Smith Machine Öyle Kullanılmaz, Böyle Kullanılır! (En İyi Egzersizler!)

[@aNo-bl5nn]

Cenk Koçakla video gelsin bee diyenler ♥️

[@mentalsammanbrott]

+

[@superior.256]

Çok özledik

[@hasankemal7246]

Adamsın,verdiğin bilgiler altın değerinde

[@gorkem3488]

Kral dövüş sporları özelinde - spesifik olarak boks - bir program veyahut tavsiye videosu yaparsanız çok makbule geçer. Yeterli kaynak yok bu konuda.

[@ağırsağlam]

Fırında

[@gorkem3488]

Türkiye'nin en iyi fitness kanalısınız harbiden ya, teşekkürler.❤

[@xantares9669]

@@gorkem3488çok net

[@mustafayldz9540]

Kalite her zamanki gibi bu oldukça yüksek. Videonun yapılma amacı kendini belli ediyor.

[@mzbmzb8073]

Kayıtlı videolar listesine eklendi.Altın değerinde bilgiler.Emeğinize sağlık

[@cengizkurtulus1217]

Dürüst adam kardeşim ben bunla geldim bunla giderim ❤❤

[@maviliponjor]

Abi genetiğin çok iyi , gyme başlasan iyi olur aslında

[@hazretiozgur]

Clinch boksta değil muay thaide var yükü kaldırmaya çalışmıyoruz rakibin kafasını aşağıya eğip diz vurmaya çalışıyoruz zercher squatın bunu yaparken ya da bundan korunurken bir faydası yok daha çok boyun kasları ve teknikle alakalı

[@CenkleJenk]

Omuzumu simith machine de sakatladim ilk kaldiriş anında. Sonra da fitness i bırakmak zorunda kaldım..Ve bende çok güvenirdim.

[@testotaylankesitler]

elinize sağlık cok güzel video

[@alicansecgin8407]

Tek taraflı hareket bilgileri için harika oldu!

[@gizemli0.z]

Faydalı bir video olmuş teşekkürler

[@Ali_Eren5134]

abi bizim salonda squat rack yok bana çok yardımcı oldu.

[@AlternatifSporcuHasan]

Single Leg RDL , Split Squat vs hepsini serbest rahatça yapabilen olarak o kısımlarda bi havalandım hsbzhzhz

[@merakli644]

Bol şanslar

[@yalndemirci5705]

süper video bir kaçını kesinlikle denicem.

[@TESTON_]

Selam,Furkan abi ❤

[@00lemonyt]

Merhaba, kingsize'ın Monster PAK adı altında multivitamin tozu var gördüm dikkatimi çekti bunu inceleyip detaylı bir video yaparsanız çok sevinirim marka önemli değil, vücut geliştirme de multivitaminlerin önemi ve ne zaman alınması gerektiği, kilo vermek isteyenlere olurmu olmazmı, yağlanma yaparmı gibi bilgi çok az.

[@TheNurlanTv]

Azərbaycan bayrağı profiline dokunun 7.77 yazıyor,7.83 yapar mıyız dostlarım ? (Azərbaycandan salamlar) 🇦🇿🇹🇷 :)

[@efecalk9270]

kanalın yüzde 90 ı squad ve deadlift

[@atakancelik5066]

Bizim salondaki Smith machine eğimli değil. Dik açı olduğu için göğüs, omuz ve bacak çalışmalarını sıkıntısız yapıyorum.

[@mtoyanik]

Swole daki calf egzersizini sm ile değiştireyim bari. Makine ile çok verim alamadığımı hissediyordum zaten

[@kaganak2815]

Abi futbolcular icin antreman paylasabilir misin?

[@Badieleman41]

Front squat ta mantıklı barbel row belki kalf çalışırsın ama press felan yapmayın

[@osman2516]

Selam 👋

[@baran1907fbb]

💛💙

[@nurikocak-r5f]

ağırsağlamın ilk bölümlerinde semih diye bir arkadaş vardı ona ne oldu

[@gepettomaster8606]

thx

[@xantares9669]

Türkiyenin tartışmasız en iyi spor kanalı

[@merakli644]

O kadar kibar kuğu anlatiyki furkan degil sanki trt ses sanatçısı 😅

[@sercan272727]

valla duydugum kadariyla smith machine in en verimli kullanim sekli oraya havlunu filan asmakmis

[@ceydalor]

Bilenler bilir ağırsağlam youtube a girdiğinden beri smith machine’den nefret eder açıklamaya gerek duymaz öylesine saf bi nefrettir. Özellikle smith machine’in üzerine havlu koyulması da buna dahildir ✍🏻

[@mmkllmnw]

Bunun bildirimi niye şimdi geldi amk

[@chorbac1]

bu alet yüzünden fıtık olduım amq

[@mck5561]

Yüksel çok sönmüş noldu tanıyamadım

[@yunusyabe7839]

Bu kanal bitmis

[@mertdarilmaz9271]

👎