Find out which foods contain a lot of vitamin B1
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2024
- What foods contain vitamin B1? This information will be useful to people who have a deficiency of vitamin B1 and the resulting health problems.
LINK to this video: • Узнайте В Каких Продук...
#академияздоровья #здоровье #витаминв1
Health Academy: Fitness. / @akademfitnes
Health Academy: Nutrition. / @akadempitanie
БЛАГО ДАРЮ за поддержку канала АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ. Ваш ЛАЙК (палец ВВЕРХ) а так же спасибо в комментариях будут благодарностью автору... ПИШИТЕ СВОИ КОММЕНТАРИИ. На самые интересные ОТВЕЧУ ОБЯЗАТЕЛЬНО 👍👍👍❤️
У вас таблица неправильная
Доктор Мясников лечение гастродуодонита
Также в составе гречки присутствуют марганец, молибден, кобальт, никель, титан, селен, йод, кремний, сера и др. А еще в гречке много витаминов: A, D, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9 (фолиевая кислота), P (рутин), PP (никотиновая кислота). Аминокислотный состав гречневой крупы также богатый.
Спасибо за информацию.
Спасибо!!!
А ещё в гречке дохренища углеводов, которые нивелируют пользу микроэлементов, а большая часть витаминов разрушается при варке и что остаётся??? Около 50 грамм углеводов на 100 грамм сухой крупы...
Вывод самая полезная из самых вредных каш😁😁😁
@@ЧахлыкНевмырущыйкороче надо меньше жрать😂
@@ЧахлыкНевмырущый да , я тоже думаю после термообработки все витамины там разрушаются, и по сути дела становиться просто обычной едой.
Спасибо ❤❤❤
Благодарю вас за важную и познавательную информацию, ждём ваших дальнейших видеороликов.
Чтобы рассмотреть вашу таблицу нужен микроскоп.
и там нет пивных дрожжей))
Сделайте скриншот экрана и потом фото раздвиньте на телефоне пальцами- до нужного Вам размера и всё увидите.
😂фото увеличивается👍
Спасибо! Дефицит витамина В у меня проявлялся в виде общей усталости, слабости, быстрой утомляемости ломкостью волос, ногтей, сухостью кожи. По рекомендации пропила новинку В-комплекс эвалар легкодоступные витамины коэнзимной форме с высокой активностью. В отличие от обычных форм, им не надо времени на активацию. Они сразу поступают в кровь, усваиваясь организмом быстрее и эффективнее.
Залить горячей водой.. Не кипятком .. Запарить . а утром съесть.. на ночь гречку.. Сохраняется, все полезное...
Спосибо за таблицу
Спасибо за обзор!
Спасибо, очень полезная информация для меня👍
Пользуйтесь на здоровье :)
Супер,спасибо.
Спасибо вам
сейчас много разговоров о бенфотиамине - интеренсо было бы послушать про него !
Спасибо за рассказы ❤❤❤❤
Благодарю.Очень полезно.
На здоровье :)
Таблицу не могу прочесть! Плохо вижу в телефоне, поэтому видео не очень!
Даже ,отлично видящие тоже не смогли разглядеть без лупы
Поверните экран и расширьте изображение.
Вы хоть видете таблицу, я его вообще не вижу
Да благодарю
Дякую
У меня плохое зрение, включила чтобы не читать , а послушать в каких продуктах есть витамин B1. А в вашем ролике: прочитайте , посмотрите в таблице 🤷♀️🤷♀️🤷♀️ Поменяйте название ролика: симптомы дефицита в1
Поверните экран и расширьте изображение.
Чай кофе нельзя тогда что Пить ?
Воду, соки, морсы, молоко. Да и в огурцах почти 90% воды. Когда летом очень жарко и я хочу пить, я кушаю свежие 1-2 молодых огурчика, и все, жажда ушла 👍👌😊. Или летом арбуз с большим содержанием жидкости. А зимой, весной вода и соки, особенно домашние, заготовленные с лета, осени! 🍹🥛🥤
Здравствуйте можна без рецепта пить ?
Где ваша тоблица?
С такими дозировками у вас всегда будет дефицит. Учитывая, что все пьют чай и кофе, принимать стоит наааамного больше.
Не видно
Ну и как на экране смартфона рассмотреть вашу таблицу???
Озвучить наверное было очень сложно???
Двумя пальцами раздвигаете экран, и о чудо - картинка увеличивается!
Переверните телефон горизонтально, я тоже плохо видела.
Сделайте скриншот экрана и потом фото раздвиньте на телефоне пальцами- до нужного Вам размера и всё увидите
Ничего не могу прочитать.
Не видна Ваша таблица в телефоне...
Мне не хватает витамина С 😓
Вит С много в больгарских перцах, а так же в лимоне, лимон хорошо мыть ,и через блендер измельчить с кожурой, + мёд натуральный место сахара , и перед употреблением не горячий воде прохладный водой комнатной температуре разбавить и +имбиря,+ сливочного масла натуральные от природного откорма добавить, он 🍋ещё растворяет камни оксалатов и выводит из организма, предупреждая камни в почках
А также очень много
@@user-fj8tq4rx1s спасибо большое, вы это так старались, спасибо
@@user-fj8tq4rx1sв лимон е суточная норма с в 3х штуках... Берегите зубы. И кишки.
Спасибо за информацию и таблицу
Не видно вашей таблицы,мелко
Сделайте скриншот экрана и потом фото раздвиньте на телефоне пальцами- до нужного Вам размера и всё увидите
Как же её изучить. Такой мелкий шрифт?
Сделайте скриншот экрана и потом фото раздвиньте на телефоне пальцами- до нужного Вам размера и всё увидите
Интересно, а в жареных семечках столько же витамина, или меньше?
Да
@@akademka благодарю за ответ. А у меня, кстати, вопрос. Так столько же, или меньше? 😉
@@Evgenii_Prosvirov Семечки подсолнечника богаты витаминами группы B (В1 - 1,84 мг на 100 г продукта, B2, B5, B6, B9). Сырые семечки богаты ниацином - в 100 г содержится 8,335 мг ниацина, который обеспечивает нормальную работу нервной и пищеварительной систем, улучшает состояние кожи.
Теперь о семечках тыквенных : При правильной тепловой обработке тыквенные семечки полезны так же, как и сырые. Более того, обжарка помогает увеличить количество антиоксидантов в этом продукте. Семена содержат железо, минерал, важный для функции эритроцитов, а также калий, фосфор, цинк и магний.
И это совершенно малая часть информации, которую я скопировала из интернета.
Рекомендую вам научиться пользоваться поисковиком, задавать свои вопросы и получать массу подробных ответов.
@@citySochi Олечка спасибо
@@akademkaВам задали два противоположных вопроса, а вы ответили "Да" 😏. Так на какой же вопрос "Да"????? 🤨
Коноплю курить надо 3 косяка в день строго
🤣🤣🤣🤣
Гастродуоденит? Что это
Долго описывать… просто погуглите
Не ставим лайк потеря времени нет таблицам...
Слабо…
Пей квас,делай квас!!!
Почему такой скрипящий голос слушать не возможно ((( вообще не подходит
Вам точно не хватает витамина в1
@@ripplxrp6336 😆👍
@@ripplxrp6336 🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍
Конопля... Я лучше кунжут съем)
А что плохого в конопле вы видите. Семена конопли одни из самых полезных на Земле. Я и жена и ребенок каждый день пьем по стакану конопляного молока из семян и очень хорошо себя чувствуем. Прочитайте про семена конопли, и меньше смотрите зомби ящик
Конопляное масло, Тьма полезностей. Вкус необычный. В салатах вкусно.
Коноплю курить надо три касяка в день завтрак обед ужин !
Видео некачественное
Мелкие до того буквы на стендах ваших , что и со зрением хоть в 120% , ничего не
увидишь !
Сделайте скриншот экрана и потом фото раздвиньте на телефоне пальцами- до нужного Вам размера и всё увидите