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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2024
- Die Frage, woran man erkennen kann, ob man in einem Trancezustand ist oder nicht wird mir häufig gestellt.
In dieser Podcastfolge gebe ich dir dazu ein paar Hinweise. Der Trance-, hypnotische oder tiefenentspannte Zustand ist ein ganz natürlicher, den man gerade wegen seiner Alltäglichkeit oft nicht als solchen erkennt. Durch die Übung wird einem aber immer bewusster, wie sich die unterschiedlichen Trancetiefen anfühlen.
Außerdem erkläre ich auch, was es mit hypnotischen Ankern auf sich hat, wie sie gesetzt werden können und wie du mit ihnen während der Geburt arbeiten kannst.
Hier findest du eine Beispielhypnose von mir auf TH-cam:
bit.ly/2mhqS03
Eine komplette kostenlose Beispielhypnose gibt es auf meiner App (erhältlich für Android und iOS, Link weiter unten).
Die Podcast-Folge über Meditation ist die Folge 013.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören!
Deine Kristin
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Besuche auch gerne meine Homepage:
www.die-friedliche-geburt.de
Auf meinem TH-cam-Kanal findest du viele Videos rund um die Geburt:
bit.ly/2Cp68db
Mein Podcast bei iTunes:
apple.co/2Hd4KMv
Bei Spotify:
spoti.fi/2v7S6Lo
Meine App für iOS:
apple.co/2LS6WMN
Meine App für Android:
bit.ly/2JbsDpo
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung bei iTunes, einen Kommentar und einen Besuch auf
facebook / diefriedlichegeburt
oder Instagram / die.friedliche.geburt
Deine podcasts sind für mich schon Meditation pur😊
Ach wie toll, das freut mich sehr! 💜
Das stimmt. :-) vielen, vielen Dank
Krass ich liebe deinen podcast 😍 ich bin zum 3. mal schwanger (32 ssw) und hab dich ebenfalls neu entdeckt hör mir aber 2-3 Folgen jeden Tag an.
Das seltsame ist, mir ist bei dieser Folge bewusst geworden das ich schon in meinen beiden ersten Geburten unbewusst in Trance war. Meine Mama sagte dazu immer ich habe unter der Geburt geschlafen 🤷🏽♀️ anscheinend war es einfach nur eine Tiefenentspannung.
Ich hatte übrigens auch 2 wunderschöne Geburten und hoffe dieses mal auch eine friedliche Geburt erleben zu dürfen 🥰
Ich freue mich sehr, dass Dir mein Podcast so gut gefällt. Vielleicht ist ja auch mein Kurs etwas für Dich? Hast Du schon unseren Schnupperzugang ausprobiert? In jedem Fall wünsche ich Dir eine schöne weitere Schwangerschaft & eine friedliche Geburt! Deine Kristin.
DIE FRIEDLICHE GEBURT
ich werde mich mal erkundigen🤰🏽
@@diefriedlichegeburt Hallo liebe Kristin, was ist das für ein Schnupperzugang? Ich bin auch in der 32. Woche und gerade noch unschlüssig zwischen Hypnobirth und deiner Methode. Wäre toll in deinen Kurs reinschnuppern zu können oder auch einen Monatszugang zum Onlinekurse zu buchen. Geht das?
Dein Podcast ist richtig Klasse, danke dafür!
LG Annika
Ich finde das Konzept sehr interessant. Meine erste Geburt war mittels Einleitung und sehr schmerzhaft.. Einfach furchtbar... jetzt bin ich wieder schwanger und suche nach einer Möglichkeit diesmal die Geburt besser zu überstehen. Ich habe schon mit Wunschkaiserschnittgedanken gespielt. Ich bin ein Mensch, der (vermutlich wegen meinen Depressionen) oft angespannt und ängstlich ist. Nicht selten überkommen mich auch Panikattacken. Ich frage mich ob ich überhaupt eine Chance habe zu entspannen und in Trance zu fallen. Hast du Erfahrungen mit depressiven Schwangeren oder anderen Erkrankungen in der SS die Entspannung erschweren? Wenn ich Panikzustände habe kann ich mich mit Entspannungstechniken kaum bis gar nicht beruhigen. Bzw dauert es mehrere Stunden. Ich denke das ist dann wahrscheinlich schon die Antwort auf meine Frage... und ich kann mir eine natürliche Geburt abschminken... :(
Keine Zeit mehr alles von vorne zu hören 😅😅 aber ich weiß trotzdem von was du redest toller Podcast ❤
🤗 Vielen lieben Dank
18:12 Die Zahlen sind mir in Folge 005 des Podcasts ("Ein Geschenk für dich") sofort aufgefallen! Zuerst habe ich gestutzt und dachte, daß der Fahrstuhl eigentlich nicht zu meiner idyllischen Kulisse gepaßt hat, aber konnte mich insgesamt gut drauf einlassen und es hat super funktioniert, bin fast eingeschlafen. Habe sofort die Wirkung gespürt und intuitiv auch das Konzept gespürt (hineinführen und aufwecken).
Das freut mich sehr, Dankeschön für Dein liebes Feedback. Alles Liebe, Kristin.
Hallo, ich habe jetzt schon ein paar Meditationen hinter mir und es ist oft so, dass meine Gedanken abdriften (zum Baby, zur Geburt etc.) und ich dann merke, dass ich nicht mehr genau weiß, wo zum Beispiel meine Hände genau liegen oder wie ich sitze. Um das sicher wahrnehmen zu können, muss ich dann bewusst den entsprechenden Körperteil wieder ansteuern. Auch fällt es mir schwer, die Augen wieder zu öffnen, da ich mich so wohl und in den Meditationen "eingehüllt" fühle. Ist das tatsächlich eine Trance, wie man sie erreichen möchte, oder sollte sich das anders anfühlen?
Vielen Dank,
Gruß, Jennifer
Hallo Kristin, du hast in mehreren Folgen gesagt, dass die Hypnose mit regelmäßigen Training besser wird. Ich trainiere jetzt schon 2 Monate jeden Tag, aber ich hab eher das Gefühl, dass ich so sehr an die Audio-Datei (an den einen Weg) gewöhnt bin, dass sie weniger Wirkung auf mich hat als am Anfang. Kann das auch passieren oder bilde ich mir das nur ein? Jetzt hab ich Angst, dass ich nicht gut vorbereitet bin. Ist es dann okay, auch einen zweiten Weg einzuüben? Hast du einen anderen Tipp?
Hallo Caro, es ist ganz normal, dass nach langem Training eine Art Übe-Krise eintritt. Mach dir keinen Druck und schau dir vielleicht einmal das Video aus Modul 2 an „Probleme beim Üben“. Denk daran: während der Geburt will dein Körper von sich aus in den Trance-Zustand, es wird dann sehr viel leichter! :) alles Liebe Deine Kristin
Mit welchem TH-cam Beitrag kann ich die Trance üben?
Liebe Janine, einen TH-cam-Beitrag zum Üben gibt es nicht. Das Üben der Trance ist Teil meiner Methode, die du mit meinem Programm lernen kannst. Vielleicht magst du dich mal auf meiner Seite die-friedliche-geburt.de umsehen. Alles Liebe :) Deine Kristin