Ребяишки ,те ,кто немного нещнает про подготовки к силовой тяге , изначально перед тем как выступить несколько недель бомбиться тяга с плинтов на максимум потом у уменьшается до 5-7 см всего но веса максимальные также. И вот потом наконец день соревнований день тяги. Делается без плинтов ,но все те тренировки с плинтов в голове у тебя и та поднятая сила тоже тот прорыв выше на кг и это и даёт дальнейший результат. Другими словами он завис на 410 к примеру кг и подготавливался без плинтов , чудо если он сделает 415 или также 410 или меньше. Но плинты дают прорвать застой выше и закрепить недельными тренировками. Потом когда подходиш к весу представляешь что это все теже 450 с плинтов и как ты их поднимал ранее и встаеш с ними. Поэтому- подготовка с плинтов даёт больше шансов увеличить свой рекорд на 20-а то и 25-30 кг. А не на 5-7 кг и то чудом без ихней подготовки. Если же кто-то из вас корячиться на становой и к примеру завис на 200- или 220 кг , и дальше нетянет попробуйте проработку недель 8-10 с плинтов. И вы прорвете свою тягу до 250 и выше. Удачи всем!
его лучшая тяга составляет 421 кг, ты правильно сказал, что там и близко не будет того результата. который был с плинтов, но касательно тренировочного процесса ты не прав, ведь если по такому плану ишел ты, то не значит что так будет делать он.
Тягу из ямы многие ленятся делать. Она тоже даст очень много. Если работать ей в диапазоне 3 - 5 повторений. Я без фармы, быстро преодолел барьер от 200 к 220 килограммам, сделав буквально две качественных тренировки тяги из ямы
Сергей просто очень силён !!!! УВАЖУХА !!!!!а детишки пишущие ,"""тяга плинтовая не то, я тяну больше""", максимум, что вы тянете, это кота за одно место, вы даже и 200 не тянете, диванные войска.
Думал увижу что он с пола потянет этот вес. Кстати сильный парень, помню у него была пружина в руке сжимать,я её сжал до половины,а он её сжал полностью с щелчком
Так Сергей 450 затянул или таки нет? ;) Предыдущие подходы полностью показали, а основной - концовку замылили... Подмухлёвываете, что ли, слегонца? ;)))
НЕ В 2, А 3! Я ТАК ПОМНЮ ФУРУ ИЗ СУГРОБА ВЫТЯГИВАЛ, ЕДУ ТАКОЙ, НА ТАЗАХ ТОЧНЕЕ ХУЯРЮ, БАСЫ ВАЛЯТ, ТЁЛКИ ХУЙ СОСУТ, СМОТРЮ В КЮВЕТЕ ФУРА В СУГРОБЕ, Я ТАКОЙ ПРИПОДНЯЛ ОЧКИ И СПРАШИВАЮ "ЭЙ ПАЦАНЫ ЧЁ ПА ЧОМ РИБЯТА, ПАМОЧЬ ЧЕМЪ НАДА?" НУ МНЕ И ГОВОРЯТ "ИДИ НАХУЙ ОБСОС ЕБАНЫЙ", Я ТАКОЙ ПОДХОЖУ И ГОВОРЮ ЁБАНА ТЫ ТОЛЬКО ПОСТАВЬ ФУРУ "НА ПЛИНТЫ" Я ПОКАЖУ ТЕБЕ КАК НАДО ЭТОТ ФУФЕЛ ДОСТАВАТЬ, МУЖИКИ ПОРЖАТЬ ПОРЖАЛИ, НО НА "ПЛИНТЫ ПОСТАВИЛИ", Я ТАКОЙ ХОБА, ОДНОЙ РУКОЙ ДЁРНУЛ, ИЗИ ВЫТЯНУЛ И ДАЛЬШЕ ПОЕХАЛ, УОТ ТАК УОТ
Тип жесткий. Красавчик, но все таки люди правильно спрашивают, зачем, борцовки, ремни и блины??? И правильно спрашивают.... Ведь ролик называется тяга.... А не тяга с плинтов!!! Я то понимаю, что это за тяга.... я понимаю, что выложили для раскрутки и название для заманухи.... А вот нормальные люди, у которых в понятиях нет нае*алова, НЕ ПОНИМАЮТ!!! Гы))) И в итоге срач в чате!!! Дараган красава, продюсер *******, не обманул, но не договорил точно )))
Superbenzish не знаю что за федерация, если вообще соревнования были, а не в зале) а мировой рекорд в IPF и в +120 "всего" 397.5. и не вижу, ни каких фамилий интернет "рекордсменов" и 406
Superbenzish олимпийский гриф? его не используют в пауэрлифтинге, он очень мягкий для 400кг) так или иначе это не признанная, не официальная федерация пауэрлифтинге, соответственно рекорды, нормативы тоже.
Какие нахуй 450 кг.???? у него под штангой блины лежат на возвышенности....хех...смешно даже....это не честно....и вес так не берут....поставьте мне 500 кг на стулья - я тоже подниму (шутка конечно про 500 - но кто разбирается в этом меня поймут что это показуха)
Ребяишки ,те ,кто немного нещнает про подготовки к силовой тяге , изначально перед тем как выступить несколько недель бомбиться тяга с плинтов на максимум потом у уменьшается до 5-7 см всего но веса максимальные также. И вот потом наконец день соревнований день тяги. Делается без плинтов ,но все те тренировки с плинтов в голове у тебя и та поднятая сила тоже тот прорыв выше на кг и это и даёт дальнейший результат. Другими словами он завис на 410 к примеру кг и подготавливался без плинтов , чудо если он сделает 415 или также 410 или меньше. Но плинты дают прорвать застой выше и закрепить недельными тренировками. Потом когда подходиш к весу представляешь что это все теже 450 с плинтов и как ты их поднимал ранее и встаеш с ними. Поэтому- подготовка с плинтов даёт больше шансов увеличить свой рекорд на 20-а то и 25-30 кг. А не на 5-7 кг и то чудом без ихней подготовки. Если же кто-то из вас корячиться на становой и к примеру завис на 200- или 220 кг , и дальше нетянет попробуйте проработку недель 8-10 с плинтов. И вы прорвете свою тягу до 250 и выше. Удачи всем!
его лучшая тяга составляет 421 кг, ты правильно сказал, что там и близко не будет того результата. который был с плинтов, но касательно тренировочного процесса ты не прав, ведь если по такому плану ишел ты, то не значит что так будет делать он.
Тягу из ямы многие ленятся делать. Она тоже даст очень много. Если работать ей в диапазоне 3 - 5 повторений. Я без фармы, быстро преодолел барьер от 200 к 220 килограммам, сделав буквально две качественных тренировки тяги из ямы
Уважуха и респект Сергей настоящий богатырь. Музон прям в тему)
Лучший из лучших!!!! 💪
Серега просто монстр!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Силен!!!! Слов и спора нет.
Но зачет в "КГ"( в названии КГ указаны) - тяга с пола и без лямок
zlava09 так он сплинтов тянет
что за тема играет????
Красава!
молодец конечно, но пишите тогда правильно, тяга с плинтов или там дотяги
Хайп и левое название под видео идут рука об руку....
Тяга сумо с плинтов это как масло масленное.
Форма и силовые этого богатыря вызывают куда больше интереса, чем любые профи бб. Зачем вообще нужен бб, когда есть пауер лифтинг)
Сергей Дараган-Догят с плинтов в лямках 450
красотка👍
Сергей просто очень силён !!!! УВАЖУХА !!!!!а детишки пишущие ,"""тяга плинтовая не то, я тяну больше""", максимум, что вы тянете, это кота за одно место, вы даже и 200 не тянете, диванные войска.
Можно трек
Думал увижу что он с пола потянет этот вес. Кстати сильный парень, помню у него была пружина в руке сжимать,я её сжал до половины,а он её сжал полностью с щелчком
а будет 500кг с подставок в 30 см или 600 с полметровых?
небудет- здесь нет читеров!
Так Сергей 450 затянул или таки нет? ;) Предыдущие подходы полностью показали, а основной - концовку замылили... Подмухлёвываете, что ли, слегонца? ;)))
хочу увидеть, как Серега порвет всех в тяге)
вот вот еще повторюсь - не правильное название ролика,завтра добавят плинты еще по 10 см и назовут ролик - тяга 500 кг,а смысл ?
а что тянут столько?
а почему штанга на блинах
Мужик красавец конечно, но это съемы.
450 кг ? Так это рекорд России ) До рекорда мира не далеко.
Кокляев "почти" поднял 445 кг.
Коля Царь Это тяга с плинтов, она в два раза легче обычной.
она не в 2 раза легче обычной, но фаза другая
Бля )) в 2 раза легче обычной ты вообще в зал ходишь ?))
НЕ В 2, А 3! Я ТАК ПОМНЮ ФУРУ ИЗ СУГРОБА ВЫТЯГИВАЛ, ЕДУ ТАКОЙ, НА ТАЗАХ ТОЧНЕЕ ХУЯРЮ, БАСЫ ВАЛЯТ, ТЁЛКИ ХУЙ СОСУТ, СМОТРЮ В КЮВЕТЕ ФУРА В СУГРОБЕ, Я ТАКОЙ ПРИПОДНЯЛ ОЧКИ И СПРАШИВАЮ "ЭЙ ПАЦАНЫ ЧЁ ПА ЧОМ РИБЯТА, ПАМОЧЬ ЧЕМЪ НАДА?" НУ МНЕ И ГОВОРЯТ "ИДИ НАХУЙ ОБСОС ЕБАНЫЙ", Я ТАКОЙ ПОДХОЖУ И ГОВОРЮ ЁБАНА ТЫ ТОЛЬКО ПОСТАВЬ ФУРУ "НА ПЛИНТЫ" Я ПОКАЖУ ТЕБЕ КАК НАДО ЭТОТ ФУФЕЛ ДОСТАВАТЬ, МУЖИКИ ПОРЖАТЬ ПОРЖАЛИ, НО НА "ПЛИНТЫ ПОСТАВИЛИ", Я ТАКОЙ ХОБА, ОДНОЙ РУКОЙ ДЁРНУЛ, ИЗИ ВЫТЯНУЛ И ДАЛЬШЕ ПОЕХАЛ, УОТ ТАК УОТ
Sumo deadlift is much easier . I bet he would not move that weight at all on regular deadlift
Ха-ха и меня засняли.
Тип жесткий. Красавчик, но все таки люди правильно спрашивают, зачем, борцовки, ремни и блины??? И правильно спрашивают.... Ведь ролик называется тяга.... А не тяга с плинтов!!! Я то понимаю, что это за тяга.... я понимаю, что выложили для раскрутки и название для заманухи.... А вот нормальные люди, у которых в понятиях нет нае*алова, НЕ ПОНИМАЮТ!!! Гы))) И в итоге срач в чате!!! Дараган красава, продюсер *******, не обманул, но не договорил точно )))
СД - сила ! Кто знает, тот поймёт
Да только на СД если точнее 15 рота ,Сергей очень не красиво поступил, я думаю он потом сильно пожалел, что человека инвалидом сделал.
А чё он с плинтов тянет? Не кошерно. Я тоже тяну сплинтов в полтора раза больше.Так и пишите тяга с плинтов.
Что значит в полтора раза больше ?)) то есть грубо говорят на раз с пола 200 максимум, а с плинтов ты сделаешь 300 ?))
нет, он тянет 50, а так 75
Рекорд 501
Без экипы и лямок 460
У тяги сумо, по сравнению с классикой, амплитуда детская. И тянут в основном ноги а не спина.
Prostoy 777 И?
сильный мужим но наполную максимум 410 сделает небольше кокляя
+андрей першин меньше 400 сделает, без лямок и с пола, с грифом IPF, ну максимум 350, это еще хорошо будет
+Иван Комса 406 делал ахаха
Superbenzish не знаю что за федерация, если вообще соревнования были, а не в зале) а мировой рекорд в IPF и в +120 "всего" 397.5.
и не вижу, ни каких фамилий интернет "рекордсменов" и 406
***** на битве чемпионов тянул 403, гугли, пусть там и не олимпийский гриф, но это не 350
Superbenzish олимпийский гриф? его не используют в пауэрлифтинге, он очень мягкий для 400кг)
так или иначе это не признанная, не официальная федерация пауэрлифтинге, соответственно рекорды, нормативы тоже.
Бля, машина для убийства!
Дмитрий Халаджи одной рукой за 400 кг тянет-но он ведь проф. силач :-)
ерунда я такую штангу подниму раз на 10 эти 450 кг
Нолик лишний
PULLSUMO EATBUT
Какие нахуй 450 кг.???? у него под штангой блины лежат на возвышенности....хех...смешно даже....это не честно....и вес так не берут....поставьте мне 500 кг на стулья - я тоже подниму (шутка конечно про 500 - но кто разбирается в этом меня поймут что это показуха)
Так ведь не потянул. И тянул с блинов. Так и называйте видео "попытка дотяги 450 кг", так хотя бы честно перед своими подписчиками.