바야흐로 너투브 대혼란시대에 참으로 지혜로운 정리 라고 봅니다. 적색육이 아니라 스팸 소시지같은 첨가물범벅 가공육이 발암물질이고, 항생제와 약물로 관리하지 않은 건강한 사료로 키운 고기를 안전한 조리법으로 좀더 건강하게 섭취하는 것이 고기를 먹지 않는 사람보다 훨씬 건강하다고 봅니다
사실 술 ,담배, 탄음식보다 안좋은 발암물질은 스트레스입니다. 그 스트레스는 대부분은 마음에서 오지요. 인간의 수명이 길어져서 세포가 늙기 때문에 생기는 현상인데, 안 좋다면 한번 덜 먹고, 좋다고 하면 한번 더 먹는 정도까지만... 의사나 학자들의 평균수명이 200년 정도 되면 그들의 근거를 믿고 그들이 주장하는대로 사는것도 좋겠지만, 건강 열심히 챙기는 사람들이 딱히 건강하게 오래 살지 못하는 것을 접하는게 우리의 현실입니다 ^^
@@violin7955 극단적으로 막 사는 사람과 극단적으로 건강 챙기는 사람을 비교한것이 아니잖아요 ^^ 평범하게 건강 생각하면서 적당히 누리는 사람과, 일상에서 지나치게 건강챙기는 사람을 비교한거지요. 담배연기 한번 맡으면 당장 폐암걸릴듯이 질색 팔색하고, 건강보조식품 바구니 들고다니면서 하루에 한주먹씩 먹고, 밥 먹으면서도 식단, 반찬 하나하나 챙기고, 이 한번 안 딱으면 난리나는 조금 유별난 사람들이 건강하게 오래 사시는 경우가 없었다는 것이 제가 본 사람들입니다. 반면 90까지 무난하게 사시는 양반들은 그런 경우가 한명도 없었더라는 것이지요. 건강을 지나치게 생각하며 사는 습관아 가족이나 주변인인 멀어지게 만드는 것은 사실입니다. 그래서 외톨이로 지내는 경우도 많지요~ 설령 그대의 말씀대로 외롭게 건강하게 오래 산다면 그것이 행복일까요? 일상의 많은 시간을 건강을 위해서 살아간다면 의미있는 삶일까요? 사람들은 각자의 모습으로 떠나가는 것이지만.... 저는 조금 과한 사람들을 예로 들었습니다.
빅브라더들이 세계인들이 괴기을 못먹게 하려고 生난리을 치는군여..그럼 양고기 먹고 세계을 저서버린 몽골족은 지금은 다죽었서야조..저도 3年 전부터 소고기.양고기.돼지고기 을 식단에 90%을 차지하는데 每年 건강검진에 50代중반인데도 30代초반 정도에 건강을 유지 중임니다.괴기 많이드셰요.😊
![[한꺼번에 몰아보기] 혈당 뚝 떨어지는 당뇨 식이요법 완결판](http://i.ytimg.com/vi/hvaov-wbfYw/mqdefault.jpg)
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삶아 먹던 어른들 지혜가 있었네요..
후라이팬에 익혀먹는것도 좋을듯 합니다.
배터지게 먹지말고 70%만 채우는것도 내건강 내가 지키는 지름길😅😅😅😅
역시 군더더기 없이 깔끔한 영상. 자료. 설명 😊 최고네요.
박사님 말씀 공강합니다
늘 감사립니다
건강하세요 😊
박사님 말씀에 공감합니다.
오늘도 좋은날 되세요~~
우리모두에게 필요한 발암물질:햇빛
박사님~ 살빠진듯 합니다. 항싱 건강하시고 좋은 소식 전해주셔서 감사합니다.😊
이재성 박사님 사랑합니다.♡♡♡
좋은말씀
감사합니다
박사님 오늘도 감사합니다 😊건강하시고 요 좋은 시간 보내 세요 💯✨️
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
의견에 공감합니다
어떻게 요리하는가레 따라 인체에 나쁜 영향도 주고 좋은 영향도 좋을 수 있겠죠
천천히 익히는 법이나 수육 상태로 만들어 먹는 것이 제일 좋은 방법이라 알고 있어요
고기를 먹어야 힘이 나죠
어떻게 요리하고 무엇과 같이 먹는게 핵심이라 여겨지네요 ^^
뭐니 뭐니 해도 가장 큰 발암 요소는 스트레스인 것 같습니다 😢
어디서 그거 봤는데
회사다닐땐 공복혈당 그렇게 높더니 백수되자마자 공복혈당 정상으로 내려왔다고 ㅋㅋㅋㅋ
술 담배 탄 고기는 발암 물질이라서 몸에 바로 영향을 주고 스트레스는 누적되면 영향을 주는데 비교 대상이 아닙니다
@@Kimmukja
맞아요.
스트레스없는 직장은 없어요.
그것도 지속적
저처럼 늙은이한테는 참! 좋은 정보랍니다.늦었지만 며느님 맞이하신걸 축하 드립니다.😊
저도 동감하는바입니다!
피자처럼 밀가루가 탄것도 발암물질이라면, 누룽지 빵 보리차 커피는 어떻게 되나요?
닥터쓰리의 추구하는 것과 일맥상통하는 영상 감사합니다.육류를 충분히 섭취해야 힘이나고 활력이 납니다.
그 사람은 채소 안 좋다. 곡식 안 좋다. 콩 안 좋다. 좀 음모론자 같음.
@@inb11 근데 그것 또한 선입견이 아닐까 생각해 볼 문제임
고기가 발암 물질이며 무조건 적게 먹어야 된다
오늘도 국밥 1승이욧!
박사님, 좋은 정보 감사합니다 ❤
좋은 정보 감사합니다. 이제는 불판 사용 하겠네요.
그니까요
아예 안먹을 수는 없고
어쩌다 한번씩만 먹어야죠
어제도 모임에 양념 바른 바베큐 숯불구이를 먹었는데 집에 와서 속이 안좋드라구요
공감합니다 ㅎ~♡
캬~ 이거쥐
gmo사료와 성장호르몬제 항생제
방목해서 키우는 걸로 드세욘.
4:10 부터 보세요.
하하하하하하 역시 닭고기 가 답인겁니까 ㅋㅋㅋㅋ
사실 단백질을 두부랑 닭가슴살 위주로 섭취하다보니 기분이 참 묘해지네요 ^^
하루 소화 흡수 가능한 고기양이 40그램 이라고 들어 알고 있습니다 식물성 기름으로 고온 조리 하면 발암물질 생성은 물론 트랜스지방으로 변질되서 혈관도 막는다고
40g이요? 너무 적은거 아닌가요..😢
박사님~늘 감사합니다❤
발암 물질이 발생하지만 암을 일으키는데는 턱없는 부족한 양이라는것도 설명 하셔야죠.. 물론 안 먹는게 조금더 확률이 낮긴 하겠지만
음... 이재성 박사님 말이 맞다면 육포나 육회는 문제가 없어야겠네요
하지만 육포는 문제가 좀 있는 거 같은데
다들 그렇게 따지지만 그래도 맛있으니까 한잔해..
고맙습니다. 병원에서 뵙겠습니다
에어프라이 120도로 익히는데 온도 낮춰야 하나
바야흐로 너투브 대혼란시대에 참으로 지혜로운 정리 라고 봅니다. 적색육이 아니라 스팸 소시지같은 첨가물범벅 가공육이 발암물질이고, 항생제와 약물로 관리하지 않은 건강한 사료로 키운 고기를 안전한 조리법으로 좀더 건강하게 섭취하는 것이 고기를 먹지 않는 사람보다 훨씬 건강하다고 봅니다
고기집 다 망하겠네요 불판에 기름 안빠져 그 기름 먹으면 고지혈증 걸리겠네요 그 기름에 고기가 튀겨지는건데요..
가공육은 WHO에서 규정한 1급 발암물질입니다 적색육은 2급으로 분류되어 있는데 가공육은 절대 안 먹고 있고 사육시 항생제나 GMO 사료 먹이지 않은 유기농 고기만 일주일 2-3번 정도 먹고 있는데 문제 없다고 생각합니다
127만구독자인데 어떻게 좋아요가 790개인거냐 니들 양심 터진거냐? 인간적으로 좋아요는 눌러라
적색육을 섭취할 수록 기대수명이 늘어난다고 알고있는데… 의사협회 반대로 살면 건강해짐😋👍
사실 술 ,담배, 탄음식보다 안좋은 발암물질은 스트레스입니다.
그 스트레스는 대부분은 마음에서 오지요.
인간의 수명이 길어져서 세포가 늙기 때문에 생기는 현상인데,
안 좋다면 한번 덜 먹고, 좋다고 하면 한번 더 먹는 정도까지만...
의사나 학자들의 평균수명이 200년 정도 되면
그들의 근거를 믿고 그들이 주장하는대로 사는것도 좋겠지만,
건강 열심히 챙기는 사람들이 딱히 건강하게 오래 살지 못하는
것을 접하는게 우리의 현실입니다 ^^
술 담배 탄 음식은 발암 물질이라서 몸에 바로 영향을 주고 스트레스는 누적되면 영향을 주는데 비교 대상이 아닙니다
건강 열심히 챙기는 사람들이 안 챙기고 막 먹고 사는 사람들보다 훨씬 건강하고 오래 삽니다
@@violin7955 극단적으로 막 사는 사람과 극단적으로 건강 챙기는 사람을 비교한것이 아니잖아요 ^^
평범하게 건강 생각하면서 적당히 누리는 사람과, 일상에서 지나치게 건강챙기는 사람을 비교한거지요.
담배연기 한번 맡으면 당장 폐암걸릴듯이 질색 팔색하고, 건강보조식품 바구니 들고다니면서 하루에 한주먹씩 먹고,
밥 먹으면서도 식단, 반찬 하나하나 챙기고, 이 한번 안 딱으면 난리나는 조금 유별난 사람들이
건강하게 오래 사시는 경우가 없었다는 것이 제가 본 사람들입니다.
반면 90까지 무난하게 사시는 양반들은 그런 경우가 한명도 없었더라는 것이지요.
건강을 지나치게 생각하며 사는 습관아 가족이나 주변인인 멀어지게 만드는 것은 사실입니다.
그래서 외톨이로 지내는 경우도 많지요~
설령 그대의 말씀대로 외롭게 건강하게 오래 산다면 그것이 행복일까요?
일상의 많은 시간을 건강을 위해서 살아간다면 의미있는 삶일까요?
사람들은 각자의 모습으로 떠나가는 것이지만....
저는 조금 과한 사람들을 예로 들었습니다.
먹는것을 가지고 고민하는 자체가
암걸릴것 같은데. ㅋㅋㅋㅋ 😅
빅브라더들이 세계인들이 괴기을 못먹게 하려고 生난리을 치는군여..그럼 양고기 먹고 세계을 저서버린 몽골족은 지금은 다죽었서야조..저도 3年 전부터 소고기.양고기.돼지고기 을 식단에 90%을 차지하는데 每年 건강검진에 50代중반인데도 30代초반 정도에 건강을 유지 중임니다.괴기 많이드셰요.😊
건강은 유전이 많이 좌우한다고 봅니다. 또 사람마다 달라 다르게 먹어도 된다고 봅니다
Mountain spirit님 안녕하셨어요~ 전문가적시각의 정보~ 아크릴아마이드,벤조피렌,다환방향족탄화수소,헤테로사이클릭아민류...
지식정보도 좋지만 신뢰가는 음성과 선한외모 예리한지적과 설명~ 구독에 자부심을 가져요~
사랑합니다~~❤
이 자도 사이비 의사인가?
고기는 발암물질이에요!->
나는 영양학 공부도 안하는 개똥멍청이에요! 똑같은 말임
시금치 콩류 고사리 떡 보리밥등 건강을 위해서 많이 드세요
@@광주리-z8j 진짜 양보하고 양보해도 떡이 건강식이라는 건 심하네
고기를 어떻게 키우는가에 따라서도 많이 다르겠죠?
미국곡물협희에서 연구소에 돈좀 풀엇나봐 ㅋㅋㅋㅋ
야들 말 반대로하면됨 야들---미국곡물헙회 나팔수들