J'ai eu le même problème lors de la prépa du 175 de l'ultra marin cette année. Plus du tout de motivation Je me suis rendu compte que j'étais très fatigué. Alors j'ai coupé à un mois du départ pendant 15 jours Résultats, la course s'est très bien passée. Bon courage à toi pour ton défi 👍💪
Bonjour Christophe, c'est certains que la motivation parfois flanche... Je pense qu'il faut varier les plaisirs alterner vélo, marche footing musculation. Essaie de trouver quelqu'un avec qui courir ou trouve un participant qui va la faire ou mieux un club de trailers.... bon de toute façon nous on est là on te suit et donc ne te relâche pas. Ce n'est que du plaisir!!!!
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Merci beaucoup ! Ton témoignage est vraiment intéressant : la solitude du coureur …
Trouve d'autres personnes pour courrir avec toi ! 💪💪💪 Courage et ne lâche rien !!! 😊
J'ai eu le même problème lors de la prépa du 175 de l'ultra marin cette année. Plus du tout de motivation
Je me suis rendu compte que j'étais très fatigué. Alors j'ai coupé à un mois du départ pendant 15 jours
Résultats, la course s'est très bien passée. Bon courage à toi pour ton défi 👍💪
Bonjour Christophe, c'est certains que la motivation parfois flanche... Je pense qu'il faut varier les plaisirs alterner vélo, marche footing musculation. Essaie de trouver quelqu'un avec qui courir ou trouve un participant qui va la faire ou mieux un club de trailers.... bon de toute façon nous on est là on te suit et donc ne te relâche pas. Ce n'est que du plaisir!!!!
hello , merci beaucoup pour tes conseil et oui je compte fort sur vous tous, pour me prêter au stade de la redoute ;)
Quand tu prépareras l'UTMB, il faudra séquencer ta préparation en intégrant des courses de préparation pour rester motivé...
Salut c'est quoi tes entraînements.
Courir, courir et courir :)
Mais je change de lieux,de distance etc...