Обзор и калибровка различных кистевых эспандеров.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ม.ค. 2024
- Салют, друзья! Вашему вниманию обзор и калибровка второй части посылки от Дмитрия. Тут у нас весьма разношерстный набор эспандеров, я думаю вам будет интересно! #ррработаем 🦾 #сила_в_хвате ✊️
- กีฬา
Я живу в Германии и написал Роберту Барабану.Так,как сила его эспандеров иногда больше,чем стоит на них.Вот его ответ.
Здравствуйте, г-н Трипольский
cила моих ручных захватов является приблизительной , не очень точной...
Мы взяли для справки ручные захваты COC от Iron Mind и использовали их
Ручной захват рассчитывает размер пружины .
Как я уже сказал , это не очень точно , а приблизительно.
Сильные стороны были рассчитаны на заводе по производству пружин.
с наилучшими пожеланиями
Роберт Барабан
👍
Привет Никита открыл для себя твой канал и замативировался качать экспандеры не давно закрывал 40 с усилиями теперь спустя неделю делаю 50 несколько раз 🎉
Молодец хорошо
сними обзор на саму машинку для калибровки эспандеров ))) не пойму как работает натяжение когда ручку крутишь как там шток двигается
На вб появились новые бублики на 150 и 170 кг, зная, что ты 130-140 сделаешь, я не собираюсь верить в тех силачах, которые пишут, что закрывают 170
Ура я первый
Никита ты меня замотивировал заниматся армлифтингом, я мог только эспандер 40кг закрывать, а за 2 недели тренировлк уже 60 закрываю
Никита, а у какого эспандера ход движения ручек
плавнее ? У эспандеров СИЛАРУКОВ или у эспандеров ХВАТ, АZ ???
подскажите как пробить застой. Торнео 55кг на 20 раз сжимаю уже месяц ничего не меняется
Вот эти два силаруков 150 на 90+ из самой первой партии. Сейчас такие нагрузки на 150х уже наверное не попадутся
Никита привет, скажи как человек, который давно занимается. Не так давно начал заниматься хватом, закрываю ХВАТ 5 правой и левой, но когда закрываю левой, после закрытия начинает болеть мизинец левой руки, некая боль именно при тяге, так шевелишь им нет проблем, а вот при тяге не приятно. Было что-то подобное? (При том, что давал отдых руке в неделю). Спасибо
Я делаю разгрузочные дни когда беру легкий эспандер который могу закрыть 50 раз за 1 подход, и просто гоняю кровь, боль быстрее проходит, у меня тоже была боль на среднем пальце, если не сжимаю то не болело, а когда закрывал эспандер который могу закрыть на 3-4 раза то болел палец при закрывании, мне помогло только это. Именно в дни отдыха делал многоповторку с очень легким эспандером, и все. Ну кто то использует резинки для пальцев, разжимать ладонь. Мне и то и это помогает быстрее восстановится.
@@doogzverskyПривет, болело в районе сгибов пальца при тяге?
@@user-ff1sz7xh8t да раньше когда только начал заниматься эспандерами и хватом, очень болело, я даже чайник поднять не мог, из за боли в кисти и пальцах.
Привет, ты считаешь нужным для крюковика сжимать эспандеры и подворачивать кисти, с подвёрнутой кисти, так намного сложнее, делаешь ли ты так?
Нет, это вообще не нужно делать)
Какой-то бред получается...
Почему тот эспандер, который на 110кг ты считаешь что незя пожать, когда сам сжимал 165кг. Решил по приколу погуглить, человек 5 наверное нашёл за 5 минут, которые сжимали его, если конечно это он был 38 блок.
Тут либо какой-то секретик есть о котором никто не говорил, либо я не знаю как это понимать, когда люди по 150-165кг сжимают, а потом не могут даже 100кг сжать)
Я если честно уже устал это объяснить)
165- маркировочная нагрузка 4, где Ironmind взяли эти 165- я хер знат, нагрузка на концах 4-ки, +-92 кило в среднем. У GHP 10 же на видео 110 кило на концах. 92 на концах- это пиздец лютый, единицы сейчас во всем мире осилят. А между 92 и 110 огромнейшая, невероятная пропасть.
😂😂😂😂😂😂 капец, это наверное никогда не закончится
@@monster_grip Понимаю, людей много которые не знают этой секретной инфы, о которой толком никто и нигде не говорит.
Теперь я понял что все эспандеры которые 136, 159, 165, они по факту раза эдак в 2 меньше.
Обидненько осознавать, что 114кг которые я жал там погрешность не +-5кг, а наверное на все 50кг меньше нагрузка.
Никита ,а если посередине ручки поставить фиксатор ,а не на конце ручек , нагрузка будет больше ?@@monster_grip
@@user-kf2xx9cs5x в полтора раза больше соответственно)