[24.12.11] 10kg 중량풀업 100개 중량딥스 100개

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 6

  • @jinman-로짱
    @jinman-로짱 29 วันที่ผ่านมา

    굿!!! 역시 대장님 클라스.. 엄지척!!

  • @SL-lz4ij
    @SL-lz4ij 28 วันที่ผ่านมา +1

    10개인데요!

    • @dtm_calisthenics
      @dtm_calisthenics  28 วันที่ผ่านมา

      10개씩 10세트 했습니다!

  • @njvha1
    @njvha1 29 วันที่ผ่านมา

    🔥🔥🔥🔥

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
30대 직장인의 몸을 변화시켜준 4가지 맨몸운동 루틴2:5230대 직장인의 몸을 변화시켜준 4가지 맨몸운동 루틴
30대 직장인의 몸을 변화시켜준 4가지 맨몸운동 루틴동턱맨
มุมมอง 472
12.24.2024 오버헤드프레스, 스쿼트3:3412.24.2024 오버헤드프레스, 스쿼트
12.24.2024 오버헤드프레스, 스쿼트노멀스트렝스
มุมมอง 67
Webinar : How to lose 10 Kgs in 3 months1:16:37Webinar : How to lose 10 Kgs in 3 months
Webinar : How to lose 10 Kgs in 3 monthsYoga with Shvasa
มุมมอง 16
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|04:38หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|GeneLab
มุมมอง 309K
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 25675:32:25Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 ธันวาคม 2567เรื่องเล่าข่าวร้อน
มุมมอง 347K
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!39:39ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!Sunflowava
มุมมอง 307K
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story04:08รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top StoryINNNEWS
มุมมอง 394K
소변 거품이 나온다면 '이 과일' 꼭 드세요! 다시 팔팔 해집니다 (이경실 소장 1부)14:32소변 거품이 나온다면 '이 과일' 꼭 드세요! 다시 팔팔 해집니다 (이경실 소장 1부)
소변 거품이 나온다면 '이 과일' 꼭 드세요! 다시 팔팔 해집니다 (이경실 소장 1부)지식한상
มุมมอง 632K
탁구 국가대표 전지희, 결국 입열었다! 끝까지 숨기려고 했었던 중국 귀화해야만 했던 진짜 이유... 어쩌다 이런일이...탁구 국가대표 전지희, 결국 입열었다! 끝까지 숨기려고 했었던 중국 귀화해야만 했던 진짜 이유... 어쩌다 이런일이...
탁구 국가대표 전지희, 결국 입열었다! 끝까지 숨기려고 했었던 중국 귀화해야만 했던 진짜 이유... 어쩌다 이런일이...이슈통령
มุมมอง 124
[24.6.28] 제16회 동턱맨 운동정모(중량풀업 4000KG)6:21[24.6.28] 제16회 동턱맨 운동정모(중량풀업 4000KG)
[24.6.28] 제16회 동턱맨 운동정모(중량풀업 4000KG)동턱맨
มุมมอง 182
밥을 먹는 와중에도 배달음식 어플을 켜는 음식중독 종결 청년｜알고보니 밥 먹으면서 하는 ‘이 행동’ 때문?｜2030 음식중독｜#골라듄다큐13:21밥을 먹는 와중에도 배달음식 어플을 켜는 음식중독 종결 청년｜알고보니 밥 먹으면서 하는 ‘이 행동’ 때문?｜2030 음식중독｜#골라듄다큐
밥을 먹는 와중에도 배달음식 어플을 켜는 음식중독 종결 청년｜알고보니 밥 먹으면서 하는 ‘이 행동’ 때문?｜2030 음식중독｜#골라듄다큐EBSDocumentary (EBS 다큐)
มุมมอง 47K
[24.12.6] '24 동턱맨 송년회 풀업100회 푸쉬업200회8:39[24.12.6] '24 동턱맨 송년회 풀업100회 푸쉬업200회
[24.12.6] '24 동턱맨 송년회 풀업100회 푸쉬업200회동턱맨
มุมมอง 202
2025 리부트 전국배드민턴대회 혼복 30A 풀리그 [PJB패밀리] 신유진/임규택 VS [팀테크니스트_만스터치] 김성식/이은경7:332025 리부트 전국배드민턴대회 혼복 30A 풀리그 [PJB패밀리] 신유진/임규택 VS [팀테크니스트_만스터치] 김성식/이은경
2025 리부트 전국배드민턴대회 혼복 30A 풀리그 [PJB패밀리] 신유진/임규택 VS [팀테크니스트_만스터치] 김성식/이은경민턴 신의한수
มุมมอง 50
와..미친 청소년 국가대표 투핸드 구속00KM 핀 박살 ㄷㄷ7:51와..미친 청소년 국가대표 투핸드 구속00KM 핀 박살 ㄷㄷ
와..미친 청소년 국가대표 투핸드 구속00KM 핀 박살 ㄷㄷ랑권TV RangKwon
มุมมอง 3.1K
"숨만 쉬어도 빠져요" 걷기 대신 평생 써먹는 몸에 활력 찾아주는 중년 운동 (권일수 박사 2부)14:59"숨만 쉬어도 빠져요" 걷기 대신 평생 써먹는 몸에 활력 찾아주는 중년 운동 (권일수 박사 2부)
"숨만 쉬어도 빠져요" 걷기 대신 평생 써먹는 몸에 활력 찾아주는 중년 운동 (권일수 박사 2부)지식의 맛
มุมมอง 28K
[24.8.18] 이것은 운동인가 기합인가?? (제18회 동턱맨 운동정모)9:13[24.8.18] 이것은 운동인가 기합인가?? (제18회 동턱맨 운동정모)
[24.8.18] 이것은 운동인가 기합인가?? (제18회 동턱맨 운동정모)동턱맨
มุมมอง 314
Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?21:14Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?
Highlight : นายใหญ่ฉุนใคร?Thinkingradio
มุมมอง 124K
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!00:18ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!GennoRing
มุมมอง 468K
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助00:20人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助
人是不能做到吗？#火影忍者 #家人 #佐助火影忍者一家
มุมมอง 20M
คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์08:12คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์
คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์Farangthink
มุมมอง 95K
Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.6714:51Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.67
Highlight | อัจฉริยะสาวไส้...เบื้องลึกเหตุยิง "สจ.โต้งปราจีนบุรี" | เปิดโต๊ะข่าว | 17 ธ.ค.67PPTV HD 36
มุมมอง 390K
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ58:23หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะหนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 536K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม5:25:16ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีม
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท 8 ทีม : รอบ 8 ทีมChicken V
มุมมอง 215K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด03:59ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 16 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ดTrueVisionsOfficial
มุมมอง 2.5M