[TUTO] PISTOL SQUAT✅: APPRENDRE Le Squat à Une JAMBES | 7 étapes Pour Réussir FACILEMENT⭐

[@debysdiwa1736]

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[@ismaelHATAWARI]

Boom🔥👌

[@joffreylerefractairerecalc4831]

Je confirme, le livre "l'entraînement d'un détenus" est un livre essentiel sur la pédagogie de l'entraînement au poids de corps.

[@ismaelHATAWARI]

c'est exactement ça et d'ailleurs c'est grâce à ce livre que j'ai décidé de me baser particulièrement sur des entrainement au poids de corps.

[@LouisMINUSNATUS]

Merci je vais le lire