Сергей Дараган -Тяга 450 кг

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 76

  • @dmitry6526
    @dmitry6526 6 ปีที่แล้ว +25

    Ребяишки ,те ,кто немного нещнает про подготовки к силовой тяге , изначально перед тем как выступить несколько недель бомбиться тяга с плинтов на максимум потом у уменьшается до 5-7 см всего но веса максимальные также. И вот потом наконец день соревнований день тяги. Делается без плинтов ,но все те тренировки с плинтов в голове у тебя и та поднятая сила тоже тот прорыв выше на кг и это и даёт дальнейший результат. Другими словами он завис на 410 к примеру кг и подготавливался без плинтов , чудо если он сделает 415 или также 410 или меньше. Но плинты дают прорвать застой выше и закрепить недельными тренировками. Потом когда подходиш к весу представляешь что это все теже 450 с плинтов и как ты их поднимал ранее и встаеш с ними. Поэтому- подготовка с плинтов даёт больше шансов увеличить свой рекорд на 20-а то и 25-30 кг. А не на 5-7 кг и то чудом без ихней подготовки. Если же кто-то из вас корячиться на становой и к примеру завис на 200- или 220 кг , и дальше нетянет попробуйте проработку недель 8-10 с плинтов. И вы прорвете свою тягу до 250 и выше. Удачи всем!

    • @rodionnemchenko6318
      @rodionnemchenko6318 3 ปีที่แล้ว +1

      его лучшая тяга составляет 421 кг, ты правильно сказал, что там и близко не будет того результата. который был с плинтов, но касательно тренировочного процесса ты не прав, ведь если по такому плану ишел ты, то не значит что так будет делать он.

    • @crazywarrior9529
      @crazywarrior9529 2 ปีที่แล้ว

      Тягу из ямы многие ленятся делать. Она тоже даст очень много. Если работать ей в диапазоне 3 - 5 повторений. Я без фармы, быстро преодолел барьер от 200 к 220 килограммам, сделав буквально две качественных тренировки тяги из ямы

  • @ryslan559
    @ryslan559 7 ปีที่แล้ว +4

    Уважуха и респект Сергей настоящий богатырь. Музон прям в тему)

  • @ОбительФитнеса
    @ОбительФитнеса 4 ปีที่แล้ว +1

    Лучший из лучших!!!! 💪

  • @maxpetrov6283
    @maxpetrov6283 9 ปีที่แล้ว +1

    Серега просто монстр!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @zlava09
    @zlava09 9 ปีที่แล้ว +5

    Силен!!!! Слов и спора нет.
    Но зачет в "КГ"( в названии КГ указаны) - тяга с пола и без лямок

    • @yziz22
      @yziz22 9 ปีที่แล้ว

      zlava09 так он сплинтов тянет

  • @maxpetrov6283
    @maxpetrov6283 9 ปีที่แล้ว +3

    что за тема играет????

  • @powernc1983
    @powernc1983 9 ปีที่แล้ว +1

    Красава!

  • @SergeyUP
    @SergeyUP 9 ปีที่แล้ว +27

    молодец конечно, но пишите тогда правильно, тяга с плинтов или там дотяги

    • @ЗДЕСЬРЫБЫНЕТ
      @ЗДЕСЬРЫБЫНЕТ 6 ปีที่แล้ว +1

      Хайп и левое название под видео идут рука об руку....

    • @turtle207
      @turtle207 6 ปีที่แล้ว

      Тяга сумо с плинтов это как масло масленное.

  • @crazywarrior9529
    @crazywarrior9529 2 ปีที่แล้ว

    Форма и силовые этого богатыря вызывают куда больше интереса, чем любые профи бб. Зачем вообще нужен бб, когда есть пауер лифтинг)

  • @евгеневген-т6ф
    @евгеневген-т6ф 9 ปีที่แล้ว +2

    Сергей Дараган-Догят с плинтов в лямках 450

  • @6David
    @6David 9 ปีที่แล้ว

    красотка👍

  • @RD-se1xd
    @RD-se1xd 6 ปีที่แล้ว +1

    Сергей просто очень силён !!!! УВАЖУХА !!!!!а детишки пишущие ,"""тяга плинтовая не то, я тяну больше""", максимум, что вы тянете, это кота за одно место, вы даже и 200 не тянете, диванные войска.

  • @ЕгорДроботушенко-у8о
    @ЕгорДроботушенко-у8о 2 ปีที่แล้ว

    Можно трек

  • @музыкахорошая
    @музыкахорошая ปีที่แล้ว

    Думал увижу что он с пола потянет этот вес. Кстати сильный парень, помню у него была пружина в руке сжимать,я её сжал до половины,а он её сжал полностью с щелчком

  • @ЕленаДеева-г7л
    @ЕленаДеева-г7л 9 ปีที่แล้ว +4

    а будет 500кг с подставок в 30 см или 600 с полметровых?

  • @1980VITALIY
    @1980VITALIY 9 ปีที่แล้ว +9

    Так Сергей 450 затянул или таки нет? ;) Предыдущие подходы полностью показали, а основной - концовку замылили... Подмухлёвываете, что ли, слегонца? ;)))

  • @dmitryfx3463
    @dmitryfx3463 9 ปีที่แล้ว +1

    хочу увидеть, как Серега порвет всех в тяге)

  • @натальяказакова-п1д
    @натальяказакова-п1д 9 ปีที่แล้ว

    вот вот еще повторюсь - не правильное название ролика,завтра добавят плинты еще по 10 см и назовут ролик - тяга 500 кг,а смысл ?

  • @shuriksam555
    @shuriksam555 9 ปีที่แล้ว

    а что тянут столько?

  • @АлексейУпоров-р5х
    @АлексейУпоров-р5х 9 ปีที่แล้ว

    а почему штанга на блинах

  • @mihatmev
    @mihatmev 9 ปีที่แล้ว +2

    Мужик красавец конечно, но это съемы.

  • @КоляЦарь-ц5й
    @КоляЦарь-ц5й 9 ปีที่แล้ว +3

    450 кг ? Так это рекорд России ) До рекорда мира не далеко.
    Кокляев "почти" поднял 445 кг.

    • @Diwywer
      @Diwywer 7 ปีที่แล้ว

      Коля Царь Это тяга с плинтов, она в два раза легче обычной.

    • @denisnesterenko
      @denisnesterenko 7 ปีที่แล้ว +1

      она не в 2 раза легче обычной, но фаза другая

    • @aleksborisov3276
      @aleksborisov3276 6 ปีที่แล้ว +4

      Бля )) в 2 раза легче обычной ты вообще в зал ходишь ?))

    • @eblignoi
      @eblignoi 6 ปีที่แล้ว +11

      НЕ В 2, А 3! Я ТАК ПОМНЮ ФУРУ ИЗ СУГРОБА ВЫТЯГИВАЛ, ЕДУ ТАКОЙ, НА ТАЗАХ ТОЧНЕЕ ХУЯРЮ, БАСЫ ВАЛЯТ, ТЁЛКИ ХУЙ СОСУТ, СМОТРЮ В КЮВЕТЕ ФУРА В СУГРОБЕ, Я ТАКОЙ ПРИПОДНЯЛ ОЧКИ И СПРАШИВАЮ "ЭЙ ПАЦАНЫ ЧЁ ПА ЧОМ РИБЯТА, ПАМОЧЬ ЧЕМЪ НАДА?" НУ МНЕ И ГОВОРЯТ "ИДИ НАХУЙ ОБСОС ЕБАНЫЙ", Я ТАКОЙ ПОДХОЖУ И ГОВОРЮ ЁБАНА ТЫ ТОЛЬКО ПОСТАВЬ ФУРУ "НА ПЛИНТЫ" Я ПОКАЖУ ТЕБЕ КАК НАДО ЭТОТ ФУФЕЛ ДОСТАВАТЬ, МУЖИКИ ПОРЖАТЬ ПОРЖАЛИ, НО НА "ПЛИНТЫ ПОСТАВИЛИ", Я ТАКОЙ ХОБА, ОДНОЙ РУКОЙ ДЁРНУЛ, ИЗИ ВЫТЯНУЛ И ДАЛЬШЕ ПОЕХАЛ, УОТ ТАК УОТ

  • @vadimdon
    @vadimdon 6 ปีที่แล้ว

    Sumo deadlift is much easier . I bet he would not move that weight at all on regular deadlift

  • @Torquemada81
    @Torquemada81 9 ปีที่แล้ว

    Ха-ха и меня засняли.

  • @yourlife1736
    @yourlife1736 8 ปีที่แล้ว

    Тип жесткий. Красавчик, но все таки люди правильно спрашивают, зачем, борцовки, ремни и блины??? И правильно спрашивают.... Ведь ролик называется тяга.... А не тяга с плинтов!!! Я то понимаю, что это за тяга.... я понимаю, что выложили для раскрутки и название для заманухи.... А вот нормальные люди, у которых в понятиях нет нае*алова, НЕ ПОНИМАЮТ!!! Гы))) И в итоге срач в чате!!! Дараган красава, продюсер *******, не обманул, но не договорил точно )))

  • @andreev396
    @andreev396 4 ปีที่แล้ว

    СД - сила ! Кто знает, тот поймёт

    • @MrSlavic1978
      @MrSlavic1978 ปีที่แล้ว

      Да только на СД если точнее 15 рота ,Сергей очень не красиво поступил, я думаю он потом сильно пожалел, что человека инвалидом сделал.

  • @yziz22
    @yziz22 9 ปีที่แล้ว +7

    А чё он с плинтов тянет? Не кошерно. Я тоже тяну сплинтов в полтора раза больше.Так и пишите тяга с плинтов.

    • @aleksborisov3276
      @aleksborisov3276 6 ปีที่แล้ว

      Что значит в полтора раза больше ?)) то есть грубо говорят на раз с пола 200 максимум, а с плинтов ты сделаешь 300 ?))

    • @ticTHEhero
      @ticTHEhero 6 ปีที่แล้ว +12

      нет, он тянет 50, а так 75

  • @roadrrroltrillio2087
    @roadrrroltrillio2087 4 ปีที่แล้ว

    Рекорд 501

    • @shadowvasya
      @shadowvasya 4 ปีที่แล้ว

      Без экипы и лямок 460

  • @prostoy7774
    @prostoy7774 9 ปีที่แล้ว

    У тяги сумо, по сравнению с классикой, амплитуда детская. И тянут в основном ноги а не спина.

  • @андрейпершин-в9з
    @андрейпершин-в9з 9 ปีที่แล้ว

    сильный мужим но наполную максимум 410 сделает небольше кокляя

    • @Shot1Put
      @Shot1Put 9 ปีที่แล้ว +1

      +андрей першин меньше 400 сделает, без лямок и с пола, с грифом IPF, ну максимум 350, это еще хорошо будет

    • @Superbenzish
      @Superbenzish 8 ปีที่แล้ว

      +Иван Комса 406 делал ахаха

    • @Shot1Put
      @Shot1Put 8 ปีที่แล้ว

      Superbenzish не знаю что за федерация, если вообще соревнования были, а не в зале) а мировой рекорд в IPF и в +120 "всего" 397.5.
      и не вижу, ни каких фамилий интернет "рекордсменов" и 406

    • @Superbenzish
      @Superbenzish 8 ปีที่แล้ว

      ***** на битве чемпионов тянул 403, гугли, пусть там и не олимпийский гриф, но это не 350

    • @Shot1Put
      @Shot1Put 8 ปีที่แล้ว

      Superbenzish олимпийский гриф? его не используют в пауэрлифтинге, он очень мягкий для 400кг)
      так или иначе это не признанная, не официальная федерация пауэрлифтинге, соответственно рекорды, нормативы тоже.

  • @RomanKondrachov
    @RomanKondrachov 6 ปีที่แล้ว

    Бля, машина для убийства!

  • @царенковникита
    @царенковникита 9 ปีที่แล้ว

    Дмитрий Халаджи одной рукой за 400 кг тянет-но он ведь проф. силач :-)

  • @ALEXSTRONG28
    @ALEXSTRONG28 6 ปีที่แล้ว +1

    ерунда я такую штангу подниму раз на 10 эти 450 кг

  • @albertzollweg
    @albertzollweg 9 ปีที่แล้ว +1

    PULLSUMO EATBUT

  • @РоманКельбин-т6н
    @РоманКельбин-т6н 5 ปีที่แล้ว

    Какие нахуй 450 кг.???? у него под штангой блины лежат на возвышенности....хех...смешно даже....это не честно....и вес так не берут....поставьте мне 500 кг на стулья - я тоже подниму (шутка конечно про 500 - но кто разбирается в этом меня поймут что это показуха)

  • @ne4to777
    @ne4to777 7 ปีที่แล้ว

    Так ведь не потянул. И тянул с блинов. Так и называйте видео "попытка дотяги 450 кг", так хотя бы честно перед своими подписчиками.