Şimdi ben şunu anlamadım. Hem diyorsunuz ben eczacı değilim sadece kullandığım ürünleri tanıtıyorum. Sonra da diyorsunuz ki size şu şu markaları önerebilirim. Mesela diyorsunuz ki omega 3 alımı vücut için gereklidir. Evet doğrudur. Ama bu kadarcık bilgi ile insanlara tavsiyelerde bulunuyorsunuz. Bu da yanlıştır. Neden yanlıştır? Örneğin bu videoda değil ama başka bir videonuzda Watsons da satılan bir markayı (Wabi-Sabi) tavsiye etmiştiniz. Ancak bu markanın değerlerine açıp baktığımda toplam 2 kapsülde 300 mg Omega3 içerdiğini görüyorum. Bu çok yetersizdir. İnsanların günde ortalama 1000 mg Omega-3 alması gerekir. Bir Balık yağı kapsülü ürününde kapsülün içersinde % kaçı Omega 3'tür, hatta % kaç ı DHA dır ya da EPA dır, trigliserit türden midir yoksa etil eser midir bunlar çok önemli bilgilerdir. Bunları da insanlara söylemeniz gerekiyor. Bunun için eczacı olmanız gerekmez. Ürünün üzerinde yazıyor zaten. Yetersiz ürünleri insanlara tavsiye etmiş oluyorsunuz. Eğer bu konulardaki bilgim bu kadar diyorsanız, gerçekten durum çok vahim. Mesela tutturmuşsunuz bir Voonka Krill Yağı. Krill yağı ile balık yağı arasındaki farklılıkları açıklamadan insanlara krill yağı daha iyidir demeniz çok yetersiz bir açıklama. Voonka krill yağı ürününde sadece 66 mg Epa, 35 mg DHA bulunmakta (1000 mg üründe) ve bu çok yetersiz. Tamam krill yağının vücutta emilimi (%90) trigliserit balık yağlarından(%70) daha fazladır ama hepi topu 110 mg Omega-3 bulunduran krill yağı, yapısından 1000 mg a yakın Omega-3 içeren bir balık yağı kapsülü ürününün yanında bana göre bir hiçtir. Bu sadece bir örnekti. Collagen, Coenzyme Q10 , vs bir sürü takviye tavsiyeleri yapıyorsunuz ama bu markalar içerisinde hangi bileşenden kaç mg içerir, bu bileşenler ne işe yarar, bir üründe hangi bileşenden en az ne kadar olmalıdır, bunları açıklamalısınız. Burada kıyafetlerinizi tanıtır gibi böyle insan sağlığı konusunda önemli takviyeleri eksik bilgilerle tanıtmanız çok yanlış.
Venatura adlı bir marka var sanırım bu konuda bilgi sahibisiniz markanın omega 3 ü hakkında bilginiz var mı epa dha yüksek gözüküyor fazlası zarar olur mu
@@arzusahin1322 venetura hakda bilgi edindiniz mi? Ben de o markanın D3K2 vitaminini aldım yeni. Yazınızı görünce merak etdim acaba araştırıb bir bilgi edindiniz mi diye
Şarap gibi kadınsın zaten Ayşe hanım yaslansaniz da guzellesiyorsunuz siz maşallah ben az önce öğrendim yaşınızı çok şaşırdım 25 yaşında sanıyordum ben sizi süpersiniz ya
Merhabalar. En son anlattığıniz ananas ileilgili olanın adını söylememişsiniz. Bir de açıklama olarak hepsinin isimlerini yazarak paylaşabilir misiniz?
Ayşe hanim nutrıway markasını tavsiye ederim %100 organik tarımla üretiliyor eğitimlerine katildim ve gördüm güvenle kullanabilirsiniz hatta çok guvendigim için ben ve ailem de kullaniyor cevremde isteyince bayilik vermeye başladim
Bu gerçek mi? Çok sorun yaşıyorum bu konuda ve her gün ağrılarla günü tamamlıyorum. Kimyasal ilaç ağrı kesici almak istemiyorum. Gerçekten iyi geliyor mu?
Sabah kullanmak daha iyidir gün içerisinde o enerjiyi kullanabilirsiniz başka ilaç kullanıyor musunuz bu da önemli tabi şiddeti nedir migrenin belki sabah aksam kullanmak daha iyi gelecekk
Ben ünv sınavına hazırlanan ogrenciyim çok çabuk uykum geliyor bundan ötürü dinç tutması adına takviye gıda kullanmak istiyorum sizce ne oneririrsiniz kullanipta memnun kaldigibiz ilaç varmı?
Bunun için önce kan tahlili yaptır. Onun dışında uyku, odaklanma, dikkat gibi konularda b12, d3 k2, çinko, magnezyum ve selenyum önemli oluyor ama işte sende neyin eksik olduğunu bilmen gerekiyor belki de başka bi' eksiklik buna neden oluyordur ayrıca bunun dışında düzenli su içip şekeri, unu bırakmak da verimliliğini arttırır önce bunu dene derim ekstra illa bi' vitamin olacaksa da lipozom b12 ya da dodex yani b12 ampul al zaten haftada bi' ya da ayda bi' gibi periyotları oluyor, doktora gidersen bunu düzenli reçete eder ama bunlara rağmen yani düzenli su ve zararlı gıdalardan uzak durmana rağmen devam ederse o zaman vitamin takviyesine başvur yine ama kan tahlillerinden sonra.
@@onurdemirhan8541 Bilmiyorum ama doktorlar ilerki yaşlardaki kişiler için öneriyor. Vitamin benzeri bir madde. Oksijenli solunumda mitokondride yardımcı bir koenzim. Antioksidan ve anti-aging özelliği var.
sahada çalışan biriyim ve günde birden fazla insanla görüşmem gerekiyor.bende bağışıklığımı güçlü tutmak için arwell beta glucan takviyesine başladım.hem daha dinlenmiş uyanıyorum hemde hasta olacakmış gibi bile hissetmedim.
Hanimefenidi bence gidip bir karaciger ve böbreklere baktırin karacigeri belki kurtarirsaniz ama böbrege verdiğiniz zarari geri dönderemezsiniz qoenzim 90 yillarda mucize diye çıkmışti sonra alpha lipoik asit cikti sonra glutation aralarda kaçirdiklarim olabilir kusura bakmayin
C vitamini desteği sürekli alan biriyim zaten. Genelde çinko ile takviye edilir zaten C vitamini. Bunun içinde bir de propolis olması cezbetti beni açıkçası teşekkürler çok beğendim 😗
Benm babam da arıcı. Doktorluk asıl mesleği. Tertemiz ve değerleri yüksek bal var. Propolis de var. O markalar ancak %5 koyuyor. Bizimki %10 veya daha çok. İsterseniz babamn feys adresni verym
Bunlar karaciğere böbreğe zarar vermez bu arada. Eğer çok fazla ADEK ve B12 vitamini almazsan karaciğeri yormaz. Takviye bunlar. Ama aralıklı kullanmak lazım. Arada bir mola vereceksin. 1 ay kullanma mesela.
İyi reklamlar, herkesin herşeye ihtiyacı var da bu kadarı ne az ne çok, bazısına az gelir, bazısına çok. Balık yağı kapsül şeklinde belki arasıra kullanılabilir ama balık yemek daha iyidir, cildi nemlendirmek ve su içmek. Arasıra bu takviyelerde alınır, alınabilir. Ayrıca spor yapmakta önemlidir, genç kalırsın. Herkese selamlar.
Para cok şaşırmış ne içeceğini ayşe hmm.. dinlrmeyin cnm boşverin insanlar gıda bulamazken gida tskviyede neymiş ya dünya para , bu ürünler.... dr balık yagi önerdi bana bir defa alabildim baskada alamadim☹😔
Eskiden bu takviye ilaçlar mı vardı herşey doğaldı ve uzun ömürlü yaşardı insanlar bence bukadar takviye gıda yerine beslenmenize dikkat ederek de kendinize bakabilir siniz. 👍
Beslenmeye nasıl dikkat etmeyi düşünüyorsun? Paketli gıdaların hepsinde katkı maddesi var manav desen gdo'lu ürün kaynıyor. Bu devirde o dediğin zor. Yazdın gibi eskidendi o...
Vegan olup propolisi de bırakmanız lazım. Ayrıca vejetaryenler de hayvansal Omega3 kullanmamalı. Bitkisel alternatifleri var. Vegan doktorları takip edebilirsiniz. Neal BARNARd'ın kitaplarını okuyabilirsiniz. Vegan olma rehberi çok pratik. Okuyucuyu yormadan bilgilendiriyor.
@@GurkanYilmaz78 Bitkisel Kaynaklı Omega-3’ler: Ceviz, semiz otu, yeşil yapraklı sebzeler, keten tohumu ve kenevir tohumu vb. bitkilerde bulunmaktadır. Bitkisel omega-3 vücudun kullanabileceği DHA ve EPA şeklinde değil, ALA (alfa-linolenik asit) şeklindedir. ALA vücutta o kadar aktif değildir ve aynı sağlık yararlarını sağlamak için DHA ve EPA’ya dönüştürülmelidir. Ne yazık ki, vücudunuzun ALA’yı dönüştürme kabiliyeti sınırlıdır. ALA’nın sadece yaklaşık % 5’i EPA’ya dönüştürülürken, % 0.5’den daha azı DHA’ya dönüştürülebilmektedir. Bu nedenle, balık yağı takviyesi almazsanız veya bir şekilde DHA ve EPA almazsanız, omega-3 ihtiyaçlarınızı bitkilerden karşılamak için oldukça iyi miktarda ALA bakımından zengin gıdaları yemeniz gerekecektir. Kaynak: www.kisiselgelisim.com/hangi-omega-3-hayvansal-omega-3-mu-bitkisel-omega-3-mu/ Hergün Ala içeren gıdalarla benlensen bile %0.5'i dha ya dönüşecek. Hergün yesen dahi yeteri kadar alamayabilirsin.
Cok hizli bir anlatim,sanki acrleniz var kapida biri bekliyor bize acele söylemeniz gerekiyor gibi bir his veriyor. Muhakkak zamaniniz kisitli ama yinede biraz relax lik iyi olur,bilgilwr icin tesekkürler
Daha pozitif hissetmek yada depresyona karşı EPA etkili. 1000-2000 mg arası alındığında çok işe yarıyor. EPA-DHA oranı genelde 1.5 ülkemizdeki omega takviyelerinde. İdeal oran 2 olmalı. Size tavsiyem EFA One Kullanın. 1 kapsülde yaklaşık 1 GR omega 3 var.
Omega 3 kullanırkende ifos 5 yıldız onayı var mı ve tek tek pakette mi buna bakılır. Asla sisede ve onaysızlar alınmaz. Kril yağı ise fosfopolitler kolin ve astaksantin içermeli. Bunlar yoksa o ürün çöptür.
@Bahar 88 bır kere lafını bılde konus hadsız sensın sadece bır kacını ortak soruları yanıtlasın bız hepsını tek tek yanıtlasın demedık avkatsınız sanırım 100 kısıden sadece ortak soruya cevap versın herkezın sorusu aynı sonuçda
Tmm onlar işe yaramiyor degil tabiki fakat operesyonsuz bir sekilde yuz ve vucudunu dinç tutamassin bukadar basit Yanaklarini bile gerdirmissin guzellik icin tabiki yapilabilirde birde vucuduna yaptirdigin operasyonlqrida haber ette milet ona gore algilayabilsin :))
Abla hayatimda hic vitamin kullanmadim.. beslenmem işim gereği yetersiz ve duzensiz.. ben vitamin kullanabilirmiyim cok marka var hangisiyle başlamam dogru olur
Ürünleri açıklama kısmında yazmadığımız da boş bir video oluyor
Şimdi ben şunu anlamadım. Hem diyorsunuz ben eczacı değilim sadece kullandığım ürünleri tanıtıyorum. Sonra da diyorsunuz ki size şu şu markaları önerebilirim. Mesela diyorsunuz ki omega 3 alımı vücut için gereklidir. Evet doğrudur. Ama bu kadarcık bilgi ile insanlara tavsiyelerde bulunuyorsunuz. Bu da yanlıştır. Neden yanlıştır? Örneğin bu videoda değil ama başka bir videonuzda Watsons da satılan bir markayı (Wabi-Sabi) tavsiye etmiştiniz. Ancak bu markanın değerlerine açıp baktığımda toplam 2 kapsülde 300 mg Omega3 içerdiğini görüyorum. Bu çok yetersizdir. İnsanların günde ortalama 1000 mg Omega-3 alması gerekir. Bir Balık yağı kapsülü ürününde kapsülün içersinde % kaçı Omega 3'tür, hatta % kaç ı DHA dır ya da EPA dır, trigliserit türden midir yoksa etil eser midir bunlar çok önemli bilgilerdir. Bunları da insanlara söylemeniz gerekiyor. Bunun için eczacı olmanız gerekmez. Ürünün üzerinde yazıyor zaten. Yetersiz ürünleri insanlara tavsiye etmiş oluyorsunuz. Eğer bu konulardaki bilgim bu kadar diyorsanız, gerçekten durum çok vahim. Mesela tutturmuşsunuz bir Voonka Krill Yağı. Krill yağı ile balık yağı arasındaki farklılıkları açıklamadan insanlara krill yağı daha iyidir demeniz çok yetersiz bir açıklama. Voonka krill yağı ürününde sadece 66 mg Epa, 35 mg DHA bulunmakta (1000 mg üründe) ve bu çok yetersiz. Tamam krill yağının vücutta emilimi (%90) trigliserit balık yağlarından(%70) daha fazladır ama hepi topu 110 mg Omega-3 bulunduran krill yağı, yapısından 1000 mg a yakın Omega-3 içeren bir balık yağı kapsülü ürününün yanında bana göre bir hiçtir. Bu sadece bir örnekti. Collagen, Coenzyme Q10 , vs bir sürü takviye tavsiyeleri yapıyorsunuz ama bu markalar içerisinde hangi bileşenden kaç mg içerir, bu bileşenler ne işe yarar, bir üründe hangi bileşenden en az ne kadar olmalıdır, bunları açıklamalısınız. Burada kıyafetlerinizi tanıtır gibi böyle insan sağlığı konusunda önemli takviyeleri eksik bilgilerle tanıtmanız çok yanlış.
Kadın reklam almış
Venatura adlı bir marka var sanırım bu konuda bilgi sahibisiniz markanın omega 3 ü hakkında bilginiz var mı epa dha yüksek gözüküyor fazlası zarar olur mu
abi zaten 1 kapsülde 160mg omega 3 normal değil mi günlük 1000mg omega 3 ihtiyacını da hiçbir yerde duymadım ben bugüne kadar.
@@tiramisulatte8198 Kadın mı? O Megan FOX gibi bir efsane. Kadın terimine sığmaz. :)
@@arzusahin1322 venetura hakda bilgi edindiniz mi? Ben de o markanın D3K2 vitaminini aldım yeni. Yazınızı görünce merak etdim acaba araştırıb bir bilgi edindiniz mi diye
kolajen kapsül pek işe yaramaz emilimi zayıf içindeki kolajen de çok az tavsiyem sıvı ya da toz alın
İnternetten hepsiburadadan falan almak ne kadar güvenilir ? Fikriniz var mı? Bu voonka gibi markaların kendi siteleri yok internette.
@@dehe2499 sitelerinden almaniz dhaa iyi
Kollajen ihtiyacı olan gitsin pöç kebabı yapıp yesin. Dana kuyruğu yani
Kelle paça çorbası ye faydalı. Yada kemik al kalın kemik kaynat suyunu yemeklere çorbalara koy
Şarap gibi kadınsın zaten Ayşe hanım yaslansaniz da guzellesiyorsunuz siz maşallah ben az önce öğrendim yaşınızı çok şaşırdım 25 yaşında sanıyordum ben sizi süpersiniz ya
Merhaba, Omega 3 ün yanında bir şey kullanıyor musunuz peki ? Omega 3 ün yanında Antioksidan şartmış cunku.
Teşekkürler
Ayşe hanım kullandığınız bütün takviyelerin isimlerini açıklama kısmında paylaşır mısınız lütfen👏
Son gosterdiginin ismi enfla-c diye düşünüyorum. Kahverengi cam şişelerden birkactane gösterdi onlarda Solgar markası benim bildiklerim :)
Evet Ayşe hnm açıklama kısmına yazın ,aromaterapi videolarinizdada yağların markalarını yazın lutfen
Merhabalar. En son anlattığıniz ananas ileilgili olanın adını söylememişsiniz. Bir de açıklama olarak hepsinin isimlerini yazarak paylaşabilir misiniz?
enfla-c son anaslı olan
@@busraogretmenmutfakta teşekkürler 🙂
suda kolajen sığır kolajeni mi balık mı? bilgiler için teşekkürler
Ayşe hanim nutrıway markasını tavsiye ederim %100 organik tarımla üretiliyor eğitimlerine katildim ve gördüm güvenle kullanabilirsiniz hatta çok guvendigim için ben ve ailem de kullaniyor cevremde isteyince bayilik vermeye başladim
teşekkür ederim Ayşe hanım.Ürünleri özellikle son 2 ürünün markası nı yazarmısınız.Almak istiyorum.
Ayse hanim kullandiginiz probiotik markasini yazarmisiniz rica etsem🙏
Q10 düzenli kullanıldığında migreni 6 ay icinde bitirdiğini gorduk ataklar çook cok azaldi bilginize
Bu gerçek mi? Çok sorun yaşıyorum bu konuda ve her gün ağrılarla günü tamamlıyorum. Kimyasal ilaç ağrı kesici almak istemiyorum. Gerçekten iyi geliyor mu?
@@cerens.1409 benim kuzenim de hacamat ile migreni yendi.
Sabahmı kulladınız yoksa aksammı?
Sabah kullanmak daha iyidir gün içerisinde o enerjiyi kullanabilirsiniz başka ilaç kullanıyor musunuz bu da önemli tabi şiddeti nedir migrenin belki sabah aksam kullanmak daha iyi gelecekk
@@fercan5743 bas ağrım tuttumuydu ıstıfa etmeden rahatlıyamıyorum. Cok tesekkur ederım cevap yazdığız ıcın
Triple mushroom ahcc mi oluyor ? İçeriği aynı
Ayşe hanım gano excel kırmızı mantarın ürünleri nasıl sizce
Ben ünv sınavına hazırlanan ogrenciyim çok çabuk uykum geliyor bundan ötürü dinç tutması adına takviye gıda kullanmak istiyorum sizce ne oneririrsiniz kullanipta memnun kaldigibiz ilaç varmı?
Bunun için önce kan tahlili yaptır. Onun dışında uyku, odaklanma, dikkat gibi konularda b12, d3 k2, çinko, magnezyum ve selenyum önemli oluyor ama işte sende neyin eksik olduğunu bilmen gerekiyor belki de başka bi' eksiklik buna neden oluyordur ayrıca bunun dışında düzenli su içip şekeri, unu bırakmak da verimliliğini arttırır önce bunu dene derim ekstra illa bi' vitamin olacaksa da lipozom b12 ya da dodex yani b12 ampul al zaten haftada bi' ya da ayda bi' gibi periyotları oluyor, doktora gidersen bunu düzenli reçete eder ama bunlara rağmen yani düzenli su ve zararlı gıdalardan uzak durmana rağmen devam ederse o zaman vitamin takviyesine başvur yine ama kan tahlillerinden sonra.
Co enzim Q10 vücutta üretimi vardır ancak yaş ile beraber üretimi azalır.
Bir enzimi ağız yoluyla almak ne kadar doğru enzimler protein yapıldır ve ağızdan alınması enzimin sindirilmesi manasına gelmez mi ?
@@onurdemirhan8541 Bilmiyorum ama doktorlar ilerki yaşlardaki kişiler için öneriyor. Vitamin benzeri bir madde. Oksijenli solunumda mitokondride yardımcı bir koenzim.
Antioksidan ve anti-aging özelliği var.
big joy vitaminleri çok güzel. Ürünleri bu kadar kaliteli başka bir marka görmedim onları da deneyebilirsiniz.
Çok beğendim ayşe hanım kızınıza kullandığınız vitamin takviyelerini de paylaşırsanız çok mutlu oluruz
Ben şu günlerde ingiliz karbonatlı su içiyorum. Bu bahsettiğiniz asitleri bozar mı?
Bromelainin markasi nedir
Bu kadar seyi alıyorsan ajda pekkan ne yapıyor o zaman?
Ajda pekkanı bırde sabah kalktıgında gör ödün bokuna karışır
B12 dekamin ve omevia tts teknolojisiyle bant olarak sunuluyor deriden ve dogal bir urun kullanmak ister misiniz
Bütün bunları hergün mü kullanıyorsunuz, hepsini birlikte almak ne kadar doğru?
sahada çalışan biriyim ve günde birden fazla insanla görüşmem gerekiyor.bende bağışıklığımı güçlü tutmak için arwell beta glucan takviyesine başladım.hem daha dinlenmiş uyanıyorum hemde hasta olacakmış gibi bile hissetmedim.
Merhaba ayşe, kötü beslendiğimizi düşündüğümüz zamanlarda vucüdun toparlanması için, kür tarifi paylaşır mısın
Merhaba,bende gnc hyaluronic acid kullanmak istiyorum,siz kaç kutu kullanıyorsunuz kür yapıyorum demişsiniz ?
Hanimefenidi bence gidip bir karaciger ve böbreklere baktırin karacigeri belki kurtarirsaniz ama böbrege verdiğiniz zarari geri dönderemezsiniz qoenzim 90 yillarda mucize diye çıkmışti sonra alpha lipoik asit cikti sonra glutation aralarda kaçirdiklarim olabilir kusura bakmayin
C vitamini desteği sürekli alan biriyim zaten. Genelde çinko ile takviye edilir zaten C vitamini. Bunun içinde bir de propolis olması cezbetti beni açıkçası teşekkürler çok beğendim 😗
Benm babam da arıcı. Doktorluk asıl mesleği.
Tertemiz ve değerleri yüksek bal var.
Propolis de var. O markalar ancak %5 koyuyor. Bizimki %10 veya daha çok. İsterseniz babamn feys adresni verym
@@_____Medineye-Varamadm_____ babanızın instagram adresi var mı satış yapıyor mu
Aisha markalı aromaterapi yağları çok güzeldi. Çok faydalıydi. Çok teşekkür ederiz Ayşe hanım.
Ayt biyolojiyi hallettim bu videoda da sağolun
Bu kadar vitamin,hap,takviye dehşet böbreklere karacigere yazik gün içerisinde bu vitaminleri kullanmaktan yemek yemege firsat bulabiliyormusunuz?
Yemek yemiyor vejeteryanmış
@@kereybazarkul Vejeteryanlar da yemek yer😉
@@nesedursun9734 et giren yere dert girmez etsız yemege yemek yemekmı denır
Bunlar karaciğere böbreğe zarar vermez bu arada. Eğer çok fazla ADEK ve B12 vitamini almazsan karaciğeri yormaz. Takviye bunlar. Ama aralıklı kullanmak lazım. Arada bir mola vereceksin. 1 ay kullanma mesela.
Ayse hanim merhaba bukadar takviye gidayi hergun mu aliyorsunuz tessekkür ederim
Bence güzel bir video olmuş. Çok beğendim.
İyi reklamlar, herkesin herşeye ihtiyacı var da bu kadarı ne az ne çok, bazısına az gelir, bazısına çok. Balık yağı kapsül şeklinde belki arasıra kullanılabilir ama balık yemek daha iyidir, cildi nemlendirmek ve su içmek. Arasıra bu takviyelerde alınır, alınabilir. Ayrıca spor yapmakta önemlidir, genç kalırsın. Herkese selamlar.
Kimde bir güzellik varsa, bilsin ki ödünçtür.
Deme ya
Ne alaka ne alâka
Merhaba Ayse Hanim Öncelikle Teşekkür ederiz böyle yararlı Video çektiniz için Rica etsek hapların isimlerini yazabilir misiniz lütfen 😊 Teşekkür ederim
Bunlarin hepsinimi gunluk iciyorsunuz?😳😳gunde kac Takviye aliyorsunuz?
Para cok şaşırmış ne içeceğini ayşe hmm.. dinlrmeyin cnm boşverin insanlar gıda bulamazken gida tskviyede neymiş ya dünya para , bu ürünler.... dr balık yagi önerdi bana bir defa alabildim baskada alamadim☹😔
Müzik Ruhun gıdasıdır cok saçmalamışssın 😡
@@gulhangurbet5489 hmm nasil bu kanıya vardiniz..kim alabilir bu kadar pahalı gıda takviyesi turkiyede yasamıyorsunuz heralde
koenzim Q10 alcaksanız Ubikinol formu olsun Ubikinon ise bir işe yaramaz bilginize
Ürünleri marka ve isimleriyle yazar mısınız
Eskiden bu takviye ilaçlar mı vardı herşey doğaldı ve uzun ömürlü yaşardı insanlar bence bukadar takviye gıda yerine beslenmenize dikkat ederek de kendinize bakabilir siniz. 👍
Beslenmeye nasıl dikkat etmeyi düşünüyorsun? Paketli gıdaların hepsinde katkı maddesi var manav desen gdo'lu ürün kaynıyor. Bu devirde o dediğin zor. Yazdın gibi eskidendi o...
Eski eskide kaldı
Antibiyotikli tavuklarlamı dikkat edelim
Eskiden bukadar mikrop hastalık yoldu
Yüzünüzdeki estetikleri de paylasir misiniz? Botoks mu var tek.guzel olmus bence.yanak dolgu mu botoks mu?
kullandığın hiç bişeyi ekrana göstermiyorsunki anlamadık. solgar gotu kola kullanmak istiyorum selülit için. kulllanan oldumu
Probiyotik adı nedir acaba
Vegan olup propolisi de bırakmanız lazım. Ayrıca vejetaryenler de hayvansal Omega3 kullanmamalı. Bitkisel alternatifleri var. Vegan doktorları takip edebilirsiniz. Neal BARNARd'ın kitaplarını okuyabilirsiniz. Vegan olma rehberi çok pratik. Okuyucuyu yormadan bilgilendiriyor.
Bitkisel omega-3ler ile omega 3 ihtiyacı karşılanamıyor.
@@asilturks4521 Hangi veriye gore?
@@GurkanYilmaz78
Bitkisel Kaynaklı Omega-3’ler: Ceviz, semiz otu, yeşil yapraklı sebzeler, keten tohumu ve kenevir tohumu vb. bitkilerde bulunmaktadır. Bitkisel omega-3 vücudun kullanabileceği DHA ve EPA şeklinde değil, ALA (alfa-linolenik asit) şeklindedir. ALA vücutta o kadar aktif değildir ve aynı sağlık yararlarını sağlamak için DHA ve EPA’ya dönüştürülmelidir. Ne yazık ki, vücudunuzun ALA’yı dönüştürme kabiliyeti sınırlıdır. ALA’nın sadece yaklaşık % 5’i EPA’ya dönüştürülürken, % 0.5’den daha azı DHA’ya dönüştürülebilmektedir. Bu nedenle, balık yağı takviyesi almazsanız veya bir şekilde DHA ve EPA almazsanız, omega-3 ihtiyaçlarınızı bitkilerden karşılamak için oldukça iyi miktarda ALA bakımından zengin gıdaları yemeniz gerekecektir.
Kaynak: www.kisiselgelisim.com/hangi-omega-3-hayvansal-omega-3-mu-bitkisel-omega-3-mu/
Hergün Ala içeren gıdalarla benlensen bile %0.5'i dha ya dönüşecek. Hergün yesen dahi yeteri kadar alamayabilirsin.
Propolis her gün içiyorum artık çok alıştım tadı zeytin gibi geliyo
En son anlattiginin ismini bilen var mı? Isimler yazmıyor hiç bisey anlamadim :(
Kullandığınız takviyeleri yazsanız çok iyi olur ,linklerin altına yazıyorlar ya öyle yapsanız çok iyi olur
20 tane olmuştur sakın içme böbreklerin çürür :)))))
Gene sağlıklı yaşam dolu bir video tebrikler 👋🧡
Gunluk farklı iki vitamin alinir mi acaba?
Evet 2 den fazla önermiyor ender sarac
Voonka samsunda yok İnternet sitesinden de nasıl alacağım yardımcı olursanız sevinirim
Voonka markasını bilmiyorum ama oriflame markasının kadinlar ve erkekler icin ayri uretilmis vitaminleri var internetten kolay siparis veriliyor
Sıra şekilde yazarsanız yada video sırayla daha belirgin çekerseniz ürünleri
Boy uzatma ilacı yada vitamin varmıdır ?
Eczane olmuş içiniz ablaya bu kadar vitaminli yiyeceklerin faydası yokmu?
Böbrekler ne olcak bunca vitaminle
omega 3 icin epa dha degerleri onemlidir :)
Gün içi hepsini tükettiğimizi zaten bunlarda doyduk sayılır yemek yemeye gerek kalmaz😂😂
Hamdolsun verdiğin nimetlere😂
evet şoktayım,
Cok hizli bir anlatim,sanki acrleniz var kapida biri bekliyor bize acele söylemeniz gerekiyor gibi bir his veriyor. Muhakkak zamaniniz kisitli ama yinede biraz relax lik iyi olur,bilgilwr icin tesekkürler
Aynen o hissi veriyor izlerken
Bende takviye kullanıyorum ama midemi çok rahatsız ediyor
Hepside çok çok pahalı takvlyeler şayet aylık 10 bin altında kazanan insanlar için bütçeyi çok zorlar..
Omega3 hangisi markasını ala bilirmiyim
Voonka markasinin krill oil i. Diğeri youplus
Bu tarz ürünleri temin edebileceğimiz güvenilir bi internet sitesi var mı?
Ayşe hanım dizi çalışması yokmu?bir Aile dizisi 80 lerin kadrosu ile bir dizi olabilir
Gun icinde hapmi iciyorsunuz bunlari icerseniz yemek yemeye mideniz kaliyormu
yaşlamaktan ne kadar korksan da 1000 tane de vitamin içsen günlük acı gerçekle yüzleşeceksin bir gün.
Ayşe hanım domates maskeniz sivilce yaparmı cevap verirmisiniz
Güzel bilgiler
Evet bilgilendirici video olmuş
Meraba bu ürinler kimyasalmı?
Evet tüm gıda takviyeleri kimyasaldır 🙋♂️
Çok güzel bir video. Ama isimlerini yazarsanız çok sevinirim 😊🌹
Çok güzelsiniz
Ben de her gün omega 3 ü eksik etmem muhakkak alırım easyfishoilinki en iyisi
Hangi marka acaba
Daha pozitif hissetmek yada depresyona karşı EPA etkili. 1000-2000 mg arası alındığında çok işe yarıyor. EPA-DHA oranı genelde 1.5 ülkemizdeki omega takviyelerinde. İdeal oran 2 olmalı. Size tavsiyem EFA One Kullanın. 1 kapsülde yaklaşık 1 GR omega 3 var.
@@zmrlaksu merhaba ben de Parvega kullanıyorum ve çok memnunum tavsiye ederim.
Tamam eczacı değilsiniz ama yine de ürünlerin markalarını yazar mısınız? Bizde alıp faydalanalım bu şekilde video bi anlam ifade etmiyor
Ben Ersağın takviye ürünlerini kullanıyorum. Kendi yerli ürünümüz
İçeriz hepsini sıkıntı yok ta. Benim okadar şey içersem karnım doyar 😁
Bilgilendirici bir video
Bu haplar nekadar cok 🧐
Ne kadar kazanıyorsunuz merak ettim
Omega 3 kullanırkende ifos 5 yıldız onayı var mı ve tek tek pakette mi buna bakılır. Asla sisede ve onaysızlar alınmaz. Kril yağı ise fosfopolitler kolin ve astaksantin içermeli. Bunlar yoksa o ürün çöptür.
Peki önerdiğiniz bir marka var mi Omega 3 te. Ben sisede naturalnest in omega 3 unu kullanıyordum.
@@tugbaciftci7997 ifos 5 yıldız onayı varsa tamamdır. Marka değil de dha oranı en yüksek ürünü almanız gerekir.
Peki önerdiğiniz bu haplar gebelikte sıkıntı yaratır mı?
Duvara konusur gıbı kendı kendımıze konuşuyoruz madem böyle bır vıde o yaptın insanlarında meraklarını gıdermen gerekmezmı mesala bu kulandıkşarını gündelıkmı alıyorsun sıralaması nasıl markaları nelerdır gıbı şeyler
@Bahar 88 bır kere lafını bılde konus hadsız sensın sadece bır kacını ortak soruları yanıtlasın bız hepsını tek tek yanıtlasın demedık avkatsınız sanırım 100 kısıden sadece ortak soruya cevap versın herkezın sorusu aynı sonuçda
Oynatma hızını 1.5 yaptım
maşallah her ürünü kullanıyorsunuz
ev ev değil ecza deposu
Bu kadar ilacı ıcersen hepsinin illaki yan etkisi war eczacına soyle zararlı Oldugunuda anlatsın sana
Keske yakindanda cekseydiniz(
Balen magnezyum boy uzatirmi
Tmm onlar işe yaramiyor degil tabiki fakat operesyonsuz bir sekilde yuz ve vucudunu dinç tutamassin bukadar basit
Yanaklarini bile gerdirmissin guzellik icin tabiki yapilabilirde birde vucuduna yaptirdigin operasyonlqrida haber ette milet ona gore algilayabilsin :))
Yanaklari dolgu mu sizce botoks mu? Iyi olmus bence
B12 yi atlamaniz büyük kayip
Abla çok kilo almışsın bu vitaminler vs kilo yapıyor galiba sisirmis sizi dikkat edin derim sağlık programı sunuyorsunuz
Vitaminler kilo yapmaz
Yüzünde üç tüp dolgu var ondan şişmiş
Bu kadın kaç yaşında yani kilosu normal yaşını göstermiyor
@@bakmaysev3795 47 yasinda ayse abla
@@pabucumunkenari o dolgu dimi Ok.gecici birsey mi kalıcı mi
Ayşe hanım ismlerini acıklama kutusuna yazarmısınızzz
Abla hayatimda hic vitamin kullanmadim.. beslenmem işim gereği yetersiz ve duzensiz.. ben vitamin kullanabilirmiyim cok marka var hangisiyle başlamam dogru olur
Eczacıya sormalısınız
Ürünleri açıklamada paylaşmanız daha iyi olurdu bu şekilde video boş geçiyor
Yüzde 30 boş konuşuyorsun, yüzde 25 kendi reklamını yapıyorsun, yüzde 10 ürün reklamı. Geri kalanın neredeyse yüzde 2'si yararlı bilgi.
Bunları kullanmak için fabrikaya ortak olsan daha iyi olur
Hyaluronik asit 10 mg etki eder mi?
Etmez, 100-200 mg aralığında bir takviyeyi 2-3 ay kullandığınızda etki eder.
65 yaş üstü için ne önerirsiniz
Koenzim Q10 - Multivitamin ve Omega-3 kullanın. Aşağıda yazdıklarım ucuz ve kaliteli markalar.
Multivitamin(Sustenium Triple action) - Omega-3(Bigjoy omega 3 ve Koenzim Q10)
sağlık için bilgilendirme adı altında,ürün reklamı yapıyorsun.ayıp be.
Bunların hepsini kullandığına inanmıyorum
Sehpa nerden acaba🤦🏻♀️🤦🏻♀️😂
Hanımefendi karaciğeri bitirirsiniz dikkat edin.
magnezyumu untmuşsunuz