Si no tenes motivación ni ganas de hacer nada... Mira este video.
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
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- Si bien estos consejos pueden ayudarte a sentirte mejor, es importante recordar que, en algunos casos, puede ser necesario buscar la ayuda de un profesional.
Si notas que tus sentimientos de desmotivación o tristeza siguen por un período prolongado o afectan significativamente tu vida diaria, no dudes en consultar a un psicólogo o terapeuta. Ellos pueden brindarte el apoyo y las herramientas necesarias para superar estos momentos difíciles.
Puede ser que ultimamente no tengas ganas de hacer nada? Que te levantes a la mañana y no quieras salir de tu cama o no tenes motivacion para hacerlo.? Que buscas formas de perder el tiempo con series o videojuegos? Talvez tenes muchas metas y ambiciones pero como que ultimamente no podes cumplirlas ni hacer las cosas necesarias para acercarte a ellas.
Es gracioso por que al igual que a mi amigo y ami nos encanta el desarrollo personal, mejorar nuestras vidas y estar siempre aprendiendo cosas, pero como que últimamente me decia que no tenia ganas de hacer nada, no tenia motivacion y se la pasaba con el celular.
Tenes que aprender a tener disciplina, no podes depender de tus emociones para cumplir las metas de tu vida, por que no vas a estar siempre motivado.
Te voy a dar unos consejos ademas por si estas pasando por esto y talvez te ayuden un poco.
1) Presta atencion en tu alimentacion.: Fijate lo que estas comiendo, cuida tu cuerpo, si te sentis mal y no sabes por que es puede ser un gran factor. Se que no te gusta comer verduras y frutas y preferis comer algo rapido y rico. Pero si de verdad queres volver a sentirte bien este puede ser un gran factor.
2) Salir a caminar: Por que digo salir a caminar? El estar en el aire libre te aseguro que te va a hacer sentir mejor, puede ser cualquier cosa. Entrenar, leer, comer algo en una plaza, lo que sea, salir un poco de tu casa y rodeate de la naturaleza, te vas a sentir mejor vas a ver.
3) Medita / lee un audiolibro. Esto puede estar acompañado del punto 2 que es salir a caminar. Un excelente habito que yo y mi amigo hacemos es ir a caminar escuchando un audiolibro. No solo hacemos ejercicio fisico sino mental al aprender cosas. Se los recomiendo.
4) Descansa. Puede ser que te sientas mal por que no estas durmiendo lo suficiente, aunque te parezca mentira el sueño influye muchisimo, es mas, es una de las cosas mas importantes para mi ya que afecta todo tu dia una noche de sueño mala. Mi recomendacion es que aprendas sobre los ciclos de sueño, hay muchos libros sobre esto y articulos. Investiga, dormi mas horas de las que venis durmiendo y a la larga te vas a sentir mejor.
5) Anota tus metas . Puede ser que como no tengas motivacion no tengas ganas de hacer nada. Volve a anotar tus metas, fijate las metas que cumpliste, fijate la persona que eras hace 5 años y la que sos ahora. Cambiaste muchisimo seguramente, date cuenta de esto y te aseguro que te vas a volver a motivar.
6) Juntate con amigos. Juntate con amigos no solo por internet, y sino tenes amigos, empeza un hobby, empeza el gimnasio o algo que te permita conocer personas, no te das una idea lo importante que es el contacto con otras personas para tu salud emocional.
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2020 de los peores años en el ultimo tiempo para muchos, no tanto para otros pero todos absolutamente todos compartimos un sentimiento... Y es el pasar por una etapa de desmotivacion..
Sentirnos sin ganas de hacer absolutamente nada y dejando todos nuestros objetivos de lado por que nada tiene sentido.
Asique si no tenes motivación ni ganas de hacer nada... Mira este video.
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#singanasdenada #desmotivado #sinsentido #motivacion #disciplina
Este video me describe a la perfección, de un día a otro me empecé a volver más solitario y la vida me parece demasiado monótona y la mayoría de cosas me generan ansiedad, gracias por hacer este video
X2 yo antes no era así 😔
@@diegomorales0405 x3
Gracias a vos por el comentario y espero que hayas mejorado un poco al menos
Tu comentario me identifica a la perfección dylan, que fue lo que hiciste para generar esa chispa? Realmente es difícil lidiar con esas voces que te atacan todo el día y te dicen deberías hacer esto, has aquello, realmente está es la vida que deseas tener? Y a pesar de todo no tengo ánimos de moverme o me dan ansiedad las cosas, desde contestar una llamada hasta recibir a alguien.
Dylan Brante: bro sos yo literalmente no tengo amigos, todo me parece monótono y me irritó rápido
Yo no tengo ganas de nada pero tampoco tengo metas para cumplir, ni siquiera se que quiero en la vida, creo que porque no me siento capaz de alcanza nada de lo que quiero en la vida
Hola, Yo me he sentido asi tambien e incluso he recibido muchas criticas,palabras ofensivas por mis debilidades,pero me animo y te animo a que lo intentes.Eres especial y puedes logarlo e igual todos los que ven este comentario.Aunque sea el querer verte frente al mar,respirando aire fresco con pura tranquilidad requiere exfuerzo,trabajo.Animate y veras que tu vida sera mejor. Tu puedes,Yo puedo,Todos podemos por la Gracia del Dios que nos creo
Quizas leer sobre el absurdimos de Camus te ayude!
Creeme que es un proceso que lleva tiempo y confiar un poco mas alla de lo que vos hoy creas que sos capaz de hacer o no. Simplemente decir " Ya fue, lo hago y quizas me llevo una linda sorpresa"
Sentate y escribi donde te gustaria estar en unos años y de a poco empeza a descifrar como empezar a hacer esas cosas hoy.
@@danypop9875 Es mejor q leer todas estas frases cliché.
Es justo a lo que me refería yo🥺😔
Llevo paralizado emocionalmente más de un año, decepcionado de la vida y buscando motivos para seguir adelante, no deseo terminar con mi vida, pero tampoco deseo hacer cualquier cosa. Comencé terapia en julio del 2021, creo que me ha servido para comenzar a identificar mis emociones, sin embargo mi parálisis (y supongo que yo mismo) no me ha permitido sacarle el provecho que quisiera o tener avances significativos. A veces siento que incluso me agrada no hacer nada, los días transcurren rápidamente mientras veo como todo se apila, veo venir el golpe, se que habrá consecuencias, pero sencillamente no me aparto del camino.
Hay que aceptar la idea de que es dificil. Pero que sea dificil no quita que no sea algo que tenemos que hacer para mejorar nuestra calidad de vida.. Ahora tenes que decidir si preferis seguir sientiendote asi pero eligiendo hacer la facil.. O hacer lo dificil ahora y mas adelante empezar a sentirte bien.
Trankilo amigo todos nos sentimos así por ratos .. y renuncias ah todo amigo
Berto la vida es hermosa, borra esos pensamientos negativos por favor 🙏🇦🇷
Me pasa lo mismo y no se que hacer
Una ves me paso algo similar sentía que mi vida no encajaba con un propósito particular para uno o para los demás haci que me deprimida fui donde esas personas de cuencos tibetanos lo cual era que no me sentía querido amado por alguien una mujer que me quisiera haci tal cual. Y me aflijia mas ahora tengo un perrito de a compañía para que siempre cuando llegue a la casa el estará aya y mi propósito es amarlo y quererlo y ahora tengo novia
Cada vez la muerte suena como una recompenza en lugar de una amenaza
pienso lo mismo
En ese caso es depresión y conviene buscar ayuda profesional cuanto antes.
Así me siento
Tienes razón...
Trankilo bro la vida me aburre. Pero no me quitaría la vida. Mira el mundo que te rodea es fantástico seria una lastima no poder disfrutarlo.
Llevo 4 años deprimido y perdiendo el tiempo, a mis 20 años he empezado a ser más disciplinado y a empezar a concretar mis metas, buenos consejos. Muchas gracias
Te felicito. Te mando un abrazo enorme
Yo tengo 19 y no hago nada, solo paso en el celular y he perdido motivación
mi familia me desprecia pienso en suicidarme pero no soy capas de acerla porque cuando pienso en eso pienso en mi hermanita y que sentiran los demas 🥲
De muchísimos vídeos que busque al respecto este fue el mejor de todos y con los consejos más prácticos y precisos, gracias... Nada mas
Gracias Devon! Me alegro que te haya servido
Tengo meses sintiéndome de la patada. Literalmente me tengo abandonada por completo. Comenzaré de nuevo, me movitaste diciendo que esto es normal. Tienes nueva seguidora amigo, me puse a ver otros vídeos tuyos. Excelente contenido👌
Yo estoy igual.. Meses abandonada no me motiva nada...
@@jenniferlunahurtado1381 O es por la situación del Covid o es la vacuna, ya no se qué pensar , yo igual tengo meses así, no se para que hacer nada y me.dan ataques de ira más frecuente
Así es amiga tu puedes no te des por vencida pues Dios está contigo solo ten fe y piensa en tu familia los que te rodean y más que eso en ti misma tu puedes pues estás en una batalla que Dios te acompaña y tú puedes solo ten fe por que mientras Dios nos brinde salud y estemos concientes a segir y pensar positivo tu puedes ,saludos y vendiciones👍
Me pasa lo mismo, primer video que veo que es diferente a los demas. Ojalá salgamos de esta👌👌🙏🙏
Creo que la falta de disciplina me ha estado afectando demasiado durante el último tiempo (sobre todo a mis estudios) eso es algo que me preocupa, en mi mente me repito que tengo que hacer mis deberes, pero me distraigo fácilmente y termino dejando mis trabajos para el último momento, también quiero hacer muchas cosas pero termino sin hacer nada, es frustrante. Al final vienen las consecuencias y eso me pone aún peor, me pregunto porqué soy así, tengo amigas y compañeras muy diferentes que son responsables. Soy muy dependiente de mis emociones, eso lo sé, pero ya no quiero ser así. Si sigo de esta forma no voy a llegar a hacer todo lo que planeo.
Wow, soy muy similar a ti
Me pasa exactamente lo mismo hace ya varios meses, tengo semanas de motivación, donde me siento increible y creo que puedo terminar todo y luego viene unos bajones que me duran meses.. Ahora me doy cuenta que solo tengo que disciplinarme para logarlo. Hasta que se vuelva un habito
Cuando empezó el año me propuse a estar dedicado a estudiar, porque el año pasado prácticamente estudie poquito por falta de motivación, por las distracciones,por inmaduro, pero ahora que pasó 7 meses he mejorado un poco pero sigo teniendo la misma actitud, me sigo distrayendo fácil, sigo sin motivación, y eso es frustrante para mí, no estoy logrando nada, no quiero que este año sea perdido como el año pasado
yo tambien estoy haci :(
Me siento asi y no se como salir de esta me han susediso tantas cosas malas este tiempo😢
Me pasa que me pongo a escuchar estos videos para motivarme y resulta que me dicen las cosas que ya se que debo hacer y que no estoy motivada para hacer, al final me siento no mas motivada sino desmotivada ppr llenarme de todooo lo que no he hecho por no quererlo hacer😢
Llevo bastante tiempo así. No tengo ganas de hacer las cosas que antes me gustaban y, cuando tengo la posibilidad, no sale, no... puedo. Me gusta dibujar, y me gustaría mejorar en lo que hago, por lo que sé que debo practicar, pero cuando me siento frente al computador, o al cuaderno o lo que sea, simplmenete no tengo ganas. Comienzo a hacer cualquier cosa con tal de no comenzar, hasta que digo "que tarde es, ya no tengo tiempo" y lo dejo. Me pasa algo parecido con el trabajo, pues me siento para comenzar la jornada, y no me dan ganas. Mi trabajo no me motiva y no es porque sea aburrido, simplemente no quiero hacerlo. No quiero hacer nada. Es más, he llegado al punto de no poder hablar bien porque "me da flojera hablar". He dejado miles de cosas para última hora porque no quiero hacerlas, y luego me estreso porque me atraso con los deberes. En fin, si alguien lee esto, sería genial si me pudiera dar una mano. Gracias
No sé si te consuele, pero no eres tú solo, yo me siento absolutamente igual, también busco ayuda porque mi vida se está desmoronando entera!! Un abrazo y ánimo!
Yo trabajo y estudio. Entre a una carrera después de mucho tiempo sin saber que estudiar, pero aún no sé que carajos estoy haciendo. Perdí tanto tiempo pensando en lo que quería hacer, que no hice nada, y al final decidí entrarle a lo que fuera y llegar a una respuesta con el pasar del tiempo haciendo cosas de prueba y error. Este pensamiento es el que me hizo entrar a la universidad aun sin tener un gusto claro por algo, un sueño, una proyección a futuro, solo elegí lo que más me llamaba la atención. Sin embargo, debo confesar que hacer cosas sin tener una meta, un sueño claro, un objetivo definido, muchas veces te quita las ganas de hacer las cosas, hace que pases por muchos episodios de crisis existencial y falta de voluntad. Esto hace que no pueda rendir ni el 50% de lo que rinde la gente que felizmente se levanta en la madrugada porque existe algo que los motiva a empezar el día lo más pronto posible, esa gente que está emocionada por el futuro y trabajan con el mayor de los gustos por eso que quieren lograr y el sueño que desean alcanzar. Esa no soy yo y por eso estoy acá viendo este video.
Me haz llegado al corazón, estoy igual que tú... Veo a esa gente que se levanta con un gustó por hacer lo que ama y yo aún no he sentido eso...
EXACTO ¿Porque elegimos esa carrera?, ¿diversión?, ¿entretenimiento?
¿Porque me levanto y dudo de que sea lo mío? ¿Porque nada es lo mío?
Quisiera ser el mejor en algo, hasta que me doy cuenta que hay que estudiar LO MISMO todos los días.
"LO MISMO" es la palabra que describe perfectamente la razón de mi infelicidad.
Porque ahora fracaso 24/7 y siempre fracaso igual. Y ya me aburrí de fracasar igual, por lo menos fracasar distinto...
@@EmotionART31 me sentí recontra identificada
Nos cuesta salir de este estado mediocre de convivencia, estoy harto de solo querer cambiar y no poder cambiar. Quizás persistencia, es la clave. Me animare nuevamente y empezaré de cero en mis nuevos hábitos.
Quizas no, es la clave. Ser consistente es la unica forma de salir adelante man.. Comprometete y te prometo que vas a ver resultados
Hola amigo, cómo te fue? A pasado un año segun el comentario
Es triste saber que hay mucha gente como yo.... Sin ganas y sin motivacion pero ya tengo mucho tiempo esto ya me dio panico y no se que hacer 😔
Si sabes que hacer. Solo que estas esperando a tener ganas para hacerlo y por eso perdes tiempo
Busca distracciones únete a equipo de deportes lo que sea artes marciales gimnasios o ciclismo o lo que sea que ayan personas a tu alrededor y haci no te sientas solo claro te desilucionaras siempre pero es parte de una búsqueda y logro
Literalmente soy un zombie
@@spartaatenas688 fijate que eso si me vendria bien
@@patriciarejas8620 verdad que si es feito ese sentimiento
Me siento como en un desierto. Donde no hay nada. Ni bueno, ni malo. Lo que antes me movia ahora noo. No quiero hacer nada
Hola, Yo me he sentido asi tambien e incluso he recibido muchas criticas,palabras ofensivas por mis debilidades,pero me animo y te animo a que lo intentes.Eres especial y puedes logarlo e igual todos los que ven este comentario.Aunque sea el querer verte frente al mar,respirando aire fresco con pura tranquilidad requiere exfuerzo,trabajo.Animate y veras que tu vida sera mejor. Tu puedes,Yo puedo,Todos podemos por la Gracia del Dios que nos creo
Que tal te ha ido?
Me identifico, Antes no tenia este sentimiento pero de hace unos 2 años me empece a sentir asi desmotivado y duele 😥
Te entiendo, pero tambien se que se puede salir si nos forzamos a hacer lo que no queremos durante un tiempo
“no hay que tener motivación todo el tiempo, hay que tener disciplina”
1. cuidar nuestra alimentación
2. empezar a salir a caminar y conectar con la naturaleza (sal de tu casa)
3. meditacion o audio libro, podes hacer dos habitos simultaneos (combinar salir a caminar y audio libro)
4. Descansar y leer sobre los ciclos del sueño, dormir mejor.
5. cumplir y trackear tus metas
6. juntarte en persona con tus amigos, conectar y conocer con personas para nuestra salud emocional
Gracias!!!
Aqui en mi ciudad no hay naturaleza. Es zona de sacrificio para el capitalismo. Es zona minera así que aquí los humanos valemos pico
Claro gracias como no lo pensé antes 🙄
😉
Resumido genial
Yo perdí mi motivación y ya no siento nada ni satisfacción me cuesta sacar una sonrisa soy una persona muy negativa y me molesta ver personas que llevan su vida con tal buena manera
Es un proceso hermano.. Va a llevar tiempo pero se puede cambiar
Para mi ha sido muy difícil regresar a la vida social después de la pandemia y ya ni me reconozco; anteriormente me auto-motivaba y trataba de no dejarme vencer, era algo como el alma de la fiesta y las reuniones, pero, creo que las decepciones me han golpeado fuerte. Saludos desde Costa Rica y gracias por los consejos.
Es todo un proceso.. Dejamos de hacer algo entonces vuelve a costar, entender eso y aceptarlo. Todo se recupera. Te mando un abrazo
La disciplina es fundamental para alcanzar tus metas. Bendiciones a todos.
@Baphomet justamente de eso se trata la disciplina , cuando quieres hacer algo lo haces por que quieres hacerlo , no necesitas motivación sino voluntad , espero que te encuentres bien , bendiciones a todos 🌅.
@Baphomet Espero que te vaya bien hermano y a todos los que lean este comentario 🌅.
Pensamiento capitalista
@@josepalominochavez8302 La depresión anula la voluntad. La manera de ayudarse en realidad es ir al psiquiatra, al menos en mi experiencia.
Y si no tengo metas ? Que debería de hace ?
Sí ,pasaron 3 años desde que me convertí en una montaña rusa ...
Últimamente estoy muy sensible , ayer me sentía bien , me estaba engañando tratando de creer que tenía el control ,hoy me siento fatal ,tengo cosas que hacer , he estado durmiendo mucho ....
Haré lo que dices , ya no quiero sentirme así ..
Gracias
Denada, es un proceso raro e incomodo pero se puede, la clave esta en actuar diferente a pesar de las ganas que tengamos
Gracias de verdad , cuando dijiste aunque no estés motivado tienes que hacer las cosas tienes que tener disciplina , desde ahí lo comprendí todo muchas gracias , que Buen Vídeo!!
Gracias a vos por hacerme saber que te ayude
Gracias. Voy a seguir tus consejos y en un tiempo veré los resultados. Me cuesta mucho encontrar los momentos y las actividades que necesito para estar mejor. Tengo dos hijas de 14 y 10 años y paso muchas horas cuidando por lo que me he olvidado de mí y de mi relación con su padre. Un saludo.
mira man te encontre buscando el concepto de motivacion, yo miraba tus videos en tik tok y me quede sin telefono ahora tengo una notebook, te agradezco por todo lo que me ayudaste man. Sos un capo
Gracias Alan! Me la suben un monton estos comentarios. De a poco voy a volver a youtube, ya falta menos!
Apuntes
Cuidar hábitos alimenticios
Salir a caminar, tomar aire libre o practicar un ejercicio
Meditar o un audiolibro, se puede combinar con salir a caminar
Descansar, dormir bien es una de las mejores claves, leer sobre ciclos de sueños.
Empezar a anotar las metas
Juntarse con amigos, pasar tiempo de calidad con amigos o conocer nuevas personas
Gracias!
pero como vas a hacer todo eso si no siquiera tienes ganas de hacer algo.. ese es el punto
@@maribell56 Disciplina
Yo me he sentido últimamente sin energía, tengo cosas que hacer y las pospongo y al final no hago nada , ya no me dan ganar de salir a la calle , visitar a mi familia , ni arreglarme siempre me estoy diciendo tengo que hacer tal cosa y tal Cosa y al final me da pereza , yo quiero sentirme motiva con mucha energía , feliz 😢
Si no tienes motivación, ni un objetivo, ni nada que te guste o te haga disfrutar, ni un estilo de vida fijo ¿que hago? No quiero estudiar nada, no quiero socializar, no puedo dormir, no quiero comer, bebo muy poco y me siento incómoda, mal, molesta, me siento con una gran impotencia al no poder concentrarme ni en lavarme los dientes o sea es una tortura y no se como salir de este bucle infinito y creo que la mejor opción es el suicidio
Tenes ue moverte mas y cortar con consumir tanta dopamina. Es la unica forma en la que vas a salir adelante. Tengo videos que hablan sobre como encontrar esas cosas que te gusten
si soy eso todo lo que describes pero la solución esta xd
@@olivermorris9468 jajaja cierto, la chica dice que no puede y el le dice pero hazlo XD si fuera tan simple todos lo haríamos
espero no hayas tomado esa opción.. puede que antes te sientas así, no sabes que hacer, te sientes perdida, sientes que algo dentro de ti está muerto, te da miedo todo o ya no te gusten las mismas cosas que antes o no te guste nadie, pero solo es un momento que estamos pasando, te vas a sentir mejor, créeme, todo es temporal, puedes crear hábitos que te ayuden a ser mejor cada día, no importa si no hiciste nada hoy, tienes la oportunidad de hacerlo mañana, cuídate, cuida tu cuerpo, cuida tus pensamientos, y hay que aceptarnos a nosotras mismos, no es fácil, pero poco a poco te vas a aceptar y luego querer. Todo va a estar bien, sal un rato a caminar, al parque, a comer, por un café, tu sola, despéjate, lee un libro del género que más te guste, empieza a hacer ejercicio.. Escucha tu música favorita, entiendo que no quieras hacer nada, no tengas ganas, pero si tu misma te impulsas a hacer algo como hacer ejercicio, o hacer algo que no te guste, por muy pequeño que sea, es un avance, hacer cosas que aunque no te gusten, las hagas, yo por ejemplo, no me gusta mucho estudiar jaja, pero me va a servir para un futuro profesional, y pues eso me motiva, y aunque no quiera lo tengo que hacer, y yo creo que deberías estar orgullosa, de levantarte todos los días y seguir adelante!
Nunca me sentí tan identificada, espero que hayas salido de esa pesadilla y que estés bien ;)
llevo 2 semanas sintiéndome mal, aveces sentía que era ansiedad o depresión, incluso algo más, no tengo ganas ni de entrenar, voy al gym y a los minutos me quiero ir, lo único que me tranquiliza es distraerme viendo vídeos en TH-cam o algo que me distraiga pero me alegra saber que no soy el único y que todos podemos salir a delante❤️
Totalmente,. es algo bastante comun y se puede salir... Solo que en el momento es un poco complicado la verdad
Mi problema es que no tengo ninguna meta no se que quiero hacer
Yo iguwl
Eh tenido picos de disciplina:
-mantener el orden del espacio
-leer
-salir a caminar
-metas pequeñas
El problema es mi habilidad social,charlar,hacer una actividad con otros,a menudo falla por que suelo quedarme callado sin tener un intercambio de temas para conversar.
Todo depende de como sea la otra persona,me paso con dos chicas,les pareci lindo,pero de 10 baje a 5 por no charlar o hacer fluir el dialogo.
El asunto con la disciplina,es que no me gusta la idea de salir solo,aunque se que en ocaciones se siente bien.
Me senti familiar con Este video hace un año deje de tomar sufri de alcoholismo, luego entre en UN proceso mental de acomodacion tenia 3 trabajos ganaba super Bien me meti a otro y estaba generando dinero de repente perdi uno luego perdi otro perdi negocios Compre una moto muy cara que SE me pego ya no la pude vender y ahora estoy sin trabajo con una moto q no puedo vender meto aplicaciones a trabajo y nada Corte mi relacion sentimental por Todo lo que sentia miedos inseguridades y Todo hoy no Tengo motivacion alguna pasa Los dias digo a hare Algo y no lo hago digo manana mañana y nunca llega El dia. Duermo tarde me despierto tarde no hay motivacion para nada 😭 no se que hacer ya
Lo mismo que hiciste para dejar el alcohol.. Un dia decir basta y cambiar. No sirve la motivación.. Vas a tener que hacer sin ganas y al menos saber que no arrancas de 0. Tenes una moto que si bien no la vas a vender al precio que queres..Podes sacarle menos ganancia pero venderla y arrancar la rueda con esa plata que le saques.
Salidas hay, solo tenes que abrir los ojos.
Gracias, hoy me costo horrores salir de la cama, super desmotivada, necesito un cambio y se que tiene que salir de mi interior.
100% Agus, hay dias que son una mierda pero son parte de ese sacrificio que hay que hacer al principio para empezar a entender lo que hace falta para que haya menos de esos dias. Espero que despues de una semana hayas podido aplicar algo de este video y si no.. Este es tu recordatorio y empujoncito para hacerlo
Tengo 16 años, duermo más de 10 horas y aun así sigo sintiendo cansancio y un chingo de fatíga ni salír a caminar o escuchar algo de música me hace bien todo el mundo se me hace gris detesto todo lo que está a mi alrededor 😢
Un Abrazo Luis❤️
Saldrás de esa situación, Te mando mucha luz
@@lizbethleonguzman6400 Gracias 🥹🫂
Luis busca ayuda eres un chico joven y si llevas mucho tiempo así es delicado por ahora trata de hacer de las recomendaciones un hábito así no tengas ganas hazlo por lo que más quieres en esta vida que deberías ser tú pero cuando no nos han enseñado el amor propio pues amamos más a otros o nos motiva más hacer cosas por otros que por nosotros mismos .
Estoy en la misma situación pero he decidido comenzar a pelear y no me voy a dejar vencer, vamos mi bro tú también puedes, no decaigas, eres fuerte y si caes te limpias y sigues adelante.
Exitos mi hermano!!!
Parte de la adolescencia donde hay muchos cambios..pero sal y como dice el video camina ve a un centro comercial o a un parque
Siento que el tiempo se pasa rápido aun no haciendo nada trabajo los días correspondientes y luego lo de siempre flojera desganado sin motivación sin meta
Ojalá crezca tu canal, tenés potencial, te deseo la mejor! Muchos éxitos!!!
Gracias Ale!!
Gracias por este video bro
Grscias por hacer este tipo de videos, hace tiempo que no tengo ganas de nada y ver esto me motiva. Espero que muchas personas puedan salir adelante.
Era muy aplicada típica chica de buenas notas, yo lo veía como algo que me gustaba (el estudio) eh iniciando la pandemia empeore ví como se destrozaba lentamente todo lo que me costó años para obtenerlo
A recuperarlo entonces
Tengo una vorágine de pensamientos. Sé que puedo lograr muchas cosas, mis sueños, propósitos y los quiero lograr, pero lo que no tengo es fuerza mental. Tengo fuerza física, pero es un desgaste mental estar piense y piense en que si podré, si lo lograré, en cómo hacer esto o aquello sino tengo dinero, ni motivación, ni ganas, etc. Y sólo quiero dormír y dormir para que pase el tiempo y llegue la noche y de dormir de nuevo esperando que al día siguiente esto mejore 🥺
Tengo miedo y cansancio, de que esto se me haga un hábito y acostumbrarme a vivir así todos los años que me resten de vida.
Urge cambiar de hábitos, pero es súper difícil dejar la zona de confort.
Nadie nunca dijo que era facil y que nuestra cabeza no nos iba a jugar en contra.. Es la clave de por que unos pocos lo logran
Nay Martinez TM Brands ❤
Comprendo que a veces podemos sentirnos desmotivados y sin ganas de hacer nada. Sin embargo, es importante recordar que el aprendizaje y el crecimiento personal son fundamentales para nuestro bienestar y desarrollo a largo plazo.
Si te sientes así, te sugiero que te tomes un tiempo para reflexionar sobre lo que te está causando esa sensación de desmotivación. ¿Hay algo específico en tu vida que esté afectando tu estado de ánimo? ¿Estás experimentando estrés o ansiedad que pueda estar afectando tu energía y motivación?
Una vez que hayas identificado lo que puede estar causando tus sentimientos actuales, puedes intentar hacer cambios en tu vida para mejorar tu situación. A veces, pequeños cambios en nuestra rutina diaria pueden marcar una gran diferencia en nuestra motivación y energía.
También te recomiendo que te enfoques en actividades que disfrutes y te hagan sentir bien. Dedica tiempo a hacer cosas que te gusten, ya sea leer, escuchar música, salir a caminar, hacer ejercicio o pasar tiempo con amigos y familiares. Estas actividades pueden ayudarte a mejorar tu estado de ánimo y motivación.
Recuerda que es normal sentirse desmotivado de vez en cuando, pero no te rindas. Si te esfuerzas por hacer pequeños cambios y te enfocas en actividades que te hagan sentir bien, puedes superar esos sentimientos y seguir adelante.
@@diegom.flores3550gracias por tu comentario ! Me gustó mucho 😊
Para algunos la salud mental es solo un negocio y por eso no se puede confiar en nadie que dice poder ayudarte. (deben haber algunos casos de personas buenas pero otros no)
Por eso la clave esta en tomar cosas que te sirvan de diferentes fuentes y armar vos mismo tu camino
Me siento solo, el sedentarismo, la rutina me pasan factura, este video es una esperanza en el camino.
¿Qué tal? ¿Cómo te va?
Estoy en las mismas...
@@merezcolomejor8650 Hola, sirve un poco el hacer ejercicio para sudar y conocer gente o nadar, manejar bici, eso me ha ayudado mucho. Te mando un abrazo.
@@ricardotorres6993 sos un crack
Gracias por no solo compartir tu situacion sino por ayudar a las personas que comentaron. Te mando un saludo Richard
Así me.dijo.una amiga que hiciera ejercicios que caminara todos los días en la.mañana.oara que viera que me.sentiria mejor
Importante lo que mencionas. Gracias 😉👍
10 min de baile (recomiendo los de Mylee Dance) o workout (yo hago los de Pamela Reif, son súper difíciles pero justamente sus retos me hacen desafiarme), o 10 min de lectura de un libro. Pienso ayude muuucho.
Gracias por compartir data!
Siii, Pamela Reif the killer jajaj
No tengo ganas de ver esto, y encima ver estos videos me hace pensar que tengo que cambiar completamente y es mucho
Me siento así desde un poco antes de la pandemia. Hice cursos y demas pero aun así cero ganas de nada. Me quede embarazada, empezó la pandemia, en medio de todo eso mi papá fallece y hace un año que llevo una vida muy sedentaria donde solo me ocupo de mi bebe. Y tengo una negatividad muy alta. Duermo mal y me afecta mucho. Creo que más que en listar mis metas debería ir a terapia. Siendo madre todo me cuesta el triple. Hasta me molesta que mi novio tenga más libertad que yo, más vida social y que hasta respire jeje 😅
No voy a negar que te pasaron miles de cosas, pero es tu realidad y no podes hacer nada para cambiar lo que paso. Ahora como reaccionas y te adaptas queda en vos. Espero que estes modificando tus habitos y hayas mejorado un poco. Te mando un abrazo Eli
La alimentación es mega importante, me enferme y tome la decisión de desintoxicarme y estuve comiendo dieta basada en plantas en crudo y juegos verdes y oh sorpresa tenía una energía que no gastaba y dormía mega agusto ❤
Pero caí en la trampa del azúcar y volvi a mis hábitos anteriores y mis emociones se fueron al piso de nuevo, sin motivación y triste 🥺
como todo proceso de crecimiento, todos pasamos por bajones y dejamos todo de lado. Hay que ponerse firmes y acordarnos de lo mucho que logramos cuando nos pusismos las pilas e intentar volver poco a poco
Llevo año y medio así, voy a natación y al gym todos los días y estudio medicina,pero aún así me siento triste todo el tiempo,como si algo me faltará, quiero regresar a mi yo del 2019 a principios de año,me siento atrapada y lucho constantemente con mi mente por salir de aquí,pero últimamente la ansiedad me gana,pedí ayuda psicológica en la universidad,y mejore un poco al final el curso acabo y yo sigo igual 🥺
Conclusión todo en esta vida es mental veamos personas por las cuales seguir y diós
th-cam.com/video/1yWWTtRjH6M/w-d-xo.html Vamos que se puede, establécete metas, eres una mujer bella, así que adelante...
Somos animales si no estamos en nuestra naturaleza nos deprimimos y morimos, tenemos algo a favor que nos diferencia de los demás animales que habitan en la tierra y es el razonamiento y el poder pensar tanto para bien como para mal. Hagamos bien las cosas para ser felices.😁👍
Un hombre tiene que hacer lo que un hombre tiene que hacer
Las emociones me importan una mierda
mmm creo wue pasa por algo energetico ..primero chequear si existe anemia o algo por el estilo....y priorizarnos ..autoestima ..cuidarnos ....
Tengo sueño tal vez es eso
Pero que raro si duermo bien
Hace poco cambie de trabajo y se me a echo imposible adaptarme a mi cambio de rutina. No quiero salir de la cama, veo TikTok todo el día y lo que antes me ponía contento ahora me da pereza hacerlo.
Gracias a tus palabras tratare de volver a ser disciplinado y cumplir mis metas diarias. :)
Espero que lo hagas. Primer paso. Reducir tiempo consumiendo tiktok, si no es informacion que te ayude.. No lo hagas.
quiero estudiar mucho , para poder ingresar a la universidad q deseo . pero se me hace difícil , ojalá pueda lograrlo
La verdad cuando veo tus videos siento como si tuviera un hermano mayor aconsejandome y eso me hace sentir bien
Gracias por comentarlo.. Es mi idea, ser un apoyo para ustedes
Muchas gracias por esos consejos, justo estaba buscando videos como estos por que últimamente he estado muy desanimada y desmotivada durante 2 días casi 3 y yo no soy así por que todos los días soy muy activa y positiva y me empezó a preocupar mucho eso y gracias a tu vídeo me ayudaste a abrir los ojos, ya que ahorita que lo pienso me he descuidado mucho tanto físico como psicológicamente, nueva sub 🥰
Hola yo tengo también tiempos así poka motivación creo que también la pandemia tuvo mucho en eso tengo una hija y un esposo que pareciera todo esta bien pero yo me siento sin ganas de nada a veses ..no se que pasa nada me motiva todo me cae mal ..😪😪
Últimamente no he tenido ganas de hacer nada, poco me falta para dejar botada la tarea, pero me siento mal conmigo misma porque al final del día estoy sin hacer nada, siento que esto es un buen video y espero que los consejos que das me ayuden
No digas "espero". Confia en que si haces sin ganas te van a ayudar. Pero tenes que moverte
El no querer hacer nada es peor de lo que parece, te alejas de tu familia de tus amigos simplemente no tienes ganas de hablar ni relacionarse con nadie y apesar de que eso te hace sentir mal no puedes hacer nada para pararlo, deje la escuela a poco tiempo de terminar y lo único que hacía era dormir y cuando no podía dormir buscaba cualquier cosa para distraerme no quería pensar, la graduación paso y ahora mis compañeros ya deben estar a mitad de la universidad, pensé que se me pasaría que quizás solo era una etapa pero pues aquí sigo a las 4 am viendo otro video para saber porque no tengo ganas de hacer nada y como siempre sigo sin entenderlo, odio darle vueltas a esto pero hay algo que me obliga a pensar en ello no lo sé
realmente no tengo ganas de hacer nada, y ver la la fuerza de voluntad que carezco me decepciona mas, sobre todo cuando se que es algo que se puede cambiar pero no lo logro, nisiquiera lo estoy intentando.
Entonces es hora de empezar a intentarlo. Quejandote nada cambia.. tu vida sigue igual. Duele escucharlo pero es la verdad. Espero que cambies tu mentalidad
De todos mis años esté a sido el más extraño si bien muchos factores han echo efecto en mi, no se la verdad muy bien que quiero, que me pasa o si bien como
Cambiar eso al ver este video me doy cuenta de factores que están mal en mi pero aún así me cuesta hacer algo por mi.
Antes era una persona deportista muy trabajadora por mis sueños y metas per la
Verdad ahora nose que hacer.
Es incómodo y muy frustrante pero me
Cuesta hacer cosas para mejorar mi situación anímica.
Me cuesta volver a juntarme con mis amigos o bien hacer algo que distraiga mi mente
Creo que la meditación te puede ayudar mucho bro, espero logres solucionarlo. ¡Yo también lo intentaré!
estamos igual
La respuesta que no queres escuchar es que cada vez que sientas las ganas de hacer algo pero no tengas la fuerza.. Saques fuerza de donde no hay y vayas y lo hagas igual. Es la unica forma de empezar a mover la rueda.
Aún que ni trabaje me levanto reventado, me despierto reventado, me cuesta mucho dormir, vivo agobiado y aburrido la mayoría de el tiempo, no tengo ni ganas ni motivación por cosas que me encantan o lo que sea, me he obligado hacer cosas que me gustan y sigo igual, es como que la vida ya la tengo quemada, no tengo ganas ni de vivir, solo estoy bien cuando estoy dormido, ayuda
Yo llevo varios años sin ganas de ejercer ningún pasatiempo productivo por lo menos hago bien mi trabajo y soy disciplinada con mi labores pero con mis pasatiempos productivos no.
Son etapas en nuestra vida, hay que prestarles atencion a su debido tiempo
La verdad que es como desis vengo de algo que me sucedio hace 2 años y me afecto mucho en lo personal sentimental y emocionalmente.hoy en dia siento todo eso ganas de no hacer nada y triste todo el tiempo , solo es dificil explicarlo pero solo se que me causa mucho dolor y aunque lo oculto para que no me juzguen mas mal nadie me siento mal todo el tiempo
Espero que puedas salir adelante y tomes acción
Yo desde q me separe de mí esposa ya no encuentro sentido y motivación a algo ☹️se siente orrible y no le deseo a nadie, pero lo que hago es no pensar mucho en eso porque sino terminas en una depresión profunda y puedes cometer cualquier locura 🥺
Te comprendo bro me paso lo mismo una persona que ame mucho pero todo pasa es la mejor autoayuda que hay. Que sepas que es una etapa y no vas a estar asi para siempre psdt me separe de ella hace 1 año y aveces la pienso. Pero no reprimas lo que sientes.espero te ayude mi consejo
Me pasa igual no siento nada de ganas de vivir ni ganas de ganar dinero y mis padres murieron y cada vez me siento más solas tengo 24 años y me aislo solo por que me juzgan tengo un corazón muy noble y las personas se aprovechan de eso tengo dos niñas y me siento forzada a vivir sin ganas es duro por que muchas veces solo quiero dejar de existir pero ellas me aferran al mundo.
Agarrate de ellas Flor, ya pasaron 3 meses desde tu comentario asique espero que estes un poco mejor. Lamentablemente el ciclo de la vida es asi, vivimos y morimos. Pero los recuerdos se quedan siempre con nosotros.
Tenes potencial para seguir adelante y mas que razones con tus hijas acompañandote. No bajes los brazos.
Hace 6 años fallecieron mis dos únicas hijas y no hay ya vida ...solo encerrada...y culpable...ya no hay psicólogo o pskia que pueda ayudar..
No tengo motivación ..ellas eran mi motivación..
Escuche muchos videos de autoayuda pero cdo te escuche a vos cdo dijiste no te sientas mal si te pasa esto...sentí que me hablabas a mi.
No sabes lo q sufro..tengo en estos 6 años diabetes...hígado graso...obesidad mórbida...mi alma destruida se refleja en m cuerpo..ya no doy mas
Creo que tú dolor debe ser inexplicable y tú desmotivación tiene justa causa, pero seguramente a alguien más en esta vida le haces bien, le haces falta, la haces feliz, amigos, familia o mascota.
Te pido que no bajes los brazos, llegué acá buscando respuestas pero no estaba en mis planes apoyar a nadie y ya ves.
Vamo' arriba, si estás en este mundo es por un buen propósito seguramente!
Todos lo tenemos seguramente tus hijas dónde estén estarán muy orgullosa de ti, porque a pesar del dolor seguís intentándolo. Te abrazo
Un día a la vez, solo así se logra 🙏💪💪
@@cecydc4310 si no vas a decir nada útil, mejor no digas nada ...
@@thefifthstage369 y a vos quien te pidió tu opinión. 🤫🤫🤫🤫 Quizá no tenes comprensión lectora, no es mi culpa.
Abstenerse
@@cecydc4310 abstenga usted de poner taradeces
No tengo amigos físicos, vivo encerrado en el trabajo donde mi jefe es mi padre, quien solo vela por sí mismo y lo único que importa es él, a veces creo que solo me tuvo para tener mano de obra gratis... Tengo 20 y no tengo habilidades sociales porque nunca me dejó salir con mis amigos en mi infancia (cosa que sí le deja hacer a mis hermanos), seré joven aún pero me siento un fracaso, todos los que conocí en mi niñez han avanzado bastante y hasta tienen puestos de trabajos importantes o están cursando la universidad... En cambio yo sigo en el mismo punto, atrapado en un bucle de casa y trabajo...
Y que esperas para hacer un cambio? es tu vida empeza a ver como podes cambiar tu situacion y trabajar en eso. De nada sirve compararte o estar en modo victima si no haces cambios. Entiendo hay personas que a tu misma edad estan re bien, pero te pusiste a pensar que hay personas tambien que estan peor que vos? Yo estuve en la misma situacion que vos y se puede cambiar creeme
Ouch, me hizo llorar porque yo amaba la escuela estudiar, salir pero ahora no es lo mismo, me he sentido así desde hace 3 o 4 años sin motivación y aunque no soy tan grande siento que he desperdiciado muchas cosas, cerca de 8 min para saber cómo cambiarlo. Gracias.
La clave es esa.. Aceptar que no importa lo que paso sino el tiempo que tenemos por delante para que no se repita lo de los ultimos 4 años. Gracias por comentar!
Me siento vacío sin ganas sin motivación. Solo quiero dormir por un tiempo muy largo
Dejame decirte que eso lo unico que va a traer es mas desmotivación
Desde los 13 años estoy en soledad, pero e convivido con ello.. no me gustaba ser parte de los demas porque no eran de lo mio, por eso nunca e tenido amigos reales y solo los tipicos que te joden y cosas por el estilo, ahorita tengo 17 y logre abrir los ojos cuando mi ex me fue infiel el mes pasado.. me di cuenta de que estoy solo y no tengo a nadie. Gracias a esto toque tierra y me di cuenta de que no tengo metas, ni motivacion y ni amigos, y siempre tiendo a refugiarme en la musica o en las aplicaciones, pero ya ni eso me hace sentir a salvo, simplemente apago el celular, me encierro en mi cuarto, veo el techo y me pongo a llorar de la frustacion de ya no saber que hacer con mi vida y en la busqueda de encontrar alguna salvacion me tope con tu video y pude concluir de que me estoy enterrando a mi mismo al momento de no tener disciplina, al momento de comer mal y nisiquiera a las horas correctas y que nisiquiera tengo un horario de sueño, pero tengo fe a que todo va a mejorar con tus consejos. A por ello ❤
Este mensaje me da tranquilidad de que la vas a encontrar. Con todo lo que te paso tranquilamente podes buscar la salida de quejarte y ponerte mal sin buscar la salida. Creeme que pensar que todo va a cambiar y poco a poco hacer cosas es lo que te saca de cualquier pozo. Me alegro poder haber ayudado en algo
Tengo un problema de desamor que no puedo contar a nadie.Tengo mil cosas que hacer pero no puedo.Me cuesta ir al médico.Hago lo estrictamente indispensable pero tengo que trabajar y como el trabajo es sola me cuesta muchísimo siempre recordando no estoy motivada
Estoy muy mal ahora mismo, estoy desmotivada y negativa por años, todo empezó con un divorcio horrible y donde hubo problemas con lo hija y su padre, yo la defendí de él por 8 años más o menos legalmente hasta que por fin ese ex marido me dejó de atacar legalmente pero quedó hecha un guiñapo, sin trabajo, deprimida, cambie mis hábitos desde entonces duermo más de día que de noche, perdí a todos mis amigos, tengo amigos pero en otras ciudades o países pero estoy sola donde vivo, trato de hacer nuevas amistades pero no funciona, trate de trabajar con bienes raíces y le puse muchas ganas pero me fue mal, vivía con mi madre y mi hija, llevo sin tener una relación formal más de 8 años, resto de abrirme pero me vuelven a herir, ahora finalmente sin trabajo, estoy siendo mantenida económicamente por unas tías y encima mi hija que ahora ya tiene 15 años se fue de la casa donde mi tía hace más de tres meses y nl quiere verme ni hablarme siquiera por WhatsApp, me bloqueo y dice que le hize mucho daño, que soy violenta todo esto por que la controlo y vio muchos episodios de mi depresión, ira y frustración, ahora estoy un día bien, al otro siento morir y pienso mucho en desaparecer porque ella era mi mundo , en medio de estar sin amigos, sin trabajo sin novio ella me daba algo de vida y ya no esta más, me abandono por completo, esta haciendo su vida y no quiero ya ir a hacer nada con abogados porque no tengo fuerzas, estoy sobreviviendo. Y la verdad ne siento tan cansada de vivir que dejaría los metas y sueños para estar en paz para siempre, fui a psiquiatras y todo pero nada me ayuda, solo cuando viajo y estoy con amigos me dan ganas de algo pero eso es momentáneo, no se que será de mi vida😪😪😪😪
Bueno Vero, valoro mucho que puedas abrirte de tal manera.. Mi forma de verlo y si bien seguramente hay mas cosas detras, quedaste muy lastimada y con razon de esa mala experiencia con tu ex marido. Pero tanto daño hizo que ahora actues de cierta forma que lastima a la gente que tenes cerca y no es excusa para hacerlo. Vas a tener que enfocarte en cambiar. Nadie va a darte ayuda si vos no confias en el proceso y empezas a moverte. Duele aceptar que estamos solos pero tambien es lo que nos da un poco de libertad.
Yo antes siempre estaba motivado, con cada cosa que me planificaba, con cada meta trazada o con cada objetivo a corto o mediano plazo siempre llegaba a lograr lo que me proponía, pero nose que cambió en mi que ahora lo veo todo tan monótono que no siento que algo ya valga la pena, ni las buenas calificaciones, ni mis mismos cumpleaños, ni nada de cosas con supuestos "Valor" me dan alegría o me causan sorpresa. Solo escucho Jazz, Blues, Funk, y rock para sentir que no estoy muerto de verdad
Entonces sera por que no estas buscando cosas nuevas.. El colegio, tus cumpleaños.. son cosas fijas que siempre son iguales.. Empeza alguna actividad que nunca hayas hecho.. Sino no tiene sentido
yo estoy en eso, tenngo sueños grandes y se que soy tan capaz de tanto pero no tengo ganas de nada mas que dormir y no despertar porque se que es molesto para quien esta a mi lado. siento cada vez se me va la vida...
me cuestta tanto tener la disciplina que antes tenia...ayuda
Claramente algo ocurre en el mundo ya que es demasiada gente que nos sentimos así.
Me levanto sin ganas, pero me obligo a ser actividades. Los primeros 5 minutos son horribles un buen baño con agua semí fria o fria es clave. Coloco una meditación motivadora. Me hablo bonito y voy a mi ritmo. Leo mucho, me obligo a salir y compartir con otros. Bailo y escucho música. Mi meta es volver a trabajar en algo que me apasione, no es fácil. Sin embargo sé que lo lograre. Un abrazo.
Si no tienes paz mental no vas a descubrir tu proposito de vida. Simple.
No se cuando fue que me deje de amar y de cuidarme en todos los aspectos, tanto que estoy (si no es que ya este pasando) a punto de perder a mi esposa y a mis 2 hijas, que todavia tienen 2 y 3 años por no dar ese ejemplo y transmitir seguridad en mi familia. Siempre hablo pero nunca hago nada y yo creo que en este punto de mi vida, quiero de verdad cambiar por mi y para mi y mi familia. No quiero perder a mi familia que es lo que mas amo. Ya no quiero ser mediocre, no tener metas, quiero volver a sonreir y sentirme feliz, me siento en una burbuja y fuera de la realidad. QUIERO VOLVER A SER YO
Dale toma accion ya! no esperes a tocar fondo
Yo siento que con 27 años hace un año estoy paralizada no se que hacer ni donde ir , me siento perdida sin saber que hacer y sin ganas de nada , y si quisieras viajar por el mundo no tengo plata mi animo esta mas abajo del piso .no tengo amigos solo un conocido que aveces tomo mates siempre es lo mismo ..tods los dias igual no salgo de casa odio la rutina , queria ser cantante pero no me lo creo que pueda lograrlo ese sueño esta tan enterrado.digo que tambien me gusta bailar y ni me atrevo a una clase fui a canto un par de veces y lo deje no me entiendo ..mi mente de bloqueo 😭 nose como salir de esto.el video a sido motivo de hacer algo de despertar que honda has algo muévete creo que esta depresión va más allá 💔
Gracias por los consejos.
Yo perdi a mi familia y amigos o me quedan pocos, perdi esa interaccion social, el deporte nunca lo deje es lo unico x lo q vivo, tengo un gran estado sobre todo corriendo, pero estoy solo, a cambiar
Me ayudas mucho gracias, cada día mejoro mejor mis equivocaciones
este video me va a ayudar mucho, me representa y lo pondre a prueba , mi situacion es simplemente que no tengo ganas de nada pero quiero tener las ganas
Yo sentía desmotivación en cuanto a seguir con mi vida y con mis estudios me sentía mal porque a mis 20 años siento que no hago lo suficiente ni me esfuerzo por hacer las cosas bien en la Universidad y por aun ser dependiente de mis padres, sentía esa impotencia de estresarme por sobre pensar todo y tuve que buscar videos para motivarme la verdad espero poder cambiar por después de todo estamos aquí y tenemos que vencer nuestros propios temores.
Ánimos que yo estoy en esa situación pero tú apenas estás comenzando , yo tengo 38 años ya creo que mi caso es perdido
Estoy igual y también tengo 20 :/
.Metas: disciplina aunque no tenga motivación.
.Comer bien
.Salir a caminar
.Descansar
. Juntarse con amigos
. Hacer amigos
Gracias
Así me siento hace días....Ya he pasado otras veces por esto, pero cada vez que aparece me da mucho miedo. Necesito ayuda profesional!! Ánimo a los que se sienten así, aunque es difícil de entender cuando se esta en ese lugar todo pasara .🙏🙏🙏
La falta de motivación tiene que ver con la dopamina realmente
Yo me estaba sintiendo así y decidí meterme a clases de artes marciales, con eso mi estado de ánimo y energía mejoró un montón pero salimos de vacaciones, y volví a ese estado de ánimo, volveremos a entrenar hasta el 03 de enero pero pondré en práctica tus consejos, muchas gracias hermano.
Te felicito! Las artes marciales son un deporte excelente y trabajan mucho la cabeza aparte del fisico. Espero que retomes y vuelvas a ese estado de animo anterior. Te mando un abrazo
Me pasa lo que describis. Gracias
Tu video es claro y conciso. De maravillas.
A mí lo que me sucede es que no tengo el mismo interés ni las ganas en ser organizada como lo era (así de forma rigurosa), tampoco esas ganas de cuidarme intensamente, ni ganas de estudiar o ver videos de lo que me apasiona (ciencia, física).
Dos factores han influido negativamente en ello:
a) un novio y muchos problemas como efecto colateral.
b) sobrecarga de responsabilidades: una escuela técnica con horarios complicados, un curso de peluquería que requiere esfuerzo, una venta de zapatos online, un curso de inglés, gimnasio y ahora precandidata a presidente del centro de estudiantes de mi escuela...
Es decir, no hay tiempo libre (lo hay pero está mal gestionado) cuando lo hay y organizo, es difícil seguir el patrón de orden, si fallo en uno fallo en todos, además del "desinterés".
Todo esto conlleva a, menos diligencia a la hora de comer bien, a la hora de cuidar tu salud física y mental, o sea, un combo para agotamiento y dejadez.
Sigo luchando, me considero capaz de llevar todo adelante, solamente necesito sentirme bien conmigo misma, sentir que me cuido y hago las cosas bien por mí...
Allá voy. Y viendo casos tan tristes en los comentarios, no me perdono no luchar con mi situación no tan mala
Anto, paso un tiempo de este comentario pero lo leo hoy y la forma en la que te expresas es increible. Son muchas cosas que tenes en la cabeza y en tu vida, si bien considero que se puede hacer todo esto.. No quita que no requiera sacrificar MUCHISIMAS cosas para que "todo este en orden", el tema aca es que quizas estres sacrificando cosas que queres hacer como salidas y tiempo de ocio que es necesario para hacer todo este camino mas facil.
No tengas miedo a dejar de lado un par de cosas durante un tiempo, darle prioridad a una cosa a la vez puede ayudarte mucho a sacarte esa presion y una vez estes acomodada ir sumando de a poco mas cosas.
Espero que te sirva y nunca te compares, si bien hay que estar agradecido con que hay gente que quizas la pasa "peor" no quita que en tu realidad todas estas cosas por las que estas pasando no te den vuelta todo.
Ojala te sirva esto y te mando un abrazo grande
@@LeanMolina Hola Lean ♥️
Te agradezco infinitamente tu hermosa respuesta, puedo decirte que estoy mucho mejor hoy. Cumplí con mis responsabilidades de forma satisfactoria, y aprendí a no sobrecargarme, que se es más eficiente y feliz cuando te enfocás en una sola cosa. Espero que te estés yendo de maravillas, muchos besos ♥️
Literalmente soy un zombie ;(
hace meses me siento asi, desde que arranco el año masomenos. entrene sin ganas durante el año y ahora hace 1 mes y medio que no voy porque literalmente no me quiero levantar de la cama. y con el estudio casi nunca me atrasaba, y hace poco entregue como 30 trabajos atrasados. siento que estoy viviendo sin ganas tipo como un celular en modo avion
soy :(
Yo estoy como tú
X2
Hola tengo 26 años, hice lo mejor que pude pero todo fue envano nada salio como esperaba talvez por que no tube apoyo en fin.. pero hoy no tengo ganas de hacer nada ya llevo como 1 año sin hacer nada pienso mil de formas para hacer pero Al mismo tiempo me desmotivo.. Creo que Todo es por halgo ... Me volvi un ludopata Paso mis dias en juegos tengan cuidado con eso.
Vivo solo desde hace 12 años , tengo 33 años, mi ultima relacion amorosa formal fue hace 7 años, me siento solo, me siento desmotivado, me siento con ganas de rendirme, siempre intento salir adelnate pero despues de tantos intentos fallidos, siento que no lo lograre y que no vale la pena seguir adelante. No tengo padres, mis hermanos ya estan casados, no tengo muchos amigos, y los pocos que tengo tienen su propia vida y no tienen mucho tiempo. he intentado ser diciplinado pero hay un pensamiento dentro de mi que me dice que no vale la pena esforzarme, ¿para que molestarse? aun asi no llego a mis metas, la razon de no llegar es que deje de creer en mi. No quiero sentirme asi, me canse, pero tambien estoy cansado de intentarlo... ¿alguien mas se ha sentido asi y logro salir de esto? me gustaria escuchar experiencias.
Para ser sincero estoy en una situación similar a la tuya, a mi me internaron en un psiquiatra por delirios de mi propia muerte y creer que tenía enfermedades... Pero luego que salí del psiquiatra y reintegrarme a la escuela ( tengo 16 años ) no siento la motivación que tenía antes de avanzar de tener metas, hasta, leí varios libros de auto ayuda para ver qué es lo que me pasa, pero de tres libros que leí entendí algo que tal vez te ayude y es cambiar tu filosofía de vida, es hora de mirar dentro de tu corazón y ver lo que quieres. Aprender a disfrutar el momento presente, de que vale la vida si morirás tarde o temprano y no lograr lo que te propones.
Mira la vida no tiene sentido y no hay leyes que gobiernen la vida todos podemos morir en cualquier momento.
¿Entonces de que vale hacer algo si Vaz a morir como quiera?
Es lo mismo un muerto exitoso y un muerto cualquiera.
Entonces entendí algo la cosa más motivante es ver las personas en la misma situación que tú y trabajar juntos ( es lo más motivante para mí el simple hecho de escribir esto me motiva a avanzar me hace sentir que no estoy solo en esto ).
Recuerda amigo no estás solo
No importa cuántas veces luches sino cuántas veces te levantas.
Siendo sincero nosé como afrontar mi situación pero con tu apoyo basta👍
@@DcLove30 me da gusto leer que pudiste salir adelante, hoy me siento diferente... Empezé a hacer cosas que me hicieran sentir mejor, cómo cuidar mi alimentación, hacer ejercicio y enfocarme en mis metas.
Es difícil estar o sentirse solo, pero no puedes hacer que las personas lleguen a tu vida, simplemente algún día llegarán! O tal vez no ! Pero eso no quiere decir que no puedas disfrutar de la vida tu solo, hacer actividades que te gustan.
Aún que en mi vida he tenido bajones de ánimo drásticos y querer rendirte en la vida y no continuar, llega un día que te artas de sentirte así y vuelves a internarlo una vez más.
Gracias por tu comentario, que tengas un gran día amigo.
Me siento igual hasta me cuestan hacer las cosas más básicas de la vida ....ni ganas de hablar de nada
Estoy igual
Los amigos... Muchas veces es triste pero solo nos unen los hovies... Me di cuenta x q deje futbol y nadie esta
.....otro si no vas a bailar no es tu amigo.. asi son las amistades.muchas veces
De "algún día"
a "día uno" ☄⚡
❤
Es falso eso de que salir al aire libre te hará sentir mejor, lo hago y cuando llego a casa no me siento mejor. Por otro lado, efectivamente no tengo amigos, sin embargo, puede que no interactuar con gente me afecte a mi dalud mental, lamentablemente interactuar con otros es parte de nuestra estúpida y debió naturaleza humana, sin embargo no sé si pueda pagar ese precio, ya que en principio en general me carga muchísimo interactuar con gente. Gracias por el video.
Hace 4 meses renuncie a mi empleo... Era un empleo que soñaba tener y lo logré conseguir (pero no aguante) dure 1 mes... Al día de hoy me da terror la vida y el mundo laboral y me siento muy tonto he inútil me da terror buscar un nuevo empleo, me da terror la vida... porque siento que no seré suficiente y terminaré cagándola de nuevo...
Siento que no se hacer ni m**da siento que no soy lo suficientemente inteligente para vivir y se me quitaron las ganas de superarme, de vivir, de salir a delante y disfrutar de la vida...
A veces me llega la ilusión pero al rato me vale madres todo y solo pienso en que nada sirve de nada si al final todos terminaremos muertos...
No sé cómo cambiar mi mente... Me siento muy cansado, destrozado y triste. 💔💔💔
Es un proceso dificil.. Pero o haces o te quedas donde estas. La decisión siempre es tuya..
@@LeanMolinagracias hay que hacer , planear , superarse uno, sentirse útil ! Avanzar con disciplina !! Aunque no tenga ganas uno de hacer las cosas ! Se requiere Mucha fuerza de voluntad ! 😊
No he podido, mi madre murió a causa de COVID y mi tía también, en realidad eran mi sociedad, ha sido muy duro para mi, todo empezó ahí, la pareja que tenía en ese momento me engañó con otra persona cuando eso ocurrió y me quedé sola en la casa de mi mamá. No he sentido el apoyo de mi familia, mi hermana se alejó por que piensa que yo me quedé con las pertenencias de mi madre porque aún vivo en la casa de mi madre y aleja a mis sobrinas y casi no las veo, aunque le dejé un local que era el patrimonio de las dos y le he dicho que se venga a vivir aquí, incluso he vendido lo que era de mi mamá y lo he partido a la mitad, hasta apenas encontré trabajo y ya no le encuentro ganas a hacer lo que me gustaba, la música, también porque no he tenido tiempo porque o trabajo o no como. Siento que mi pareja actual está conmigo porque me apoya, pero no siento que me ame. Y he estado rodeada de envidia por las cosas económicas que mi madre poseía, aunque en realidad hay días en los que no he tenido un peso. Si busqué ayuda, fui un tiempo, pero aunque no está por mi mente autolesionarme, a veces siento que no puedo más. Que ya no hay nada, siento desolación, no me molesta la Soledad, pero siento que no tengo a nadie, si enfermo nadie se entera y siento que me lo merezco.. No me siento feliz y aunque le he pedido a Dios, siento que no me escucha, y yo siento que me esfuerzo mucho, juro que me esfuerzo y no veo nada. Me da envidia ver que la gente que no se esfuerza obtiene todo a la primera y yo no, por ejemplo, me ha costado mucho encontrar trabajo y aunque me he preparado cursando diplomados, y veo que otra gente está por puro churro. Siento que me lo merezco por sentir esa envidia o tal vez porque fui mala. No sé, la ayuda psicológica me parece una burla y un privilegio que no he podido pagar. Me encuentro en u momento muy pesimista, pero ya me cansé porque esa no soy yo. No puedo más, además el acné ha destruido mi piel, y mi cabello que cuidaba tanto está cayendo de manera espantosa, fui al dermatólogo y sólo me sacó mi dinero. Ya no me gusta verme al espejo. Físicamente ya no soy la misma.
Que lastima por todo lo que estas pasando, realmente debe ser horrible. Pero aca hay algo que no se puede modificar y es lo que ya paso, lo que puede llegar a pasar de ahora en mas depende 100% de vos mas alla de tus experiencias pasadas. Lleva tiempo y es dificil, pero poder se puede. Solo tenes que convencerte vos de eso y un dia dejar de mirar atras. Te mando un abrazo enorme y muchas fuerzas.
Grande Leann!👍🤙
Gracias! Genio
Me volví menos trabajador desde que me divorcie ahora siento q no tengo fuerzas para trabajar quiero pero no tengo fuerzas mi esposa me engaño según ella por q se sentía sola q por q yo trabajaba mucho yo no salía de mi casa por q mi trabajo era en mi casa y ella su trabajo otro lado .....no saben lo q se siente sentir está impotencia al querer trabajar y no tener las fuerzas necesarias
Yo estoy así,quiero un cuerpo tonificado pero no hago nada para lograrlo, quiero un trabajo pero no busco, quiero cambiar mi actitud pero algo me gana, no sé que ... Espero poder algún día.
Algún día lose
Necesito ayuda, acabo de ingresar a la preparatoria pero no sirvo para la escuela siempre trato de esforzarme pero no puedo hacerlo no nací para esto, pero no solo en la escuela tengo el autoestima por los suelos sin novia sin motivación sin ningún motivo para seguir aveces siento que ya nada tiene sentido. Siento que Dios se olvidó de mi pero mientras mi corazón siga latiendo seguiré aquí aguantando las injusticias de la vida :(
Yo ya llevo meses a si no estudio ni trabajo desde que falleció mi padre no tengo ánimos mi madre ya tiene su vida con su nueva pareja mi familia ya están ocupadas aveces solo quiera irme con mi padre rendirme 😔
Son momentos duros, pero creeme que se pueden superar si vos haces algo todos los dias sin importar como te sientas.. Nadie te debe nada, la realidad es esa. Tenes el potencial de hacerlo, solo tenes que convencerte a vos mismo
Me siento igual...pero el que falleció fue mí esposo...mis hijos tenían 12 y 15 años...hace ya 6 años...estoy si necesitas hablar con alguien
Yo despues de un viaje a mi pais me siento cansada no quiero hacer nada no se si quiero estar en Honduras o en 🇺🇸 yo siempre e sido activa y ahora ni siquiera me quiero levantar ni comer es algo real mente orrible 😢😢