✔️ في دقيقتين: التخسيس والكيتو دايت - الخلاصة 👍

لو عايز تخس من غير ما تحس..
لو عايز الخلاصة في موضوع الدايت والتخسيس..
لو عايز نظام عشان وزنك ينزل وتبعد عن السكر والضغط وتحمي قلبك وشرايينك وصحتك بشكل عام..
لو عايز الدايت اللي الدراسات الحديثة حالياً بتدعمها.. واللي ممكن تبقى أسلوب حياة يخلي جسمك مثالي بدون تعب..
رابط حلقة الحوار الكامل عن الدايت والكيتو للي عايز تفاصيل أكتر:
• التخسيس وأنواع الدايت ...
رابط حلقة: الدايت وطرق التخسيس - طب ولا عك؟
• محتاج انزل في الوزن بس...
أمثلة لوصفات وجبات كيتو دايت جاهزة:
www.knoozi.com/1770/%D9%83%D9...
لحساب كتلة الجسم ومعرفة إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن أو سمنة:
eldoctoor.com/%d8%ad%d8%a7%d8...
لمعرفة ما هو المؤشر الجلايسيمي للطعام وما هي الاطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض
eldoctoor.com/%d8%a7%d9%84%d9...
لحساب احتياجك اليومي من السعرات الحرارية بناءاً على طولك ووزنك وعمرك وجنسك ومجهودك:
www.moh.gov.bh/HealthInfo/Cal...
جروب "السمنة وأشياء أخرى" للي عايز يبدأ كيتو دايت ومحتاج متابعة - مع د.محمد الصباغ ومجموعة من الأطباء:
groups/18856...
Song: MBB - Palm Trees (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • MBB - Palm Trees (Vlog...
👉 لا تنس الإشتراك في القناة والضغط على علامة الجرس لكي يصلك فيديو جديد كل أسبوع
📮 انضم إلى جروب تيليجرام ليصلك كل جديد القناة وكل المواضيع المهمة من موقع الدكتور:
t.me/eldoctoooor
👨‍⚕️ وشرفنا بزيارة موقع الدكتور الجديد:
(أول موقع طبي يحارب الطب الزائف وينشر الطب المبني على الدليل)
eldoctoor.com
🔺 اشترك في القناة الاحتياطية "كنوز قناة الدكتور" واستمتع بمقاطع قصيرة مختارة كل يومين:
/ konoozeldoctoor
💌 واشترك في القائمة البريدية لكي لا ينقطع التواصل ولا يفوتك أي شيء مفيد:
mailchi.mp/c241c939f581/eldoc...
📺 ويمكنك متابعة قناة الدكتور على ديلي موشن في حالة إغلاق قناة يوتيوب لأي سبب:
www.dailymotion.com/Eldoctooor
🟦 وتابع صفحة "الدكتور" على فيس بوك:
/ eldoctooor
💙 واتشرف بالتواصل معكم على حساباتي الشخصية على تويتر وانستاجرام وفيسبوك:
/ eldoctoor.official
/ mohamedemansour
/ mohamed.mansour.336717
📧 للشراكات والإعلانات يرجى إرسال إيميل على هذا العنوان:
[e-mail]
🌹 تحياتي 🌹
د.محمد منصور
طبيب الباطنة والكلى
بمستشفيات جامعة ليستر- بريطانيا

[@Eldoctoor]

شكرا لكل الناس اللي اتفرجت معانا على الحلقة لايف .. ماتنسوش تشاركوها لو فيها فايدة 😉
وأشوفكم يوم الإثنين الجاي ان شاء الله في الحلقة الجديدة

[@ayamagdy4582]

طبعا يا دوك في مليون فائده ربنا يديك الصحه و العافيه ويطول في عمرك وتفصل تفيد الناس ديما بعلمك ديما يارب

[@muneeraltiti9387]

Thx for the valuable information I have a question if kito diet can be done with fatty liver /liver fibrosis case , as it might increase the fat on the liver

[@user-ec3xo2gw9f]

شكرا ❤

[@Heeem-SS]

يعطيك الف عافيه يا دكتور انا كتلة وزني عاليه ونحنا عائلتها كلها سمينه من الاب والام كان وزني ١٧٦ وعملت رجيم وصل ١٦٤ بعدها صارت مشاكل مع خطيبتي وترنكا بعض ومشاكل فلوس وعائليه خلال سنه وانا دايما زعلان ومهموم ارتفع وزني الى ١٩٤ وشهيتي زادت وجسمي في تدهور وزني بيزيد بدون اكل حتى انا بدات بالكيتو دايت من يومين هل تنصح اخذ حبوب جلوكوفاج راح تساعد بالنظام او لا علما اني نشيط واتحرك كثير لاكن جسمي متدهور

[@Heeem-SS]

عندي كم استفسار بالنسبه للفول السوداني يتاكل نيئ ولا محمص وهل محمص بملح عادي ولا بدون نفس الشي بالنسبه لي بذور دوار الشمس بالنسبه لي زبده الفول السوداني تتاكل عادي ولا لا
بالنسبه للخبز ايش افضل نوع خبز ويكون فيه اقل نسبه نشويات بأعلى نسب البروتين وشكرا

[@user-abosaad]

كلام رائع واسلوب مشوق، بس ياليت يكمل بحذف الخلفية الموسيقية، ومن ترك شيئا لله عوضه الله خيرا منه، صراحة استفدت واستمتعت أشكركم مرحبا

[@ranaahmad8474]

ياريت بلاش مزيكا مع الكلام علشان نعرف نسمع و نركز مع حضرتك اكتر

[@Alkomy11]

فعلا الأمر مشوش

[@kaynuna_jbalghwan5652]

ماقدرت اكمل الفيديو والله

[@user-pr1ri7nm7s]

فعلا متعبة جدا

[@ebrahimsheikh9956]

فعلا الموسيقى تفقد التركيز على الفيديو

[@salahuddinzahra1616]

ولا تنسو اهم شي الموسيقى حرام

[@zofamhd8779]

أجمل حاجه
ان حضرتك مش طالع تستعرض علمك ولا طالع تتحدى غيرك
ربنا يبارك فيك
*معلومات رائعه و أسلوب أروع
اختصاااااار مفيد*

[@Eldoctoor]

أرجو ان الفيديوهات التانية ماتتفهمش ان انا او ضيوفي طالعين نستعرض علمنا او نتحدى غيرنا.. هي المشكلة بس ان الخرافة والعك والفتي انتشر جدا في بلادنا وأصبح مؤذي للناس وواجب علينا نكشفه عشان نحافظ على صحة أهلنا.. فيارب مايتفهمش انه استعراض او تحدي 🙂
تحياتي لحضرتك

[@zofamhd8779]

@@Eldoctoor
ربنا يزيدكم تواضع يا فندم
توضيح الخرافة غير التحدي
في ناس مهمتها تظهر أخطاء الغير و بس
لكن نحسبكم على خير واضح من أسلوب حضرتك الراقي إن هدفك الأساسي هو إفادة الناس وحمايتهم من الخرافة
و ربنا يرزقنا جميعا الإخلاص ..

[@sameldin2022]

ممتاز.. أكتر فيديو مفيد على اليوتيوب لعام ٢٠١٨.. ممكن يغير حياة ناس كتير للأحسن ..تحياتى من أستراليا.. أشكرك من كل قلبى يا دكتور..

[@nadaabood1778]

أنا بعد أسبوع من الانقطاع عن السكر وتقليل الكربوهيدرات بعد أسبوع أحس ايدي ترتعش وهاموت وآكل سكريات أدخل في صراع أضعف وآكل بزيادة وهكذا كل شوية أقطع السكر وبعدين أتعب وآكل وأتخن

[@mohdbrbr1]

ياللإتقان ودقة المعلومة وجمال العرض و سهولة توصيل المعلومة
تابعت الأطباء الغربيين بخصوص الكيتو والحقيقة اني فخور بهذا الفيديو جدا

[@shoshomostafa6439]

جزاك الله خيرا يا دكتور انا فعلاً الصيام المتقطع حلو جدا ومش متعب خالص

[@moibrahim2228]

شكرا جزيلا يا دكتور فيديو شامل وجامع ومركز جدا للكيتو دايت وجاوب أسئلة شائعة كتير فى دقايق بسيطة.

[@Majeda_Murad]

شكرا دكتور سهلت علينا واعطيتنا المعلومه باختصار شديد وباسهل طريقه👌🏻

[@user-mt1mv6pv1j]

شكرا على هذه الخلاصة القيمة وهذا ما تعلمته مدة عامين من المتابعة لكل من يتكلم عن الكيتو دابا وتاكدت الان من حضرتك ان الامر علمي ومعقول فسلام عليك والف سلام

[@fouaaad]

دكتور محمد جزاك الله خيرا على الفيديو... مفيد جدا.. و معلومات قيمة..🌹

[@naderghazal7023]

ادعموا يا جماعة الصفحة دي لان فيها مخاطبة علمية لعقولنا ودا مايقللشي من مجهود الصفحات التانية المحترمة بس ادعم اللي بيخاطبك بالعلم
وربنا يهدي الجميع للخير

[@naderghazal7023]

حلقة ممتازة ومختصرة
وفيها المفيد
الله يبارك فيك يا دكتور
ياريت يا دكتور الحلقات ماتكونشي طويلة
عشان بيشد أكتر وخاصة انك بتجيب المفيد 👍

[@user-vy5gw6uv3v]

الله يجزاك خير يادكتور على المعلومات القيمه وابعدت عنا بالعلم الطبي اللي الله عطاك كثيرمن المعلومات التي كنا نحسبها صحيحه

[@aymanrashedy442]

شكرا يا دكتور..علي المعلومات العلميه الطبيه الموثقه..دي

[@y_math.]

حلقة رائعة ، بارك الله فيك
ملخص حلقتك السابقة مع د/ محمد الصباغ ( دكتور الغدد الصماء )

[@salahahmad1965]

بس هاذا كمان كلام كريم علي ودكتور بيرج

[@emanali4434]

السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم بارك
أسلوب جميل وعلمى وسهل الفهم وهذا من فضل الله عز وجل
الحمد لله ماشيه على الكيتو وهو نعمه من الله للناس أصحاب السكر والوزن الزائد الله عز وجل يبارك فيك ويحفظك ويزيدك علم

[@mezodeana2224]

بتعملى اى انا مش فاهمه حاجه خالص مريضه سكر نوع تانى وخايفه اجرب

[@thefelinelover9001]

دكتور ملاحظة بسيطة فقط
هناك خلل في حساب مؤشر كتلة الجسم في موقعك الإلكتروني
و شكرا مسبقا
أنا من المعجبين جدا في قناتك وأسلوبك

[@ahmedamin4714]

جزاك الله خير اجمل حلقة من وجهة نظري بالتوفيق ان شاء الله

[@MahmoudMohamed-vx5vb]

حلقه رائعه شرحك ممتاز ياريت كل اللى جاى يكون زى كده تحياتى

[@Majeda_Murad]

جربت الكيتو بصراحه هو افضل برنامج اتبعته ومافيه تعب ولا ارهاق بالعكس هو سهل جدا وينزل الوزن بسرعه شديده

[@nesrabdo9581]

الموسيقى عاليه اوى يادكتور بتتشتت التركيز لكن طبعا المحاضره مهمه جدا وقيمه جزاك الله خيرا

[@Majeda_Murad]

اسلوبك سهل ومبسط ماشاء الله👌🏻

[@samirabolos6760]

برافو دكتور كلام كله في الصميم ربنا يوفقك

[@naderghazal7023]

عايزين
حلقة عن الاملاح والمعادن والخضر والفاكهة اللي موجودة فيها
وحلقة عن السكر الابيض وتوضيح هو ليه ضار وتفصيل للبدائل المتاحة في مجتمعات فقيرة زي مصر وطبعا البدائل الغالية للقادرين
شكرا لحضرتك وتحياتي لدكتور محمد الصباغ

[@abdullahmasoud8405]

شكرا يا دكتور على المقطع الجميل لكن عندي بعض الملاحظات
ما في اشي اسمه احسن طريقة للدايت احسن طريقة هي الي بتكون انته مرتاح عليها
من احدى مشاكل الكيتو هو نزول الوزن ايا كان عضل او دهون
وايضا ما في اشي اسمه وزن مثالي لاني ممكن اكون في الوزن المثالي ونسبة الدهون في جسمي عالية وممكن اكون اعلى من الوزن المثالي ونسبة الدهون مناسبة

[@bashadamas3784]

ما شاء الله فيديو مليء بالمعلومات

[@mpnamoody2230]

شكرا على المجهود الكبير .. ياريت لو سمحت يا دكتور تتكلم عن ريجيم اللقيمات وعن رأيك فيه🌹

[@mohamad2377]

مبدع كالعادة.. ممكن حلقة عن الصيام المتقطع

[@tangotango7403]

شكرا جزيلا💐 ما هي الفيتامينات الضرورية في الكيتو دايت وهل البقوليات كلها ممنوعة حتى الترمس والحمص؟

[@mounirasaadaoui790]

شرح بسيط و علمي و شكرا

[@zofamhd8779]

ننتظر و نص طبعا

[@amanighandour8166]

الله علي حضرتك ممتاز الشرح جدا

[@TheKhalidlateef]

أنا طبيب عراقي اختصاص جراحة أطفال، حاليا في بلجيكا مستقر واختصاصي الحالي طب الأسرة ، اشكرك جدا على هذا القناة والمعلومات الرائعة لأنني اعرف جيدا ان الطباء يعانون من قلة الوقت ،والمشكلة ان قنوات التواصل الاجتماعي فيه كلام كثير مغلوط ( بالمصري عك وبالعراقي يفتي بكيفه ) ، والناس خصوصا في عالمنا العربي وحتى هنا في الغرب ولكن بنسبة أقل لديهم عدم ثقة بالطب التقليدي المبني على الادلة ،سوف ادعمك من خلال الشير ،وفقك الله للخير، اذا كان عندك زيارة الى بلجيكا ،اتمنى اللقاء بك

[@user-ec3xo2gw9f]

شكرا دكتور ❤❤❤

[@user-qk5fy3hx8s]

ياريت لو في حلقه عن النحافه عند الاطفال والبالغين
وجزاكم الله خير وبارك فيكم

[@nouridz8]

جزاك الله عنا كل خير .

[@user-mt1px7rc5s]

تسلم انت اروع دكتور الله يجزاك.خير

[@shadyworld1]

و انا مستني 😎👍🏽

[@wifeessam8635]

من أجمل الحلقات والمناسبة مع تحارب الناس واللي شافوه بنفسهم.. وأحلى حاجه إنكم بتسمعونا 😃💪💪💪💪💪💪💪

[@wifeessam8635]

تجارب 😅

[@milovien5973]

بارك الله فيك وفي علمك وجودك وجهدك.

[@aberhassona8869]

ياريت نعرف رايك فى عمليات التكميم وتحويل مسار وغيرها من عمليات التخسيس

[@mohamedosman7420]

جميل يا دكتور كلام بسيط
شكرا لحضرتك

[@emanbadr8049]

جزاكم الله خيراً

[@amirahamdy844]

بصراحه كفيت ووفيت !!!!

[@hopeyoutube6531]

رائع يا دكتور.. بس المزيكا كانت عالية جداً عن صوتك
محتاج تركيز شديد بس صوت الموسيقى المرتفع.. كنت بخلي اختي وبنتها يتفرجوا بس المزيكا كانت عالية ومشوشرة على صوت حضرتك شوية كتير

[@Eldoctoor]

شكرا جزيلا على نصيحة حضرتك .. هننتبه للنقطة دي بعد كده ان شاء الله 🙂

[@naglaaalhady6480]

ايه نوع الفيتامينات والمعادن اللي ممكن أخذها

[@user-cz6xb3sf3m]

دكتور الله يحفظك .. زوجتي عندها خمول بالغدة الدرقية وعندها سمنة زيادة .. هل يصلح الكيتو لمن لديه مشاكل الغدة الدرقية .. علما انها تأخذ علاج للخمول ولكن لم ينقص وزنها

[@nabilawed3377]

شكرا لكم دكتور وبارك الله لكم .

[@SaharAlameldin]

دكتور انت محترم ماشالله عليك. طلب بسيط .. خفض صوت الموسيقي للتركيز معاك

[@user-lg1jg2rb6y]

شكرا لك دكتور
حقيقة كلامك جدا علمي ومتزن

[@ebnal-neel5603]

من قبيل الامانة كان عليك ان تشير الى مصادرك حول الكيتو جنك دايت فكل الاطباء العرب الذين تحدثوا حول الكيتو يأخذون معلوماتهم من د. بيرج ، د. اندريا و د. فانج وللاسف لا يشيرون الى ذلك

[@ilamhemo6568]

الكيتو ليس من اختراع من أشرت لهم فلماذا على الدكتور ان يشير إليهم عند التحدث عن نظام لا علاقه لهم به سوا انهم يتحدثون فيه مثلهم مثل غيرهم.

[@saeedalhawaty3701]

نعم الخلاصة

[@omaradi7358]

حلقه جميله
جزاك الله خيرا
يا ريت بدون موسيقى

[@user-uw8fn9bk3q]

بجد.ربنا يبارليك ويرضى عنك وربنا يسمحة إلى بوز لينا دماغنا بجد

[@user-qr4lh1kp6u]

شكرا دكتور ياريت حضرتك ترجع لطريقتك هذه في بناء الوعي لدى متابعينك افضل بكثير جدا من طريقة النقد للاخرين والذي اراه غير بناء ودمتم بخير.

[@aalkaabi7354]

اسلوب مبسط وراقي..

[@mahsebezzat1637]

ربنا يبارك فى علم حضرتك

[@monael-gendy1724]

أتمنى انك تراجع المعلومات بالفيديو عن الكيتو لتعم الاستفادة !

[@ryanahmed4283]

دكتور بعد إذنك ال music خليها أقل من كده شوية

[@Eldoctoor]

ممكن اعرف السبب؟ هل لسبب شرعي؟ ولا الكلام مش مسموع؟ ولا الموسيقى مش مناسبة؟ .. وتقبل تحياتي 🙂

[@ryanahmed4283]

@@Eldoctoor كلام حضرتك مش واضح في الأجزاء اللي بيكون فيها موسيقي، كمان علشان افهم جزء لازم ارجعه تاني بسبب الموسيقي ... آسف لو كلامي في غير محله

[@Eldoctoor]

@@ryanahmed4283 بالعكس.. أشكرك شكرا جزيلا.. كلام حضرتك مفيد جدا بالنسبة لي 👍

[@Alkomy11]

@@Eldoctoor هى فعلا تسبب تشويش
ولو كان السبب من وجهة نظر البعض شرعى
فلا بأس لو تريح الناس بدلا من الدخول فى جدال لا ينتهى

[@user-dk2ie8hh9n]

@@Eldoctoor طب لو قلنا لك لسبب شرعي الأمر يزعلك

[@aaj.groningen5489]

جزاك الله خير الجزاء

[@95kpeople2]

يعطيك العافية دكتور
عندي سؤالين:
1-كشخص وزنه ممتاز، ممكن الكيتو دايت ينفعني بإشي؟
2-كم الفترة الآمنة اللي المفروض بعدها نقطع الكيتو دايت؟
وشكرا :)

[@yasser921000]

الكيتوجينك ممكن تعيش به كاسلوب حياة لانه في رايي افضل نظام صحي وهيحميك من مشاكل صحية كثيرة

[@hamidkhelifi8720]

@@yasser921000 لا ينفع كاسلوب حياة انما لمدة محددة فقط

[@dahliafareed4466]

السلام عليكم
بشكر حضرتك جدا ع الفديو ده وعلى لقائات مع د. الصباغ أنا بسببها بدأت الكيتو وبفضل الله نزلت ٢٠ك ولسه مكملة باذن الله
بستأذن حضرتك اني اخد المعلومات اللي في الفديو دا وبعض المقاطع هاخدها بالنص عشان هاعمل مشروعي لاجتياز كورس موشن جرافيك_عن الكيتو
مع فائق احترامي

[@alooo.amoo.4326]

شكرا ع المحتوى الممتاز يادكتور..بس ياليت حضرتك توضح لنا هل الكيتو فعلا بيعالج مرحلة ماقبل السكر ومقاومة الانسولين

[@user-dz7ht1ui9h]

جزاك الله خيرا وبارك فيك

[@safaamohamed-tx6mk]

مستنيين يادكتور

[@adel999]

الله ينور دكتور

[@RAFEEKUK]

Such a great piece of work man!
Quick question please, how would my body ignore this vast amount of dietary fat ? Would not my body rely on dietary fat as a source of energy before entering into ketosis?

[@user-gb2yz3fc1v]

بارك الله فيك 🌹

[@Sinioramorine]

دكتور لو سمحت ياريت تتكلم عن بدائل السكر صحية وماتأثر على ارتفاع الانسولين ياريت تنصحنا بشي يحلي بدون ضرر وكيماويات بانتظارك في الجديد ..

[@wafaladjal5005]

أتمنى انك دائما تكون الحصص نتاعك أقل وقت ممكن مثل هذا الفيديو؛ علمكمفيد لينا وشكرا لوقتك الثمين اللي خصصتو لينا

[@Majeda_Murad]

‬‏‪احسنتم بارك الله فيكم

[@mouazrashid3877]

انا مستمر على نظام ال keto من ٦ أشهر و النتائج مبهرة مع أني في البداية أصلا ما كان عندي وزن زائد بمعنى الكلمة. مع الرياضة يحصل حاليا نحت للجسم. ولكن لازم نعترف ان هذا النظام يحتاج الى مكونات غير موجودة بكل الدول العربية او موجودة بأسعار غير متناولة للجميع. في البلد الاوربي الذي أعيش فيه يسهل عليي تواجد المواد الغذائية المناسبة الكثير من الوقت و الجهد و المال.
مع احترامي الشديد حضرة الطبيب و لكن انا انصح أيضا بمتابعة dr. Berg للتوسع في الفهم مع العلم انه يسوق لمنتجات في فديوهاته. ولكن مع ذلك كميات المعلومات و الوصفات و التي ينشرها مفيدة جدا.
شكرا و بالتوفيق

[@kawlaramadan]

فعلا افضل شرح للدكتور بيرج رائع

[@PTTY100]

أصلا الدكتور بيحذر من بيرج
للمعلومة بيرج مش طبيب

[@mowafakalhafez5919]

شكرا لك على الملخص

[@user-uq9qp5kx6z]

اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن
وأعوذ بك من العجز والكسل
وأعوذ بك من الجبن والبخل
وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال

[@khalidafaraj8815]

شكراجزيلا

[@wifeessam8635]

ممكن بقى معلومات للناس اللي ماشيه نباتي ومين مصدر موثوق نسمع اضرار وفوايد 😃💪

[@mohanedsalim4405]

كلامك جميل يدكتور😍

[@user-wk1yf1lb8u]

شكرا جدا جدا

[@user-tz5sf5vg2s]

مفهمتش مش الكتور بيتقد الدكتور بيرج هو اول واحد قال على رجيم الكيتوجني

[@ahmedmagdyadel6688]

بص يا اخي دكتور بيرج رجل محترم وكلامه اغلبه محترم عنده بس مشكلة وحدة كل حاجة يقولك من حلولها اتباع الكيتو هو مش جاهل لاسمح الله الموضوع وبما فيه انه عاوز يروج للكيتو بأي طريقة ف بيقنع الناس انه ده حلول لاغلب مشاكلهم
ولكن بيقدم المعلومات بطريقة علمية مدروسة وكلامه مش من خياله ده من كتب ومراجع ومصادر علمية

[@ahmedtahhan2758]

جزاك الله خيرا .. اذا ممكن فيديو عن حساسية اللاكتوز

[@Eldoctoor]

بيتجهز بإذن الله

[@mahmodnacer1214]

شكرا يادكتور حلقه جميلة لوسمحت يادكتور ممكن تعمل حلقه لسيدات الثلاتين للاهتمام بالصحه والنشاط والفيتامينات المناسبة وكدا

[@itslivai7121]

كل الشكر دكتور

[@TheOthman500]

تحياتي لك يا دكتور
دا اللي انا عملتة حرفيا
بس كنت بدخل فترة صيام من بعد المغرب بحيث اني اكسر ١٣ ساعة في اليوم علشان احغز Gloneogenisis
(بعد ١٣ ساعة صيام يبكون All body glycogen ar depleted)
الحمد لله نزلت ٣٠ كيلو
بدون اي ارهاق
بدون اكتئاب
و لي سنة الحمد لله محافظ ع الوزن
اللي عملتة زيادة اني كنت باخد Whey Protein كتعويض عن وجبة و كنت باخد ااقل من daily recommend

[@Eldoctoor]

الله ينور 👍

[@ehab269]

شكرا لكم ... انا الان في كيتو دايت من شهرين و نزلت كثير والحمد لله وسوف استمر الى الوصول الى الوزن المطلوب وبعدها اعود ولكن بنظام اقل استهلاك الكاربوهيدرات مع الرياضة شكرا

[@manaladel6620]

قناة كيتو رائعة لو ممكن الاشتراك
th-cam.com/channels/9RYa3L_tbYiXFeK-p5NjWA.html

[@hishammostafaelzaghandy2105]

من غير ما اعرف الكيتو دايت مشيت عليه بقالى سنة .. كنت ١١٠ كيلو بقيت ٨١ بس

[@najiaghazouan7940]

السلام عليكم ممكن تشرح لينا كيف نزلت وزنك وشكرا

[@MohamedIbrahim-od2eo]

Hisham Mostafa .

[@hasanalmahmoud1760]

احلف يمين

[@khaledal-haddi2046]

شكرا لك

[@iy86]

أنا مش عاوز اخس من غير ما أحس ، أنا عاوز اتخن من غير ما أفهم 😀

[@duaaalheialy9465]

هههههههههههههههههه
صح
ياريت

[@alaakhodair268]

نظام الكيتو مافيهوش عيش و زر و مكارونة و لا اي كارب، الكيتو دا نظام غير متوازن و بيؤدي الي مشاكل صحية عشان كدة بيتعمل لناس معنية و لفطرة محددة تحت إشراف طبيب

[@Aminedfi]

شكرا يا دكتور 🇩🇿❤🇪🇬

[@user-nv5hg6us4m]

شكراً ياركتور

[@imadobadi8306]

السلام عليكم د. محمد منصور ،، نشكر حضرتك على معلواتك وفيديوهاتك القيمة ،، كان لديا استفسار بخصوص نظام الكيتو ،، هل مناسب في حال الشخص لدية حصوات في المرارة ؟ وماهو هو الحل لهذة الحاله؟ شكرا جزيلا لك

[@olaali4444]

من فضلك أخى هل وجدت جواب من أى مصدر؟

[@user-so1kr8pd6z]

اتمنى منك دكتور تقره الابحاث الجديدة عن الكيتو
و يا ريت تنصح الناس بعدم اتباعه .

[@akramsabry9537]

كلام رائع

[@user-dp2nn2mc7l]

رؤعة دكتور

[@gailanqadir833]

شكرا دكتور

[@samahaed4404]

شكرا جزيلا كلام رائع
لو سمحت انا مشيت على نظام الكيتو
والحمدلله نزل وزني بس حابه اسئلك كيف اتخلص من الترهلات التي في البطن
وممكن ادخل الفواكهه مع نظام الكيتو بدون ما اسمن مره ثانيه يعني ممكن ادخل الفواكهه مع الكيتو وابقى محافضه على وزني ولك جزيل الشكر

[@abutiredal-anezi7822]

بارك الله فيك كلام طيب بس لوسمحت ابعد الموسيقى

[@listening01]

مشكور يا دكتور، بس ياريت بلاش موسيقي في الخلفيه