Szkoła Grapplingu: Zapaśnicza " Wywrotka "

Krzysztof Olszewski z klubu Dragon's Den Warszawa pokazuje kolejny wariant rzutu ze stójki, tym razem wywrotkę zapaśniczą.
21.05.2015, Warszawa
www.grapplerinf...
/ grapplingpoland

[@infoinfo235usa]

Jest to bardzo dobry rzut, gdyż w zapasach można uzyskać za niego 4 pkt lub 2pkt w przypadku zejścia do parteru i obejścia. Zdarzały się przypadki, w których zawodnik po rzucie za 4 pkt kręcił kolejne wywrotki w parterze za 2pkt na przewagę techniczna. Dlatego jest to jeden z bezpieczniejszych rzutów. Ale ten rzut wcale nie jest taki prosty jak się wydaje i na filmie również zaprezentowano go nie do końca poprawnie. Przed wejściem na rzut należy zaakcentować uwolnienie (w tym przypadku prawej ręki) spod pachy przeciwnika, bo przecież stoicie w równej klamrze i nikt nie odda ci tak łatwo ręki do uwolnienia. Druga sprawa, to pozycja ciała, która na filmie jest zbyt pochylona. Nie wolno się garbić. Rzut ten wykonuje się o plecach prostych i ugiętych nogach oraz głowie zadartej do gory. Kolejny ważny element to prawa noga, która nadaje wybicia i zaciśnięcia dźwigni barkowej, o czym w ogóle nie ma mowy jeżeli chodzi o wykonanie kolegi z filmiku.
Pozdrawiam :)