Verticale da zero - Primo approccio al muro

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  • āđ€āļœāļĒāđāļžāļĢāđˆāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­ 7 āļ.āļž. 2025
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  • @artmichele4999
    @artmichele4999 4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§

    ciao, e per chi scalcia come un asino,/cavallo e perde tante di quelle forze e non va su?

    • @Alessandrocoach
      @Alessandrocoach  4 āļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ +1

      bella metafora :) la userÃē in palestra! comunque ÃĻ normale devi solo concentrarti sul movimento per renderlo sempre piÃđ efficace. Sempre che tu abbia una mobilità delle spalle sufficiente