CÓMO VENCER A LA DEPRESIÓN. MI TESTIMONIO

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  • เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2020

ความคิดเห็น • 89

  • @emiliana87
    @emiliana87 20 วันที่ผ่านมา

    Gracias por compartir tu experiencia, es sumamente inspiradora y provechosa. Saludos desde Argentina.

  • @user-oy2cj7md1u
    @user-oy2cj7md1u หลายเดือนก่อน

    Hola soy José de República Dominicana, duré muchos años sufde ansiedad y me dediqué a investigar por mi cuenta, tengo 58 años de edad.
    Es cierto, plantearse una meta ayuda bastante, pero a veces el mismo trastorno hace que resulte difícil, por eso es necesario el apoyo de algún tratamiento que te te sirva de impulso y aprovecharlo al máximo para poder seguir adelante por si solo.
    Para superar estos trastornos del estado de ánimo se necesita un enfoque abierto, y comprender que son varios factores que coinciden, osea en la mayoría de los casos no existe una causa, 10:37 sino que confluyen varias y por consiguiente al enfrentarlas de manera individual a cada una por separado si es necesario.

  • @cristinasencion9104
    @cristinasencion9104 ปีที่แล้ว +6

    Tengo a mi hijo en un hospital psiquiátrico . También perdió a su papá cuando tenía 8 años no quiere vivir tiene 17 años. Me has ayudado a entérelo y una esperanza muchas gracias

  • @truper.store.mexico1124
    @truper.store.mexico1124 หลายเดือนก่อน

    El amor cura ❤️‍🩹

  • @alphonsezheimer6962
    @alphonsezheimer6962 3 ปีที่แล้ว +14

    Muchas gracias Sr. Narbona, reconozco en lo que dice un diagnóstico acertado acerca de la única esperanza para sobrellevar las disfunciones quimicas de los organismos de los afectados por bipolaridad.
    Tengo su mismo problema pero me ha faltado hasta ahora, esa férrea voluntad que le supongo, para enfrentarse al poderoso influjo de esta enfermedad con la que convivo hace cerca de 50 años.
    Leo y escribo como un náufrago que se aferrara a la astilla de un madero que flota tras el desastre; creo que es lo único que ha conseguido que llegara a la ancianidad. He deseado, no ya morir, sino no haber nacido, como apuntara en su día Fernando Pessoa.
    Su testimonio, me resulta muy inspirador, así como alentador.
    Suelo leer sus trabajos y permítame felicitarle por ellos. Continúe por favor, siempre que pueda, con su labor de crítico, comentarista y escritor. Nosbhace mucho bien su ejemplo.

  • @roserpachon4664
    @roserpachon4664 11 หลายเดือนก่อน +2

    Hola profesor soy Roser buscando su colaboración en el programa d Julia Otero chas encuentro esto y me ha hecho una ilusión ver y oír la historia tan triste q le paso yo también la he sufrido y creo q no me curare nunca tengo 72 años los tengo todos para ser feliz una casa maravillosa con un gran jardín y piscina tengo dinero y ni hija vive en la casa del lado su hija mi nieta preciosa d 4 años y es la única q me da ratos d felicidad y la única amiga q tengo tiene Cáncer terminal y la voy ha perder y esto agrava mi tristeza tube una pareja o un amigo y salimos unos meses pero creo q no le gusto ahora fue mi primer novio y nos hemos encontrado después de 53 años el quería a la Roser d 17 años delgada 45kl y mi melena rubia trigo natural y encontró a una señora un poco más llena 63kl y d melena blanca y no le gustaba e fin yo con el salía y me entretenía x tiene un velero y salíamos navegaremos y nos riamos pero desapareció d golpe y eso me ha dañado mucho uffff q pesada q soy verdad profesor un abrazo este vio creo q me ayudará gracias d corazón ❤️

  • @soniamarivelramirezmunoz3417
    @soniamarivelramirezmunoz3417 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por su testimonio ¡...una persona que quiero mucho esta pasando por un cuadro depresivo muy fuerte , solo piensa en morir , espero que el al verlo , lo llené de esperanza como me lleno a mi ¡

  • @carminablacud9101
    @carminablacud9101 2 ปีที่แล้ว +10

    Gracias por testimonio, es tranquilizante que no soy la única que padece de síntomas tan angustiantes, son varios años y llegue un momento a no querer seguir sufriendo, ya que con terapias y medicación sigo con el deseo de ya no despertar más, me he dado la oportunidad de seguir intentando tengo 3 hijos jovencitos y no quiero dejarles esa pena. Pero a veces pienso qué es peor, que me vean sufriendo todos los dias, porque es agotador mostrar que estas bien, cuando no lo estas

  • @jennycruzat3239
    @jennycruzat3239 3 ปีที่แล้ว +18

    No puedo no dejar de escribir y decirte GRACIAS por tu testimonio valiente. A mí me hace mucho bien escucharte ahora y leer tus tuits, estoy segura que a tantísimas personas también. Me gusta cuando dices "fijarse una meta" y considero sentir el apoyo cercano, sincero y por tanto afectuoso de otros. Y cuando dices "ideas positivas" es genial. A mí la vida me está enseñando a ver las realidades de colores, trato de poner color a todo, de esa manera no veo en gris. Un saludo cordial.

    • @rafaelnarbona8155
      @rafaelnarbona8155  3 ปีที่แล้ว +3

      La fe también me ha ayudado. Hablaré de ello en otro vídeo. Un abrazo.

    • @magalihernandez1381
      @magalihernandez1381 2 ปีที่แล้ว

      Yo estoy tomando sertralina y no me hace nada que puedo hacer

  • @moniharr1401
    @moniharr1401 ปีที่แล้ว +4

    Lo que me falta ,afecto y amor 😢 después de la partida de mi madre hace unos meses , m quuede sola , y llevando el duelo en soledad , lo que ha hecho que mi recaída a la depresión es más fuerte esta vez ,me siento perdida y un gran vacío d soledad ,no encuentro mitivacion en nada ahora mismo ,m cuesta centrarme en la lectura ,ver peliculas o cualquier cosa ya que mi mente se dibaga ,y lo peor q llevo es eso ,la falta d amor hacia seres queridos ,soledad ,amistades ,que solo están cuando te va bien ,sino ,se esfuman de repente ,y es lo más importante mientras pasamos por una depresión ,la ausencia de personas que creías que estarian a tu lado ,si te pasa algo ,en fin ...q solita comiéndome está dichosa enfermedad

    • @emiliana87
      @emiliana87 20 วันที่ผ่านมา

      Te entiendo, toda mi vida he sufrido de depresión pero con la partida de mi madre se ha hecho peor. Abrazos!

  • @maykagaroglio6361
    @maykagaroglio6361 3 ปีที่แล้ว +8

    La genética condiciona pero no condena, tu esperanza es la esperanza de todos.Tu reflexiones las esperamos a diario.Fuerza Rafael ,ABRAZO INMENSO 🇦🇷🥰

  • @CanahuateM
    @CanahuateM 3 ปีที่แล้ว +11

    Gracias Rafael por hablarnos de tu experiencia. Dios no te da carga que no puedas llevar. El apoyo mutuo y el amor entre tú y tu esposa fue y es clave. Sigue siendo el gladiador que eres para que el resto nos beneficiemos de tus aportes. Dios te bendiga, los bendiga a ambos.

  • @mariaeugeniagomez5720
    @mariaeugeniagomez5720 2 ปีที่แล้ว +8

    Muchas gracias don Rafael por su testimonio, es muy valioso. Hay que transmitirle a las personas que están pasando por situaciones similares que se puede salir adelante.
    Saludos cordiales desde Chile.

  • @cristytenorio5573
    @cristytenorio5573 2 ปีที่แล้ว +4

    Hola te admiro mucho por salir adelante y la fortaleza que tienes, yo padezco depresión y ansiedad y hay veces que siento caer, pero tu testimonio ayuda para ver que si se puede salir apesar de todo. Dios te bendiga 🙏👍🥰

  • @loladiaz8560
    @loladiaz8560 3 ปีที่แล้ว +6

    Me produce mucha alegría verte bien, estable y feliz. Has conseguido tus sueños y has conseguido transitar de forma satisfactoria la oscuridad. Una foto preciosa la de la estantería. Un abrazo enorme, desde el más puro de los afectos.

  • @Arisuoneechan
    @Arisuoneechan 3 ปีที่แล้ว +2

    Su ultimo libro cambió mi vida, Rafael, siempre será ud uno de los mejores escritores que he conocido.

  • @ma.jacquelineojedacorrales7538
    @ma.jacquelineojedacorrales7538 2 ปีที่แล้ว +1

    Rafael, tu testimonio es importante, somos muchos los que valoramos tu experiencia.

  • @LordBubuu
    @LordBubuu 3 ปีที่แล้ว +1

    Mil gracias, Rafael.

  • @somormujo55
    @somormujo55 ปีที่แล้ว

    Gracias por tanto, Rafael.

  • @memesantiago5847
    @memesantiago5847 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias, gracias, gracias!

  • @carlosbarba2580
    @carlosbarba2580 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracia ... caminante.

  • @Angyzyta
    @Angyzyta 2 ปีที่แล้ว

    Gracias por tu valentía, a mi tb me ayudaste a levantarme hoy

  • @blancarosafernandezmoreno2296
    @blancarosafernandezmoreno2296 3 ปีที่แล้ว +2

    Magnífico testimonio...gracias Sr. Narbona

  • @CarolinaMoran-jh1pc
    @CarolinaMoran-jh1pc 3 หลายเดือนก่อน

    Que maravilloso escuchar que si se sale de esto

  • @Carolina-qv6zm
    @Carolina-qv6zm ปีที่แล้ว

    Muchas gracias!❤

  • @TheHilde2008
    @TheHilde2008 3 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias, muy interesante y admirable lo que relata 💓

  • @jaimeurquijo1
    @jaimeurquijo1 3 ปีที่แล้ว +3

    Rafael, aprecio mucho este testimonio. Lo he visto con mi hija, bipolar, y se que usted ha sumado a la esperanza de que pueda llevar una vida perfectamente normal. ¡Mil gracias!

  • @Emma-fb7wv
    @Emma-fb7wv 2 ปีที่แล้ว +8

    Yo estoy arta de la depresion estoy tomando medicamento, psicoterapia no tengo fe, no tengo fuerza todo lo veo negativo, ahora estoy incapacitada

    • @superate323
      @superate323 ปีที่แล้ว +1

      El secreto en vencer la depresion esta en el pensamiento positivo , los medicamentos te van a ayudar para restablecer el equilibro quimico de tu cerebro, pero tu forma de pensar es el que hace el gran trabajo para saler y vencer la depresion

    • @liltrick_
      @liltrick_ ปีที่แล้ว

      Fácil, deja de ser tan vanidosa, porque las mujeres quieren "lo mejor" para ellas, y a veces "lo mejor" esta en tus narices y no lo ves por vanidad.

    • @Emma-fb7wv
      @Emma-fb7wv ปีที่แล้ว +1

      @@liltrick_ no tiene nada que ver eso

    • @blaswar3207
      @blaswar3207 ปีที่แล้ว

      Cómo vas?

    • @Emma-fb7wv
      @Emma-fb7wv ปีที่แล้ว

      @@blaswar3207 un poco mejor no al 100 pero al menos ya veo un poco más optimista las cosas gracias

  • @margaritagonzalez1933
    @margaritagonzalez1933 3 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias por compartir, sé que es muy duro. Un abrazo, familia.

  • @silvinatorres7677
    @silvinatorres7677 ปีที่แล้ว

    Gracias muchas gracias

  • @mariaeugeniapiedrafitapaez4661
    @mariaeugeniapiedrafitapaez4661 10 หลายเดือนก่อน

    Muchísimas gracias por hacer este vídeo. No te conocía y de pronto te vi en Twitter. Te seguiré escuchando. Me haces bien. Gracias

  • @yvonneperez102
    @yvonneperez102 9 หลายเดือนก่อน

    Woow que padre todo lo q compartes , yo apenas te sigo ❤

  • @aissa6701
    @aissa6701 2 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias por el testimonio, es de mucha ayuda normalizar algo que nos afecta de una forma u otra. Los ejemplos como el tuyo, son esperanzadores y es muy importante saber, que se puede salir. Gracias

  • @nanigonzalez1074
    @nanigonzalez1074 3 ปีที่แล้ว +2

    Gracias por su testimonio .Quien conoce el laberinto puede ayudar a otras personas a encontrar la salida .Me ha gustado mucho su expresión final ,sabiendo el completo sentido y utilidad de sus certeras palabras .Gracias :)

  • @ignaciooo
    @ignaciooo 3 ปีที่แล้ว +4

    Muchas gracias por tu valioso y valiente testimonio, Rafael.

  • @gabrielmartinez3611
    @gabrielmartinez3611 3 ปีที่แล้ว +12

    La única manera de Salir de la Depresión es estar con el señor es la única Solución 🙏

  • @lolaland_arch147
    @lolaland_arch147 3 ปีที่แล้ว +6

    Muchas gracias Rafael. Yo estoy en proceso de diagnóstico aunque creo q ya lo tengo bastante claro..Qué importante es lo del entorno tóxico y rodearse de gente positiva.. Un fuerte abrazo.

  • @juanchodominguezcarbajal7878
    @juanchodominguezcarbajal7878 3 ปีที่แล้ว +3

    Qué mente tan lúcida y qué corazón te portas, buen Rafa. Gracias, magistral! ponencia de tu vivencia impregnada de absoluta honestidad, gracias muchas gracias. Tu voz es esperanzadora.

    • @rafaelnarbona8155
      @rafaelnarbona8155  3 ปีที่แล้ว +4

      No sabes cuánto me alegra lo que me dices. Esa es mi intención: transmitir esperanza. Un abrazo.

    • @juanchodominguezcarbajal7878
      @juanchodominguezcarbajal7878 3 ปีที่แล้ว

      Rafael Narbona Otro para ti fuertísimo de dinosaurio.

  •  3 ปีที่แล้ว +2

    Testimonio valiente, realista y esperanzador. Enhorabuena por tu argumentación Rafael y por supuesto, por tu trabajo diario

    • @rafaelnarbona8155
      @rafaelnarbona8155  3 ปีที่แล้ว +1

      Muchas gracias, Roberto. Hay que visibilizar estos problemas para acabar con el estigma social. Paradójicamente, superé la depresión... trabajando. Un fuerte abrazo.

  • @normaroesner3403
    @normaroesner3403 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por tu testimonio, es una enfermedad incomprendida, admiraba tu congruencia en Twitter y ahora te admiro más, no me pierdo ni uno. Saludos desde México

    • @rafaelnarbona8155
      @rafaelnarbona8155  3 ปีที่แล้ว +1

      Muchas gracias, Norma. Eres muy generosa. Un abrazo.

  • @magnoliacaceres6968
    @magnoliacaceres6968 ปีที่แล้ว +2

    Hola, en mi caso también es genética, hace más de 30 años estoy con medicamentos, se han suicidado un tío y un primo por parte de mi madre. Es terrible, es una enfermedad que no se la deseo a nadie.

  • @santydelrio
    @santydelrio 3 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias profesor Rafael

    • @rafaelnarbona8155
      @rafaelnarbona8155  3 ปีที่แล้ว

      Muchas gracias, David.

    • @santydelrio
      @santydelrio 3 ปีที่แล้ว +2

      @@rafaelnarbona8155 En este momento de mi vida estoy lidiando con depresión y te lo aseguro que lo que dices es bastannte reconfortante y liberador. Seguiré pendiente de los videos que publiques de este y más temas

  • @tms-oe1qe
    @tms-oe1qe 2 ปีที่แล้ว +3

    Buenas rafael ! Un gusto escucharte y tomar todos tus consejos!
    Hoy por fin pude decirle a mis papás que estoy enfermo , que no estoy bien hace ya 4 años .. tengo 23
    No aguantaba más la soledad y el pozo oscuro , tengo una vida y quiero aprovecharla !
    Ahora a lucharla para salir de todos estos pensamientos y tristezas..
    espero poder 💪🏽

  • @anabeltimor9037
    @anabeltimor9037 3 ปีที่แล้ว +2

    Gracias Rafael por tus aportaciones. Da gusto oírte al igual que leerte. Eres tremendamente cercano además de coherente. Un abrazo.

    • @rafaelnarbona8155
      @rafaelnarbona8155  3 ปีที่แล้ว +2

      Muchas gracias, Anabel. No he mencionado a mis animalitos. Mis perros y mis gatos han sido grandes terapeutas. Me han ayudado a salir a flote. Un abrazo.

    • @anabeltimor9037
      @anabeltimor9037 3 ปีที่แล้ว +2

      @@rafaelnarbona8155 Me gustaría escribir algún artículo sobre el tema. Es muy interesante, real y demostrable. A ver si consigo información suficiente y de calidad y me animo a ello. Gracias por comentarlo. Un abrazo sincero.

  • @paulavillalobos4675
    @paulavillalobos4675 2 ปีที่แล้ว

    Yo tuve separación 17 años no se cómo yo lo supere tengo un hijo eddy con discapacidad intelectual me fue muy díficil lo entiendo muy triste no dormí
    Por mucho tiempo lo comprendo es difícil lo amo no conozco gracias por ayuda

  • @xarles18
    @xarles18 2 ปีที่แล้ว +1

    Hola Rafael.
    Actualmente me encuentro en una depresión mayor. Si pudiera, me gustaría hablar con usted.

  • @silviacabruja
    @silviacabruja 3 ปีที่แล้ว +2

    Gracias Rafael sobretodo por la introducción que hace en éste video. Le mando un abrazo y me gustaría decirle que es un sano gusto irles conociendo por este medio, enriquece con su experiencia.

    • @rafaelnarbona8155
      @rafaelnarbona8155  3 ปีที่แล้ว +2

      Muchas gracias, Silvia. He grabado este vídeo pensando en que tal vez sirva de ayuda a otras personas. Un abrazo.

    • @silviacabruja
      @silviacabruja 3 ปีที่แล้ว

      @@rafaelnarbona8155 así se percibe. Se siente esa amable intención y no sé a otros pero a mi me ayuda. Gracias nuevamente.

    • @MontserratBarbaPan
      @MontserratBarbaPan 3 ปีที่แล้ว +1

      Muchas gracias Rafael. Es fantástico que hayas podido controlar la enfermedad y que lo puedas compartir. Ayuda mucho a quienes tenemos o hemos tenido depresión.

  • @truper.store.mexico1124
    @truper.store.mexico1124 หลายเดือนก่อน

    Que efectos secundarios tienen?

  • @elgrillodelanoche
    @elgrillodelanoche ปีที่แล้ว

    Donde puedo conseguir su libro?

  • @truper.store.mexico1124
    @truper.store.mexico1124 หลายเดือนก่อน

    Como saber que dosis?

  • @yadirahuete9558
    @yadirahuete9558 2 ปีที่แล้ว

    Tengo de precion no ayo que hacer

  • @manuelat963
    @manuelat963 2 ปีที่แล้ว +3

    "Un día decidi "... q pasó? Esa parte.la pasas por alto y es la clave. Yo estoy re mal y de.pronto hablas de voluntad.como todos. Bla.

  • @truper.store.mexico1124
    @truper.store.mexico1124 หลายเดือนก่อน

    La muerte es algo natural por infarto no de tenía que traumar por eso

  • @marlon323
    @marlon323 2 ปีที่แล้ว +1

    Que medicamentos tomas? Saludos

  • @adelinasantana7207
    @adelinasantana7207 ปีที่แล้ว

    Senor rafael mi hijo tenia 29anos cuando Mario una amiga d El y alliance empeso ya lleva 4 anos asi no se Como ayudarlo El ablaba mucho ahora no abla no se asea no se corta El pelo barba unas lagas no se como.ayudarlo

    • @Rogelio.Alcantar.Rangel
      @Rogelio.Alcantar.Rangel ปีที่แล้ว

      Con compasión de como se siente porque uno no sabe cómo se siente uno, pero siente mantente dispuesta y muéstrale apoyo , la intervención de un profesional de la salud es importante, pero que él quiera ir, no obligado.
      Deseo todo marche, recuerda, paso a paso llegaremos juntos.

  • @Robertoo13568
    @Robertoo13568 2 ปีที่แล้ว +1

    :(

  • @yvonneperez102
    @yvonneperez102 9 หลายเดือนก่อน

    Puedes compartirme tu correo, por favor 🙏

  • @liltrick_
    @liltrick_ ปีที่แล้ว

    No lo entiendo, en un video reciente dice que usted nunca fue bipolar, y sobre lo de las enfermedades de lrigen genético dice que no existe; y en este video dice lo contrario.

    • @lauracanepa9927
      @lauracanepa9927 หลายเดือนก่อน

      Sí, lo acabo de ver. Yo también Desconfío de la certeza de los diagnósticos psiquiátricos por ser meramente clínicos, sin imágenes del cerebro o medidas de químicos en análisis. Pero, aunque la depresión salte por traumas y entorno (mi caso), lo cierto es que algunas personas ante las mismas cosas no desarrollan los mismos síntomas. Las depresiones endógenas son raras, la mayoría son exógenas (provocadas por el ambiente). Pero eso no significa que no haya una predisposición. Que bien podría no despertar ante una sociedad y un contexto más amigable, yo creo es indiscutible. Pero cuando aparece, algo hay que hacer. Intentar. A veces no basta con toda la fuerza que quieras poner. En la bipolaridad específicamente, los médicos dicen que si un medicamento equis o sustancia equis, "despierta" una manía, es porque efectivamente sos bipolar. Esa es la muestra. Porque tomando lo mismo, otros no desarrollan manía. Probablemnte el señor está molesto porque ahora se siente bien. Y ojalá siga bien. Pero en estos cuadros, nunca se sabe que pasa y cuando se despierta y si siempre se podrá manejarlo. Y si, la industria farmacéutica es un gran negocio. Pero no todo es "farsa". Tampoco es probable mejorar el entorno de la persona en determinados contextos. Por ej: vivir en Latinoamérica. Problemas económicos, violencia intrafamiliar. No todos pueden simplemente decidir abstraerse y que todo deje de afectar. En fin. Discutible. Si los fármacos son peligrosos, mensajes como el del video donde el señor dice que no se necesitan medicamentos a menos que se tenga esquizofrenia, también pueden ser peligrosos para alguien que está sufriendo y no encuentra salida ni meta concreta o le es imposible la meta. Creo que hay que ser crítico, y eso incluye la flexibilidad y la observación global. Riesgo-beneficio

  • @Ryanpodcast1988
    @Ryanpodcast1988 หลายเดือนก่อน

    Hola me llamo Ryan me gustaria invitarte a mi podcast que se trata de la salud mental para escuchar y compartir tu testimonio, puedes pasarme tu email para mandarte mas informacion por favor?

  • @matiasmacina4658
    @matiasmacina4658 ปีที่แล้ว

    Gracias, simplemente gracias