Pan keto en freidora de aire bajo en carbohidratos | Receta Keto con Laura
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2023
- TESTADA Y APROBADA!! 4,5 carbs por bollito! Para los que no vivimos en EEUU es una muy buena alternativa al pan Keto que ellos tienen y para los que vivis ahi, este es mejor porque tiene menos ingredientes.
1/4 cup gluten de trigo
1 cdta de arruruz
1 cdta polvo de hornear
1/2 cdta vinagre
1/4 cup water
Cubre de semillas
175 ° 15-20 min
Sé que estas recetas suelen causar drama, así que te leo y respondo a tus comentarios 💗
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Hola Laura , una consulta, el aroruz se puede remplazar por goma xantana o pysllyn? Gracias 🙏😘
Qué maravilla! he buscado tantas recetas de pan keto y la mayoría llevan huevo o psyllium husk el cuál no es muy fácil de conseguir… definitivamente tengo que hacer esta. Mil gracias Laura ❤
@Keto con Laura:1/4 cup gluten de trigo
1 cdta de arruruz
1 cdta polvo de hornear
1/2 cdta vinagre
1/4 cup water
Cubre de semillas
175 ° 15-20 min
Esto lo he sacado de su cuenta de tick tock
Muchas gracias, ;)
Que es el arruruz? Y dónde se consigue el gluten de trigo??
@@angysanchez2761 yo compré el arrurruz por Amazon, es un espesante y el gluten lo compro en un herbolario que tiene también otros productos
Muchas gracias. 🎉
Hola cielo. EL arrurruz es un espesante natural que se usa mucho en el mundo "sin gluten". Puedes comprar ambos en Amazon. 🥰
Que buena pinta .
Hola laura,me encantan tus recetas!!! Mas las saladas jejje...una pregunta, se puede sustituir el gluten? Es q soy intolerante...muchas gracias por todo!!!❤❤❤
Hola.. se puede sustituir el arroruz por algo?.. besos
Muchas gracias hermosa me encantan tus recetas muy ricas faciles y saludables
Dime que el arroz se puede cambiar por goma xantana o psilio 🥴 por diooo que pinta
Gracias Laura. La probaré sin duda. Tiene pintaza 😋
Hola laura!!! Me encantan tus recetas,mas
El gluten de trigo se puede sustituir por harina de Almendra!!!???
Amo tus recetas lo único donde compro aroruz????😂 Las estoy haciendo sin eso 😅
@keto con Laura. Si queremos hacer varios panecillos, cuánto tiempo le ponemos? Está buenísimo!!! Mil gracias!!
Se ve muy bueno Laura! Pero qué opinas del gluten se trigo? Bajo en carbohidratos si pero es altamente inflamatorio 🤨 no se podría sustituir por otro ingrediente??
Gracias por tus recetas!!!😊
Además el Gluten de trigo, no es keto, o si?
Hola corazón! Si es cierto que es inflamatorio, por eso es un alimento prohibido en keto limpio (en keto relajado no hay alimentos prohibidos). Además, si lo usas con moderación y solo para algunas recetas, no pasa nada. 😘
Hola Laura, gracias por la receta, la hice anoche pero me sabe como aceite rancio, estara mal mi gluten?
🤣🤣🤣 No hay nada que se te resista mi Lau ❤❤❤
Uf! Si yo te contara 😂😂😂
Hola Lau, si no tengo arroruz, que puede sustituir? Gracias 😊
Se puede sustituir el arrorus ?
Hola Laura. Podría hacerse con harina de almendra y polvo de hornear?? Imposible encontrar el arruruz y el gluten de trigo en mi localidad... y es necesario las 2 cosas...?? El gluten de trigo y el arruruz?
Hola Laura, .El gluten de trigo y por tanto el Seitan ¿Se pueden comer en keto limpio?
El gluten de trigo tenía entendido que tiene altos con carbohidratos, el que tú utilizas no??
Es super bajo en carbos, pero altamente inflamatorio
Gluten de trigo es saludable para diabéticos??
Hola Laura puedo cambiar el vinagre por otra cosa es que no tolero el vinagre ninguno gracias
Tenéis todo en la descripción, arriba, pinchando en los tres puntitos te sale la opción descripción la primera de todas.
🥰
Graciasssss!!! No sabía lo de buscar en los puntitos!!! ❤
Hola Laura, LAS CANTIDADES PORFI😬 que estoy deseando hacerselo a mi chico, yo soy celiaca 😢y es un calvario...hasta que conseguí hacer un pan sin gluten normal me costó muchísimo ensayos y error y ahora en versión keto pues 😢lloro por los rincones no consigo que me gusten.
Aprovecho para decirte que te sigo, tengo varios libros tuyos y que hago tus recetas y llevo 10kilos y mi chico 15 desde mayo, muchas gracias son geniales.
Hola cielo! las cantidades están en la descripción del vídeo 😅. Enhorabuena por esos logros y muchas gracias por comprar mis libros. Qué ilusión! 😘
Por qué otra cosa puedo sustituir el arruruz o se puede omitir?
Y se puede utiéisar goma xantana?
Espero también tus respuestas q es el arroruz? Y la receta porfavor Laurita estoy ansiosa por hacerla gracias 👌
Es arrurruz, un almidón espesante tipo maicena, pero sin gluten y bajo en carbos.
La receta está en la descripción del vídeo, cielo! 😘
Ojo, cielo. El arrurruz es alto en carbohidratos, pero como solemos usar muy poco, no nos preocupa.
Gracias por responder hay mucho q aprender Laura, gracias con las instrucciones q nos compartes Dios te Bendice🥰👌🌸
Cuantos gramos serían 1/4 cup de gluten de trigo? Gracias
El arruruz se puede sustituir por goma xantana o phsylium?
Hola wuapis consulta el gluten de tengo se puede sustituir por harina de almendras? Y que es el Arrurtuz, soy de Chile saludos.
Hola 😊 en esta receta no se puede sustituir el gluten, cielo
Dudas tenemos unas cuantas. Muchas están preguntando por las medidas para poder hacer esta receta. Favor, puedes contestarnos 😳
Hola cielo! Disculpa si tardo en contestar. Recibo muchos mensajes y tengo un bebé, no tengo tanto tiempo como ante. Las medidas están en la descripción del vídeo 😗
Que es el gluten de trigo porfi contéstame cuando puedas
Soy Celiaca. Por qué otro ingrediente puedo cambiar el gluten de trigo? Gracias
Hola cielo. Esta receta no se puede sustituir. Pero tengo otras recetas de pan sin gluten, búscalas 😘
se puede sustotuir el gluten de trigo, es que soy intolerante, eso que tiene una apariencia Brutal.
Bueno, no se que le pasa a Laura que no da las medidas 🤷🏻♀️
En la descripción del video, cielo
Donde compró gluten de trigo en Barcelona?
Puedes comprarlo por internet, cielo 😊
Hola Laura y las cantidades? Se ve delicioso. Me encantan tus recetas 🎉
Hola Laura se ve muy rico que es el arrurruz y donde lo compras tanto el arruruz como el gluten de trigo .gracias😘😘
Hola cielo! está todo en la descripción del vídeo 🥰 El arrurruz es un espesante y tanto eso como el gluten se pueden comprar en Amazon😘
Hola laura!! tengo una duda, he visto que algunos gluten de trigo tienen entre 9 y 14 carbohidratos por 100 gr. El que utilizas tu, cuántos carbohidratos tiene?
Ella antes: decidme las dudas y las respondo
Ella despues: no te voy a responder
@@Gema827😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Vaya pintaca, pero el gluten de trigo se puede sustituir para q sea sin gluten el pan? Ese no inflama?
Esto es super inflamatorio. No lo recomiendo.
Se ve muy bien!
Pero y las medidas? 😮
En la descripción del video!
🥰
Hola Laura cuanto hay de H.C ? Gracias
Toda la info está en la descripción del vídeo, cielo!
Que es el arroz ???
Hola hola que pena pero necesito las medidas y porfa di si esa harina se puede reemplazar. Gracias 🙋❤️💋
Hola cielo, las medidas están en la descripción. No son harinas, es gluten y arrurruz y no, en esta ocasión no se pueden sustituir 😘
Nos puedes poner los ingredientes en la descripción por favor ? Muchas gracias
Ya están en la descripción, cielo!
Cuando pones 1/4cup gluten de trigo es 250gm?????. Voy hacerlo
Un cuarto de taza 🥰
Donde consigo el arroruz?
Hola cielo. Lo puedes comprar en Amazon 😘
Laura, espero te encuentres bien. Me preocupa que no contestas o pones las medidas para poder hacer la receta. Soy nueva en tu canal y acabo de ver que tuviste una niña, felicidades!!!! Quizás estés muy ocupada y por eso entiendo y seré paciente ❤
Hola cielo. Últimamente no tengo tanto tiempo 😅. Las cantidades estás en la descripción del vídeo, cariño! 😘
No solo lo que es de bajo carbohidrato es keto el gluten no se usa en keto
hola cielo! Esta receta es para personas que hacen keto relajado en la que no hay ningún alimento prohibido. Las personas que hacen keto limpio, correcto, no pueden tomar gluten. 😘
Arroruzzz?? Qué es ese ingrediente?? Saludos 😊
Hola cielo. El arrurruz es un espesante natural que hace las veces de sustitutivo del gluten. 🥰
Gluten con lipedema???
Esta receta para personas que siguen un keto relajado. Las personas que se tratan de lipedema suelen hacer keto limpio, en el que este pan no estaría permitido. 🥰
Alguien sabe dónde se compran esos ingredientes "raros"?
Hola, cielo! Supongo que te refieres al gluten y al arrurruz, no? 😂. Yo los compro en Amazon 🥰
Gluten de trigo???
Y sino tengo la freidora , no lo puedo hacer???
Hola cielo. Podrías hacerlo en el horno, aunque tardará bastante más. 😘
Cuantas calorias tiene ese pan?
No las he calculado, cielo. He calculado los carbs, que es lo que yo controlo 🥰
@@Keto_con_Laura a okay gracias 👍
gluten de trigo proinflamatorio y uno de los principales generadores de permeabilidad intestinal? buff...no me parece muy acorde con la dieta cetogenica
Hola cielo. Sé que en keto limpio se elimina el gluten, pero aquí hacemos keto relajado, por lo que de vez en cuando nos permitimos algo así 🥰
Pues tiene buena pinta, lástima que soy celiaca 😂😂
Hola cielo! 🥰 tengo otras muchas recetas de panes sin gluten 😉
@@Keto_con_Laura lo sé, lo sé!! Y las hago todas, y tengo tus libros 🥰. Mil gracias 🙏🏼
Por fa las cantidades
Están en la descripción del vídeo, cielo!
@@Keto_con_Laura moltes Gràcies Laura. tienes una hija muy Guapa 😘 😘
No sabia que se podía usar el gluten, a mi me hace mal.
De manera esporádica yo lo uso. Si te sienta mal, tengo muuuuchas otras recetas de pan que no llevan gluten. 😊
Yo se que el gluten de trigo es bajo en carbohidratos, porque es una proteína, pero no se supone que no es bueno para la salud 😬
Es un producto inflamatorio, si. Ya cada un@ que decida si consumirlo alguna vez o no 🥰
No se entiende que lleva todo muy rápido podes pasar escrito para poder hacer el pan,graciasss
en la descripción del vídeo, cielo!
El arurrúz no és keto si el psyllium ..hola
Cierto! No es keto limpio, pero en dieto relajado podemos usarlo porque normalmente se usa muy poquita cantidad 🥰
Buenas! Si lleva gluten y es de trigo, jamas puede ser keto!
Hola, no se supone que el gluten es malo para el intestino?
Hola cielo. El gluten es inflamatorio, es cierto. Pero yo hago keto relajado, por lo que me permito comer algún que otro ingrediente que no es 100% keto de vez en cuando y controlando mucho los macros diarios. 🥰
Dame cantidades cielo 😅😅😅😅
Descripción del vídeo 😘
Si es keto gluten cero y levadura cero....
Hola cielo! En keto relajado puedes comer de todo 🥰
Al parecer no sabes que el gluten es super dañino
Hola cielo. El gluten es inflamatorio, cierto. Pero haciendo keto relajado se puede permitir 🥰
El gluten super inflamatorio
Es cierto. Pero esta receta es de keto relajado, así que de vez en cuando nos lo podemos permitir.
Pa esa vaina comete un pan normal y ya
👍🏽
Una pregunta, no es que es dañino el gluten?
Hola cielo. El gluten es inflamatorio si se abusa de él. Cuanto menos se consuma mejor, pero si se controla no hay problema. Solo en caso de que hagas keto limpio, el consumo de gluten está prohibido🥰
Tu lo que estás haciendo con tus recetas , estás confundiendo a la gente , las mayorías de tu recetas no es keeto , mejor es keeto inventado por ty jajaja . Quero original y estricto no existen gluten ni harinas de granos !
hola cielo! yo hago keto relajado, en el que no hay ningún alimento prohibido, pero controlamos los macros diarios para mantenernos en cetosis. 🥰
@@Keto_con_Laura ahhh ok
Gracias por contestar !
Hola laura!!! Me encantan tus recetas,mas