Die hard, диктатура, мотивация | ГЛАВНЫЙ РУССКОЯЗЫЧНЫЙ ИНФЛЮЕНСЕР В БЕГЕ ИСКАНДЕР ЯДГАРОВ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.ย. 2023
- НАШ БОЛЬШОЙ ДРУГ: Сервис связи по всему миру Birka.uk - у вас будет интернет в любой точке мира сразу в момент приземления вашего самолета. По промокоду PAKETRAVEL вы получите дополнительные $7 при первом пополнении счета
Подробнее: birka.uk/
Instagram: / birka.uk
В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: Обсуждаем с Искандером дайхарды, диктатуру в беговых чатах и сообществах, отношения с его друзьями. Есть ли смысл ехать в Кению любителю, как любителю выбрать тренера!?
В ГОСТЯХ: Искандер Ядгаров - очень крутой чел, вы его и так знаете, че тут еще писать :)
Купить худи, а еще есть футболки и бейсболки "Бегу и баста" (и таким образом внести вклад в подкаст) можно, написав мне в Telegram: t.me/tentser
СТАНЬ ПАТРОНОМ и услышь своё имя в выпуске моего подкаста по ссылке: / tentser
Имя каждого патрона я произношу в выпуске и благодарю за помощь. А еще раз в месяц среди патронов разыгрываю мерч. Став патроном, вы очень помогаете развитию подкаста, честное слово!
СПОНСОР ВЫПУСКА: Экстремальная Атлетика - организатор самых экстремальных забегов в стране:
Регистрируйтесь на Kostanay Half Marathon 17.09.2023 (10 км и 21.1 км) - новая жемчужина на беговой карте Казахстана
Регистрируйтесь на Zerenda Half Marathon 07.10.2023 - (10 км и 21.1 км) самый красивый полумарафон Казахстана в поселке Зеренда Акмолинской области
Регистрируйтесь на Salomon Trail 05.11.2023 - Горный забег в Заилийском Алатау. 4 дистанции на выбор
РЕГИСТРАЦИЯ: athletex.kz/
Подробнее в Instagram: / athletex_kz
Моя страничка в Инстаграме: / paveltentserblog
Оригинальный трек подкаста написан фольклорно-этнографическим ансамблем Turan - "Argymaq" / turan_ethno_folk
За классной съемкой и монтажом: / alisher_gumar
Обложки для видео рисует магистр обложек: /
Красивейшая обложка всего подкаста нарисована: / izhankinn
Спасибо огромное за подкаст! ❤
Искандер не в настроении. Паке молодцом🎉
Не претендуя на точность формулировок, мой взгляд по таймкодам, оставляю на усмотрение автора:
Тайм коды:
0:02 Вступление
1:27 Знакомство с героем студии
2:54 Искандер рассказывает, как лучше начинать подкасты
4:08 Ненативная реклама
7:11 О том, как проходит Die Hard в Астане
12:45 О диктатуре в сообществах Die Hard
23:09 О следующей цели Искандера
26:39 О мотивации в беге
36:32 Какой темп бега у Искандера
41:54 Как живётся в Европе
44:10 О подготовке в Кении
48:05 Высота нужна ли для подготовки к марафону
49:50 Почему в наших беговых сообществах женщины более успешны?
54:21 Можно ли было избежать Искандеру проблем со спиной?
01:00:18 Что помимо бега, чем Искандер сейчас занимается?
01:01:34 В чём Искандер сейчас бегает?
01:05:04 Как Искандер выбирает старт?
01:07:24 Почему не объединяются инфлюенсеры бега
01:16:42 Розыгрыш
01:20:53 Прощание
Спасибо!
Крутой подкаст. Интересно
Мне очень нравятся ваши подкасты, но с Искандером так себе вышел подкаст.
Спасибо, было много чего интересного услышать 🎉
«Не будьте стадом, найдите свою потребность». Простая формула мотивации Искандера. Добавьте пожалуйста в название, описание.
Ни одного по настоящему интересного вопроса от ведущего. Хотелось бы не хихиканья, а хоть минимальской подготовки и глубины хоть немного от ведущего.
Про диктатрство в управлении и геймификация рейтингов еще раз подготовьтесь и пригласите его еще раз через год, чтобы подвести какие то итоги с Исеке.
Ох, Искандер, Искандер) говорит, высота не особо нужна, а сам поехал в Марокко за неделю до старта)
Исеке хороший совет дал в начале😂 қазақша хотя бы 10 минус проведите для эксперимента.
Хаха, зачем Искандер создаёт неловкие моменты во время разговора? 😂
Искандер Гоу марафон в кроксах в Алматы/Астане
Захожу послушать раз в пол года и не вижу никакого прогресса, все также не интересно, хихи-хаха, а подготовки к подкасту/гостю 0. Зайду еще через пол года, посмотрю что изменится.
Искандер удачи тебе в твоих забегах, болею всегда за тебя ❤️🔥
Искендер возьми казахстанское гражданство и пробеги быстрый мэйджор Берлин, НЙ, Алматы в кроксах в костюме Джокера с надписью «не будь Стадом»😂
Долгожданный подкаст с Искандером👍👍👍👍👍
Как мне нравится когда объясняют почему Паке,Баке.только мы это понимаем ❤
Теория Искандера про дохлый генофонд как отмазка плохих результатов у мужиков.
Приехать Искандеру на Астанинский марафон, встать в самый последний кластер и пробежать первым:)
Да ребят вы закисли на подкасте под конец
Результаты будут когда тренер у взрослых будет профессор, а не спортсмен, у детей психолог, а не физрук и все под контролем сильных врачей... Это же наука, а мы все методом тыка😂
Ну кайфовый выпуск!
хочет плотности - ему в страну восходящего солнца
«А почему? Это же ваш язык». Бээээм! Сразу уважуха Искандеру! 😭✊🏻
Паша, а как же я 🥹. Я тоже хочу к тебе в гости в подкаст
гоуте, Акмарал, ко мне в подкаст :) Уютно озимиз шай ишейик, жугиристер туралы сойлесейик :)
вот это ирония судьбы... Человеку, который много лет всех убеждал, что он любитель, теперь не дают бежать в элите среди профессионалов.. В этом что-то есть
Искандер прям грустный(
он после ночного перелета, не фига не спал и я, который его тоже раааано утром встречал, не выспался и вот мы оба в супердушной студии - так что всё норм :)
Лютая жара в Астане?) В Термезе такую погоду называют заморозками)
Астана Марафон, рекорд ставить на плоскаче, потом Алматы Марафон рекорд ставить с набором высоты.
Искандер иди в триатлон 😁. И компания есть и плотность большая)
Цель: Пробежать марафон задом наперед!
После первого круга на 400 метров, мышцы настолько перенапрягутся, что дальше можно просто травмироваться. Идея не очень
🤔@@neqqal8895
А почему не спросило Искандера почему он не планирует на американские или европейские мэйджоры поехать ? У него и с визой точно проблем не будет, и деньги есть так как айтишник долететь,
Почему он там не участвует ?
Как бежать полумарафон 1 час несколько секунд?
Сколько время требует на тренировку от нуля до профи на такую результат показать?
Мне 33 лет
Для этого тебе нужно было родиться с предрасположенностями к бегу, желательно с африканскими генами, заняться бегом лет в 7-10 и годам к 23-27 ты бы уже бежал на такой результат.
Чувак... за последние 30 лет рекорд России в полумарафоне двигался от 63.33 минут до 61.09 минут и только в 2021 году Владимир Никитин пробежал за 60.42 минуты.
А ты хочешь как Илья Муромец встать с печи в 33 года и пробежать быстрее, чем все предыдущие рекордсмены)))
Тебе надо спрашивать не "сколько времени понадобится", а "как переродиться с сохранением памяти и с предрасположенностью к бегу" - это и то менее фантастично)))
p.s. есть ещё вариант заменить ноги ниже колена на карбоновые пластины, но, боюсь, тогда не допустят к соревнованиям на общих условиях, сорян.
@@Alexey-gp7vc
Но Это моя мечта 😊
Полумарафон 1 час несколько секунд
Марафон 2 часа 5-6-7-8-9 минут 😊🏃⛈️⛈️⛈️⛈️
@@Lightning89..😂😂😂 это же рекорд страны в часовом беге, ищ чо захотел, мечтать то можно, но движение начинать надо с других целей. Наверно начать с обесценивания опыта российских бегунов, всё просто, то что делают они не приводит к такому результату, значит нужно делать что то другое😂😂😂 не делай как всспортсменае и видимо получится, полумарафон за час не проблемы к 40 годам наверно при должном подходе и уникальности конкретного спортсмена.
рекорд на трассе Алматы марафон у Шедрак Коеч - 2:21:27, а его личник 2:09:04
Придумать цель - книгу напиши о беге 😏
А как же таймкоды?
Искандер, возьми всю экипировку в триколор и беги в Европеа лучше победи. Вот это будет хайп на всю родину берез и шашлыков, и подписчики твои оценят!
Такой вот "гениальный" троллинг - одна из причин, почему россиян под своим флагом никуда не пускают.
@@alekseykorchin504, а точно не пускают из-за экипировки в цвет символики какого-либо государства? может быть другая причина, по которой их не пускают?
@@pupochniy_katishek это безусловно одна из причин.
Так уж вышло, что сейчас цвета российского флага расстраивают большое количество людей и не без причин, а некоторые умельцы от российского спорта ещё и зиговать на международных стартах умудрялись.
халтура
Чувствуется запись дубля.
Сардана Трофимова?
Сколько заплатил Искандеру за подкаст?)
И таймкодов не хватает
вечная проблема :(
Киселев же не татарин
Нелегко слушать
Нахрен выложили если выпуске себе под нос сидите бубните?
Дизлайк, самый худший гость. Отношение как-будто приехал важный гость к провинциалам 👎