Merci pour ce live que j'ai écouté en différé 😄Je suis une éponge émotionnelle avec mes ados/jeune adulte dont j'ai seule la responsabilité, mais pour ce qui concerne l'actualité j'ai réussi en travaillant le LÂCHER PRISE à mettre de la DISTANCE avec mes émotions 😁 Je ne prends plus les informations qui ne me concernent pas ICI ET MAINTENANT, elles ne m' impactent plus ! Lorsque mes émotions m'épuisent je me retrouve avec des herpès, des douleurs digestives 😖
Bonjour Christèle ! Vous parliez d'écrire un mail sans nécessairement l'envoyer. Ce que j'ai fait avec ma psychologue sur un sujet très difficile, c'est d'écrire une première lettre où je déverse tout, absolument tout, de façon très virulente si besoin, ça décharge, je ne l'envoie pas, puis j'écris une lettre avec davantage de forme, sans le surplus émotionnel mais qui me permet d'exprimer tout de même à la personne. C'est assez efficace :)
Bonjour Christelle Vos vidéos me font bcp de bien et m aide a comprendre ce que je vis. Oui l anxiete est décuplée chez moi et j ai conscience ce que cela s est accumulé au fur et a mesure des générations. Tres très chargé et lourd dans les générations précédentes.
C est formidable, le travail que vous faites pour nous expliquer vos vidéos. Cela a un fort impact positif sur nous. Quel bonheur de vous avoir Christele. 🍀🔥☀️🎈.
Bonjour Christelle, merci infiniment pour vos vidéos! Vous méritez beaucoup plus de likes et j'ose espérer que la cause est que quand les gens sont dans les commentaires ils ne voient pas le pouce. Ils doivent sortir des commentaires en cliquant sur le X... An tout cas moi les émotions qui prennent du temps et se transforment en sentiments ça m'a fait un gros déclic ainsi que le truc du stop! Le tableau émotionnel aussi!!! Bonne journée! 🙏
Un grand merci Chrystèle!! J’ai beaucoup appris ces derniers mois en ta compagnie! Comment développer l’affirmation de soi serait un sujet que je serai ravie de découvrir... Encore merci!
Je ne connaissais absolument pas cette notion "d'élagage émotionnelle" Cette info est capitale pour moi, je comprends beaucoup mieux maintenant pourquoi certains événements, sensations, ... disparaissent littéralement sans doute jugées inutiles par certains synapses 🤔🙄🧐 de mon cerveau Grand grand merci pour cette pédagogie 👍👍👍👍👍👍
Si vous voulez plus de précisions sur le sujet il y a une vidéo de Christèle A. d'il y a 1 an: STOP AUX PENSÉES NÉGATIVES la méthode pour positiver au quotidien 🤗
Bonjour christelle, merci beaucoup pour tous vos conseils , les découvertes sur nos émotions, nos façons de fonctionner et l’impact de notre état sur notre corps. Vous êtes très précieuse dans ma vie de personne malade , douleurs constantes qui ont , en effet un impact dévastateur sur mon état psychologique. Merci encore et prenez soin de vous .
Merci Christèle pour ce live la pratique du 'ça ne m' appartient pas' en conscience est exceptionnelle pour les empathes hypersensibles et bob l'éponge! Ça fonctionne pour moi au quotidien ce qui me permet d'avoir du recul sur les situations et de ne pas être impactée. Merci 🤗
je suis anxieuse depuis mon enfance et j'ai 65 ans elle c'est toujours amplifié avec l'âge,maman ayant vécu dans l'anxiété du à son couple et mon frère et moi en ayons toujours souffert
Bon soir cristèle moi je suis anxieux en même temps bipolaire. Je vis avec cette anxiété depuis 4ans ell tire son origine de mon passé de l'enfant qui a causé un choc mentalement à l'âge adolescent. Merci beaucoup vos conseils son trés important. ❤
Bonsoir, j'ai personnellement était harceler toute ma scolarité seul quatre membres du personnelle étaient de mon côté mais rien n'a était fais, j'ai depuis développer, un TAG et j'ai réussi à développer des reflexes d'auto-défenses parce que les souvenirs restes, à force de tout garder pour moi, j'ai toujours étais une éponge malgré moi et plusieurs drame familiaux, notamment le coma d'un mois et l'hospitalisation de ma mère en 2012 pendant près d'un an n'a pas aidé
Quand j'ai un trop plein d'émotions, je me décharge en écrivant dans un carnet que j'ai appelé "carnet de décharge émotionnelle" ou j'utilise mon journal créatif lorsque ce n'est pas clair dans ma tête (par exemple, quand c'est très négatif, que je rumine trop, ou que je suis très frustrée, je vais écrire plutôt en écriture tricotée pour me décharger sans aucune retenue et je vais ensuite étaler dessus une couleur tendre - peinture acrylique ou bâton de pastel - comme pour mettre du baume sur la plaie et enfin, je vais coller dessus une image qui m'inspire). Je me suis aussi lancée dans le dessin : le zentangle. C'est fou ce que l'inconscient dépose dans le dessin ! Je peux bien souvent lire par après ce qui m'habite ! J'ai remis en place l'activité physique régulière adaptée (fibromyalgie) : marche rapide d'une heure tous les jours si possible, en prêtant attention sur un court instant à ma respiration et en étant attentive à tout ce qui m'entoure (visuellement, auditivement, olfactivement, kinesthésiquement). Régulièrement, je danse, je fais de la marche à la maison, de l'aérobie... Ça me fait un bien fou et ça m'aide à faire taire mes douleurs, mes souffrances et mes peines - ou celles des autres : je suis ultrasensible - et ça m'aide à retrouver du calme et de la joie en moi. Pour répondre à une de vos questions : je suis le bouc émissaire de la famille et j'ai hérité de l'histoire de la famille. C'est un burnout qui m'a aidée, après m'être isolée pour me protéger et me réparer, à faire le tri et à réfléchir à ce que j'allais maintenant accepter/ce que j'allais refuser ou rendre...
Moi c'est la douleurs de la trose tout les jours et je prends des cachets .donc je prend mon mal en passence Christelle voilà je vous et écouter de vidéo mercis
je suis atone de sentiment comme Léa je pense que je me suis trop protégé des émotions négatives...15 ans de rumination et de mal être de production d'une vie avec des souffrances due aux blessures d'enfances .
ce qui m'aide en numero un c'est les pratiques de respiration( yoga sivananda) Anuloma viloma( respiration alternée et Kabalabati( respiration abdominale) A propos d'écrire,je le fais et ensuite je l'envoie( les conséquences ne m'importent plus) Sylvie ( vivant au Qatar)
Bonjour g rate le direct je voudrais témoigner de mon expérience douloureuse après un deuil amaigrissement malnutrition qui a engendré bcp de pblme sanitaire veuillez me témoigner vos expériences et comment avez vs surmonter ce genre de situations
Mon dernier compagnon avait peur de tout et depuis que je l ai quitté j ai peur de tt et de rien... je ne me reconnais plus... j ai pris ses peurs..que faire pour m m'en defaire ?
Je suis un bipolaire humoristique ce qui m'intéresse beaucoup et qui m'aide à surmonter la douleur mentale et surtout physiquement je suis malheureux je ne suis pas comme les autres dommage
Le traitement psychiatrique tire à sa fin Inchallah après 44 ans j'ai des idées noires de temps en temps au suicide mais je suis en contact très souvent mon médecin traitant
Bonjour, je te souhaite une vie plus sereine. J’ai traversé la même chose , bien que je ne connaisse pas ton histoire mais je sais que c’est un vrai parcours du combattant.prends soin de toi . Désolée du tutoiement, ce n’était pas un manque de respect. 🙏❤
@@marie-joseegaubert7773 je suis très content que vous pensez à moi Docteur svp merci dite moi avec qui je suis en contact merci beaucoup en ce moment je pleure par émotion un inconnu me veut du bien sereinite
@@larbi06bejaia80 je m’appelle Marie- jo et c’est moi qui vous ai répondu car j’ai vécu la même période, mais il faut se battre et un jour , on reprend goût à la vie. Elle est belle et vaut la peine d’être vécue. Courage, accrochez vous .il y a certainement des choses que vous aimez et qui vous permettront d’aller de l’avant. 🙏❤
Bonjour Christelle C’est mon histoire de mettre une distance pour me retrouver car pris toutes les charges émotionnelles qui ne m’appartiennent pas néanmoins je n’arrive pas à me sortir d’une culpabilité et de la tristesse car dépendante affective 😔
Quelle générosité Chrystele ! Vous êtes incroyable. Grand merci aussi à votre équipe. La bienveillance même
Merci pour ce live que j'ai écouté en différé 😄Je suis une éponge émotionnelle avec mes ados/jeune adulte dont j'ai seule la responsabilité, mais pour ce qui concerne l'actualité j'ai réussi en travaillant le LÂCHER PRISE à mettre de la DISTANCE avec mes émotions 😁 Je ne prends plus les informations qui ne me concernent pas ICI ET MAINTENANT, elles ne m' impactent plus ! Lorsque mes émotions m'épuisent je me retrouve avec des herpès, des douleurs digestives 😖
Bonjour Christèle ! Vous parliez d'écrire un mail sans nécessairement l'envoyer. Ce que j'ai fait avec ma psychologue sur un sujet très difficile, c'est d'écrire une première lettre où je déverse tout, absolument tout, de façon très virulente si besoin, ça décharge, je ne l'envoie pas, puis j'écris une lettre avec davantage de forme, sans le surplus émotionnel mais qui me permet d'exprimer tout de même à la personne. C'est assez efficace :)
Bonjour Christelle
Vos vidéos me font bcp de bien et m aide a comprendre ce que je vis.
Oui l anxiete est décuplée chez moi et j ai conscience ce que cela s est accumulé au fur et a mesure des générations.
Tres très chargé et lourd dans les générations précédentes.
Merci merci pour votre générosité, pour la clarté de vos informations, vos conseils et votre bonne humeur qui nous font tant de bien.
C est formidable, le travail que vous faites pour nous expliquer vos vidéos. Cela a un fort impact positif sur nous. Quel bonheur de vous avoir Christele. 🍀🔥☀️🎈.
Bonjour Christelle, merci infiniment pour vos vidéos! Vous méritez beaucoup plus de likes et j'ose espérer que la cause est que quand les gens sont dans les commentaires ils ne voient pas le pouce. Ils doivent sortir des commentaires en cliquant sur le X... An tout cas moi les émotions qui prennent du temps et se transforment en sentiments ça m'a fait un gros déclic ainsi que le truc du stop! Le tableau émotionnel aussi!!! Bonne journée! 🙏
Merci d’être là
C'est un EXCELLENT sujet les ruminations mentales 👍👍👍🤝🤝🤝
Un grand merci Chrystèle!! J’ai beaucoup appris ces derniers mois en ta compagnie! Comment développer l’affirmation de soi serait un sujet que je serai ravie de découvrir... Encore merci!
Je ne connaissais absolument pas cette notion "d'élagage émotionnelle"
Cette info est capitale pour moi, je comprends beaucoup mieux maintenant pourquoi certains événements, sensations, ... disparaissent littéralement sans doute jugées inutiles par certains synapses 🤔🙄🧐 de mon cerveau
Grand grand merci pour cette pédagogie 👍👍👍👍👍👍
Si vous voulez plus de précisions sur le sujet il y a une vidéo de Christèle A. d'il y a 1 an: STOP AUX PENSÉES NÉGATIVES la méthode pour positiver au quotidien 🤗
Un thème au coeur de ma chaîne et sur lequel vous présentez de belles réflexions. 👍
Bonjour christelle, merci beaucoup pour tous vos conseils , les découvertes sur nos émotions, nos façons de fonctionner et l’impact de notre état sur notre corps. Vous êtes très précieuse dans ma vie de personne malade , douleurs constantes qui ont , en effet un impact dévastateur sur mon état psychologique. Merci encore et prenez soin de vous .
Merci Christèle pour ce live la pratique du 'ça ne m' appartient pas' en conscience est exceptionnelle pour les empathes hypersensibles et bob l'éponge! Ça fonctionne pour moi au quotidien ce qui me permet d'avoir du recul sur les situations et de ne pas être impactée. Merci 🤗
je suis anxieuse depuis mon enfance et j'ai 65 ans elle c'est toujours amplifié avec l'âge,maman ayant vécu dans l'anxiété du à son couple et mon frère et moi en ayons toujours souffert
Bonsoir merci pour vos émissions je vous trouve très sympathique et authentique.🤗
Bon soir cristèle moi je suis anxieux en même temps bipolaire. Je vis avec cette anxiété depuis 4ans ell tire son origine de mon passé de l'enfant qui a causé un choc mentalement à l'âge adolescent. Merci beaucoup vos conseils son trés important. ❤
👍je suis en Martinique. Je pratique la méditation pour me ressourcer
Bonjour christele
Merci pour ce live
Hâte de découvrir ce tableau de bord émotionnel
Wawoo!
100 000 abonnés
Bravo à toute l' équipe.
Juste 1 mot pour dire 🙏 Merci aux participants/es qui réagissent et posent beaucoup de très bonnes questions 💪
Merci Christèle
Bonsoir, j'ai personnellement était harceler toute ma scolarité seul quatre membres du personnelle étaient de mon côté mais rien n'a était fais, j'ai depuis développer, un TAG et j'ai réussi à développer des reflexes d'auto-défenses parce que les souvenirs restes, à force de tout garder pour moi, j'ai toujours étais une éponge malgré moi et plusieurs drame familiaux, notamment le coma d'un mois et l'hospitalisation de ma mère en 2012 pendant près d'un an n'a pas aidé
Bonsoir j'ai raté le live je suis Rachida de Clermont Ferrand je regarde beaucoup vos vidéo et j'ai aprie beaucoup de chose merci
Quand j'ai un trop plein d'émotions, je me décharge en écrivant dans un carnet que j'ai appelé "carnet de décharge émotionnelle" ou j'utilise mon journal créatif lorsque ce n'est pas clair dans ma tête (par exemple, quand c'est très négatif, que je rumine trop, ou que je suis très frustrée, je vais écrire plutôt en écriture tricotée pour me décharger sans aucune retenue et je vais ensuite étaler dessus une couleur tendre - peinture acrylique ou bâton de pastel - comme pour mettre du baume sur la plaie et enfin, je vais coller dessus une image qui m'inspire).
Je me suis aussi lancée dans le dessin : le zentangle. C'est fou ce que l'inconscient dépose dans le dessin ! Je peux bien souvent lire par après ce qui m'habite !
J'ai remis en place l'activité physique régulière adaptée (fibromyalgie) : marche rapide d'une heure tous les jours si possible, en prêtant attention sur un court instant à ma respiration et en étant attentive à tout ce qui m'entoure (visuellement, auditivement, olfactivement, kinesthésiquement). Régulièrement, je danse, je fais de la marche à la maison, de l'aérobie... Ça me fait un bien fou et ça m'aide à faire taire mes douleurs, mes souffrances et mes peines - ou celles des autres : je suis ultrasensible - et ça m'aide à retrouver du calme et de la joie en moi.
Pour répondre à une de vos questions : je suis le bouc émissaire de la famille et j'ai hérité de l'histoire de la famille.
C'est un burnout qui m'a aidée, après m'être isolée pour me protéger et me réparer, à faire le tri et à réfléchir à ce que j'allais maintenant accepter/ce que j'allais refuser ou rendre...
Boujour Christelle pouvez vous nous faire un sujet sur une personne acquises merci pour votre joie
Merci kristel
oui la charge émotionnelle des autres,trop souvent!!
Bonjour Marie Claude Six-fours dans le Var très dépressive pdepuis 10 ans rien y fait toute esseyer
Moi c'est la douleurs de la trose tout les jours et je prends des cachets .donc je prend mon mal en passence Christelle voilà je vous et écouter de vidéo mercis
Bonsoir de la Pologne
100k abonnés 💪💪🔥🤪
je suis atone de sentiment comme Léa je pense que je me suis trop protégé des émotions négatives...15 ans de rumination et de mal être de production d'une vie avec des souffrances due aux blessures d'enfances .
Bonsoir Cristelle
Oui
Merci
🙋👍
Bonsoir Christelle
ce qui m'aide en numero un c'est les pratiques de respiration( yoga sivananda) Anuloma viloma( respiration alternée et Kabalabati( respiration abdominale)
A propos d'écrire,je le fais et ensuite je l'envoie( les conséquences ne m'importent plus) Sylvie ( vivant au Qatar)
Bonjour g rate le direct je voudrais témoigner de mon expérience douloureuse après un deuil amaigrissement malnutrition qui a engendré bcp de pblme sanitaire veuillez me témoigner vos expériences et comment avez vs surmonter ce genre de situations
Bonsoir. Sa fait preske 4 mois que je suis séparer… je commençai à aller mieux et depuis se matin je fait que de pleurer. J’en peu plus je craque
👍
Natacha oui j'en peux plus
Mon dernier compagnon avait peur de tout et depuis que je l ai quitté j ai peur de tt et de rien... je ne me reconnais plus... j ai pris ses peurs..que faire pour m m'en defaire ?
Je suis un bipolaire humoristique ce qui m'intéresse beaucoup et qui m'aide à surmonter la douleur mentale et surtout physiquement je suis malheureux je ne suis pas comme les autres dommage
Le traitement psychiatrique tire à sa fin Inchallah après 44 ans j'ai des idées noires de temps en temps au suicide mais je suis en contact très souvent mon médecin traitant
Bonjour, je te souhaite une vie plus sereine. J’ai traversé la même chose , bien que je ne connaisse pas ton histoire mais je sais que c’est un vrai parcours du combattant.prends soin de toi . Désolée du tutoiement, ce n’était pas un manque de respect. 🙏❤
@@marie-joseegaubert7773 je suis très content que vous pensez à moi Docteur svp merci dite moi avec qui je suis en contact merci beaucoup en ce moment je pleure par émotion un inconnu me veut du bien sereinite
Je ne peux pas continuer ma batterie est déchargée à demain j'espère merci beaucoup monsieur bonne soirée ou bonne nuit.
@@larbi06bejaia80 je m’appelle Marie- jo et c’est moi qui vous ai répondu car j’ai vécu la même période, mais il faut se battre et un jour , on reprend goût à la vie. Elle est belle et vaut la peine d’être vécue. Courage, accrochez vous .il y a certainement des choses que vous aimez et qui vous permettront d’aller de l’avant. 🙏❤
👍👍👍👍👍👍👍
J’ai du mal à accepter de vieillir et j’ai du mal à trouver une « dernière » mission de vie.
Bonjour Christelle
C’est mon histoire de mettre une distance pour me retrouver car pris toutes les charges émotionnelles qui ne m’appartiennent pas néanmoins je n’arrive pas à me sortir d’une culpabilité et de la tristesse car dépendante affective 😔
Yvette de Guadeloupe. Énergie +
Oui l’écriture a été libératoire pour moi ... salvatrice pour un moment T
Jean-noël,
bonsoir Chrystele ,quel nrj!
Quel est votre dopant?
Je suis une éponge émotionnelle
J'ai beaucoup écrit à la mort de mon père.
Allô je suis du lac st jean
Elisa Genève
la rumination est le poison d'une vie : quand on ne sait pas prendre de la distance avec ceux qui nous y invitent.
Grande ruminueuse
Comment gérer les émotions héritées de traumatismes ?
Dans ce cas moi j’envoie les messages pour site ce que je ressens parce que sinon je tremble et suis en asthenie
Dommage que vous ne répondez pas aux commentaires
Je pense que les médicaments me font pression il faut que je diminue la dose quotidienne pour que je sois plus léger
Coucou
Émotionnellement je me sens en baisse
Je pleure involontairement tous les jours un mot sensible qui me souviens
Non
Sentiment de tristesse, d'ennui. Fatiguée physiquement, sommeil pas réparateur.
Merci d’être là
Oui
👍
Oui
👍