Vetvrije kippenbouten🍗 met groente uit de römertopf | RENSKE'S RECEPTEN

Met de #römertopf kun je malse #kippenbouten maken zonder toevoeging van extra vet. Dat maakt dit gerecht uiterst geschikt voor een #vetvrij dieet. De groente zijn heerlijk sappig doordat alles in eigen vocht wordt gaar gestoomd, er gaat daardoor geen smaak verloren en ook de vitamines en mineralen blijven optimaal bewaard. Echt het proberen waard!
Ingrediënten voor ongeveer 2 personen:
Voor dit recept voor 2 personen heb je nodig:
Ongeveer 5 kleine aardappelen of 1 flinke zoete aardappel
1 paprika
Ongeveer 300 gram pompoenblokjes
Ongeveer 200 gram cherry tomaatjes
2 kippenbouten
En kipkruiden naar keuze
Over mijn video’s en kanaal:
Ik neem je mee in mijn keuken hoe ik op een budget en gezonde manier kook en bak! Ik vind het belangrijk om te laten zien dat koken en bakken voor iedereen mogelijk is. Ik wil je graag terugbrengen naar de basis: hoe maak je zelf een kaasje? Hoe maak je je eigen plantaardige melk? Broodbeleg? Enzovoort! Mijn recepten en video’s zijn laagdrempelig en je hebt geen bijzondere ingrediënten nodig die een fortuin kosten. Gewoon, puur en basis.
Over mij:
Mijn naam is Renske Visser en ik ben Gewichtsconsulent in mijn eigen praktijk in Alkmaar. Ik begeleid mensen naar een gezonder leefpatroon. Wil je meer informatie over mijn begeleiding? Kijk dan even op mijn website. Ook ben ik mama van een zoontje van bijna 2. Het moederschap combineren met werk, huishouden en gezond eten is soms een uitdaging maar ik hoop dat deze simpele recepten je hierbij kunnen helpen.
UPLOADSCHEMA: Iedere ZONDAG om 08.00 een nieuwe video, bonusvideo’s WOENSDAG om 12.00
FACEBOOK:
/ renskevissergewichtsco...
WEBSITE BEGELEIDING AFVALLEN:
www.afvallen-al...
BLOG RECEPTEN:
www.nietzozwaar...
Wil je e-mail contact? Dit kan via [e-mail]
CMS WEBSITE: www.kiksaus.nl