Đây đâu chỉ là bài thuyết giảng để : truyền trao tri thức và cảm hứng, Mà còn lòng sâu trong đó là một tâm đức, một lòng từ ái. Bài giảng này có bao nhiêu người nghe, và bao nhiêu người được cảm hóa, thì sẽ có bấy nhiếu phước đức đến với Thầy . Trân trọng cảm niệm công đức này ! Chân thành cảm ơn Thầy !
CÁCH LÀM CHỦ CƠN GIẬN 1. Thừa nhận cơn giận lớn hơn mình, khó để gq - KHIÊN TỐN 2. Tìm sự trợ giúp xung quanh : nói với ng xq mình sẽ làm gì khi giận giữ, vd: tôi sẽ bỏ đi 1 lúc khi đang giận sẽ quay trở lại sau, sr bạn 3. Đi bộ làm dịu cơn giận trong 30p, tập thở 4. Lúc bình thường cũng thực hành đi bộ và tập thở, khi nóng giận sẽ có phản xạ sử dụng thở để điều hòa giảm cơn giận
con người sống giữa trần gian, buồn vui sướng khổ gian nan đủ điều, hỏi đời sống được bao nhiêu, mà sao ta phải chịu nhiều đắng cay, thôi thì ta tự đổi thay, giữ tâm chánh niệm đừng lay động lòng, từ bi buông bỏ là xong, thân tâm an lạc mới mong nhẹ nhàng.😇😇
10 năm trôi qua như 1 cái chớp mắt, ko định hướng ko mục tiêu rõ ràng thì bao nhiêu năm cũng như vậy. nên các bạn trẻ mà thấy mơ màng thì cứ dũng cảm xin lời khuyên từ người mình tin tưởng, ngưỡng mộ hay tìm 1(vài) mentor để chân thành và cởi mở học hỏi, mọi thứ sẽ tốt dần lên thôi
Cảm ơn thầy nhiều ạ . Cơn giận thực sự làm mình quá mệt và biến mình không còn là con người có ý thức nữa. Kiểm soát được cơn giận nên là mục tiêu hàng đầu hướng tới của mỗi người
Chân thành cám ơn, bạn thật là tuyệt vời. Tôi đã nghe rất nhiều những chỉ dẫn của bạn và cảm thấy tự thân hạnh phúc hơn. Mong được nghe lâu dài những cảm xúc trị kỷ nhé. Xin Thiên Chúa chúc lành cho bạn.
Mình cũng tự rèn luyện kiểm soát cơn giận bằng cách bỏ ra ngoài đọc liên tục “A Di Đà Phật” rồi tự nói không được giận không được giận vì nóng giận sẽ thiêu đốt cả rừng công đức. Sau video này mình cũng sẽ làm thông báo giống ad hihi...Cám ơn bài chia sẻ của Web5ngay ❤❤❤❤❤❤❤
Good morning Web5Ngay, Thanks for sharing how to manage the Anger / strong Feelings.. I like the idea that " Walk away for 30 minutes " to cool down. That's good Advice! Thanks and I'm glad to know . I will try to practice... Have a good day!
Rất thích nghe tri kỷ cảm xúc..xin cảm ơn những chia sẻ kinh nghiệm..kiến thức của tri kỷ cảm xúc..chúc tri kỷ năm mới nhiều sức khỏe..bình an hạnh phúc nhé
Cảm ơn Tác Giả kênh thân yêu này! Tôi từng nghe ai đó nói: “Nóng giận (hay tức giận) một ai đó chính là lấy sai lầm của họ đem trừng phạt chính bản thân mình”
LÀM SAO BỚT NÓNG GIẬN 1. KHIÊM TỐN. ( Chấp nhận yếu hơn nó. 36 kế tẩu di thượng sách ) 2. KHIÊM TỐN CỦA KHIẾM TỐN ( nói với họ trước khi tui giận hãy để cho tui đi khỏi đó 30p sau quay lại ) thường chỉ áp dụng cho người quen 3. XỬ LÍ CƠN GIẬN TRONG 30P ( áp dụng tất cả biện pháp thư giản cơ thể VD: thiền, đi bộ, ngắm trời, hít thở sâu). Hãy luyện tập mỗi ngày trước khi cơn giận đến ❤❤❤ thanks thầy và ekip. Bài mở đầu cho năm mới thật sự quá ý nghĩa ạ.
thua thay ,moi buoi sang thuc day em bat vo web 5 ngay chi cot yeu la de nghe loi chao day hung khoi cua thay " xin kinh chao , xin than thuong chao....' khong co web nao co loi chao voi khan gia nhu thay vay.... i love you...n happy have your lessons everyday.. xin cam on va chuc mung thay a.
Nghe a e liên tưởng đến 1 ng là trấn thành , 2 người có cách dẫn dắt và ngôn từ cách kể chuyện nghe rất giống nhau , đều rất giỏi về ngôn từ cũng như cách truyền cảm hứng và dẫn dắt truyền thông điệp cho người khác . Nghe mà cuốn k thể nào rời tai đc
Em có tập rồi ạ, cảm giác thoải mái và bao nhiêu cảm xúc của bực bội hay cao có thì nó tan biến hết ạ, cơm áo gạo tiền, cảm thấy hết phiền lo nữa anh, cũng chỉ lo mà lo chúc đỉnh thôi ạ, đôi khi em mệt mỏi thì em chạy xe đạp, hoặc ngồi thiền rất thư giãn lun ạ😊😊😊
Từ ngày có con,nghỉ việc ở nhà chăm con và kdol, mình trở thành con người nóng nảy,thường xuyên nổi nóng với con, thế giới mình chỉ quanh quẩn với chồng con,vốn dĩ là 1 người giao tiếp kém, nay càng kém hơn, nóng nẩy hơn😢
Chiến thắng cơn giận 1 khiêm tốn thừa nhận có lúc cơn giận nó lớn hơn mình và chạy nó né nó 2 khiêm tốn của khiêm tốn: mình tu xử lý k dc tìm sự trợ giúp xung quanh 3 xử lý tâm trạng : đi bộ , hít thở , thiền , ra dg dạo phố Luyện tập lúc tâm trạng đang vui Để khi giận thực hiện ngay Xây dựng phản xạ bằng những thói quen. Quy luật 2500 lần lặp đi lặp lại hành động nào đó vài ngàn lần cho tới khi thành phản xạ hình thành bản năng mới gặp chuyên ta sẽ dùng nó. Cảm ơn Thầy
Cảm ơn thầy rất nhiều, e rất thích các bài của thầy, chúc thầy sang năm mới luôn mạnh khoẻ, vui vẻ, ra được nhiều video được nhiều người yêu thích, cảm ơn thầy
Cảm ơn Web5ngay đã chia sẻ. "Hãy ôm ấp cơn giận với tất cả nâng niu, dịu hiền. Cơn giận không phải là kẻ thù, cơn giận là em bé do chính ta thai nghén và cho ra đời. Cơn giận cũng giống như bao tử hay buồng phổi. Mỗi khi bao tử hay buồng phổi bị bệnh, ta không bao giờ nghĩ tới chuyện cắt bỏ nó đi. Cơn giận cũng vậy. Ta chấp nhận cơn giận trong ta, biết rằng ta có thể chăm sóc, chuyển hóa nó thành một năng lượng tích cực".
Ko biết nói như thế nào nữa chắc con gọi chú bằng chú cho chắc , thời gian qua con có chyện ko vui nhưng lướt youtube tiktok thì tình cờ thấy clip của chú làm thay đổi bản thân của con rất nhiều dạo mấy tháng gần đây , cảm giác xem video giống như đang nc với chú vậy mà bài học thì con rút ra dc ít nhưng niềm vui khi xem thì nhiều vì con coi chú như 1 người bạn của con rồi cám ơn chú 🎉 sẳn đây con chúc team của web5ngay thật nhiều sức khỏe để làm nhiều nhiều tri kỉ cảm xúc .
Cảm ơn @truonggiangnguyen6044 nhiều lắm, bạn gọi bằng gì cũng được miễn đừng gọi thầy là được bạn hii. Mến chúc bạn thu gặt được nhiều điều bổ ích từ chương trình này nhé. ❤️
Mới đầu năm coi video này của thầy, bây giờ lại sắp sang năm mới và em đang xem lại video này của thầy ạ. Công nhận quay qua quay lại tới Tết nữa rồi thầy ơi😂
Đã nghe trên podcast rồi nhưng vẫn vô nghe lại TH-cam vì nghe 1 lần vẫn chưa thấy thấm 😊 Theo tâm lý học mọi cảm xúc đều công bằng như nhau, tốt xấu là do mình tự nhãn dán. Cảm xúc khó chịu đến là để nhắc nhớ chúng ta rằng có nhu cầu nào đó của chúng ta chưa được đáp ứng. Vì vậy khi có một cảm xúc tiêu cực đến chúng ta cần Nhận biết chúng>> chấp nhận hoàn toàn chúng như chúng đang là >> nhận biết nhu cầu bên trong của mình >> giải quyết vấn đề -
3 cách để xử lý cơn giận: 1. Khiêm tốn( chấp nhận là mình yếu hơn cơn giận.) 2. Khiêm tốn của khiêm tốn( nói trc cho người kia biết là mình sẽ bỏ đi 30’) 3. Luyện tập( trong 30’ đó mình luyện tập: thiền, hít thở, ngắm cây cối, thiên nhiên. Luyện tập hàng ngày đủ lâu với con số 2.500 lần, sẽ thành bản năng…)
Cái quan trọng là bạn phải biết NGUỒN GỐC CƠN GIẬN nó xuất phát từ đâu, vì sao bạn giận? Mức độ hợp lý hay mức độ thỏa đáng của cơn giận. Nếu bạn giận điều gì đó vu vơ không chính đáng thì nhận biết & tha thứ cho bản thân. Nếu bạn giận ai đó một cách chính đáng như họ xúc phạm, họ nói xấu về bạn mà nó không thật thì hãy xem cơn giận đó là bình thường & tha thứ cho người kia là được
Vâng làm sao để bớt nóng giận đây? Càng ngày cơn giận dữ của mình càng không kiểm soát được. Mặc dù sau đó đều tự dằn lòng không như vậy nữa.Có biết bao người như vậy nhỉ bạn đọc????
Like thứ 1000 Cảm ơn thầy 5 đã dạy e 1 bài học quý giá. Pp này áp dụng ko chỉ ở việc giận mà cả nhiều vấn đề khác nữa. Em chúc thầy năm mới bình an và hạnh phúc ❤❤❤
chú ơi làm sao để nội tâm mạnh mẽ hơn vậy ạ mặc dù con xem rất nhiều clip của chú rồi mà con cứ hay bị buồn vì những chuyện bên ngoài chuyện công việc, tình cảm xong con càng ngày sức khỏe rồi tinh thần con càng yếu đi chẳng để tâm được tới chuyện gì hết ạ huhu :((((((((
Xem không mà không làm gì thì cũng vậy thôi bạn, trong mỗi video tui đều có lồng vô đó những luyện tập, rèn luyện bạn có thể tham khảo lại nhé. Cảm ơn bạn nhiều ❤️
Thời gian đúng là trôi qua quá nhanh, chưa kịp nhìn lại thì mọi thứ mới mẻ lại sắp bắt đầu bước tiếp rồi. Vậy mà cứ sống vô minh, lãng phí thời gian mỗi ngày để sống. Lúc nào cũng nóng giận, hờn dỗi, ghen tức, rồi làm cho những người mình yêu thương và yêu thương mình cũng bị vạ lây những cái điều đó rồi thành ra đôi bênh đều im lặng không ai nói tới ai, cứ như vậy mà tiếp diễn ngày này qua tháng nọ qua năm khác. Không hiểu sao nhiều lúc muốn kìm chế cảm xúc để có thể nhẹ nhàng và yên ổn nhưng mà.. không làm được luôn luôn có rất nhiều chuyện xảy ra rồi cảm xúc nó bộc phát, thành ra tính cách giận dữ hung hăng nó kiểm soát mình rất mạnh mẽ rồi ai cũng xa lánh mình vì tính cách này. Cũng không biết sao luôn, bây giờ sắp bước qua năm mới nữa rồi, mong rằng bản thân sẽ có thể vui vẻ, hòa đồng, và bớt giận dữ lại vì những câu nói những chuyện không đáng thì thôi bỏ qua cho nó lành, để bản thân có thể nhẹ nhõm và bình tĩnh lại,..
+ Biết rằng nhiều lúc Cơn Nóng Giận (Bản năng) sẽ chiến thắng mình. Đừng bỏ cuộc, hãy tha thứ và cố gắng lại lần sau. + Rào lại trước với mọi người là "những lúc nóng giận quá, có thể tôi sẽ... có gì thông cảm cho tôi" + Tập thói quen thở chậm và sâu: Hít vào chầm chậm 5s - giữ hơi đó 5s - thở ra từ từ 5s - chờ 5s - lại hít vào 5s... + "Hèn" một cách trí tuệ (tránh đi khi cảm thấy khó kiềm chế cơn nóng giận) không phải là hèn + "Nóng giận" là BẢN NĂNG, "tĩnh lặng" là BẢN LĨNH
Mình bị cực đoan, nếu muốn có tinh thần làm việc thì kỹ tính, nếu ko đúng ý sẽ cọc, tức giận kinh khủng. Còn nếu muốn nhẹ nhàng chill chill thì t lại phải kệ mọi việc, thế nào cũng được thì mới ko cọc. Sửa mãi ko đc
Sao giống tính em vậy?giận lên là ai cũng sợ luôn. Khi hiền thì rất hiền nhưng khi có người chọc giận thì rất cố chấp... nhưng giờ đây đã giảm rất nhiều vì biết không có lợi cho mình khi không kiềm chế được cơn giận. Tính em bộc trực,thẳng thắn.... nhưng rất dở về sự nóng tính. Nhiều bạn bè... khuyên nhiều và giờ giảm rất nhiều
Đợt e có xem video thầy nói về hạnh phúc là gì . Và liệt kê ra 5 điều làm nên hạnh phúc. E có hơi quên giờ muốn nghe lại bài đó nhưng ko biết là bài nào. Có thể cho em xin lại tren video đc ko ạ? ❤
đây là cmt đầu tiên của em từ lúc theo dõi Wed5ngay mong anh làm về HẠN SỬ DỤNG nghề nghiệp , em rất muốn biết và học hỏi anh suy nghĩ của anh về điều này!
E không thể hiểu nổi động lực gì, tinh thần gì mã đều đều gần chục năm nay mỗi tuần đều ra 2 bài. E tự hỏi cs hàng ngày anh có buồn, có lo lắng, sợ hãi điều gì không, ai cũng có lúc sa sút tinh thần, liệu nó có với 1 ng như anh 😂
Người Anh "Tri Kỷ" ơi, em đã theo dõi kênh Web5ngay và podcast của mình đã lâu, thú thật là em rất ngưỡng mộ giọng nói , cách diễn đạt câu từ và truyền đạt nội dung của Anh. Em xin phép hỏi có bài giảng nào để luyện nói như thế hoặc Anh có mở lớp giảng về luyện nói như thế không ạ?
Đây đâu chỉ là bài thuyết giảng để : truyền trao tri thức và cảm hứng, Mà còn lòng sâu trong đó là một tâm đức, một lòng từ ái. Bài giảng này có bao nhiêu người nghe, và bao nhiêu người được cảm hóa, thì sẽ có bấy nhiếu phước đức đến với Thầy . Trân trọng cảm niệm công đức này ! Chân thành cảm ơn Thầy !
Cám ơn @hongphuctruong6636 nhiều.
❤️
Vâng ! Bạn chỉ dẫn Pp rất hay !
Cảm ơn bạn nhiều!
Cám ơn @trinhtam2655 nhiều.
❤️
CÁCH LÀM CHỦ CƠN GIẬN
1. Thừa nhận cơn giận lớn hơn mình, khó để gq - KHIÊN TỐN
2. Tìm sự trợ giúp xung quanh : nói với ng xq mình sẽ làm gì khi giận giữ, vd: tôi sẽ bỏ đi 1 lúc khi đang giận sẽ quay trở lại sau, sr bạn
3. Đi bộ làm dịu cơn giận trong 30p, tập thở
4. Lúc bình thường cũng thực hành đi bộ và tập thở, khi nóng giận sẽ có phản xạ sử dụng thở để điều hòa giảm cơn giận
Cảm ơn @hangnguyenthu6547 nhiều lắm,
Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
con người sống giữa trần gian, buồn vui sướng khổ gian nan đủ điều, hỏi đời sống được bao nhiêu, mà sao ta phải chịu nhiều đắng cay, thôi thì ta tự đổi thay, giữ tâm chánh niệm đừng lay động lòng, từ bi buông bỏ là xong, thân tâm an lạc mới mong nhẹ nhàng.😇😇
Cảm ơn em nhiều lắm @thydang2761
❤️
Cảm ơn a vì bài học mới đầu năm 2024! Chúc a vạn sự như ý!
Cảm ơn bạn nhiều, bạn cũng vậy nhé ❤️
"Nóng giận là bản năng, tĩnh lặng là bản lĩnh. ".Cảm ơn anh đã chia sẻ những bài học bổ ích để áp dụng vào cuộc sống .
Cám ơn @hanhtruong2332 nhiều.
❤️
10 năm trôi qua như 1 cái chớp mắt, ko định hướng ko mục tiêu rõ ràng thì bao nhiêu năm cũng như vậy. nên các bạn trẻ mà thấy mơ màng thì cứ dũng cảm xin lời khuyên từ người mình tin tưởng, ngưỡng mộ hay tìm 1(vài) mentor để chân thành và cởi mở học hỏi, mọi thứ sẽ tốt dần lên thôi
Cám ơn @hanat.v nhiều.
❤️
Cảm ơn thầy nhiều ạ . Cơn giận thực sự làm mình quá mệt và biến mình không còn là con người có ý thức nữa. Kiểm soát được cơn giận nên là mục tiêu hàng đầu hướng tới của mỗi người
Cám ơn @HieuNguyen0211. nhiều.
❤️
Kênh rất thực tế và chi tiết từng đường nét cụ thể ngóc ngách ngõ hẻm trong cuộc sống giúp người xem dễ hiểu hơn. Cảm ơn rất nhiều!
Cám ơn @ChiemPhan94 nhiều.
❤️
Thầy chia sẻ hữu ích
Chúc thầy năm 2024 khỏe mạnh bình an
Chân thành cám ơn @MayCaoRau5554
Mến chúc bạn cũng năm mới nhiều niềm vui, sức khỏe và bình an, hạnh phúc nhé.
❤️
Yeah, nóng giận gây tổn thương người khác, làm rạn nứt mọi mqh khiến người ta muốn tránh xa cho khỏi phiền, và đúng là nhỏ hay lớn đều gây ra hậu quả
Cảm ơn @NgaleListener nhiều lắm,
Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
@@Web5Ngay chắc chắn là vậy. Cảm ơn ad nhiều về những giá trị bạn mang tới cộng đồng. Mình đã theo dõi và học hỏi từ kênh được 6 năm rồi, mãi yêu❤️
2018 em nghe anh nói thì cảm giác chán lắm, 2023 nghe hoài mỗi sáng đến 2024 đã học được rất nhiều điều. Cảm ơn anh rất nhiều
Cám ơn @minhchieunguyen1898 nhiều.
❤️
Chân thành cám ơn, bạn thật là tuyệt vời. Tôi đã nghe rất nhiều những chỉ dẫn của bạn và cảm thấy tự thân hạnh phúc hơn. Mong được nghe lâu dài những cảm xúc trị kỷ nhé. Xin Thiên Chúa chúc lành cho bạn.
Cám ơn @BichNguyen-dw3wh nhiều, bạn cũng vậy nhé
❤️
Bai hoc tren that gia tri! That Tuyet Voi! ❤
Rat nguong mo Thay ❤
Cám ơn @phido9235 nhiều
❤️
Mình cũng tự rèn luyện kiểm soát cơn giận bằng cách bỏ ra ngoài đọc liên tục “A Di Đà Phật” rồi tự nói không được giận không được giận vì nóng giận sẽ thiêu đốt cả rừng công đức. Sau video này mình cũng sẽ làm thông báo giống ad hihi...Cám ơn bài chia sẻ của Web5ngay ❤❤❤❤❤❤❤
Cám ơn @phuongnguyenthe1496 nhiều.
❤️
Good morning Web5Ngay,
Thanks for sharing how to manage the Anger / strong Feelings..
I like the idea that " Walk away for 30 minutes " to cool down.
That's good Advice! Thanks and I'm glad to know . I will try to practice...
Have a good day!
Thank you very much,
Have a good day! @lanuong7361 ❤️
Rất thích nghe tri kỷ cảm xúc..xin cảm ơn những chia sẻ kinh nghiệm..kiến thức của tri kỷ cảm xúc..chúc tri kỷ năm mới nhiều sức khỏe..bình an hạnh phúc nhé
Chân thành cám ơn @thinh585
Mến chúc bạn nhiều niềm vui, sức khỏe và bình an, hạnh phúc nhé.
❤️
Cảm ơn Tác Giả kênh thân yêu này! Tôi từng nghe ai đó nói:
“Nóng giận (hay tức giận) một ai đó chính là lấy sai lầm của họ đem trừng phạt chính bản thân mình”
Cám ơn @nguyengiangson1982 nhiều.
❤️
Năm mới đc nghe bài hữu ích này.Cảm ơn Thầy và nhg tkcx chúng ta nh sk ,nh niềm vui,và hạnh phúc🎉
Chân thành cám ơn @AnhKim-fv5dn
Mến chúc bạn nhiều niềm vui, sức khỏe và bình an, hạnh phúc nhé.
❤️
LÀM SAO BỚT NÓNG GIẬN
1. KHIÊM TỐN. ( Chấp nhận yếu hơn nó. 36 kế tẩu di thượng sách )
2. KHIÊM TỐN CỦA KHIẾM TỐN ( nói với họ trước khi tui giận hãy để cho tui đi khỏi đó 30p sau quay lại ) thường chỉ áp dụng cho người quen
3. XỬ LÍ CƠN GIẬN TRONG 30P ( áp dụng tất cả biện pháp thư giản cơ thể VD: thiền, đi bộ, ngắm trời, hít thở sâu). Hãy luyện tập mỗi ngày trước khi cơn giận đến
❤❤❤ thanks thầy và ekip. Bài mở đầu cho năm mới thật sự quá ý nghĩa ạ.
Cảm ơn @DohieuAz nhiều lắm,
Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
Dạo này em stress, nhiều chuyện không như ý, em hay cọc với người xung quanh mình. Nóng bực xong em lại thấy vô cùng hối hận. Cảm ơn chia sẻ từ Anh.
Cảm ơn @yenngoc4879 nhiều lắm,
Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
Mong sớm nhận được những tin tốt lành của bạn.
❤️
Kiềm chế đc cơn giận => Cuộc sống coi như thành công. Thanks w5n
Cám ơn @vuongtuan4843 nhiều.
❤️
Rất hay Thầy ạ, em cám ơn Thầy rất nhiều, em sẽ áp dụng vào cuộc sống em thôi.❤❤
Cám ơn @HieuPham-lg9lm nhiều.
❤️
thua thay ,moi buoi sang thuc day em bat vo web 5 ngay chi cot yeu la de nghe loi chao day hung khoi cua thay " xin kinh chao , xin than thuong chao....' khong co web nao co loi chao voi khan gia nhu thay vay.... i love you...n happy have your lessons everyday.. xin cam on va chuc mung thay a.
Cám ơn @tuyetninh6920 nhiều lắm
Mến chúc bạn ngày mới nhiều niềm vui, năng lượng tích cực nhé
❤️
cảm ơn chia sẻ tuyệt vời của thầy!
Cảm ơn bạn nhiều lắm ♥️
Cảm ơn bài chia sẻ của Thầy❤ rất nhiều!
Cám ơn @truongvu7957 nhiều.
❤️
cảm ơn những bài giảng của thầy rất nhiều ah! Nhờ có những chia sẻ này mà cuộc sống em tốt hơn hồi trước rất nhiều! ❤❤❤❤❤❤
Cám ơn @lamgidipodcast nhiều.
❤️
Em cảm ơn Thầy rất nhiều ạ 🫰🩷🍭🌸
Cám ơn @4eae nhiều.
❤️
Rất muốn một lần được gặp Thầy.
Mãi yêu mến Thầy ❤❤❤
Cám ơn @user-hs6im1cd9i nhiều.
❤️
Dạ biết ơn Thầy nhiều ạ 😊
Cám ơn @thithuhuyenang2074 nhiều
❤️
Chúc thầy năm 2024 sức khỏe dồi dào 💪
Cảm ơn bạn nhiều, bạn cũng vậy nhé ❤️
Nghe a e liên tưởng đến 1 ng là trấn thành , 2 người có cách dẫn dắt và ngôn từ cách kể chuyện nghe rất giống nhau , đều rất giỏi về ngôn từ cũng như cách truyền cảm hứng và dẫn dắt truyền thông điệp cho người khác . Nghe mà cuốn k thể nào rời tai đc
Cám ơn @HungHoang-gr9to nhiều.
❤️
Cám ơn Thầy. Chúc Thầy và các cộng sự năm mới mạnh giỏi, có thêm nhiều bài hay để mọi người học hỏi!
Chân thành cám ơn @binhnguyenthanh2627
Mến chúc bạn cũng năm mới nhiều niềm vui, sức khỏe và bình an, hạnh phúc nhé.
❤️
Chúc team web5ngay năm mới vui vẻ, cảm ơn những thông tin quý giá mà kênh đã mang lại trong những năm qua
Chân thành cám ơn @willow.nguyen
Mến chúc bạn nhiều niềm vui, sức khỏe và bình an, hạnh phúc nhé.
❤️
Cám ơn những kiến thức bổ ích!
Cám ơn @sunminblue579 nhiều.
❤️
Em có tập rồi ạ, cảm giác thoải mái và bao nhiêu cảm xúc của bực bội hay cao có thì nó tan biến hết ạ, cơm áo gạo tiền, cảm thấy hết phiền lo nữa anh, cũng chỉ lo mà lo chúc đỉnh thôi ạ, đôi khi em mệt mỏi thì em chạy xe đạp, hoặc ngồi thiền rất thư giãn lun ạ😊😊😊
Tiếp tục phát huy bạn nhé ❤️
Từ ngày có con,nghỉ việc ở nhà chăm con và kdol, mình trở thành con người nóng nảy,thường xuyên nổi nóng với con, thế giới mình chỉ quanh quẩn với chồng con,vốn dĩ là 1 người giao tiếp kém, nay càng kém hơn, nóng nẩy hơn😢
Hy vọng chút chia sẻ này sẽ hữu ích với bạn
Thân mến.
❤️
Cam on bai chia se that hay va huu ích
Cám ơn @muabuonca nhiều.
❤️
Nay đang cọc tính xem đc video cảm giác thoải mái ghê ,cám ơn thầy ạ ❤
Cám ơn @mtld30 nhiều.
❤️
Cảm ơn những chia sẻ quá hay ❤
Cám ơn @pawprintvegas7790 nhiều.
❤️
Chiến thắng cơn giận
1 khiêm tốn thừa nhận có lúc cơn giận nó lớn hơn mình và chạy nó né nó
2 khiêm tốn của khiêm tốn: mình tu xử lý k dc tìm sự trợ giúp xung quanh
3 xử lý tâm trạng : đi bộ , hít thở , thiền , ra dg dạo phố
Luyện tập lúc tâm trạng đang vui
Để khi giận thực hiện ngay
Xây dựng phản xạ bằng những thói quen.
Quy luật 2500 lần lặp đi lặp lại hành động nào đó vài ngàn lần cho tới khi thành phản xạ hình thành bản năng mới gặp chuyên ta sẽ dùng nó.
Cảm ơn Thầy
Cảm ơn @catong9011 nhiều lắm,
Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
Cảm ơn thầy rất nhiều, e rất thích các bài của thầy, chúc thầy sang năm mới luôn mạnh khoẻ, vui vẻ, ra được nhiều video được nhiều người yêu thích, cảm ơn thầy
Chân thành cám ơn @nguyennhu3205
Mến chúc bạn cũng năm mới nhiều niềm vui, sức khỏe và bình an, hạnh phúc nhé.
❤️
Cảm ơn Web5ngay đã chia sẻ. "Hãy ôm ấp cơn giận với tất cả nâng niu, dịu hiền. Cơn giận không phải là kẻ thù, cơn giận là em bé do chính ta thai nghén và cho ra đời. Cơn giận cũng giống như bao tử hay buồng phổi. Mỗi khi bao tử hay buồng phổi bị bệnh, ta không bao giờ nghĩ tới chuyện cắt bỏ nó đi. Cơn giận cũng vậy. Ta chấp nhận cơn giận trong ta, biết rằng ta có thể chăm sóc, chuyển hóa nó thành một năng lượng tích cực".
Cảm ơn @hangtranofficial nhiều lắm,
Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
Cảm ơn Thầy!
Cám ơn @chay832003 nhiều.
❤️
Em cảm ơn với bài giảng của Thầy ạ!🥰🥰🥰
Cám ơn @huinq201 nhiều.
❤️
Cảm ơn video ngày hôm nay, vô cùng ý nghĩaaaa luôn🥰🥰
Cám ơn @QuynhAnhHo-ix3mc nhiều.
❤️
Em chân thành cảm ơn bài học của thầy.😃🤩
Cám ơn @user-wm3iq3st6v nhiều.
❤️
cảm ơn thầy nhiều ạ.
Cám ơn @DuNguyen-gn7sg nhiều.
❤️
Nói chuyện hay quá. Nghe nghiện rồi thầy ơi ❤
Cám ơn @user-wm9ik8mb5k nhiều.
❤️
Ko biết nói như thế nào nữa chắc con gọi chú bằng chú cho chắc , thời gian qua con có chyện ko vui nhưng lướt youtube tiktok thì tình cờ thấy clip của chú làm thay đổi bản thân của con rất nhiều dạo mấy tháng gần đây , cảm giác xem video giống như đang nc với chú vậy mà bài học thì con rút ra dc ít nhưng niềm vui khi xem thì nhiều vì con coi chú như 1 người bạn của con rồi cám ơn chú 🎉 sẳn đây con chúc team của web5ngay thật nhiều sức khỏe để làm nhiều nhiều tri kỉ cảm xúc .
Cảm ơn @truonggiangnguyen6044 nhiều lắm, bạn gọi bằng gì cũng được miễn đừng gọi thầy là được bạn hii.
Mến chúc bạn thu gặt được nhiều điều bổ ích từ chương trình này nhé.
❤️
cám ơn thầy đã chia sẻ
Cám ơn @user-qs4ip7rh3t nhiều.
❤️
Dạ em cảm ơn thầy nhiều ạ ❤
Cám ơn @khanhminh9230 nhiều.
❤️
Em cảm ơn thầy 5 và team, bài quá hay…đã nghe và share cho mấy người bạn hay sồn ạ ❤
Cám ơn @thithanhthaongo-pr5in nhiều.
❤️
Mai mắn khi nghe bài này. Cảm ơn thầy
Cám ơn @khanhduy564 nhiều.
❤️
Mới đầu năm coi video này của thầy, bây giờ lại sắp sang năm mới và em đang xem lại video này của thầy ạ. Công nhận quay qua quay lại tới Tết nữa rồi thầy ơi😂
Cám ơn @nmbf4312 nhiều, quá nhanh luôn mà
❤️
Em cảm ơn thầy. Năm mới, mong thầy có thể làm vid để hiểu hơn, quan tâm , chăm sóc người bị overthinking
Cảm ơn bạn nhiều, trước hết thì cứ đối đãi bằng cái tâm trước bạn ❤️
Vừa mới cọc tính đi chửi người xong, vô thấy video này. Tổ tiên mách bảo
😂❤❤
Rồi oke, xem xong cọc tiếp nào 😂😂😂
Tổ tiên bảo phải tịnh tâm đó,lần đấm chứ đừng chửi nữa ')))
Haha
@@ChiTrong-om5ih nó gạ đấm vô mặt, tịnh tâm lắm ấy chứ, đặp móp cái tủ
Thanks kênh rất tuyệt ❤
Cám ơn @mailinh1586 nhiều.
❤️
Nếu người khác tâm sự về cuộc sống của họ và họ ranh tị về cuộc sống của mình thì phải làm sau ạ. Chúc kênh web 5 ngày luôn luôn phát triển ❤
Ganh tị b nhé
Thì kệ họ
Đó là quyền của họ, mình có thay đổi họ được đâu.
Đã nghe trên podcast rồi nhưng vẫn vô nghe lại TH-cam vì nghe 1 lần vẫn chưa thấy thấm 😊
Theo tâm lý học mọi cảm xúc đều công bằng như nhau, tốt xấu là do mình tự nhãn dán.
Cảm xúc khó chịu đến là để nhắc nhớ chúng ta rằng có nhu cầu nào đó của chúng ta chưa được đáp ứng. Vì vậy khi có một cảm xúc tiêu cực đến chúng ta cần Nhận biết chúng>> chấp nhận hoàn toàn chúng như chúng đang là >> nhận biết nhu cầu bên trong của mình >> giải quyết vấn đề -
Cám ơn @Mituhoang nhiều.
❤️
Em cảm ơn thầy.
Cám ơn @jackbereson nhiều.
❤️
Cảm ơn web5d nhiều
Cám ơn @thuhoang2894 nhiều.
❤️
Năm mới chúc Thầy và team cùng mọi người 1 năm bình an, thuận lợi và nhiều phước lành ạ!
Cảm ơn bạn nhiều, bạn cũng vậy nhé ❤️
Cảm ơn ad rất nhiều
Cám ơn @nguyenthong1467 nhiều.
❤️
Cảm ơn bạn nhiều♥️
Cảm ơn chú Năm nhìuu
Cám ơn @tuedung9164 nhiều.
❤️
Chúc mừng năm mới 2024🎉🎉🎉❤❤❤
Cám ơn @Trangduong_td nhiều.
❤️
3 cách để xử lý cơn giận:
1. Khiêm tốn( chấp nhận là mình yếu hơn cơn giận.)
2. Khiêm tốn của khiêm tốn( nói trc cho người kia biết là mình sẽ bỏ đi 30’)
3. Luyện tập( trong 30’ đó mình luyện tập: thiền, hít thở, ngắm cây cối, thiên nhiên. Luyện tập hàng ngày đủ lâu với con số 2.500 lần, sẽ thành bản năng…)
Cái quan trọng là bạn phải biết NGUỒN GỐC CƠN GIẬN nó xuất phát từ đâu, vì sao bạn giận? Mức độ hợp lý hay mức độ thỏa đáng của cơn giận. Nếu bạn giận điều gì đó vu vơ không chính đáng thì nhận biết & tha thứ cho bản thân. Nếu bạn giận ai đó một cách chính đáng như họ xúc phạm, họ nói xấu về bạn mà nó không thật thì hãy xem cơn giận đó là bình thường & tha thứ cho người kia là được
Cảm ơn @thanhhainghiem6795 nhiều lắm,
Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
Tốt quá!
Xin cảm ơn 🌹
Cám ơn @thuyho2963 nhiều.
❤️
Thật, nhiều lúc muốn tổng sỉ vả ai đấy. Nhưng lại nén lại, nhịn. Chả việc gì phải vì kẻ khác mà bực làm mình buồn, mệt
Cám ơn @hongchiemle6777 nhiều.
❤️
Bài học hay quá ạ, e cảm ơn thầy, bài học quá bổ ích ❤
Cám ơn @hoductoanpro nhiều.
❤️
Vâng làm sao để bớt nóng giận đây? Càng ngày cơn giận dữ của mình càng không kiểm soát được. Mặc dù sau đó đều tự dằn lòng không như vậy nữa.Có biết bao người như vậy nhỉ bạn đọc????
Như ở đầu video tui đã chia sẻ và mục đích của video này cũng hướng tới điều đó, mong sẽ hữu ích với bạn.
Cảm ơn a nhiều nhé ❤
Cám ơn @47trinh11 nhiều.
❤️
Them mot video tuyet Hay ❤
Cảm ơn bạn nhiều ❤️
Cảm ơn Anh 🎉
Cám ơn @bangnguyencong6636 nhiều.
❤️
Like thứ 1000
Cảm ơn thầy 5 đã dạy e 1 bài học quý giá. Pp này áp dụng ko chỉ ở việc giận mà cả nhiều vấn đề khác nữa.
Em chúc thầy năm mới bình an và hạnh phúc ❤❤❤
Chân thành cám ơn @minhkhuenguyen7998
Mến chúc bạn năm mới nhiều niềm vui, sức khỏe và bình an, hạnh phúc nhé.
❤️
Em cảm ơn thầy nhiều về bài học bổ ích đầu năm ạ
Cám ơn @huyentrieu8141 nhiều.
❤️
Rất hay và hữu ích ạ
Cám ơn @ChiPhan-hd6xi nhiều.
❤️
Bước 1 là khiêm tốn thừa nhận có những lúc mình yếu hơn cơn giận. Những lúc này Chạy là thượng sách.
Cám ơn @tuketop2960 nhiều.
❤️
chú ơi làm sao để nội tâm mạnh mẽ hơn vậy ạ mặc dù con xem rất nhiều clip của chú rồi mà con cứ hay bị buồn vì những chuyện bên ngoài chuyện công việc, tình cảm xong con càng ngày sức khỏe rồi tinh thần con càng yếu đi chẳng để tâm được tới chuyện gì hết ạ huhu :((((((((
Xem không mà không làm gì thì cũng vậy thôi bạn, trong mỗi video tui đều có lồng vô đó những luyện tập, rèn luyện bạn có thể tham khảo lại nhé.
Cảm ơn bạn nhiều ❤️
Bôn đào vi thượng. Chạy là thượng sách.
❤️
Topic rất đúng và hay
Cám ơn @ThaoNguyen-eh9he nhiều.
❤️
Tôi rất thích cái cách cho thí dụ của bạn. Cảm ơn nhiều 😊
Cám ơn @vinhNguyen-jy8db nhiều.
❤️
Bài hnay hay quá a ạ, em cũng là người hay nóng giận khó kiểm soát, video rất hữu ích với em. Hóng anh làm về kỹ năng lãnh đạo nữa ạ hihii ❤
Cám ơn @fivefine2176 nhiều.
❤️
Thầy 5 làm về cách bỏ tính tự ái đi thầy. Cuộc đời em sắp thúi hẻo vì sự tự ái rồi ạ.
Hãy xem đó là tật xấu cần phải bỏ, cách bỏ tật xấu thì đã có rồi bạn.
Thời gian đúng là trôi qua quá nhanh, chưa kịp nhìn lại thì mọi thứ mới mẻ lại sắp bắt đầu bước tiếp rồi. Vậy mà cứ sống vô minh, lãng phí thời gian mỗi ngày để sống. Lúc nào cũng nóng giận, hờn dỗi, ghen tức, rồi làm cho những người mình yêu thương và yêu thương mình cũng bị vạ lây những cái điều đó rồi thành ra đôi bênh đều im lặng không ai nói tới ai, cứ như vậy mà tiếp diễn ngày này qua tháng nọ qua năm khác. Không hiểu sao nhiều lúc muốn kìm chế cảm xúc để có thể nhẹ nhàng và yên ổn nhưng mà.. không làm được luôn luôn có rất nhiều chuyện xảy ra rồi cảm xúc nó bộc phát, thành ra tính cách giận dữ hung hăng nó kiểm soát mình rất mạnh mẽ rồi ai cũng xa lánh mình vì tính cách này. Cũng không biết sao luôn, bây giờ sắp bước qua năm mới nữa rồi, mong rằng bản thân sẽ có thể vui vẻ, hòa đồng, và bớt giận dữ lại vì những câu nói những chuyện không đáng thì thôi bỏ qua cho nó lành, để bản thân có thể nhẹ nhõm và bình tĩnh lại,..
Bạn có thể áp dụng phương pháp của bài này và cả bài bỏ thói quen xấu Web5ngay đã làm rồi.
Hy vọng sẽ hữu ích với bạn ❤️
+ Biết rằng nhiều lúc Cơn Nóng Giận (Bản năng) sẽ chiến thắng mình. Đừng bỏ cuộc, hãy tha thứ và cố gắng lại lần sau.
+ Rào lại trước với mọi người là "những lúc nóng giận quá, có thể tôi sẽ... có gì thông cảm cho tôi"
+ Tập thói quen thở chậm và sâu: Hít vào chầm chậm 5s - giữ hơi đó 5s - thở ra từ từ 5s - chờ 5s - lại hít vào 5s...
+ "Hèn" một cách trí tuệ (tránh đi khi cảm thấy khó kiềm chế cơn nóng giận) không phải là hèn
+ "Nóng giận" là BẢN NĂNG, "tĩnh lặng" là BẢN LĨNH
Cảm ơn @gialongluong8342 nhiều lắm,
Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
Mình bị cực đoan, nếu muốn có tinh thần làm việc thì kỹ tính, nếu ko đúng ý sẽ cọc, tức giận kinh khủng. Còn nếu muốn nhẹ nhàng chill chill thì t lại phải kệ mọi việc, thế nào cũng được thì mới ko cọc. Sửa mãi ko đc
Nếu muốn thì mình sẽ tìm cách thôi bạn.
Hay quá anh ơi ❤❤❤
Cám ơn @hanh373 nhiều.
❤️
cảm ơn thầy
Cám ơn @tranhaiquan2392 nhiều.
❤️
Cám mơn anh
Cám ơn @ThuanNguyen-jz8or nhiều.
❤️
Sao giống tính em vậy?giận lên là ai cũng sợ luôn. Khi hiền thì rất hiền nhưng khi có người chọc giận thì rất cố chấp... nhưng giờ đây đã giảm rất nhiều vì biết không có lợi cho mình khi không kiềm chế được cơn giận. Tính em bộc trực,thẳng thắn.... nhưng rất dở về sự nóng tính. Nhiều bạn bè... khuyên nhiều và giờ giảm rất nhiều
Cám ơn @ChiPhan-hd6xi nhiều.
Hy vọng một chút chia sẻ này sẽ hữu ích với bạn.
❤️
Đợt e có xem video thầy nói về hạnh phúc là gì . Và liệt kê ra 5 điều làm nên hạnh phúc. E có hơi quên giờ muốn nghe lại bài đó nhưng ko biết là bài nào. Có thể cho em xin lại tren video đc ko ạ? ❤
Cách tạo ra niềm vui... Bạn tham khảo lại.
Cảm ơn thầy❤
Cám ơn @evatrinhofficial2095 nhiều.
❤️
❤cam on
Cám ơn @aryfine6940 nhiều.
❤️
đây là cmt đầu tiên của em từ lúc theo dõi Wed5ngay mong anh làm về HẠN SỬ DỤNG nghề nghiệp , em rất muốn biết và học hỏi anh suy nghĩ của anh về điều này!
Cảm ơn bạn nhiều, theo một cách tham khảo hẹn bạn Tri Kỷ Cảm Xúc tập tuần sau nhé.
Rất mong đuoc a chia sẽ nhiều hơn nữa
Cám ơn @NgaTran-tw9ld nhiều.
❤️
E không thể hiểu nổi động lực gì, tinh thần gì mã đều đều gần chục năm nay mỗi tuần đều ra 2 bài. E tự hỏi cs hàng ngày anh có buồn, có lo lắng, sợ hãi điều gì không, ai cũng có lúc sa sút tinh thần, liệu nó có với 1 ng như anh 😂
Tất nhiên là có chứ, nếu bạn đã theo dõi tui đủ lâu thì biết tui cũng chỉ là con người bình thường như bạn thôi.
Biết ơn thầy. Đúng hôm nay e nóng giận luôn. Hihi
Cảm ơn @thuycandy3656 nhiều lắm,
Mến chúc bạn áp dụng bài chia sẻ này cách hiệu quả nhé.
❤️
Vừa mới hôm qua mẹ tôi nói sau tôi lại tức lên nói tiếng to giữa đông người mà vừa nói xong hối hận và thấy có lỗi quá
Nay lướt lại thấy video này😢
❤️
Người Anh "Tri Kỷ" ơi, em đã theo dõi kênh Web5ngay và podcast của mình đã lâu, thú thật là em rất ngưỡng mộ giọng nói , cách diễn đạt câu từ và truyền đạt nội dung của Anh. Em xin phép hỏi có bài giảng nào để luyện nói như thế hoặc Anh có mở lớp giảng về luyện nói như thế không ạ?
Web5ngay có chia sẻ cách Web5ngay luyện giọng như thế này bạn có thể tham khảo lại trên kênh này nhé.