Que duro el vídeo al principio pensé en un problema pero un comentario me lo resolvió, gracias por la motivación, mañana voy a empezar la rutina militar 🙌
La testosterona sigue siendo una hormona como lo es la dopamina e igual que esta si te expones demasiado a ella o a cosas que te generen picos te pueden dar bajones y puedes desarrollar dependencia. Es buena pero no hay que pasarse.
- Eliminar ultra procesados. (Prioriza carne, vegetales, frutas, huevos, nueces, etc) - Competir en muchas cosas. (Ni siquiera tienes que ganar para ello) - Ejercicios de fuerza. - Utiliza calzoncillos cómodos sin nada de plástico. (Idealmente, de algodón) - Duerme de 8 a 9 horas, levántate siempre a la misma hora. (Al levantarte por las mañanas prioriza salir a la luz del sol, también de mirar la luz)
Lo de competir es cierto, Yo después de ganar en un torneo de kickboxing regrese al colegio al día siguiente y sentía como tenia la testosterona al máximo y hasta mis compañeras me halagaban
Bro,sinceramente opino bastante igual a ti en ese sentido,tus hábitos te marcan ,pero pongo en soda lo de competir ya que si es buenisimo competir y te lo eleva todo te hace ver las cosas diferentes pero no te tienes que comparar con nadie,lo que si es bueno es comaprsrte con el fin de querer ser así en algún momento,eso no es comparación exactamente,significa querer llegar a ser como el y te da más ganas incluso,entonces en ese aspecto hay parte que no lo veo exactamente así,pero en lo demas eres un crack y sabes como va la cosa
Para los del video: 1- nadie consume 1k de carne a diario, con lo caro que es ni siquiera los ricos pueden permitirse algo así, el punto es comer más derivados de animal. 2- dime qué no te sientes mejor al tener tus huevos más cómodos. 3- si, sale afuera, camina, toca pasto, no te quedes encerrado en tu casa todo el día, y genuinamente serás más feliz y tendras mas energia. 4- si, tambien, si vas al gym tambien seras mas feliz y tendras mas energia. 5- compite y te ira mejor, no seas idiota, no se trata de peliar, se trata de buscar ser mejor, gracias a eso yo estoy en el top de mi universidad y solo estudio 3 horas al dia. 6- no seas cesgado, Dalas también se equivoca y mucho, ej: en su video habla de la cocacola zero como alternativa a la original, siendo que la zero, efectivamente no tiene azuacr, pero tiene sucralosa, y en grandes cantidades, lo cual es peor. O tambien cuando menciona que los microplasticos no afectan de forma hormonal, siendo que si lo hacen, y es dañino para el humano en general
ademas que en el minuto 20 dice que ir al gimnasio no te da mas testosterona ademas de dice que NO esta cientificamente comprobado lo cual es mentira ya que ir al gimnasio si te aumenta la testosterona buscar un poco y ya encontraras miles de articulos
y tb te compara los hidratos azucares de la mermelada con los de la fruta, como si no hubiera diferencia entre consumir una u otra cosa jajajaja no vi el video entero pero decia mucha tontería y tb decia que tengas cuidado de no subir demasiado tu testosterona de forma natural que es peligroso! jajaJSjjsja vaya personaje... se cree que te vas a poner como suatchenager con hacer 3 dias de gym y que te vas a usbir la testo en un 1000% o que.... se nota que no ha tocado una pesa en su vida y que es muy sedentario(aunque el obviamente dirá que no, que es muy deportista si claro...)
Muchas gracias, me has demostrado que no debo reprimir mis emociones, sino hacer algo para cambiarlas, porque si la mente te está atormentado todo el día por algo será no?
@@techandroid100JAJSJAJS NOMAMES QUE TE CREES MAA HOMBRE POR NO REPRIMIR EMOCIONES KAJAKAJA, wey eso lo que te hace es aue te veas como un puto bebe JAKAJAJS llorar es un trabquilizante natural se nuestro cuerpo para relajarnos y las emociones son buenas, si no pq ir al gym repercute en ellas xd?
@@techandroid100pero que te pasa mano, hombre no creas que seas muy machito, por qué ofender a una mujer así solo por un comentario, es de un cobarde. Seguro de frente eres una buena nena, que se humilla con un hombre.
@@El_fac_u El consumo de 10 huevos al día no se considera saludable. Esto se debe a que los huevos son ricos en proteínas, un nutriente que, cuando se consume en exceso, puede dificultar la función renal y aumentar el riesgo de formación de cálculos renales.
Si lo dices por el vídeo de Dalas, no vas a tener cáncer por aumentar la testosterona XD En este video Dalas habla bastante desinformado del tema, imagínate dudar sobre si la testosterona aumenta tu masa muscular, encima él habla como si el del vídeo atribuyese toda la importancia de ganar músculo a la testosterona cuando se ve claramente que se refiere a que ayuda al aumento fe la masa muscular y eso está más que demostrado científicamente
@@samuelgm8636 claro, pero no como lo dice este tipejo de "más testosterona = más musculo" y comer 1k de carne si hace que tengas un gran riesgo de cáncer
@@samuelgm8636 supongo que dice lo del cáncer porque comer un puto kilo de carne al dia te lo provocará, aparte de eso el tipo si habla muy desinformadamente, como decir que la testosterona aumentará la concentración o que comer 10 huevos la aumentará
@@jazki_men más testosterona=más músculo eso es así, obvio también intervienen factores de ejercicio de fuerza, alimentación, etc pero la testosterona es fundamental también
@@samuelgm8636 claro, la testosterona si importa, pero un nivel de testosterona NORMAL, no toda desequilibrada como la que tiene el chico del video, que tengas un exceso de testosterona no va hacer que tengas el físico de gigachat, ni te va a ayudar a obtenerlo
Un tips recomendado a la hora de estar expuesto al sol por las mañanas es q cierres tus ojos y ahí, mires en dirección al sol x 10 min, Luego me dicen q tal les fue..
Es curioso porque ningún fan de dalas puede opinar por si mismo, solo repiten lo que dice, por lo de la carne el no te incita a hacerlo, se llama VOLUMEN pero es algo que los flacos no entenderían… que es exagerado? Si pero es algo que él personalmente hace y siendo sincero no creo que coma tanta carne pero bueno, realmente en lo único que se equivoca este chico es en lo de el plástico, el problema de ustedes Esque se toman unas metáforas literalmente y no ven el mensaje qué hay detrás, solo comentan lo que les interesa… es ridiculo pensar que después de alguien ver este video va a empezar a comer un Kilo de carne solo porque lo vió en un video además que Ortiz dice que no te está diciendo que tú lo hagas, que lo hace el. Además la testo si puede aumentar naturalmente según estudios científicos, solo que Dalas y ustedes solo investigan lo que les importa. Viéndolo desde otra manera este es un contenido inspirador, este chico en la mayoría de sus videos te motiva a seguir trabajando por ti y tus objetivos, sigan viendo los chismes de Dalas que eso les ayudará a mejorar como persona🤡.
Además ir al Gym si que aumenta tu testo, les invito a investigar por primera vez y no llevarse de lo que dice un sujeto en internet como que si tuviese la verdad absoluta
Veia de vez en cuando a Miguel Ortiz pero luego de ver el vídeo de Dalas me hizo bastante gracia. Dalas tiene razón, más que Miguel y su calzoncillo de “Plástico” que te baja la testosterona... Pero Dalas es un poco cruel a la hora de humillar a otros canales. Pero en fin BRO es lo que hay.
El frío hace q duermas mejor tmb. Abre la ventana dl cuarto un rato antes de irte a dormir y cuando vayas ya a dormir estarás con la temperatura adecuada ppara q te sea más fácil.
Bro no estoy muy de acuerdo con el primer punto. Sí con la parte de eliminar los ultra procesados pero creo que te estás colando con la dieta que llevas. Obvio puedes llevar la dieta que quieras pero no me parece bien que la recomiendes a la gente porque sin ofender es una puta mierda. Para crecer masa muscular necesitas aproximadamente 1,8 g de proteina por kg de peso (más o menos), toda la proteina excedente se transforma en aminoácidos que no sirven para nada (podéis investigarlo). Para aquel que me lea y le preocupe su dieta, céntrate en llegar a las proteínas suficientes pero no te pases porque es contraproducente. En cuanto a no comer carbohidratos pues bueno que cada uno haga lo que quiera pero es totalmente sano y válido meter carbohidratos de calidad (arroz, avena…) en tu diera diaria. Y en cuanto a los huevos, son una fuente de proteina bastante pobre y las hay mucho mejores. No te voy a decir que tengas cuidado con tu dieta porque es tu responsabilidad pero sí que tienes que tener cuidado con lo que vas recomendando porque puedes perjudicar a las personas que lleguen a hacerte caso.
PD: incluir en tu dieta grasas saludables (frutos secos, por ejemplo) (nunca en exceso) es lo que puede ayudar a aumentar tu testosterona, seguramente por ese factor de tu dieta te sientas mejor en cuanto a testosterona
Un muy buen videos y tienes mucha razón con los hábitos, pero yo me despierto cuando todavía no ha salido el sol, que me recomendarías hacer para regular mi ciclo circadiano?
Yo estaba estudiando para mañana ir a la escuela pero el vídeo de papi Miguel me ha distraído y a lo mejor mañana suspendo mi examen de tecnología porque me distraigo demasiado así que sólo toca rezar para que no sea muy difícil porque probablemente acabe durmiéndome a la 1 estudiando para que al final mañana no me acuerde de nada, saludos (Miguel haz un vídeo sobre la retención de información, es urgente)
Veo que mucha gente solo repite lo que ve o escucha, tanto este chico como dalas se equivocaron en varias cosas pero antes de estar repitiendo lo mismo infórmense y estudien por su cuenta, no por ver un video, tiktok, algun blog o articulo significa que sea verdad o correcto.
totalmente de acuerdo, pero solo una persona tiene la decisión de o tomar los consejos de este video, buscar información o ver el video de alguien que cree en la inmortalidad y no aporta nada.
@@imanolox137 Lo malo es que la mayoría de sus seguidores se lo tomaron a burla cuando con el tema de la salud no se debería desinformar ni tomar a chiste. Ahora no sé si este video es puro sarcasmo y no lo he notado.
hola miguel muy buen video, pero queria dar mi aporte con el tema de tomar leche. ya que la leche de vaca contiene hormonas que podrían afectar los niveles de testosterona, esto lo vi en varios video y paginas. queria dar mi aportacion, muchas gracias miguel. stay hard (el queso u otros derivados de la leche tambien afectan)
totalmente de acuerdo, hace un mes y medio deje de consumir leche de vaca y la cambie por leche de almendras, me siento con más energía y duermo menos tiempo, me siento genial
@@Alender4800 la leche de vaca reduce tus niveles de testosterona, ya que contiene hormonas femeninas, el estrogeno, las industrias lacteas le dan hormonas extras a las vacas para que produzcan mas leche
Cabe resaltar que la principal razón por la cual estás comiendo productos de origen animal para elevar tu testosterona es porque el precursor de esta hermosa hormona es nada más y nada menos que EL COLESTEROL! Si no consumes alimentos con colesterol no hay forma en la cual tengas testosterona. Punto. Excelente video bro! Saludos desde México!
comer más de medio kilo de carne por SEMANA es muy perjudicial para la salud y te lo puedo decir pq eso si esta comprobado científicamente, nada de lo que el dice esta comprobado y no sólo eso, sino que posta le puede dar cáncer y ni siquiera sube la testosterona, saludos y te recomiendo ir a un nutricionista pq el colesterol es sumamente malo
Desinformado serán los que idolatran y le creen todo a Dalas se hacen los muy listos pero no se toman el tiempo para rectificar de si en verdad la supuesta "corrección" que le hace a Miguel está bien.
@@Omni_Yosito jJjajd ESPECIAL, no hablaba del kilo de carne, hablaba de que lógicamente estando en volumen es una prioridad las proteínas que las frutas y verduras ya que no aportan tanto a la ganancia muscular
Este tío es un cuentista, está diciendo barbaridades, no ha estudiado biología en su puta vida, haz el favor y contrasta lo que ha dicho con lo que realmente pone acerca de la regulación de las hormonas, concretamente la testosterona.
lo que no me gusta de la gente hoy en día es que toma el gimnasio como deporte principal, eso no esta bien, si tal vez generes mas hipertrofia pero solamente entrenar pesas no, normalmente es visto como un apollo a tu deporte principal, ejemplo, yo entreno Muay Thai y, hago pesas 3 veces por semana, lo que quiero decir es que entrenar pesas nunca se va a comparar a tener un deporte de competencia, y por lo tanto, si es un DEPORTE DE COMPETENCIA + PESAS + DEPORTE DE CONTACTO = TESTOSTERONA POR LAS NUBES, e incrementa aun mas si es un deporte expuesto a la luz solar, solo preguntate; ¿Por qué los jugadores de football americano son los que tienen más testosterona?
Voy a compartir algo que me pasó hubo un tiempo en el que me lo pasé dibujando dos meses desde las 6 de la mañana hasta que se me acabó el día simplemente porque me mentalicé en que tenía que superar a todos los artistas a los que en teoría envidiaba 2 meses sin parar de dibujar sin videojuegos sin distracciones de ningún tipo más que un libro y un poco de ejercicios actualmente hago ejercicio todos los días dibujo todos los días Leo todos los días medito todos los días y en general solamente juego videojuegos después de las 5 de la tarde me la paso el resto del día jugando hasta que llegan las 9 más tardar y me voy a dormir eso lo estoy cambiando a partir de ahora que ya planeó jugar solamente una o dos horas al día Y la verdad Muy bien me he sentido mejor conmigo mismo con mi salud y pues bien me he sentido muy bien desde que empecé a hacer este cambio en octubre más o menos, y aparte por la pandemia no pude volver a la escuela y me la pasé casi 4 años en la escuela pero tuve la oportunidad de hacer un examen pasar la secundaria y ahorita voy a hacer la preparatoria en 2 años este 26 de agosto y le voy a echar todas las ganas
Me acuerdo de ver directos tuyos estudiando en los cuales dibujabas en un documento para resolver los problemas, que tipo de documento utilizas y como lo haces. Gracias
no hay que comer un kilo por día, los nutricionistas recomiendan como máximo medio kilo por SEMANA y lo de los huevos es cualquier cosa también, te recomiendo que vayas al nutricionista pq este tipo habla de "fuentes cientificas" y la realidad es que las cosas que recomienda son una aberración para la salud publica
Lo que ocurre con los plásticos es por el Bisphenol A y este influye solamente si se ingiere. Los plásticos que no son libres de BpA, contaminan la comida y el agua con este componente lo que altera tu sistema endocrino. En el hombre termina por convertir tu testo en estrógenos, sí, te desbalancea hormonalmente.
Siempre van a ver borregos que fueron enviados por youtubers con fandoms tóxicos como dalas, y otros que siguen este tipo de contenido para sentirse mejor, pues este es tu contenido, y muchas personas que no tienen un apoyo directo o personalizado por profesionales, recurren a tus videos y el mayor error es que estás dando tips que usas porque los viste en fuentes poco confiables, o peor aún, tips que solo usas tú por ideas erróneas y tergiversadas, tus videos tienen muchas visitas y tienes una gran responsabilidad, llevas poco más de un año con este canal y sería el mejor gesto por tu audiencia que te tomes en serio tus investigaciones y no sueltes datos a lo loco. Literalmente diste un plan de alimentación poco sostenible en años, sin ser un profesional en el tema, un plan que mucha gente comenzará a seguir solo por este video y arruinará su cuerpo. Gracias por traer este contenido que no es con mala intención, pero que a la vez no es fácil hacerlo bien porque llevas poco tiempo, sí, varias cosas de lo que dice dalas es cierto, pero hay comentarios de personas sin personalidad, que se la copian a dalas que los puedes identificar por decirte "payaso", "ridículo" o usar ese emoji de la risa, siempre habrán personas sin opinión propia. Así que sería lo mejor que tomes en serio tu contenido bro
Muy buen comentario, aunque tengo que aclarar que dalas no envia a nadie a hatear, los que vienen a insultar lo hacen por si solos y me parecen personas genuinamete estupidas, consumo contenido de desarrollo personal y tambien el de dalas y creo que el video de dalas es correcto a la hora de corregir toda la desinformacion pero siento que a veces es innecesariamente agresivo o que insulta de forma un poco gratuita, aveces hay gente que se lo merece como estafadores pero en este caso en particular creo que simplemente miguel estaba mal informado y no lo hizo con mala intencion, espero que si Miguel hace la respuesta lo haga de forma pacifica y reconociendo los errores que tuvo, despues de todo dalas no critica por criticar, lo hace para que la gente aprenda que no se puede confiar en lo primero que vez e investigue por su cuenta.
@@Reaxolibrosgrupo Quizás algunas sean reales, pero tomemos en cuenta que este tipo pone en peligro a alguno que realmente crea que por comer una cantidad de carnes y huevos como esa tendrá más testosterona. Además, ¿No es algo absurdo auto diagnosticarte a ti mismo cantidades bajas de testosterona sin una consulta? Es mejor ver las cosas bajo tu propio punto de vista y resolverlas de una manera profesional, no con un video de TH-cam.
la testosterona solo se sube con inyecciones, saludos y te recomiendo investigar un poco antes de hacer todo lo que dice pq posta es muy perjudicial contra la salud
Bueno de hecho no sólo sube con inyecciones xd, tu estilo de vida puede hacer q varíe la testosterona, otra cosa es q tu cuerpo no produzca testosterona por alguna enfermedad o algo, aun asi el chaval del vídeo suelta las mayores gilipolleces q he visto en mi vida xd@@cataschereik
ami decirme lo que querais, pero eso NO es una buena dieta. da igual el desarrollo personal, lo que no se puede hacer es poner en riesgo tu salud. esta muy bien quitar los utraprocesados pero la solucion no es comer lo que comes.
Videazo, pero necesito compartirte algo. NECESITAS CUIDAR TU MICROBIOTA INTESTINAL, me parece que por eso tienes de última tienes la piel del rostro media rojiza y tiene pintas de estar algo sensible. Te invito con toda humildad que investigues en torno a eso. Es algo que yo he estado haciendo los últimos meses y cada vez estoy mejor. Saludos Miguel.
Miguel debe ADMITIR CUANTO MÁS VEO MÁS TIPOS COMO TÚ MÁS SE SUBE MI ADREDALINA EL FUTURO DE LOS TH-camRS LATINOS ase ve más competitivo como antes esto es bueno muy bueno
Me parece muy decepcionante las personas como Dalas que van en contra del desarrollo personal y les vende la idea a sus subs de que ganar testosterona es malo, por eso es que hay tanta gente infeliz y poco productiva que no hacen algo por mejorar sus vidas
amigo me ayudaste mucho, deje la masturbación y ya voy 7 días sin masturbarme y consentrado en lo mio este seria mi dia 8 gracias me ayudaste mucho cada dia me motivo
Miguel, desde hace muchos meses te he apoyado, eres buen creador de contenido de desarrollo personal, se que no te dará importancia el video de dalas y el hate que estas recibiendo, mucho de mi apoyo y recuerda que esa gente nadie se levanta a correr por las madrugadas.
Ojo con el tema de taponarse la boca, ante cualquier problema de nariz.... taponar vias nunca es bueno y es peligroso, si lo haces que no sea fuerte que si el cuerpo lo necesita pueda
Lo de los calzonzillos es verdad. Algunos deportistas lo usan para mejorar su testosterona. Y rendir mejor en el campo de entrenamiento. Es mas comodo no llevar uno. Otro pro tip, que pueden usar es dormir desnudo, es mas comodo que llevar ropa y tienen otro impacto en el cuerpo. Algo que me gustaria decir es que todo cuenta, cada pequeño cambio es nuestras vidas , cambia alguna forma de esta. Solo que tenga pensamiento critico para distinguir que cosas les funciona y que cosas no. Lo de los plasticos es verdad , aunque yo solo conocia que era el papel de boleteria. Usen guantes se ven cool y los protege jaja. El ultimo punto seria de la competencia, sean buenos competidores, es verdad que la vida se compite . Pero vean la forma de ser un gran competidor, uno que ayude, en vez que menosprecie. Muchos deportistas dan gracias a sus competidores por sacar lo mejor de ellos, este es un ejemplo de grandes competidores. No sean los que pierden y ponen mala cara, menosprecian o hechan la culpa a otros. Esos no. Un abrazo y siempre den lo mejor de ustedes.
usar calzones de poliester no afecta en nada jajajajajaja la piel NO absorbe, salvo que te cortes un huevo y te metas plástico no va a absorber nada jajajajaja además, cuales son las bases científicas para decir que tocar plástico baja la testosterona?pq no las encuentro JAJAJAJAJ
buaaa miguel eres enorme ahora que dalas te ha hecho un video te vas a llenar de visitas illo te tienes que aprovechar de esto como no veas y justo que estabas falto de dinero siempre ve el lado positivo de las cosas stay hard
Literalmente hamza español, veo estos videos y parezco autista en plan una persona equilibrada y ajustada a la realidad no necesitaria estos videos, sin embargo como soy un parguela me motivan. Me gustan estos videos pero si alguien se entera de que veo esto voy a parecer el incel mas autista del foking mundo men. Pero good shit bro
Bro lo unico que realemente miguel dijo mal es sobre la carne, ya todo lo demas si es pura verdad si eres realmente inteligente puedes dar una pequeña busqueda en google@@enzoroldan2546
@@Reaxolibrosgrupo ¿? No comer 1 kilo de carne roja ya que esta cientificamente demostrado que comer mas de 1 kilo a la sema te sube la posibilidad de cancer El problema del video es que su dieta es mala para la salud al no consumir ninguna fruta, los carbohidratos que le de dan energia necesaria para su cuerpo solo come frutos secos y de vez encuando unas patatas Nunca hace una prueba cientifica ni se analiza en el medico para saber si tiene mas tetosterona Ademas que dice que tocar plasticos, llevar calzoncillos de plastico bajan tu testosterona, competir con otras personas Aconseja mirar al sol que te puedo provocar fallos en la vista miente sobre como subir tu testosterona y que efectos tiene como que la testosterona te hace ser mejor teniendo relaciones, te da mas carisma etc
Comer 10 huevos al día es malísimo para el hígado, y la leche espero que sea vegetal porque la de vaca a parte de ser mala para el hígado baja directamente tus niveles de testosterona. Por lo demás, tienes mucha razón los ultra procesados son malísimos.
@@remade3900 no te falta razón pero eso no quita que sea un alimento que exige mucho para su digestión y puede provocar severos problemas intestinales, no es broma, es un alimento más que recomendable pero consumiéndolo con cabeza, no más de 3-4 al día y con días de descanso. Saludos.
Miguel, no se si has pensado esto pero es una sugerencia para este proyecto tan grande que has llevado a cabo, si el pvto TH-cam, Create un canal de Miguel Ortiz en Ingles, con una persona que te doble la voz al Ingles, es una sugerencia bro
Oye Miguel comer tanta carne creo que no es tan saludable, me refiero a que falta más porcentaje de frutas y verduras. Lo digo porque luego la gente se piensa que lo único que tiene que comer es carne. Eso era todo, video es muy útil y entretenido.
tenes toda la razón, igualmente comer más de medio kilo por SEMANA es muy perjudicial para la salud!no puedo creer que diga estas cosas y que la gente se lo crea, espero que nadie lo haga pq le va a hacer muy mal
Que duro el vídeo al principio pensé en un problema pero un comentario me lo resolvió, gracias por la motivación, mañana voy a empezar la rutina militar 🙌
No os paséis con la testosterona, a lo mejor os pasa como a Pogba, qje dio positivo en un control antidoping
Eso será porque se la pinchó
Pero supongo que cada persona tiene un límite de testosterona o no ? 🤔
El cuerpo acaba regulando los niveles en poco tiempo
La testosterona sigue siendo una hormona como lo es la dopamina e igual que esta si te expones demasiado a ella o a cosas que te generen picos te pueden dar bajones y puedes desarrollar dependencia. Es buena pero no hay que pasarse.
y si a la hora que me despierto no hay sol?
Eres un puto crack del desarrollo personal Miguel gracias por todo lo que me haz enseñado
- Eliminar ultra procesados. (Prioriza carne, vegetales, frutas, huevos, nueces, etc)
- Competir en muchas cosas. (Ni siquiera tienes que ganar para ello)
- Ejercicios de fuerza.
- Utiliza calzoncillos cómodos sin nada de plástico. (Idealmente, de algodón)
- Duerme de 8 a 9 horas, levántate siempre a la misma hora. (Al levantarte por las mañanas prioriza salir a la luz del sol, también de mirar la luz)
graciass bro
Grandes consejos. Es la naturaleza de la vida
Tengo una duda, el pescado donde queda 😦😦
Gracias hermano, stay hard
gracias me ahorraste puro floro de video
Lo de competir es cierto, Yo después de ganar en un torneo de kickboxing regrese al colegio al día siguiente y sentía como tenia la testosterona al máximo y hasta mis compañeras me halagaban
💪🏻
Bro de donde eres
sos la makina
jooo, maquina
Eduardo? Bro de los grupos de Facebook?
Bro,sinceramente opino bastante igual a ti en ese sentido,tus hábitos te marcan ,pero pongo en soda lo de competir ya que si es buenisimo competir y te lo eleva todo te hace ver las cosas diferentes pero no te tienes que comparar con nadie,lo que si es bueno es comaprsrte con el fin de querer ser así en algún momento,eso no es comparación exactamente,significa querer llegar a ser como el y te da más ganas incluso,entonces en ese aspecto hay parte que no lo veo exactamente así,pero en lo demas eres un crack y sabes como va la cosa
Para los del video:
1- nadie consume 1k de carne a diario, con lo caro que es ni siquiera los ricos pueden permitirse algo así, el punto es comer más derivados de animal. 2- dime qué no te sientes mejor al tener tus huevos más cómodos. 3- si, sale afuera, camina, toca pasto, no te quedes encerrado en tu casa todo el día, y genuinamente serás más feliz y tendras mas energia. 4- si, tambien, si vas al gym tambien seras mas feliz y tendras mas energia. 5- compite y te ira mejor, no seas idiota, no se trata de peliar, se trata de buscar ser mejor, gracias a eso yo estoy en el top de mi universidad y solo estudio 3 horas al dia. 6- no seas cesgado, Dalas también se equivoca y mucho, ej: en su video habla de la cocacola zero como alternativa a la original, siendo que la zero, efectivamente no tiene azuacr, pero tiene sucralosa, y en grandes cantidades, lo cual es peor. O tambien cuando menciona que los microplasticos no afectan de forma hormonal, siendo que si lo hacen, y es dañino para el humano en general
ademas que en el minuto 20 dice que ir al gimnasio no te da mas testosterona ademas de dice que NO esta cientificamente comprobado lo cual es mentira ya que ir al gimnasio si te aumenta la testosterona buscar un poco y ya encontraras miles de articulos
El comentario más inteligente te que encontré, tus puntos son buenos hermano
y tb te compara los hidratos azucares de la mermelada con los de la fruta, como si no hubiera diferencia entre consumir una u otra cosa jajajaja no vi el video entero pero decia mucha tontería y tb decia que tengas cuidado de no subir demasiado tu testosterona de forma natural que es peligroso! jajaJSjjsja vaya personaje... se cree que te vas a poner como suatchenager con hacer 3 dias de gym y que te vas a usbir la testo en un 1000% o que.... se nota que no ha tocado una pesa en su vida y que es muy sedentario(aunque el obviamente dirá que no, que es muy deportista si claro...)
@@pagermc9298Bro el video no dura 20 minutos
@@joelvomc hablo del video de dalas
Muy buenos hábitos, la verdad es que trato de priorizarlos todos, tanto para la testosterona como para el bienestar integral, son clave. Stay hard
pero eres mujer wtf
@@bastianayalajofre9044 Aunque no lo creas, las mujeres tambien producen testoterona,
pero son muy pocas.
@@bastianayalajofre9044 Las mujeres también tienen testosterona, pero en menor cantidad. Por eso no tienen barba xD
1kg de carne y 5-10 huevos por dias que buen hábito para tener unos buenos canceres😋
A tí no te vendría mal 😊@@LizOlid
Valiosa información, muchas gracias Miguel
Mira el video de dalas bro
@@Johan.377 Yo es que ya creo que este video es puro sarcasmo y el chico nos ha "trolleado" a todos.
@@Johan.377 Si, ya acabo de ver las disculpas de Miguel🙃
ahora dalas tiene la razon absoluta tan primate no se consigue@@Johan.377
La puta boca, la puta luz, la puta madre... qué interesante. Cuánta sabiduría...
3:32 aqui empieza el video
el mejor youtuber y de las personas q mas admiro, saludos desde argentina crack
Por gente como vos la argentina esta como esta
Quien viene por Dalas?
Comooo queee??? Que hace este nombre de mierda aka, no entiendo bro por que nombras a esa
@@gabrielazcona9606 Quien sabe BRO
@@gabrielazcona9606 dalas se lo papeo en nuevo video xdxd
X2 era necesario que el entretenimiento llegue a esto? Este es un canal de DESARROLLO PERSONAL NO EL FITNESS@@gabrielazcona9606
En la primera parte si.@@gigachadsupremo5502
1 kilo de carne y 6 huevos vamos a ver miguel que no soy millonario
Puedes hacer un video completo solo hablando de tips para dormir mejor?
Muchas gracias, me has demostrado que no debo reprimir mis emociones, sino hacer algo para cambiarlas, porque si la mente te está atormentado todo el día por algo será no?
Es para hombres este contenido, cállate
@@techandroid100JAJSJAJS NOMAMES QUE TE CREES MAA HOMBRE POR NO REPRIMIR EMOCIONES KAJAKAJA, wey eso lo que te hace es aue te veas como un puto bebe JAKAJAJS llorar es un trabquilizante natural se nuestro cuerpo para relajarnos y las emociones son buenas, si no pq ir al gym repercute en ellas xd?
@@techandroid100pero que te pasa mano, hombre no creas que seas muy machito, por qué ofender a una mujer así solo por un comentario, es de un cobarde. Seguro de frente eres una buena nena, que se humilla con un hombre.
@@techandroid100 Es de desarrollo personal, tal vez orientado a un público masculino, pero no exclusivamente para hombres. Así que cállese alv
cuales son sus fuentes cientificas para comer un kilo de carne y entre 5 y 10 huevos por dia?
Mirar podcast de personas conspirativas que piensan con el culo
El estudio científico de sus huevos
Lo de clmer tanta carne te lo firmo pero comer huevos no tiene nada de malo la yema te suve colesterol la clara lo regula
@@El_fac_u El consumo de 10 huevos al día no se considera saludable. Esto se debe a que los huevos son ricos en proteínas, un nutriente que, cuando se consume en exceso, puede dificultar la función renal y aumentar el riesgo de formación de cálculos renales.
@@El_fac_uAlguien miro el video de alekai, eehhh??
Eres de los mios, hermano
Y si hago todo eso como en cuantos días tendré cáncer
Si lo dices por el vídeo de Dalas, no vas a tener cáncer por aumentar la testosterona XD
En este video Dalas habla bastante desinformado del tema, imagínate dudar sobre si la testosterona aumenta tu masa muscular, encima él habla como si el del vídeo atribuyese toda la importancia de ganar músculo a la testosterona cuando se ve claramente que se refiere a que ayuda al aumento fe la masa muscular y eso está más que demostrado científicamente
@@samuelgm8636 claro, pero no como lo dice este tipejo de "más testosterona = más musculo" y comer 1k de carne si hace que tengas un gran riesgo de cáncer
@@samuelgm8636 supongo que dice lo del cáncer porque comer un puto kilo de carne al dia te lo provocará, aparte de eso el tipo si habla muy desinformadamente, como decir que la testosterona aumentará la concentración o que comer 10 huevos la aumentará
@@jazki_men más testosterona=más músculo eso es así, obvio también intervienen factores de ejercicio de fuerza, alimentación, etc pero la testosterona es fundamental también
@@samuelgm8636 claro, la testosterona si importa, pero un nivel de testosterona NORMAL, no toda desequilibrada como la que tiene el chico del video, que tengas un exceso de testosterona no va hacer que tengas el físico de gigachat, ni te va a ayudar a obtenerlo
Suerte en la quimio
JAJAJAJAJAJAJA
Jajjajajaja
Un tips recomendado a la hora de estar expuesto al sol por las mañanas es q cierres tus ojos y ahí, mires en dirección al sol x 10 min, Luego me dicen q tal les fue..
Me quede ciego
Te vas a quedar prieto
Luz del sol= Radiación
Es curioso porque ningún fan de dalas puede opinar por si mismo, solo repiten lo que dice, por lo de la carne el no te incita a hacerlo, se llama VOLUMEN pero es algo que los flacos no entenderían… que es exagerado? Si pero es algo que él personalmente hace y siendo sincero no creo que coma tanta carne pero bueno, realmente en lo único que se equivoca este chico es en lo de el plástico, el problema de ustedes Esque se toman unas metáforas literalmente y no ven el mensaje qué hay detrás, solo comentan lo que les interesa… es ridiculo pensar que después de alguien ver este video va a empezar a comer un Kilo de carne solo porque lo vió en un video además que Ortiz dice que no te está diciendo que tú lo hagas, que lo hace el. Además la testo si puede aumentar naturalmente según estudios científicos, solo que Dalas y ustedes solo investigan lo que les importa. Viéndolo desde otra manera este es un contenido inspirador, este chico en la mayoría de sus videos te motiva a seguir trabajando por ti y tus objetivos, sigan viendo los chismes de Dalas que eso les ayudará a mejorar como persona🤡.
Además ir al Gym si que aumenta tu testo, les invito a investigar por primera vez y no llevarse de lo que dice un sujeto en internet como que si tuviese la verdad absoluta
XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Veia de vez en cuando a Miguel Ortiz pero luego de ver el vídeo de Dalas me hizo bastante gracia. Dalas tiene razón, más que Miguel y su calzoncillo de “Plástico” que te baja la testosterona... Pero Dalas es un poco cruel a la hora de humillar a otros canales. Pero en fin BRO es lo que hay.
@@cerroboyeto bro literalmente dalas a dicho cosas como que si quieres bajar de peso solo comas 1 vez al día xdd
El frío hace q duermas mejor tmb.
Abre la ventana dl cuarto un rato antes de irte a dormir y cuando vayas ya a dormir estarás con la temperatura adecuada ppara q te sea más fácil.
Bro no estoy muy de acuerdo con el primer punto. Sí con la parte de eliminar los ultra procesados pero creo que te estás colando con la dieta que llevas. Obvio puedes llevar la dieta que quieras pero no me parece bien que la recomiendes a la gente porque sin ofender es una puta mierda. Para crecer masa muscular necesitas aproximadamente 1,8 g de proteina por kg de peso (más o menos), toda la proteina excedente se transforma en aminoácidos que no sirven para nada (podéis investigarlo). Para aquel que me lea y le preocupe su dieta, céntrate en llegar a las proteínas suficientes pero no te pases porque es contraproducente. En cuanto a no comer carbohidratos pues bueno que cada uno haga lo que quiera pero es totalmente sano y válido meter carbohidratos de calidad (arroz, avena…) en tu diera diaria. Y en cuanto a los huevos, son una fuente de proteina bastante pobre y las hay mucho mejores. No te voy a decir que tengas cuidado con tu dieta porque es tu responsabilidad pero sí que tienes que tener cuidado con lo que vas recomendando porque puedes perjudicar a las personas que lleguen a hacerte caso.
PD: incluir en tu dieta grasas saludables (frutos secos, por ejemplo) (nunca en exceso) es lo que puede ayudar a aumentar tu testosterona, seguramente por ese factor de tu dieta te sientas mejor en cuanto a testosterona
Un muy buen videos y tienes mucha razón con los hábitos, pero yo me despierto cuando todavía no ha salido el sol, que me recomendarías hacer para regular mi ciclo circadiano?
Recomiendan que si hace luz cuando te despiertas hazlo aunque sea enciendote las lámparas
"Buenos hábitos" ☠️
Like si vienes de dalas
xd
Que asco
Jajaja como siempre Dalas exhibiendo a gente sin un poquito de IQ😂😂
Tremenda papeada le dio Dalas
Seh
Klk aquí tamo en la escuela, saludos
Yo de camino a ella, saludos
Yo ya salí de ella y mañana vuelvo, saludos
Yo estaba estudiando para mañana ir a la escuela pero el vídeo de papi Miguel me ha distraído y a lo mejor mañana suspendo mi examen de tecnología porque me distraigo demasiado así que sólo toca rezar para que no sea muy difícil porque probablemente acabe durmiéndome a la 1 estudiando para que al final mañana no me acuerde de nada, saludos
(Miguel haz un vídeo sobre la retención de información, es urgente)
Veo que mucha gente solo repite lo que ve o escucha, tanto este chico como dalas se equivocaron en varias cosas pero antes de estar repitiendo lo mismo infórmense y estudien por su cuenta, no por ver un video, tiktok, algun blog o articulo significa que sea verdad o correcto.
totalmente de acuerdo, pero solo una persona tiene la decisión de o tomar los consejos de este video, buscar información o ver el video de alguien que cree en la inmortalidad y no aporta nada.
@@imanolox137 Lo malo es que la mayoría de sus seguidores se lo tomaron a burla cuando con el tema de la salud no se debería desinformar ni tomar a chiste. Ahora no sé si este video es puro sarcasmo y no lo he notado.
hola miguel muy buen video, pero queria dar mi aporte con el tema de tomar leche. ya que la leche de vaca contiene hormonas que podrían afectar los niveles de testosterona, esto lo vi en varios video y paginas. queria dar mi aportacion, muchas gracias miguel. stay hard (el queso u otros derivados de la leche tambien afectan)
totalmente de acuerdo, hace un mes y medio deje de consumir leche de vaca y la cambie por leche de almendras, me siento con más energía y duermo menos tiempo, me siento genial
La leche afecta para bien o para mal?
@@Alender4800 la leche de vaca reduce tus niveles de testosterona, ya que contiene hormonas femeninas, el estrogeno, las industrias lacteas le dan hormonas extras a las vacas para que produzcan mas leche
exacto@@boggy5428
@@boggy5428 gracias
Cabe resaltar que la principal razón por la cual estás comiendo productos de origen animal para elevar tu testosterona es porque el precursor de esta hermosa hormona es nada más y nada menos que EL COLESTEROL! Si no consumes alimentos con colesterol no hay forma en la cual tengas testosterona. Punto.
Excelente video bro! Saludos desde México!
comer más de medio kilo de carne por SEMANA es muy perjudicial para la salud y te lo puedo decir pq eso si esta comprobado científicamente, nada de lo que el dice esta comprobado y no sólo eso, sino que posta le puede dar cáncer y ni siquiera sube la testosterona, saludos y te recomiendo ir a un nutricionista pq el colesterol es sumamente malo
Oficialmente tienes el sello de humillado por Dalas.
No, dalas hablo muchas incoherencias y tonterias
no, esperate a mañana y el sello cambiará
ok pambisito
Pum bro, le dieron duro a tu Dalas
Puedes hacer un video sobre como llevar una relación de pareja, lo que implica las emociones femeninas y sobrellevar cada situación
Miguel eres buenísimo
Que grande crack
Gracias bro tus videos me ayudan mucho
Mas desinformado imposible el nivel de delirio es increible
JAJAJAJAJA mirs el video de alekai y verss cuanta razon tiene miguel
@@El_fac_u como te va a bajar la testosterona tocar una botella de plastico dale amigo
Desinformado serán los que idolatran y le creen todo a Dalas se hacen los muy listos pero no se toman el tiempo para rectificar de si en verdad la supuesta "corrección" que le hace a Miguel está bien.
@@MisuCHACAmano, tocar una botella no es malo, lo malo es pasarse todo el dia tocando una botella y despues pasarse las manos por la japi
@@MisuCHACAporque el plastico tiene estrogeno
Fruta y verdura broo
Ya vegane pero si estás en volumen es valido comer proteínas no?
@@Drk_gbr¿es válido tener cancer en volumen no? Especial
@@Omni_Yosito jJjajd ESPECIAL, no hablaba del kilo de carne, hablaba de que lógicamente estando en volumen es una prioridad las proteínas que las frutas y verduras ya que no aportan tanto a la ganancia muscular
Espero realmente te pueda servir y nos estamos viendo ❤
Estos 14 minutos con 13 segundos es lo mejor q e escuchado y visto
Bro nunca pares de hacer videos, son la polla
e visto que tenia mas energía de lo normal y cuando vi esto lo entendí todo
No te lo crees ni tu
Este tío es un cuentista, está diciendo barbaridades, no ha estudiado biología en su puta vida, haz el favor y contrasta lo que ha dicho con lo que realmente pone acerca de la regulación de las hormonas, concretamente la testosterona.
lo que no me gusta de la gente hoy en día es que toma el gimnasio como deporte principal, eso no esta bien, si tal vez generes mas hipertrofia pero solamente entrenar pesas no, normalmente es visto como un apollo a tu deporte principal, ejemplo, yo entreno Muay Thai y, hago pesas 3 veces por semana, lo que quiero decir es que entrenar pesas nunca se va a comparar a tener un deporte de competencia, y por lo tanto, si es un DEPORTE DE COMPETENCIA + PESAS + DEPORTE DE CONTACTO = TESTOSTERONA POR LAS NUBES, e incrementa aun mas si es un deporte expuesto a la luz solar, solo preguntate; ¿Por qué los jugadores de football americano son los que tienen más testosterona?
cuales son tus fuentes para decirlo?
Voy a compartir algo que me pasó hubo un tiempo en el que me lo pasé dibujando dos meses desde las 6 de la mañana hasta que se me acabó el día simplemente porque me mentalicé en que tenía que superar a todos los artistas a los que en teoría envidiaba 2 meses sin parar de dibujar sin videojuegos sin distracciones de ningún tipo más que un libro y un poco de ejercicios actualmente hago ejercicio todos los días dibujo todos los días Leo todos los días medito todos los días y en general solamente juego videojuegos después de las 5 de la tarde me la paso el resto del día jugando hasta que llegan las 9 más tardar y me voy a dormir eso lo estoy cambiando a partir de ahora que ya planeó jugar solamente una o dos horas al día Y la verdad Muy bien me he sentido mejor conmigo mismo con mi salud y pues bien me he sentido muy bien desde que empecé a hacer este cambio en octubre más o menos, y aparte por la pandemia no pude volver a la escuela y me la pasé casi 4 años en la escuela pero tuve la oportunidad de hacer un examen pasar la secundaria y ahorita voy a hacer la preparatoria en 2 años este 26 de agosto y le voy a echar todas las ganas
Same here with the video games I am going to make a change today also ❤
Este bro te hace ver la vida como la es
Me acuerdo de ver directos tuyos estudiando en los cuales dibujabas en un documento para resolver los problemas, que tipo de documento utilizas y como lo haces. Gracias
Utilizabas ratón o el panel del portatil
Hola crack. Ademas del azucar, las harinas, el pan, y alimentos procesados que otros "alimentos" no hay que comer que pareceria una obviedad pero no ?
no hay que comer un kilo por día, los nutricionistas recomiendan como máximo medio kilo por SEMANA y lo de los huevos es cualquier cosa también, te recomiendo que vayas al nutricionista pq este tipo habla de "fuentes cientificas" y la realidad es que las cosas que recomienda son una aberración para la salud publica
Quién más viendo esta joya en 2015? 😢🙏🏾🤟🏾🥳
Lo que ocurre con los plásticos es por el Bisphenol A y este influye solamente si se ingiere. Los plásticos que no son libres de BpA, contaminan la comida y el agua con este componente lo que altera tu sistema endocrino. En el hombre termina por convertir tu testo en estrógenos, sí, te desbalancea hormonalmente.
Siempre van a ver borregos que fueron enviados por youtubers con fandoms tóxicos como dalas, y otros que siguen este tipo de contenido para sentirse mejor, pues este es tu contenido, y muchas personas que no tienen un apoyo directo o personalizado por profesionales, recurren a tus videos y el mayor error es que estás dando tips que usas porque los viste en fuentes poco confiables, o peor aún, tips que solo usas tú por ideas erróneas y tergiversadas, tus videos tienen muchas visitas y tienes una gran responsabilidad, llevas poco más de un año con este canal y sería el mejor gesto por tu audiencia que te tomes en serio tus investigaciones y no sueltes datos a lo loco.
Literalmente diste un plan de alimentación poco sostenible en años, sin ser un profesional en el tema, un plan que mucha gente comenzará a seguir solo por este video y arruinará su cuerpo.
Gracias por traer este contenido que no es con mala intención, pero que a la vez no es fácil hacerlo bien porque llevas poco tiempo, sí, varias cosas de lo que dice dalas es cierto, pero hay comentarios de personas sin personalidad, que se la copian a dalas que los puedes identificar por decirte "payaso", "ridículo" o usar ese emoji de la risa, siempre habrán personas sin opinión propia.
Así que sería lo mejor que tomes en serio tu contenido bro
dije bro, fúnenme
Muy buen comentario, aunque tengo que aclarar que dalas no envia a nadie a hatear, los que vienen a insultar lo hacen por si solos y me parecen personas genuinamete estupidas, consumo contenido de desarrollo personal y tambien el de dalas y creo que el video de dalas es correcto a la hora de corregir toda la desinformacion pero siento que a veces es innecesariamente agresivo o que insulta de forma un poco gratuita, aveces hay gente que se lo merece como estafadores pero en este caso en particular creo que simplemente miguel estaba mal informado y no lo hizo con mala intencion, espero que si Miguel hace la respuesta lo haga de forma pacifica y reconociendo los errores que tuvo, despues de todo dalas no critica por criticar, lo hace para que la gente aprenda que no se puede confiar en lo primero que vez e investigue por su cuenta.
Me suscribo bro muy buen video 😊
Me parece divertido como todos los que vieron este video realmente creen que todo lo que dijo este tipo es verdad.
La mitad para delante si el real. Puedes comprovarlo tu mismo.
Citame las fuentes por fa?@@Reaxolibrosgrupo
Hay muchas cosas que son 100% reales jajaj hay que ser -10 iq para no verlas
@@aztanaknl7351 Dime algunas y argumenta el porque.
@@Reaxolibrosgrupo Quizás algunas sean reales, pero tomemos en cuenta que este tipo pone en peligro a alguno que realmente crea que por comer una cantidad de carnes y huevos como esa tendrá más testosterona. Además, ¿No es algo absurdo auto diagnosticarte a ti mismo cantidades bajas de testosterona sin una consulta? Es mejor ver las cosas bajo tu propio punto de vista y resolverlas de una manera profesional, no con un video de TH-cam.
Es un Verdadero Hombre con todos estos consejos.
Quiero aumentar mi Testosterona
Nada de agarrarte el ganso y asi la vas a tener 2:08 2:10
la testosterona solo se sube con inyecciones, saludos y te recomiendo investigar un poco antes de hacer todo lo que dice pq posta es muy perjudicial contra la salud
Bueno de hecho no sólo sube con inyecciones xd, tu estilo de vida puede hacer q varíe la testosterona, otra cosa es q tu cuerpo no produzca testosterona por alguna enfermedad o algo, aun asi el chaval del vídeo suelta las mayores gilipolleces q he visto en mi vida xd@@cataschereik
ami decirme lo que querais, pero eso NO es una buena dieta. da igual el desarrollo personal, lo que no se puede hacer es poner en riesgo tu salud. esta muy bien quitar los utraprocesados pero la solucion no es comer lo que comes.
El desarrollo es importante y tener buena mentalidad
@@SPiral50 mateo hijo que tiene eso que ver con lo que he dicho
@@sin_nombre.O_o da igual dices el desarrollo personal eso dijiste
@@SPiral50 eres disminuido?
@@sin_nombre.O_o nada que ver
Vaya fakin bestia Miguel, me ha flipado este vídeo y cómo comunicas todo ⚡️
excelente video miguel
Videazo, pero necesito compartirte algo. NECESITAS CUIDAR TU MICROBIOTA INTESTINAL, me parece que por eso tienes de última tienes la piel del rostro media rojiza y tiene pintas de estar algo sensible. Te invito con toda humildad que investigues en torno a eso. Es algo que yo he estado haciendo los últimos meses y cada vez estoy mejor. Saludos Miguel.
Miguel debe ADMITIR CUANTO MÁS VEO MÁS TIPOS COMO TÚ MÁS SE SUBE MI ADREDALINA EL FUTURO DE LOS TH-camRS LATINOS ase ve más competitivo como antes esto es bueno muy bueno
Mangel, pero que haces aqui compagnero?
Me parece muy decepcionante las personas como Dalas que van en contra del desarrollo personal y les vende la idea a sus subs de que ganar testosterona es malo, por eso es que hay tanta gente infeliz y poco productiva que no hacen algo por mejorar sus vidas
No seas ridículo, Dalas hablo de este tema concreto y de que muchos puntos estan equivocados, no hablo nada de sus videos de desarrollo personal.
@@liko_cg.4932amigo dalas todo o el 95 por ciento de cosas que dice de las saca del culo
@@Sebastian-rp3vsdallas enseño las fuentes en su video y son buenas fuentes
@@liko_cg.4932bro dalas no muestra datos verídicos en ningún momento de su video
Pues en mi opinión cada quien pude vivir su vida como le plazca y no ser "poco productivas"
13:09 y si tú nariz está tapada por tener gripe jajaj a qué no despiertas más jaja.😂😂
Muchas gracias bro
El mejor canal de desarrollo personal
amigo me ayudaste mucho, deje la masturbación y ya voy 7 días sin masturbarme y consentrado en lo mio este seria mi dia 8 gracias me ayudaste mucho cada dia me motivo
Gracias Miguel tengo 20 años y me he quedado calvo saludos
Ya llegaron los llorones de dalas
Saludos desde Venezuela pana 🎸 buenos consejos enserio
Buen video, crack
Miguel, desde hace muchos meses te he apoyado, eres buen creador de contenido de desarrollo personal, se que no te dará importancia el video de dalas y el hate que estas recibiendo, mucho de mi apoyo y recuerda que esa gente nadie se levanta a correr por las madrugadas.
Saludos desde colombia
La pared: y yo Que hecho para que me den punetasos
Gracias Miguel
comer 1kg de carne al dia y 10 huevos no es sano por donde lo mires
Obvio que es de manera figurativa
no lo es@@rialfacts
La verdad es que yo solo sé que no se nada.
El yonki de mi casa🗿
Stay hard
La la la- la la la, 💀💪🔱🍑
Wow
Un vídeo de cómo mejorar el sueño sería top
Gracias hermano te amo
4:54 fans de dalas
XD
No deberías comer algún vegetal para equilibrar?
Obvio que si razon por la cual no sigas sus habitos que te pueden matar
Nuevo suscriptor !
Holaaaam❤
1 kilo de carne por dia??? 10 huevos??? con eso alimentas a una familia
Ojo con el tema de taponarse la boca, ante cualquier problema de nariz.... taponar vias nunca es bueno y es peligroso, si lo haces que no sea fuerte que si el cuerpo lo necesita pueda
Pequeña observación: en el minuto 3:58 dice "a mejorado" cuando debería decir "ha mejorado" 👍
13:07 y si las tengo tapadas?
Lo de los calzonzillos es verdad. Algunos deportistas lo usan para mejorar su testosterona. Y rendir mejor en el campo de entrenamiento. Es mas comodo no llevar uno. Otro pro tip, que pueden usar es dormir desnudo, es mas comodo que llevar ropa y tienen otro impacto en el cuerpo. Algo que me gustaria decir es que todo cuenta, cada pequeño cambio es nuestras vidas , cambia alguna forma de esta. Solo que tenga pensamiento critico para distinguir que cosas les funciona y que cosas no. Lo de los plasticos es verdad , aunque yo solo conocia que era el papel de boleteria. Usen guantes se ven cool y los protege jaja. El ultimo punto seria de la competencia, sean buenos competidores, es verdad que la vida se compite . Pero vean la forma de ser un gran competidor, uno que ayude, en vez que menosprecie. Muchos deportistas dan gracias a sus competidores por sacar lo mejor de ellos, este es un ejemplo de grandes competidores. No sean los que pierden y ponen mala cara, menosprecian o hechan la culpa a otros. Esos no. Un abrazo y siempre den lo mejor de ustedes.
eso se produce al contacto del bisfenol a, lo que afecta en la testosterona y la creacion de esperma
usar calzones de poliester no afecta en nada jajajajajaja la piel NO absorbe, salvo que te cortes un huevo y te metas plástico no va a absorber nada jajajajaja además, cuales son las bases científicas para decir que tocar plástico baja la testosterona?pq no las encuentro JAJAJAJAJ
@@YungHz1puedes explicarme eso porfavor
Buen vídeo
buaaa miguel eres enorme ahora que dalas te ha hecho un video te vas a llenar de visitas illo te tienes que aprovechar de esto como no veas y justo que estabas falto de dinero siempre ve el lado positivo de las cosas stay hard
Yo tengo mucha energia y no me puedo quedar quieto si o si aser algo
Literalmente hamza español, veo estos videos y parezco autista en plan una persona equilibrada y ajustada a la realidad no necesitaria estos videos, sin embargo como soy un parguela me motivan. Me gustan estos videos pero si alguien se entera de que veo esto voy a parecer el incel mas autista del foking mundo men. Pero good shit bro
Lo de los huevos es real, superfood para la testosterona. 6 al día minimo.
Ya se acercan los Jeffrey a atacar chicos.
Apoco si w???? Xddd
Con razón encima, atacamos con razon
Bro lo unico que realemente miguel dijo mal es sobre la carne, ya todo lo demas si es pura verdad si eres realmente inteligente puedes dar una pequeña busqueda en google@@enzoroldan2546
JAJAJAJA SU FUENTE ES GOGGLE@@Reaxolibrosgrupo
@@Reaxolibrosgrupo
¿?
No comer 1 kilo de carne roja ya que esta cientificamente demostrado que comer mas de 1 kilo a la sema te sube la posibilidad de cancer
El problema del video es que su dieta es mala para la salud al no consumir ninguna fruta, los carbohidratos que le de dan energia necesaria para su cuerpo solo come frutos secos y de vez encuando unas patatas
Nunca hace una prueba cientifica ni se analiza en el medico para saber si tiene mas tetosterona
Ademas que dice que tocar plasticos, llevar calzoncillos de plastico bajan tu testosterona, competir con otras personas
Aconseja mirar al sol que te puedo provocar fallos en la vista
miente sobre como subir tu testosterona y que efectos tiene como que la testosterona te hace ser mejor teniendo relaciones, te da mas carisma etc
Como habeis conseguido subir a la azotea de chamartin? Que he visto un fragmento por ahi jajaja
Con confianza 😎 no, ahora en serio alguien pasa la ubicación de la azotea??
¿como van tus riñones?
Comer 10 huevos al día es malísimo para el hígado, y la leche espero que sea vegetal porque la de vaca a parte de ser mala para el hígado baja directamente tus niveles de testosterona. Por lo demás, tienes mucha razón los ultra procesados son malísimos.
No digas mms
El huevo es uno de los alimentos más completos
@@remade3900 no te falta razón pero eso no quita que sea un alimento que exige mucho para su digestión y puede provocar severos problemas intestinales, no es broma, es un alimento más que recomendable pero consumiéndolo con cabeza, no más de 3-4 al día y con días de descanso. Saludos.
Fuente?
Lo de los huevos es el mayor mito de la historia
El video que nadie pidió pero todos queríamos
Gracias.
Habla de las recomendaciones a distancia
Testimonios de Testojonkis.
Te quereeeemos Miiiiguel
4:43 Miguel 😧😦!!
4:42 casi me cae el escupo JSJS buen video bro
Miguel, no se si has pensado esto pero es una sugerencia para este proyecto tan grande que has llevado a cabo, si el pvto TH-cam, Create un canal de Miguel Ortiz en Ingles, con una persona que te doble la voz al Ingles, es una sugerencia bro
buen video
yo tengo vitamina d en pastilla eso puede funcionar
Oye Miguel comer tanta carne creo que no es tan saludable, me refiero a que falta más porcentaje de frutas y verduras.
Lo digo porque luego la gente se piensa que lo único que tiene que comer es carne.
Eso era todo, video es muy útil y entretenido.
tenes toda la razón, igualmente comer más de medio kilo por SEMANA es muy perjudicial para la salud!no puedo creer que diga estas cosas y que la gente se lo crea, espero que nadie lo haga pq le va a hacer muy mal