Na prefeitura de Itapajé - Ce ,teve esse mesmo teste físico de abdominal com mesma banca,e com essa mesma descrição,mas meu colega falou que os fiscais ajudaram os candidatos apoiando os pés deles, se não tinha como fazer em tão curto tempo de treinamento. Lá era para GCM.
Meu amigo meu concurso (oficial do corpo de bombeiros do PA) exige esse abdominal só que com os dedos entrelaçados na nuca, os pés afastados do quadril 30 cm. 32 repetições em 60 segundos. Isso é possível?🤣
Bom dia Marcelo, tudo bom! Muito prazer. No TAF de Iguatu (Esse em questão) a Abdominal já era considerado sem apoio do Fiscal (Lá na publicação do edital). Quando os editais não descrevem especificamente que "o candidato terá auxílio do fiscal durante o movimento" então já ficamos cientes que será uma Abdominal sem apoio. Provavelmente eles (A Banca organizadora) só reforçou a informação.
Gledson, tudo bom! A resposta é um NÃO! E o motivo que o braço passando na lateral é a "melhor marcação para o fiscal" assim ele terá a certeza que houve uma marcação correta. Quando o braço é "Por cima" essa marcação não existe (ou até existe, porém sem qualidade ou certeza).
No meu está simplesmente assim: Avaliação Física: A avaliação será dentro de uma escala gradativa de 0 (zero) a 50 cinquenta) pontos através de 5 (cinco) repetições de flexão abdominal com tempo máximo de 40 (quarenta) segundos. Estou perdida sem saber o que tenho que fazer.
Opa concurseiro, tudo bom .. Depende do edital (tem editais que exigem os calcanhares unidos durante o Abdominal Supra e outros editais que não fazem essa exigência). . Porém, dá uma olhada na parte inicial do movimento (Na descrição do seu edital) que ele informa.
Na descrição fala que os pés tem que está no chão e os calcanhares unidos, quer dizer um pé colado no outro? No vídeo seus pés não estão colado no outro, és aí aí minha dificuldade manter os pés nos chão, o que fazer para manter os pés no chão 😬🥺
Sim Tamires, os calcanhares unidos durante o movimento (Esse ponto pode ser apoio para erguer o corpo - Os calcanhares unidos podem lhe dar uma base para subir no movimento). Claro que é um dos pontos do movimento.
Ufa, finalmente acho que é esse tipo de abdominal que estão exigindo no TAF que vou fazer. Se puder, confirma pra mim por gentileza. "Posição inicial, em decúbito dorsal, joelhos flexionados, pés unidos e apoiados no solo e com os braços no prolongamento do corpo, acima da cabeça, tocando o solo com as mãos. O movimento inicia-se com a flexão do tronco e quadril, com os braços estendidos e paralelos ao solo, de forma que as linhas dos cotovelos ultrapassem os joelhos, retornando à posição inicial até que as escápulas encostem no solo. Somente serão validadas as repetições executadas corretamente. É facultativo ao candidato a utilização do apoio, no entanto deve manifestar sua solicitação."
Ótima aula, professor! Esse mesmo exercício está sendo requerido no concurso de Jijoca de Jericoacoara. Agente de trânsito.
Vou fazer o de GCM com este mesmo TAF, porém não consigo fazer se quer um, se não retificarem o edital, poucas pessoas passam.
Na prefeitura de Itapajé - Ce ,teve esse mesmo teste físico de abdominal com mesma banca,e com essa mesma descrição,mas meu colega falou que os fiscais ajudaram os candidatos apoiando os pés deles, se não tinha como fazer em tão curto tempo de treinamento.
Lá era para GCM.
seria uma boa um vídeo sobre o taf da guarda de pacajus, mas dessa vez mostrando o exercício na prática.
Meu amigo meu concurso (oficial do corpo de bombeiros do PA) exige esse abdominal só que com os dedos entrelaçados na nuca, os pés afastados do quadril 30 cm. 32 repetições em 60 segundos. Isso é possível?🤣
passei nesse tb e não consigo ainda
SHOW DE BOLA ESSE ABDOMINAL.
Grava um video fazendo o da guarda municipal de pacajus
Ainda, fiquei na dúvida na posição dos braços, pacajus e sem apoio,mas esse ficou parecido com o remador
Lançaram um decreto faltando uma semana para o taf de Iguatu dizendo que a abdominal será sem apoio, achei muito pouco tempo para treinar o movimento.
Bom dia Marcelo, tudo bom! Muito prazer.
No TAF de Iguatu (Esse em questão) a Abdominal já era considerado sem apoio do Fiscal (Lá na publicação do edital). Quando os editais não descrevem especificamente que "o candidato terá auxílio do fiscal durante o movimento" então já ficamos cientes que será uma Abdominal sem apoio.
Provavelmente eles (A Banca organizadora) só reforçou a informação.
Nesse abdôminal, pode passar os cotovelos por cima do joelho ao invés da lateral com Sr fez ?vou fazer o taf de iguatu no próximo fim de semana
Gledson, tudo bom! A resposta é um NÃO! E o motivo que o braço passando na lateral é a "melhor marcação para o fiscal" assim ele terá a certeza que houve uma marcação correta. Quando o braço é "Por cima" essa marcação não existe (ou até existe, porém sem qualidade ou certeza).
E quando não menciona se tem apoio ou nao do fiscal?
E QUANDO O EDITAL NÃO FALA DO APOIO NA ABDOMINAL SUPRA?
No meu está simplesmente assim:
Avaliação Física: A avaliação será dentro de uma escala gradativa de 0 (zero) a 50
cinquenta) pontos através de 5 (cinco) repetições de flexão abdominal com tempo máximo de
40 (quarenta) segundos.
Estou perdida sem saber o que tenho que fazer.
TAF POR PERFORMANCE!
Os calcanhares devem estar colados uma na outra?
Opa concurseiro, tudo bom .. Depende do edital (tem editais que exigem os calcanhares unidos durante o Abdominal Supra e outros editais que não fazem essa exigência).
.
Porém, dá uma olhada na parte inicial do movimento (Na descrição do seu edital) que ele informa.
Na descrição fala que os pés tem que está no chão e os calcanhares unidos, quer dizer um pé colado no outro? No vídeo seus pés não estão colado no outro, és aí aí minha dificuldade manter os pés nos chão, o que fazer para manter os pés no chão 😬🥺
Sim Tamires, os calcanhares unidos durante o movimento (Esse ponto pode ser apoio para erguer o corpo - Os calcanhares unidos podem lhe dar uma base para subir no movimento). Claro que é um dos pontos do movimento.
Esse é o mesmo abdominal pra guarda de pacajus ?
Sim.
Fala Jailton, é sim! A abdominal da Guarda de Pacajus também exige "Supra sem apoio do fiscal" (com os pés próximos ao Glúteo).
Ufa, finalmente acho que é esse tipo de abdominal que estão exigindo no TAF que vou fazer. Se puder, confirma pra mim por gentileza.
"Posição inicial, em decúbito dorsal, joelhos flexionados, pés unidos e apoiados no solo e com os braços no
prolongamento do corpo, acima da cabeça, tocando o solo com as mãos. O movimento inicia-se com a flexão do
tronco e quadril, com os braços estendidos e paralelos ao solo, de forma que as linhas dos cotovelos
ultrapassem os joelhos, retornando à posição inicial até que as escápulas encostem no solo. Somente serão
validadas as repetições executadas corretamente. É facultativo ao candidato a utilização do apoio, no entanto
deve manifestar sua solicitação."
ABDOMINAL SUPRA SEM OU COM APOIO? #karecaresponde #taf