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【ダイエット】私が大食いしても太らない理由、全て話します！！【미소】
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ส.ค. 2020
- お盆休み！！！いえい！！
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音楽:アーティスト: incompetech.com/
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#ダイエット #痩せる方法 #みそ #オートファジー #다이어트 #미소 #体質改善
![【Get it beauty】SISTAR ソユが伝授する「健康的なダイエット」ビューティー講義 [日本語字幕]](/img/n.gif)
詳しく知りたい人は検索したらいっぱいでてくるけん調べてみてね！
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みそちゃん、Googleで調べてきました！オートファジーダイエットは色んな時間帯で挑戦できるって書いてあって、私夜勤と昼勤一週間交代でやってるんですが8対16の時間帯は固定じゃなくて週で真逆になってもよかですかね😞それだけがわからんかった、、、
オートファジー！！やってみる
こうゆう発信する方が、思春期はご飯食べなさいって言うの、ほんと素晴らしい‼︎
みそちゃん「痩せようが太ろうがあなたはあなたよ」
Itzyの歌詞みたい。笑
달라달라 の歌詞？
今どんぐらいの体重なんか気になる、、、
私もみそちゃんと同じ時期にー１７キロしました！！女でおることが今一番楽しい！！
17kg!!!!!おめでとうございます!!!そしてお疲れ様です🙇♂️
めっちゃ凄いですね🥳🥳🥳
マジで尊敬します……自分も頑張ります😁
凄いですね‼︎食べれる時間はどこで設定しましたか？？？
8時間ダイエット(？)で、朝7時半にご飯食べると15時半までしか食べれないんだけど、慣れるとそんなに気にならないし夜ご飯の時間に筋トレしたり湯船に浸かったりするとすぐ寝れちゃうから、騙されたと思って3日間くらいやってほしい、、ほんとに食事制限のストレスが軽減されてダイエットしやすいしモチベも下がりずらい！！！！(気がする)
2016年 にノーベル生理学・医学賞を受賞したのはオートファジーダイエットそのものではなく、大隅良典さんのオートファジーの具体的なメカニズムの発見で、この発見を利用したダイエットがオートファジーダイエットです！
誤解する人もいると思うので一応……。
今まさに痩せないと別れる状況で太っても痩せてても自分は自分って言われて涙でてきました。
ありがとう。ちょっと心強くなりました。
みそちゃんの自分肯定感、ポジティブな所は家族に愛されて育った環境と、良い友達に恵まれたおかげなのねー☺️
みそちゃん見てると、こっちまで明るくなれるし、元気貰ってます😊
食べても太らないのは今のうちだよ〜〜て夜食食べてる時に父に言われたww
成長期は食べて食べて、遊んで遊んでなんぼ！！！！
7:49 痩せようが太ろうがあなたはあなたよ
凄い響きました、、救われた気持ちになりました。
痩せようって思って自分の中では本気で頑張ったつもりだった。食事制限してお菓子も食べずに運動もしたのに、2キロしか痩せなかった。じゅうぶん時間をかけて健康的に痩せて、2キロでじゅうぶんなのかもしれないんだけど、もっと短時間でボン！て痩せないとどうしてもモチベーションが上がらなくて、いつも続かない。それで、人に会いたくなくなるの。長期的に考えないといけないとは分かってるんだけどね
すごいわかります…毎日痩せたいって体重とご飯のことばっかり気にしてるのに、結局痩せられない、頑張って痩せられたとしてもほんとに1.2キロくらい…
まなか 8時間ダイエット凄くいいですよ！
筋肉量が増えてる可能性あるから、体重よりも体脂肪率を気にした方がいいかも！🌸
私も今まさにそうです😭
でも体重より写真を撮ってそのビフォーアフター見るのオススメです！
あとは脚とかウエストの太さを計っておいて数字で見るとか！
運動や筋トレやってると特に筋肉量が増えて体重があまり減らないときもあるので私はこれでモチベなんとか保ってます🥵
意外となんにも気にしてない時の方が痩せるよね
うちダイエット始めてからそのあと謎に我慢からパンだーいすきになっちゃって2、3キロ太っちゃったんだよね
10キロダイエット成功して10キロリバウンドしてネガティブになってたけど痩せようが太ろうがあなたはあなたよの言葉で涙出た
最近このダイエットはじめて１０日で3.8キロ減りました！１６時間寝る時間に当てるとすごい楽🥺
みそさんの「どんな体型でも自分は自分」っていう考え方とっても大好きです。
待ってました〜💗みそちゃんの動画を見て、私も努力しなきゃと思ってダイエットを本気で始めたいと思って少しずつだけどやってる！！みそちゃん今日も可愛い！
オートファジーダイエット私もしてる！！てか、自粛してたら無意識のうちにこのダイエットしてたww
けどこのダイエットして5キロ痩せた！まじで楽だからみんなやってほしい！！
やっぱみそちゃん好きだなー
考え方とか生き方が好き
無理せずこれからも吸引動画待ってます🥰
めっちゃ参考になる❣️
どんどん痩せてキレイになってく秘密教えてくれてありがとう😊💕
みそちゃん今日もかわいい😭❤️みそちゃんの動画、変なタメとかなくて飾らずに話してくれるから大好き！！
みそちゃん私中学生なんですけどダイエットしすぎて生理不順になってしまって大分病んでたので最初の"気にせず食べ！"って言葉に救われました😭😭💫💫
頑張ってー！！😭😭
ダイエットしたいけど、ご飯抜くのはだめだなって思ったから飲み物の置き換えにしました。そしたら、1日の摂取水分量が3Lぐらいになって、私は水毒になってしまったので気をつけてください🥵
はるかわざわざご丁寧にお返事ありがとうございます🥺💦
気をつけながら試してみます！
中学生のうちはたくさん食べなよ！
@@user-dj8ts7df6b私も中学生で生理不順になっちゃいました😢😢なおりましたか？？😢
みそちゃんの動画みてたら、私も頑張ろうって思える！！✨ 自分磨いて自己肯定感高めていく！！
私も元々真のガリガリだったから16キロ落としたんだけど、今停滞期だから試してみようかな😊！みそちゃんやる気をありがとう😚❤
みそちゃんの考え方素敵すぎる🥺💕
どんどん好きになってきます🥰
みそちゃんなんか本当にいいよな〜考え方とか発言とか全部好きだ〜〜😭💖
それな～
あとアイコンがなどちゃんでうれしい(？)
とっても！！いいことを！！聞いた！！！
病院から痩せなさいって言われたけど痩せ方が分からなくなってたからすごい嬉しい動画😭
私も20キロ痩せたけど、後まだ10キロ痩せるのが目標なので、こうやって身近に頑張ってる人がいるのを知るだけですごく励みになります！
私がミソちゃんの動画を見始めた時より本当に、今のミソちゃん痩せた！！！！！
ミソちゃんのダイエット方法を3日坊主なりに頑張ってやります！！！！！！
みそちゃん、、、ほんとに大好き！！
いつも気持ち明るくなる！☀️
ダイエット始めて6㎏痩せてもっと頑張りたいな〜って時にこの動画見れてすごい良かった！
もっと頑張ろうと思えました！ みそちゃん素敵な動画をありがとう😊
みそちゃんの吸引が大好きでガリガリの頃からずっと観ていてなんならラーメン動画は毎回5回は観るんだけど、この動画観てああわたしみそちゃんをチャンネル登録してずっと応援してて良かったなあと思いました🥺❤️人間として尊敬できる！好き！！！！これからも応援してます🥰
みそちゃんの言う通り！
思春期はいっぱい食べて遊んで恋もしてありのまま楽しく過ごしてほしい🍀
みそちゃんほんまにエライわ…ダイエット続けられとるのエライわ…私もみそちゃんの参考にするわ〜
みそちゃんの動画でいつも癒しと幸せ貰ってます〜🙇♀️❤️❤️❤️
みそちゃんの最後の言葉に勇気づけられた🥺私もオートファジーやる！！！頑張る！！！
めちゃくちゃ気になってました！！ありがとうございます！！！
普通に尊敬する！！やっぱりストレスを感じないようなダイエットが一番だよね！！
ダイエットして痩せる人ほんとに尊敬します
IUダイエットの動画がきっかけでミソちゃんの動画見始めました！！どんな体型の時でも可愛くてきれいなミソちゃんめちゃくちゃ好き😭😭😭
みそちゃん久しぶりに動画みたら痩せててびっくり！！！
みそちゃんダイエットする前も綺麗だったけど更に綺麗になった！！
努力することって大事だな～
毎回正直に全部話してくれるミソちゃん大好きです❤️そして…人間性❤️マジ最高✨
目離さずに見惚れてた、、ダイエットいつもいちにちしかつづかないんだけど成人式までがんばるね！！みそちゃんに誓う
私さ、８月入ってから謎に痩せて、なんでだろ？って思ってたら無意識にオートファジーダイエット状態になってたみたい笑
晩ご飯19時ごろ食べて、次の日起きるのが13時で14時くらいにお腹空いてないけどお昼ぼちぼち食べるって生活してた！14時にお腹空いてないってのもオートファジーのせいだったんかな？
そんで14時から20時くらいの間にアイスと晩ご飯食べてた！！また次の日13時まで寝て〜の繰り返しで51キロくらいから48キロに痩せた！！
その無意識にやってた期間って、どのくらいでしたか？？？
@@user-jm8bx2vp6w たぶん2週間いかないくらいだったと思います！
よく考えたら今まで手を出したことの無いダイエットだった…！今日からやって見ます！！
8時間ダイエットしてるけどそこまで食事制限してないからほんとにストレスたまんなくて続けられる！
痩せるためにがんばるみそちゃん偉いよ〜！好きーー
本当に久しぶりに見たら足も手も細くて、失礼ながら「あれみそちゃんこんなに細かったっけ」って思った！努力してたのかー。好き。ラブ。
ミソちゃんの動画見ると
本当元気もらえる！
ダイエット自分のペースで
また頑張ってみようかな！って気になった！ありがとう！
やってみたいと思います！！
あと、みそちゃんのネイル💅とお手手が綺麗で可愛くてずっと見てしまいました♡
マック食べながらビール飲んでこれみてる私……ほんとに頑張ります😭👊🏻
体質改善！
今まさにやっとる！
みそちゃん目指してダイエット頑張るぞぉー！🙌
いつも言葉が謙虚で好きです😳
みそちゃんの、ダイエット動画が1番モチベ上がるし出てくる！！
3:19
すきすぎる
みそちゃん！
この動画をみてすぐオートファジーダイエット始めました！まだ１週間しかたっていませんが、自分が少食になっているのをすごく実感しています。全然むりしてないのに0.7キロも1日でへっている日もありました！
元々バイトがおわった10時にどうしてもお腹が空いてしまい爆食して後悔する毎日でしたが、最初だけがんばって水で我慢して朝抜く生活しているだけでお腹のポッコリがいつのまにか落ちています。😭
みそちゃんと同じで人生ダイエットになる予感です。✌🏻
紹介してくれてありがとうございました！！
まってた🥰🥰🥰これでモチベ上がる
可愛すぎるみそちゃん🤤
みそちゃん本当に痩せて綺麗になったよね❣️😍
私は自分に甘々でダイエットは成功しないよ😢
みそちゃんダイエット方法共有してくれてありがとう😭明日からやってみる！！！！
人によりけりで、これはきっとみそちゃんに合ってた方法なのかもしれない😳
本当にダイエットやるにあたって知識が必要だと思ったし、自分に合うやり方を時間かけて丁寧に見つける事が大切だと思いました(経験上)
あとは、どれだけルーティン化させるかよね☝️
たしかに食べなさ過ぎも良くないよね😭みそちゃんの説明めっちゃうまいし本当に参考になります！これからもみそちゃんの進化が楽しみです😌❤︎
いつも動画見てて思うけど
可愛すぎます！！！❤️
みそちゃんに、勇気貰ったよ〜‼️
私もダイエット本気でしてるところだから、頑張れそうな気がしてきた〜
みそちゃん、ありがとう❤️
みそちゃんって素敵😭💕
やっみたいそう素直に思いました💪
久しぶりにみそちゃん見かけてすぐチャンネル登録した〜〜またみそちゃんの動画みて元気貰っちゃう🤭🤭
みそちゃん 見て頑張る🥺みそちゃん ガリガリ
本気でダイエット中なので、みそちゃんの情報ありがたい✌️
編集お疲れ様です。いつも応援しています✨
私だらだらずっと食べちゃうタイプだから、ちょっと意識してこれ頑張ってみます！みそちゃんがどんどん綺麗になってるからモチベあがる💗💗💗💗
みそちゃんの強い信念に感動しました😘
私も失敗続きのダイエットに再チャレンジしようと決意しました❣️
みそちゃんどんどん美しくなっててほんとにすごい😭参考にさせていただきますオートファジーダイエット！
勇気出ました！
頑張ってみよう！！
なんか元気出ました！☺️さっそくやってみようと思う！
話し方がとても丁寧で、なおかつ説明も分かりやすくて、それでビジュもめっちゃ良くて、、、ってもう尊敬の眼差ししかありません。チャンネル登録させて頂きました、応援してます！
毎週いっぱい美味しいもの沢山食べてるのにみそちゃん体型変わってないの凄いな〜って思いながら見てた！
第三成長期すき笑笑みそはみそやけんってゆってくれた友達すごくいい子ですね🤤🤤🤤
既に何回も見直してモチベあげてる！明日から真似して16時間断食する〜✨
みそちゃんみたいに美しくなりたい！
私もやって見ます！みそちゃんありがとう〜🥺❤️❤️
オートファジーやりたい！でも、家族と食事するから難しい…みそちゃんのように痩せてキレイになりたい〜✨
17㎏減は本当に凄いです✨👏😭
見た目や数字に惑わされるけど、自分らしく健康でいられる事が一番大切な事ですよね🌈☺️🌼
2週間前からこれ始めたから嬉しい！！！！！2週間でマイナス3kgいきました
去年の夏のMAXがやばすぎてダイエット始めて体重落ちたけど、自分でもわかるくらい不健康な落ち方だったから
みそちゃんのダイエット方法やってみてまだまだ落とす！！
今年はみそちゃんに会えないけど、コロナ治ってオフ会あったら可愛いって言ってもらえるように頑張る🤤♥️
よく勉強してるなぁって思ったよ！色んなこと、これからもがんばってね！
みそちゃんほんまにだんだん綺麗になっててほんまに尊敬してます これからも頑張ってください😣😣 ほんで触発されたから痩せますわああああ🐷🐷🐷
今絶賛やってる！
ちょっと心配になってた頃やったけど、この動画見て、このまま続けようって思えたー
ありがとう！
同い年のみそちゃんずっと大好きです！この機にダイエット頑張ります🥺🥺
手が綺麗すぎて完全におちた！🧡
初めてコメントします！！私もこの1年足らずで30kgのダイエットに成功しました🤭思い返すと私も周りにどんな姿でも自分を認めてくれる友達がいて、しかも少しの変化でも気付いてくれて、褒めてくれる友達がいたおかげで、無理せず女の子を楽しみながらダイエット出来ました〜〜みそちゃんを見ながら自分も頑張ろうと思って、今も続けています！！本当に共感できるし、尊敬してます😭大好きです！！
みそちゃん共有してくれてありがとう🥺社会人になって忙しすぎてダイエットできひんかったけど、オートファジーならできそうやし頑張ってみる💪
みそちゃんの考え方素敵すぎる🥺
だいちゅき
みそちゃん本当に痩せたね🥰
私もみそちゃんの動画見てダイエット頑張ってみよ
大人だし、病気もないからみそちゃんのダイエット真似してみます！！😆
がんばるぞー！
ダイエット関係の動画需要しかない！
みそちゃんが、思春期はごはん気にせず食べてっていうの、とっても素敵！！
骨のカルシウムは 20歳までの貯蓄から 年々 減る一方！
体の基本を作る時期は 一生のうち 僅かな時間だから、しっかり食べて欲しい！！
わたしは 思春期すぎて数十年。
もういい加減痩せないと 健康に悪いから、みちそちゃんのアドバイス参考に ダイエット頑張るね😊
オートファジー早速してみます！
そして好きな物を気にせずに食べます😍
ミソちゃん教えてくれてありがとうございます💓
やけんって言うのかわいい😆💓
体重管理アプリ全く同じで運命感じた…！😊
ミソちゃん本当におててが綺麗✨
デザートで吸引に吹いて鼻水出たわみそちゃん最高☆
ほんとにみそちゃん好きすぎて会いたい🥺
私も最近このダイエット始めて痩せて、ミソちゃんもやってるの知って更にがんばろうって思った🔅🔅⤴︎⤴︎
ほんとだ痩せてるーーー！！！✨
みそちゃんなんなんめちゃめちゃ綺麗やん！
すき！だいすき！
どんどん好きになるから恐ろしい怖いすき！
うじうじ悩んでたけど
成長期なので、食べます。