鼻塞鼻炎自療法！氣功呼吸3招通氣血，這樣調體質終結虛、熱、濕｜李學禹 鼾症睡眠外科教授【早安健康X健康大頭條】

[@teacherdavid--eatplaylearn5013]

7:00 呼吸運動練習開始 💪
簡單實用👍
感謝您的分享 🤗
耶穌祝福大家平安健康😇🧧💖

[@yktam6674]

請問鼻息肉的問題

[@LotusPrayer2]

糟糕！我全練反了：放鬆時，吸氣，用力時，吐氣。譬如要拎地上十斤的東西，拿起用力的剎那，腳使勁踩地，借著吐氣的力量才有肌肉的爆發力呀！難道練氣功是和日常生活是反著來？