[高齢者向け]誰でも楽しく元気よく！座ったまま頭と体の体操！[コグニサイズ]

こんにちは！理学療法士の古賀、スギです！私たちは日々患者様へのリハビリや集団体操での健康増進に向けた活動をしています。また、youtubeを通して動画で健康に関する様々な情報をお届けしています。
今回の動画は自宅で座ったまま、誰でも行える頭と体の体操となっています。コグニサイズの要素もあり、簡単そうに見えて意外と難しい体操も含まれています。レベル別となっていますので高齢者の初心者から上級者まで楽しむことができる内容です。
私たちと一緒に楽しく元気に頭と体を動かしてもらえると嬉しいです。
ぜひチャレンジしてみてください。
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