【Life is Good！熟齡肌保養：皮膚健康與飲食】

📢 各位女士們，想學識皮膚健康與飲食、熟齡肌膚保養，就要睇返 💁‍♀️【Life is Good！熟齡肌保養：皮膚健康與飲食】啦！🔉
今次的講座嘉賓係 #香港復康會適健中 #註冊營養師 Vincy，將會教你如何食出好皮膚🫡。
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熟齡肌護理 - 美肌木瓜雪耳桃膠燉鮮奶蛋白 煮食工作坊】請留意以下參加詳情：
主題：「美肌木瓜雪耳桃膠燉鮮奶蛋白」 煮食工作坊
日期：2024年1月18日（四）
時間：晚上7:00-9:00
地點：藍田復康徑7號地下10室復康會適健中心
導師 : 註冊營養師
報名請填妥: docs.google.com/forms/d/1BUKo...
如曾經填妥健康問卷，可以WhatsApp至6420 0724報名。
如報名人數眾多，工作坊名額會以抽籤形式進行抽籤，成功報名及符合資格的女士會於15/1/2024 - 16/1/2024之間收到WhatsApp確認通知，沒有WhatsApp人士會收到電話通知。如無收到通知則表示沒有中籤及不另外通知。如果有任何查詢，可致電2534 3533，謝謝。
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[@Candy-kj6zf]

要攝取食物中的維他命A的話要加油去煮，但是如果我想用破壁機加水煮南瓜濃湯或者紅蘿蔔濃湯，之後落鹽和黑椒碎調味，但是除了飲湯之外還會食主菜，例如煎魚或者煎牛扒或者蕃茄煮牛肉的話也會落油，可以不用煮南瓜濃湯或者紅蘿蔔濃湯的時候加油嗎？

[@e2Care]

來自營養師的回覆：可以的，因維他命 A 是屬於脂溶性維他命，所以建議烹調時加入適量油煮或進食時配搭適量的油分，便有助增加吸收率。