А вы полазьте по их страничкам в соцсетях, вангую 70% из них скатились ниже плинтуса)) я в своих убедилась, мне помогло чуть-чуть)) Потихоньку выпускаю зверей на тех, кто плохо себя ведёт по отношению ко мне. Это не быстро, оказывается, в мире полно нормальных людей и это тоже помогает 😁
Сначала мама дома унижала лет с 13, потом подверглась буллингу в школе в 16-17 лет, и как итог абьюзивные отношения 12 лет. До сих пор не верится, что вырвалась из этого ада. По кусочкам каждый день себя собираю. Возвращаю себе себя 12 летнюю, никем не травмированную, счастливую, свободную, уверенную девочку. Каждый день работаю с внутренним ребенком.
@@Мой52 хвалить, поддерживать, защищать, находить положительные качества в себе, разговаривать с собой, отслеживать, как вы себя бьете, насилуете, критикуете и убирать это. Чувствовать свои эмоции, чувства, идентифицировать их, давать название, понимать, что происходит внутри.
Замечательное, полезное видео. Благодарю, Анна!!! В школе не унижали, а вот дома морально унижали, вымещая всю свою злобу. От близких родственников это было особенно больно, чувство, что виновата в своëм рождении. Зато это подтолкнуло к изучению психологии. Во многом разобралась и разбираюсь до сих пор.
Спасибо за видео. Мать в детстве хлестала меня грязными трусами по лицу, я был полностью раздавлен и уничтожен в эти моменты. Всю жизнь живу с оглядкой на это. Кажется, что каждый встречный человек знает, что это со мной происходило, что я ничтожество. Начал проходить психотерапию, надеюсь на лучшее :)
Здравствуйте! Делюсь: Когда я была ребёнком, меня всегда раздражало, что взрослые позволяют себе ставить себя выше посредством унизительных слов или каких-то физических действий. То, что ты раньше родился, не даёт тебе права вести себя со мной неуважительно, пренебрежительно и так далее. Нужное подчеркнуть. Если ты взрослый и ведёшь себя достойно, я уважаю тебя и общаюсь соответственно, но, если ты ведёшь себя с моей точки зрения не достойно, то я не могу уважать тебя, ну и веду себя соответственно. Я с этим всегда боролась и никогда не позволяла меня принижать взрослым. Мне постоянно говорили, что я не соблюдаю иерархию. На работе ничего не поменялось. Я считаю, что если человек силен внутри, то это и так чувствуется, ему даже говорить и делать ничего не надо. Если он в себе уверен и ведёт себя нормально, то это чувствуется и все. А если человек слаб душевно, то он и пытается выстроить иерархию, причём, где он выше. Ни разу не видела, чтобы человек ввстраивал иерархию, где он ниже стоит. И выше тех, кто его слабее. Часто мужчины так любят делать за счёт женщин и детей. Это омерзительно, так я считаю. Но так есть. Есть женщины, которые на это согласны, а есть мужчины. Суть: если человек слаб, или боится других людей или ещё что-то, то он старается возвыситься, создать какую-то там иерархию. А если у человека все ок, то он думает, что и у других все ок и общаешься со всеми на равных, с уважением и так далее. В общем, сострадание и понимание причин поведения таких людей может сильно помочь, если некуда деться. Причём, такого качества люди как две стороны одной монеты. Как вы сказали на одной стороне тиран, а на другой свитоносец. Как-то так-то. Но это явно у человека внутри беда, главное на свой счёт не брать. Так я думаю 😊
Моя мама постоянно била меня по голове, когда у меня не получалось решать задачи по математике. Как-то она пнула меня по спине, когда я капризнячала. Еще она любила прийти в комнату, когда у нее плохое настроение и просто начать орать и унижать, пока не доведет до истерики. Тогда она уходила, вероятно, довольная собой. Спасибо, мам, моя самооценка теперь в жопе. Хм, я , вероятно, жертва. Одно время бегала за деспотичными людьми. Мне иногда кажется, что агрессоры и хамы будто чувствуют во мне эту жертву и идут в атаку. Я сама не начинаю конфликты, но другие люди часто пытаются со мной их начать.
Я долго думала на эту тему. Почему акт насилия повторяется из раза в раз? Потому что модель поведения жертвы не предусматривает защиту своих интересов. Родители не научили нас этому или сами были агрессорами (и жертвами) Акты насилия совершаются в мире постоянно. Но ты решаешь стать в этой ситуации жертвой или защитить себя.
Вам не кажется, что чувствуют. И в вас есть силы с этим справиться. Я верю, что вы выйдете к собственной силе и свету, и, в отличие от вашей мамы, сможете относиться к другим с уважением🙏
Мои родители, вводя меня в это состояние, сверху накидывали сообщение, типо, а вот когда добьешься чего-то или когда будешь при бабле сама , тогда будем уважать. Это сильный конфликт внутри вызывало, ведь, четко понималось, что уважать нормально они все равно не будут, а просто лицемерить
У меня мама тревожная, привила мне чувство стыда, тревогу, ощущение никчёмности- при том я это поняла только вступив с ней в конфликт уже во взрослом возрасте. Она меня унижала в общих конфликтах, и будто бы довольная собой, "крови попила" и можно заканчивать. Я в последствии,из-за своей позиции жертвы, спровоцировала абьюз в отношениях, но это помогло мне стать сильнее и начать давать отпор, я смогла найти в себе эту агрессию, и с удовольствием ее выражаю, когда нужно постоять за себя и близких, вот прям наслаждаюсь этим. Тут тоже есть какие-то перекосы, но после стольких лет слабости так приятно почувствовать хоть какую-то силу, да и то не во всех сферах жизни
У меня мать такая стала из-за жестокого отношения к ней её отца, а потом её мужа. Поведение женщины - это ВСЕГДА отражение к ней мужчин, начиная с детства.
У на была классная руководительница которая невзлюбила меня и настраивала класс против меня, в классе у нас была полная анархия, были авторитеты которых она всячески поддерживала и отбросы которых она постоянно гнобила. Очень обижен на мать что она не забрала меня из того класса, из хорошиста я стал троечником и 7 классе отказался ходить в школу, в следствии чего стал второгодником. Проблемы в школе моя мать в упор не замечала. Сейчас я понимаю что моей матеии нравилось быть "спасительницей" которая на все мои жалобы покупала конфеты, а позже давала денег. И еще говорит что я не благодарный.
У меня тоже с одноклассниками, хоть и прошло 20 лет, но чувства живы, работаю над этим. Порой берёт сильное желание их проклинать, чтобы по взрослой жизни на своей шкуре ощутили, что пережила я только в сотни раз больнее и помню задавалась вопросом в детстве (что я им сделала, ведь я им ничего плохого не сделала, за что мне это) считала себя плохой, униженной, грязной, ниже плинтуса, что они лучше меня, а я хуже, даже когда я стала лучше их учиться, учителя меня хвалили, отправляли на Олимпиады, а сами эти ученики начали обращаться ко мне за помощью и их взгляд на меня стал более снисходительны, но внутреннее ощущение, что я недо.... не проходила, хоть мне уже за 30 сейчас это всё разгребаю
В детстве сильно заикался . Естественно , дразнили , издевались всячески . Конечно было обидно , до слёз . А ещё Отец ремнём бил , за двойки в дневнике и мать была равнодушна . Главный дразнила - заводила был крупный , рыжий мальчик , старше меня на пару лет . Очень старался , изображая меня : мэ - мэ , бэ - бэ , кэ - кэ ! Обломком красного кирпича я разбил ему лицо ! Рыжего в больницу , меня на учёт по делам несовершеннолетних поставили . Но , на этом издевательства прекратились . Жизнь сама по себе травматична , и всегда приходиться доказывать свою состоятельность в чём-либо . Или искать уединения , отречься от всего !
А мамочка Ваша сторожила папеньку? Что на дите пофиг было? Заики - от счастливой, благополучной жизни - не видела. Ток дисфункционально или явно жирная травма дцп/головы...
В школе мои родители не платили деньги в фонд школы и класса. И каждый классный час меня поднимала учительница и при всем классе говорила что придет домой ко мне за деньгами, ругала что мои родители не платят. Пыталась выбить ответ когда я заплачу, я что-то обещала, что мама с зарплаты принесет. Это было с первого по девятый класс. Каждую неделю боялась приближения урока, и надеялась что не будут про деньги говорят. Притом я одевалась очень плохо и было видно из какой я семьи. Выросла социофобом.
@@Дневникблагодарности то же самое отношение было от родителей, когда я рассказывала про проблемы в школе, меня ещё и ругали за то, что маме и так тяжело, а я её ещё больше нагружаю своими проблемами, стыдно мне быть должно за это, и чтобы сама решала свои проблемы, а не матери их приносила. Что отец, что мать всегда обесценивали все мои проблемы и несчастья, подсмеивались и призывали "заняться делом" а не "сопли на кулак наматывать". Комплиментов в принципе не существовало в семье ни для кого. Только ругань и оскорбления. А если и случалось какое достижение у кого то, оно тут же высмеивалось и обесценивалось с намеком, что это не на долго. У подруг было не лучше. Если видела в семье другое отношение, то сильно удивлялась, такого редко было встретить. Мое детство это начало 90'
@@ОльгаМартыненко-з1б А я просто начинаю наваливать ответ. А когда начинают манипуляторски охать и ахать, наваливаю еще сильнее. С такими круглыми глазами отползают в ужасе. Не проконало)) То же самое делаю если вижу, что кого-то пытаются обижать.
У меня как и у многих из-за унижений в школе и дома, возникла эта травма. Сегодня школа и техникум позади, но когда кто-то унижает меня я молчу чтобы не ругаться, и мне ужасно больно. Но когда кто-то издевается над другим, я как будто сам чувствую боль жэртвы издевательств, и я понимаю эти чувства, мне так хочется помочь что этого я не терплю, разговариваю серезно и ставлю абьюзера на место, неважно на сколько он старше меня. В такие моменты я сам удивляюсь от своей силы духа. Но почему-то за себя я не стаю. Мне кажется (а зачем защищатся ?) (Лучше не ругаться и промолчать) (я не человек и со мной можно разговаривать как угодно) Моё подсознание убеждено в этом.
Да, тема сложная. Меня унижала бабушка и в детстве и во взрослом возрасте. Я терпела долго... И вдруг в один момент (видимо это была критическая точка, накопилось за десятилетия), меня прорвало. Я орала, ругалась, я надавала ей (бабушке) пощёчин. Вообщем, сын потом сказал, что на меня было страшно смотреть. Когда я вылила все, что накопилось, мне стало так легко и хорошо! Самое удивительное, что сама бабушка и все близкие родственники стали со мной общаться очень осторожно. К счастью, очень скоро обстоятельства сложились Так, что я убрала этих людей из своей жизни.
Отличное видео! Стольки поломанным людям помогаете исцелиться! Вы- та часть мамы, которой все дети идеализируют своих родителей до поры до времени; только в реальности))) Сама детский психолог, проработавшая более 5 лет с детьми, оказавшимися в трудных жизненных обстоятельствах. Многие дети вырастут психически здоровыми после того, как будущие родители проработают свои травмы Вашими видео или консультациями (кому как удобнее). Моим детям в Центре, где работала, не хватало одного- повзрослевших, взявших на себя ответственность до совершеннолетия родителей...
Много унижений испытала от матери, пока приходилось с ней жить, отчётливо запомнились случаи чтения моего дневника и писем, которые мне приходили(некоторые так до меня не добрались, она их сжигала) и последующий вынос мозга на тему, какая же я тупая и бессовестная, что меня надо сдать в психушку за те вещи, что я пишу. Конечно, это далеко не самые ужасные слова, которые мне приходилось от неё слышать, к сожалению
@@bobylevamaria044 "я тебе не скажу - никто тебе не скажет!" - говорили мне родственники🧐. И точно, люди оказались много добрее и справедливее, чем они 😁😁😁😁😁
@@bobylevamaria044 у меня не все так однозначно. Они одной рукой лечат, другой калечат. Я понимаю, что они сами травмированные. Даже знаю от кого это идет. Случайно узнала, что есть некие взрослые самозащиты. Надо найти на эту тему материалы. А унижение - это детские самозащиты. Я вижу, что я их тоже переняла, хотя считаю себя жертвой. Все эти роли по треугольнику Карпмана крутятся. Если вы внимательно на себя посмотрите, то найдете в себе и жертву, и агрессора и спасателя.
Я уже месяц не сплю из-за того унижения, которое мне пришлось проглотить, Господи, как же я устал от этого, хочется просто сдохнуть из-за этой жуткой боли...
Никогда бы не подумала, что за масками "альфачей" стоит такая призрачная уверенность, которую язык не повернется назваться уверенностью. Да у жертв кого унижали больше смелости в душе, ведь они переносили все эти эмоции, что гораздо сложнее, нежели иметь дело с пустотой ненасытной потребности в самоутверждении
Слушай ты, не надо обобщать. Засунь свое обесценивание себе в куда подальше. Как же меня бесят такие обобщалки. Если кто-то кого-то унижает это еще не обязательно значит что он/она всегда руководствуется чувством собственной униженности. Что у него синдром вахтера. Ситуации могут быть абсолютно разные. Это может быть в ответ на чье-то неуважение, несправедливость или непризнание твоей исключительности если ты нарцисс как я. Если ты думаешь что все заявления на альфачность проистекают из комплекса униженного, то у тебя IQ как у моллюска.
@@lemian725 вы разозлилась..... И вы стали унижать другого ,а себя возвеличивать Вам это зачем? Сближает это вас с другими людьми,или отдаляет! Если отделяет, оно вам зачем?
Однажды моя мама отхлестала меня по лицу кухонным полотенцем. Не из-за чего-то конкретного, а просто я попала под руку. Это было очень унизительно. А еще она же заставляла мыть полы стоя на четвереньках (никакие другие варианты мытья полов не одобрялись, ну и сама она, конечно, так полы не мыла). А уж про то, как она читала мои письма и гордо вручала мне вскрытый конверт, уж и говорить нечего. Полная и безоговорочная хтонь.
@Натали Чернец Вы о чем? О том, что девушка сама провинилась в возможно существующей (лишь потому что какое-то количество людей в это верит) прежней жизни?!.
@Натали Чернец Получается, девушка сама виновата, теперь виновата её мама, которая "получит" в следующей жизни, дальше- больше. Почему же мир не убивает людей сразу при рождении? По логике он как раз должен стать настолько жестоким. И по Вашей логике, я могу прийти, заставить Вас страдать, а родственникам или людям, кому Вы не безразличны, сказать, что это лишь последствия Ващей жизни, которой Вы не помните, но, чтобы раскаяться, есть я. Я конечно тоже прошлую жизнь не помню, но мне очень удобно сказать, что Вы виноваты за мою жестокость.
Ценно!!!Опыта унижения хватает с этим работаю!И да мне надо полезно развеять романтический образ мамы ,и других насильников.Пусть и психологическое насилие было в основном,но я себя считал ниже насильников,и был по сути терпилой... Сейчас мщу игнорированием, но это не даёт мне силы, и здоровой агрессии,злости на пепемены к лучшему!!! Бог нам всем в помощь!!!Прости нас Господи , и помоги всем нам грешным,научи любить,прощать ,и меняться к лучшему,менять этот Мир!
Вы лучшая на Ютуб платформе, доступно понятно и ясно, и многое становиться понятным. Приятно слушать и смотреть. Ваши видео буквально благотворительность для взрослых детей !
Я работала, добавляйте сюда метод "наводнения", и когнитивные вопросы терапии. Дпдг в интернете смотрите технику, проще не придумаешь. Как освоите эти методы, хотябы год, уберете много грязи, станет намного легче, можно делать себе регрессию самостоятельно, там лучше ощущается боль, её легче выплакать, и глубже работа.
Забавно, когда родители на протяжении многих лет (с гребанного детства, (мат)) чуть ли не ежедневно напоминали ребенку (чаще всего в матерной форме с криками, толчками и т.д.), у кого он “сидит на шее”, (мат), что у него “руки из жопы” выросли, в голове (мат) нет, пустоголовый (мат), что будет работать “дворником” или "грузчиком" (максимум), т.к. (мат) не умеет... Сколько "чудных" воспоминаний.... Это просто (мат на мате...) Sorry for this....
У меня примерно похожее, когда отец на меня кричал ни за что он матерился, т это был открыт ужасно, на маленькую девочку, тот кто должен защищать и оберегать сам агрессор
Спасибо большое. Для меня было неочивидным. что это проявление иерархии. Я до сих пор пассую перед людьми наделенными властью. Даже порой забавно реакции тела наблюдать.
Анна, здравствуйте) Очень приятный канал. Почти все видео уже посмотрела) хорошая подборка про родителей) Удачи вам в развитии канала) У вас прекрасная располагающая к себе внешность, голос мягкий добрый и грамотная речь)
Я только сейчас по тестам нашла, что у меня такая травма. Я думала, отвержение. В общем-то унижение - это и есть форма отвержения. Я настолько это блокирую. что очень сложно понять. Но я так поняла можно отследить то, что внутри по убеждениям снаружи. У меня прям идея фикс, что меня бить нельзя, родители не имели права это делать. И похоже отщепленным идет противоположная идея, что родители как раз имели право меня бить, наказывать и я только этого и достойна. Вот это я вытесняю. Ну а бить имели право потом что я какая-то там мерзкая и отвратительная. У меня это вообще идет как садо-мазо. Я, конечно, охренела, когда увидела, что мне такие ролики нравятся.
будучи взрослой ты уже можешь спросить с родителей - какого лешего они это себе позволили . бояться нельзя . страх убивает нас .пусть боятся враги . которые заставили нас бояться . время разбрасывать камни и время собирать их - Соломон .
Спасибо за видео! Долго не могла найти что-то такое по теме, часто натыкалась на видео, где психологи неграмотно и грубо обсуждали данную проблему, что ранило еще сильнее, но вы сделали это достаточно деликатно и я надеюсь на то, что способы помогут! спасибо вам!
Очень точно описали. Я хочу отмотать время в те моменты мерзких унижений, просто чтобы достойно дать отпор, чтобы эта несчастная нарциссиха не смогла унизить так, как унизила; в лицо ей плюнуть или закрыться в туалете, например. Но не подчиниться. Ненавижу себя за то, стоя тогда не постояла за себя, не показала свою силу характера. Характер стал "прорезаться", когда я уже стала взрослее, когда мне было лет 19. И я почти в любом слове, наверное, нахожу попытку унизить меня и, конечно же, агрессивно отвечаю, не давая себя в обиду. А по факту, мне могли сделать просто замечание, но человек за это послан на небо за звёздочкой. Я очень долго была хорошенькой, чего никто так и не оценил, а теперь я хорошая только на работе, потому что свою работу люблю, она даёт мне возможность развиваться и быть лучше. Но я хочу этого, а не от того, что так надо. Могу спокойно пить пиво и отдыхать, если мне хочется и это возможно. Перфекционизм присутствует, но не до одури. Если за что-то взялась, то стараюсь сделать максимально идеально, но, если слишком долго не получается, то психую и оставляю на потом, когда "остыну". Часто оскорбляю себя очень грубо за какие-то мелкие промашки (не говорю уже о крупных), раньше, когда была ранним подростком, в качестве "наказания" могла исцарапать руки, шею, биться головой об стену, по лицу себя ударить и т. п. Сейчас осталось только словесное. Я стараюсь это убрать. Мне не нравится осознавать, что я так к себе отношусь. А если я это все осознаю, то половину пути уже пройдено). Веду себя по-разному: могу впасть в ступор, если наезжают, могу ответить очень грубо в ответ (дать сдачи), а могу высмеивать людей в интернете, которых не знаю (близких не могу, их чувства и психическое благополучие важны для меня). Я вроде и не жертва, а иногда кажется, что жертва. Не знаю.
Анна, здравствуйте. Мне кажется, что бывают ещё и те, кто становятся борцами за справедливость. Наверное, эти люди тоже в большей степени срастаются с агрессивной своей частью, но из наблюдений, агрессию используют не так, как тираны. Не для абьюза слабых, а скорее с целью сместить, скинуть с верхушки тех, кто обижает и унижает других. При этом, да, для тех людей, которые предпочитают роль тирана, надсмотрщика, такие борцы могут быть довольно абьюзивны, демонстрировать в отношении них активную агрессию, полное неподчинение и даже унижать их в свою очередь. Но эти люди не обижают слабых, триггер срабатывает только в ситуации явной несправедливости и унижения возможно каких-то третьих лиц, групп или же при ощущении, что стараются унизить его самого. Вот такие размышления) Спасибо за ваши видео, с удовольствием жду новые ролики🙂🍀
Согласен, они из тех, кто пошел по агрессивному пути. Имею богатый опыт общения с такими людьми и, к сожалению, не могу подтвердить избирательность их агрессии. Борцы за справедливость, рубильщики правды-матки, строгие родители-тираны, скандалисты на работе, религиозные фанатики, поклонники лево/право-радикальных иделогий. По сути, "борец за справедливость" - это ярлык, который человек навешивает сам на себя, некий образ. Как понимаете, веет нарциссизмом. Это всё нужно просто для оправдания, морализации своей злобы. Попробуйте такому человеку возразить в правильности его выводов и действий, и вас тут же определят во враги народа.
@@ИринаРыбакова-о3ч ну, тираны то себя тиранами никогда не чувствуют :) Если что - это вообще не о Вас, а так вообще. Мысли вслух. Если тиран врубается в свою поганую сущность, то он уже на полпути к норме.
Я не знаю, я начал забывать на следующий день, что было вчера. Т.е информацию помню: что читал, что выучил, но что и как произошло - нет. Оно стало как закрытая папочка, где есть бирка "не открывать")
Ваши видео мега полезны, наконец я слышу честные слова о техниках.! Не юление... Вы прям озвучили мои мысли, что я бы сказала другим людям... Спасибо вам, у вас доброе сердце!
Очень актуальная тема......очень животрепещущая! Я преподаю востребованный предмет в серьезном учреждении. Активна,компетентна, но......как часто коллеги пытаются обесценить мой труд, унизить, чтобы подчеркнуть свою значимость. Кстати, ничтожную. Я страдаю безмерно.
Агрессивное ничтожество неисправимо. Но лучше искать новое место работы, где вас может будут уважать. Гарантий никаких нет, но зато есть гарантия, что на старом месте все будет как всегда, с неуважением.... Новое место даёт шанс найти лучший коллектив
У нас больное общество. Вам смертельно завидуют и ревностно ненавидят.На ужимки и прыжки своих коллег говорите про себя:"Сейчас вы демонстрируете только себя,свою ничтожность,а я только наблюдатель".Мне это помогало не принимать на свой счёт и целиком растворяться в работе. Конечно,со временем накатывает воспоминание,это тяжело.
Благодарю вас за видео! Очень откликнулась тема и возникла возможность порефлексировать на тему "Есть ли у меня такая травма?". Да, оказывается есть. Потому что я прям чётко вспомнила моменты, где меня унижали в семье, дома и это сформировало во мне мою нынешнюю модель поведения и неверие в свои силы.💔 Как говорится: Осознание это уже полпути к решению проблемы. 📈
Страшная правда тут в том, что мы все намного лучше и сильнее от рождения чем те, кто нас унижал. Парадокс, да?))) Смотрю сейчас на своих одноклассников вк, половина обычные ничем не примечательные люди, половина скатилась в алкоголиков и наркоманов. Пара человек выбились в люди и одна из них - Я 😄 В мире полно адекватов, правда. Но вы это поймëте когда пройдёте либо терапию, либо финальный эпизод унижения с мощным садистом (как я это прожила и зареклась себя любить больше чем кого либо). Кстати, девочки. Кто проживал отношения с садистом, после расставания на восстановление берите 2 года, никого в жизнь не пускайте. Потом пойдёт "грязная вода" (Мужчины недостойные, скажем так), а вот после отсеивания встретится достойный партнёр. Это не мои советы, это советы философа Анны Кирьяновой. Рекомендую)
Согласна полностью, меня в детстве унизили лет 13 было, жуткое чувство, но вроде как-то справилась новая школы, увлечения и друзья помогли. А потом узнавала случайно или где-то встречала обидчиков, у одной муж гуляет изменяет, а других один в 27 выглядит на 40 с ожирением, другие тоже так и остались на районе жить свои никчемные жизни.
Благодарю огромное, за ваше видео Откликается Омерзительное чувство, и хочется от него избавится, преобразить и вовремя видеть, такие ощущения и менять отношение как к себе так и к другим и к миру🎉❤
Огромное спасибо, очень интересно. Вспомнила, свои моменты унижения в семье. Как брат старший унижал, как отец, как мама. Да, часто это было именно затем чтобы указать место в иерархии. И осознала, что в эти моменты они себя сами ощущали ничтожными, беспомощными. Брат всегда получал удовольствие от унижения, видимо, ему не хватало уверенности в себе, и он так добирал её, властвуя над младшей сестрой, которая априори была слабее физически.
А вот знаенте,меня старшая сестра всегда старалась как-то "ужалить",оскорбить,принизить...Всегда думал что я какой-то не такой,плохой.Разрывало это вечное ощущение ненужности, всегда казалось что мешаю всем. Долго размышлял над этим,самокопался.Понемгогу пришло понимание того что сестра всем видом транслирует то, что тебя здесь не должно быть,ты лишний,нам и бес тебя хорошо было.Для неё я тот кто лишил её родительского внимания и любви.Часто наблюдаю такое отношение старших детей в семьях.И вот пришло понимание того, что унижающие очень обиженные людю,со своей болью, пытающиеся компенсировать это
Долгое время подвергалась травле со стороны начальства. Меня эти обстоятельства заставили изучить психотип тех людей, выяснилось что тот кто был зачинщиком то бишь начальниха оказалась типичной психопаткой, соответственно вокруг нее создавался нездоровый коллектив. Я полгода не работаю, боль от унижений не проходит. Я переодически вспоминаю и проваливаюсь в травму. Ненавижу этих мразей и рада их забыть но не могу. Теперь у меня невероятно повысилась чувствительность к самому наименьшему в мой адрес пренебрежению. Я чувствую боль, у меня активизируется гнев, могу вмазать сдачу словом или делом. А душа так глубоко травмирована, что та мразь переодически сниться, как можно себе помочь если это возможно самостоятельно?
Можно помочь. Для начала мысленно отомстите обидчику, представьте что вы и он находитесь где то на необитаемом острове или вообще другой планете, где вас никто не видит. Мысленно сделайте с ним все что пожелаете, как в ужастиках, до того момента пока не почувствуете что эта энергия обиды и боли не растворилась. Представляете и повторяет, столько сколько нужно. Если чувствуете что обидчик уже не имеет над вами контроля, тело и эмоции негативно на его образ не реагируют, можете дочистить себя дальше. Представляете как выглядят остатки этих эмоций, чувств в теле, какой они формы и цвета, первая картинка которая к вам прийдёт будет правильная(подсознание выдаст вам ответ), представляете как эту эмоцию вы вытягивание из того участка тела где она сидит, может в виде кома, и отправляете обратно в космос на переработку. А пустоту которая образовалась на ее месте заполняете ярким светом, так вы долечите часть своей души. Конечно с первого раза может не отпускать, поэтому повторяйте несколько раз пока чувство я не подскажет что вы решили эту проблему.
Да хорошая техника мысленно давать сдачи, вы прям чувствуете облегчение, и раз за разом даёте сдачи. Это делается многократно. Потом, проработка заряженных психотравм, метод ДПДГ. Вспоминаете болючее событие, оцениваете какая интенсивность негативных эмоций от 0 до 10. Второе посмотрите в теле где откликается эта боль. И представляя эту ситуацию двигаем глазами примерно 24 раза вправо-влево (взгляд туда-сюда это один раз), (можно посмотреть в инете как делают) Потом снова смотрите заряд от 0 до 10, отклик в теле и шевелите глазами. И такие подходы до того пока не будет 0, легкость и радость. Может не за 1 день получится. Берите для начала темы менее болючие, пока научитесь. Иногда захочется в слух поругаться, ругайтесь если обстанока позволяет. Если нет берете тетрадь и весь свой гнев записываете, всё что хотите сказать, думаете, все мысли... И так постепенно, будет легче и легче. Я спустя год забыла про паническик атаки, ночные приступы страха с тошнотой, тревожность очень снизилась, я почувствовала счастье. Я раньше была сутулая, сейчас спина сама выпрямилась и окружающие говорят что это чудо... Все сферы жизни улучшаются, я стала легче общаться, прошли фобии. Я работаю над собой 1год 8 мес. А не 10 лет как некоторые пишут! Если есть финансы, сходите не регрессивный гипноз с проработкой детских психотравм, там вам очень быстро всё почистят за сеансов наверно 30 примерно, уже будете прекрасно себя чувствовать. Главное специалиста подобрать толкового.
Спасибо за видео, но: хотелось бы побольше про то, как травма унижения влияет на жертву и как меняет её жизнь, какие защитные механизмы вырабатываются, а также как именно из этого состояния униженности и оскорбленности выходить. Я испытываю много злости, у меня ничего не подавлено, но это никак не помогает в ситуациях, когда я сталкиваюсь с, как мне кажется, унижением. Хотелось бы побольше про то, как переваривать эти эмоции, как поступать в таких ситуациях и тд.
@@павелзарубин-в5у То есть, не общаться с собственной матерью? Пробовала, ей все равно, извиняться не собирается) И сказать "не бояться"/"не злиться" в миллион раз проще, чем сделать.
Моя личность раскололась и срослась с двумя осколками сразу. В разные годы моей жизни один сменялся другим. Это пошло с детства, из-за моих друзей во дворе, меня принижали за то, что я в свои 8 лет не умею грамотно расставлять запятые, принижали, если сорвала листик с дерева. После меня начала принижать бабушка, она называла меня кобылой, смеялась над тем, что мне нравилось, постоянно попрекала за вес, винила меня во всех проблемах, говорила, что лучше бы я не рождалась, что я никому не нужна, что я в их семье лишний род и я в этом доме, как гость и не более. После неё я попала в компанию неудачных людей, где надо мной постоянно издевались, я была как груша для битья, меня заставляли корчить рожи, смеялись надо мной, высмеили мои волосы на руках и ногах, хотя мне было всего 10 лет; язвили обидными шутками и оскорбляли меня. В этот момент моя личность срослась с жертвой и я старалась угодить самой крутой девочка из этой компании. Компания распалась, я понравилась одному мальчику и тут осколок сменился на другой, я приняла роль тирана, я постоянно его унижала, оскорбляла и желала смерти, говорила, чтобы он шёл прыгать с крыши, постоянно доводила его до слёз. Я почувствовала власть не только над ним, но и вообще над всеми людьми, я стала эгоистичной и начала обзывать всех людей, кто мне не нравился, одну свою одноклассницу я словами чуть не довела до суицида и я этим гордилась, мне доставляло удовольствие то, что другим людям из-за меня плохо и они страдают. Мой отец вернулся в семью и начал применять ко мне физическое насилие, когда я не соглашусь с тем, что он говорил и не делала так, как он сказал, хотя я даже не умела делать то, что он мне приказывал делать. Бабушка в этот же момент начала говорить, что я дура и наркоманка(мне было 13 лет), высмеивала все мои действия, которые считала «глупыми» и добавляла «да ты дура вообще?»
Мои оскорбления к людям выросли, я оскорбляла всех, доводила людей до слез, у меня даже была драка с девочкой, она на меня напала, потому что я оскорбила всю ее семью; меня из-за моего острого языка боялись все в классе, я чувствовал гордость и превосходство над другими. Но и на этом оскорбления от людей, знавших меня плохо не заканчивались - меня дразнили шкафом. В 14 лет я вступила в отношения с парнем, и он оказался человеком с огромными проблемами в психике, с моими родителями случилась беда и они оба исчезли из моей жизни на некоторое время, этот человек почувствовал власть и начал проявилять ко мне моральное насилие, тут я срослась с осколком жертвы и старалась ему во всем угодить, параллельно каждый день оскорбления, высмеивание от бабушки. После окончания этих отношений на время я ушла от этой травмы. Но когда я вступила в следующие отношения, она вернулась обратно. Я нахожусь в отношениях со здоровым человеком, с ним моя личность в зависимости от ситуации сростаетмя с разными осколками. Во время ссоры я деспот и тиран, в обычной жизни я стараюсь ему во всем угодить, я не знаю, что мне нравится, чего я хочу, если я чего-то не хочу, то я все равно это делаю, чтобы он не расстроился, он предлагает мне денежную помощь и я каждый раз отказываюсь, чтобы не принести ему дискомфорт, хотя самой очень нужны деньги. Ситуация: мы сидим в кафе, он спрашивает, что я буду заказывать, а я вру, что я ничегошеньки не хочу или выбираю, что подешевле, хотя мне хочется совершенно другого
я подавляю все свои желания. Потому что считаю их слишком большими, неуместными, неприятными для окружающих. А во время ссор я ужасный деспот, я оскорбляю, унижаю, манипулирую и угрожаю человеку, даже слегка применяю силу, кидая вещи в него. Мне ужасно стыдно почти всегда за свои желания. Мне стыдно за себя, я как будто два разных человека и как оказалось ни один из них не настоящий. Я не могу прожить день без дел, потому что я чувствую, что день прошёл зря, бесполезно, стараюсь по максимуму занять себя делами, чтобы не чувствовать себя бесполезной.
я чувствую пустоту, если я просто валяюсь весь день на кровати, чувствую очень негативные эмоции от этого. Я всегда стараюсь угодить своим учителям в школе, я беру на себя все обязанности, которые они дают, все концерты, сценки, стихи и всю школьную активность, которая есть, чтобы понравится им и меня хвалили. Я хочу от этого всего избавиться и узнать, какой я человек на самом деле. Когда у меня в жизни происходит что-то плохое и мне мой молодой человек предлагает решение проблемы, я отказываюсь и тем самым специально делаю свою жизнь хуже, хотя я понимаю, что это решит проблему и поможет,если ч соглашусь. И если все плохо, я стараюсь сделать все ещё хуже, чтобы таким образом себя наказать за то, что происходит в моей жизни
Анна, это очень полезное видео. Благодарю Вас. Такой вопрос - недавно узнала про технику простукивания, но она мне не показалась серьезной, могущей помочь в сложных эмоциональных ситуациях и я ее делать не стала. А сейчас от Вас услышала и засомневалась. Неужели у нее есть доказанная результативность?
Анна, не могли бы вы сделать плейлист «что делать, если вы токсичный родитель»? У меня родители таковыми и являются. Я переехал уже и как то сам выкручусь, но у меня есть братишка, 3 годика. Он с ними расти будет и хочу во время его взросление видео скидывать родокам, чтоб не косячили. Отреагируйте, если прочтёте, спасибо 😌
Почти нереально объяснить родителям, что они токсичные. Они сразу уходят в мощное отрицалово и агрессию. У меня тоже есть сестренка и она страдает от родителей. Но вы можете поддерживать своего братика и объяснять ему что родители не правы, если у него будет хотя бы один понимающий человек в семье это уже хорошо.
Нон-стоп унижение женщин мужчинами, и очень частое унижение женщин женщинами же на более высоких социальных позициях/на должностях, от которых зависят прочие люди - чудесный мир патриархата, где унижением изуродованы почти все.
Меня в детстве сильно унижали мои одноклассники, далее в колледже но не так. Я человек не злопамятный, и пытаюсь при милейшей возможности помочь людям, но не могу простить своих одноклассников, и если будет возможность им отомщу. И был начальником сектора, ни разу ни на кого не кричал, и не злоупотреблял своими полномочиями, так как сам через это прошёл и знал какого это...
Анна, спасибо вам большое за ваш труд！Очень нравится ваша подача. Не могли бы вы снять, пожалуйста, видео про самоиронию и аутоагрессию？ буду очень благодарна🙂😊🌷
До сих пор хочу вернуться в свой университет и по очкреди послать на... всех этих престарелых квочек, которые навязывали мне мысли о профнеаригодности и высмеивали (прям ржали!) меня несколько лет, а при выпуске сказали "как жаль, что вам ее понравилось в нашем вузе, вы же такая умная девушка, приходите в магистратуру, давайте! " ТвГУ, гори в аду!)0)). Я успешно работаю по специальности и живу свою классную жизнь, но периодически мне до сих пор снятся кошмары о том, что мне необходимо вернуться туда для подтверждения квалификации и отучиться заново, просыпаюсь в ужасе 😂
Интересное видео,правда про стулья не поняла, я была и жертвой и тираном,но жертвой например брата, а тиранила кошку в компенсацию. Желаю вдохновение делать такие видео
@@lisasimpson305 если честно, я пошутила. Я завидовала коту потому, что у него было то, чего не было у меня - он был нормальный, общительный, друзей целый мешок, а я - нет.
Спасибо за видео, ролик вышел прямо по запросу ))) Если есть возможность, Вы могли бы сказать свое мнение: как быть, если я взрослый человек без травмы унижением, то есть я не жертва, и не тиран, отношусь с уважением к границам другого, а тиранит мой работодатель ? Я получаю хорошую зарплату, ценю свое рабочее место, работодатель это понимает, и позволяет себе вести все переговоры в постоянном снисходительно-надменном тоне. Я головой понимаю, что это проблемы данного человека, а не мои, но как справляться с возникающей агрессией ??? Я действительно испытываю муки унижения и возникающей ярости от того, что этот человек, ничем меня не превосходя, только потому что "платит" и имеет власть, позволяет себе пренебрежительное надменное отношение. Которое ещё и проявляется не на прямую в виде грубости или явного хамства, а прячется под до противного деловой тон.
Да интересно-распространённая история ( Бог в помощь , может-быть вам и ответят ) . Я считаю , что все люди ( так-же ) должны придерживаться Библии . Матфея 5:44 , 45 ; правда для этого надо "эту" любовь ( и силу ) , где-то брать .... Ответ : "на поверхности" ))
Вы спрашиваете, как себе помочь, но мне кажется это звучит немного в духе: как исправить себя, чтобы начальник перестал себя так вести. Но ответ тут - никак, потому что проблема не в вас, а в начальнике. Я бы на вашем месте приняла для себя факт, что никто не смеет так к вам относится, и начала бы поиски новой работы.
или прямо ему сказать: "Вы не могли бы так со мной не разговаривать?" или искать другую работу, сразу подчеркивая, что "ушла с прошлой работы, потому что начальник по хамски себя вел".
@@mariiafilatova3979 Благодарю за внимание к моему вопросу, и адекватный мудрый отклик. Совершенно с Вами согласна, понимаю все так же как и Вы. По поводу поиска новой работы: у меня контракт, и здесь скорее для меня задача не в поиске нового контракта, - так как система везде одинакова, и не здесь, так в другом моменте будет дискомфорт или компромисс с собой, - задача в том, чтобы создать свое дело и ни от кого не зависеть. Есть ещё один момент: я пытаюсь воспитать в себе хладнокровие, - ведь таких людей большинство, и уйти от всех невозможно. То есть, взращиваю в себе умение оценивать человека, кто передо мной, а когда понимаешь истинные причины и мотивы такого поведения, легче справляться с ситуацией. В общем, я хочу не впадать в эмоции, а поступать рационально. В этом ключе и хотелось услышать мнение по поводу как "утилизировать" возникающую агрессию.
В совке и постсовке такие вещи сопровождают человека всю жизнь. Семья, школа, универ, армия, больница, пилиция, суды, медицина, тюрьмы и т. д. Куда ни плюнь, как будто унижение и уничтожение личности это цель номер один.
меня постоянно на протяжении всего детства унижали и издевались надо мной,говорили неприятные вещи.Причём как дети ,так и взрослые.Прлшли годы ,это переросло в агрессию направленную на себя.Настолько повсеместно было
Скажите пожалуйста, как противостоять такой форме нарушения границ и унижения как кэтколлинг? Если игнорирование не помогает, то какая у девушки может быть психотравма что к ней пристают мужчины?
Тут же именно про настолько сильное унижение по амплитуде, что это было травматично для психики. Настолько сильное, что произошел раскол идентичности на: ты слабый и ничего не можешь (нужен покровитель), ты сильный и докажи всем им (унизь сам кого-то, уничтожь, вмаж!)
Скажите, а жертва и деспот - это единственный вариант расщепления? Ведь может быть что-то вроде подпольщика или актера. И такая школа жизни может оказаться очень полезной.
Мне кажется надо уметь главное видеть в своей жизни и стремиться, тогда всякие стыды и прочее уйдут на второй план, когда вы будете у себя на первом месте.
Все эти унижения были в детстве, дома, в школе. Как всё-таки трудно быть ребёнком!
Ужасно трудно. Я почти всегда на стороне подростка или ребенка, я очень хорошо помню это чувство абсолютной беспомощности.
Детство и юность самый тяжелый период в жизни человека…
Меня и в институте унижали, конечно не так, как в школе.
Человек без смирения всегда осуждает других.
Он видит только чужие ошибки.
Его же собственные страсти и пороки всё больше и больше РАЗРАСТАЮТСЯ.
Дети признались, что в детском саду наказывали стоянием в одних трусиках в коридоре.
Они страшно боялись эту процедуру.
Даже спустя 20 лет мое желание покалечить школьных обидчиков никуда не исчезло. 😔
А вы полазьте по их страничкам в соцсетях, вангую 70% из них скатились ниже плинтуса)) я в своих убедилась, мне помогло чуть-чуть))
Потихоньку выпускаю зверей на тех, кто плохо себя ведёт по отношению ко мне. Это не быстро, оказывается, в мире полно нормальных людей и это тоже помогает 😁
Такие травмы действительно не заживают. Мою психику покалечили так что я на всю жизнь осталась сломанной.
@@Маруся-ь3я творчество поможет)
@@bramhina93 Рукоделие спасло меня от последней черты.
@@bramhina93 Игра на гармони
Сначала мама дома унижала лет с 13, потом подверглась буллингу в школе в 16-17 лет, и как итог абьюзивные отношения 12 лет. До сих пор не верится, что вырвалась из этого ада. По кусочкам каждый день себя собираю. Возвращаю себе себя 12 летнюю, никем не травмированную, счастливую, свободную, уверенную девочку. Каждый день работаю с внутренним ребенком.
Плачу, а как работать с этим ребенком?
@@Мой52 хвалить, поддерживать, защищать, находить положительные качества в себе, разговаривать с собой, отслеживать, как вы себя бьете, насилуете, критикуете и убирать это. Чувствовать свои эмоции, чувства, идентифицировать их, давать название, понимать, что происходит внутри.
разреши этому ребенку защищать себя когда ему что то не нравиться @@Мой52
Держись дорогая ❤ ты справишься
А кто твою маму унижал?
Замечательное, полезное видео. Благодарю, Анна!!!
В школе не унижали, а вот дома морально унижали, вымещая всю свою злобу. От близких родственников это было особенно больно, чувство, что виновата в своëм рождении.
Зато это подтолкнуло к изучению психологии. Во многом разобралась и разбираюсь до сих пор.
Спасибо за видео. Мать в детстве хлестала меня грязными трусами по лицу, я был полностью раздавлен и уничтожен в эти моменты. Всю жизнь живу с оглядкой на это. Кажется, что каждый встречный человек знает, что это со мной происходило, что я ничтожество. Начал проходить психотерапию, надеюсь на лучшее :)
У Вас получится 😊🌷 Освободиться от этого. Главное - начало. 🤗
Спасибо за поддержку 🤗
От всего сердца желаю вам успехов на этом нелегком, но таком необходимом пути! У вас все получиться!
От всего сердца желаю вам успехов на этом нелегком, но таком необходимом пути! У вас все получиться!
ого,...и "инструмент"-то какой нашла !!!!!(((кошмар!Понимаю,как это должно быть унизительно...Вы большой молодец,что начали терапию,успехов Вам!
.... серьёзная тема.....до боли знакомая ситуация.... самоё не приятное, когда теранят близкие люди.... очень сильно закрепляется.....
Здравствуйте! Делюсь: Когда я была ребёнком, меня всегда раздражало, что взрослые позволяют себе ставить себя выше посредством унизительных слов или каких-то физических действий. То, что ты раньше родился, не даёт тебе права вести себя со мной неуважительно, пренебрежительно и так далее. Нужное подчеркнуть. Если ты взрослый и ведёшь себя достойно, я уважаю тебя и общаюсь соответственно, но, если ты ведёшь себя с моей точки зрения не достойно, то я не могу уважать тебя, ну и веду себя соответственно. Я с этим всегда боролась и никогда не позволяла меня принижать взрослым. Мне постоянно говорили, что я не соблюдаю иерархию. На работе ничего не поменялось. Я считаю, что если человек силен внутри, то это и так чувствуется, ему даже говорить и делать ничего не надо. Если он в себе уверен и ведёт себя нормально, то это чувствуется и все. А если человек слаб душевно, то он и пытается выстроить иерархию, причём, где он выше. Ни разу не видела, чтобы человек ввстраивал иерархию, где он ниже стоит. И выше тех, кто его слабее. Часто мужчины так любят делать за счёт женщин и детей. Это омерзительно, так я считаю. Но так есть. Есть женщины, которые на это согласны, а есть мужчины. Суть: если человек слаб, или боится других людей или ещё что-то, то он старается возвыситься, создать какую-то там иерархию. А если у человека все ок, то он думает, что и у других все ок и общаешься со всеми на равных, с уважением и так далее. В общем, сострадание и понимание причин поведения таких людей может сильно помочь, если некуда деться. Причём, такого качества люди как две стороны одной монеты. Как вы сказали на одной стороне тиран, а на другой свитоносец. Как-то так-то. Но это явно у человека внутри беда, главное на свой счёт не брать. Так я думаю 😊
Моя мама постоянно била меня по голове, когда у меня не получалось решать задачи по математике. Как-то она пнула меня по спине, когда я капризнячала. Еще она любила прийти в комнату, когда у нее плохое настроение и просто начать орать и унижать, пока не доведет до истерики. Тогда она уходила, вероятно, довольная собой. Спасибо, мам, моя самооценка теперь в жопе.
Хм, я , вероятно, жертва. Одно время бегала за деспотичными людьми. Мне иногда кажется, что агрессоры и хамы будто чувствуют во мне эту жертву и идут в атаку. Я сама не начинаю конфликты, но другие люди часто пытаются со мной их начать.
Да,они понимают что вы лёгкая добыча.Я тоже ей была,но теперь всем тварям хрен
Я долго думала на эту тему. Почему акт насилия повторяется из раза в раз? Потому что модель поведения жертвы не предусматривает защиту своих интересов. Родители не научили нас этому или сами были агрессорами (и жертвами) Акты насилия совершаются в мире постоянно. Но ты решаешь стать в этой ситуации жертвой или защитить себя.
Мы с вами в одной упряжке.
Вам не кажется, что чувствуют. И в вас есть силы с этим справиться. Я верю, что вы выйдете к собственной силе и свету, и, в отличие от вашей мамы, сможете относиться к другим с уважением🙏
Мать- нарцисс это жесть
Мои родители, вводя меня в это состояние, сверху накидывали сообщение, типо, а вот когда добьешься чего-то или когда будешь при бабле сама , тогда будем уважать. Это сильный конфликт внутри вызывало, ведь, четко понималось, что уважать нормально они все равно не будут, а просто лицемерить
И там с вас найдут чем поживиться!
У меня такая травма во сне решилась. Вот сон: Я стал уверенным и смог достойно ответить своим одноклассникам. До сих пор люблю вспоминать этот сон.
почитайте про реимпринтинг, еще видео об этом есть у Антона Махновского
это реально работающая техника избавления от психотравм, исцеляющая
@@Midi25спасибо вам большое❤
У меня мама тревожная, привила мне чувство стыда, тревогу, ощущение никчёмности- при том я это поняла только вступив с ней в конфликт уже во взрослом возрасте. Она меня унижала в общих конфликтах, и будто бы довольная собой, "крови попила" и можно заканчивать. Я в последствии,из-за своей позиции жертвы, спровоцировала абьюз в отношениях, но это помогло мне стать сильнее и начать давать отпор, я смогла найти в себе эту агрессию, и с удовольствием ее выражаю, когда нужно постоять за себя и близких, вот прям наслаждаюсь этим. Тут тоже есть какие-то перекосы, но после стольких лет слабости так приятно почувствовать хоть какую-то силу, да и то не во всех сферах жизни
У меня мать такая стала из-за жестокого отношения к ней её отца, а потом её мужа. Поведение женщины - это ВСЕГДА отражение к ней мужчин, начиная с детства.
все унижения были в школе, от одноклассников и учителей. одно из ужаснейших периодов в моей жизни. желаю всех благ вам и проработки травм!🍒💕
У меня также и а университете. И на работе
@@Маруся-ь3яменя тоже унижали в институте.
У на была классная руководительница которая невзлюбила меня и настраивала класс против меня, в классе у нас была полная анархия, были авторитеты которых она всячески поддерживала и отбросы которых она постоянно гнобила. Очень обижен на мать что она не забрала меня из того класса, из хорошиста я стал троечником и 7 классе отказался ходить в школу, в следствии чего стал второгодником. Проблемы в школе моя мать в упор не замечала. Сейчас я понимаю что моей матеии нравилось быть "спасительницей" которая на все мои жалобы покупала конфеты, а позже давала денег. И еще говорит что я не благодарный.
И после всего моя мать водила меня к бабкам в полной уверенности что меня сглазили.
У меня тоже с одноклассниками, хоть и прошло 20 лет, но чувства живы, работаю над этим. Порой берёт сильное желание их проклинать, чтобы по взрослой жизни на своей шкуре ощутили, что пережила я только в сотни раз больнее и помню задавалась вопросом в детстве (что я им сделала, ведь я им ничего плохого не сделала, за что мне это) считала себя плохой, униженной, грязной, ниже плинтуса, что они лучше меня, а я хуже, даже когда я стала лучше их учиться, учителя меня хвалили, отправляли на Олимпиады, а сами эти ученики начали обращаться ко мне за помощью и их взгляд на меня стал более снисходительны, но внутреннее ощущение, что я недо.... не проходила, хоть мне уже за 30 сейчас это всё разгребаю
В детстве сильно заикался .
Естественно , дразнили , издевались всячески .
Конечно было обидно , до слёз .
А ещё Отец ремнём бил , за двойки в дневнике и мать была равнодушна .
Главный дразнила - заводила был крупный , рыжий мальчик , старше меня на пару лет . Очень старался , изображая меня : мэ - мэ , бэ - бэ , кэ - кэ !
Обломком красного кирпича я разбил ему лицо !
Рыжего в больницу , меня на учёт по делам несовершеннолетних поставили .
Но , на этом издевательства прекратились .
Жизнь сама по себе травматична , и всегда приходиться доказывать свою состоятельность в чём-либо .
Или искать уединения , отречься от всего !
А мамочка Ваша сторожила папеньку? Что на дите пофиг было? Заики - от счастливой, благополучной жизни - не видела. Ток дисфункционально или явно жирная травма дцп/головы...
йохохо, прям по заявкам моей кукухи.
кто есть кукуха?) Походу, тираны тоже заглядывают сюда...
@@ЮлияСавельева-ы6ю кукуха есть эвфемизм слова "психика". никогда не встречали выражение "отлетела кукуха"?
ахахахах
В школе мои родители не платили деньги в фонд школы и класса. И каждый классный час меня поднимала учительница и при всем классе говорила что придет домой ко мне за деньгами, ругала что мои родители не платят. Пыталась выбить ответ когда я заплачу, я что-то обещала, что мама с зарплаты принесет. Это было с первого по девятый класс. Каждую неделю боялась приближения урока, и надеялась что не будут про деньги говорят. Притом я одевалась очень плохо и было видно из какой я семьи. Выросла социофобом.
А родители знали, что учитель свои взрослые проблемы с ребёнком решить пытается???
@@Дневникблагодарности да, но они мне говорили "а ты скажи ей , что это незаконно"
Ужасно... Сами бы сказали, от Вас и отстали бы... К тому же родаки и создали проблему...
@@Дневникблагодарности то же самое отношение было от родителей, когда я рассказывала про проблемы в школе, меня ещё и ругали за то, что маме и так тяжело, а я её ещё больше нагружаю своими проблемами, стыдно мне быть должно за это, и чтобы сама решала свои проблемы, а не матери их приносила. Что отец, что мать всегда обесценивали все мои проблемы и несчастья, подсмеивались и призывали "заняться делом" а не "сопли на кулак наматывать". Комплиментов в принципе не существовало в семье ни для кого. Только ругань и оскорбления. А если и случалось какое достижение у кого то, оно тут же высмеивалось и обесценивалось с намеком, что это не на долго. У подруг было не лучше. Если видела в семье другое отношение, то сильно удивлялась, такого редко было встретить. Мое детство это начало 90'
Такие учителя вызывают отвращение. Надеюсь у вас все будет хорошо!
Анна, благодарю вас❤ Очень информативно, детально и очень нужное видео!
Я теперь понимаю, почему чувствую себя ребёнком, когда со мной говорят свысока, странно так реагировать на продавщиц, или на администраторов. 🤦♀️
даа, я еще раньше ревела, когда на меня кто-то орал, неважно кто.
Тоже так было,а счас сразу начинаю задавать им вопросы,причем явно с издёвкой,и меня отпускает,и они тухнут.Всегда главный тот кто спрашивает))))
раб
@@ОльгаМартыненко-з1б А я просто начинаю наваливать ответ. А когда начинают манипуляторски охать и ахать, наваливаю еще сильнее. С такими круглыми глазами отползают в ужасе. Не проконало)) То же самое делаю если вижу, что кого-то пытаются обижать.
У меня как и у многих из-за унижений в школе и дома, возникла эта травма. Сегодня школа и техникум позади, но когда кто-то унижает меня я молчу чтобы не ругаться, и мне ужасно больно. Но когда кто-то издевается над другим, я как будто сам чувствую боль жэртвы издевательств, и я понимаю эти чувства, мне так хочется помочь что этого я не терплю, разговариваю серезно и ставлю абьюзера на место, неважно на сколько он старше меня. В такие моменты я сам удивляюсь от своей силы духа. Но почему-то за себя я не стаю. Мне кажется (а зачем защищатся ?) (Лучше не ругаться и промолчать) (я не человек и со мной можно разговаривать как угодно)
Моё подсознание убеждено в этом.
Да, тема сложная. Меня унижала бабушка и в детстве и во взрослом возрасте. Я терпела долго... И вдруг в один момент (видимо это была критическая точка, накопилось за десятилетия), меня прорвало. Я орала, ругалась, я надавала ей (бабушке) пощёчин. Вообщем, сын потом сказал, что на меня было страшно смотреть. Когда я вылила все, что накопилось, мне стало так легко и хорошо! Самое удивительное, что сама бабушка и все близкие родственники стали со мной общаться очень осторожно. К счастью, очень скоро обстоятельства сложились Так, что я убрала этих людей из своей жизни.
Убрала в смысле?убила?
@@גלינהאלבאום в смысле перестала с ними общаться.
@Елена 0пти я терпела до 39 лет, к сожалению...
Отличное видео! Стольки поломанным людям помогаете исцелиться! Вы- та часть мамы, которой все дети идеализируют своих родителей до поры до времени; только в реальности)))
Сама детский психолог, проработавшая более 5 лет с детьми, оказавшимися в трудных жизненных обстоятельствах. Многие дети вырастут психически здоровыми после того, как будущие родители проработают свои травмы Вашими видео или консультациями (кому как удобнее). Моим детям в Центре, где работала, не хватало одного- повзрослевших, взявших на себя ответственность до совершеннолетия родителей...
В школе) учителя над учениками практически всегда выбирают себе жертву и самоутверждаются
не все поголовно, но это норма((
Это катастрофа, люди выходят из школы с убеждением, что чморить других - нормально.
К сожалению в педагоги часто идут те, кто сам был притисняем в школе. То есть возвращается туда мстить.
Всегда презирал таких учителе и преподавателей в ВУЗе.
Я тот самый ученик.
Вы не правы.
Как тяжело управлять неуправляемыми.Думаю,родители свои функции воспитателей не выполняют,детей воспитывают гаджеты и окружение.
Много унижений испытала от матери, пока приходилось с ней жить, отчётливо запомнились случаи чтения моего дневника и писем, которые мне приходили(некоторые так до меня не добрались, она их сжигала) и последующий вынос мозга на тему, какая же я тупая и бессовестная, что меня надо сдать в психушку за те вещи, что я пишу. Конечно, это далеко не самые ужасные слова, которые мне приходилось от неё слышать, к сожалению
Знакомо... Мои дневники тоже читали...
Меня тоже мама глупой называет мягко говоря ..хотя я читаю много книг и люблю учиться ...
@@bobylevamaria044 "я тебе не скажу - никто тебе не скажет!" - говорили мне родственники🧐. И точно, люди оказались много добрее и справедливее, чем они 😁😁😁😁😁
@@mayadoronins7295 так часто бывает , мне чужие люди больше помогали в жизненных ситуациях , чем они
@@bobylevamaria044 у меня не все так однозначно. Они одной рукой лечат, другой калечат. Я понимаю, что они сами травмированные. Даже знаю от кого это идет. Случайно узнала, что есть некие взрослые самозащиты. Надо найти на эту тему материалы. А унижение - это детские самозащиты. Я вижу, что я их тоже переняла, хотя считаю себя жертвой. Все эти роли по треугольнику Карпмана крутятся. Если вы внимательно на себя посмотрите, то найдете в себе и жертву, и агрессора и спасателя.
Я уже месяц не сплю из-за того унижения, которое мне пришлось проглотить, Господи, как же я устал от этого, хочется просто сдохнуть из-за этой жуткой боли...
Примите мои обнимания 🤗🤗🤗🤗🤗🤗 Вы не одна, нам много!!!
Держитесь.
Я вас очень понимаю, я тоже в этой боли живу.
Держитесь❤
К целителям, кто умеет травмы психики убирать из подсознания.
Никогда бы не подумала, что за масками "альфачей" стоит такая призрачная уверенность, которую язык не повернется назваться уверенностью. Да у жертв кого унижали больше смелости в душе, ведь они переносили все эти эмоции, что гораздо сложнее, нежели иметь дело с пустотой ненасытной потребности в самоутверждении
Как Вы здорово подметили 🌷
Это точно )
Верно сказали)) Кстати, именно поэтому никогда не стоит бояться тех, кто унижает окружающих. Они слабые, сами по себе.
Слушай ты, не надо обобщать. Засунь свое обесценивание себе в куда подальше. Как же меня бесят такие обобщалки. Если кто-то кого-то унижает это еще не обязательно значит что он/она всегда руководствуется чувством собственной униженности. Что у него синдром вахтера. Ситуации могут быть абсолютно разные. Это может быть в ответ на чье-то неуважение, несправедливость или непризнание твоей исключительности если ты нарцисс как я. Если ты думаешь что все заявления на альфачность проистекают из комплекса униженного, то у тебя IQ как у моллюска.
@@lemian725 вы разозлилась.....
И вы стали унижать другого ,а себя возвеличивать
Вам это зачем?
Сближает это вас с другими людьми,или отдаляет!
Если отделяет, оно вам зачем?
Однажды моя мама отхлестала меня по лицу кухонным полотенцем. Не из-за чего-то конкретного, а просто я попала под руку. Это было очень унизительно. А еще она же заставляла мыть полы стоя на четвереньках (никакие другие варианты мытья полов не одобрялись, ну и сама она, конечно, так полы не мыла). А уж про то, как она читала мои письма и гордо вручала мне вскрытый конверт, уж и говорить нечего. Полная и безоговорочная хтонь.
Да , "тяжёлый случай" . И как вы сейчас ?
А сама так не мыла... Зачетная старуха, поехавшая кукухой еще в молодости...
@Натали Чернец Вы о чем? О том, что девушка сама провинилась в возможно существующей (лишь потому что какое-то количество людей в это верит) прежней жизни?!.
@Натали Чернец Получается, девушка сама виновата, теперь виновата её мама, которая "получит" в следующей жизни, дальше- больше. Почему же мир не убивает людей сразу при рождении? По логике он как раз должен стать настолько жестоким. И по Вашей логике, я могу прийти, заставить Вас страдать, а родственникам или людям, кому Вы не безразличны, сказать, что это лишь последствия Ващей жизни, которой Вы не помните, но, чтобы раскаяться, есть я. Я конечно тоже прошлую жизнь не помню, но мне очень удобно сказать, что Вы виноваты за мою жестокость.
Помирать, конечно, не хочется, но реинкарнация ...
Вы правда в нее верите?
Ценно!!!Опыта унижения хватает с этим работаю!И да мне надо полезно развеять романтический образ мамы ,и других насильников.Пусть и психологическое насилие было в основном,но я себя считал ниже насильников,и был по сути терпилой...
Сейчас мщу игнорированием, но это не даёт мне силы, и здоровой агрессии,злости на пепемены к лучшему!!!
Бог нам всем в помощь!!!Прости нас Господи , и помоги всем нам грешным,научи любить,прощать ,и меняться к лучшему,менять этот Мир!
Вы лучшая на Ютуб платформе, доступно понятно и ясно, и многое становиться понятным. Приятно слушать и смотреть. Ваши видео буквально благотворительность для взрослых детей !
Правильно говорите. Тоже отмечаю, что всё говорит по делу, четко. Минимум воды. Классная.
Согласна, вообще клад на просторах ютьюба
Унижая кого-то (опуская на колени) и возвышаясь в этом момент над ним, сам выше не становишься. Помни об этом.))
Спасибо большое за видео! Содержательно!
Метод ДПДГ очень хорошо работает, рекомендую людям с таким печальным опытом.
Что такое дпдг?
дпдг это что?
Я работала, добавляйте сюда метод "наводнения", и когнитивные вопросы терапии. Дпдг в интернете смотрите технику, проще не придумаешь.
Как освоите эти методы, хотябы год, уберете много грязи, станет намного легче, можно делать себе регрессию самостоятельно, там лучше ощущается боль, её легче выплакать, и глубже работа.
Забавно, когда родители на протяжении многих лет (с гребанного детства, (мат)) чуть ли не ежедневно напоминали ребенку (чаще всего в матерной форме с криками, толчками и т.д.), у кого он “сидит на шее”, (мат), что у него “руки из жопы” выросли, в голове (мат) нет, пустоголовый (мат), что будет работать “дворником” или "грузчиком" (максимум), т.к. (мат) не умеет... Сколько "чудных" воспоминаний.... Это просто (мат на мате...) Sorry for this....
Мне это всё говорили, а теперь спрашивают в кого ты такая выросла
@@eliseritea9080 классика
Токсичные родители ,не всем можно иметь детей😔,чем потом посещать психолога.
Простить сложно,очень, все же постарайтесь простить
У меня примерно похожее, когда отец на меня кричал ни за что он матерился, т это был открыт ужасно, на маленькую девочку, тот кто должен защищать и оберегать сам агрессор
Спасибо большое. Для меня было неочивидным. что это проявление иерархии. Я до сих пор пассую перед людьми наделенными властью. Даже порой забавно реакции тела наблюдать.
Анна, здравствуйте) Очень приятный канал. Почти все видео уже посмотрела) хорошая подборка про родителей) Удачи вам в развитии канала) У вас прекрасная располагающая к себе внешность, голос мягкий добрый и грамотная речь)
Я только сейчас по тестам нашла, что у меня такая травма. Я думала, отвержение. В общем-то унижение - это и есть форма отвержения. Я настолько это блокирую. что очень сложно понять. Но я так поняла можно отследить то, что внутри по убеждениям снаружи. У меня прям идея фикс, что меня бить нельзя, родители не имели права это делать. И похоже отщепленным идет противоположная идея, что родители как раз имели право меня бить, наказывать и я только этого и достойна. Вот это я вытесняю. Ну а бить имели право потом что я какая-то там мерзкая и отвратительная. У меня это вообще идет как садо-мазо. Я, конечно, охренела, когда увидела, что мне такие ролики нравятся.
будучи взрослой ты уже можешь спросить с родителей - какого лешего они это себе позволили . бояться нельзя . страх убивает нас .пусть боятся враги . которые заставили нас бояться . время разбрасывать камни и время собирать их - Соломон .
Анна замечельное видео . Все верно говорите. Травмируют чаще всего словами. Постоянное обесценивание в течение длительного времени самое ужасное .
Ничто так не мешает счастью, как несмирение, самолюбие, самовыставление.
Спасибо за видео! Долго не могла найти что-то такое по теме, часто натыкалась на видео, где психологи неграмотно и грубо обсуждали данную проблему, что ранило еще сильнее, но вы сделали это достаточно деликатно и я надеюсь на то, что способы помогут! спасибо вам!
Очень точно описали. Я хочу отмотать время в те моменты мерзких унижений, просто чтобы достойно дать отпор, чтобы эта несчастная нарциссиха не смогла унизить так, как унизила; в лицо ей плюнуть или закрыться в туалете, например. Но не подчиниться. Ненавижу себя за то, стоя тогда не постояла за себя, не показала свою силу характера. Характер стал "прорезаться", когда я уже стала взрослее, когда мне было лет 19. И я почти в любом слове, наверное, нахожу попытку унизить меня и, конечно же, агрессивно отвечаю, не давая себя в обиду. А по факту, мне могли сделать просто замечание, но человек за это послан на небо за звёздочкой. Я очень долго была хорошенькой, чего никто так и не оценил, а теперь я хорошая только на работе, потому что свою работу люблю, она даёт мне возможность развиваться и быть лучше. Но я хочу этого, а не от того, что так надо. Могу спокойно пить пиво и отдыхать, если мне хочется и это возможно. Перфекционизм присутствует, но не до одури. Если за что-то взялась, то стараюсь сделать максимально идеально, но, если слишком долго не получается, то психую и оставляю на потом, когда "остыну". Часто оскорбляю себя очень грубо за какие-то мелкие промашки (не говорю уже о крупных), раньше, когда была ранним подростком, в качестве "наказания" могла исцарапать руки, шею, биться головой об стену, по лицу себя ударить и т. п. Сейчас осталось только словесное. Я стараюсь это убрать. Мне не нравится осознавать, что я так к себе отношусь. А если я это все осознаю, то половину пути уже пройдено).
Веду себя по-разному: могу впасть в ступор, если наезжают, могу ответить очень грубо в ответ (дать сдачи), а могу высмеивать людей в интернете, которых не знаю (близких не могу, их чувства и психическое благополучие важны для меня). Я вроде и не жертва, а иногда кажется, что жертва. Не знаю.
Тоже самое что агрессивная и сразу отвечаю потому что кажется что меня хотят задеть
Если послушать людей, статистические бОльшая часть унижений - из школы и от родителей.
Анна, здравствуйте. Мне кажется, что бывают ещё и те, кто становятся борцами за справедливость. Наверное, эти люди тоже в большей степени срастаются с агрессивной своей частью, но из наблюдений, агрессию используют не так, как тираны. Не для абьюза слабых, а скорее с целью сместить, скинуть с верхушки тех, кто обижает и унижает других. При этом, да, для тех людей, которые предпочитают роль тирана, надсмотрщика, такие борцы могут быть довольно абьюзивны, демонстрировать в отношении них активную агрессию, полное неподчинение и даже унижать их в свою очередь. Но эти люди не обижают слабых, триггер срабатывает только в ситуации явной несправедливости и унижения возможно каких-то третьих лиц, групп или же при ощущении, что стараются унизить его самого. Вот такие размышления) Спасибо за ваши видео, с удовольствием жду новые ролики🙂🍀
точно, это про меня
Согласен, они из тех, кто пошел по агрессивному пути. Имею богатый опыт общения с такими людьми и, к сожалению, не могу подтвердить избирательность их агрессии. Борцы за справедливость, рубильщики правды-матки, строгие родители-тираны, скандалисты на работе, религиозные фанатики, поклонники лево/право-радикальных иделогий. По сути, "борец за справедливость" - это ярлык, который человек навешивает сам на себя, некий образ. Как понимаете, веет нарциссизмом. Это всё нужно просто для оправдания, морализации своей злобы. Попробуйте такому человеку возразить в правильности его выводов и действий, и вас тут же определят во враги народа.
@@stassemionov3946 полагаю, что мы с вами говорим о разных типах людей)
Очень похоже на правду. Я не чувствую себя ни жертвой, ни тираном, а вот скорее спасателем, борцом за справедливость ))
@@ИринаРыбакова-о3ч ну, тираны то себя тиранами никогда не чувствуют :) Если что - это вообще не о Вас, а так вообще. Мысли вслух. Если тиран врубается в свою поганую сущность, то он уже на полпути к норме.
Я не знаю, я начал забывать на следующий день, что было вчера. Т.е информацию помню: что читал, что выучил, но что и как произошло - нет. Оно стало как закрытая папочка, где есть бирка "не открывать")
Ваши видео мега полезны, наконец я слышу честные слова о техниках.! Не юление... Вы прям озвучили мои мысли, что я бы сказала другим людям... Спасибо вам, у вас доброе сердце!
Унижение действиями - это кинуть тебе в лицо грязную тряпку, которой мыли машину, на глазах у твоих друзей. Испытано 😒
Сочувствую...
Кто посмел?
@@КаринаКарпова-в4д ставлю сотню, что батя
Спасибо, ну как же вовремя, Вы просто послание свыше
Очень актуальная тема......очень животрепещущая! Я преподаю востребованный предмет в серьезном учреждении. Активна,компетентна, но......как часто коллеги пытаются обесценить мой труд, унизить, чтобы подчеркнуть свою значимость. Кстати, ничтожную. Я страдаю безмерно.
Этим они пытаются поднять себя. Потому что знают что ничего не стоят.
Агрессивное ничтожество неисправимо. Но лучше искать новое место работы, где вас может будут уважать. Гарантий никаких нет, но зато есть гарантия, что на старом месте все будет как всегда, с неуважением.... Новое место даёт шанс найти лучший коллектив
У нас больное общество.
Вам смертельно завидуют и ревностно ненавидят.На ужимки и прыжки своих коллег говорите про себя:"Сейчас вы демонстрируете только себя,свою ничтожность,а я только наблюдатель".Мне это помогало не принимать на свой счёт и целиком растворяться в работе.
Конечно,со временем накатывает воспоминание,это тяжело.
Поведение женщины - это ВСЕГДА отражение отношения к ней мужчин, начиная с детства.
Спасибо за видео! Расскажите, пожалуйста, как помочь ребёнку после травмы унижения. Вот сразу после того, как он рассказал родителям про это.
Поделитесь пожалуйста как справились с этой ситуацией? У меня аналогичная случилась.
Нужно дать ребенку защиту и поддержку
Я считаю что ребенок должен понять что обидели не только его. Самое страшное это остаться один-на-один с унижением, без поддержки. В
Благодарю вас за видео! Очень откликнулась тема и возникла возможность порефлексировать на тему "Есть ли у меня такая травма?". Да, оказывается есть. Потому что я прям чётко вспомнила моменты, где меня унижали в семье, дома и это сформировало во мне мою нынешнюю модель поведения и неверие в свои силы.💔
Как говорится: Осознание это уже полпути к решению проблемы. 📈
Начала слушать и расплакалась. Ох, зацепило меня
Страшная правда тут в том, что мы все намного лучше и сильнее от рождения чем те, кто нас унижал. Парадокс, да?)))
Смотрю сейчас на своих одноклассников вк, половина обычные ничем не примечательные люди, половина скатилась в алкоголиков и наркоманов. Пара человек выбились в люди и одна из них - Я 😄
В мире полно адекватов, правда. Но вы это поймëте когда пройдёте либо терапию, либо финальный эпизод унижения с мощным садистом (как я это прожила и зареклась себя любить больше чем кого либо).
Кстати, девочки. Кто проживал отношения с садистом, после расставания на восстановление берите 2 года, никого в жизнь не пускайте. Потом пойдёт "грязная вода" (Мужчины недостойные, скажем так), а вот после отсеивания встретится достойный партнёр. Это не мои советы, это советы философа Анны Кирьяновой. Рекомендую)
Согласна полностью, меня в детстве унизили лет 13 было, жуткое чувство, но вроде как-то справилась новая школы, увлечения и друзья помогли. А потом узнавала случайно или где-то встречала обидчиков, у одной муж гуляет изменяет, а других один в 27 выглядит на 40 с ожирением, другие тоже так и остались на районе жить свои никчемные жизни.
Благодарю огромное, за ваше видео
Откликается
Омерзительное чувство, и хочется от него избавится, преобразить и вовремя видеть, такие ощущения и менять отношение как к себе так и к другим и к миру🎉❤
Огромное спасибо, очень интересно. Вспомнила, свои моменты унижения в семье. Как брат старший унижал, как отец, как мама. Да, часто это было именно затем чтобы указать место в иерархии. И осознала, что в эти моменты они себя сами ощущали ничтожными, беспомощными. Брат всегда получал удовольствие от унижения, видимо, ему не хватало уверенности в себе, и он так добирал её, властвуя над младшей сестрой, которая априори была слабее физически.
А вот знаенте,меня старшая сестра всегда старалась как-то "ужалить",оскорбить,принизить...Всегда думал что я какой-то не такой,плохой.Разрывало это вечное ощущение ненужности, всегда казалось что мешаю всем. Долго размышлял над этим,самокопался.Понемгогу пришло понимание того что сестра всем видом транслирует то, что тебя здесь не должно быть,ты лишний,нам и бес тебя хорошо было.Для неё я тот кто лишил её родительского внимания и любви.Часто наблюдаю такое отношение старших детей в семьях.И вот пришло понимание того, что унижающие очень обиженные людю,со своей болью, пытающиеся компенсировать это
Долгое время подвергалась травле со стороны начальства. Меня эти обстоятельства заставили изучить психотип тех людей, выяснилось что тот кто был зачинщиком то бишь начальниха оказалась типичной психопаткой, соответственно вокруг нее создавался нездоровый коллектив. Я полгода не работаю, боль от унижений не проходит. Я переодически вспоминаю и проваливаюсь в травму. Ненавижу этих мразей и рада их забыть но не могу. Теперь у меня невероятно повысилась чувствительность к самому наименьшему в мой адрес пренебрежению. Я чувствую боль, у меня активизируется гнев, могу вмазать сдачу словом или делом. А душа так глубоко травмирована, что та мразь переодически сниться, как можно себе помочь если это возможно самостоятельно?
Можно помочь. Для начала мысленно отомстите обидчику, представьте что вы и он находитесь где то на необитаемом острове или вообще другой планете, где вас никто не видит. Мысленно сделайте с ним все что пожелаете, как в ужастиках, до того момента пока не почувствуете что эта энергия обиды и боли не растворилась. Представляете и повторяет, столько сколько нужно. Если чувствуете что обидчик уже не имеет над вами контроля, тело и эмоции негативно на его образ не реагируют, можете дочистить себя дальше. Представляете как выглядят остатки этих эмоций, чувств в теле, какой они формы и цвета, первая картинка которая к вам прийдёт будет правильная(подсознание выдаст вам ответ), представляете как эту эмоцию вы вытягивание из того участка тела где она сидит, может в виде кома, и отправляете обратно в космос на переработку. А пустоту которая образовалась на ее месте заполняете ярким светом, так вы долечите часть своей души. Конечно с первого раза может не отпускать, поэтому повторяйте несколько раз пока чувство я не подскажет что вы решили эту проблему.
Да хорошая техника мысленно давать сдачи, вы прям чувствуете облегчение, и раз за разом даёте сдачи. Это делается многократно.
Потом, проработка заряженных психотравм, метод ДПДГ. Вспоминаете болючее событие, оцениваете какая интенсивность негативных эмоций от 0 до 10. Второе посмотрите в теле где откликается эта боль. И представляя эту ситуацию двигаем глазами примерно 24 раза вправо-влево (взгляд туда-сюда это один раз), (можно посмотреть в инете как делают)
Потом снова смотрите заряд от 0 до 10, отклик в теле и шевелите глазами. И такие подходы до того пока не будет 0, легкость и радость. Может не за 1 день получится. Берите для начала темы менее болючие, пока научитесь. Иногда захочется в слух поругаться, ругайтесь если обстанока позволяет. Если нет берете тетрадь и весь свой гнев записываете, всё что хотите сказать, думаете, все мысли... И так постепенно, будет легче и легче. Я спустя год забыла про паническик атаки, ночные приступы страха с тошнотой, тревожность очень снизилась, я почувствовала счастье. Я раньше была сутулая, сейчас спина сама выпрямилась и окружающие говорят что это чудо... Все сферы жизни улучшаются, я стала легче общаться, прошли фобии. Я работаю над собой 1год 8 мес. А не 10 лет как некоторые пишут!
Если есть финансы, сходите не регрессивный гипноз с проработкой детских психотравм, там вам очень быстро всё почистят за сеансов наверно 30 примерно, уже будете прекрасно себя чувствовать. Главное специалиста подобрать толкового.
Великолепно! То, что мне нужно! Дальше коррекция по методу "Единый мозг, три в одном". Главное, понятно, с чем работать) Спасибо!
Я наконец то поняла что со мной не так
Спасибо за видео, но: хотелось бы побольше про то, как травма унижения влияет на жертву и как меняет её жизнь, какие защитные механизмы вырабатываются, а также как именно из этого состояния униженности и оскорбленности выходить. Я испытываю много злости, у меня ничего не подавлено, но это никак не помогает в ситуациях, когда я сталкиваюсь с, как мне кажется, унижением. Хотелось бы побольше про то, как переваривать эти эмоции, как поступать в таких ситуациях и тд.
проговаривать обиду и не общаться с обидчиком пока не извиниться . не бояться
@@павелзарубин-в5у То есть, не общаться с собственной матерью? Пробовала, ей все равно, извиняться не собирается) И сказать "не бояться"/"не злиться" в миллион раз проще, чем сделать.
От мужа получала и от свекра и свекрови, думала, что дело во мне, теперь понимаю, что нет.
Моя личность раскололась и срослась с двумя осколками сразу. В разные годы моей жизни один сменялся другим. Это пошло с детства, из-за моих друзей во дворе, меня принижали за то, что я в свои 8 лет не умею грамотно расставлять запятые, принижали, если сорвала листик с дерева. После меня начала принижать бабушка, она называла меня кобылой, смеялась над тем, что мне нравилось, постоянно попрекала за вес, винила меня во всех проблемах, говорила, что лучше бы я не рождалась, что я никому не нужна, что я в их семье лишний род и я в этом доме, как гость и не более. После неё я попала в компанию неудачных людей, где надо мной постоянно издевались, я была как груша для битья, меня заставляли корчить рожи, смеялись надо мной, высмеили мои волосы на руках и ногах, хотя мне было всего 10 лет; язвили обидными шутками и оскорбляли меня. В этот момент моя личность срослась с жертвой и я старалась угодить самой крутой девочка из этой компании. Компания распалась, я понравилась одному мальчику и тут осколок сменился на другой, я приняла роль тирана, я постоянно его унижала, оскорбляла и желала смерти, говорила, чтобы он шёл прыгать с крыши, постоянно доводила его до слёз. Я почувствовала власть не только над ним, но и вообще над всеми людьми, я стала эгоистичной и начала обзывать всех людей, кто мне не нравился, одну свою одноклассницу я словами чуть не довела до суицида и я этим гордилась, мне доставляло удовольствие то, что другим людям из-за меня плохо и они страдают. Мой отец вернулся в семью и начал применять ко мне физическое насилие, когда я не соглашусь с тем, что он говорил и не делала так, как он сказал, хотя я даже не умела делать то, что он мне приказывал делать. Бабушка в этот же момент начала говорить, что я дура и наркоманка(мне было 13 лет), высмеивала все мои действия, которые считала «глупыми» и добавляла «да ты дура вообще?»
Мои оскорбления к людям выросли, я оскорбляла всех, доводила людей до слез, у меня даже была драка с девочкой, она на меня напала, потому что я оскорбила всю ее семью; меня из-за моего острого языка боялись все в классе, я чувствовал гордость и превосходство над другими. Но и на этом оскорбления от людей, знавших меня плохо не заканчивались - меня дразнили шкафом. В 14 лет я вступила в отношения с парнем, и он оказался человеком с огромными проблемами в психике, с моими родителями случилась беда и они оба исчезли из моей жизни на некоторое время, этот человек почувствовал власть и начал проявилять ко мне моральное насилие, тут я срослась с осколком жертвы и старалась ему во всем угодить, параллельно каждый день оскорбления, высмеивание от бабушки. После окончания этих отношений на время я ушла от этой травмы. Но когда я вступила в следующие отношения, она вернулась обратно. Я нахожусь в отношениях со здоровым человеком, с ним моя личность в зависимости от ситуации сростаетмя с разными осколками. Во время ссоры я деспот и тиран, в обычной жизни я стараюсь ему во всем угодить, я не знаю, что мне нравится, чего я хочу, если я чего-то не хочу, то я все равно это делаю, чтобы он не расстроился, он предлагает мне денежную помощь и я каждый раз отказываюсь, чтобы не принести ему дискомфорт, хотя самой очень нужны деньги. Ситуация: мы сидим в кафе, он спрашивает, что я буду заказывать, а я вру, что я ничегошеньки не хочу или выбираю, что подешевле, хотя мне хочется совершенно другого
я подавляю все свои желания. Потому что считаю их слишком большими, неуместными, неприятными для окружающих. А во время ссор я ужасный деспот, я оскорбляю, унижаю, манипулирую и угрожаю человеку, даже слегка применяю силу, кидая вещи в него. Мне ужасно стыдно почти всегда за свои желания. Мне стыдно за себя, я как будто два разных человека и как оказалось ни один из них не настоящий. Я не могу прожить день без дел, потому что я чувствую, что день прошёл зря, бесполезно, стараюсь по максимуму занять себя делами, чтобы не чувствовать себя бесполезной.
я чувствую пустоту, если я просто валяюсь весь день на кровати, чувствую очень негативные эмоции от этого. Я всегда стараюсь угодить своим учителям в школе, я беру на себя все обязанности, которые они дают, все концерты, сценки, стихи и всю школьную активность, которая есть, чтобы понравится им и меня хвалили. Я хочу от этого всего избавиться и узнать, какой я человек на самом деле. Когда у меня в жизни происходит что-то плохое и мне мой молодой человек предлагает решение проблемы, я отказываюсь и тем самым специально делаю свою жизнь хуже, хотя я понимаю, что это решит проблему и поможет,если ч соглашусь. И если все плохо, я стараюсь сделать все ещё хуже, чтобы таким образом себя наказать за то, что происходит в моей жизни
короче нарцисс... опять. Ничтожество внутри. И только дай ему власть.
Все про меня,44 года с этим живу.Дома в школе гнобили😢
Достойная девушка. Спасибо!
Спасибо, Анна! Очень понятно!!!
Мне Вас очень нравится слушать: спокойствие и интерес наступает)
Спасибо вам за это видео!
Идея объединить тирана и жертву техникой пустых стульев - это очень классно!
Попробую! 🙏🏼
Какая вы сногсшибательно красивая и умная
Анна, это очень полезное видео. Благодарю Вас. Такой вопрос - недавно узнала про технику простукивания, но она мне не показалась серьезной, могущей помочь в сложных эмоциональных ситуациях и я ее делать не стала. А сейчас от Вас услышала и засомневалась. Неужели у нее есть доказанная результативность?
Я помню у меня болел зуб, я воспользовалась техникой, через 3-5 минут всё прошло.
Разновидность отвлекающей "терапии"
Спасибо большое за полезное видео! 👍🙂
Очень полезное видео
Спасибо, что записали это видео. Мне очень нужно было это услышать
Спасибо за верные наставления.
Не сталкивалась раньше с этой темой. Очень интересно, спасибо!
Анна, не могли бы вы сделать плейлист «что делать, если вы токсичный родитель»? У меня родители таковыми и являются. Я переехал уже и как то сам выкручусь, но у меня есть братишка, 3 годика. Он с ними расти будет и хочу во время его взросление видео скидывать родокам, чтоб не косячили. Отреагируйте, если прочтёте, спасибо 😌
Почти нереально объяснить родителям, что они токсичные. Они сразу уходят в мощное отрицалово и агрессию. У меня тоже есть сестренка и она страдает от родителей. Но вы можете поддерживать своего братика и объяснять ему что родители не правы, если у него будет хотя бы один понимающий человек в семье это уже хорошо.
Спасибо за видео! Для меня очень оно актуально
Анна!Благодарю за информацию и труд!
Объясняете очень доступно!
Мне помогло решить проблему 18 летнюю травму
Нон-стоп унижение женщин мужчинами, и очень частое унижение женщин женщинами же на более высоких социальных позициях/на должностях, от которых зависят прочие люди - чудесный мир патриархата, где унижением изуродованы почти все.
Меня в детстве сильно унижали мои одноклассники, далее в колледже но не так. Я человек не злопамятный, и пытаюсь при милейшей возможности помочь людям, но не могу простить своих одноклассников, и если будет возможность им отомщу. И был начальником сектора, ни разу ни на кого не кричал, и не злоупотреблял своими полномочиями, так как сам через это прошёл и знал какого это...
Анна, спасибо вам большое за ваш труд！Очень нравится ваша подача. Не могли бы вы снять, пожалуйста, видео про самоиронию и аутоагрессию？ буду очень благодарна🙂😊🌷
Спасибо большое. Знать бы это раньше, что б не терзать себя годами.
До сих пор хочу вернуться в свой университет и по очкреди послать на... всех этих престарелых квочек, которые навязывали мне мысли о профнеаригодности и высмеивали (прям ржали!) меня несколько лет, а при выпуске сказали "как жаль, что вам ее понравилось в нашем вузе, вы же такая умная девушка, приходите в магистратуру, давайте! "
ТвГУ, гори в аду!)0)). Я успешно работаю по специальности и живу свою классную жизнь, но периодически мне до сих пор снятся кошмары о том, что мне необходимо вернуться туда для подтверждения квалификации и отучиться заново, просыпаюсь в ужасе 😂
Доброе время суток. Благодарю за информацию, мне очень полезно. :)
Большое спасибо, очень полезно.
Интересное видео,правда про стулья не поняла, я была и жертвой и тираном,но жертвой например брата, а тиранила кошку в компенсацию.
Желаю вдохновение делать такие видео
ой, а я кота била из зависти((
Анурова Антонина а в чем можно завидовать коту?
@@lisasimpson305 а Вы котам не завидуете? мне казалось, им все завидуют
Анурова Антонина 😊здорово узнавать внутренний мир другого человека. Спасибо, что делитесь.
@@lisasimpson305 если честно, я пошутила. Я завидовала коту потому, что у него было то, чего не было у меня - он был нормальный, общительный, друзей целый мешок, а я - нет.
Спасибо за видео, ролик вышел прямо по запросу ))) Если есть возможность, Вы могли бы сказать свое мнение: как быть, если я взрослый человек без травмы унижением, то есть я не жертва, и не тиран, отношусь с уважением к границам другого, а тиранит мой работодатель ? Я получаю хорошую зарплату, ценю свое рабочее место, работодатель это понимает, и позволяет себе вести все переговоры в постоянном снисходительно-надменном тоне. Я головой понимаю, что это проблемы данного человека, а не мои, но как справляться с возникающей агрессией ??? Я действительно испытываю муки унижения и возникающей ярости от того, что этот человек, ничем меня не превосходя, только потому что "платит" и имеет власть, позволяет себе пренебрежительное надменное отношение. Которое ещё и проявляется не на прямую в виде грубости или явного хамства, а прячется под до противного деловой тон.
Да интересно-распространённая история ( Бог в помощь , может-быть вам и ответят ) . Я считаю , что все люди ( так-же ) должны придерживаться Библии . Матфея 5:44 , 45 ; правда для этого надо "эту" любовь ( и силу ) , где-то брать .... Ответ : "на поверхности" ))
Анна никогда не отвечает.
Вы спрашиваете, как себе помочь, но мне кажется это звучит немного в духе: как исправить себя, чтобы начальник перестал себя так вести. Но ответ тут - никак, потому что проблема не в вас, а в начальнике. Я бы на вашем месте приняла для себя факт, что никто не смеет так к вам относится, и начала бы поиски новой работы.
или прямо ему сказать: "Вы не могли бы так со мной не разговаривать?" или искать другую работу, сразу подчеркивая, что "ушла с прошлой работы, потому что начальник по хамски себя вел".
@@mariiafilatova3979 Благодарю за внимание к моему вопросу, и адекватный мудрый отклик. Совершенно с Вами согласна, понимаю все так же как и Вы. По поводу поиска новой работы: у меня контракт, и здесь скорее для меня задача не в поиске нового контракта, - так как система везде одинакова, и не здесь, так в другом моменте будет дискомфорт или компромисс с собой, - задача в том, чтобы создать свое дело и ни от кого не зависеть.
Есть ещё один момент: я пытаюсь воспитать в себе хладнокровие, - ведь таких людей большинство, и уйти от всех невозможно. То есть, взращиваю в себе умение оценивать человека, кто передо мной, а когда понимаешь истинные причины и мотивы такого поведения, легче справляться с ситуацией. В общем, я хочу не впадать в эмоции, а поступать рационально. В этом ключе и хотелось услышать мнение по поводу как "утилизировать" возникающую агрессию.
Успехов Автору канала.
Она такая, прям такая Умная.
Благодарю! Мне это видео очень помогло.
Спасибо, Анна! Не знала что травма унижения так тесно связана с поведением жертвы/тирана.
В совке и постсовке такие вещи сопровождают человека всю жизнь. Семья, школа, универ, армия, больница, пилиция, суды, медицина, тюрьмы и т. д. Куда ни плюнь, как будто унижение и уничтожение личности это цель номер один.
меня постоянно на протяжении всего детства унижали и издевались надо мной,говорили неприятные вещи.Причём как дети ,так и взрослые.Прлшли годы ,это переросло в агрессию направленную на себя.Настолько повсеместно было
Скажите пожалуйста, как противостоять такой форме нарушения границ и унижения как кэтколлинг? Если игнорирование не помогает, то какая у девушки может быть психотравма что к ней пристают мужчины?
У вас или мимика "лохушки", или слишком короткая юбка. )
@@intiqamazeri3233 вас явно родители не любили, раз дерьмовые комментарии пишите
@@travel_active8140 ) Всё ещё верите в "любовь и воздаяние", сильно огорчаясь от "неуважительных проявлений"?
Здравствуйте, Анна! На превью глаза разного цвета 🤩
Мне кажется любого человека когда-то унижали
Тут же именно про настолько сильное унижение по амплитуде, что это было травматично для психики. Настолько сильное, что произошел раскол идентичности на: ты слабый и ничего не можешь (нужен покровитель), ты сильный и докажи всем им (унизь сам кого-то, уничтожь, вмаж!)
@@disablopusher2295 главное выйти человеку из этой ситуации унижения без последствий, хорошо конечно если есть тот кто поддержит в этот момент
Спасибо!
Если не любишь славы людской и хочешь освободиться от её соблазна, то будешь радоваться всякому унижению.
Скажите, а жертва и деспот - это единственный вариант расщепления? Ведь может быть что-то вроде подпольщика или актера. И такая школа жизни может оказаться очень полезной.
Расскажите о перфекционизме
Спасибо большое за видео🙏
Спасибо, Анна))
У этого видео преступно мало просмотров!
Оно вышло несколько минут назад)))
@@rapyloss6742 все равно мало!! ( Мне показалось, что оно вышло 6 дней назад 😅😂)
@@Almaz-d8p 😀😀😀
Залайкаем видео и комменты- пойдет в топ)
Мы стараемся.
Очень познавательно, спасибо)
Вот спасибо, я все заново вспомнил пережил пока рассказывали
Мне кажется надо уметь главное видеть в своей жизни и стремиться, тогда всякие стыды и прочее уйдут на второй план, когда вы будете у себя на первом месте.