na depressão .
Serio? Esse medicamento muda a estrutura do cérebro e um caminho sem volta. A porta de entrada para outros problemas tmb. Repense sobre isso e trate o problema da raíz
Lavar louças é o ato mais maravilhoso q existe... eu amo lavar louça, prq é no momento em que eu lavo louças que me dou conta que eu estou lavando pq tive o que comer, e sujei os pratos que me alimentaram. Nesse momento eu tb observo o efeito da gratidão em meu corpo. Mas confesso q já passei raiva por não querer lavar louças kkk
me identifiquei kkkkk
Legal
Acho que quando passou a gostar de lavar a louça observando essa prática no contexto da gratidão,fora da vibração da raiva ,foi a diferença para entender que o ônus ocorre dentro da dimensão das recompensas.
Muito bom o vídeo! Interpretei que mindfulness é o que a Bíblia chama de domínio próprio, um dom 💡🌸🎯 muito necessário pra vida!
Verdade!
A sua analogia e simplicidade exemplificou perfeitamente os benefícios do Mindfulness como "musculação" e habilitação do córtex pré frontal pra conquistarmos um instante de sabedoria, no nosso dia-a-dia, sermos observadores de nós mesmos e avançarmos, passo a passo, rumo à nossa melhor versão, melhor qualidade de Vida e de relacionamentos. Fácil? Não. Mas absolutamente necessário.
pequenos estresses cotidianos vao minando nossa fonte de energia!!aprenda a ser o observador de si mesmo!!
Verdade. Por isso a importância da meditação diaria.
Sou cardiopata grave e comecei a praticar mindifulness através do TH-cam por causa de estresse q me causava muiiiiiiiiiita dor na coluna e hoje não vivo sem a prática. Tenho controle da mente e não sou mais explosiva como antes e q agitava meu coração.
Através de uma história simples e corriqueira nos passa um grande ensinamento e de como adotar a prática do Mindfulness. Parabéns!!!
Nos dias atuais com tantas tarefas e correria diária para acompanhar a rapidez da tecnologia, estamos com nossa mente fritando mesmo, um simples ato as vezes leva as pessoas a um stress de tamanho que nunca imaginamos que iria dominar aquele momento que deveria então ser resolvido com sabedoria.
Precisamos, sim, praticar esta técnica.
O Tiago é sensacional!!!! Profissional incrível!!! Palestra excelente
Muito bom, adorei! Pratico meditação há pouco tempo, mas já sinto diferença. Os dias em que medito pela manhã são leves e cheios de energia :)
Oi. Li seu comentario 4 anos depois de você ter escrito. Após esses 4 anos como anda a pratica?
@@ra.406 Olá! Eu me tornei Zen budista há dois anos e pratico regularmente com uma Sangha Virtual 🙂🙏🏼
@@elainemaldonado289 Gratidao pela resposta! desejo muita luz no seu caminho.
Tatton é sensacional! Um ótimo profissional sobre o assunto!
Muito bom ! Também estou trilhando esse caminho e estou certo de que só há benefícios em aderir a essa prática.
Adorei !!!Ele é um excelente palestrante!!!Contextualizou bem o assunto para somente depois fechar com a chave da questão!!! Parabéns!!!!
É um MILAGRE mesmo!! PARABÉNS!
Parabéns pela iniciativa, o brasileiro deveria conhecer mais sobre Sati ou Mindfulness pobremente traduzida como atenção plena, para quem sabe ler inglês recomendo o livro Mindfulness in plain english e O Poder do Agora, mas o mais importante e sentar a bunda em algum lugar e começar a estar cônscio do que se passa ao seu redor sem reação, "mas a mente reage" alguém pode redarguir, observe a reação, no inicio pode ser difícil mas com o tempo a mente se acalma. Abraço
Gabriel Almeida mas que mania de vira-lata falar de brasileiro sem NEM conviver com outros povos ainda por cima.
Gabriel Almeida obrigada pelo comentário, me fez ter um insight! Rs
Obrigada.
Simples encantador. Gratidão
Esse camarada é Genial !
Gostei do vídeo! Pois agora entendo sobre o eu não conseguir me concentrar num bate papo, ou mesmo controlar meu impulsos...
Achei que ele fosse falar que depois, ele comprou uma lava louças rsss
Êpa! Há controvérsias!
Eu adoooooro lavar louça.
E mais, sou extremamente cuidadosa para com uma louça bem lavada, e bem exterelisada.
Tenho essa "neura." 😁
lara Frank Flores somos dois! Kkk
lara Frank Flores não acho uma atividade muito maravilhosa, óbvio q se nao existisse seria melhor. Mas também nao enxergo um bicho de 7 cabeças também nao. Lavo tranquilona e ainda seco!!!
Aprendi muito. Muito obrigado pelo conhecimento.
Pensei que o vídeo fosse sobre mindfulness, mas o palestrante desperdiçou cerca de 90% do tempo com blá blá blá a respeito da vida dele. Informação sobre mindfulness só se vê no finzinho de vídeo, mesmo assim de forma muito superficial...
Até gostei da experiência dele com a raiva, mas pensei que iria abordar mais como dominar um pouco da técnica e tudo mais, falou dos estudos de 30 anos e a única impressão que ele deixou foi que o Mindfulness não passa de uma gourmetização do famoso 'respirar fundo e contar até 10', embora eu saiba que a consciência plena vá bem além disso conforme algumas coisas que pesquisei.
Obrigada já nem vou ver kkkkk
Ted tá assim agora, antes só tinha vídeo foda, agora tem mto bla bla
Mas *isso* é mindfullness.
Vc achava que era o quê?
Ficar sentado de olho fechado pensando em nada?
Ele aplicou o mindfulness na vida dele, como exemplo. Entendi a mensagem que ele quis passar. As palestras do tedx sempre são curtas, não teria tempo pra teoria.
Muito bom!
Obrigado
gostei muito, vou começar a praticar esta técnica!
Que pena que em Goiânia não tem, principalmente grátis.Gostaria muito.
Enfim, meditação!
Amanda Ribeiro Mindfulness eh o estado, q pode ser praticado atraves de meditacao. Ha um ponto congruente nisso. Mas nem td q eh mindfulness eh meditacao e nem td meditacao eh mindfulness
@@NatashaBontempi Bom, mas meditar significa testemunhar, e na prática do mindfulness, é basicamente isso que se faz testemunhar...por isso acho que é a mesma coisa
@@thaisgabrielle7409 bacana! Não sabia desse significado. Mindfulness por sua vez, vem da palavra sati, em pali, que significa recordar. E existem várias formas de praticar o recordar, nem todas é meditação. E nem toda meditação também é de Mindfulness. Por isso, precisamos mostrar que há sutis diferenças. O povo tibetano é bem preocupado com essas diferenças sutis, que, talvez para o mundo ocidental não seja tão importante e tudo bem. São culturas diferentes. Como meu professor segue a linhagem tibetana, eu tenho o dever de trazer clareza para isso. E foi exatamente por isso que me manifestei. Se quiser, podemos marcar um café e falarmos sobre isso. Amanda, ta convidada também!!
Preciso aprender urgente!!!!
Parabéns Tiago, excelente talking
Podem florear, mais Mindfulness é a milenar meditação chinesa, hindu, e do Tibé. Ponto
Wagner Rocha exato! A origem vem dos ensinamentos do Buda. Que, por sua vez, teve raizes no hinduismo. A gde diferenca eh q o Mindfulness eh laico
Vipassana é laico tb
É não.
@@graziellemeddesouza5277
Parece não.
Vipassana é Laico.
dpois d muito tempo voltei a praticar auto observação e m cusa incômodo angustiande... observar inperfeições "da alma", remédio amargo se faz nescessário.
/|\
Comprando uma máquina de lavar louças poderá palestrar na metade do tempo.
syscero kkkk
Eu compreendo ele. Tenho o mesmo problema com a louça. Nem a máquina de lavar louça resolveu este problema interno. Ver a louça me irrita demais. Meus melhores aliados são : meu esposo e minha filha que procuram manter a pia sempre limpa. Rs
Boa tarde! Acabei de ouvir assistir o vídeo. Muito bom. Aproveito para fazer uma pergunta: quem sofre de ansiedade generalizada e toma medicamentos, no caso, DENIL 2Omg. 1 cápsula ao dia, pode ou deve praticar Mindfuness
José Augusto Augusto minha opinião, acho que deve. Ansiedade não é uma doença fisica, ela é uma doença criada pela própria mente! Experimenta aos pouco a meditação e o mindfulness! Melhoras!!!
Ola Jose. Desde q vc nao esteja em nenhuma crise e que siga com acompanhamento medico, a pratica pode ajudar bastante
Me pergunto pq ao invés de lançar um vídeo de 60min não lança 5 ou 6 vídeos durante duas semanas.
Que coisa...Minha mãe teve metastases nos ossos por raiva e ressentimento e nem sabíamos disso. Onde fazer o curso? Em sp.
Por raiva não.
Por câncer.
@@Zetaixon mas existe a raiz de tudo, a raiva e outros sentimentos guardados que adoecem o corpo.
Achei estranho,alguém que estuda e pratica isso a tanto tempo nem deveria ter raiva de lavar a louça,jà que na atençāo plena lavar a louça concientemente deveria ser algo simples e até prazeroso de se fazer.
@comentáriorimandoAlves a prática não significa que deixamos de sentir. Afinal, é isso que nos diferencia, somos humanos, com emoções. Cabe a nós treinar a mente para melhor observar o que sentimos.
Concordo q nunca deixaremos de sentir, mas achei q ele ia dizer q começou a lavar a louça em estado mindfull afinal a esposa com as mesmas qualificações estava fazendo o jantar.
Tem outro meios de parar a raiva na meditação além de observar a respiração e as sensações do corpo. Tem um tipo de meditação que você usa os pensamentos para perguntar si mesmo o porquê de está sentindo isso e observa e permitir que aconteça vendo que aquilo que está vendo nao acontece no momento presente tornado esse acontecimento irreal isso diminuir o excesso de emoções fortes. Procura um homem chamado mooji legendado em português, se não curtir tem o Rupert spira
Muito boa, sua fala, mas o milagre pode ser ainda maior se você usar o lavar a louça com um exercício de mindfulness. São os pequenos estresses do dia a dia que causam os maiores problemas de saúde.
O cara que se diz psicólogo foi capaz de perder 15 minutos falando miolo de pote e me fez perder 15 minutos achando que em algum momento ele fosse entrar no tema que se propôs abordar.
Querer falar de mindfulness e começar o vídeo dizendo que tem raiva!!?? Este cara não entendeu nada de mindfulness. Um conselho, se divorcia.
Calma jovem. Apenas aprecie...
Mente e corpo observam a si mesmos ? Como ele se desidentifica então ?
Dexter Veja de novo o vídeo. É o se desidentificar com a mente para se identificar com você mesmo. Você é o pensador; você não é o pensamento. Quem medita não deixa de pensar, simplesmente apenas observa e não alimenta os pensamentos. E o mindfulnes é o estar plenamente presente no aqui e agora. Espero ter ajudado
uaullllllllllllll
minha mente tá fritando na moral
Eu pulei a história da louça.
Falou falou é não disse quase nada
Talvez se tivesse inventado menos história da carochinha, conseguiria ter feito o mais importante, que é ensinar a técnica kkkkkk
Eu adoro lavar louça
Eu gosto de lavar louças kkk