Szia Rami!! ÉN megcsináltam ezt az edzést és amikor akad egy kevés időm akkor megcsinálom a 40 perces edzésed! Sokat segített az alakomon öszintén szólva. Nagyon szeretem a videóid!!!! Te vagy az egyik legjobb videós!!
Majdnem félidős kismama vagyok és edzőterem és súlyzós edzések hiányában a videóidra edzek. Szeretek elfáradni és jókat edzeni. A Te videód pont ilyenek. Szuper :)
Szia! Örülök, hogy ilyen videót is készítettél. Nekem jobb volt mikor instrunkciokat adtál a videók alatt, mert vak vagyok, ig ezt nem értem, nem tudom sajnos csinálni
Rami 😊 Ez a videó is olyan jó lett mint a többi ,örülök hogy ilyen embereket ismerhetek , sokat segítesz😀 Remélem lesz a szabadban is edzős videó meg futós mert most már egyre jobb idő van 😁 Puszi 😘 Csak így tovább 💖
Tegnap keztem el csinalni imadom ma is le nyotam ezt az edzest elvezet ezt csinalni! csinalsz ebböl egy 2 verzio videot is,hogy tudjam minen nap valtani hol erre hol arra? :D vagy esteeleg ajalsz egy regebbi viedeod ami ehez valo. Imadlak köszi ezt a csodas edzest!! ma is ki fulladtam de megerte! :) aztan jöhet a has. :D
Pont valamelyik nap edzettem az egyik videódra és olyan izomlázam lett:DD Ha lesz ilyen szalagom majd csinálom ezt is,de addig maradok a többi videódnál. :D
5 ปีที่แล้ว +5
Másképp dolgozza meg az izmainkat! Szükség van a farizom aktiválására, amit a gumiszalag segítségével érhetünk el, ugyh szerezz be egyet!:) meglátod teljesen más izomlázad lesz tőle! Minél többféleképp dolgoztatjuk meg magunkat anál jobban fejlődünk!
Hello, végig csinaltam a videót, nem mondanám, hogy elegedett vagyok. Hiányzik, hogy számolnál a videó alatt, vagy ha másik gyakorlat jön legalabb egy sípszó lehetne, a visszaszámláló óra sokszor nem látszik a háttér miatt. Zene is lehetne ritmusosabb, vagy kicsit változatosabb.
Nekem nincs ilyen gumim (max. hajgumi) úgy hogy lábsúllyal nyomtam!Brutál kemény volt!
5 ปีที่แล้ว +3
Ügyes vagy!:) de a decathlonba kb 1500 ft-ert lehet kapni es nagyon sok mindent lehet vele erősíteni. Lesz még edzésem gumival ugyh majd szerezz be egyet!😊💪🏻
Szia Rami!!
ÉN megcsináltam ezt az edzést és amikor akad egy kevés időm akkor megcsinálom a 40 perces edzésed! Sokat segített az alakomon öszintén szólva. Nagyon szeretem a videóid!!!! Te vagy az egyik legjobb videós!!
Lehet, hogy ezt az edzést gyakrabban érdemes megcsinálni. ??????
Majdnem félidős kismama vagyok és edzőterem és súlyzós edzések hiányában a videóidra edzek. Szeretek elfáradni és jókat edzeni. A Te videód pont ilyenek. Szuper :)
Nagyon jó hogy ide találtam !
Nem hiszem el hogy a puszta betonon csinálod a kitörést és a térdelést !
Első szalagos edzésem, imádtam, köszi Rami!
Annyira jó, hogy csináltál ilyen videót! Köszi!!
Jaj de szeretem a videóid! Te vagy a péladaképem! Én kipróbáltam az eddigi tippjeidet is és nagyon jól beváltak!☺ puszkaaaaaa😘😘
Szia! Örülök, hogy ilyen videót is készítettél. Nekem jobb volt mikor instrunkciokat adtál a videók alatt, mert vak vagyok, ig ezt nem értem, nem tudom sajnos csinálni
Valahogy úgy csinálod meg az edzős videóidat, hogy ha nem is csinálom „veled” végignézem. Tehetséges vagy!🙂
Rami 😊
Ez a videó is olyan jó lett mint a többi ,örülök hogy ilyen embereket ismerhetek , sokat segítesz😀
Remélem lesz a szabadban is edzős videó meg futós mert most már egyre jobb idő van 😁
Puszi 😘
Csak így tovább 💖
Nagyon jo ki fogom próbálni imádlak rami csak igy tovább legyen sreat woukauot os vidu
Klassz lett! Best videós 😃😊
Jo kis vidi. Köszi
Tegnap keztem el csinalni imadom ma is le nyotam ezt az edzest elvezet ezt csinalni! csinalsz ebböl egy 2 verzio videot is,hogy tudjam minen nap valtani hol erre hol arra? :D vagy esteeleg ajalsz egy regebbi viedeod ami ehez valo. Imadlak köszi ezt a csodas edzest!! ma is ki fulladtam de megerte! :) aztan jöhet a has. :D
Pont valamelyik nap edzettem az egyik videódra és olyan izomlázam lett:DD Ha lesz ilyen szalagom majd csinálom ezt is,de addig maradok a többi videódnál. :D
Másképp dolgozza meg az izmainkat! Szükség van a farizom aktiválására, amit a gumiszalag segítségével érhetünk el, ugyh szerezz be egyet!:) meglátod teljesen más izomlázad lesz tőle! Minél többféleképp dolgoztatjuk meg magunkat anál jobban fejlődünk!
Én szeretnék a világon a legobban kerek popsit! xD
Mekkor xd popsi kellene Önnek? Segít a tornaszalag? Nem tart attól, hogy a barátja nem nézi majd jó szemmel?
Szia Rami! Én azt szeretném kérdezni, hogy egyszer lesz-e hasizomra videó? Egyébként imádom az edzős videóidat!! Hatalmas példaképem vagy🙂✌
Ezután olyan jó popóm lesz hogy na még😉😂
Na milyen lett a popsi
Tök jó én gyógytesis vagyok ott is ilyen szalaggal dolgozunk
Hello, végig csinaltam a videót, nem mondanám, hogy elegedett vagyok. Hiányzik, hogy számolnál a videó alatt, vagy ha másik gyakorlat jön legalabb egy sípszó lehetne, a visszaszámláló óra sokszor nem látszik a háttér miatt. Zene is lehetne ritmusosabb, vagy kicsit változatosabb.
Rami nagyon jol let avivid igy tovàb
Nekem nincs ilyen gumim (max. hajgumi) úgy hogy lábsúllyal nyomtam!Brutál kemény volt!
Ügyes vagy!:) de a decathlonba kb 1500 ft-ert lehet kapni es nagyon sok mindent lehet vele erősíteni. Lesz még edzésem gumival ugyh majd szerezz be egyet!😊💪🏻
Jok a gyakorlatok,csak hianyolom a pihenoket,bemelegitest,nyujtast,ugytudom gyakorlatok kozott kell a pihi h ne daraljuk az izmot
👍
Miért kell bele ennyi reklámot tenni?:) nem tudom csinalni rendesen mert 5 percenkent bejon egy reklam:))
Jólet
Nepcsak a farizmok, hanem minden izom megdolgozása fontos.
JEJ!
Igazan kerek feneket a mély guggolasok es a kitoresek hoznak.
Legyen hasizom erősitő videód!!
Első mivan veled teso
Osztályos
Ezt nem egészen értem!
A végén hogy nem fárdsz el xddd