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我在生產完第一胎開始焦慮，懷第二胎全程大焦慮，因為懷孕無法服藥，只能靠中藥，調了9個月才離開藥物恢復正常生活，時隔10年又開始故態復萌，身心都好煎熬啊！好在方醫師出現了，光聽他說話，就有一種被療癒的彷彿感，看看別人留言，又讓我感覺自己不那麼孤單。
我有自覺.自知之明.照顧母親的後遺症.我就默念佛號❤常觀照人生的無常.❤
我今年的8月開始看身心科，在這之前我因為心悸以為自己心臟有問題，乖乖的看了六年的心臟科，吃了六年抗心律不整的藥，然後醫生所說的症狀我幾乎都發作過，一直感覺到無止盡的疲倦，結果看了一週的身心科，吃了藥的隔天，睡了一覺起來感覺我的世界都不一樣了，那種活力感與自信心全都回來。
羨慕
長期服用就才知道後果……
心臟沒問題吃抗心律不整的藥六年不會對心臟有害嗎？最近我也是因爲心悸看心臟科，檢查過後說心臟沒問題但開心律錠藥叫我吃，我有點疑惑所以不敢吃
😢😢😢我也是感覺有很多病，但檢查都沒事，有吃焦慮，恐慌，憂慮，
别人我不知道感觉，我只要几天不看方医师的视频，会感觉有什么事没完成一样，这也是焦虑，😌😂😁，只要看了视频和听到声音，就会平静。😁😘🤗
非常受用🎉 交感神經失調只是結果不是原因！
謝謝方醫師【定義】【焦慮】為【存在的威脅】，也有用心的看完了本集，也就不再那麼的【焦慮】。由於方醫師的舉例，於是相信焦慮是上天的賦予，轉移注意力，不斷的努力，讓敵人感到焦慮。
我也是之前長年照顧罹癌的母親, 自己給自己的壓力過大, 直到她走之後之後發現自己有交感神經失調,也會有焦慮, 現在慢慢調整之後,也逐漸轉好比較好睡眠了,謝謝方醫生.
謝謝方醫師，原來您說的症狀我幾乎都有了，看完這一集我整個輕鬆多了感覺病好了一半🙏
我知道恐懼來自於無知。我很小就開始焦慮，但是我也有快樂的童年與小學上課記憶。功課好的學生是不是很怕被喜歡你的老師罵？但是有一次上國語課，因為聽得無聊，我竟然偷拿抽屜的數學課本看，由於越來越專注，我的腦袋一直低下去，被導師喊我兩次，頭抬高後，我乾脆直接算數學，後來老師用粉筆丟我，我照常繼續算我的數學，讓老師講他的國語。直到下課。後來那次我考每科滿分，老師才說，你原來在用功。這是美好的經驗，要保留在我的腦海裡。鼓勵自己，後來國中因為壓力成績到國三越來越差。但是高中還是考得不錯。只是那不是我媽媽滿意的學校我也不當一回事。
方醫師敘述的焦慮症狀感同身受、只有同病才會體驗！還好我先生很理解我，每每都發現我身在不舒服，就牽著我手說我們去看急診，但我又沒有任何痛的症狀，要看什麼科才是；但藉著方醫師不餘遺力的說明，明白焦慮就是出去走，一直走走出焦慮，又用營養素，目前我睡眠大有改進，🙏🙏方醫師！
請問您是如何走出焦慮的，一天要走多少步呢？謝謝您！
非常感恩方醫師講解這麼清楚 幫助大家❤🙏🏻
方醫師～讚😊………………
謝謝方醫師比我掛號的醫師解釋的更詳細清楚
感謝您對我們的支持與鼓勵，協助我們繼續創造更多優質的內容，和方醫師一起提升醫學社會文化。
人生無常且短暫珍惜所有的感知授受!生病了就醫尋找答案是正常人都會有的反應第一動作!自助人助天助缺一不可!謝謝方醫師的解說開導。
准确地来说，动物和人在恐惧时有三种模式：战斗/逃跑/木僵
非常感謝方醫師，很務實與專業的優秀醫師，也能夠面面俱到許多面向。
功德無量🙏有建設性的內容。智慧的善循環👍🏿。
您好，謝謝您的支持與反饋，歡迎將我們頻道分享給更多的親朋好友，一起與方醫師提升醫療文化😊
謝謝方醫師❤以前在名醫on call的時候就最喜歡聽您的了，但其實自己身體有焦慮的症狀已經好幾年了，一直都沒有對症處理一直在看周遭的科別也一直在吃中藥調理，結果效果是斷斷續續的，我想聽了方醫師這一擊的解說，想必應該真正的面對自己去找尋身心科解決了😂感謝方醫師😊
恐懼生活擔憂生活/疲倦無力神經性發炎
謝謝！
非常感謝您的喜歡與贊助，支持我們產出更優質的內容☺️☺️☺️
真的是完全命中症狀 😂😂，焦慮也讓我困擾好多年了，也是努力改變中。
我都長期服用贊安諾，讓我安穩睡眠......
@@kuo7396 我吃比較無感的易舒錠，贊安諾是我的緊急藥，不舒服到心悸和無法呼吸時，才會服用。
@@kuo7396 關於安眠藥、鎮靜劑的使用，也歡迎您參考這集影片呦！th-cam.com/video/Z0_hcc-ciXE/w-d-xo.html
感恩
方醫師你這系列對我很有幫助，解析得很清楚，謝謝你
感謝您的支持與留言。也歡迎分享我們頻道給親友，一起與方醫師提升醫療文化！
非常感謝方醫師🙏
感謝您的觀看與喜歡，另外，我們也有Podcast囉！快來收聽吧！！【 未來健康研究院 Podcast 】🎧 Apple Podcast：apple.co/3MFKUOy🎧 Spotify：spoti.fi/3ufHQCl🎧 TH-cam Music：bit.ly/3swmLmr 🎧 KKBOX：bit.ly/3QWam4B
謝謝方醫師 🫶
《不看更焦慮》系列第1集「焦慮是什麼？」👉 th-cam.com/video/9LWQyqRXBDs/w-d-xo.html第2集「面對焦慮的3條迷路、3條正確道路」👉 th-cam.com/video/ff2xJ20fYAM/w-d-xo.html第3集「第1條迷路：否認焦慮」👉 th-cam.com/video/8nCgB_4w89A/w-d-xo.html第4集「第2條迷路：強迫行為」👉 th-cam.com/video/APh-iFnIiWE/w-d-xo.html第5集「第3條迷路：迷信」👉 th-cam.com/video/TK31tuDKBKE/w-d-xo.html第6集「第1條正確道路：走出創傷第一步！」👉 th-cam.com/video/N7EYa0mytyU/w-d-xo.html第7集「第1條正確道路：如何正確地面對心理創傷？」👉 th-cam.com/video/kwNqSVMNOl0/w-d-xo.html
我們也有Podcast囉！快來收聽吧！🎧 Apple Podcast：apple.co/3MFKUOy🎧 Spotify：spoti.fi/3ufHQCl🎧 TH-cam Music：bit.ly/3swmLmr 🎧 KKBOX：bit.ly/3QWam4B
希望增加google播客
@@年糕-h6b 您好，因為Google已宣布「Google 播客將於明年終止服務」，並將所有的節目移到TH-cam Music，所以我們只有支援TH-cam Music喔，謝謝。
❤
感謝方醫師🧑⚕️！
謝謝
感謝您的喜歡💕
方醫師有提到慢性長期的過度換氣 想問這樣的狀況有沒有更適合的調適方法呢！！ 13:22
謝謝醫生…很有幫助的內容👍
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超期待下一集😊
感謝您的支持行動，協助我們持續創作更多優質的內容，一起與方醫師提升醫療文化👍
恐慌症康復者重新回顧這些症狀…每一個都中
分享我媽的情況常常手嗚著心臟上方血壓升高失眠焦躁非常容易肚子餓 又說我不是要吃這個每天都會說我快不行了貧血全身無力+手抖表達能力出狀況個性大變常常流汗 全身都會（盜汗）記憶力變差早上心跳112 血壓140左右當時他一直說新增說快死了快死了 跑了三次急診+一次心臟內科，抽血、照心電圖都沒事，醫師說是貧血急診醫師建議轉身心科才恍然大悟！
❤❤❤
會氣喘或支氣管炎咳嗽嗎？
請問醫師，那眼睛會划光圈，身體會愰愰愰，類似震顫也是嗎
原來即使沒什么壓力，大腦本身也會焦慮，長知識了
謝謝醫師。有沒有焦慮自我評估量表？自己做看看，謝謝。
我觀察別人，聽到無言的話時，都不回應，少說話可以免掉人跟人不必要的紛爭。我不是這樣的人，所以我如果要關係好，就閉嘴。不要惹麻煩。由其對方是病人，而病人大都50歲以上，根本不會改變自己，我何苦多言，反正不會聽，還惹人生氣。少當別人的生活導師，沒人要聽。除非別人問自己，否則都不要開口。
看到標題就不自覺的心悸了一下😂
方醫師，三叉神經痛一定是焦慮壓力大造成的嗎？
請問焦慮ㄧ定要吃藥嗎？
您好，這個問題取決於個人的具體情況和焦慮的嚴重程度，建議您諮詢專業醫療人員進行更深入的評估。由於每個人的情況都是獨特的，可能需要進行一些檢查或更詳細的對話，才能確定最適合您的治療方法。
@@xhealthlab 感謝回覆！
請問我自律神經跟心悸的藥吃兩三個月了 不知道要吃多久才會好 還是需要ㄧ直服用 現在變的有點依賴感了 怎麼辦
只要關心自己的事情、不要煩惱，老天爺和別人的事情。人和動物一樣比如猴子從生到死、猴子的存在需要焦慮嗎？
ADHD+焦虑+CPTSD，我现在吃很多补剂+茶氨酸
💯👏👍💪👍👏💯
最近的基隆事件金夏糾紛問題跟中配縮短年限都讓我焦慮了😢因為這樣下去台灣很快會亡國
小強真的很聰明………
而且小強很可怕😱
做EMDR有幫助嗎？
年紀小時，恐懼來自於無知，如果你也有無知的爸爸媽媽的話，是無法替你解答的，功課看到8字頭（90以下）會被打頭。羞辱。揉掉考卷讓妳上學丟臉拿不出來交考卷。考不好回家路上走3步，退2步。最後才決定走回家等挨罰。
我發作的時候會頻尿、、發抖
醫生的皮膚很好仄麼保養的 哈ㄏ
我覺得一部分的我是因為太無聊了，無聊真的是件令人難以忍受的事
小强遭遇蓝白拖🤣🤣🤣
方醫師幽默比喻😂
吃飽飯後一下又很想吃東西、吃不停、可是體重下降、
注意糖尿病
所以方醫生是看神內？😮 以為是精神科
方醫師是神內醫師哦～
乾 阿腸躁症不就台灣人世代遺傳的身體基因
交感神经在哪，
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照顧母親的後遺症.
我就默念佛號❤
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羨慕
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謝謝方醫師 🫶
《不看更焦慮》系列
第1集「焦慮是什麼？」👉 th-cam.com/video/9LWQyqRXBDs/w-d-xo.html
第2集「面對焦慮的3條迷路、3條正確道路」👉 th-cam.com/video/ff2xJ20fYAM/w-d-xo.html
第3集「第1條迷路：否認焦慮」👉 th-cam.com/video/8nCgB_4w89A/w-d-xo.html
第4集「第2條迷路：強迫行為」👉 th-cam.com/video/APh-iFnIiWE/w-d-xo.html
第5集「第3條迷路：迷信」👉 th-cam.com/video/TK31tuDKBKE/w-d-xo.html
第6集「第1條正確道路：走出創傷第一步！」👉 th-cam.com/video/N7EYa0mytyU/w-d-xo.html
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謝謝
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焦躁
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全身無力+手抖
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個性大變
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