2. Běh - Brzdíte při každém kroku?

Video popisuje jednoduché tipy jak zjistit, jestli se při každém kroku brzdíte, což má negativní vliv na vaší ekonomiku běhu, výkon a hlavně zdraví.
Chcete-li se naučit také efektivně běhat bez zbytečného úsilí navíc, tak se prosím přihlašte na některý z vypsaných termínů:
www.behbezusil...

[@martinaoherova1851]

Dekuji za cenne rady, velmi dobre zpracovane 👍🙂

[@jirihrdlicka1311]

Dobře a srozumitelně popsaná klasická chyba při běhání.
Hnedka vyzkouším ten tip s klouzavou ponožkou.
Díky Pepo.
Jirka

[@michalsip7492]

Pěkně vysvětleno

[@toxicmanticore193]

Dekuji za rady, už je to cca týden co senřídím radamy a cejtim že jsem zrychlil 👍

[@Skortexiik3939]

super video

[@vaclavherold9594]

Park v Dolních Počernicích super místo :))

[@hryvojta9846]

Jsem absolutní amatér, co se běhání týče, nicméně ještě jsem neviděl nikoho špatně běžet na ledu nebo bez bot na betoně. Na ledu je člověk na zemi během pěti metrů. Nevyvážená technika přetěžuje jednostranně tělo, nutí pracovat často těla, které by pracovat neměly, a vede ke zranění. Na betoně člověku bolest pat nebo jiných kloubů po pěti metrech nedovolí pokračovat. Boty s 2cm pěny to možná trochu utlumí, takže bolest je snesitelná, ale zase dlouhodobě jen cesta ke zranění.

[@shdw1228]

viděl jsem lidi odběhnout bosky 10 km závod po silnici jakoby nic ...

[@wilfriedvomacka1783]

3:15 "slézaj nehty u nohou"? A to jsem chtěl začít běhat :-D

[@McEddyOfficial]

:DDDD

[@samuellaky9576]

Mňcha