[척추전방전위증] 전방전위증에 절대 하지 말아야할 한가지를 알려드립니다.
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- 안녕하세요 Well-Aging 한솔 원장입니다.
전방전위증 환자라면 절대 하지 말아야할 한가지
어찌 보면 당연하지만 꼭 지켜야할 내용입니다.
마지막 스트레칭까지 잘 따라해보세요
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❤박한솔 원장님 최고 짱짱 🎉🎉
감사합니다
엉덩이 뒤로
빼고 걷는 어르신들
보면 안스러운데ㅠㅠ
30분이상 앉아 있지 않기
스트레칭
정말 중요하네요
상세한내용을
알기쉽게 설명 해주셨습니다.
한솔원장님 👍👍
항상 정주행 해주셔서 감사합니다.^^
라운드숄더와 거북목에 상당히 좋은 스틀레칭법이라고 봅니다. 오래 앉아있는 것이 정말 척추건강에 안 좋네요. 알찬 영상입니다. 많이 배웁니다.
감사합니다. 자주 스트레칭 하실수록 척추질환은 나에게서 멀어집니다.
오래 앉아있지 말것!!!!! 발목 골절후 소파에 거의 앉은 채로 생활 후... 허리에 온갖 증상 생겼던 것 같네요!
꼭 자주 일어나셔야 합니다.!