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동턱맨
เข้าร่วมเมื่อ 17 ส.ค. 2022
생활 속 맨몸운동
วีดีโอ
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![[25.1.7] 25년 목표는 중량풀업 70kg](/img/tr.png)
![[25.1.4] 주말밤 익스플로시브풀업 연습](http://i.ytimg.com/vi/TlAmOKEniSc/mqdefault.jpg)
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![[24.12.29] 주말밤의 100풀업 100바딥스](http://i.ytimg.com/vi/ti9enHNvhco/mqdefault.jpg)
![[12.21] 10머슬업 10바딥스 10풀업 슈퍼세트](http://i.ytimg.com/vi/M3FvbzbdCGY/mqdefault.jpg)
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![[24.12.11] 10kg 중량풀업 100개 중량딥스 100개](http://i.ytimg.com/vi/9T7UZJvnEKk/mqdefault.jpg)
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60kg 도전 이라길래.. 봤더니 가지고 노는 중량 이시네요 ... 실망 입니다...
맨몸 운동러의 일탈!!! 대장님 반칙입니다. ^^
가끔의 일탈이 더 짜릿합니다 😄
전 60kg를 목표해야겠습니다 ㅋㅋ💪
올해도 열심히 가봅시다!💪💪💪
역시 대장님 괴수 오브 괴수!! 저는 20kg로 1세트 겨우 6~7개 하는데. 넘사벽입니다.
감사합니다 ㅎㅎ 더 분발하겠습니다💪💪
영상만 대충 짝고 헬스장 가신 듯
우와 멋있다.
감사합니다💪💪
잘보고갑니다❤
감사합니다🙏
계단 오르듯이 부드럽게 올라가네요😊
감사합니다😁👍
와,,, 정말 부지런 하시네요
감사합니다💪💪
대장님 이브날 운동 3회전.. ^^ 엄지척!!!
💪💪💪 메리 크리스마스!
직업이 무엇이신가요?
평범한 회사원입니다~
이야 멋쥐 심니다.😅😅
감사합니다💪💪
@dtm_calisthenics 선생님 정모가 동탄서 하는검니까 ㅋ
넵 맞습니다 ㅎㅎ
@@dtm_calisthenics 내년에 저희크루랑 팀전함 합시다.선생님 ㅎㅎㅎ
맨손에 눈오는데 안미끄러운가요
예술작품이네요🎉🎉🎉
💪💪💪
어우... 이 추운데 반팔에 장갑도 안 끼시고... 대단하십니다.
감사합니다💪💪
처음에도 근육이 큰데요?
오우! 춥겠다. 감기걸려요
💪💪💪
3일전 2개로시작해서 지금은15개임
💪💪💪
10개인데요!
10개씩 10세트 했습니다!
거기서 딥하지마세요 본인꺼 아님니다. 어르신들이 난간대에서 하지말라는 스트레칭하는거랑 같습니다
앞으로 유의하겠습니다🫡
이야 사람들 등을 대고 앉는 곳을 신발로 그냥 밟고 올라가버리시네~
담부턴 주의하겠습니다🫠
이 추위에 반팔로. 보기만 해도 추워요. 대장님 짱!!
추위도 잊게하는 풀업의 힘!
굿!!! 역시 대장님 클라스.. 엄지척!!
🫡
🔥🔥🔥🔥
💪💪💪💪
다들 너무 강력하십니다 😮🗿🔥🔥
다음에 한번 오셔서 진짜 강력함을 보여주시죠!💪💪💪
동턱맨(동탄/경기/서울 턱걸이 맨몸운동 모임)으로 놀러 오세요! open.kakao.com/o/g9IDM8me
동턱맨님 에너지 넘치는 모습 항상 잘보고있습니다 혹시 모임 가입하려면 어떤경로로 헤야하나요?
감사합니다~고정댓글 확인해주세요!
첫 정모 참석으로 좋은 운동 할 수 있어서 너무 좋은 시간이었습니다. 추가로 맛난 단백질 섭취도 굿이었네요. ^^ 한동안 소홀했던 푸쉬업도 간만에 해보니 좀 힘들었네요. 앞으로 푸쉬업도 틈틈이 하고, 다음 정모도 꼭 참석 하도록 하겠습니다.
수고 많으셨습니다 💪💪💪 동턱맨 화이팅!
꾸준한 모임 응원합니다 뜨거운 열정🎉🎉🎉
내년에도 꾸준히!👍👍
다들 화이팅입니다💪🔥
💪💪💪
잘 봤습니다. 모두들 멋지십니다.
감사합니다!
보기만해도 추운데 저 차가운 봉을 잡고 반팔에 ㅠㅠ 감기조심하세요!
감사합니다!
와 대단합니다..
동상 걸려요.. 장갑 끼고 운동하세요 ㅠㅠ
집에서 따듯하게 잇는 호호님 보다 건강할듯
크으 멋집니다! 🔥👍
감사합니다😁👍
풀업 데드행 깔끔하게 하고 하세요 .숫자가 중요한게 아니니
대장님 존경 스럽습니다!!!
감사합니다 ㅎㅎ
예술 작품 같네여🎉🎉🎉
💪💪💪
구독자 없는 이유가 있네 그냥 관종이군 ㅋㅋ
와우.. 이 모임을 진작 알았어야 했는데... 이런 운동 또 하것지요?? ^^
물론입니다 😉
함께 운동하는 모습 참 보기 좋습니다. 턱걸이 0개에서 이제 겨우 2개까지 할 수 있게 됐는데 왼팔꿈치에 골프엘보가 와서 연습을 제대로 못하고 있어요... 3개이상 하기 정말 힘드네요...T_T
부상 조심하면서 안전 운동하시길!
이사람 몸 보면 운동 했던 사람임 머슬 메모리 없이 저렇게 드라마틱 하게 안됨 근데 나는 턱걸이 3년째 22~24개 정체기ㅜ 어케뚫?!
몸 더 좋아지신거 같습니다. 😢
아직 갈길이 멉니다 ㅋㅋ 감사합니다 💪💪
운동하기 싫어서 자극 받으려고 봤다가 1:11 중량 풀업 빵터졌내요 😂 ㅋㅋ 덕분에 힘 얻고 갑니다.
🎉🎉🎉
💪💪💪
놀이터가 맨몸운동의 성지가 돼엇네요.항상 응원합니다.😅😅
놀이터 운동 최고죠! ㅎㅎ
엄마~ 놀이터에 이상한 아저씨가 있어
😄😄😄
항상 응원합니다^^화이팅😅😅😅
감사합니다! 💪💪
강하군
💪💪💪
🎉🎉🎉🎉🎉
💪💪💪💪💪