【回想法・健康体操】昭和の歌 簡単高齢者用 脳トレ体操・介護予防

[@aozorataiiku]

体操メニュー（クリックすれば目的の体操にいけます。）
タイムタイムテーブル
0:00　オープニング
0:42　深呼吸
6:38　うさぎとかめ♪（黒電話）
7:57　足ストレッチ・マッサージ
8:52　足踏み
9:30　高校三年生♪（舟木一夫）
12:37　ケンケンパ
15:21　かごめかごめ♪
17:50　お祭りマンボ♪（美空ひばり）
20:35　休憩・マッサージ＋回想法：なつかしの物
23:52　瀬戸の花嫁♪（小柳ルミ子）
26:34　銀座カンカン娘♪笠置シヅ子
29:35　深呼吸
30:25　エンディング
この動画の41分コースもあります。
　↓
th-cam.com/video/JNNCO9l6HAU/w-d-xo.html
状況に応じてご利用ください。
※近々50分コースもupします

[@キミ子橋本]

かさか😊

[@きなこ-j7m]

77歳の母はデイサービスには行きたがりませんが、毎日この動画を見ながら楽しんでやっています。この先生好き😊と言っています！

[@aozorataiiku]

そうですか。
めちゃくちゃうれしいコメント😊励みになります！
ありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします！

[@kurumi_gatita]

92歳の母に毎日こちらのチャンネルから運動をしてもらっています。いつもありがとうございます。今回の動画は、昭和レトロ好きな50代の私も楽しめました。歌お上手ですね。😀

[@aozorataiiku]

楽しめましたか。今回新たな試みでしたので、貴重なご感想、すごくありがたかったです😊
歌は自分ではもう少し上手くなったらなって…なるべく外さないようにとか、楽しめばきっと伝わるとか。
そういう意識ですが、そう言っていただけると嬉しいです。
毎日ご利用くださっているのですね。ありがとうございます❗️

[@北川けいこ-k6v]

すごく勉強になりました！！
ありがとうございます‼️😊✨

[@aozorataiiku]

そうですか。とても嬉しいです😊こんな動画があったらいいなって思いで作っているので、自信になります。
こちらこそ、ありがとうございました‼

[@chizujirou3624]

いいですねー👍
体調に合わせて、『40分は長すぎるかなー』って日もありますよね！
回想法とは、いわゆる"脳トレ"ということでしょうか？
『あれはこうだったねぇ』と話が弾めばいいですね！

[@aozorataiiku]

動画時間は、状況に合わせてお使いいただけたらって思いました。
昔の記憶は残りやすいので、その時代に生きた方であれば、どなたでも楽しい気持ち＋体操で、心も体も効果的かと思います！
特に忘れっぽくなると自信もなくしやすいので、こもりがちになってしまいます。
思い出話（若い人に「昔はこんなんだったよ。」など）で、自信を取り戻し、活動したいと思える一つのきっかけにもなったなって願いが入っています✨