Wow súper desayuno saludable,bueno y sobre todo al verlo ya se antoja está buenísimo lo pondré en práctica mil gracias Eli ya hago muy seguido tus recetas y estoy muy contenta porque las hago con mucho gusto y más cuando veo que me quedan tal como tú lo dices eso es un motivo y satisfacción muy grandes para mí y busco más y más de tus recetas para seguir alimentandome sanamente mil gracias Eli x tanto apoyo saludos y bendiciones 😍😘🙏👌🌹
Hola,Eliana.. Mi saludo, respeto, cariño, admiración y aprecio por tí amiga linda.. Muy agradecido por tus deliciosas recetas de las cuales ya las estoy estoy haciendo.. ¡¡Felicidades y Felicitaciones por ese hermoso don y corazón que Dios te dío y, lo más bello y hermoso..lo compartes con tu prójimo.. Dios bendiga tu vida y la vida de tu familia. Gracias por ser como eres, nunca cambies. Que la paz del Señor que sobrepasa todo entendimiento esté contigo y con tu Espíritu y con toda tu familia. Te envío un beso y un fuerte abrazo a la distancia amiga linda.
Buenos días Eli. Ahora mismo me voy hacer ese desayuno. Está buenicimo y fácil. Yo tengo esa cafetera y son bien prácticas.La mía la compré hace 14 años salen buenísimas y el material es súper bueno.Un abrazo desde P.R. Gracias por compartir tu recetas tan saludables..
Hola mi bella Liliana le un cordial Saludos para usted y su esposo le saludos desde Guayaquil Ecuador Soy una Vieja seguidora. Deje de seguirla desde que caí enferma desde 2021 y sigo, desde ahy e quedado enferma . tengo intestino irritables..tengo hipotiroidismo..hígado graso. Tengo en la columnas la desviada y con la ostioporosis ,Soy abuela de 76 años, por eso me encanta su desayunó .
Porqué el video al revés??? Hola Eliana...yo quiero uno de esos cafecitos por favor... te llevo mi taza? Jajaja rico todo❤ saludos desde Bogotá Colombia 🇨🇴 tierra bendecida por Dios 🙏
GRACIAS ELIANA POR TUS EXCELENTE RECETAS QUE SON MUY NUTRITIVAS Y SI ES MUY CIERTO EL PENSAR QUE TODO NOS ENGORDA SOLO HAY QUE SABER BALANCEAR LOS ALIMENTOS EL CUERPO NECESITA DE TODO UNOS ALIMENTOS EN MAYOR PORCIÓN Y OTROS EN MENOS TOMAR MUCHA AGUA
Por favor puedeshacer un video explicando la preparación del café, cantidad de café, de agua y tiempo de hervido. Y dónde vive Mary? o en que supermercado puedo comprar sus productos. Gracias 🌻
1/3 taza avena o haría. de almendras o maíz 1/2 cucharita polvo de hornear 1 cucharada de chía Canela en polvo (al gusto) 2huevos Stevia ( al gusto) Licuar la mezcla Ponerle fruta al gusto (todavía cruda la mezcla) Aceite de coco para cocinar el pancake Cocinar a fuego lento 8 minutos por cada lado Gracias 🙏🏻
Delicioso desayuno.. Lo haré mañana. Quiero comprar ese Aceite de Coco qué tu usas. Pero vivo en Guatemala. No se como hacer para comprarlo. Me encantaría. Bendiciones.
Tienes mucha razón el día que saqué de mi mente que todo me engordaba . He empezado a sentirme mejor y bajar de peso. Todo está en la mente amigos si te estresas también te hinchas y retienes líquido
Saludos desde New York.por casualidades veo su canal y miro la preparación del desayuno me gustó mucho especialmente como lo explica soy su nuevo suscriptor.sin mas que dios te bendiga.sin mas me despido con un fuerte abrazo un Ecuatoriano que te va a seguir en las redes.
X❤ exelente tran quila todo en la vida rewuiered un dia o un tiempo .yo tambien he cimebzado acomee saludable grasias por estas recetas .puea aveses no ba una o no ha apendido .pue tambien tu quierws pero tu bilsa no alcaza abeses se puede y abeses ashi bas .asi que bueno estas her
Buenas tardes Eliana exelente ricas y fáciles de preparar pero si fuera posible q las cantidades de mefir las vierta em cucharas es mas facil gracias su seguidora de Ecuador
Buenos días. Fabulosas todas tus recetas para las personas qué somos tengo hígado y me gusta mucho el huevo en un tiempo desayunaba diario huevo puedo desayunar diario con hígado graso.
Buenos días todas tus recetas son fabulosas para las personas que somos obesas tengo hígado graso, puedo desayunar huevo a diario ya que todas tus recetas llevan huevo para desayunar tus recetas qué haces gracias por todo.
Saludos desde Venezuela más adicta k yo no existe jejeje chévere me gusta como ud prepara comidas sencillas y saludables gracias por compartir, se puede freír con aceite de oliva pescado?
![ตีสิบเดย์ [FULL] | อาจารย์โอเล่ ญาณสัมผัส ผ่าดวงคนดัง ประเทศไทยจะเป็นยังไงหลังจากนี้!](http://i.ytimg.com/vi/gszT2O76fL4/mqdefault.jpg)
![[UNCUT]"ตุลามรณะ"ย้อนฟังคำทำนาย หมอดูทุกสาย ดวงเมืองร้อน (หมอปลาย ฟองสนาน อ.โอเล่)I คนดังนั่งเคลียร์](http://i.ytimg.com/vi/lE5az5VvT9M/mqdefault.jpg)
Qué rico y saludable todo,no mé da vergüenza decir que estoy aprendiendo a desayunar saludable gracias a ti,😋😋👏👏👌
Yo miro este desayuno 😋 saludable y pensando en el arroz caliente q cómo con carne frita alas 4 y media de la mañana 🤭😢
Rosa Maria nunca es tarde para aprender,la felicito
Que fácil lo haces todo!!muchas gracias por compartir!!
Que desayunos saludable los voy a hacer
Eliana me encanta tu forma de explicar las recetas, lo haces sin egoismo se percibe, felicidades
Se percibe perfectamente sin titubeos, es agradable escuchar tus recetas, te felicito
Me gustan las recetas saludables y deliciosas, gracias Eliana 🤗🇵🇪
Wow súper desayuno saludable,bueno y sobre todo al verlo ya se antoja está buenísimo lo pondré en práctica mil gracias Eli ya hago muy seguido tus recetas y estoy muy contenta porque las hago con mucho gusto y más cuando veo que me quedan tal como tú lo dices eso es un motivo y satisfacción muy grandes para mí y busco más y más de tus recetas para seguir alimentandome sanamente mil gracias Eli x tanto apoyo saludos y bendiciones 😍😘🙏👌🌹
Ñ
Hola buenos días hermosa Eliana, Gracias por Compartir Sus recetas Deliciosas Saludables Nutritivas, Saludos De California
Gracias por todas estas ricas y sanas recetas que nos das ❤❤
Que delisioso se ve lo haré muy pronto. Bendiciones Eli querida .🍵🧀🍞👌🤗❤
Buen día Guapa me encanta tus recetas.
Gracias por enseñarnos a comer sano a mi también me gusta el l cafecito doy de Santa Cruz Bolivia
Gracias, me encantan tus recetas son muy sencillas y saludables, Saludos
Hola,Eliana..
Mi saludo, respeto, cariño, admiración y aprecio por tí amiga linda..
Muy agradecido por tus deliciosas recetas de las cuales ya las estoy estoy haciendo..
¡¡Felicidades y Felicitaciones por ese hermoso don y corazón que Dios te dío y, lo más bello y hermoso..lo compartes con tu prójimo..
Dios bendiga tu vida y la vida de tu familia.
Gracias por ser como eres, nunca cambies.
Que la paz del Señor que sobrepasa todo entendimiento esté contigo y con tu Espíritu y con toda tu familia.
Te envío un beso y un fuerte abrazo a la distancia amiga linda.
Rico sencillo fácil de hacer y sobre todo saludable!!! Me encantó!! Gracias por compartir!!! Bendiciones!!!😍😍😍😃😃
Buenísima su receta 👌😋
Por favor haga recetas con harina de arroz
Hola buenos días muchas gracias x sus deliciosas recetas fáciles de preparar Dios la bendiga un abrazo desde Colombia 🇦🇲🙅🤗🙌
Buenos días Eli.
Ahora mismo me voy hacer ese desayuno. Está buenicimo y fácil.
Yo tengo esa cafetera y son bien prácticas.La mía la compré hace
14 años salen buenísimas y el material es súper bueno.Un abrazo desde P.R.
Gracias por compartir tu recetas tan saludables..
Qué rico desayuno!!!!Eliana gracias
Super buenas tus recetas, son muy saludables
No es que me gusten , es que me encantan tus recetas llevo haciéndolas días 👏👏👏👏desde que descubrí tus videos 👌👌👌😋😋😋❤️❤️
Súper bueno ❤. Muchísimas gracias
Grs Eliana,por compartir tus deliciosas recetas
Hola ya lo prepare me encantó!!!. Me encanta todas las opciones que das para reemplazar .
Gracias Eliana por compartir, lo preparé y muy saludable, me gustó
Hola mi bella Liliana le un cordial Saludos para usted y su esposo le saludos desde Guayaquil Ecuador Soy una Vieja seguidora. Deje de seguirla desde que caí enferma desde 2021 y sigo, desde ahy e quedado enferma .
tengo intestino irritables..tengo hipotiroidismo..hígado graso. Tengo en la columnas la desviada y con la ostioporosis ,Soy abuela de 76 años, por eso me encanta su desayunó .
Que rico y que bonito explica Dios la bendiga grandemente desde Bucaramanga Colombia la saludo 🥰
Buenos días Eliana rico desayuno 🌞 Bonito vestido!!!😍
Gracias por las buenas recetas que das y wow! saludable 😊
Gracias por compartir tus recetas 🥰💐
Se ve delicioso y saludable lo voy a preparar para mí y mi esposo
Muchas gracias Eliana!!! Muy saludable y se vè riquísimooo!!!
Mañana lo preparo para el desayuno...gracias por estas ricas y faciles recetas..❤
Esta muy rica.. gracias por las recetas que nos compartes🎉
❤🙏 gracias por sus Exelentes consejos 😋
Felicidades me gusta como explica lo sencillo y lo limpio de tu cocina
Me gustaría saber como los puedo conseguir los productos de mango estoy en España gracias
Porqué el video al revés???
Hola Eliana...yo quiero uno de esos cafecitos por favor... te llevo mi taza? Jajaja rico todo❤ saludos desde Bogotá Colombia 🇨🇴 tierra bendecida por Dios 🙏
Muy rica receta graciaas. Mañana me haré ese desayuno mmmmm
Excelentes videos bien organizados, buena narrativa, lenguaje facil de comprender💯👍
Que rico y saludable!!! Gracias por compartir❤
GRACIAS ELIANA POR TUS EXCELENTE RECETAS QUE SON MUY NUTRITIVAS Y SI ES MUY CIERTO EL PENSAR QUE TODO NOS ENGORDA SOLO HAY QUE SABER BALANCEAR LOS ALIMENTOS EL CUERPO NECESITA DE TODO UNOS ALIMENTOS EN MAYOR PORCIÓN Y OTROS EN MENOS TOMAR MUCHA AGUA
Me encantan tus vídeos
Gracias por tus palabras de que disfrutemos la comida y tus consejos. Saludos desde México. En Manzanillo, Colima
Qué lindo explica, la elaboración de las recetas.
Buenos días como estas gracias por ser tan amable de compartir tus recetas ❤❤🦋🦋
Saludos y bendiciones gracias por compartir muy rico y saludable ❤❤😂😊
Que delicia muchas gracias . Exelente 🙏❤️
Por favor puedeshacer un video explicando la preparación del café, cantidad de café, de agua y tiempo de hervido. Y dónde vive Mary? o en que supermercado puedo comprar sus productos. Gracias 🌻
Lo haré tengo que cuidar mí salud, gracias por enseñar,👍
Uhmmm... Muy ricooo!!! y más aún si es saludable. Gracias.
1/3 taza avena o haría. de almendras o maíz
1/2 cucharita polvo de hornear
1 cucharada de chía
Canela en polvo (al gusto)
2huevos
Stevia ( al gusto)
Licuar la mezcla
Ponerle fruta al gusto (todavía cruda la mezcla)
Aceite de coco para cocinar el pancake
Cocinar a fuego lento 8 minutos por cada lado
Gracias 🙏🏻
Hola buenas noches soy nueva en su canal voy a empesar y aprender comer sano y alomejor bajo de peso unos kilitos gracias gracias❤❤❤😊Eliana f🌼🌼🌼
Hola Eli muchísimas gracias por compartir yo también lo hago así 👍☕️
Delicioso desayuno.. Lo haré mañana. Quiero comprar ese Aceite de Coco qué tu usas. Pero vivo en Guatemala. No se como hacer para comprarlo. Me encantaría. Bendiciones.
Tienes mucha razón el día que saqué de mi mente que todo me engordaba . He empezado a sentirme mejor y bajar de peso. Todo está en la mente amigos si te estresas también te hinchas y retienes líquido
Excelente desayuno gracias por compartir un abrazo desde Caracas 🇻🇪
Gracias,por tan buenas recetas ahora te sigo por Facebook también,🤗🇨🇱
Saludos desde New York.por casualidades veo su canal y miro la preparación del desayuno me gustó mucho especialmente como lo explica soy su nuevo suscriptor.sin mas que dios te bendiga.sin mas me despido con un fuerte abrazo un Ecuatoriano que te va a seguir en las redes.
Q rico muchas gracias por tus consejos ❤
Eliana muy fáciles y ricas tus recetas te felicito
Gracias Eliana,por compartir y claro que la voy a preparar
Waw que delicia de desayunos😋😋😋
Gracias. Yo tomo el café igual que tú pero sin ningún tipo de endulzante. Me gusta tu desayuno. ❤
X❤ exelente tran quila todo en la vida rewuiered un dia o un tiempo .yo tambien he cimebzado acomee saludable grasias por estas recetas .puea aveses no ba una o no ha apendido .pue tambien tu quierws pero tu bilsa no alcaza abeses se puede y abeses ashi bas .asi que bueno estas her
Gracias qué buena pinta que aproveches
Gracias E liana por tus recetas son muy saludables😊
Se ve muy bueno 😊
Buenas tardes Eliana exelente ricas y fáciles de preparar pero si fuera posible q las cantidades de mefir las vierta em cucharas es mas facil gracias su seguidora de Ecuador
Fácil, agradable ❤
Buenos días. Fabulosas todas tus recetas para las personas qué somos tengo hígado y me gusta mucho el huevo en un tiempo desayunaba diario huevo puedo desayunar diario con hígado graso.
Buenos días todas tus recetas son fabulosas para las personas que somos obesas tengo hígado graso, puedo desayunar huevo a diario ya que todas tus recetas llevan huevo para desayunar tus recetas qué haces gracias por todo.
Gracias por compartir
Siempre sencillo todo lo que nos regala
Eres muy agradable explicando
Saludos! Dios te bendiga mucho! Cual es el café? Me gustan mucho tus videos.
Saludos desde Venezuela más adicta k yo no existe jejeje chévere me gusta como ud prepara comidas sencillas y saludables gracias por compartir, se puede freír con aceite de oliva pescado?
Saludos bendiciones 😊
Hola te beo desde la ciudad de Puebla México y me gustan tus recetas exelentes 👍
Yo, café no consumo. No me agrada. No sé por qué. Igual me encanta el cacao. Gracias por sus recetas.
Estoy aprendiendo. Q rico.
Hola hola Eliana eres muy buena nutreologa cosinas riquísimo y saludable Dios te bendiga 🙏😃
Gracias 🫂🙏 colombia Bogotá bendiciones
Que delicia ya se me antojo gracias BENDICIONES
Princesa cada vez me deslumbras con tanta bellezza...t amooooorr
Buenos días saludable receta, por favor en qué para consigo los productos de mango , gracisd
Saludos estoy viéndola por primera vez, deseó saber de qué parte lo trámites, yo estoy en Colombia gracias ❤❤
Me encanta todo lo saludable 😋
EXCELENTE ❤😊
Hola buenos días yo soy nueva viendo tus vídeos y me gustan 🥰🥰🥰 los estoy intentando Aser 😁😁 saludos desde México
Bendiciones desde Cali Colombia 👏🙏🙏 que
La hice con platano queda deliciosa gracias ❤
Lo que me llamó la atención, también fue la cantidad que usaste ideal para una porción
Bella dama excelente desayuno y rico café gracias por compartir 🌹👏
Buenísimo
Guaoooo que taza de cafe tan grande 😮
Que bueno poder comer asi...
Que rica la voy a hacer
Nosotros tomamos el café puro y en una tacita muy pequeña
Que saludable gracias
Hermoso tu vestido 👗
Que rico desayuno 😋yo no quiero engordar pero si ganar masa muscular, estoy muy flaca😌
Que Ricos gracias❤
Hola Eliana, me puedes decir que marca de stevia utilizas y cual es la mejor para ti.
Espero tu respuesta.
Gracias
Por fin un desayuno sin banana o platano😢