De verdad que me lees la mente, estoy tratando de aprender todo lo necesario y lo busco y no entiendo nada, pero contigo ya se que se me va a pegar todo, ¡Gracias Coach CM! ♥️✨
YA SALIO!!!!!!!!!, Dann podrías hacer un video de como hacer sentadillas, lagartijas etc. correctamente , también los puentes por que muchas veces lo siento en la parte de atrás de las piernas y no en los glúteos
Compré tu guía hace unas semanas y ya la terminé, la siguente semana es de descarga. Estoy feliz con los resultados (mis piernas, mi abdomen, mis glúteos uuff), tengo mucho tiempo haciendo ejercicio, pero de pronto me sentí estancada, comencé a ver tus videos y entendí el porqué, y después compré la guía para ver cómo me iba y estoy orgullosa de mi progreso. No tengo redes sociales para etiquetarte y darte las gracias, así que escribo este comentario esperando que lo leas. Gracias chingona mayor!!
Ejemplificando mejor las series alternas lo que Dan dice es que trabajes en un día con musculos opuestos Bicepes-triceps Femoral-cuadriceps Pecho-espalda Etc, etc
Eres mi coach favorita 🤍 gracias a ti empecé más a saber de este mundo y motivarme, espero ser tu alumna en algún momento ,se ve que le pones esfuerzo a tu contenido ✨
perdón pero esque pensé que era a las 12 de la noche aquí en Perú y me quedé despierta 😂 ya a la una de la madrugada me di cuenta de que era para el 8 de agosto hahaha😂my god!!! Psdt:Te amo CM♥️
Es que nmms que le falta , osea le gusta hacer ejercicio y estar saludable , sabe un buen del tema y aparte de todo está bien pinche bonita ALV 🥺❤️ Dann considerarme como tu fan por favor !! Y gracias por toda la información que compartes en tu canal , en verdad me sirve mucho 👍❤️
Yo llevo 3 semanas con la misma rutina y haré otra y luego me iré a Semana de descarga haciendo yoga y baile y retomaré con nuevas rutinas y más peso, se que es "Depende" de lo que el cuerpo sienta Dann pero en tu opinión crees que esté llevando bien el proceso?
Me encantan mucho estos vídeos, aprendo mucho y hago más consciente cada uno de los ejercicios porque se que esta pasando! Me gustaría un video acerca de la sobrecarga progresivaaaa. Eres una chingona Dan! All the love
Enserio muchísimas gracias por subir este vídeo con esta valiosa información varias cosas las tuve que aprender buscando en muchos lugares y leyendo, cometiendo varios errores etc...Pero tú haz resumido una información muy valiosa que les va a ahorrar a mucha gente búsquedas y desinformación. Si alguien puede comentar y darle like háganlo no cuesta nada, así hacen que el algoritmo de TH-cam lo recomiende y más personas puedan encontrar está joya de vídeos que merecen todo el apoyo del mundo. Eres una chingona Dani, Te quiero we, gracias por tus vídeos es difícil encontrar a alguien como tú😘❤️
Me encantan estos vídeos quiero empezar a hacer ejercicio primero aquí en casa bandas y mancuernas pero tengo una lesión de nacimiento tengo la rótula desalineada quisiera que hicieras un vídeo sobre cómo empezar desde 0 a subir masa muscular en alimentacion y que ejercicios te sirven en especial que cuando se trate de tren inferior no se realice tanta hiperflexion de la rodilla me ayudarías mucho 🥺🥺🥺🥺🥺
Puedes explicar por qué los hip dips son muy normales en las mujeres,por qué hay muchas mujer que quieren aumentar masa muscular para eliminarlos y expliques que son muy normales para que no tengan inseguridad
Dann puedes subir una rutina de pierna así como la de glúteos? Realmente no sabes como me ayudó ese video tuyo, es tan cómodo y tan buen video que me encantaría que subieras más rutinas con otros grupos musculares , por favor
Que maravilloso videoo, y Dan sii, un videito destinado a la sobre carga progresiva en casa, sería muy útil, como todo el resto de tu contenido. Te queremos CM. 💖
Estaba inscribiendome al nuevo calendario de "entrenamiento personalizado" y se agoto a punto de terminar🥺 y espere bastante para este día, dame otra oportunidad porfis :( jaja
puedes hacer un video explicando detalladamente que es el tren superior e inferior, cómo podemos trabajarlo, y si es necesario trabajarlo para poder aumentar la fuerza en nuestras piernas, please 🥺
Ahhhh ya falta poco. No puedo esperar para verlo. De verdad muchas gracias CM por enseñarnos y guiarnos, me has motivado y ayudado mucho. Te amoooo CM. ♡♡♡
Amiga obvio hay cosas que no sabemos no digas "me sorprende que no sepan" much@s vamos adentrándonos en este mundo del fitness, nadie nace sabiendo deberías cambiar esa frase 😅🙄
Dale like si queres que Dann haga un video de la sobrecarga progresiva
Muy buen comentario, te poyo, es algo fundamental y por eso yo siempre le agrego su introducción:"principio"de la sobrecarga progresiva, saludos
De verdad que me lees la mente, estoy tratando de aprender todo lo necesario y lo busco y no entiendo nada, pero contigo ya se que se me va a pegar todo, ¡Gracias Coach CM! ♥️✨
que emocioN!! para mi es un placer ✨✨🥺
@@DannUrrutia CM!!! Como vibras tan alto?!! Te adoro!
YA SALIO!!!!!!!!!, Dann podrías hacer un video de como hacer sentadillas, lagartijas etc. correctamente , también los puentes por que muchas veces lo siento en la parte de atrás de las piernas y no en los glúteos
Puedes hacer como hacer bie las sentadillas y los otros ejercios por fa dan
Compré tu guía hace unas semanas y ya la terminé, la siguente semana es de descarga. Estoy feliz con los resultados (mis piernas, mi abdomen, mis glúteos uuff), tengo mucho tiempo haciendo ejercicio, pero de pronto me sentí estancada, comencé a ver tus videos y entendí el porqué, y después compré la guía para ver cómo me iba y estoy orgullosa de mi progreso. No tengo redes sociales para etiquetarte y darte las gracias, así que escribo este comentario esperando que lo leas. Gracias chingona mayor!!
wow!! que orgullo de verdad! me da mucha emoción! eres una chingona! repítela te irá de huevos aún mas
NECESITO ESA SEGUNDA PARTE DE HIPERTROFIA
Ayyy te amo
Ejemplificando mejor las series alternas lo que Dan dice es que trabajes en un día con musculos opuestos
Bicepes-triceps
Femoral-cuadriceps
Pecho-espalda
Etc, etc
JAJSKAKSJAJSA ya lo quiero verrr
La verdad es que encontrar este canal es una de las mejores cosas que me ha pasado en la vida c':
Eres mi coach favorita 🤍 gracias a ti empecé más a saber de este mundo y motivarme, espero ser tu alumna en algún momento ,se ve que le pones esfuerzo a tu contenido ✨
perdón pero esque pensé que era a las 12 de la noche aquí en Perú y me quedé despierta 😂 ya a la una de la madrugada me di cuenta de que era para el 8 de agosto hahaha😂my god!!!
Psdt:Te amo CM♥️
Dan xfa xfa necesito ese vídeo con toda la info sobre la sobrecarga progresiva, sé qué desarrollaras el tema súper chido
Es que nmms que le falta , osea le gusta hacer ejercicio y estar saludable , sabe un buen del tema y aparte de todo está bien pinche bonita ALV 🥺❤️
Dann considerarme como tu fan por favor !!
Y gracias por toda la información que compartes en tu canal , en verdad me sirve mucho 👍❤️
Siiii porfaaaa vídeos de sobre carga pero yo estoy haciendo gym en casa...
Bendito sea el día en que TH-cam me recomendó un vídeo de la CM
Yo llevo 3 semanas con la misma rutina y haré otra y luego me iré a Semana de descarga haciendo yoga y baile y retomaré con nuevas rutinas y más peso, se que es "Depende" de lo que el cuerpo sienta Dann pero en tu opinión crees que esté llevando bien el proceso?
Me encantan mucho estos vídeos, aprendo mucho y hago más consciente cada uno de los ejercicios porque se que esta pasando! Me gustaría un video acerca de la sobrecarga progresivaaaa. Eres una chingona Dan! All the love
Sí haz el vídeo sobrecarga progresiva en casa🧡
Enserio muchísimas gracias por subir este vídeo con esta valiosa información varias cosas las tuve que aprender buscando en muchos lugares y leyendo, cometiendo varios errores etc...Pero tú haz resumido una información muy valiosa que les va a ahorrar a mucha gente búsquedas y desinformación.
Si alguien puede comentar y darle like háganlo no cuesta nada, así hacen que el algoritmo de TH-cam lo recomiende y más personas puedan encontrar está joya de vídeos que merecen todo el apoyo del mundo. Eres una chingona Dani, Te quiero we, gracias por tus vídeos es difícil encontrar a alguien como tú😘❤️
Holis Coach Dan! Si quiero un video en el que nos expliques sobre la sobrecarga progresiva🥺❤️
Dann hace el video de la sobrecarga progresiva
Me encantan estos vídeos quiero empezar a hacer ejercicio primero aquí en casa bandas y mancuernas pero tengo una lesión de nacimiento tengo la rótula desalineada quisiera que hicieras un vídeo sobre cómo empezar desde 0 a subir masa muscular en alimentacion y que ejercicios te sirven en especial que cuando se trate de tren inferior no se realice tanta hiperflexion de la rodilla me ayudarías mucho 🥺🥺🥺🥺🥺
AAAA ya cada vez falta menos! Muero de emoción 😭
Puedes explicar por qué los hip dips son muy normales en las mujeres,por qué hay muchas mujer que quieren aumentar masa muscular para eliminarlos y expliques que son muy normales para que no tengan inseguridad
AÑADIENDO RECORDATORIO JAJAJAJA #AMO TUS VIDEOOOS
Dann podrías hacer un vídeo hablando sobre la sobrecarga progresiva. Ya tienes una nueva suscriptora
Dann puedes subir una rutina de pierna así como la de glúteos? Realmente no sabes como me ayudó ese video tuyo, es tan cómodo y tan buen video que me encantaría que subieras más rutinas con otros grupos musculares , por favor
Hola preciosaaa, quisiera que hicieras un vídeo de una rutina de ejercicio para el abdomen o una para piernas y glúteos. Plisss 🥰tqm
Sí porfavor, haz un video de carga progresiva 💕
AMO tus videos💕 sería genial que hagas un video de sobrecarga progresiva
¡NECESITAMOS OTRO VIDEO SOBRE DESCARGA PROGRESIVA, POR FAVOR! 🙏🥺♥️
AHHHH ya quiero q se estrenee 😭
Eres la mejor más vídeos así!! ✨❤️✨ Me gustaría saber sobre VOLUMEN Y DEFINICIÓN, cuál es la diferencia? Que es primero? Cada cuanto?
Ya tengo mi libreta para tomar nota de lo que nos enseñas, CM. Y siiiii video de sobrecarga progresiva need
gracias a ti eh aprendido mucho. muchas gracias por compartir lo que saves🥰❤️❤️❤️
y si queremos vide de sobrecarga progresiva en casa🥰😍
Que maravilloso videoo, y Dan sii, un videito destinado a la sobre carga progresiva en casa, sería muy útil, como todo el resto de tu contenido. Te queremos CM. 💖
AMO tu dedicación y esfuerzo en cada uno de tus vídeos
Estaba inscribiendome al nuevo calendario de "entrenamiento personalizado" y se agoto a punto de terminar🥺 y espere bastante para este día, dame otra oportunidad porfis :( jaja
Sabes cada cuánto hay cupo ? Llevo entrando varias veces a la página y lo veo agotado
¡¡si a un video sobre sobrecarga progresiva!!
puedes hacer un video explicando detalladamente que es el tren superior e inferior, cómo podemos trabajarlo, y si es necesario trabajarlo para poder aumentar la fuerza en nuestras piernas, please 🥺
Ahhhh ya falta poco. No puedo esperar para verlo. De verdad muchas gracias CM por enseñarnos y guiarnos, me has motivado y ayudado mucho. Te amoooo CM. ♡♡♡
Porfavor haz un vídeo explicando cómo llevar a cabo una correcta sobrecarga progresiva Dann 😊
Danuuu haz el video sobre la carga progresiva cuando entrenamos en casa plizzzz No tengo para ir un gym y tengo pocas pesas
Dani porfavor, porfavor recetas de pre o post entreno para ganar masa muscular 🙏🏻😭❤️ ando muy perdida sobre que comer
Ahhh lo espero con ansias. Te amo CM. 💗💗
Yeeeeei lo que tanto esperaba ✨✨
Que emoción!!!!
Hola Dani primero quiero decirte gracias por compartir tu conocimiento. Y si me encantaría el video de sobrecarga en casa. 🙏🙏💕💕😀👍
Mi domingo se arreglará con este vídeo!!!
Muchísimas gracias chingona te quiero mucho porfa más vídeos de esos temas porfisss los necesito eres la mejor ✨🦋
gracias, en serio, mi motivación y educación lit son tuyas✨
Sobre carga progresiva en casa, please Dann
Si hermosa deberias hacer un video explicando la sobrecarga progresiva en casa me gustaría saber 👉👈🥺
Hola Dani me serviría demasiado el video de carga progresiva y peso piramide Gracias CM❤️😎
Puedes hacer un video hablamdo del defict y como hacerlo bien
I love it. 🍓🥰 Coach CM, eres la mejor en el mundo mundial.
Has el video de sobrecarga progresiva plis 🙈
COMO APLICAR LA SOBRECARGA PROGERSIVA YA QUE SIENTO QUE ME ESTANCO ( ENTRENO EN CASA)
esperando este video(:
Gracias 😄 nueva suscriptora saludos 👋 excelente
ayyy gracias la info!! tienes un buen de videos informativos, esta muy chido eso mil gracias x compartir tu conocimiento tocayaaa vales mil
Cuarta genial me encantan tus vídeos saludos a toda la gente del mundo
Porfa haz video sobre carga progresiva en casa 😊
Si quiero vídeo sobre la sobrecarga progresiva 🥺🥺❤️
Vídeo sobre la sobrecarga progresiva por favor
Llegue temprano! Wow motivas muchisimo, eres una chingona. Te Amo!
Me encantó tu video, Dann. ☺️
Siempre es bueno repasar y tu video está muy completo. Gracias chingona! Saludos. 💖
Te quiero mucho dann❤❤🛐
Ay te amooo, gracias por enseñarnos tanto Chingona Mayor 💛💛💛
Lindo video Dann, si sería bueno un video de sobrecarga progresiva
Me encantó este vídeo😍😍 siempre explicas de la mejor manera. Graciaaas💕
Podrias hacer un video recomendando batidos creatina y proteina en polvo porfaa
Dann, has un que como en un día ahora que estas en bulk🤘🏻
Justo lo que necesitaba, muchas gracias CM!!
NECESITO EL VIDEO DE SOBRECARGA PROGRESIVA EN CASAAAA PERO YAAAAAAAA
Muchas gracias por la explicación, ya no me siento perdida! :D
Hola hermo no entendí casi lo de serie alterna 😿
Daaann amo tus vídeos, eres top chingona mayor 🛐💖
queremos video de sobrecarga progresiva porfavooor😍
LA MEJOR CM, TE AMO Y GRACIAS POR TODO
Es que yo amoo a esta chingona mayor :D ✨
Dan, puedes hacer el video de sobrecarga progresiva porfaaaa ❤
justo lo q necesitaba jkskjas
grax Dann tqm :))
Estaría súper padre que hicieras un video de como aumentar la carga progresiva en casa
sobre carga progresiva, plox coach CM ;3
Necesito el video de sobre carga progresiva!
Quiero video de sobre carga progresiva😍🙏🙏
Puedes hacer otra rutina de glúteos?
yo si quiero un video de sobrecarga progresiva
AGRADECERÍA un video sobre como hacer sobrecarga progresiva en casa
Dann, haz el video de carga progresiva plisss!
T amamos dann 💗
Amiga obvio hay cosas que no sabemos no digas "me sorprende que no sepan" much@s vamos adentrándonos en este mundo del fitness, nadie nace sabiendo deberías cambiar esa frase 😅🙄
El contador es lo peor jajsjs PD: amo tus videos
CM , has un vídeo de cómo tener abdomen plano 💥💪
Interesante gracias por el gran aporte 💪
Haz el vídeo de la sobrecarga progresiva 🥺
Me interesa el tema de las series alternas ya que a mi me cuesta sentir el trabajo de pantorrillas, hombros y bíceps 🙁
Yo quiero un video sobre la sobrecarga progresiva
que vídeo taaaaan toppp!!❤️
Es mejor hacer ejercicio de día o de noche, tu que recomiendas y por qué
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Hola! Tengo una duda sobre si puedo trabajar piernas todos los dias, o cuantos dias debo dejar entre entrene, i loviu tus vibes
Me encantaría saber sobre la carga progresiva!!!