健康好生活 20240605 「端午」到了夏也至!粽香四溢健康吃
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- เผยแพร่เมื่อ 5 มิ.ย. 2024
- 每年農曆五月初五就是端午節,對於多數人來說,
腦中馬上浮現的畫面就是吃粽子了!
一到端午時節,各地的特色粽子都是每個異鄉遊子
懷念家鄉時記憶中的好味道!
不過,隨著健康養生意識抬頭,
傳統的粽子普遍高熱量、高油、高鈉又不好消化,
再加上蔬菜纖維質普遍不足,對人體健康可是問題多多,
如何自製或挑選美味又健康的粽子是一大學問!
而端午節台語稱之為「五日節」,跟夏至時間接近,
這時氣溫開始節節上升,不只蚊蟲孳生,
傳染疾病也跟著發生,都要特別小心防範。
今天的節目中就要跟大家分享
「端午」到了夏也至,粽香四溢健康吃!
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