ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ? | Александра Прохорова

Друзья, Намасте! 🙏
Очень рада всех приветствовать, сегодня супер важная тема о любви к себе и как мы можем повысить самооценку.
Меня зовут Александра Прохорова, уже 14 лет я являюсь учителем Кундалини Йоги. Очень люблю и ценю это направление и люблю работать с темой внутреннего баланса, ощущением уверенности в себе, знания и признания своих достоинств и ценностей. Потому, что я уверенна, что когда мы выбираем СЕБЯ, мир начинаем нам отражать новую, более благостную реальность. Потому, что мы показываем как необходимо другим и миру относиться к нам.
И так, за что я люблю практики Кундалини йоги и медитации? Они позволяют нам войти в состояние не дуального ума. Наш ум работает в полярности хорошо - плохо, горячо - холодно, черное - белое. Он все время метается от критики и самобичевания, до комплиментов. Например, - "Я сегодня хорошо себя чувствую, я выспалась, похудела" и мой ум полон приятных внутренних диалогов. Либо, - " Я заболела, немножечко набрала, проспала, отекла" и все, мой ум опять на меня набрасывается с ощущением тревоги, негодования, ненависти и отвращения. А в практиках, мы входим в состояние присутствия, ощущения тотальности себя здесь и сейчас. Я не оцениваю свои ощущения, плохие они или хорошие.
Смотрите также:
▶ Кундалини йога для начинающих | УРОК 1 кундалини йога
• Кундалини йога для на...
▶ Кундалини йога для начинающих | УРОК 2 кундалини йога
• Кундалини йога для на...
▶ Пранаяма для начинающих | УРОК 3 | Пранаяма с Александрой Прохоровой
• Пранаяма для начинающи...
▶ ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ? | УРОК 4 | Что такое медитация в кундалини йоге
• ЧТО ТАКОЕ МЕДИТАЦИЯ? |...
КАК ВОЙТИ В ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ БАЛАНС и осознавать свои чувства? | Александра Прохорова
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ?
______________________________________________
Следите за моими постами в соц. сетях
Instagram
▶ / prosha_sunshine
Вконтакте
▶ alproho...
#кундалини #йога #осознанность #медитация #Прохорова