マヨネーズ、チョコレート、ホイップクリーム…乳化食品 に気をつけろ！油っこさを消す現象、乳化とは？
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ค. 2024
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【吉野敏明 プロフィール】
銀座エルディアクリニック院長
歯科医師・歯周病専門医指導医、歯学博士、鍼灸漢方医の家系11代目
Asia-panpacific Clinical Laser Apprications President、作家、言論人、政治家、株式会社YBDI代表取締役社長。
神奈川県横浜市出身。
神奈川県立希望ケ丘高等学校を経て、1993年岡山大学歯学部卒業。
東京医科歯科大学歯学部歯科保存学第二講座（歯周治療学）入局。
2006年吉野歯科診療所 歯周病インプラントセンター開設。
2008年医療法人社団誠敬会設立。
2008年日本レーザー歯学会優秀研究発表賞受賞。
2010年Osseointegration studyclub of Japan 最優秀発表賞受賞。
2013年11th International symposium of periodontics and restorative dentistry poster session 2nd award 受賞。
2014年に内科部門を新設し、クリニックの名称を「誠敬会クリニック 内科・歯科」に変更、また精神科病院の医療法人十字会松見病院（現やさか記念病院）（病床250床）理事長就任。
2017年4月、医療法人桃花会一宮温泉病院理事長に就任。同年6月、医療法人社団 誠敬会 誠敬会クリニック銀座 院長に就任。
2021年12月、参政党共同代表、参政党参議院議員全国比例区第2支部長に就任。2022年7月10日に行われた第26回参議院議員通常選挙に出馬したが、落選・選挙後、参政党共同代表を退任し、党外部アドバイザーに就任。
2022年11月 医療法人社団郁栄会銀座エルディアクリニック院長就任。
2023年 4月 大阪府知事選挙に出馬したが落選。同年10月に党外部アドバイザーを退任し、その後離党。現在は無所属として活動中。
全身と口腔および東洋医学と西洋医学を包括した治療を行い、現代西洋医学では治療が困難な患者さんを治すことを使命に、日々の臨床に挑みながら、政治と医療の二刀流を貫く。
著作『ドクターと牧師の対話』アマゾン総合５位、思想哲学部門１位を獲得
子供の時、質素な食事ばかりとらされてました。給食が楽しみで仕方なかった記憶。今になって人工的なものをそれほど求めていない自分がいます。
実家に感謝です。
おじいちゃんが亡くなってから、絶縁状態でしたが、吉野先生から，学んで，親に会う事ができました。93歳で、元気でした。ありがとうございました。皆んなで，学んでいこうと思います。😢
スーパーに行くと、袋物のお菓子やスナック、ジャンクフード、惣菜の売り場が広いです。
調理を必要とする野菜、肉、魚、調味料、粉、農産品の売り場が霞みます。
皆んな、賃金が安くて、長時間働かないといけない。
調理する時間がない。
だから工業製品と惣菜の売り上げが大きくなるから、売り場も広くなる。
我々は養鶏場の鶏と同じです。
お金は全部、税金と社会保障費、医療費で搾取されます。
自由平等は嘘です。
本当に日本人全員が知らなければならない情報ではないでしょうか？
知った上でマヨネーズ、バターやチョコレート、ホイップクリーム、ラクトアイス、etc・・・食べる「選択」をする人はそれでいいとは思いますが、今の日本人はこのような情報も与えられることはなく、知らないで食べ続け ・ ・ ・ 🙏
要するに、戦前に無かった食品、戦後に大量に出てきた食品は全て日本人の健康を害するものなのです。
以下は癌など病気の原因なので日本人は食べてはいけないと言う事です。
油（例:唐揚げ、トンカツ、天ぷら、ラクトアイスなど）
小麦（例:お好み焼き、焼そば、うどん、パン、ラーメン、パスタ、ピザ、ケーキ、クッキーなど）
砂糖（例:甘い和菓子、チョコ、甘いスナック菓子、清涼飲料、など）
添加物（例:ハムソーセージ、菓子パン、加工食品全般）
牛乳、乳製品
吉野先生の動画を観ながら一度ご自分でリスト化してみると分かりやすいですよ。
どうやったらよしりんの言うことが世間に広まるんだろう
食事さえ改善したら今の社会問題ってほぼ全部解決しちゃう気がするけど
祖父母の年代では癌になる人がほとんど居なかった理由が吉野先生の説明で納得できました。油・砂糖・小麦の話を聞いて、辞めたら、体重10キロ減りました。コレステロール値が高く、薬を勧められましたが、とりあえず食事から変えていこうと思い頑張っています。蒸し料理と酢味噌で食べたり、魚を1日一回は食べる様にしました。家族も自然に痩せました。コレステロール値の再検査しなくちゃ！
亡くなった私の父（昭和一桁生まれ）は、アレルギーが酷く、結婚した頃は野菜を食べてもアレルギーが出て母が食事にとても気を使って大変だっと聞いていました💧最後はレピー型の認知症でした。母、祖母と癌で亡くしております。油・小麦・砂糖を極力摂らない食事をと努力していますが、娘からは「お母さんが健康オタクになっちゃって（困る）」主人は鯵の干物を見て「これこの間も食べた‥」等心が折れそうになるコメント(/_;)一朝一夕には行きません。こういう家族にはだましだまし、時には身体に悪い物も出しながら少しずつ確実に減らして行く、これしか無いかと思っています。お陰様で私自身はたとえ3時間睡眠でも翌日普通に動けて、驚きと感謝です🙏
家族の理解がないと辛いですよね、ママがなんかおかしくなったとか言われる始末。
よしりん先生に握手してもらったら
温かいより熱いぐらいだった
これが本当に健康な人の体温なんだなって😇
いつも有難うございます
私は小麦、植物油脂、乳製品、砂糖を1年前からゼロにしました。酷かった花粉症は治り性格も温厚になり疲れにくい身体になりました。嘘だと思うならやってみて！ゼロですよゼロ
砂糖ゼロ生活は砂糖の代わりはなにで甘味をつけましたか？る
いつもありがとうございます！
とても勉強になって、買う食品が変わって来ました。
最近吉野先生が食べたくない添加物を試して下さるのですが、見ていて辛くなってしまいます💦想像でぎますのでご無理せずに。
お忙しい中、毎日配信することにどれだけ時間を費やしているかと考えると、心から感謝の思いです。
小麦粉と牛乳やめたら一年ほどで62キロから49キロに体重が落ちました。家族が嫌がるので植物油と砂糖はやめられてはいないですが、加工食品を買うのをやめて手作りにして少量にすることを心がけるようにしました。疲れにくく肌も絶好調です。
昨夜ある研修会でおやつをくれました。いつものように裏をみましたら、砂糖、トレハロース、加工でんぷん、ゲル化剤、酸味料、くちなし色素、香料etc. 一口サイズのお菓子にこれほどたくさんの添加物
参加の皆さんは食べていましたが私は帰宅して捨てました。
それをくれた人はとても甘いもの好きでいつも持参しています。
いつか話せる時があればいいなと思っています。
手作りマヨネーズも作りたくないです。
乳化剤はほぼほとんどの菓子パン、多くのお菓子に入っちゃってますね
アイスもしかり
高カカオのチョコレートでも入ってる物と入ってない物があります
乳化剤を避ける意識を持つなら、ほぼほとんどのお菓子とパンは食べれなくなります
これは結構難しい課題です
最近はスーパーで何でも裏面を見ながら買い物するようになりました
可哀想なのは偏食でそれしか食べれない人です。どうか、今のもの以上の日本人にあったものを作ってくださいお願い致します。
横合いから失礼ですが、「乳化剤が悪い」ということではないですよ。
そもそも、卵黄や大豆油に限らず、あらゆる動物性・植物性油脂に乳化剤（リン脂質）は含まれています。
むしろ製油所では、サラダ油の精製過程でレシチンなどのリン脂質を取り除いて、別個に食品・医薬品の添加物として製品化して売っているわけです。
たぶん、吉野さんが仰りたいのは、乳化剤を ”添加” することで、いかに質の悪い油が、いかに多くの食品にぶち込まれているか――ということではないかと思いますが、ここで「バターも乳化してるんです」という話を持ち出したせいで、話が広がり過ぎた挙句、論点が回収されていないようです。
バターは、もともと乳脂肪に含まれるリン脂質によって乳化してるんであって、大豆レシチンとかを添加してるわけではありません。北海道バターに「乳化剤」の表示がないのは、マーガリンやマヨネーズと違って ”添加” したわけではないからです。
カカオ100％のチョコレートも同様です。
仰るところの「（乳化剤が）入ってない物」も、”添加” してはいないから表示してないだけで、ココアバターにもともと含まれるリン脂質で乳化しているはずです。
それより、問題かもしれないのは、原材料に「ココアバター」と別に「植物油脂」と記載してある安物のチョコですね。
これは、軟質パーム油（パーム油の低融点成分）やシアナッツバターを調合して作った ”代用ココアバター” ですが、こういう油を乳化剤で混ぜている（この場合は乳化剤を ”添加” してるので表示がある）わけですね。
吉野さんとしては、いづれにせよバターは乳製品だからダメ、カカオも日本になかったものだからダメ…ということで、辻褄は合ってますが、「乳化剤を使うことで加工油脂を混ぜられてる」ということとは別次元の問題のはずです。
この動画では、そういう別次元の問題を、「乳化剤」を悪者にすることで一緒くたにしてしまっているような感じですね。
でもバターは、乳製品とはいっても、カゼイン（乳タンパク）はほぼ含まれていないはずですから、吉野さんの言うところの乳製品がダメな理由のひとつである麻薬様成分エクソルフィン（カゾモルフィン）は出ませんよ。
カカオ100％チョコにしても、確かに「植物油の塊」ですが、本物のココアバターにはトランス脂肪酸もなく、オメガ6もほとんど含まれません。
出来合いのドレッシングを毎食ドバドバ使ってるのと比べれば、午後のおやつにカカオ100％チョコ１～２片くらいなら全く問題にならないと思いますがね。
毎日毎日アイスやマヨネーズや生クリームデザートがやめられず中毒のように食べてました。やめたくてもついつい食べてしまってた。ここで先生に出会ったのを機にキッパリやめます。事実を知ると怖すぎますね。
最近スーパーで買い物をすると素通りするコーナーが。
パン、お菓子、乳製品…
実はこんなに食べなくてよいものがこんなに所狭しと並んでいるのかと。不思議な気持ちです。
今まで油、いっぱい取ってきちゃったな〜💦
知ってもらう為に油を飲む、飲まないでください、ダメなものは、ダメです。吉野先生はこれからの日本に大切なお人です。
観ているたくさんの方々が心配することも考えていただくと幸いです。
スプーン一杯程度でどうにかなるもんでもないだろ
現在、減量中で、和食中心の食事をしています✨
吉野先生が仰る通り、和食には植物油、マヨネーズ、乳製品、小麦粉は使わないですね。
マヨネーズは、もう何年も前から食べてないので、食べたいとは思わなくなりました👍
コレステロール値が高く、コレステロールを下げる薬を飲んでいますが、原因は油だったのですね💦
ありがとうございます。
油を食べなくなって1年ですが、これからも油抜きの食事を続けていこうと思っています😊
とても参考になります😺
またの動画を楽しみにしています🐞
ありがとうございました🙇
パスタとか小麦粉を使ったご飯ばかり食べている人に、身体に悪いからやめたほうが良いよと言っても、「おいしいし、食べるものなくなっちゃう」と言ってまったく聞いてもらえない。
結局は自分で気付かないとわからないんですよね。
4人の子供の為にも早く気付いてくれ
みんな健康なうちは「そんなもん、いちいち気にしてられっか。おいらは好きなもんを好きな時にいっぱい食うんだ」って言うのよね。
いざ大病にかかり、生命の危機に瀕すると、「ちゃんと健康な生活を送っていればよかった」、としくしく泣いて後悔する。
ほんとそうですね。
そんな事を言っても鼻で笑われます😅
うちの主人がそう、脳梗塞起こしてから酒タバコやめました。
超高齢者になったんだから好きな物を摂ればいいのに。
いつも本当にためになるお話ありがとうございます
もっと早く聴きたかったです😰
今は還暦すぎのお婆ちゃんです。
体に悪い物、沢山とってきました😱
せめて、子供や孫に伝えたいです‼️
よしりん先生、配信ありがとうございました。
ぬか漬けを作ろうと思います。
明日の配信も楽しみにしてます😊
配信ありがとうございました。
このようなことを、学校の家庭科や理科の授業でやってくれたら理解が深まるのに...と思ってしまいました。
「乳化した油ものを摂ってるとバカになる」😂
本日もありがとうございます。
近所のショッピングモールのフードコートは小麦と砂糖と油でいっぱいです。
そして人だかりが出来ています。
がんばれ、和食！
ヨシリン、飲まなくていいよ‼️
せっかくの無添加の
ボディがー⁉️
@@hirom979 無添加ボディー。新しい。今度使ってみます笑
無添加ボディー！良い言葉ですね✨
本当にやめて下さいね。
先生の教えを実践するうちに、本当に甘いもの、スーパーのパンは、素通りです。（笑）
隣で誰かが食べていても食べたいと思わなくなりました。また、色々と敏感になり、感も鋭くなりました❤、先生のおかげです、ありがとうございます✨
吉野先生のお話しを最近聞き始めて、お砂糖、油、小麦、牛乳製品をかなり控えることができています。
毎日、気分も体調もいい感じです。
先生のお陰でしっかり健康になれそうです。
いつもありがとうございます😊
本日もありがとうございました。
この番組のおかげで、毎日のように食べていたアイスクリームは食べる気がしなくなりました...😅
よりしん、
体を張っての説明、ありがとうございます。
ほんと、油の体へ悪影響と気づかずに摂取している危険性がよく分かりました😊👌
チョコレートもう油の塊💦体を張った実験、ありがとうございます。今、ほとんど摂らなくなりました。昔は、油中毒でした。恐るべし。
吉野先生、今日も為になる動画をありがとうございます。食事の知識が増えてありがたいです。
砂糖 小麦 油 やめました。2ヶ月
今日の配信は少々音が小さくて聞き取りにくかったです。マイクがちょっと遠いからでしょうか？吉野先生、あまりご自分の身体を犠牲にしないでくださいね。視聴者の皆さんが心配されますよ。
私は幼少からのアトピー体質で、皮膚科で長年出されていた強いステロイドをやめたことによるリバウンドで、現在ステロイド皮膚症で身体がボロボロです。ステロイドを一切使用しない主治医の元で治療、療養中の身です。皮膚疾患が酷かった時、チョコレート菓子を食べると異常な痒みに襲われることに気付き、食べるのをやめました。あと、白砂糖を使ってあるお菓子も同じで、菓子そのものをあまり食べなくなりました。どうしてもミレーフライ（ビスケット）だけは好きでたまに食べてしまいます。また食べたくなるというのは小麦、油中毒なのでしょうね。鶏の唐揚げも好きです。唐揚げを食べると便秘になるような気がします。先生の動画を観ながら食べるものには注意しています。数年前にタバコと酒はやめられましたが、紙タバコはやめるのにとても苦労しました。
私の友達の娘さんはポテチ中毒、その前はマヨネーズ中毒だったそうです。以前は味噌汁にもマヨネーズを入れていたと言っていました。今は仕事のストレスからか毎日ポテチを食べているそうです。そして異常なほどおならが出るそうです。酸化油は腸内のガスも多くなるのでしょうか？娘さんが病気にならないか心配です。私は今療養中の身なので健康のありがたみを実感しています。健康は本当にお金では買えないですね。飽食、悪食しやすい時代なので毎日食べる物には注意しなければいけませんね。今日もとても勉強になりました。ありがとうございます。
吉野先生、ちゃんと響いてますから、油飲まないでください😂
マヨネーズ、もバターも、カカオ100%チョコも先生に教えてもらってからやめました！
ありがとうございました💜👍またあらためて、過去の自分に大反省💦😅
加工食品中の植物油脂までも控えていたら、
【６月の太陽で、皮膚が赤く痛がゆくなるツラい恒例行事】が嘘みたいに消えました。
想定外。うれしいです。
でも、油断するとぶり返します。
①小麦②植物油③乳製品④砂糖の順で辞めた方が良いみたいですが、
逆の順番の方が、辞めやすそうですね。
まず、ケーキとアイス。次ラーメントンカツかな。
取り組みやすそうですね
しかし面白いのは、南雲先生が、油を取ると痩せると自身のチャンネルで真顔で力説していること。小麦や砂糖などの見解は同じでも、全く違うところもあります😁もちろん僕は吉野先生を信じます🙇♀️
砂糖も、油も、添加物！
「混ぜるな危険・食べるな危険」ですね。
乳化剤の作用で油を油と認識しない力にびっくり‼️🫢
吉野先生のチャンネルに出会って、いろいろ葛藤しながらも植物油、砂糖マヨネーズをゴミ箱に捨てて、玄米生活をするようになりました。
GHQが押し付けた食材は食べないと心に決めました。でも、それでも、スーパーに行けば、ほぼそのような食品が目に入り心が折れそうになる時もあります。
今回の動画で植物油、乳化剤が入っている食品は、気持ち悪くなりました。アイスクリーム、洗剤が入っていると思うともう気持ち悪い🥴
身体を張って教えてくれて本当にありがとうございます🙇🏻♀️
凄い情報をボランティアで定期してくださりありがとうございます。命に関わる知識
吉野先生貴重なお話ありがとうございます。
わたしが若い頃から悩まされていた粉瘤の理由がわかりました😰
食事を変えたので、できなくなったなと思っていました。
旦那は、嚢胞腎という疾患ですが、やはり油ですね。
濾過率が落ちているから塩分、タンパク質も気をつけないといけないけど、一番は油の摂取ということですね。どこの文献にもこの疾患に対して油が良くないと載っておらず、病院の食事指導も間違ってもないけど、根本的になんだかズレてるなと感じていました。
大切なお話ありがとうございます。
ラクトアイスもヤバいですね。
😮😮😮小麦砂糖牛乳油ヤメマシタ…出てた腹が引っ込んだ…
辞めて何ヶ月かかりましたか？
多嚢胞で生理不順なんですが
全く痩せません。
先生、毎日、有難う御座います、口にしてはいけない物を、身体を使って迄、教えてくれる事を感謝します、これからも沢山の事を教えて下さい。
植物油も乳化剤も 体に悪いそうね 甘いものも揚げ物も あまりたべなくなりました 納豆卵かけごはんにぬか漬けは よくたべています 健康に注意して無理せずがんばってほしいです
確かに先生のお話はわかりますが中々難しいと思いますね。😅
すみませんがこの体を張ったシリーズ面白い🤣水で洗えば皿が綺麗になる料理を食えと言われた事は金言です
いつも健康になる為の情報を有難う御座います。マヨネーズは素材にこだわり20年以上自分で作っています。初めて作った時は『殆ど油なんだ‼️』とびっくりした事を今でも覚えています。なので食べる量も控えめになりました。ほんと‼️作るとわかりますね😊
ヘルメットとお注射の例え話 わかりやすかったです
口周りの吹き出物がなかなか治らなくて 今日のお話 参考にします。
今日もお話ありがとうございました。
敏明さん! たいたい😊 いつも配信に感謝。
吉野先生いつもありがとうございます。
先生、実食はなさらないでください😂
先生には元気でいただきたいです。
お話だけで、我々は充分理解致します！
いつもありがとうございます。
スタバのホイップクリームが臭くて嫌でした。
スタバって最近知った。除草剤の会社モンサントル社。コーヒーって輸入する時にカビるらしいよ。この会社の除草剤を使い放題かも？本当に怖い。コーヒーって体温下げるから飲むのを辞めました！
スタバなんか1回も行ったこと無い。これからも行かない。
『飲んじゃったよ〜〜』
加トちゃんみたいで笑ってしまいました
マヨネーズ⇐ちょっとノーマークでした ありがとうございました
吉野先生、いつもありがとうございす！
私は甲状腺低下症です。何度も流産をしましたが、何とか二人の子どもを授かりました。
給食の牛乳、乳製品全般全て苦手でしたが、残してはいけない時代だったから、食べました。
そして、昼からの授業に集中したくても、恐怖のトイレタイムになるのです。お茶が良かったなぁと子どもの時から思ってました😢
もちろん、生クリームや、ソフトクリームも苦手でした。
でも、小麦と砂糖は大好きでけっこう食べてたなぁと反省です、、、。
まずは家庭から食の大事さを伝えていこうと思います😊
ここ１週間、ぬか漬けを作って食べ始めています！
ヨシリンのお陰様で スーパーへ行っても「これも毒 あれも独特」って感じで誘惑から守られています 感謝❤してます！😊
子どもの頃、朝ごはんはパン、ハムエッグ、ヨーグルト生活でした。いつもお腹の調子が悪く下痢を頻繁にしていました。大人になり一人暮らしをするようになり始めはコンビニ食ばかりでしたが病気になって食を見直すようになりました。添加物、小麦、砂糖を控える食事に変えたら20代の頃よりも肌は綺麗になり、鼻炎も無くなりました。母は甘いものが好きで乳製品やパンをよく食べているのですが癌になってしまい。父もパンやラーメンを好んで食べていていつもお腹の調子が悪そうです。１人暮らしをしなければ私も子どもの頃からの食生活に疑問を感じず続けていたことだと思います。親に食のことは伝えていますがそんなの気にしてたら食べるものが無いとなかなか理解してもらえません💦 小麦や砂糖を食べなければ病気に絶対ならないというわけではないと思いますが、食べていることで病になりやすい傾向はあるのかなと実感しています。
食べないことでメリットはあってもデメリットは無いので一気に止められなくても減らすことからチャレンジする価値は十分あるかと思います。
ありがとうございます！
今日もとても勉強になりました！！
50代になってから
周りの人病気だらけで。
食生活
味にこだわりのある人が多いなぁとまず思い、みーんなお菓子好きコンビニ好き多しかもです😅
昨日のマヨネーズの時コメントしましたが、手作りマヨネーズさえも油使ってる物はダメなんだと理解しました☺️
市販の物よりは色々入って無いだけだからダメなんですね💕︎先生の言われる食生活にしていこうと家族に話しました☺️
菓子パンやお惣菜、お菓子、乳製品を食べ続けていたら、ある日髪の毛が異常に抜け出した。。
添加物を一切止めたら抜け毛が治った。
本日もありがとうございました。１つ重要なことを学びました。最近、料理にも油やマヨネーズは使っていません。健康にいい食材のみを摂るように心掛けています。
吉野先生、ありがとうございます。このように、原料と作り方、変化を見せていただけると、もう知らなかった頃と同じように平気で喜んで乳化製品を摂り放題することはできなくなりますね。
私は大昔クッキーを手作りしたとき、大量の砂糖を入れるのは身体に悪いと思って２０％減らしてみたのですが、そうしたら、甘くないので、いくらでも食べられて、かえって身体に悪そうだ、お菓子自体控えるしかない、と思いました。
子供にはお菓子やスナックやカレーやハンバーグや唐揚げなどを与えざるを得ないという思い込みが、実は間違いだったと、考えを改める必要がありますね。
ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。
ヘルメットと、シートベルトの説明は、本当にわかりやすくて、さすがよしりん！と、思いました
末期の肝硬変で余命一年と言われました。腹水が溜まり湿疹も酷く落ち込みました。油と佐藤やめてみます。眼から鱗が取れた感じです。
貴重な、知識をありがとうございます。毎日楽しみに拝聴させて頂いております。食品の品質表示を見ていて、食べるものがないなあと、感じ日々、心痛いたしておりましたが、ケーキや、カスタードクリームは、家で作れます。ときいて、あーそうなんだ、身体に良いとは、言えないが、添加物を、なくすることは出来るんだと、納得できました。マヨネーズも、乳化まですればマイルドなんだろうけと、フレンチドレッシングを作り、油はすくなくして、卵黄をまぜて、蒸したいもに、和えたら、身体に負担がすくなくなると、身体を、おもい、身体に負担が減る様、考えて、行こうとおもいました。ありがとうございます。大変参考になりました。
5つのガンの要因の内、体に悪いと思ってないもの第１位は植物油だと思います。
２位・乳製品（健康的！）
３位・砂糖（太るのやだな）
４位・小麦（私には関係ないでしょ）
５位・食品添加物（なんとなく悪そう）
でしょうか？
全く意識されていない（空気といっしょ）の油が突破口のような気がします。
配信感謝申し上げます。日本料理【和食】は、油使いませんよね。食材自体から、出る油はありますが。乳化が、曲者【くせもの】ですね。マヨネーズは、油の含有量が、多量なので、OUTですね。平飼い卵、純米酢、日本古来の製法の塩で、作ったマヨネーズでも、植物油を、使うのでは、やっぱりダメですね。日本人は、和食を、食べて居れば、そこそこ健康でいられると、私は思います。
久々に吉野先生を見た あ・・・・・。スッキリしてる👍
吉野先生こんにちは。いつも素晴らしい食のお話しをありがとうございます。このチャンネルを見てから更に食に気をつける様になりました。最近麹を使ったお料理を作っています。塩麹、玉ねぎ麹を使って腸活しています。玄米と糠漬けもはじめました😊
吉野先生🌱
日々ありがとうございます🍀
チョコをカカオ豆から炒って自分でつくります。
別次元のおいしさで、砂糖も少量しか入れません。が、
カカオ豆に含まれる油かぁ、、、、その他の栄養もあるけど、よしりんに言わせると、元々日本に無かったでしょ、他で代用できる。って言われそう😂
本物をしると、市販のチョコが食べれなくなりました。
本日もありがとうございました。
テーブルの上が映るようにするためにマイク🎤も遠くなってしまったので、少し近づけていただけるか、ピンマイクにして下さると有難いです。
無料ですのに厚かましいのですが🙏
音量を大きくしていたので、CMは爆音になり😂何度かのけ反りました。
明日も楽しみにしております。
webでチャット無しにするか、TH-camプレミアムにすればよかったですね。
厚かましく失礼しました。
音量を上げろ等と配信者側に要求するよりもイヤホン、ヘッドホンや文字起こしを使うとかして聞きやすいよう環境を調整するほうが良いと思うのだけど。
身体のはった配信ありがとうございます🙇♀️素焼きのアーモンドや落花生が大好き過ぎて、ペロッと食べ過ぎてしまうのも、よくないですよね😂分かっていても止められません😅
素焼きのアーモンド、薄皮付き落花生はやめられませんが、マヨネーズは止めようと思います。
あと、パン類、ケーキ類、洋菓子類は止めましたが、和菓子はたまに食べてしまっています。
ありがとうございます！
子供の頃、周りの子は赤いウインナーやミートボールのカラフルなお弁当で、うちは何故か茶色い煮物等で恥ずかしくて隠して食べてました。今思えば加工品じゃなくて良かったのか😅
でも味の素は使ってた
よしりん先生ありがとうございます‼️
砂糖、油、小麦、乳製品
全てやめて4キロ減り
いつも夕方堪らなく疲れていましたがそれが無くなりました。
人とお茶したりランチが大変ですが、少し食べてソッと避けたりメニューを極力選んでます(それも大変😅)
そして先生もう
口に入れないで下さい❗
蕁麻疹出来そうですよ
分かりますから試食は無しでお願いします🙇
いつも体を張った動画感謝でいっぱいです✨
よく分かりました❤有難うございます🎉
うーん、先生の気持ちすごく伝わります。なんとかして今の食の現状と対策を子育てしてる親に伝えないと。
社会保障費の増大は本当に国の緊急課題ですよね
食に気をつけて医者のお世話にならない体を作るのは自国への貢献でもあるんですよね
医者はあまりにも薬を出しすぎです。知り合いに聞いてみるとなんとコレステロール値が高いとか言って薬を飲んでいる人が多いのにびっくりしています。私は自分で勉強して、薬が必要か判断します。出された薬勝手に止めました。年齢の割にはとても元気だと思います。
おはようございます。
私のお世話になっていたサンドイッチ職人。サンドイッチに塗るソースの材料がマヨネーズにカラシ。美味しいものですから自分ではパンの耳にソースつけて食べてました。最期は休日に救急車で運ばれて帰ってきませんでした。心臓が詰まったようですね。
先生いつもありがうございます。
マヨネーズ好きですが、今日からやめます。
ありがとうございます。家族にも拡散しますね息子はポテトチップス等好きです😢孫はコーラを、よく飲んでいると聞き困ってます。ちなみに1人暮らしなのです😢
先生のお陰で、小麦粉を止めたら花粉症が良くなりました。
ありがとうございます!!
最近、身体がホイップを拒否って食べられなくなりました😊
少しずつ毒断ちしていきます🛸
ありがとうございます🙏✨
先生、SHUREのマイクをお使いならば増幅器が必要です。そのマイクはあらゆる音を拾わないように出来ているのがいい所ですが、増幅器を使わないと小さくて皆さんがおっしゃるように小さくなります。
小さい声です。びっくりしました。聞こえない
@@user-py6he1nc1n返事は違うところでしてください。
いつも真正情報ありがとうございます。個人的に胆石でいつ激痛におそわれるか悩んでいます。自然排出方法について、ご教示いただければ幸いに存じます。
ホイップクリームが気持ち悪く感じるようになりました💦よしりん、ありがとうございます！
工場見学番組での説明時「かっぱえびせん」はえびせんが焼けた後、サラダ油をスプレー塗布していたと記憶します。ま、少量でも油がついているのには変わりませんね。
こんにちは。
マヨネーズ揚げ物はダメって分かっているけど、子供は煮物や魚、酢の物や漬け物を食べません。食べるのはみそ汁くらいです。
サラダはポテサラ、ツナマヨや揚げ物ばかり。アイスとチョコは減らしました。
でも、わかっててもできなくて、どうやってこの食生活をやめられるかわかりません。
この半月くらいかな？スーパーの棚に、なぜか【こめ油】の大容量ボトルがすごく増えました。違和感です。
【質問】吉野先生としてはコメ油の摂取はどうですか？
聞くまでもないかな😅。
【質問】海外から輸入の、他の植物油の原料の輸入が減ったのかな？空いた棚を埋めるためにコメ油を並べた？
先生の説明を聞くまで気づかなかった、自分自身、何十年も高脂血症が改善されない理由が、よく理解出来ました、感謝
本質を見抜けないという人が多いね。だから、なかなか改善に向かわないのである。
家族にも、よしりんさんの配信を見せました。
何故か私はポテトチップスが大嫌いでドレッシングも好きになれません。
生野菜は何もかけずにバリバリただ食べます。
でも、それで良かったんだと
思えました。
私の子供はというと、自分で食べ物を選び、作る事も出来る年頃です。が、まだ私は子供に食育中であります。
でも、よしりんさんの、この配信を見て納得してくれたようです。
健康診断でコレステロール値が少し高いから、注意書きで動物性油脂に気を付けて下さいと
あります。しかし植物性油脂の方がもっとやばいのに。
その注意書きを書いた先生、たぶん30～40年ぐらい前に医師免許取って、その後勉強してないんですよ。
職場の近くに素材にこだわったおにぎりの専門店があり、1つ400円近くしますが、人が握っているのでお米がふんわりしていて美味しいです。先日、どうしてもスーパーで夕食を買わなければいけないことになり、選択肢がなかったので、弁当よりマシだと思っておにぎりを購入しましたが、全くの別物でした。なんだか油でコーティングされているような変なハリがあるお米で、美味しくなかったです。
一人暮らしの若い人たちがみんな出来合いの惣菜やお弁当をかごに入れていて、将来が不安になりました。
吉野先生私達に分かりやすく伝える為にキャノーラ油を飲むなんて。まだまだ
見直すべき食生活にカツを入れる為に必要な発信をよろしくお願いします🎵
スーパーに行くと買い物カゴに、菓子パン、お惣菜のコロッケ、唐揚げなど、入れている方、遭遇すると吉野先生の話ししたくなります😂体もかなりむくんでますね😅心配です❗️
今回のは子供の頃から知ってました。知っていても開き直って摂取してるのだと思います。自らが大病したり、病死を身近に感じた時に本気で食と向き合うのでしょう。
ありがとうございました