🔥단시간 칼로리 소모 2배🔥 15분 전신근력 매운맛 운동!

[@jjunmom-g9j]

15분이지만 엄청 자극옵니다.
추운아침 체온 상승과함께
근력까지 채워주는 운동하고
갑니다. 감사합니다 ❤

[@bbangneu]

수고하셨습니다 ❤️

[@juyeonkim3243]

운동하기 싫은 겨울에 집안에서 하기 딱 좋은 운동이네요. 시간까지 너무 최고👍

[@bbangneu]

추워서 나가기 싫은 날 집에서 하기 좋아용 ㅎㅎ 영상 잘 봐주셔서 감사합니다 ❤️

[@연정-h1p]

7분덤벨,전신 근력,복부5분, 오운완^^ 상쾌하게 땀 흘리며 하루시작. 감기조심하고 즐건 쿨수마스보내세요❤

[@victoriadauberman]

일단 눈으로 😅

[@bbangneu]

다음에 같이 해용!❤️

[@victoriadauberman]

@bbangneu ㅋㅋㅋㅋㅋ 딱 걸렸당 옙!!!!

[@대츄우]

매일 빵느님꺼 보고 운동잘하고있어요 ♡

[@soultree5295]

오늘도미모가 열일하시는 빵느니이임😊😊 겨울추위 핑계가 통하지 않는 매운맛 전신 넘넘 좋아요오👏🏻👏🏻👍🏻
열정 넘치는 영상 보면서 열심히 운동하겠습니다아아 💪🏻🥰💜

[@planbien7727]

영상보고갑니다~아무튼 추우신데 환절기 조심하시구 Merry Christmas 입니다~♡♡

[@bbangneu]

감사합니다! 미리 메리 크리스마스에요❤️

[@리사-g4h]

운동 재생목록 저장입니당 🥰🥰

[@bbangneu]

저장 하시고 꼭 함께 해주세용 ❤️

[@bluemoon0825]

땀이 나네요 😂

[@bbangneu]

고생하셨어용! 건강한 하루 보내세요 :)

[@유미선-v8f]

빵느님 운동 도움 많이 받고있어요
항상 감사합니다❤❤❤

[@bbangneu]

저도 감사드려요 ❤️

[@꿈틀이-m6h]

와 보기만 해도 눈이 맵네요. 일단 보기만 했어요. 조만간 도전해볼께요

[@껨온SON153]

빵느님 전신운동 열심히 하시네요. 무에타이 대회 우승 했습니다

[@bbangneu]

오왕! 우승 축하드려요 ❤️

[@user-oooioo]

좋은영상 감사합니다😊 혹시 등,둔근 운동인 슈퍼맨 자세 할때 승모근에 힘이 들어가는건 자연스러운 걸까요??

[@corepark1]

첫번째 동작 후 어떤 정신으로 운동을 마쳤는지 기억이 나질 않습니다. 빵느님의 차분한 음성을 듣고 있으면 다 할 수 있을 것 같았는데 와 너무 힘드네요. 💦💦💦

[@alswn-lr6em]

의상정보 알수 있을까요?..??!

[@josehenriquesantanahenriqu3378]

💚🥀❤️🌺💙🌹💐🎉

[@cormandooo]

칼로리는 몇 kcal 정도 소모되나요?

[@우연이-f1y]

후우우 15분에 땀 줄줄 흐르네요
오늘 은 운동이 하기 싫어서 빈둥대고있다가 영상올라오는 동시에 그래 하자 하고 따라 하는데 와우 힘드네요

[@bbangneu]

수고하셨습니다 ❤️

[@heheloveS2]

흐어어어 하기 전부터 무서워요

[@bbangneu]

화이팅이에용!!❤️ 하실 수 있을거에요 :)

[@Hansol-e5v]

오늘저녁 고고 ㅋㅋㅋ

[@bbangneu]

화이팅이에요! ❤️

[@트랙터포머]

조회수 0에서 시청🎉

[@bbangneu]

감사합니다 :)