મેદાન પરની જંગ કેવી રીતે જીતશો ? ।। PSI / ASI / Constable Running Tips ।। ICE Rajkot
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- મેદાન પરની જંગ કેવી રીતે જીતશો ? ।। PSI / ASI / Constable Running Tips ।। ICE Rajkot
પેરો કા દર્દ બેહિસાબ હૈ
લેકીન "ખાખી" વરદી લાજવાબ હૈ
PSI / ASI / Constableની Physical Testની આક્રમક તૈયારી માટે નેશનલ રનર દ્વારા માર્ગદર્શન.
સૌથી ઓછા સમયમાં Running કેવી રીતે કરવું તે અંગેનું માર્ગદર્શન.
રનિંગની શરૂઆત કેમ કરવી ?
સ્ટેમિના કઈ રીતે વધારવી ?
સૌથી ઓછા સમયમાં કેવી રીતે Running પૂરું કરવું ?
ખોરાકમાં શું ધ્યાન રાખવું ?
Physical Test માટેના ઉમેદવારોને મૂંઝવતા તમામ પ્રકારના પ્રશ્નો અંગેનું સચોટ માર્ગદર્શન....
-----------------------------------------------
Follow Us On - ICE Official Account
Whatsapp Group : www.joiniceraj...
Facebook : / icerajkot
Instagram : / icerajkot
Telegram : t.me/icerajkot...
Twitter : / icerajkot
Website : www.iceonline.in/
TH-cam CHANNEL : bit.ly/icerajkotyt
police constable physical test gujarat, gujarat police constable running marks, gujarat psi height, gujarat police height obc, constable physical test details, police height, weight chart, height limit for psi, how much height required for psi, how to become psi in gujarat, height criteria for psi, psi female height, psi height limit in gujarat for female, police running time and distance gujarat, police training activities, police running requirements, constable running tips gujarat police, gujarat police running marks and time,
gujarat police constable physical requirements, gujarat police constable syllabus, LRD Police Constable Running Tips, Gujarat Police Constable Physical Test 2021, Gujarat Police constable Eligibility, age limit, physical test
#constable_physical_test #PSI_ASI_Constable_Running_Tips #ICERajkot
*15 નો નિયમ આવ્યો છે તો અમારા જેવા ઉમેદવાર હાઇ કોર્ટ માં એકલા હાતે ગણા કારણસર જઈ શકતા નથી
પણ મોટા ક્લાસિસ વાળા કંઇક કરે તો સારું
હુ ભાવિક સર નો જ સ્ટુડન્ટ છુ, હુ પોતે 5 km 17 minit થી 18 minit મા કરુ છુ, જેમને પણ પોતાની રનિંગ નો સમય 20 મીનીટ નીઅંદર ટાઈમ લેવો હોય તો ભાવિક સર ને મળો.... ખુબ સરસ માગૅદશૅન મળસે.......
Thanks a lot sir for give useful advice, I will gladly follow it 🤗🤗🙏🙏
Wonderful great motivation
Thank you bhavik sir...
Pi ke psi na physical test ma jo 1 dant sadi gayo hoy and navo nakhavelo hoy to chale ke nathi chalavta??
RR Chang kravana hata ne su thayu ??
Sir mare 1600 mitter raning ma 10
.45 thay chhe to hu 9.minit lavva su karu
Sir banne time running kariye to problem thavani sakyata khari?
20 ma puru karvu hoy to 400 mitre no ek round 1:35 ma puro karvo pade ane khar unistarna boot to perta j nay nahi tar pag ni taklif thase j🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Sir dang jeva dist ma dabar rodaj medan bane 6 kem k medan nahi dang ma
Thank you sir but Amare ground ni suvidha nathi damar road j chhe to su Ana par running na kari sakay
Sar અમારા ગામમાં ટ્રેક નો અભાવ છે...આથી અમે રોજ..3 મહિના થી રોજ રોડ પર જ રનિંગ કરીયે છીએ...અમને તો કોઈ તકલીફ નથી.....રોજ લોગ રનિંગ કરીયે છે....
Same
Injury possible chhe, 100% thase aevu nathi
Bhai tame road ma running na karo tame a bhavuk sir jode mulakat lo hu temnoj student chu rajkot athletics ground ma sir hoi che 🙏🏻
Shin pain thai ske se
Same brother dodo
Gamda vada ne koi trainer ni jarur nathi hu vagar traininge 21.30 ma running puru karu chhu
Good raning
Bhai surat thi chu .raning karti vakha te sans fuli jay che and gadu su khi jay che su ka ru ?plz help me
@@pradiprokade287 cigarette mava bandh karo...
@@rajdivan5414 bhai hu ye badhu me nan pan thi kha toj nathi
Hello sir,
In Gujarat Police body tattoo is allowed or not???
su karvi sir ground kya chhe aya to to running kya karvi
road pal mel ave chhe
20min = 5km
1200sec=5000miter
1sec = ?
1sec ma ketlu dodva nu
4.16 miter
Try
અત્યારે ગ્રાઉન્ડ બધા બંધ છે તો કિલોમીટર કેવી રીતે નક્કી કરી શકાય ?
Aavedan aapvanu htu tenu su thyu ?
Sir running karvano best time kayo hoy che
Bharti nu su che Sir aavti pan nathi 2 month sudhi aa vaani hati haju koi thekana nathi
સર કોન્સ્ટેબલ ની ભરતીમાં 5કિમી દોડમા હાઈએટસ રેકોર્ડ કેટલો છે
Sir running karti vakhte boh haff છડે se please suggest???
Ha same problem bhai
Same problem
👍
@@rkrkrk9695 ok thank you bhai🌹
@@parmarlakhman6920 solution male to inform kar jo bhai
Sir surat ma pan calu karo nee
My age 30+..se..running...thy..sake??
2018...ma..5km...26min...
15day current kyare muksho
Pi ne exam ma ice currently ma the koi puchu htu
Sir bharti kiyare aavse
Amara mate ground par dodvu possible nathi
Sir please Surat ma pan offline nu margadarshan rakho
400 mitar nu 1 round ketlama puru karvu sir minim
3મિનિટ
Dear sir ,
running 21 ma puru thy che ,
pan a samjavo pls,
tempo run , fartlek training and threshold run su che
kevi rite karvu?
ane su falydo malse ana thi?
respected sir please advice me
mare 28-29-30 thay che hu eme kem aochu kru...e smjao bhai
@@vijayprajapati1040 improvement aavyu kai?hve ketla ma thay che?
164 hight che , 18 year che to vadhi ske 1 cm??
ha
Sir Constable & PSI +ASI બંનેની ભરતી અલગ અલગ આવશે ને
બંને ભરતીમા અલગ અલગ અપ્લાય કરી શકાશે ને????
maro bhai ane na pucha ane kay khabar nathi
Thank you for motivation🙏
Thanks bhavik sir
Hi sir tame constitution na lacture lai ne aavo ne plz plz plz
Sir.polish.costebal.kyare.aavse
Sir nadiyad ma clash rakhone
You are also right sir
koi em n keta k mare 12 min ma puri thay che km k 12:35 world record che enu dhyan rakhjo
😀😂
Possible Che. Baka
Me 12:30 ma complete Kari chu
2500 meter.
@@vxyzkxyz8745 😁😁
પેલા ભરતી તો આવા દો.. બાપા 🙏🙏
Sir Ground nathi to road par dodiye to kai problem thai
Bhavnagar ma banch saru karo ne🙏🙏🙏
Sir thanks and one question k sc girl height constable mate ketli Che??
Thanks bro.
sar have Achar sanhita lagi gai aetle have psi ni bharti asre November mahina ma avshe
Girls nu running ni tips and tricks no video mukjo n sir
sir tamara academy nu addres share karjo ne 🙏
Running to aavata winter ma aavse ne
Obc mahila height for psi asi ketli
Sir online paid class chalu karo ne
Thx you soooooo much sir.... Bhavnagar ma b ava seminar karo sir live
Sir PSI ma 15 Ghana valo rule barbad karse ae final 6e
Don't worry bhai . Court chhe ne ...
@@vijayengineer71 niyam che k dur thayo hve kai update ?
Sachi vat bhavik sir
Thank you sir
Namste sir.
Girl na running vise to aap e koi j suggestion nai aapyu.
Khali boys na 5 km vise j mahiti aapi.
Girls ne pnn hard lagtu hoy running. Plzz emna mate koi suggestion aapso
Sir Bhavnagar ma pan Tamara student che Bhavnagar pan aavo
Sir exercise mate pan video banavo please.
sir Kay nathi avdtu
@@amitojha6994 😂 વાહ...
Sir 1.5 cm hight ochi che to chale psi ma?
Sir ,Amdavad ma kai jagaye che
Call 8469501110 / 8469601110
Tnx sir
Bharty nathi padi Ana pahela .. Avi gaya
તમારે ત્યાં દોડ ની તૈયારી કરવા સે?
Hi
2 time running karye chale?
Sir veli savre uthi ne direct runing mte jai sakai k ???
jo beta tari sachi icha hoy to kar Baki ane kay nathi khabar a khali paysa khay
@@amitojha6994 a tme kevi rite khi sko?
Mobile hath ma laine dodta 24.30
With out 23.30 ...
1 min no fer pde mobile thi?
@@pjzala1836 ha ane ground pan ek dam gol nathi....
@@pjzala1836 mobile hath ma hoy etale ridham nathi aavati....
@@mr_Honest_420 achha,joke time saro che tmaro, ketla time thi practice karo cho? And weight ketlo che?
@@pjzala1836 weight 58.800kg
2 month practice
17 .30 ma puru thay che hal pan 16 ma tya running karvani che
Wahh Bolt
Sui ja to
@@Swagmix Haa ok
દશેરાને દિવસે ઘોડો ના નાચે ભાઈ
Girl mate running ni idea aapo ne sir
દરરોજ દોડવું જોઈએ ?
No bapore
Thanks you sir ....
Thank you for information
Eky academy ma admission na leta koi pan pehla dodo pa6i j classes join karjo
Rai vat dod ni to ana mate koi coach ni jarur nthi 5 frnds bhega thai practice karo thai jase complete
@@sk380088 tmne kem khbr?
@@sk380088 hmm running start thay etle khbr hve
👌
Surat ma ta mara class chalu ka ro ne sir
sir jay mogal, i m charan geeta from wankaner,,
Sir Oats લેયે તો વાંધો નય ને
Junagadh kedi che
Sr running krta thak lage to su krvanu???
To ghare revu
To form na bharvanu
👍
All the best
Sir mare 1600ma 12 mnt thay chhe su krvu please
Not good bro
@@aptravelvlog7266 I know but hve su karay?? Time ghtadva
Same problem bro
Sir surat ma pan margadarshan no program karo
Thanks ICE Family 🙏
PSI Running kyare avse ?????
???????
Running kyare avse ?????
Pagni panima bahuj dukhay se saheb to su karvu
Thank u sir.
👍👍
Patan ma aavo ne sir
JAY Hind
Mast👌👌👌👌👌👌
Jay hind sir
🙏
Nonveg muk vu pade ???
Jay hind
Running fees
Ahmedabad
Thank you sir
Bharti nu su che Sir aavti pan nathi 2 month sudhi aa vaani hati haju koi thekana nathi
👍
Thank you sir
Thanks sir 🙏