문의드립니다. 40대 남성입니다. 현재 먹고 있는 영양제는 비타민B군(멀티) 킬레이드마그네슘 오메가3 유산균 실리마린 비타민C 아스피린프로텍터(심혈관예방) 이렇게 먹고 7개 먹는데요 문의드려요. 제가 저기에서 유산균하고 아스피린만 하루1알먹고 나머지는 아침에 각각1번 저녁에각각1번 먹는데요. 너무 많이먹나요? 아. 실리마린은 직업특성상 회식 술자리가 잦아서 꾸준히 먹는영양제입니다. 아침저녁으로 먹어도 되는지.. 하루에 한번만 먹을지..ㅠ 0:09
선생님 감사합니다. 예전에 오마비디씨유 영상을 보고 여태껏 잘 챙겨 먹고 있습니다. 좋은 정보들 알려주셔서 너무 감사해요.^^ 한가지 궁금증이 있어서요. 제가 급격한 다이어트로 인해 탈모가 생겼는데요. -닥터스베스트 비오틴 10000mcg -닥터스베스트 비타민b 컴플렉스 -자로우 판토텐산 500mg 현재 이렇게 챙겨 먹고 있는데, 복용해도 될까요? 혹시 더 추천 해주실 영양제가 있으면 알려주시면 감사하겠습니다! (아 물론 탈모약도 처방 받아볼 생각이구요ㅠ)
선생님! 비타민A가 흡연자 이슈가 있어서 언급도 친절하게 해주셔서 너무 잘 보았는데요! 비타민B6 20mg이상, 비타민 b12 55mcg 이상 복용시 폐암발생률이 높아진다는 연구도 과거에 있어서 영양제 구입시 고민이 조금 되는데, 이 연구결과는 크게 신경쓰지 않고 영양제를 골라도 될까요? 웬만한 비타민 B가 들어간 영양제 대부분은 연구결과에서 말한 용량보다 더 많이 첨가되어있더라구요...
고약사님 안녕하세요~ 항상 감사드려요!! 너무 설명 잘 해주셔서 많은 도움 받고 있습니당 고약사님약국 근처에 사는 사람인데 영광이예요🤭🤭 갑상선기능항진증이 발견되어서 3개월째 약 복용중인데요! 비맥스액티브 먹어도 되는지 여쭤보려구요 혹시 다른 비타민제 추천해주실 수 있으면 더 감사하구요! 제가 이미 올라온 영상을 못찾고 있다면 알려주시면 보겠습니다~ 감사해요! 오늘도 좋은 하루 보내시고 화이팅!함께 외칩니다🧡🧡
"갑상선항진증에는 직접적으로 도움을 주는 영양제는 없습니다... 다만 보조적으로 오메가3, 종합비타민(비타민B군, 요오드, 셀레늄, 구리)포함된 거 코큐텐 마그네슘+칼슘(1:1)비율+비타민D+k2를 같이 복용해주시면 좋습니다... 다만 갑상선항진은 탄수화물, 탄산, 인스턴트 같은 음식조절잘하셔야 하고 운동을 해주셔야 합니다..."
안녕하세요 약사님! 항산화제 고정픽을 만들어보려고 하는 중인데요 워낙 웬만하면 항산화 기능은 들어가있는 경우가 많고 항산화 자체도 과하면 오히려 안 좋다는 소리를 들었습니다 그래서 일단 리스트 뽑아본 것은 MSM 알파리포산 글루타치온 코큐텐 피크노제놀 포도씨추출물 퀘르세틴 커큐민 레스베라트롤 은행잎 이 중에서 몇 가지나 먹는 게 문제가 없을지 문의드려봅니다! 금액은 상관없이 건강유지 목적으로 효과가 어느 정도 검증된 것이면 좋겠고 30살 남자입니다! 항상 영상 잘 보고 공부하고 있습니다 감사합니다!!!
약사님 좋은 제품 설명 감사합니다! 영양제 필요한지 몰랐다가 요새 피곤하고 몸이 축 쳐져서 나이가 먹으니 월래 이렇구나 라고만 생각했는데 얘기를 듣다보니 영양제를 먹어야 겠다고 생각이 들었어요ㅎㅎ 그래서 말인데 혹시 60대 부모님이 오메가3 만 드시는데(오메가 3 중에서도 젤 작은거 찾아서 복용합니다) 알약을 잘 복용하지 못해서 영양제를 부셔가지고 복용해도 되는지 궁금합니다! 아니면 알약이 작은거 중 성분따로 말고 하나로 복용했을때 효과 좋은게 있을까요...???ㅜㅜ 부모님께도 사드리고 싶은데 약이 크면 복용하지 못해서 한번 여쭈어 봅니다!😂
안녕하세요 ^^ 고약사님 채널 넘나 감사하게 잘 보고 있습니다! 질문이 있어요 영상보면서 저한테 맞다고 생각하는걸 고르다보니... 순간 이 조합이 맞는건가 싶어서 확인받고 싶은데 괜찮을까요? 😊 저의 고민은 위장장애와 노화에 따른ㅋ 체력저하입니다 42살이구요 ^^ 매 식사전: 쏜리서치 지앤캡, 엔자이메디카 다이제스트 베이직 아침 저녁 2번: 닥터지안 비타포뮬러 오메가3, 쏜리서치 기초영양소, 쏜리서치 칼슘마그네슘 그리고 매 식후 3번 원래 먹고 있던 솔가 에스터c 비타민c 500 (비타민c는 많이 먹어도 되지않을까 해서요) 두개만 먹으려고 쏜리서치 기초영양소랑 칼슘마그네슘 시작했는데 그 후로 머가 좀 계속 추가되네요 ^^;;; 지도 부탁드립니다♡
안녕하세요! 영상 잘 보았습니다 감사합니다ㅜㅜ 저는 심장질환(심방중격결손)으로 체력이 많이 약하고 미주신경성실신으로 지하철에서도 수도없이 픽픽 쓰러지는 20대 초반 여성입니다ㅜㅜ 이제는 일상생활에도 지장이 가서 체력에도 키우고 근본적인 해결을 하고 싶어서 영양제를 찾다 영상을 보게 되었습니다! 원래 영양제는 전혀 안 먹어서 그런지, 마른 편이라 잘 쓰러지는건지 원인도 모른다고 해서 더욱 답답합니다ㅜㅜ 이런 체질에 영양제는 영상에서 소개해주신 종합비타민 하나만 먹어도 괜찮을까요? 소중한 영상 감사합니다!😢
안녕하세요! 항상 영상 잘 챙겨보고있습니다 유익한 정보 공유해주셔서 감사합니다☺️ 요새 한팩 비타민이라고해서 한봉지 안에 여러 비타민이 포장되어 나오는 제품들이있던데 이런것도 영상 다뤄주실수있는지 궁금해요!! 이것저것 챙겨먹기 귀찮다보니 한팩 비타민이 확실히 편해서 좋을거같긴한데 어떻게 비교해야할지 모르겠어요🥲
너무 유용한 영상 잘 봤습니다. ^^ 감사합니다! 1. 작년에 쏜*서치 칼슘마그네슘을 사서 좀 먹고 이제서야 찾아서 먹으려고 하는데, 닥터**랑 같이 먹어도 될까요? 유통기한은 남았는데, 개봉한지가 되어서 먹어도 되는지,.조금 걱정이 되긴 하네요..ㅜㅜ 2. 닥터** 구매해서 먹으려고 하는데, 비타민 B는 더 먹지 않아도 될까요? 아래 글 보니 닥터** +비타민 C+ 오메가 3까지는 괜찮다고 하셨는데.. 3. 닥터 ** 구매 시, 추천하시는 조합은 따로 있을까요? 미네랄도 따로 먹어야 하나요? 모두 건강하세요!!
저는 어지러워요ㅠ 심하게 어지러울 땐 몸에 힘이 없어져서 팔다리가 저린 느낌까지납니다ㅠㅠ 심하게 그럴땐 약국가서 비타오백에 타먹는 비타민?이라고 주셔서 액상으로 된거 타서 먹으면 이틀정도는 괜찮아요 어떤 비타민을 먹는게 좋을까요? 생리 끝나고 일주일이 정말 힘듭니다..!
고박사님 안녕하세요! 먼저 영상 잘보았습니다. 저는 20대 초반이고 구내염과 혓바늘등 입병으로 고생하던 중에 선생님 영상을 보게 되었습니다 ㅠㅠ 추천해주신 약품들이 40-50대 분들 위주인 것 같은데, 저도 섭취해도 되는지 궁금해서 댓글 남깁니다. 유익한 영상 감사드립니다.
안녕하세요 약사님 언제나 좋은 제품 추천 감사합니다ㅠㅠ 약사님 추천으로 영양제 를 이것저것 샀는데 몇 년전 b군 고함량 종비 먹고 밤새 어지러워서 힘들었던 기억이 있네요... 그래서 이번에는 영양제들을 매일이 아니라 격일로 다른 영양제들을 먹을까하는데 마음대로 이렇게 먹어도 되는지 궁금해져서 댓글남깁니다...! 언제나 영상감사헙니다!
닥터체X 제품 질문이요!! 1) 1일 2정섭취인데 아침1 저녁1 먹어도 되나요? 아니면 한번에 2정 먹는게 나을까요? 2) 부모님 먹어도 문제 없을까요? (부모님이 당뇨약을 복용중이에요) 3) 복용 후 커피 / 에너지드링크 마셔도 될까요? (마신다면 몇시간 후에 마셔도 될까요?) 답글 남겨주시면 감사합니다.
선생님 항상 좋은 정보 제공해 주셔서 감사합니다. 문의 드릴 내용은 부모님(85세, 남, 혈압은 정상이시고, 당뇨는 없음)께서 정기적으로 다니는 내과에서 종합비타민과 콜라겐, 식이유황을 사서 드시라고 추천 받으셨습니다. 최근에 다리에 기운이 없다고 하셔서 그런거 같은데요.. 연세를 감안하면 어떤 약을 복용해야 할지 조심스럽기도 하고 콜라겐과 식이유황은 기능도 유사해 보여 선생님께 문의 드리며 적합한 약이 있는지 궁금합니다??
약사님 감사합니다~! 가족 다같이 영양제 섭취하려고 열심히 보고있습니다~ 닥터체♡ 멀티비타민 내츄럴플♡스 오메가3 주문했는데 너무 많이 먹는 건 부담스러워서 최소한으로 더 구매해야 할 게 있나 궁금합니다 1. 혹시 추가로 구매해야할 게 있을까요?(부모님은 50대셔요) 2. 다 아침 식사 후 복용하면 되나요?
안녕하세요 ~ 영상 너무 유익하게 잘 보았습니다 :) 남편이랑 영양제를 챙겨먹기 시작했는데 잘 모르겠어서 여쭈어봅니다 ㅠㅠ 20대 중반인데 남편은 근로시간이 길어 피로한편이고 저는 육아를 하는 중이라 운동이나 바깥활동을 전혀 하지 못하고 있는 상황입니다 ! 지금 먹고있는 영양제들이 조합이 맞는지 무엇을 더 채워주면 좋을지 고려은단 멀티비타민 올인원과 덴트스 트루바이타민x를 사려고 하다가 잘 모르겠어서 ㅠㅠ 제품과 함께 추천해주실수있으실지 부탁드려봅니다 ㅠㅠㅠ 1.종근당 비타민c 1000mg 2. GNM 자연의품격 밀크씨슬 3. 덴마크 유산균 이야기 4. 종근당 건강 프로메가 오메가3 듀얼 5. 오늘은 효소브이 효소 자기전에 한꺼번에 섭취하고 자는데.. 복용시간도 조언 부탁드립니다 ㅜㅜ
약사님! 최근에 출산하고 연년생 아가 둘 키우는 애기엄마입니당 출산 후 조리원도 패스하고 둘 육아에 뛰어들었는데 새벽수유며 애들케어에 매일매일이 피곤하고 관절도 아프고 밥도 제대로 못챙겨먹네요🥹 어떤 것들을 먹어야 도움이 될까요?? ㅠㅠ이런 엄마들? 산모들을 위한 영양제도 추천 부탁드려요!
항상 모든 댓글에 답해 주시는 친절하신 약사님 ~~ 영상 감사히 잘보고 있어요 전 50대후반 여성으로 10년전에 빈혈 증세로 약을 잠시 복용후 지금은 아무런 내괴적인 약은 복용하지않은 상태인데 ㅡ수족 냉증,손발저림,추위심함,손톱에세로줄 생기고 노동도 별로하지않은 주부인데 항상 피곤한 느낌입니다 체질은 살찌지않은 보통 체질인데 위 증상들이 혈허가 원인이 될수도 있다고 하기에 조혈영양제 추천 부탁 드릴수 있을까요 ㅠㅠ
바디프로필 준비중인 여자입니다ㅜㅜ 영양제를 구입하여 복용하려고 하는데 종합비타민, 마그네슘,오메가,유산균 이렇게 복용 하려고 하는데 다른 영상보고 마그네슘은 쏜xxx , 오메가 트xxx , 유산균은 먹는게 있어서..혹시 여기에 종합비타민 추천해주신 닥터체 제퓸만 추가해서 먹음 괜찮을까요? 아니면 종합비타민 이외에 종합비타민 B D 더 추가해서 먹어야할까요?? 아니면 추천 주신 땡땡이뮨 에 비타민 B, 오메가 유산균 만 추가로 먹는게 더 나을까요??
약들약님 약들약님 방송보면서 영양제에대한 궁금중이 생겨 이렇게 질문드립니다. 영양제는 땡리서치 기초영양소랑 땡리서치 칼슘마그네슘 마지막으로 스포츠리서치 오메가3 이렇게 복용을 하고있습니다. 근데 제가 시간별로 잘 섭취하고있는지 의문이들어 이렇게 여쭤봅니다.. ㅠㅠ 1. 이 3조합으로 먹어도 몸에 무리는안가는지 궁금합니다. 2. 3조합으로 먹으면 아침 점심 저녁 어떻게 나눠먹어야하는지 궁금합니다. 3. 섭취다른 조합 추천해주실만한것도 있는지.. 알려주시면 정말정말 감사하겠습니다:)
항상 좋은 정보를 제공해주셔서 유용하게 잘 보고 있습니다. 문의 드릴 내용은 저는 60대이며 약 30년 전부터 사구체신염에 대한 치료를 꾸준히 받고 있습니다. 최근 들어 육체적인 피로감이 커져 비타민을 복용하려 하는데 어느 정도 함량의 비타민이 신장에 무리가 없는지 문의드립니다. ( 크레아티닌 수치는 1.2~1.5 정도이며 신장 기능은 60% 정도입니다.) 감사합니다 ^_^
약사님! 도움되는 영상 감사합니다 ^^ 이전에 코로나후유증에 좋다고 추천해주셔서 지금 미아의 비타징크밸런스 복용중인데요 추천해주신 미아의 종합비타민도 추가로 같이 복용해도 될까요? 그리고 알러지비염 만성축농증도 있는데 다른 영상에서 만성염증에 좋다고 추천해주신 영양제도 함께 먹어도 될까요?
만성피로 때문에 퇴사할뻔 했는데 몇가지만 고쳤더니 하루종일 쌩쌩하네요ㅋ 어떻게 하면 활력이 생길까 하루종일 고민했었는데 수면전문 박사 책 보면서 연구하니까 결국에는 2가지더라고요 ㅋㅋ 1.2.운동&잠- 운동을 꾸준히하면 잠은 알아서 따라온다 잠이 우선이 아니라 운동을 하면 잠이 잘 오는거더라고요 하루에 10분만 산책해도 잠자리가 달라지는걸 확실하게 느낌 3.영양제 - 비타민은 기본이고, 마그네슘 오메가가 피로회복에는 좋더라고요 그리고 따로 추천받은 하나가 흑야마 성분인데 먹고나서 밤체력이 좋아지고 아침에 피로도가 정말 낮아지더라고요 저는 이렇게4개만 먹으면서 하루10분 산책하고 2개월정도 지나고 나서 부터는 알라 안 들어도 잠에서 깹니다
선생님 지금 저는 아침식후 종근당 칼슘마그네슘비타민D아연 제품과 오메가 3(어디꺼인지 기억안남)를, 점심식후 얼라이브 멀티비타민, 저녁식사전 나우푸드의 실리마린을 먹고있습니다 하지만 먹어도 피로가 풀리지않고 아침에 일어나기 힘듭니다 ㅠ 운동도 하고있는데 체력이 좋아지는 느낌이 들지 않아요 따로 더 챙겨먹어야 할 영양제가 있을까요 ? 실리마린 대신 밀크씨슬을 먹을까하는데 괜찮을까요 ? 또 , 비타민B12을 따로 챙겨먹을까하는데 너무 과한가요 ?
선생님 덕분에 영양제 처음 입문 했을때 MIA 제품은 약국을 몇군데 돌아 다녀도 진짜 구하기 힘들어 결국 인터넷으로 구입해 MIA 여러 제품을 먹어 봤었습니다 가격이 좀 비싸긴 했어요^^국내 제품 비교 설명과 종합비타민 고르는 기준 설명등 오늘도 유익한 영상이었습니다 늘 감사합니다 선생님♡
68 세 어머니가 골다공증이 심해 골다공증 약을 먹고있어요.뼈건강이 안좋아서 뼈에 좋다는 mbp도 같이 먹고있는데 괜찮을까요?또 골다공증약과 칼마디를 같이 먹어도되는지요?아님 따로 비타민d나 칼슘을 드시는게 나을지..골다공증약이 독하다고해서 같이 다른군의 영양제를 복용해도 좋은지 걱정입니다.ㅜㅜ골다공증약과 함께 복용할만한 영양성분 추천해주실수있나요?
항상 영상보기만 하고 댓글은 처음 남겨보네요~ 아무래도 간편하게 섭취하는게 더 손이가서 닥터체* 투퍼데이 멀티비타민을 먹고 싶은데요.. 제가 공구로 구매한 트루* 오메가3에 비타민d가 함유되어 있고 복용중인 비타민c 영양제에도 따로 비타민d가 1,000iu 들어있더라고요..그럼 멀티비타민까지하면 너무 과용량일까요? 그러면 먹고있는 비타민c를 바꿀까요?ㅠㅠ 의견 부탁드립니다..ㅠㅠ
예전에 추천해주신 가든오브라이프 종합비타민을 먹고 있습니다. 그리고 닥터베스트 비타민 B, 오메가, 마그네슘, 유산균, 알파리포산, 코큐텐 (pqq와 함께), 소나무잎까지 이렇게 먹고 있는데 혹시 중복 되는게 있나요? 비타민 B는 따로 먹을 필요가 없는거 같은데 어떻게 생각하세요?
고려은단이 다른 제품군도 그렇고 가성비가 압도적이더라구요. 비타민 c, b군, 오메가3 등등. 오히려 종합비타민이 가장 쳐진다고 느꼈어요. 한국판 센트룸같은 느낌? 아무튼 약들약님 같은 약사 유튜버분들이 좋은 정보를 전달해주시니 회사들도 소비자 니즈를 신경써주는(더이상 속이지 못하는) 경향이 많이 늘어난것 같습니다. 늘 감사합니다 ^^
선생님, 영상 너무 잘 봤습니다. 궁금한점이 있어서 댓글 남기게 되었어요~ 지인에게 멀티비타민을 먹이고 싶은데, 약 같은거 챙겨먹는걸 너무 힘들어 합니다. 평소에 많이 피로해서 꾸준하게 먹게 하고 싶은데 여러개 챙겨먹으라고 하면 경제적으로나 습관으로 잘 안먹게 될것 같아서요. 하나로 먹이려고 하는데 국내제품 알아보고 있습니다. (해외 제품도 상관은 없지만요~) 특이사항으로는 지방간이 있어 그런지 평소에 많이 피로해하고 무기력한 증상이 많습니다. 당이나 혈압도 높은편입니다. 꾸준하게 먹을 수 있는 추천 제품 부탁드리겠습니다 ㅜㅜ 대놓고 말씀하시기 어려우시면 검색할 정도의 힌트만이라도 부탁드리겠습니다.
건강에 관심이 많은 20대 남성입니다. 정보의 홍수속에서 정말 어떤 약을 사야 할지..혼란스럽군요 일단 닥터체크 종합비타민에 추가적으로 오메가 3나 칼슘마그네슘을 먹을까 하는데 어떤 걸 추천하시는지 답변이 가능하시다면 감사하겠습니다. 참고로 햇빛은 옷을 벗고 충분히 노출시킬 환경이라서 비타민 D 제품을 따로 먹을 필요는 없을 거라고 생각해서 추가 영양제로 오메가 3와 칼슘마그네슘 고민입니다
안녕하세요 선생님 30살에 접어든 남성입니다.. 선생님 영상을 보면서 항상 부족한 것, 과한 것을 정리하며 영양제를 찾아먹게 되었고, 나름 인터넷에서 제품들을 비교해가며 먹기 시작했습니다. 먹은지 이제 몇달 되어갑니다만 문득 오히려 간이나 다른 신체 걱정이 되기 시작해서 처음으로 질문드리게 되었습니다.. 간같은 신체에 안좋다고 한 영상에서 말씀하신건 다 뺐는데 먹는 양이 꽤 많은 편이라 걱정이 되어 질문드립니다 ㅠ 제가 하루로만 봤을 때 투x데이 비타민 2알, 오메가3, 칼슘,마그네슘 300mg, 유산균 비타민C 3g, 마카 1.5g, 아르기닌 5g, 오르니틴 1g, 이노시톨 1.5g, 레시틴 1.3g 아연 50mg, 구리 2.5mg, 판토텐산 500mg, 알파리포산 300mg, 투x데이 마쿠가드+아스타잔틴 6mg 이렇게 먹는데, 간에 괜찮을까요..? 혹시 빼야하거나 부족한 게 있을까요.. 선생님의 고견을 듣고싶습니다 ㅠ
종합비타민이 지방간수치 높은데 먹어도 될까요? 45살인데 이때까지 영양제 챙겨먹은적 없고, 인터넷으로 닥터체땡 하나 구매해서 챙겨먹어볼까하는데,, 요즘 근육도 자주뭉치고 손발저림도 있는듯해서 하나 챙겨야할거같아요😢 그리고 이 제품은 마그네슘 함량이 없던데, 같이 먹을만한 제품 하나 추천 부탁드려도 될까요?
종합비타민 먹으면 간에 안 좋다고 했었는데 먹고나서 sat 제품을 먹으면 어떨까요? 제가 지금 총 6가지 정도 같이 먹고있는데 그중에 종합비타민이 저번에 추천해준 제품으로 칼슘 마그네슘 같이 먹고있습니다 제발 답좀 주세요ㅠㅠ 그리고 천연철 같이 림프순환제도 먹으면 좋을까요?
안녕하세요, 약사님. 덕분에 영양제를 복용하며 건강을 많이 회복할 수 있었습니다. 다름 아니라, 한가지 질문드릴게 있습니다. 저희 어머니께서 50대이시고, 부정맥으로 약 복용 중이십니다. 현재 혈압, 고지혈증 관련은 복용 중이지만, 항혈소판제인 아스피린은 미포함되어 있습니다. 혹 국내/해외 제품 중 추천해주실만한 약이 있으실지 궁금합니다.
남편이 얼마전 혈액검사에서 철결핍성 빈혈로 판정받았습니다.헤모글로빈수치가 12.8인데 6개월전에는 정상범위였어요. 철분제 처방을 받았으나 평소 변비로 고생을 하고 있어서 더 심해진다고 해서 선듯 복용을 못하고 있어요. 철분이 함유되 있는 종합비타민을 섭취하면 변비에 영향이 없을까요? 아님 변비에 지장이 없는 철분제가 있을까요?
아주 유익해서 멈추면서 자세히 보았습니다~ 감사합니다. 질문이 있는데요, 현재 임신 12주차인데, 오메가3 먹으라고 권유받았는데 알이 너무 커서 기존꺼는 못먹겠습니다. 중금속 걱정이 좀 적은 작은 알의 오메가3 제품 있을까요? 다른 영상에서 EPA도 먹으라고 하셔서 같이 들어있는 걸로 먹으려고 합니다!
안녕하세요 원래 약같은걸 전혀 먹지 않는 사람인데 이제 서른이 되다보니까 관심을 가지게 되었습니다 ㅠㅠ 그런데 아무런 지식이 없어서 선택하는데 너무 힘이 들어서 도움을 요청하고 싶네요 ㅠㅠ 평소 에너지를 많이 쓰는 일을 하고 있는데 밥만 먹으면 잠이 너무 오고 자도자도 계속 피곤하고 그러네요 ㅠㅠ 최근 건강검진을 받았는데 간수치가 높다고 판정이 나왔습니다 혹시 육체피로 + 간기능 개선 제품좀 추천해주시면 정말 감사하겠습니다 ㅠㅠ
1. 더리틀스 맥스땡땡 멀티부스터랑 쏜땡땡땡 투퍼데이랑 고민중인데, 어떤게 나을까요 ㅠㅠ 2. 약사님은 왜 종합비타민 안먹고 비타민 B C D K 미네랄 따로 드시나요? 3. With K2에는 셀렌같이 함유안된 미네랄이 몇가지 있던데, 어떻게 보충하고 계신가요? 4. B6 B12도 흡연자 암발생 이슈가 있나요? 5. 쏜땡땡땡이랑 비맥스랑 같이 섭취해도 되나요?
많은 사람들이 건강에 관심을 갖고 영양제를 구입하려고하거나 또 어떤 약들을 골라야할지 모를때 약 구입시 기준등의 유익한 정보를 제공해주셔서 감사합니다~ 영상은 구독 설정해서 보고 있었고 몇일전 밴드가입 신청을 했는데 가입신청 중이라고 뜨는데 얼마나 지나야 가입완료가 되나요??
선생님 항상 영상만 보다가 처음 댓글다네여 제가 현재 질유산균, 유산균, 멀티비타민, 비타민c, 비타민b, 밀크시슬, 콜라겐, 오메가3 이렇게 먹기 시작했습니다. 평상시엔 안먹다가 이제 관리 하기위해 엊그제 부터 먹었는데 석이 미식거리는건 혹시 조합이 안좋거나 무슨 문제가 있는 걸까요? 아니면 안먹다가 먹어서 그런걸까요? 예전에 쓸개제거를 해서 이거랑 연관이 있을까요?
안녕하세요 약사님 귀한 정보 감사합니다. 군인인 신랑이 이번에 4개월가량 배를 타게 되었습니다. 그래서 갈 때 챙겨줄 종합비타민을 찾고 있는데 영상 속 국내비타민이면 괜찮을까요? 배 안에서 4개월가량 있어야하다보니 채소 등 음식이 부족할 것같아서 비타민을 잘 챙겨주고싶은데 추천부탁드려도 될까요?
영양제를 먹으려고 하다보면 항상 이렇게 먹어되나 싶은것중 하나가 약에 여러성분이 결국 겹치게 되는데 그게 하루 섭취량이 넘어서면 먹어야되는건지, 그걸 일일히 다 맞춰서 먹어야 하는지가 궁금합니다. 예를 들어 멀티비타민에 철분,칼슘,칼륨 등 일반인이 알기 쉬운 성분이 들어있고, 다른 영양제에도 같은 성분이 들어서 용량이 초과 된다면 어케해야되나요?
비타민 찾는 사람들에게 좋은 영상 너무 감사합니다:) 영상 보고 일*제약 비타민 주문하고 왔는데요~ 24살 여자이고 평소에 먹는 영양제는 따로 없는데 혹시 같이 먹으면 좋을 영양분과 비타민 먹는 시간은 어떻게 되는지 궁금해서 댓글 남겼습니다. 아침 공복에 2알씩 먹으면 될까요?
저희 가족은 쏜리땡땡 투퍼데이 먹다가 어머니께서 당뇨, 고혈압등이 있으시고 항혈소판제를 드시기때문에 고약사님께 여쭤보고 쏜리땡땡 대신 라이땡땡스텐션 제품으로 갈아타서 먹고 있습니다. 쏜리땡땡은 비타민 K1이 많이 들어 있어서요. 그런데 병원에 가면 자꾸 임팩타민을 처방해주네요. 좋은 제품인가요...병원이야 영업사원 때문인 건 알겠는데.. 오늘도 고약사님 덕분에 유익한 정보 얻어갑니다. 국산 약도 한 번 잘 살펴봐야겠습니다. 병원약 지속적으로 드시거나 지병 있으신 분들은 성분함량 꼼꼼하게 살펴보시고 드세요~ 좋아요!! 꾸욱!!
약사님~영상 늘 열심히 보고 있습니다.♡ 저희 딸(20살)이 편식도 하고 몸도 약해서 비타민을 꾸준히 먹이고 싶지만 비타민(영양제)냄새를 너무 역해합니다. 최근에 투퍼데이도 실패했어요. 트림할때마다 냄새가 올라온다며ㅜㅜ 냄새안나는 종합비타민 추천해주실수 있으신가요? 부탁드려요~
쏜리서치 종합비타민, 칼슘마그네슘,오메가3 섭취방법 알려주세요~ 아침 먹고 - 쏜 종합비타민1알+ 점심 먹고 - 쏜 종합비타민1알+쏜 칼마1알 저녁 먹고 - 오메가3+쏜 칼마1알 오메가3랑 칼슘마그네슘 함께 섭취해도 되는지 궁금합니다. 항상 좋은영상 올려주셔서 감사해요^^
아무래도 한가지로 대체가능한 종합비타민이 먹기 편하죠. 종합비타민에 대해 구매하려고 하는 소비자들이 보면 합리적인 소비가 가능할 것 같네요 매번 유익한 영상 감사합니다!
문의드립니다. 40대 남성입니다.
현재 먹고 있는 영양제는
비타민B군(멀티)
킬레이드마그네슘
오메가3
유산균
실리마린
비타민C
아스피린프로텍터(심혈관예방)
이렇게 먹고 7개 먹는데요
문의드려요. 제가 저기에서 유산균하고 아스피린만 하루1알먹고 나머지는 아침에 각각1번 저녁에각각1번 먹는데요. 너무 많이먹나요?
아. 실리마린은 직업특성상 회식 술자리가 잦아서 꾸준히 먹는영양제입니다. 아침저녁으로 먹어도 되는지.. 하루에 한번만 먹을지..ㅠ 0:09
안녕하세요
선생님 혹시 닥터체크를 하루 한알만 먹으면 효과가 없는 건가요? 꼭 일일 권장량을 100% 맞춰야 되는 건지...? 흡연자라 아무래도 비타민A가 좀 걸리긴 하네요 (물론 비타민A 함량이 흡연자에게도 괜찮은 수준이라고는 하지만...)
담배나 끊어 비타민 찾지 말고 ㅋ
@@쪼키-c8c 능지가 박살나야 가능한 지적
@@cent-b5w건강생각해서 영양제 챙겨먹는데 흡연이 건강에 좋지않다는건 유치원생들도 아는건데 저런 지적할수도 있죠. 다만 말투에 문제가 있어보이긴 합니다.
선생님 감사합니다. 예전에 오마비디씨유 영상을 보고 여태껏 잘 챙겨 먹고 있습니다. 좋은 정보들 알려주셔서 너무 감사해요.^^ 한가지 궁금증이 있어서요. 제가 급격한 다이어트로 인해 탈모가 생겼는데요.
-닥터스베스트 비오틴 10000mcg
-닥터스베스트 비타민b 컴플렉스
-자로우 판토텐산 500mg
현재 이렇게 챙겨 먹고 있는데, 복용해도 될까요? 혹시 더 추천 해주실 영양제가 있으면 알려주시면 감사하겠습니다! (아 물론 탈모약도 처방 받아볼 생각이구요ㅠ)
선생님! 비타민A가 흡연자 이슈가 있어서 언급도 친절하게 해주셔서 너무 잘 보았는데요!
비타민B6 20mg이상, 비타민 b12 55mcg 이상 복용시 폐암발생률이 높아진다는 연구도 과거에 있어서 영양제 구입시 고민이 조금 되는데, 이 연구결과는 크게 신경쓰지 않고 영양제를 골라도 될까요?
웬만한 비타민 B가 들어간 영양제 대부분은 연구결과에서 말한 용량보다 더 많이 첨가되어있더라구요...
조심스럽지만.. 영양제보다 금연하시는게 더 건강에 좋지 않을까요? 😢😢
@@ghbkkscv-ym8wl 그게 맞긴한데 힘들어서
저도 그내용 봐서 고함량 비타민B 영양제들이 망설여지네요...어떻게 선택하셨나요??
5:00
현대인한테 필수라는 비타민 챙겨 먹어야 되는데 가격 땜에 망설여지네요ㅠㅠ 그래서 전 요즘 관절 건강 생각해서 활력포션콘드로이친 먹고 있는데 확실히 좋네요!
저도 운동가기전에 활포콘드로이친 챙겨먹고 있는데 확실히 관절이 부드러워지더라구요~msm까지 챙겨먹을까 고민중
고약사님 안녕하세요~
항상 감사드려요!!
너무 설명 잘 해주셔서 많은 도움 받고 있습니당
고약사님약국 근처에 사는 사람인데
영광이예요🤭🤭
갑상선기능항진증이 발견되어서
3개월째 약 복용중인데요!
비맥스액티브 먹어도 되는지 여쭤보려구요
혹시 다른 비타민제 추천해주실 수 있으면
더 감사하구요!
제가 이미 올라온 영상을 못찾고 있다면
알려주시면 보겠습니다~
감사해요!
오늘도 좋은 하루 보내시고
화이팅!함께 외칩니다🧡🧡
"갑상선항진증에는 직접적으로 도움을 주는 영양제는 없습니다... 다만 보조적으로
오메가3, 종합비타민(비타민B군, 요오드, 셀레늄, 구리)포함된 거 코큐텐
마그네슘+칼슘(1:1)비율+비타민D+k2를 같이 복용해주시면 좋습니다...
다만 갑상선항진은 탄수화물, 탄산, 인스턴트 같은 음식조절잘하셔야 하고 운동을
해주셔야 합니다..."
고약사님 답변부탁드립니다
오스테오바이플렉스 관절강화제 질문좀 드릴게요
퇴행성관절염에 더 효과있는 성분이 어떤거죠?
1번 비타민D 50/ 콘드로이틴 275
2번 비타민C 60/ 콘드로이틴 1103
2번째걸 권하고 싶습니다.
나참 이렇게 정리+고르는팁까지 상세할줄이야.. 구독시작입니다.
선생님,
위암 수술 후에도 종합비타민나 다른 영양제 챙겨먹어도 되나요?
매번 좋은 정보와 영상 감사합니다!!
Centrum 50+는 어떻게 생각하시는지 궁금해요❤
감사합니다!
고약사님~정말 좋은 설명+정보 너무 감사합니다~
혹시 오쏘물 이뮨 섭취하고 있는데 이건 좋은 제품일까요? 최근 시험준비하면서 피로감도 크게 느끼고 그래서 이 제품 섭취하고 있는데 오쏘물 이뮨 이것도 비용이 저렴한 편이 아니라서 약사님께 의견을
여쭙고 싶네요~
약사님 추천으로 닥터체* 투*데이 액*브 멀티비타민을 구입했습니다.
추천영상 감사드리고요..제가 궁금한건 ㅣ이 약 주의사항에 당뇨병이 있는사람은 전문가 상담하라 써있어서요.. 남편이 2형당뇨로 약 복용중인데 이 약 먹으면 안될까요?
한국약국에 파는 약들은 엄청나게 품질검사가 까다로워서 품질이 좋다고 하는데 한국산 종합영양제가 더많이발전했으면 좋겠습니다.
안녕하세요 약사님!
항산화제 고정픽을 만들어보려고 하는 중인데요
워낙 웬만하면 항산화 기능은 들어가있는 경우가 많고
항산화 자체도 과하면 오히려 안 좋다는 소리를 들었습니다
그래서 일단 리스트 뽑아본 것은
MSM
알파리포산
글루타치온
코큐텐
피크노제놀
포도씨추출물
퀘르세틴
커큐민
레스베라트롤
은행잎
이 중에서 몇 가지나 먹는 게 문제가 없을지 문의드려봅니다!
금액은 상관없이 건강유지 목적으로 효과가 어느 정도 검증된 것이면 좋겠고 30살 남자입니다!
항상 영상 잘 보고 공부하고 있습니다 감사합니다!!!
30대에 몸에 이상이 없으시다면 기본적으로
오메가3 마그네슘, 비타민B군, D, C, 유산균으로 충분하다고 봅니다..
다만 피곤하거나 좀 그렇다고하면 글루타치온, 알파리포산
커큐민 정도가 좋을 듯 싶습니다.
@@yakstory119 정말 감사합니다!!!
약사님 좋은 제품 설명 감사합니다!
영양제 필요한지 몰랐다가 요새 피곤하고 몸이 축 쳐져서 나이가 먹으니 월래 이렇구나 라고만 생각했는데 얘기를 듣다보니 영양제를 먹어야 겠다고 생각이 들었어요ㅎㅎ
그래서 말인데 혹시 60대 부모님이 오메가3 만 드시는데(오메가 3 중에서도 젤 작은거 찾아서 복용합니다) 알약을 잘 복용하지 못해서 영양제를 부셔가지고 복용해도 되는지 궁금합니다!
아니면 알약이 작은거 중 성분따로 말고 하나로 복용했을때 효과 좋은게 있을까요...???ㅜㅜ
부모님께도 사드리고 싶은데 약이 크면 복용하지 못해서 한번 여쭈어 봅니다!😂
보통은 알약을 부셔드셔도 크게 문제는 없습니다^^
안녕하세요 ^^ 고약사님 채널
넘나 감사하게 잘 보고 있습니다!
질문이 있어요 영상보면서 저한테 맞다고 생각하는걸 고르다보니... 순간 이 조합이 맞는건가 싶어서 확인받고 싶은데 괜찮을까요? 😊
저의 고민은 위장장애와 노화에 따른ㅋ 체력저하입니다 42살이구요 ^^
매 식사전: 쏜리서치 지앤캡, 엔자이메디카 다이제스트 베이직
아침 저녁 2번: 닥터지안 비타포뮬러 오메가3, 쏜리서치 기초영양소, 쏜리서치 칼슘마그네슘
그리고 매 식후 3번 원래 먹고 있던
솔가 에스터c 비타민c 500
(비타민c는 많이 먹어도 되지않을까 해서요)
두개만 먹으려고 쏜리서치 기초영양소랑 칼슘마그네슘 시작했는데 그 후로 머가 좀 계속 추가되네요 ^^;;; 지도 부탁드립니다♡
잘 드시고 계시네요^^ 유산균만 추가해주시면 좋을 듯 합니다^^
@@yakstory119 우와!!! 감사합니다 ^^ 너무 많이 먹나 했거든요..... 유산균도 챙기겠습니다 ~!
안녕하세요! 영상 잘 보았습니다 감사합니다ㅜㅜ 저는 심장질환(심방중격결손)으로 체력이 많이 약하고 미주신경성실신으로 지하철에서도 수도없이 픽픽 쓰러지는 20대 초반 여성입니다ㅜㅜ 이제는 일상생활에도 지장이 가서 체력에도 키우고 근본적인 해결을 하고 싶어서 영양제를 찾다 영상을 보게 되었습니다! 원래 영양제는 전혀 안 먹어서 그런지, 마른 편이라 잘 쓰러지는건지 원인도 모른다고 해서 더욱 답답합니다ㅜㅜ 이런 체질에 영양제는 영상에서 소개해주신 종합비타민 하나만 먹어도 괜찮을까요? 소중한 영상 감사합니다!😢
ㅜㅜ 건강하셨으면 좋겠어요 잘 알아보고 드시고 관리 잘 하세요
종합비타민 일단 드셔보세요
지금은 괜찮으시죠?
비타민비랑 미네랄이 중요하네요? 저약국에서 메가트루 추천받고 발저린것도 좋아졌는데^^ 피로회복땜시 먹는줄만알았 다는요~.
그럼요~ 비타민뿐만 아니라 미네랄이 부족해도 몸에 이상증상이 생길 수 있습니다.
특히 사람들이 많이 겪는 눈떨림이나, 근육떨림, 근육통들도
마그네슘이라는 미네랄이 부족해서 생기기도 하거든요^^
30대초반이고 약사님 유투버를보고 뒤늦게나마 챙겨먹을려고 준비중입니다. 다른 영상에서 추천해주신거와 국내산을 섞어먹어도 괜찮을까요?오메가는 스포츠리서치로 먹고 종합은 쏜리써치 대신 메가트루 먹어도 될까요? 저렇게 먹는다면 마그네슘은 따로 구매를 해야하는건가요?ㅎㅎ
안녕하세요! 항상 영상 잘 챙겨보고있습니다
유익한 정보 공유해주셔서 감사합니다☺️
요새 한팩 비타민이라고해서 한봉지 안에
여러 비타민이 포장되어 나오는 제품들이있던데
이런것도 영상 다뤄주실수있는지 궁금해요!!
이것저것 챙겨먹기 귀찮다보니
한팩 비타민이 확실히 편해서 좋을거같긴한데
어떻게 비교해야할지 모르겠어요🥲
여러가지가 한번에 다 같이 들어있는게 중요한게 아니라...
괜찮은 성분과 좋은 제조사에서 만들었는지를 보셔야 합니다!
너무 유용한 영상 잘 봤습니다. ^^ 감사합니다!
1. 작년에 쏜*서치 칼슘마그네슘을 사서 좀 먹고 이제서야 찾아서 먹으려고 하는데, 닥터**랑 같이 먹어도 될까요? 유통기한은 남았는데, 개봉한지가 되어서 먹어도 되는지,.조금 걱정이 되긴 하네요..ㅜㅜ
2. 닥터** 구매해서 먹으려고 하는데, 비타민 B는 더 먹지 않아도 될까요? 아래 글 보니 닥터** +비타민 C+ 오메가 3까지는 괜찮다고 하셨는데..
3. 닥터 ** 구매 시, 추천하시는 조합은 따로 있을까요? 미네랄도 따로 먹어야 하나요?
모두 건강하세요!!
쏜땡서치 칼마랑 닥터체땡이랑 같이 드시면 좋습니다!
@@yakstory119 감사합니다! 그럼 최근에 소개해주신 비타민 b랑은 먹으면 과용향일까요?
닥터체* 에는 칼슘이 부원료로 들어가있는데 미네랄을 따로 더 추가해서 같이 복용해도 되는건가요??? 종합비타민에 칼슘마그네슘등을 추가해 먹으면 너무 고용량이 되는건 아닌가해서요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고온작업환경에서 많이 일을해서 영양제가 필수입니다ㅠㅠㅠㅠ
걱정 안하시고 추가하셔도 됩니다^^
안녕하세요...
추천해주신 담백 오메가3 네츠럴팩터스 리포조말쿼르세틴,얼라이브 비오틴 이렇게 섭취하고있습니다. 요번에 탈모약으로 추천해주신 맥주효모 파우더형 추천해주신 제품으로 비오틴을 교체하려하는데요 퀘르세틴하고 중복은 아닌지요? 그냥 비오틴이 좋을까요...아님 파우더형제품인맥주효모가 좋은까요? 소중한답변 실례지만 부탁드립니다.
교체하셔도 상관은 없을 거 같습니다 본인의 선택이 중요할 거 같아요^^
저는 어지러워요ㅠ 심하게 어지러울 땐 몸에 힘이 없어져서 팔다리가 저린 느낌까지납니다ㅠㅠ 심하게 그럴땐 약국가서 비타오백에 타먹는 비타민?이라고 주셔서 액상으로 된거 타서 먹으면 이틀정도는 괜찮아요 어떤 비타민을 먹는게 좋을까요? 생리 끝나고 일주일이 정말 힘듭니다..!
어떤걸 말씀하시는지 잘 모르겠어서... 아마 단독으로 타먹는거면 고함량 비타민B군일
확율이 높은은데... 영상에서 고함량이라고 말씀드린 제품을 구매해보히면 좋을 듯 합니다!
영상 잘봤습니다^^
종합비타민 센트룸을 먹고있었는데 영상에 나온 제품중 닥터체인을 먹어보려고 합니다
근데 센트룸과 비교시 비타민 특히나 B군이 약10배 정도나 차이가 나더군요….
근데 함량이 아무리 많아도 사람마다 흡수율이 다르다고 하던데요… 흡수율은 어떻게 알수가 있을까요? ㅎㅎ;
또 1일 섭취 2알인데 1일씩만 복용해도 충분할까요?
늘 좋은영상 감사합니다.
18세 아들이 다이어트 후 머리숱이 반으로 줄어 귀리, 단백질과 함께 비타민 복용시키려고 하는데요, 비타민 추천 해 주시면 감사 하겠습니다.
성인될 때까지만 버티시고
탈모가족력유무 확인, 탈모전문병원에 방문하셔서 진찰받아보세요
유전탈모면 피나, 두타스테리드 아니면 답 없습니다
고박사님 안녕하세요! 먼저 영상 잘보았습니다. 저는 20대 초반이고 구내염과 혓바늘등 입병으로 고생하던 중에 선생님 영상을 보게 되었습니다 ㅠㅠ 추천해주신 약품들이 40-50대 분들 위주인 것 같은데, 저도 섭취해도 되는지 궁금해서 댓글 남깁니다. 유익한 영상 감사드립니다.
약사님 항상 친절한답변 달아주시는것같아서 저도혹시나해서 여쭤봅니다 ...와이프가 비타민아얘섭취안하고(저는 약사님이해주신대로 아주잘먹고있습니다!!) 요즘 뭔가 몸에기력이나 확실히 영양요소들이 부족하여서 어지럼증도 잦다고합니다 작년에 갑상선암환자였지만 완치판정받고 갑상선항진/저하증도 없는상태구요 근대 여러개챙겨먹는건 절대안할것같은대 멀티비타민으로 위에추천제품중 뭐가나을지해서요 ㅠㅠ....저는 함량이높은 말씀주신 메가골드나 닥터체스하고싶은대 아얘안먹다먹는사람이 먹으면 더안좋을것같아서요 혹시그리고 추천주시는 멀티비타민이랑+같이먹을 마그네슘정도?는괜찮을까요
안녕하세요 약사님 언제나 좋은 제품 추천 감사합니다ㅠㅠ 약사님 추천으로 영양제 를 이것저것 샀는데 몇 년전 b군 고함량 종비 먹고 밤새 어지러워서 힘들었던 기억이 있네요... 그래서 이번에는 영양제들을 매일이 아니라 격일로 다른 영양제들을 먹을까하는데 마음대로 이렇게 먹어도 되는지 궁금해져서 댓글남깁니다...! 언제나 영상감사헙니다!
격일로 드시는건 추천드리지 않습니다!
어지러울 정도면 체질적인 부분도 고려해서 의사와 상담하시는거 추천!
닥터체X 제품 질문이요!!
1) 1일 2정섭취인데 아침1 저녁1 먹어도 되나요? 아니면 한번에 2정 먹는게 나을까요?
2) 부모님 먹어도 문제 없을까요?
(부모님이 당뇨약을 복용중이에요)
3) 복용 후 커피 / 에너지드링크 마셔도 될까요? (마신다면 몇시간 후에 마셔도 될까요?)
답글 남겨주시면 감사합니다.
선생님 항상 좋은 정보 제공해 주셔서 감사합니다. 문의 드릴 내용은 부모님(85세, 남, 혈압은 정상이시고, 당뇨는 없음)께서 정기적으로 다니는 내과에서 종합비타민과 콜라겐, 식이유황을 사서 드시라고 추천 받으셨습니다. 최근에 다리에 기운이 없다고 하셔서 그런거 같은데요.. 연세를 감안하면 어떤 약을 복용해야 할지 조심스럽기도 하고 콜라겐과 식이유황은 기능도 유사해 보여 선생님께 문의 드리며 적합한 약이 있는지 궁금합니다??
약사님 감사합니다~!
가족 다같이 영양제 섭취하려고 열심히 보고있습니다~
닥터체♡ 멀티비타민
내츄럴플♡스 오메가3
주문했는데 너무 많이 먹는 건 부담스러워서 최소한으로
더 구매해야 할 게 있나 궁금합니다
1. 혹시 추가로 구매해야할 게 있을까요?(부모님은 50대셔요)
2. 다 아침 식사 후 복용하면 되나요?
안녕하세요 ~ 영상 너무 유익하게 잘 보았습니다 :)
남편이랑 영양제를 챙겨먹기 시작했는데 잘 모르겠어서 여쭈어봅니다 ㅠㅠ 20대 중반인데 남편은 근로시간이 길어 피로한편이고 저는 육아를 하는 중이라 운동이나 바깥활동을 전혀 하지 못하고 있는 상황입니다 ! 지금 먹고있는 영양제들이 조합이 맞는지 무엇을 더 채워주면 좋을지 고려은단 멀티비타민 올인원과 덴트스 트루바이타민x를 사려고 하다가 잘 모르겠어서 ㅠㅠ 제품과 함께 추천해주실수있으실지 부탁드려봅니다 ㅠㅠㅠ
1.종근당 비타민c 1000mg
2. GNM 자연의품격 밀크씨슬
3. 덴마크 유산균 이야기
4. 종근당 건강 프로메가 오메가3 듀얼
5. 오늘은 효소브이 효소
자기전에 한꺼번에 섭취하고 자는데.. 복용시간도 조언 부탁드립니다 ㅜㅜ
제품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
고함량멀티비타민 한가지랑 비타민D만 추가하시면 좋을 듯 합니다!
비타민D는 2000~4000iu를 넘지않게 설정해주시구요^^
약사님! 최근에 출산하고 연년생 아가 둘 키우는 애기엄마입니당 출산 후 조리원도 패스하고 둘 육아에 뛰어들었는데 새벽수유며 애들케어에 매일매일이 피곤하고 관절도 아프고 밥도 제대로 못챙겨먹네요🥹 어떤 것들을 먹어야 도움이 될까요?? ㅠㅠ이런 엄마들? 산모들을 위한 영양제도 추천 부탁드려요!
기본은 오메가3, 마그네슘, 비타민b, c, d, 유산균입니다...
관절에는 보스웰리아, msm 정도 복용해보시면 좋을 듯 합니다^^
오늘도 화이팅! 가족한테 종비 사주려고 약사님 영상들 다시 쭉 보고있어요ㅎㅎ항상 감사합니다
안녕하세요~ 추천해주신 닥터체* 투퍼멀티 비타민을 점심에 먹고 있습니다 마그네슘을 추가하고 싶은데 같이 먹어도 될까요? 아니면 저녁에 오메가3와 같이 먹으면 될까요? 답변부탁드려요~^^
항상 모든 댓글에 답해 주시는 친절하신 약사님 ~~
영상 감사히 잘보고 있어요 전 50대후반 여성으로 10년전에 빈혈 증세로 약을 잠시 복용후 지금은 아무런 내괴적인 약은 복용하지않은 상태인데 ㅡ수족 냉증,손발저림,추위심함,손톱에세로줄 생기고 노동도 별로하지않은 주부인데 항상 피곤한 느낌입니다 체질은 살찌지않은 보통 체질인데 위 증상들이 혈허가 원인이 될수도 있다고 하기에 조혈영양제 추천 부탁 드릴수 있을까요 ㅠㅠ
상품명은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
철분+엽산+비타민B12이 도움이 될 수 있습니다.
감사합니다 ~
손발찬건
혈전으로모세혈관들이막히면하체가차요
나또키나제15년넘게먹고있는데
위에있던열이아래로순환이되서하체가따뜻해졌고
지금도먹고죽을때까지먹어야되요
오래먹었으니까안먹어도되지않을까2달안먹어보니
이것이ㆍ오래먹었으니이젠안먹어도효과가그대로있지않을까
했는데손발이다시차져서
다시먹은지2달쯤되니따뜻해졌어요
죽을때까지먹어야될거같고요참고로징코민같은거15년정도먹었는데막힐데다막혔고
그은행입성분은뚷여있는데
흐름좋게하는구르마역활정도거같고요
손톱가로줄은
비타민씨를드심되요
위산부족이되면가로줄이생긴다어느의사분이말해죠서.비타민씨하루3번ㆍ2ㆍ세알씩나눠6개월정,도먹으니까
가로줄이옅어지네요
보통나이가들으면위산감소가된다했고
참고로위가안좋아이병헌이광고하는매ㅇㅇ틱을먹었더니역류성식도염은2달정도먹으니낳았는데
위산과다에맞는거고위산부족에먹으니까
산을막는지소화가아예아되밥을몇숟갈도못먹겠더라구요
끟고비타민씨가산이라먹으니더브룩한게지금은없어졌고특히고기먹고더브룩할때좋은거같아요
@@mk-dp4lx나토키나제 어느 제품 드시고 계시나요?
선생님, 20대 초반인데 닥터체* 먹어도 괜찮을까요? 아님 종합비타민인 얼라** 포 우먼도 괜찮을까요? 이제부터 건강을 좀 챙기고자 종합비타민을 챙겨먹고 싶은데 가격도 괜찮으면서 성분도 좋은 그런 비타민 혹시 추천 가능하실까요?!
상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
영상에 나온 제품중에 선택하시면 괜찮을 거 같습니다^^
바디프로필 준비중인 여자입니다ㅜㅜ
영양제를 구입하여 복용하려고 하는데
종합비타민, 마그네슘,오메가,유산균 이렇게 복용 하려고 하는데 다른 영상보고 마그네슘은 쏜xxx , 오메가 트xxx , 유산균은 먹는게 있어서..혹시 여기에 종합비타민 추천해주신 닥터체 제퓸만 추가해서 먹음 괜찮을까요? 아니면 종합비타민 이외에 종합비타민 B D 더 추가해서 먹어야할까요??
아니면 추천 주신 땡땡이뮨 에 비타민 B, 오메가 유산균 만 추가로 먹는게 더 나을까요??
추천 감사합니다. 고지혈증 약을 먹는 사람은 비타민B3와 비타민E를 안 먹는게 좋다고 하는데 영양제에 포함된 만큼은 먹어도 괜찮을까요? 아니면 되도록 없는 제품을 고르는게 나을까요?
저는 크게 상관없다고 생각합니다!
약들약님 약들약님 방송보면서 영양제에대한 궁금중이 생겨 이렇게 질문드립니다.
영양제는 땡리서치 기초영양소랑 땡리서치 칼슘마그네슘 마지막으로 스포츠리서치 오메가3 이렇게 복용을 하고있습니다.
근데 제가 시간별로 잘 섭취하고있는지 의문이들어 이렇게 여쭤봅니다.. ㅠㅠ
1. 이 3조합으로 먹어도 몸에 무리는안가는지 궁금합니다.
2. 3조합으로 먹으면 아침 점심 저녁 어떻게 나눠먹어야하는지 궁금합니다.
3. 섭취다른 조합 추천해주실만한것도 있는지..
알려주시면 정말정말 감사하겠습니다:)
이정도 조합이면 아침 저녁에 편하게 나눠서 복용하시면 됩니다!
@@yakstory119 몇알씩 먹으면될까요..?? 몸에 무리는 안가겠죠?? 답변 감사합니다 ㅠㅠ
항상 좋은 정보를 제공해주셔서 유용하게 잘 보고 있습니다. 문의 드릴 내용은 저는 60대이며 약 30년 전부터 사구체신염에 대한 치료를 꾸준히 받고 있습니다. 최근 들어 육체적인 피로감이 커져 비타민을 복용하려 하는데 어느 정도 함량의 비타민이 신장에 무리가 없는지 문의드립니다. ( 크레아티닌 수치는 1.2~1.5 정도이며 신장 기능은 60% 정도입니다.) 감사합니다 ^_^
신장이 안좋으신분들은 진짜 뭔가를 추천해드리기가 어렵습니다...
주치의랑 협의하시는게 우선입니다!
@@yakstory119 네!! 제가 빨리 알고 싶은 마음에 두군데에다가 달았습니다 하하하..
좋은하루 보내세요!! 잘 챙겨보고 있습니다!!
@@히히히-n6u형님 건강 잘 챙기시기를 바랍니다!
좋은 영상 감사합니다. 이것저것 챙겨먹기가 힘들어서 추천해주신 종합비타민과 오메가3를 챙겨먹으려고 하는데 초임계추출 오메가3와 RTG 오메가3 차이가 클까요?
어떤걸 선택해야 좋을까요?
그리고 종합비타민과 철분제를 같이 먹어도 되는지 궁금합니다ㅜㅜ
추출 방식에 따라 틀린거지... 좋고 나쁨을 얘기하는건 아닙니다.
고약사 오메가3 고르는기준을 보시면 고르시는데 좀 더 편하실 겁니다^^
그리고 철분은 복용하셔도 되는데 용량은 철분에 따라 섭취량이 틀리기때문에
잘 확인하셔서 복용하세요!
약사님! 도움되는 영상 감사합니다 ^^
이전에 코로나후유증에 좋다고 추천해주셔서 지금 미아의 비타징크밸런스 복용중인데요
추천해주신 미아의 종합비타민도 추가로 같이 복용해도 될까요?
그리고
알러지비염 만성축농증도 있는데 다른 영상에서 만성염증에 좋다고 추천해주신 영양제도 함께 먹어도 될까요?
징크밸런스 같이 복용하셔도 괜찮습니다
네 비염에 복용하셔도 좋습니다 다만 비염에는
오메가3(고용량), 양질의 유산균, 브로멜라인+폴리페놀류를 같이 복용하시면
좋습니다!
9:00
만성피로 때문에 퇴사할뻔 했는데
몇가지만 고쳤더니 하루종일 쌩쌩하네요ㅋ
어떻게 하면 활력이 생길까 하루종일
고민했었는데
수면전문 박사 책 보면서 연구하니까
결국에는 2가지더라고요 ㅋㅋ
1.2.운동&잠-
운동을 꾸준히하면 잠은 알아서 따라온다
잠이 우선이 아니라 운동을 하면 잠이
잘 오는거더라고요
하루에 10분만 산책해도 잠자리가 달라지는걸
확실하게 느낌
3.영양제 - 비타민은 기본이고, 마그네슘 오메가가
피로회복에는 좋더라고요
그리고 따로 추천받은 하나가
흑야마 성분인데 먹고나서 밤체력이 좋아지고
아침에 피로도가 정말 낮아지더라고요
저는 이렇게4개만 먹으면서 하루10분 산책하고
2개월정도 지나고 나서 부터는 알라 안 들어도
잠에서 깹니다
흑야마 검색하니까 알파맨 컴플렉스 나오는데 맞는거죠? 오빠한번더 제품 감사합니다
선생님 지금 저는 아침식후 종근당 칼슘마그네슘비타민D아연 제품과 오메가 3(어디꺼인지 기억안남)를, 점심식후 얼라이브 멀티비타민, 저녁식사전 나우푸드의 실리마린을 먹고있습니다 하지만 먹어도 피로가 풀리지않고 아침에 일어나기 힘듭니다 ㅠ 운동도 하고있는데 체력이 좋아지는 느낌이 들지 않아요 따로 더 챙겨먹어야 할 영양제가 있을까요 ? 실리마린 대신 밀크씨슬을 먹을까하는데 괜찮을까요 ? 또 , 비타민B12을 따로 챙겨먹을까하는데 너무 과한가요 ?
밀크시슬에 실리마린이 들어있는겁니다.
추가로 복용할만 한건 유산균, 비타민C, 아르기닌정도를 추가해보심이 어떤가 싶습니다^^
선생님 덕분에 영양제 처음 입문 했을때 MIA 제품은 약국을 몇군데 돌아 다녀도 진짜 구하기 힘들어 결국 인터넷으로 구입해 MIA 여러 제품을 먹어 봤었습니다 가격이 좀 비싸긴 했어요^^국내 제품 비교 설명과 종합비타민 고르는 기준 설명등 오늘도 유익한 영상이었습니다 늘 감사합니다 선생님♡
제품이름이 정확히 뭐에요?
미아제품 좋아요
약사님 들도 인정
하시는 건강기능제품
인데 미국것 입니다
공부하시는 약사님
들 제품 을 취급합니다
항상 제가 더 감사드립니다. ^^
잘 맞으셨으면 좋겠습니다 ㅎㅎㅎ
@@yakstory119 영양제,약,한약의 모든차이점,공통점?
68 세 어머니가 골다공증이 심해 골다공증 약을 먹고있어요.뼈건강이 안좋아서 뼈에 좋다는 mbp도 같이 먹고있는데 괜찮을까요?또 골다공증약과 칼마디를 같이 먹어도되는지요?아님 따로 비타민d나 칼슘을 드시는게 나을지..골다공증약이 독하다고해서 같이 다른군의 영양제를 복용해도 좋은지 걱정입니다.ㅜㅜ골다공증약과 함께 복용할만한 영양성분 추천해주실수있나요?
지금 말씀하신건 다 복용하셔도 크게 문제는 없을걸로 보입니다^^
다만 상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
@@yakstory119 답변 너무 감사드립니다 ~!!
도움이 되었습니다. 항상 잘 보고 있습니다.
도움이 되셨다니 감사합니다!
항상 영상보기만 하고 댓글은 처음 남겨보네요~ 아무래도 간편하게 섭취하는게 더 손이가서 닥터체* 투퍼데이 멀티비타민을 먹고 싶은데요.. 제가 공구로 구매한 트루* 오메가3에 비타민d가 함유되어 있고 복용중인 비타민c 영양제에도 따로 비타민d가 1,000iu 들어있더라고요..그럼 멀티비타민까지하면 너무 과용량일까요? 그러면 먹고있는 비타민c를 바꿀까요?ㅠㅠ 의견 부탁드립니다..ㅠㅠ
과용량 아니니 걱정 안하시고 복용하셔도 됩니다^^
예전에 추천해주신 가든오브라이프 종합비타민을 먹고 있습니다. 그리고 닥터베스트 비타민 B, 오메가, 마그네슘, 유산균, 알파리포산, 코큐텐 (pqq와 함께), 소나무잎까지 이렇게 먹고 있는데 혹시 중복 되는게 있나요? 비타민 B는 따로 먹을 필요가 없는거 같은데 어떻게 생각하세요?
잘 드시고 계시네요^^
영상보고 닥터체크 구매했어요!! ㅎㅎ
이번달부터 남편 먹게 하려구요!!
30대 중반 남성인데 추가로 섭취해줘야할만한게 있을까요? 코큐텐이나 이런..?ㅠ 비만이라 ㅠㅠ 이것저것 신경쓰이는게 많네요 ㅎㅎ
딱히 지병이 없으시면... 오메가3, 유산균, 칼슘, 정도입니다!
비타민C를 메가도즈 하시려면 추가하시면 되고 비타민D는 추가하신다면
최소1000~최대3000iu정도 추가 하시면 됩니다!
마그네슘은 200~400mg사이로 복용하시면 되구요!
고려은단이 다른 제품군도 그렇고 가성비가 압도적이더라구요. 비타민 c, b군, 오메가3 등등. 오히려 종합비타민이 가장 쳐진다고 느꼈어요. 한국판 센트룸같은 느낌? 아무튼 약들약님 같은 약사 유튜버분들이 좋은 정보를 전달해주시니 회사들도 소비자 니즈를 신경써주는(더이상 속이지 못하는) 경향이 많이 늘어난것 같습니다. 늘 감사합니다 ^^
시청해주셔서 감사합니다^^
한국판 센트룸 성분이 함량이 미국꺼랑 다른거로 아는데 한국꺼 별론가요? 미국께 훨좋나요?
종합비타민 좋은거 추천해주실만한거 았나요?
@@reunmalba5367 센트룸 자체가 함량이 드라마틱할 정도는 아니라서 미국 제품이 확 좋고 이런건 없어요. 종합비타민중엔 무난하게 투퍼데이가 가격대비 체감이 좋더라구요.
@@dydyd6692 투퍼데이는 남녀 공용으로 먹는건가요?
@@reunmalba5367 네
약사님 저는 특이하게도 비타민c알러지가 있어요. 약이나 c가 들어있는 음료등을 섭취하면 입 주변이 간지럽고 두드러기가 나서 못 먹는데요. 알러지가 이어도 복용하는게 좋을까요.아니면 대체 할 만한 영양제는 어떤게 있을까요?
알러지가 있으면 복용을 안하는게 좋기는 합니다.
@@yakstory119 네 알겠습니다 .답글 감사합니다
선생님, 영상 너무 잘 봤습니다. 궁금한점이 있어서 댓글 남기게 되었어요~
지인에게 멀티비타민을 먹이고 싶은데, 약 같은거 챙겨먹는걸 너무 힘들어 합니다.
평소에 많이 피로해서 꾸준하게 먹게 하고 싶은데 여러개 챙겨먹으라고 하면 경제적으로나 습관으로 잘 안먹게 될것 같아서요.
하나로 먹이려고 하는데 국내제품 알아보고 있습니다. (해외 제품도 상관은 없지만요~)
특이사항으로는 지방간이 있어 그런지 평소에 많이 피로해하고 무기력한 증상이 많습니다. 당이나 혈압도 높은편입니다.
꾸준하게 먹을 수 있는 추천 제품 부탁드리겠습니다 ㅜㅜ 대놓고 말씀하시기 어려우시면 검색할 정도의 힌트만이라도 부탁드리겠습니다.
안녕하세요
건강에 도움을 주는 많은 정보를 알려주셔서 감사드립니다
문의 드릴것은 연세 80에
당뇨 고지혈 그리고 부갑상샘 폴립으로 혈액에 칼슘이 과다합니다
3년간 센트룸 드셨는데 최근 심장이 커졌습니다
영양제 성분에 문제가 있는건 아닌지 궁금합니다
오메가 3 비타민D 종합영양제 코큐텐 먹어도 되는지요?
종합영양제는 어떤게 좋은지요?
감사합니다
드셔도 되기는 하지만... 주치의랑 협의하시는게 우선이실 거 같습니다^^
약사님 질문 있습니다.
엔비골드랑 투퍼데이 액티브를 같이 먹어도 될까요?
서로 부족한 성분 보완해 줄 것 같아서요
건강에 관심이 많은 20대 남성입니다.
정보의 홍수속에서 정말 어떤 약을 사야 할지..혼란스럽군요 일단 닥터체크 종합비타민에 추가적으로 오메가 3나 칼슘마그네슘을 먹을까 하는데 어떤 걸 추천하시는지 답변이 가능하시다면 감사하겠습니다. 참고로 햇빛은 옷을 벗고 충분히 노출시킬 환경이라서 비타민 D 제품을 따로 먹을 필요는 없을 거라고 생각해서
추가 영양제로 오메가 3와 칼슘마그네슘 고민입니다
상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다 ㅜ
안녕하세요 선생님 30살에 접어든 남성입니다..
선생님 영상을 보면서 항상 부족한 것, 과한 것을 정리하며 영양제를 찾아먹게 되었고,
나름 인터넷에서 제품들을 비교해가며 먹기 시작했습니다. 먹은지 이제 몇달 되어갑니다만
문득 오히려 간이나 다른 신체 걱정이 되기 시작해서 처음으로 질문드리게 되었습니다.. 간같은 신체에 안좋다고 한 영상에서 말씀하신건 다 뺐는데
먹는 양이 꽤 많은 편이라 걱정이 되어 질문드립니다 ㅠ
제가 하루로만 봤을 때
투x데이 비타민 2알, 오메가3, 칼슘,마그네슘 300mg, 유산균
비타민C 3g, 마카 1.5g, 아르기닌 5g, 오르니틴 1g, 이노시톨 1.5g, 레시틴 1.3g
아연 50mg, 구리 2.5mg, 판토텐산 500mg, 알파리포산 300mg, 투x데이 마쿠가드+아스타잔틴 6mg
이렇게 먹는데, 간에 괜찮을까요..? 혹시 빼야하거나 부족한 게 있을까요..
선생님의 고견을 듣고싶습니다 ㅠ
렵치는거 없고 괜찮은거 같습니다!
@@yakstory119 감사합니다! 저같은 질문도 많으셨을텐데, 읽고 답변해주셔서 감사합니다! 앞으로도 영상 잘 보겠습니다
@@ramondarden352 저렇게 챙겨두시고 효과 좀 보시는거 같으세요??
@@yakstory119 ㅡ
간에 나쁜게ㅡ비타민A 비타민B3 녹차 가르시니아 노니 MSM 등 이라고 저 약사님 한테 들었는데 ????~~
종합비타민이 지방간수치 높은데 먹어도 될까요? 45살인데 이때까지 영양제 챙겨먹은적 없고, 인터넷으로 닥터체땡 하나 구매해서 챙겨먹어볼까하는데,, 요즘 근육도 자주뭉치고 손발저림도 있는듯해서 하나 챙겨야할거같아요😢
그리고 이 제품은 마그네슘 함량이 없던데, 같이 먹을만한 제품 하나 추천 부탁드려도 될까요?
약사님 근데 벤포빌S 가 좋다고 하셨는데 벤포벨S 먹고 있으면 위에 영양제 안먹어도 되는건가요?
이노시톨 + 종합비타민 +비오틴 + 엽산
이렇게 함께 섭취해도 문제될거 없을까요??
이노시톨은 다낭성 난소 때문에..(생리주기 및 여드름) 비오틴(머리영양) 위해서 먹으려 하거든요
네 가능합니다!
종합비타민 먹으면 간에 안 좋다고 했었는데 먹고나서 sat 제품을 먹으면 어떨까요? 제가 지금 총 6가지 정도 같이 먹고있는데 그중에 종합비타민이 저번에 추천해준 제품으로 칼슘 마그네슘 같이 먹고있습니다 제발 답좀 주세요ㅠㅠ 그리고 천연철 같이 림프순환제도 먹으면 좋을까요?
지용성 비타민 섭취권장량초과 및 나이아신 (비타민B3) 17mg초과하는 제품은 무조건 피하세요
@@권준-e4w 알기 쉽게 설명 가능할까요?
니아신 수용성이고요 니아신 간독성은 보통 1000mg 이상에서 발생합니다 무조건 피하는건 팩트가 아닙니다.
보통 종합비타민이 성분의 다양성 떄문에 간에 부담이 될 수 있지만 주로 생약들이 믹스된 것에서 발생하니.. 간이 안좋은분 아니면 특별히 우려치 않으셔도 됩니다.
@@yakstory119 저는 일일기준용량을 초과하는 제품은 무조껀 피하라고 말씀드렸지 먹지말라고 간곡한뜻은 아닙니다. 그리고 식약처, 미국FDA도 나이아신 일일 섭취권장량을 성인남성 16~17mg 으로 고시하고 있습니다.
영상항상보고 필요한 영양제구매하고잇어요^^
멀티비타민 추천해주신거중에 쏜리서치 투퍼데이 or 닥터체크 투퍼데이중 뭐가나을까요? 오메가3.프테로스틸벤.마그네슘.포도씨추출물은 있습니당
항상 유익한 정보주셔서 감사합니다
비맥×메타비와 투퍼××액티브멀티비타민과 같이 복용해도 될까요
안녕하세요, 약사님.
덕분에 영양제를 복용하며 건강을 많이 회복할 수 있었습니다.
다름 아니라, 한가지 질문드릴게 있습니다.
저희 어머니께서 50대이시고, 부정맥으로 약 복용 중이십니다. 현재 혈압, 고지혈증 관련은 복용 중이지만, 항혈소판제인 아스피린은 미포함되어 있습니다.
혹 국내/해외 제품 중 추천해주실만한 약이 있으실지 궁금합니다.
선생님, 알약이 너무 크면 잘 못먹는 사람들도 많은데 ㅠㅠ 혹시 작은 알약으로 구성 된 제품들도 한 번 다뤄주실 수 있나요
공감합니다ㅠㅠ 츄어블이나 구미 타입으로 복용할까 고민중이에요..
저 고려은* 제품은 "이지"라고 반쪽짜리가 있더라고요. 작은거 두알 먹는겁니다.
저도 그래서 액티넘 만 먹습니다. 알약 작아서 너무좋아요 액티넘만 6년째먹는중
@@VladimirTrump위장장애없나요
비타민만 먹음 속이 안조아져서요
@@soskbo 그건 님 체질이저주받은거라....
남편이 얼마전 혈액검사에서 철결핍성 빈혈로 판정받았습니다.헤모글로빈수치가 12.8인데 6개월전에는 정상범위였어요.
철분제 처방을 받았으나 평소 변비로 고생을 하고 있어서 더 심해진다고 해서 선듯 복용을 못하고 있어요.
철분이 함유되 있는 종합비타민을 섭취하면 변비에 영향이 없을까요?
아님 변비에 지장이 없는 철분제가 있을까요?
변비에 영향을 덜 주는 철분제들이 있습니다^^
비스글리시네이트 철분이나 기타 등등 여러가지가 있습니다~
선생님 비타민B 임팩타민을 섭취하고 있는데 혹시 같이 섭취할만한 종합비타민은 어떤게 좋을까요?
약사님 안녕하세요 영상 너무 잘 봤습니다 ! 닥터체크 비타민을 구매해보려고 하는데 혹시 같이 챙겨먹을만한 위영양제나 소화에 좋은 영양제 있을까요?? 평소 위가 안좋고 복부팽만이 심해서 매스틱검을 챙겨먹고있는데 다른게있는지 궁금합니다!
비타민C, D, 오메가3, 유산균, 마그네슘이구요...
식이섬유도 같이 복용하세요! 그리고 소화에 좋은 영양제는
studio.th-cam.com/users/videoeQ6POZzmg8w/edit
이 영상 참고 부탁드립니다.
아주 유익해서 멈추면서 자세히 보았습니다~ 감사합니다. 질문이 있는데요, 현재 임신 12주차인데, 오메가3 먹으라고 권유받았는데 알이 너무 커서 기존꺼는 못먹겠습니다.
중금속 걱정이 좀 적은 작은 알의 오메가3 제품 있을까요? 다른 영상에서 EPA도 먹으라고 하셔서 같이 들어있는 걸로 먹으려고 합니다!
고약사 오메가3 영상을 시청부탁드립니다!
안녕하세요 약사님 알약비타민 처음먹어보는 30대입니다! 몇달전 그 비타민계 에르메스라는 오쏘몰이뮨 먹었었는데 그게 효과는좋았는데 계속먹으면 안된다고해서 알약으로 바꿔보려고 하는데요
주목적은 무조건 피로회복입니다ㅠㅠ 그래서 추천하셨던 비맥스비+오메가3 +실리마린(리버어쩌구 이건 계속먹고있었음) 이렇게 먹을까했는데
다른영상에서 추천해주셨던 쏠xxx기초영양소 +같은회사 칼슘,마스네슘캡슐 +오메가3 +실리마린
이렇게 먹을까하는데 두가지중 어떤게 더 나아보이세요?
기초영양소랑 비맥스같이먹으면 너무 오버되겠죠??
쏜리땡땡 기초영양제 라인이 더 좋아보입니다!
@@yakstory119 감사합니다! 혹시 쏜**치 기초영양소+칼슘마그네슘+오메가3+실리마린에 비맥* 메타비 추가해도 건강에 큰 문제 없을까요?
제게 너무 유익한 채널을 이제야 발견했네요
한 사람에 대한 약사님의 따듯한 마음이 와 닿습니다
감사합니다
좋게생각해주셔서 감사합니다^^
안녕하세요~ 약사님 영상 보고 닥터체땡 제품을 구매하려고 하는데 혹시 같이 먹으면 좋은 영양제나 제품 있으면 추천 좀 부탁드려요ㅠㅠ!! 탈모가 있는데 영양제를 너무 많이 먹는 게 부담 돼서 개수를 줄이고 싶어요ㅠ
닥터체땡 회사에 미네랄이 있습니다 그 제품하고 궁합이 잘 맞습니다^^
거기에 비타민C(이건 선택사항) , 유산균, 오메가3만 첨가해주시면 완성입니다^^
약사님 좋은정보 감사해요
비맥스메타 어머니 드시고 있는데
뇌동맥 수술 하시고 9년 지났는데
고지혈증도 있으시고 혈압도 높으신데
영양제 좀 알려주실 수 있을까요
요즘 두통이 자주 생기셔서 죄송합니다.
뇌동맥 수술하셨으면... 약을 복용중이실텐데... 어떤약을 드시고 치료를 받으시는지
알 수가 없기때문에... 좀 더 정확한 정보가 필요합니다 ㅜ
@@yakstory119 두통 나실때 진통제 드시는데 시너젯 이알정 이거만 드세요
안녕하세요 원래 약같은걸 전혀 먹지 않는 사람인데 이제 서른이 되다보니까 관심을 가지게 되었습니다 ㅠㅠ 그런데 아무런 지식이 없어서 선택하는데 너무 힘이 들어서 도움을 요청하고 싶네요 ㅠㅠ
평소 에너지를 많이 쓰는 일을 하고 있는데 밥만 먹으면 잠이 너무 오고 자도자도 계속 피곤하고 그러네요 ㅠㅠ 최근 건강검진을 받았는데 간수치가 높다고 판정이 나왔습니다
혹시 육체피로 + 간기능 개선 제품좀 추천해주시면 정말 감사하겠습니다 ㅠㅠ
기본 오메가3 마그네슘, 비타민D, C, B군, 유산균을 기본으로 섭취해보세요!
@@yakstory119 제품으로 추천 가능할까요 ㅠㅠ 도무지 뭐가 뭔지 모르겠어요 약사님
혹시 파킨슨이나 치매에는 어떤영양제가 좋을지 추천해주실수있으실까요? 이것저것 챙겨드리긴 하는데 너무 많은것보다는 이렇게 하나를 챙겨드실수있게 하면 너무 좋을거같아서요. 좋은주말보내세요. 감사합니다
파킨슨에는 특별히 검증된건 없습니다.
오마비 + GPC + PQQ+피크노제놀+아르기닌 정도가 도움될 수 있을 거 같습니다.
약사님 30대 되니 체력이 훅 떨어져서 영상보면서 공부하고 있어요 ㅜ
투퍼** 멀티비타민하고 담백** 오메가3 부터 챙겨보려는데요 오,마,비D,C 까지 챙겨지는거죠?
사서 온가족 다 먹으려고요 😂😂 (당뇨,고지혈,아스피린 먹는사람도 오메가3 1000mg 미만 OK 해주셔서 ㅎㅎ)
1. 더리틀스 맥스땡땡 멀티부스터랑 쏜땡땡땡 투퍼데이랑 고민중인데, 어떤게 나을까요 ㅠㅠ
2. 약사님은 왜 종합비타민 안먹고 비타민 B C D K 미네랄 따로 드시나요?
3. With K2에는 셀렌같이 함유안된 미네랄이 몇가지 있던데, 어떻게 보충하고 계신가요?
4. B6 B12도 흡연자 암발생 이슈가 있나요?
5. 쏜땡땡땡이랑 비맥스랑 같이 섭취해도 되나요?
1. 상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
2. 따로 보충할때 함량이 더 높기때문입니다.
3. 따로 복용하기도 합니다.
4. 흡연에 대한 부분은 크게 문제가 없다고 생각합니다
5. 아녀 둘중에 한가지만 섭취해주세요!
안녕하세요 영상 너무 유익하게 잘 보고 갑니다🙂 궁금한게 있어서 문의드리려합니다 ㅠㅠ
여성 기준 비타민A 하루 권장이 650mcg이라고 하던데요
센트룸 우먼이 1정 섭취하면 1,097ug의 비타민A성분이 함유 되어있던데
먹어도되는걸까요?
비타민 고르다 머리아파 죽겠네요 .
선생님 코로나 후유증 피로 때문에 검색하다 들어와서 구매했는데요, 영상의 닥터체땡 제품이랑 맥주효모 영상의 나우푸땡 에피코땡 플러스 이뮤너티 이거랑 같이먹어도 과다복용이거나 그렇진 않으려나요?
네 같이 복용하셔도 괜찮습니다^^
약사님께서 전립선비대증약과 남성호르몬과 관련된약만 같이 않먹으면 된다고 말씀하셨는데 쏘팔메토와 옥사코사놀같은 영양제는 같이 복용해도 괜찮나요? 정말 궁금해서 약사님께 문의드리니 빠른 답변 부탁드리며 항상 감사합니다
쏘팔메토는 나온지 좀 된 성분이기는 합니다... 적당량을 복용하시는건
괜찮다고 봅니다 다만 효능이 없으시다면 구지 복용을 계속 하실필요는 없다고 봅니다.
많은 사람들이 건강에 관심을 갖고 영양제를 구입하려고하거나 또
어떤 약들을 골라야할지 모를때
약 구입시 기준등의 유익한 정보를 제공해주셔서 감사합니다~
영상은 구독 설정해서 보고 있었고
몇일전 밴드가입 신청을 했는데 가입신청 중이라고 뜨는데 얼마나 지나야 가입완료가 되나요??
주기적으로 신청받고 있습니다 양해부탁드립니다.
약사님 저는 먹는 걸 좀만 덜 챙겨먹으면 금방 치열이 재발해서 그러는데요, 앉아있는 생활도 길어서 더 그런 것 같아요ㅠㅠ
혹시 항문에서 피가 날 때마다 먹을 수 있는 항문건강약은 없나요??
디오스민을 추천드립니다!
@@yakstory119 정말 감사합니다!!
선생님 항상 영상만 보다가 처음 댓글다네여 제가 현재 질유산균, 유산균, 멀티비타민, 비타민c, 비타민b, 밀크시슬, 콜라겐, 오메가3 이렇게 먹기 시작했습니다. 평상시엔 안먹다가 이제 관리 하기위해 엊그제 부터 먹었는데 석이 미식거리는건 혹시 조합이 안좋거나 무슨 문제가 있는 걸까요? 아니면 안먹다가 먹어서 그런걸까요?
예전에 쓸개제거를 해서 이거랑 연관이 있을까요?
어떤것때문에 속이 미식거리는지는 개인마다 틀려서 정확한 원인을 알 수가 없습니다...
다만 한번에 많은 영양제를 복용하시거나... 역류를 하게 되거나 해도 증상이 있을 수
있습니다... 최대한 하루 3번을 나눠서 복용해보세요!
안녕하세요 약사님! 20대인데 피로감과 스트레스, 면역력 저하때문에 비타민을 좀 챙겨먹고자 합니다. 종합비타민 하나만 먹어도 해당 증상들이 개선될지, 아니면 비타민 a,b,c,d 중 더 챙겨먹으면 좋을 비타민군이 있는지 궁금해요!!
어떤 제품을 선택하느냐에 따라 조금씩 달라질 거 같습니다...
만약 닥터체땡을 선택하신다면 성분들이 대다수 많이 들어있어
비타민C정도만 챙겨주시고 비타민D를 한번도 드신적이 없다면 1000~3000iu정도만
추가로 복용해 주시면 될 거 같습니다!
안녕하세요 약사님 귀한 정보 감사합니다. 군인인 신랑이 이번에 4개월가량 배를 타게 되었습니다. 그래서 갈 때 챙겨줄 종합비타민을 찾고 있는데 영상 속 국내비타민이면 괜찮을까요?
배 안에서 4개월가량 있어야하다보니 채소 등 음식이 부족할 것같아서 비타민을 잘 챙겨주고싶은데 추천부탁드려도 될까요?
기존 먹던 비타민 다먹어가서 무엇을 사야할까 했는데 이알고리즘ㅎㅎㅎㅎ잘보고 갑니다
고르시는데 도움되시길 기원합니다!
영양제를 먹으려고 하다보면 항상 이렇게 먹어되나 싶은것중 하나가 약에 여러성분이 결국 겹치게 되는데 그게 하루 섭취량이 넘어서면 먹어야되는건지, 그걸 일일히 다 맞춰서 먹어야 하는지가 궁금합니다. 예를 들어 멀티비타민에 철분,칼슘,칼륨 등 일반인이 알기 쉬운 성분이 들어있고, 다른 영양제에도 같은 성분이 들어서 용량이 초과 된다면 어케해야되나요?
보통 일일 함량이 있고 최대함량이 있습니다... 성분이 겹치더라도
일일 함량은 넘어도 상관없지만 최대함량은 넘지 않게 복용하시는게
좋습니다!
와 진짜 딱 필요할때 영상들고 오시는 타이밍! 오늘도 알찬영상 감사합니다~
항상 시청해주셔서 감사합니다!
약사님~60대부모님 특히 엄마가 잠이부족해 그런지 피로를 많이 느끼셔서 비타민B영양제를 챙겨드리려는데..남녀멀티비타민이 나은지 비타민B컴플렉스만 드셔도 되는지 알려주세요 아님 추천주실거 있으실까요?많은것을 드시기 번거로워하셔서요ㅜ
그리고 피로와 면역엔..비타민B와C중 뭐가 더 나을까요?둘다 먹어야 되나요?좀 피곤하다 싶을때 먹는 방식으로 먹었는데 매일 섭취를 해야는지요?
고함량 비타민B가 들어있는 멀티비타민을 추천드립니다.
그리고 비타민C는 추가로 더 드셔도 좋습니다!
피로와 면역에는 어차피 둘다 필요하거든요^^
당뇨가있는데
쏜리서치 시트라메이트ㆍ기초영양소랑 쿄릭마늘이랑
같이 복용해도
되나요?
네 가능합니다!
비타민 찾는 사람들에게 좋은 영상 너무 감사합니다:) 영상 보고 일*제약 비타민 주문하고 왔는데요~ 24살 여자이고 평소에 먹는 영양제는 따로 없는데 혹시 같이 먹으면 좋을 영양분과 비타민 먹는 시간은 어떻게 되는지 궁금해서 댓글 남겼습니다. 아침 공복에 2알씩 먹으면 될까요?
저희 가족은 쏜리땡땡 투퍼데이 먹다가 어머니께서 당뇨, 고혈압등이 있으시고 항혈소판제를 드시기때문에 고약사님께 여쭤보고 쏜리땡땡 대신 라이땡땡스텐션 제품으로 갈아타서 먹고 있습니다. 쏜리땡땡은 비타민 K1이 많이 들어 있어서요.
그런데 병원에 가면 자꾸 임팩타민을 처방해주네요. 좋은 제품인가요...병원이야 영업사원 때문인 건 알겠는데..
오늘도 고약사님 덕분에 유익한 정보 얻어갑니다. 국산 약도 한 번 잘 살펴봐야겠습니다.
병원약 지속적으로 드시거나 지병 있으신 분들은 성분함량 꼼꼼하게 살펴보시고 드세요~
좋아요!! 꾸욱!!
임팩타민 비군 함량 높고 품질이 좋습니다 ^^
이번에 YDY 마그듀오랑 YDY 액티브비큐텐, 1000mg 오메가쓰리 조합으로 아침, 점심, 저녁에 어떤 조합으로 먹는거 추천한다는 내용이 담긴 영상을 봤었는데 보이질 않아요ㅠㅠ 아시는분 있나요?
약사님~영상 늘 열심히 보고 있습니다.♡
저희 딸(20살)이 편식도 하고 몸도 약해서 비타민을 꾸준히 먹이고 싶지만
비타민(영양제)냄새를 너무 역해합니다.
최근에 투퍼데이도 실패했어요. 트림할때마다 냄새가 올라온다며ㅜㅜ
냄새안나는 종합비타민 추천해주실수 있으신가요? 부탁드려요~
이건 제품마다 호불호가 있어서 참 어렵습니다 ㅜㅜ
@@yakstory119 힝
@@나는나-i8u 저도 비타민b 먹으면 피로에 좋다고 해서 도전했는데 냄새 때문에 도저히... 못 먹겠더라구요 근데 젤리형으로 된 것도 나온다고 해서 젤리형 도전하려고 합니다 정 안 되시면 님도 젤리형으로 가시는게...?? ㅎㅎ
식사 중간에 복용하면 냄새날일 없습니다. 저도 식후에 복용하면 냄새가 올라왔었는데, 중간에 복용하니 그런거 없더군요.
쏜리서치 종합비타민, 칼슘마그네슘,오메가3
섭취방법 알려주세요~
아침 먹고 - 쏜 종합비타민1알+
점심 먹고 - 쏜 종합비타민1알+쏜 칼마1알
저녁 먹고 - 오메가3+쏜 칼마1알
오메가3랑 칼슘마그네슘 함께 섭취해도 되는지 궁금합니다.
항상 좋은영상 올려주셔서 감사해요^^
네 이렇게 드셔도 괜찮습니다^^