QUÉ ES KUNDALINI YOGA ✅
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ต.ค. 2019
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Kundalini Yoga se basa en despertar la energía divina de nuestro cuerpo.Y aquí es cuando presentamos a la esencia vital, al tesoro dormido que cuando llamas a su puerta, despierta. Esta es La Kundalini.
La Kundalini, es una energía que reposa y duerme en el sacro (base de la columna) con una forma circular, enroscada como una serpiente.
Los yoguis visualizan como esta serpiente durante la práctica, va despertando y ascendiendo por la columna vertebral hasta llegar a la zona de la coronilla, accionando el interruptor que sería la glándula pineal, encendiéndola como una pequeña bombilla llegando de esta forma a estados de conciencia elevada, generando lucidez, despertar, conexión, conocido este estado como: Iluminación.
Te cuento más en el vídeo y en mi Escuela Online www.martamillanyoga.com desde donde practicamos juntos todos los días clases de kundalini yoga.
Marta Millán.
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Hoy hice una clase de Kundalini yoga y he tenido una experiencia extraordinaria, me siento radiante, energizada y muyyy tranquila.
Me alegra mucho 💕
Quiero aprender como hago?
Gracias 🤝
Grasias. muy bien explicado.
Gracias por tanta entrega 💜 en tu explicación. Muy clara.
Bendiciones. 🙌
Que padre Martita , me gustó cómo explicas te felicito
Gracias Marta me encanta tu yoga
Gracias Marta Millán ❤️
Sat Nam, Maria!
Gracias 🙏 bendiciones 👌
Gracias, gracias, gracias!!!
Sat Nam, Yasmin!
Marta sos muy clara de una forma practica. Namaste
lo has explicado excelentemente!!
gracias.; muy significativo el contenido
Te explicas fenomenal, gracias!!!
Gracias! a Seguir disfrutando. Bendiciones.
Sat nam🙏♥️😇Gracias
Me encanta como lo explicas!! 💜💚🙏
Me Alegra!
felicitaciones me encanta aprender cada dia mas es hermoso kundalini yoga
Que hermoso lugar 😍🙌 muchas gracias 🤩!
Gracias 🙏Gracias 🙏Gracias 🙏
Sat Nam, Elsa!
❤️❤️❤️ muchas gracias
🙏🙏🙏
Felicidades .bellisima información .desde rep Dominicana .agradecido .gracias
Gracias por compartir su conocimiento,,,
Bendiciones, Sat Nam.
Hola , Marta: hace mucho que quería encontrar a alguien que me explique está enseñanza. Desde mi interior , muchas gracias.
Hola ,me alegro mucho por ti tati 🤗🦋✨🌼💛
Hola mi amor 🙏🏽
Sat Nam excelente meditación 🧘♀️
Gracias por tu explicación,amabilidad por compartir y enseñar. Namaste 🙌🏻🍀
Preciosa explicación, gracias Martita!! Bendiciones para usted y un abrazo desde Chile. Sat nam.
Muchas gracias corazon
Sat nam ❤🙏
Bendiciones 🙏
Marta de verdad eres estupenda me as dejado con la boca abierta ojala algun pueda llegar a tener la desenvoltura de palabras que tienes tu a poder hacer la kondalina yoga para tener mucho mas energía y poder conectarme mas con lo espiritual.
Guau! Me abriste un mundo con esta información! Muchas gracias!
Bendiciones, Sat Nam.
Son increíbles los mudras...
gracias me encanto tu explicacion sat nam
Bendiciones 🙏
Exelente
Muchas Gracias por la gran información.
A disfrutarlo
Excelente explicación interesantísimo gracias gracias gracias 🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰💗💗💗
Que la disfrutes, Nancy!
Gracias, eres una bendición ❤️🌱
Gracias 🙏
Siempre es bueno indagar. Gracias 🌸💮
🙏🙏
Muchas gracias por la explicación tan clara, me ha servido y ayudado mucho!
Bendiciones a tu corazón, Sat Nam.
Eres la mejor Marta..gracias.
Gracias 🙏
Es hermoso Kundalini Yoga abrazo de Uruguay!!!🙏❤️
Sat Nam, Corazón!
Hola ! Fascinada con tu explicación..... yoga es ciencia . 🧘♀️💞
🙌❤
Wow! La mejor explicación de los conceptos del yoga y del Kundalini!
Qué bien que te aportara claridad!
Gracias❤❤❤❤ tremendo aprendizaje😊😊😊
Gracias a ti!!
Hoy he encontrado tu canal, una señal sin duda, qué maravilla 😌
🙏💜
Mil gracias. Excelente explicación, la mejor. Estuve haciendo yoga kundalini y nunca nos explicaron nada, absolutamente nada de los mantras, de todo. Si me sentía muy bien pero hubiera estado mejor si se sabe. Espero con ansia ver más de tus vídeos. Felicitaciónes por tu excelente trabajo y conocimiento. Saludos desde Canada
Gracias infinitas por tan poderosa sesión!!! Abrazo fuerte! ❤
Gracias a ti!!
Hermosa Namasté
🙏
Gracias por una explicación tan sencilla de comprender 🙏😄
❤❤❤🙏
Que bien explicas Marta! Una maravilla haberte descubierto. Eres una señal cósmica para mi. Gracias, Gracias, Gracias. ❤
🙏🙏🙏
Me gusto taaanto tu explicación, que compre las clases mensuales♥ Gracias!!!
Bienvenida 🙏
Hola Gracias 🙏🏽 Gracias 🙏🏽 Gracias 🙏🏽 Sat nam estoi feliz de encontrar tu pagina me encanta 🥰❤️❤️❤️🙏🏽🙏🏽🙏🏽🧘♀️🧘♀️🧘♀️
Bienvenida 🙏🏽
Dios te bendiga y él a universo te lo multiplique 🙏♥️♥️♥️♥️
Gracias preciosa
Buenos días, Marta. Es el primer video que veo de tu canal y me ha parecido una explicación muy clara. Muchas gracias por compartir tus conocimientos.
Hola Nardi, me alegra que te haya parecido claro. Aquí me tienes para cualquier duda. Sat Nam!
Marta sos increíblemente expresiva, muy buena en todo lo que explicas, se nota el amor que sientes y como te conectas con la "Fuente", muchas gracias!!!! Bendiciones!!!😇❤
Un abrazo 🤗
Wow!! Me he enamorado aún más de kundalini yoga con tan hermosa explicación gracias Martha 💚🙏🏻!!
Sat Nam 🙏🏽
Que linda explicación, me siento muy motivado a seguir practicando. Gracias 🫂
Excelente!
Muchas gracias Marta hecho un video de yoga kundalini tuyo y me ha gustado mucho y me he sentido muy bien y diferente , voy a seguir contigo escuchando y haciedo tu yoga. gracias mil. Sat Nan
Bendiciones a tu corazón, Sat Nam.
Gracias Martha lo que explicó siempre acá en México, Shaya Michan, y lo refuerzo contigo, gracias a tus clases, explicas perfecto, siguiendo tus clases, Martha, Namaste 👍🌈🍀😘😍🙏🤸👣🌹🔥
Infinitas bendiciones a tu corazón, Sat Nam.
Hola, me encantó encontrarme contigo, espero poder aprender cada día mas y conectarme con esta maravillosa enseñanza, para mi bienestar y proyectarme hacia los demás!
Gracias, gracias, gracias!
Que alegría
Gracias por explicarde una manera sencilla, me ha quedado muy claro pues tenía varias dudas, gracias, gracias, gracias.
Me alegra mucho 💕
Que hermosa estas y muy bien explicado estoy empezando en kundalini yoga y me parece muy interesante saludos desde México sat nam
Irineo, Gracias! Bienvenido a esta disciplina tan bonita. Cualquier duda aquí me tienes. Sat Nam!
Hermosa, ya había leído un poco sobre todo esto,y lo sigo haciendo sobre cada mudra,cada cosa que me enseñe algo para mi propio aprendizaje en esta vida,..pero tú☺️ lo explicas de una manera tan simple y consisa...me encanta o será que me identifico😌☺️🤭gracias! Cómo siempre💕bendiciones🙏Sat Nam
Hermosa Erika, te mando un abrazo fuerte y te deseo una pronta recuperación. Bendiciones!
Desde Colombia🇨🇴, gracias, gracias las, gracias, estoy Inquieta por practicar Kundalini y llegas tu a explicarme super bien
🙏🙏🙏
Eres un éxito Martha! Super clara, te das el tiempo para explicar para quienes nos gusta y queremos aprender más de todo este ecosistema del yoga kundalini. Toca desaprender para aprender y re inventarnos! Slds desde Perú!
Hola Carolina, fíjate este año tenemos pensado ir a Perú a grabar algunas clases y conocer aquello.
Me alegra que hayas disfrutado del video, Sat Nam!
Mil bendiciones por explicarme cada paso ten casi 2 años y tu eres la única que me explico muy bien. Gracias 🙏 Sat Nam
❤🙏
Hola Marta ha sido una bendición conócerte y haber escuchado y aprendido más sobre yoga kundalini yo práctico está yoga hace un tiempo pero con respeto y sin malos pensamientos no me habían explicado tanto así q te doy las gracias y bendigo por haberte encontrado gracias y te seguiré bendiciones SAT Nam 🙏🙏🙏🙏
Bendiciones, Sat Nam.
Yo llevo practicaNdo Kundalini año y medio!! Es cierto lo de que cambian los colores!!
😉❤️
Gracias me siento vivo. Tengo que trabajar en mis posturas
Maravilloso!!!!
Saatnam. Excelente,MAESTRA...SAATNAM
Te estoy viendo,.igual soy Martha me agrado la explicación que das, yo apenas voy a incursionar en esta etapa de yoga he elegido Kundalini, te seguiré
Bienvenida Martha ⭐️❤️
También te seguiré Marta.. me gusta el Kundalini mucho y quiero saber todo de ese estilo de yoga.. el yoga de la conciencia
Bienvenida!!!
@@martamillanyoga será bienvenido soy chico
Excelente explicación, mejor imposible, detalladamente. Se nota que ama el kundalini yoga y mientras nos cuenta , llego a apasionarme también. Muchísimas gracias
Bienvenida 🙏
Te acabo de descubrir...y el kundalini...lo voy a empezar a practicar para mis crisis de angustia y ansiedad ..
Bienvenida!!!
🙏
Me ha gustado mucho como lo has explicado, aún siendo un tema complejo en el que se puede uno extender bastante, creo que cualquiera que te vea y no sepa nada del Yoga lo va a entender. Gracias. Me he suscrito antes de ver ningún vídeo.
Hola Francisco Javier, eres bienvenido! Hasta la próxima. Sat Nam.
Hola Marta, ¿puedes hacer alguna rutina para la mañana, cuando recién despertamos? Gracias
Hola Elisheva, tengo una rutina hecha para iniciar el día que a l@s chic@s de la escuela les gusta mucho te dejo el Link escuela.martamillanyoga.com/p/yoga-para-despertar-por-la-manana-20min
Sat Nam 🙏🏽❤️
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Gracias por tan maravillosa explicación. Quiero practicar kundalini yoga. Porque deseo estar maravillosamente bien. Gracias por explicar lo que es un mudra ,assana etc. No sabia nada de esto
Gracias.
Un abrazo 🤗
Sat Nam
Muchas gracias Marta por esta explicación magistral. 🙏 Llevo un tiempo interesándome por el yoga, pero la verdad que el que más me llama es este. Ves apropiado practicar este sin haber tenido experiencia en los otros?
Yo siento que si te ha llamado la atención por algo será, si se puede practicar sin haber hecho antes ningún otro yoga 🙏
Maravillosa siempre, un abrazo desde Chile y me gustaría si puedes recomendarme algún ejercicio que calme mi ansiedad y el estar siempre tensa? No quiero tomar medicamentos 😞
Tengo una serie en mi canal para la ansiedad y depresión 🙏
Hola mucho gusto gracias por esa explicación. Es mi primera vez q te veo . Quiero aprender toda tu enseñanza saludos desde texas
Hola Norma, bienvenida! Un abrazo, Sat Nam.
Excelente muy completa tu aportación. Al parecer la vida me está llevando a profundizar en estas técnica que por misión de vida vine a aprender en esta vida. ❤️❤️❤️❤️🌞🎁🎁🎁🎁
@@roselyncarpio6548 si te resuena, algo hay detrás., por supuesto. Bienvenida a Kundalini Yoga. Un abrazo. Sat Nam!
Yoga kundalini..medicina universal...🙏 namaste.
Acabo de llegar a aquí a tu canal por primera vez, llevo dos años practicando Kundalini, me gusta mucho pero jamás había recibido mucha de esta información tan valiosa. Muchas gracias 🙏🏻 no me pediré los demás videos
tengo entendido que kundalini es la glandula pineal
Te espero por www.martamillanyoga.com tenemos mucha info por allí
No, es la energía que reside en el sacro.
Hola Marta, un placer escucharte! estoy practicando Kundalini Yoga y planeo hacer el instructorado el próximo año, pero con lo que salió a la luz con el libro "Premka: white bird in a golden cage" y todo lo que dice ahí sobre Yogi Bhajan, me dió miedo hacerlo... quizás debo separar la práctica del maestro, quería saber tu opinión y como influyó en ti enterarte de eso, muchas gracias! Sat Nam ♥️
💛💛💛
Sería lindo que des clases online en vivo..me gustaría tomar clases
Puedes hacerlas desde www.martamillanyoga.com Hasta ahora
Impresionante...
Muchas gracias por lo que haces
No se entendio que es lo qe dice Yogi Bhajan sobre la lluvia
Hola Gastón! un símbolo de que Yogi Bhajan está presente en todos los encuentros de kundalini yoga que se realizan, sobretodo los festivales de tantra blanco, es la lluvia. El ya falleció pero continúa lloviendo todos los años. En cierto momento comentó que cuando él no estuviera se haría presente en los encuentros bajo la llegada de la lluvia. Incié el vídeo con un día soleado y al hablar de él comenzó a llover como cántaros, me resultó tan curioso... Sat Nam!!!
@@martamillanyoga
Impresionante
Estuvo ahi con vos entonces, genial...
@@czardas5456 quién sabe... La vida es un misterio!
Muy buenas. Recién estoy comenzando en este camino y me gustaría saber si existen mantras para no tener miedo.. sat nam🙏❤
Hola Gastón ahora hablándome de miedos tengo algunas meditaciones y series en la escuela que ayudan con los miedos, te dejo el enlace de estas dos:
escuela.martamillanyoga.com/p/meditacion-de-kundalini-yoga-para-la-ansiedad-el-miedo-y-las-fobias
escuela.martamillanyoga.com/p/meditacion-de-kundalini-yoga-removiendo-el-miedo-al-futuro
De todas maneras puedes practicar lo siguiente:
Meditación para Conquistar el Miedo
Postura: Siéntate en una postura cómoda con las piernas cruzadas y la columna recta. Tapa tus oídos con tus dedos o utiliza unos tapones especiales para cubrirlos.
Mantra: Canta en voz alta Wa - Hey - Guru. Al cantar “Wa” enfoca tu atención en tu punto del ombligo, el tercer chakra, al cantar “Hey” enfoca tu atención en el 4to chakra, el corazón y al cantar “Guru” enfócate en el 5to chakra, la garganta.
Practica durante 3 minutos y aumenta el tiempo de acuerdo a tu preferencia. 11, 22, 31 minutos.
Al tapar tus oídos mientras cantas, encontrarás que eres capaz de tener una profunda experiencia escuchando el sonido de tu propia voz. Desarrolla tu capacidad auditiva y déjate llevar a nuevos y maravillosos lugares.
Siempre es mejor realizarlo con una guía por eso cree la escuela online, pero por si no puedes entrar ahora, te dejo esta opción para que la practiques si puedes ser todos los días mínimo 40 días seguidos. El mantra te ayudará a conquistar tus miedos. Sat Nam!
Ojalá me allude tuve un acidente y mucho estres namaste
Bendiciones para este proceso por el que estás pasando, Sat Nam!
Hola, Marta. Apenas estoy iniciandome en Kundalini yoga, aunque he hecho un poquito de otros tipos de yoga, Hatha y Vinyasa, quiero probar el kundalini de manera métodica. Dónde puedes seguir tus sesiones?. Gracias, Namasté, creo en Kundalini se dice Sat Nam :)
Hola Domingo, bienvenido! Puedes probar los 7 dias gratis de la escuela o incluso anotarte un mes en mi escuela Online www.martamillanyoga.com y descubrirte que tal te hace sentir el Kundalini yoga. Si te gusta, puedes continuar conmigo desde allí. Si no, siempre puedes darte de baja como alumno. Bendiciones!
Acabo de registrarme en tu video hice el primero video! 😍 tenía mucha ansiedad tengo 3 meses de embarazo 🤰 estaba llorando porque no encontraba cómo hacer ! Pues conseguí tu canal y de verdad que gracias 🙏🏻
Corazón la práctica de Kundalini yoga para embarazadas todavía no lo he compartido. Solo meditaciones guiadas y algunas respiraciones sencillas.
Ojo con la práctica del canal estando embarazada, debería previamente darte algunos tips para seguirlas y saber muchas cosas antes de tu embarazo.
Mejor practica solo lo enfocado a embarazadas.
Si estás como alumna oficial de la escuela puedo enfocarte mejor a la práctica diaria.
Un abrazo fuerte
ola guapissiiiima me podrias recomendar 1 de tus videos para recuperar la energia ? llevo unas semanas q siento q me falta energia pero ademas me he quedao embarazada y no se bien cual hacer ,un saludo 😊😊😇
Tengo una escuela online para mujeres embarazadas 🤰 clases por trimestres, te dejo la web para que le eches un vistazo www.martamillanyoga.com
que lugar tan bello, donde es? Gracias yo recién te descubro.
Este vídeo lo grabe cuando vivía dn Thailandia 🙏
Hola bella! Me encanta tu energía y como transmites. Recién te encuentro! Bueno, por lo que entendí el Kundalingui es una práctica de yoga que abarca varias sub practicas (las cuales no recuerdo el nombre) y que se pueden realizar todas juntas o por separado. ¿Es así o me perdí?
Hola Evangelina, en la práctica de Kundalini yoga no hay sub prácticas, si no que abarca espacios como pranayamas, asanas, relajación, meditación etc.. Que es lo que forman la práctica en sí. Bendiciones 🌱
@@martamillanyoga muchas gracias por la aclaración. Me encantó esta práctica de yoga por lo que voy a iniciar con tus videos aquí y me pondré la meta para estar en tu escuela. Lo que quería saber es si se puede realizar, por ej. un día solo la meditación, otro solo asanas y así. Por un tema de tiempos yo creo que podría hacerlo así y los fines de semana hacerlo completo. Esto se puede o hay que practicar todos los espacios a la vez?? Gracias bella!! Feliz año para ti
Buenas tardes un saludo desde Venezuela le pregunto estoy empezando pero me da mucho sueño no logro terminar la clase como lo evito, gracias
Hola Anthony, da sueño porque te relajas!!! Es normal tu cuerpo te pide eso mismo, relajarte y dormir. Lo ideal seria terminar la clase pero si es algo terrible necesidad de dormir aprovecha para hacerlo y aprovecha q es una clase online pq en una presencial no podías ponerte a dormir 😴 😉👌
Yo lo hice y la gente me dijo que irradió mucha positivadas y que sienten que yo me intereso en las personas de forma genuina.
Pero tengo una pregunta que es en si el despertar de conciencia? Es algo como que se alcanza una sabiduría o una luz que nos hace ver cosas que otros no ven?
Hola, me alegra mucho. El despertar es comprender, ser más compasivo, aceptar, entender los flujos de la vida y como estos se mueven. Es tranquilidad interior, es ver claramente. Abrazos.
Hola !se puede hacer por ejemplo por la mañana antes de empezar la rutina diaria?
Por supuesto!
¿Hay videos para principiantes? ¿Como empiezo y voy progresando?
En la escuela online si hay clases para principiantes www.martamillanyoga.com
Hola Marta. Son gratuitos los primeros siete días en la escuela de yoga? Porque intenté inscribir me y no pude. Gracias! Sat Nam 💗
Si, los del curso de iniciación sl yoga de 7 dias si. Es gratuito. Escríbeme a info@martamillanyoga.com para que podamos ayudarte. Sat Nam.
Quisiera entender bien la respiración fuego trato de hacerlo pero no me sale!!!! Y me gusta!!!
Hola Ange, en mi canal tengo un video explicándolo!
Hola como me puedo inscribir a tu escuela?
Desde www.martamillanyoga.com ❤🙏
Este tipo de yoga ayuda a bajar de peso?
Algunas personas bajaron de peso, pero el yoga en sí no está indicado para bajar de peso, si no, para la conexión con la divinidad interior, reconocerla y reconocerte.
@@martamillanyoga muchas gracias